Все лечебные растения травы корни

Выстраиваем защиту

От 23 700 рублей

Вы обращали внимание, что некоторые люди могут спокойно сидеть на сквозняке, гулять в мороз в легкой куртке, купаться в холодной реке, общаться с простуженными друзьями, и при этом – не заболевают? В то время как другие берегутся изо всех сил, носят в период эпидемий марлевые маски, кутаются в теплые свитеры и шерстяные носки, и всё равно не вылезают из простуд? С чем это связано? Все дело в иммунитете!

Наш иммунитет – это основной механизм защиты организма от вирусов и бактерий. Развитие иммунной системы в процессе эволюции и обусловило саму возможность существования человека. Иммунитет бывает врожденный и адаптивный (приобретенный).

Врожденный иммунитет — это способность организма распознавать и обезвреживать различные бактерии и вирусы по общим признакам. Как понятно из названия, это базовое свойство организма, которое он получает при рождении. Адаптивный иммунитет распознает более специфические, индивидуальные патогены, он формируется в процессе столкновения с ними, после болезней или прививок.

Признаки иммунного сбоя

• частые ОРЗ
• частые обострения хронический инфекционных заболеваний (тонзиллит, гайморит, бронхит, пиелонефрит, аднексит т. д.)
• частые рецидивы герпетических высыпаний
• гнойничковые поражения кожи
• боли в суставах и мышцах
• продолжительное повышение температуры или отсутствие температурной реакции при острых инфекционных заболеваниях
• увеличение лимфатических узлов
• плохое заживление ран
• злокачественные новообразования
• слабость
• синдром хронической усталости

Иммунная система формируется у человека еще в утробе матери, и немало зависит от наследственности. Но и весьма значительную роль в работе иммунитета играет образ жизни. И если с наследственностью мы сделать ничего не можем, то укрепить иммунитет, выполняя определенные правила, — в наших силах!

Как укрепить иммунитет?

Закаливание

Закаливание – это, по сути, тренировка иммунной системы. Главный принцип закаливания: умеренность, постепенность и регулярность.

Начните с малого: больше гуляйте, чаще проветривайте квартиру, ходите по дому босиком, обтирайтесь смоченными прохладной водой губкой или полотенцем, умывайтесь прохладной водой. Потом можно переходить к более серьезным процедурам: обливанию холодной водой, контрастному душу. Контрастный душ, кстати, очень полезен и для тренировки сердечно-сосудистой системы, улучшения состояния кожи, профилактики целлюлита. Только не забывайте про осторожность и постепенность! Если у вас уже есть проблемы с сердечно-сосудистой системой, предварительно проконсультируйтесь с вашим кардиологом.

Очень важна регулярность закаливающих процедур, отсутствие между ними больших перерывов.

Начинать закаливающие процедуры можно только, если вы полностью здоровы. В идеале – после консультации с врачом.

Питание

Для укрепления организма необходимо сбалансированное питание, богатое витаминами и микроэлементами. Для того чтобы вы получали все необходимые вещества и микроэлементы, питание должно быть максимально разнообразным. Ежедневно в рационе должны присутствовать все основные группы продуктов: молочные, крахмалистые, овощи, фрукты, источники сложных углеводов, белка и жиров. Сложные углеводы содержатся в крупах, макаронах, картофеле, хлебе с отрубями и в бездрожжевых хлебцах из цельного зерна. Они долго усваиваются, в отличие от простых углеводов, которые содержатся в сахаре, печенье, тортах и прочих сладостях. Также человеку необходимы неперевариваемые углеводы – клетчатка или пищевые волокна. Они создают ощущение сытости, и, кроме этого, полезны для пищеварения. Такие углеводы содержатся в овсянке, в хлебе из муки грубого помола.

Помимо этого нашему организму необходимы жиры, поскольку они помогают усваивать витамины А и Е. Если в организме недостаточное количество жиров, хуже выглядит кожа, страдает печень, перестают вырабатываться половые гормоны. Жиры бывают насыщенными и ненасыщенными. Последние лучше усваиваются, соответственно, они более полезны. Их хорошо получать из жирных сортов рыбы, авокадо, миндаля, оливкового масла. Разумеется, употребление продуктов, содержащих скрытые неполезные жиры, такие, как майонез, колбаса, торты, стоит ограничивать.

