Вероника растение описание лечебные свойства

Выстраиваем защиту

От 23 700 рублей

Вы обращали внимание, что некоторые люди могут спокойно сидеть на сквозняке, гулять в мороз в легкой куртке, купаться в холодной реке, общаться с простуженными друзьями, и при этом – не заболевают? В то время как другие берегутся изо всех сил, носят в период эпидемий марлевые маски, кутаются в теплые свитеры и шерстяные носки, и всё равно не вылезают из простуд? С чем это связано? Все дело в иммунитете!

Наш иммунитет – это основной механизм защиты организма от вирусов и бактерий. Развитие иммунной системы в процессе эволюции и обусловило саму возможность существования человека. Иммунитет бывает врожденный и адаптивный (приобретенный).

Врожденный иммунитет — это способность организма распознавать и обезвреживать различные бактерии и вирусы по общим признакам. Как понятно из названия, это базовое свойство организма, которое он получает при рождении. Адаптивный иммунитет распознает более специфические, индивидуальные патогены, он формируется в процессе столкновения с ними, после болезней или прививок.

Признаки иммунного сбоя

• частые ОРЗ
• частые обострения хронический инфекционных заболеваний (тонзиллит, гайморит, бронхит, пиелонефрит, аднексит т. д.)
• частые рецидивы герпетических высыпаний
• гнойничковые поражения кожи
• боли в суставах и мышцах
• продолжительное повышение температуры или отсутствие температурной реакции при острых инфекционных заболеваниях
• увеличение лимфатических узлов
• плохое заживление ран
• злокачественные новообразования
• слабость
• синдром хронической усталости

Иммунная система формируется у человека еще в утробе матери, и немало зависит от наследственности. Но и весьма значительную роль в работе иммунитета играет образ жизни. И если с наследственностью мы сделать ничего не можем, то укрепить иммунитет, выполняя определенные правила, — в наших силах!

Как укрепить иммунитет?

Закаливание

Закаливание – это, по сути, тренировка иммунной системы. Главный принцип закаливания: умеренность, постепенность и регулярность.

Начните с малого: больше гуляйте, чаще проветривайте квартиру, ходите по дому босиком, обтирайтесь смоченными прохладной водой губкой или полотенцем, умывайтесь прохладной водой. Потом можно переходить к более серьезным процедурам: обливанию холодной водой, контрастному душу. Контрастный душ, кстати, очень полезен и для тренировки сердечно-сосудистой системы, улучшения состояния кожи, профилактики целлюлита. Только не забывайте про осторожность и постепенность! Если у вас уже есть проблемы с сердечно-сосудистой системой, предварительно проконсультируйтесь с вашим кардиологом.

Очень важна регулярность закаливающих процедур, отсутствие между ними больших перерывов.

Начинать закаливающие процедуры можно только, если вы полностью здоровы. В идеале – после консультации с врачом.

Питание

Для укрепления организма необходимо сбалансированное питание, богатое витаминами и микроэлементами. Для того чтобы вы получали все необходимые вещества и микроэлементы, питание должно быть максимально разнообразным. Ежедневно в рационе должны присутствовать все основные группы продуктов: молочные, крахмалистые, овощи, фрукты, источники сложных углеводов, белка и жиров. Сложные углеводы содержатся в крупах, макаронах, картофеле, хлебе с отрубями и в бездрожжевых хлебцах из цельного зерна. Они долго усваиваются, в отличие от простых углеводов, которые содержатся в сахаре, печенье, тортах и прочих сладостях. Также человеку необходимы неперевариваемые углеводы – клетчатка или пищевые волокна. Они создают ощущение сытости, и, кроме этого, полезны для пищеварения. Такие углеводы содержатся в овсянке, в хлебе из муки грубого помола.

Помимо этого нашему организму необходимы жиры, поскольку они помогают усваивать витамины А и Е. Если в организме недостаточное количество жиров, хуже выглядит кожа, страдает печень, перестают вырабатываться половые гормоны. Жиры бывают насыщенными и ненасыщенными. Последние лучше усваиваются, соответственно, они более полезны. Их хорошо получать из жирных сортов рыбы, авокадо, миндаля, оливкового масла. Разумеется, употребление продуктов, содержащих скрытые неполезные жиры, такие, как майонез, колбаса, торты, стоит ограничивать.