Источники белка – это рыба, мясо, молочные продукты, яйца, бобовые, орехи, грибы.

Ешьте как можно больше овощей и фруктов, желательно в термически необработанном виде для большей сохранности витаминов.

Витамины и пробиотики

Многочисленные исследования показывают, что в России, да и в других странах тоже, подавляющее большинство людей страдает от гиповитаминоза – нехватки витаминов. Как известно, витамины не образуются в организме человека, за исключением витамина D и витаминов, синтезируемых бактериями кишечника, поэтому должны постоянно присутствовать в составе пищи. Но даже при самом рациональном питании (а будем откровенны – у большинства из нас питание далеко не идеально сбалансированное) рацион человека сегодня «недоукомплектован» витаминами на 20–30%. Усвояемость витаминов из «искусственных» препаратов зачастую выше, чем из обычной еды.

Соответственно, необходимо регулярно принимать поливитаминные препараты. В период болезней, стрессов, депрессий, повышенной нагрузки, беременности, при курении и злоупотреблении алкоголем, приеме антибиотиков потребность в витаминах возрастает. Продолжительность приема поливитаминов определяется врачом, и обычно составляет 1–3 месяца, курс желательно повторять 2–4 раза в год. Витамины лучше усваиваются, если суточную дозу разделить на несколько приемов, основной прием препаратов лучше назначить на первую половину дня, так как вечером и ночью обмен веществ в организме замедляется. Поскольку человек всегда получал витамины из пищи, лучше принимать витаминные препараты во время еды, так они усваиваются полнее.

Помимо витаминов, для укрепления иммунной системы важны пробиотики. Пробиотики – это лекарственные препараты или биологически активные добавки к пище, которые содержат в составе живые микроорганизмы, являющиеся представителями нормальной микрофлоры человека. Они призваны восстановить нарушенный баланс микроорганизмов, населяющих различные слизистые человека, и поэтому применяются для лечения и профилактики иммунодефицита, дисбактериозов и связанных с ними заболеваний.

Пробиотики стимулируют иммунную систему на всех уровнях, что доказано многочисленными клиническими исследованиями. Пробиотики и витамины не стоит назначать себе самостоятельно, лучше, если это сделает врач.

Режим и физическая активность

Для нормальной работы всего организма и хорошего самочувствия человека очень важен режим.

Старайтесь вставать и ложиться в одно и то же время, высыпаться. Больше отдыхать, гулять на свежем воздухе. Необходимо заниматься спортом, делать зарядку.

Регулярная физическая активность благотворно влияет на иммунитет. Во время активной физической нагрузки повышается общий тонус организма, улучшается настроение, что способствует большей активности и приливу энергии, кровь обогащается кислородом, улучшаются сон и аппетит. Физические нагрузки помогают избавиться от стресса, в организме вырабатываются эндорфины («гормоны счастья»).

И обязательно гуляйте на свежем воздухе. Если позволяет погода, постарайтесь проводить на улице не менее часа в день. В идеале – в светлое время суток, ведь солнце необходимо не только для выработки витамина D, без солнечного света понижается уровень серотонина (еще одного «гормона счастья») в крови, который отвечает за наше хорошее настроение. Осенью и зимой проблема нехватки солнечного света особенно актуальна – мы встаем затемно, выходим с работы уже после захода солнца. Пользуйтесь любой возможностью поймать дневной свет: гуляйте во время обеденного перерыва, обязательно планируйте прогулки на выходных.

Отказ от вредных привычек

Вредные привычки – курение, алкоголь, злоупотребление лекарственными и наркотическими препаратами – очень сильно ослабляют иммунную систему организма, ухудшают функционирование многих органов, губят сосуды, мозг, легкие, повышают риск развития заболеваний. По сути, если вы постоянно себя травите курением, алкоголем и пр., сложно ожидать от организма хорошего состояния. Алкоголь и никотин угнетают иммунитет, в результате чего он перестает выполнять свои защитные функции. Кстати, ослаблять иммунитет могут и многие лекарственные препараты, поэтому, во-первых, не стоит бездумно принимать таблетки без назначения врача, во-вторых, если вы принимаете лекарства, усильте меры по укреплению иммунной системы.