Источники белка – это рыба, мясо, молочные продукты, яйца, бобовые, орехи, грибы.

Ешьте как можно больше овощей и фруктов, желательно в термически необработанном виде для большей сохранности витаминов.

Витамины и пробиотики

Многочисленные исследования показывают, что в России, да и в других странах тоже, подавляющее большинство людей страдает от гиповитаминоза – нехватки витаминов. Как известно, витамины не образуются в организме человека, за исключением витамина D и витаминов, синтезируемых бактериями кишечника, поэтому должны постоянно присутствовать в составе пищи. Но даже при самом рациональном питании (а будем откровенны – у большинства из нас питание далеко не идеально сбалансированное) рацион человека сегодня «недоукомплектован» витаминами на 20–30%. Усвояемость витаминов из «искусственных» препаратов зачастую выше, чем из обычной еды.

Соответственно, необходимо регулярно принимать поливитаминные препараты. В период болезней, стрессов, депрессий, повышенной нагрузки, беременности, при курении и злоупотреблении алкоголем, приеме антибиотиков потребность в витаминах возрастает. Продолжительность приема поливитаминов определяется врачом, и обычно составляет 1–3 месяца, курс желательно повторять 2–4 раза в год. Витамины лучше усваиваются, если суточную дозу разделить на несколько приемов, основной прием препаратов лучше назначить на первую половину дня, так как вечером и ночью обмен веществ в организме замедляется. Поскольку человек всегда получал витамины из пищи, лучше принимать витаминные препараты во время еды, так они усваиваются полнее.

Помимо витаминов, для укрепления иммунной системы важны пробиотики. Пробиотики – это лекарственные препараты или биологически активные добавки к пище, которые содержат в составе живые микроорганизмы, являющиеся представителями нормальной микрофлоры человека. Они призваны восстановить нарушенный баланс микроорганизмов, населяющих различные слизистые человека, и поэтому применяются для лечения и профилактики иммунодефицита, дисбактериозов и связанных с ними заболеваний.

Пробиотики стимулируют иммунную систему на всех уровнях, что доказано многочисленными клиническими исследованиями. Пробиотики и витамины не стоит назначать себе самостоятельно, лучше, если это сделает врач.

Режим и физическая активность

Для нормальной работы всего организма и хорошего самочувствия человека очень важен режим.

Старайтесь вставать и ложиться в одно и то же время, высыпаться. Больше отдыхать, гулять на свежем воздухе. Необходимо заниматься спортом, делать зарядку.

Регулярная физическая активность благотворно влияет на иммунитет. Во время активной физической нагрузки повышается общий тонус организма, улучшается настроение, что способствует большей активности и приливу энергии, кровь обогащается кислородом, улучшаются сон и аппетит. Физические нагрузки помогают избавиться от стресса, в организме вырабатываются эндорфины («гормоны счастья»).

И обязательно гуляйте на свежем воздухе. Если позволяет погода, постарайтесь проводить на улице не менее часа в день. В идеале – в светлое время суток, ведь солнце необходимо не только для выработки витамина D, без солнечного света понижается уровень серотонина (еще одного «гормона счастья») в крови, который отвечает за наше хорошее настроение. Осенью и зимой проблема нехватки солнечного света особенно актуальна – мы встаем затемно, выходим с работы уже после захода солнца. Пользуйтесь любой возможностью поймать дневной свет: гуляйте во время обеденного перерыва, обязательно планируйте прогулки на выходных.

Отказ от вредных привычек

Вредные привычки – курение, алкоголь, злоупотребление лекарственными и наркотическими препаратами – очень сильно ослабляют иммунную систему организма, ухудшают функционирование многих органов, губят сосуды, мозг, легкие, повышают риск развития заболеваний. По сути, если вы постоянно себя травите курением, алкоголем и пр., сложно ожидать от организма хорошего состояния. Алкоголь и никотин угнетают иммунитет, в результате чего он перестает выполнять свои защитные функции. Кстати, ослаблять иммунитет могут и многие лекарственные препараты, поэтому, во-первых, не стоит бездумно принимать таблетки без назначения врача, во-вторых, если вы принимаете лекарства, усильте меры по укреплению иммунной системы.

Позитивный жизненный настрой

Между физической и эмоциональной составляющими у людей есть теснейшая взаимосвязь. Если человеку жизнь не приносит радость и удовольствие, то запускаются биологические механизмы самоуничтожения. Будьте позитивны, радуйтесь каждому дню — для этого всегда есть повод. Умение позитивно воспринимать любую действительность — это без преувеличения залог здоровья и долголетия.

Надеемся, что наши советы помогут вам стать более здоровыми, и предстоящий осеннее-зимний сезон принесет вам только радость, а не болезни!

Источник

Вероника лекарственная: лечебные свойства, посадка и уход в открытом грунте

Вероника – многолетнее почвопокровное растение из семейства Подорожниковых, однако, внешним видом совершенно непохожее на привычный нам подорожник. Всего известно до 500 сортов цветка, но большая их часть выведена для декорирования садов и парков и различается цветовой гаммой. Особенного ухода за цветами вероники не требуется. Растение устойчиво к засухе, суровым зимам, легко уживается с другими видами, не требует специфических знаний для выращивания.

Описание растения и его распространение

Все виды вероник — травянистые растения для открытого грунта высотой 15-40 см с ползучими побегами, мелкозубчатыми листьями и цветами, собранными в густые соцветия. Цветовая гамма обширная: от белого до лилового цвета. Описание основных видов растения представлено в таблице.

Вид вероники	Описание
Дубравная	Место произрастания: Европа, Сибирь. Селится на полях, лесных опушках, садах. Высота — 40 см, корневища ползучие. Листья по краю имеют крупные зубцы. Цветы до 15 мм в диаметре, синего или голубого цвета. Относится к травянистым широколистным вероникам.
Вероника колосистая	Место произрастания: Россия, Западная Европа. Высота растения — 40 см. Листья густые, продолговатые. Соцветия (белые, синие, розовые) собраны в колоски. Второе название — колосковая вероника.
Длиннолистная	Место обитания — вся Европа. Предпочитает пойменные луга, леса, неглубокие зарастающие болота. Стебли достигают 130 см, длинное корневище, кисти-соцветия — до 25 см. Цветы голубых оттенков, иногда розовых.
Нитевидная	Место произрастания: Европа. Предпочитает предгорья и горные луга. Растение невысокое — до 20-25 см. Листья округлые, стебли стелющиеся. Образуют красивый светло-зеленый ковер. Цветоножка высокая с голубыми или белыми цветами.
Ползучая	Растет в Западной Европе (Испания, Корсика). Растение высотой 10-30 см с блестящими листьями круглой формы, создающими красивый ковер. Соцветия мелкие, состоят из пазушных кистей, достигают 2-8 см в длину.
Нитчатая	Произрастает повсеместно. Невысокое, до 20 см растение, имеет стелющиеся побеги, которые сразу укореняются, мелкие листья круглой формы, одиночные цветы.
Сибирская	Место обитания — Сибирь. Гигант среди вероник, достигает 150 см. Стебли крепкие, легкой стадии одеревенения. Цветы колосовидные, до 30 см в длину, розового или белого цвета.
Седая	Место произрастания: Западная Европа (Румыния, Болгария), Азия (Китай, Монголия). Любит каменистые склоны и сухие леса. Высота растения — 40 см. Листья широко ланцетные. Цветы от ярко-голубого до темно-синего цвета, собраны в кистевидные соцветия, достигающие до 5 см в длину.
Блю бомб	Кустовой садовый сорт в высоту достигает 40 см, в ширину до 60 см. В закрытом состоянии цветы белые, при распускании фиолетовые. Основной цветок дает большое количество ответвлений.
Горечавковая	Высокий (до 120 см) сорт, растет повсеместно по берегам водоемов, по обочинам дорог. Листья длинные, продолговатые. Цветет густыми соцветиями синего цвета, очень плодовито.

Эта трава пригодна не только для декорирования ландшафта, но и для изготовления лекарств от множества болезней. Вероника распространена почти повсеместно во всей умеренной климатической зоне, на Урале, Алтае, в Сибири, Средиземноморье, Средней Азии, Закавказье. Садоводы вывели специальные сорта для украшения садов в любой части мира, даже в тундре.

Химический состав

Полезные лекарственные свойства растения обусловлены разнообразным химическим составом. Установлено наличие следующих веществ:

• гликозиды — до 1,2% (вероникозид, минекозид);
• флавоноиды — до 0,5% (апигенин, азотосодержащие соединения, кумарин);
• органические кислоты (молочная, яблочная, лимонная, аскорбиновая);
• микроэлементы (железо, йод).