Позитивный жизненный настрой

Между физической и эмоциональной составляющими у людей есть теснейшая взаимосвязь. Если человеку жизнь не приносит радость и удовольствие, то запускаются биологические механизмы самоуничтожения. Будьте позитивны, радуйтесь каждому дню — для этого всегда есть повод. Умение позитивно воспринимать любую действительность — это без преувеличения залог здоровья и долголетия.

Надеемся, что наши советы помогут вам стать более здоровыми, и предстоящий осеннее-зимний сезон принесет вам только радость, а не болезни!

Источник

Лекарственные корни растений от разных недугов: способы их применения

Из этой статьи вы узнаете:

Каковы основные лекарственные корни растений

Какие лекарственные корни растений можно заготовить самостоятельно

Как самостоятельно сделать заготовки из лекарственных корней растений

С давних пор для лечения различных недугов и поддержания здоровья применялись лекарственные корни растений. И это неудивительно, ведь в те времена аптек еще не было и люди пользовались услугами лекарей. В настоящее время корни растений не считают лечебными средствами, а зря, так как в основе современных лекарств лежат именно они.

Основные лекарственные корни растений и их свойства

Далее приведем список лекарственных корней растений с фото и расскажем об их полезных свойствах и способах применения.

Корень аира обыкновенного

Корень аира считается универсальным средством от многих болезней. Он:

обладает противовоспалительным эффектом, используется для лечения гнойных ран, язв, абсцессов;

помогает нормализовать секрецию пищеварительных соков, применяется при расстройствах желудочно-кишечного тракта;

способствует активации желчевыделительной функции печени;

подходит для лечения гинекологических заболеваний;

оказывает мочегонное действие;

способствует снижению артериального давления;

развивает память, улучшает зрение и слух.

С помощью лекарственных корней растений можно вылечить многие заболевания, но имейте в виду, что их применение обязательно нужно обсудить со своим лечащим врачом. Так, корень аира вы можете использовать при:

нарушении работы желудочно-кишечного тракта (при коликах, метеоризме, гастрите, язве желудка или двенадцатиперстной кишки, рвоте, диарее, отсутствии аппетита);

заболеваниях желчных путей;

образовании камней в почках;

болезнях дыхательных путей (при воспалении легких, бронхите);

нарушении менструального цикла, патологиях климакса;

нарушении работы центральной нервной системы (беспокоят судороги, есть признаки неврастении).

Однако корень аира поможет только в том случае, если вы правильно его приготовите, причем для лечения конкретного заболевания нужен определенный отвар.

Так, при таких болезнях, как:

неврастения, судороги – измельчите 10 г корня аира и заварите его стаканом кипятка, через 15 минут процедите и принимайте 3-4 раза в день по ¼ стакана за 30 минут до еды;

гастрит, колит – приготовьте 1 ч. л. корня аира и заварите его стаканом кипятка, через 20 минут процедите и принимайте 3-4 раза в день по полстакана за 30 минут до еды;

язвы, гнойные раны – измельченным в порошок корнем аира посыпают нагноения и покрывают воздухопроницаемой повязкой (например, из марли);

воспаления горла и ротовой полости – для лечения соедините в одинаковых дозах корень аира и дубовую кору, затем 2 ст. л. смеси заварите 1 л кипятка, проварите четверть часа, снимите с огня; добавьте по 1 ст. л. сушеных листьев шалфея и крапивы и настаивайте еще 20 минут, процедите раствор и используйте для полосканий.

Нельзя использовать корень аира, если:

страдаете носовыми кровотечениями;

у вас повышенная кислотность желудочного сока;

обострились заболевания почек;

открылась язва желудка;

у вас пониженное артериальное давление.

Избыточное употребление отвара корня аира может вызвать сильную рвоту.

Корень валерианы лекарственной

Наверное, чаще других лекарственных корней растений в медицине используется корень валерианы, которая дает успокаивающий эффект. Это его качество особенно необходимо при таких заболеваниях, как:

Успокаивающий эффект возникает из-за присутствующих в корне эфирных масел, спиртов, кислот и гликозидов. Эти же вещества благотворно воздействуют на органы сердечно-сосудистой системы организма человека:

уменьшают боли в сердце;

снижают повышенное давление, нормализует сердцебиение;

облегчает состояние при вегетососудистой дистонии;

устраняет спазмы сосудов;

помогает улучшить кровообращение сердечной мышцы и т. д.

Эксперты магазина «Ведьмино Счастье» рекомендуют:

Корень валерианы применяют не только при лечении нервной и сердечно-сосудистой системы. Его используют и при:

воспалении легких и астме;

гиперфункции щитовидной железы и других ее болезнях;

заболеваниях печени и желчевыводящих путей;

болезни кожи: псориазе, экземе.

Валериана относится к категории лекарственных препаратов, которые снижают нервное напряжение (транквилизаторы). Чаще всего ее можно приобрести в виде спиртовой настойки, таблеток.

Непосредственно из корня в домашних условиях можно приготовить отвар или настойку – приведем несколько способов. Если у вас:

Нервное потрясение – поместите 1 ст. л. измельченного корня валерианы в термос, залейте стаканом кипятка и настаивайте в течение 1-2 часов, затем процедите и принимайте 2-3 раза в день по 1 ч. л.

Гипертония – 10 г измельченного корня валерианы залейте 300 мл воды комнатной температуры, доведите до кипения на медленном огне, кипятите в течение 15 минут, остудите и процедите. Принимать следует по полстакана 3 раза в день.

Учащенное сердцебиение – перемешайте в равных долях корень валерианы, плоды тмина, фенхеля, листья пустырника, затем 10 г сбора положите в эмалированную посуду и залейте стаканом кипятка, поместите емкость ее на водяную баню на 5 минут, а потом накройте крышкой и настаивайте в течение 45 минут, процедите, отожмите смесь, долейте кипяченой воды до 200 мл – принимайте по полстакана 3 раза в сутки.

Бессонница – смешайте цветки ромашки, корень валерианы и тмин в пропорции 3:2:5; затем 2 ч. л. сбора насыпьте в термос, залейте стаканом кипятка и настаивайте 30 минут, процедите и принимайте 2 раза в день по полстакана.

Спиртовую настойку из лекарственного корня валерианы вы можете приготовить и сами. Для этого хорошенько измельчите его и залейте его 60–70%-ным спиртом в пропорции 1:4. Оставьте раствор в темном месте на неделю, периодически взбалтывая его. Через 7 дней процедите смесь, а экстракт храните в холодильнике. При необходимости определенное количество капель (обычно от 15 до 30) настойки следует добавить в небольшое количество воды и выпить.

Лекарственные препараты, которые в своей основе содержат корень валерианы, имеют и противопоказания:

Их нельзя принимать более двух месяцев подряд, так как организм привыкает, и они уже не производят необходимого эффекта.

Возможна передозировка, при этом появляется головокружение, головная боль, снижается работоспособность, повышается сонливость.

Средства нельзя принимать беременным и кормящим женщинам, а также пожилым людям, склонным к инфаркту (инсульту).

Не следует применять их при нарушениях деятельности органов пищеварения (к примеру, при энтероколите).

Ни в коем случае нельзя употреблять препараты при индивидуальной непереносимости.

Детям надо давать средства на основе лекарственных корней растений, в частности, валерианы, крайне осторожно. Лучше всего использование таких препаратов обсудить с лечащим врачом.

Статьи, рекомендуемые к прочтению:

Корень алтея лекарственного

Алтей лекарственный (также его называют просвирняк, дикая роза) – это многолетнее травянистое растение с мощным главным корнем, который часто используют в качестве народного средства. Так, корень алтея едят в сыром и вареном виде, из него готовят каши, кисель, а также отвары для наружного и внутреннего применения.

Корень алтея лекарственного используют при:

воспалительных процессах и инфекционных болезнях глаз и век (в качестве промываний);

воспалениях ротовой полости;

воспалительных болезнях глотки и верхних дыхательных путей (при ларингите, трахеите, хроническом бронхите, бронхопневмонии);

заболеваниях органов пищеварения (гастрит, энтероколит, язва);

воспалениях мочевого пузыря;

травмах мышц, радикулите (в качестве компресса).

При всей своей полезности лекарства на основе алтея имеют и противопоказания. К примеру, их нельзя использовать в следующих случаях:

на первых месяцах беременности;

нарушения дыхательной функции легких;

В настоящее время лекарственные средства на основе целебных корней растений (их фото вы легко найдете в Сети), в том числе и корня алтея лекарственного, можно приобрести в любой аптеке. Но если у вас есть качественный сбор, вы можете приготовить его сами. Есть несколько способов.

Приведем лишь некоторые:

На основе молока – залейте 1 ст. л. корня алтея стаканом кипятка и проварите в течение 5–10 минут, остудите.

На воде – залейте стаканом охлажденной воды 1 ст. л. измельченных корней алтея, на медленном огне доведите до кипения и варите 15 минут, процедите. Отвар следует пить по 1/3 стакана за 30 минут до еды. Также взвар можно использовать для полосканий при инфекциях полости рта и для приготовления компресса.

С медом на воде – засыпьте в термос 2 ст. л. измельченного корня алтея, залейте ½ литра теплой воды, настаивайте 6 часов, затем процедите и добавьте 2 ст. л. цветочного меда. Отвар следует принимать 3-4 раза в день по полстакана.

На основе сиропа – понадобится концентрированный сахарный сироп, по поверхности которого вы должны рассыпать тонким слоем мелко измельченный корень алтея приблизительно в такой пропорции: 98 частей сахара и 2 части алтея. Оставьте настаиваться сироп до тех пор, пока порошок не напитается сиропом и не образуется корка. Теперь надо поставить смесь на медленный огонь и довести до однородной массы, помешивая.

Корень девясила

Он также относится к лекарственным корням растений и широко известен своими целебными качествами, оказывает противовоспалительное, желчегонное, отхаркивающее и слабое мочегонное действие. Кроме того, он помогает при:

воспалениях горла и полости рта;

болезнях дыхательных путей;

заболеваниях органов пищеварительной системы, в том числе при гастрите с повышенной секрецией желудочного сока, язве желудка и двенадцатиперстной кишки;

колите и энтероколите;

болезнях кожи (таких, как экзема, дерматоз, локальные воспаления и нагноения);

нарушениях менструального цикла;

ревматизме и артрите,

Есть огромное количество рецептов приготовления отвара из корня девясила, мы предлагаем лишь несколько из них:

При болезнях желудочно-кишечного тракта – залейте 1 ст. л. измельченного корня девясила 250 мл кипятка, варите в течение 15 минут, оставьте на 4 часа и затем процедите. Теплый взвар пейте 3 раза в день по 1 ст. л.

При простуде и заболеваниях дыхательных путей – возьмите 2 ст. л. измельченного корня девясила и залейте холодной водой (понадобится пол-литра), хорошенько взболтайте и оставьте на ночь. Настойку принимают по полстакана за 30 минут до еды 4 раза в день.

Для полосканий полости рта и горла – вам понадобится 3 ст. л. измельченного корня девясила, которые следует залить холодной водой (200 мл) и поставить на медленный огонь. Проварите в течение 20 минут, снимите с огня, дайте настояться 30 минут, процедите. Взваром можно полоскать горло и полость раз до 5-6 раз в день.

При ревматизме, артрите, болезнях кожи – приготовьте 5 ст. л. измельченного корня девясила и залейте его 1 литром охлажденной кипяченой воды, дайте настояться 3 часа, затем доведите до кипения на медленном огне и проварите 20–30 минут. Процедите и вылейте отвар в ванну с водой, температура которой не выше +37 °С. Такие ванны следует принимать не более 15 минут в день в течение двух недель через день.

Девясил противопоказан при:

болезнях почек и тяжелых заболеваниях сердечно-сосудистой системы;

гастрите с пониженной кислотностью.

В любом случае, если вы решите пользоваться средствами на основе лекарственных корней растений, в том числе и девясила, следует проконсультироваться с лечащим врачом, так как злоупотребление такими препаратами может привести к отравлению организма.

Корень женьшеня

Корень женьшеня применяют в лечении многих болезней так давно, что о нем уже сложены легенды. Это многолетнее травянистое растение относится к категории адаптогенов – природных веществ, которые способствуют мобилизации жизненных сил организма: поднимают иммунитет, возвращают жизненный тонус, замедляют старение и т. д.

Так, препараты на основе корня женьшеня могут быть полезны при таких заболеваниях, как:

истерия и неврастения;

повышенное артериальное давление;

острое или хроническое воспаление слизистой оболочки желудка (гастрит);

а также при головной боли, общей ослабленности организма, бессоннице, импотенции.

Источник