Все надземные части растения равномерно насыщены полезными веществами.

Применение

Официальная медицина в нашей стране не признает лекарственных свойств вероники для широкого производства, поэтому ее используют только для изготовления БАДов. Варианты использования:

1. Народная медицина — для изготовления отваров, экстрактов, настоек для наружного и внутреннего применения.
2. Ветеринарная медицина — для лечения домашнего скота. Настой вероники залечивает раны, устраняет диарею у животных.
3. Косметология, где экстракт вероники зарекомендовал себя как борец с перхотью, угрями, повышенной сальностью кожи.
4. Ландшафтный дизайн использует веронику для создания клумб, цветовых композиций в городе. Возле воды вероника используется как растение для украшения прудов и водоемов.

Неприхотливость снискала веронике славу цветка с «сильным характером».

Лечебные свойства и вред

Фармакология не изучает лечебные свойства и противопоказания травы вероники. Влияние препаратов на организм человека доказано опытным путем и успешно используется в следующих случаях:

• для остановки кровотечения разной природы;
• для снятия воспаления и болезненных ощущений;
• для ускорения ранозаживления (ран, язв, ожогов);
• при болезнях пищеварительной системы (гастрит с повышенной кислотностью);
• при поражении дыхательных системы (сухом кашле, бронхиальной астме);
• при климаксе и ПМС;
• при бессоннице (нервном перенапряжении, истощении организма).

Противопоказания в применении вероники лекарственной не выявлены, но следует осторожно применять их людям, склонным к аллергии, больным почечной недостаточностью, а также при беременности.

Сбор, заготовка и хранение

При посадке и уходе в открытом грунте следует помнить, что растение неприхотливо и приспосабливается к любому грунту. Большинство видов вероники влаголюбивы, но при необходимости выдержат не слишком затяжную засуху. Растение предпочитает хорошо освещенные солнечные места, и при этом большая часть разновидностей легко переносит даже морозные русские зимы. Посадка осуществляется следующими способами:

1. Семенами, которые высеваются поздней осенью. Зацветет растение через два года.
2. Черенками, для которых выбираются только молодые побеги. Их следует поставить в воду для прорастания и через 10 дней высадить в грунт.
3. Делением куста, для которого потребуется лопата. Для этого необходимо отделить часть материнского корня и высадить на новое место.

Для лекарственного сырья следует срезать только молодые побеги в период цветения, не разделяя на стебли, листья и цветы. Разложить в хорошо проветриваемом месте без прямого солнечного света. Хранить высушенное растение нужно в полотняных мешочках или стеклянных банках. Лечебный эффект сохраняется не более двух лет.

Рецепты

Использование вероники лекарственной позволяет решать проблемы со здоровьем щадящим способом. Рецепты для наружного использования:

1. Взять 1 стакан сырья и 1 л воды, довести до кипения, дать настояться, отфильтровать. Отвар эффективен для ран и ожогов.
2. Из свежесобранного сырья выжать 150-200 мл сока, залить 1 стаканом спирта и настаивать 10 дней. Настой эффективен при грибковых заболеваниях.
3. Растереть 100 г свежей травы, добавить 200 г свиного топленого жира. Получившимся составом смазывать пораженные места. Смесь эффективна при лечении ран и ожогов.

Рецепты для внутреннего применения:

1. Взять 2 ст. л. измельченной травы вероники, залить 0,5 мл кипятка, накрыть, настаивать не менее двух часов. Выпить в 3-4 приема до еды в течение дня. Отвар применяют при болезнях органов дыхания как отхаркивающее средство.
2. Взять 2 ст. л. сырья, 5-6 листьев пустырника, небольшой корень валерианы, залить 0,7 л кипятка, укутать на 3 часа. Принимать по полстакана в течение дня после еды. Эффективен при нарушении работы нервной системы (депрессия).
3. 2 ст. л. свежей травы засыпать в термос, залить 500 мл кипятка, дать настояться. Применять по полстакана до еды. Такой отвар имеет незначительное мочегонное действие.

Настои можно добавлять в ванну, использовать для спринцевания с целью профилактики лейкоплакии – серьезного предопухолевого заболевания, поражающего слизистые оболочки ротовой полости, гортани, шейки матки и вульвы.

Основное требование к самодельным препаратам — правильно приготовить лекарство.

Это незатейливое растение все же нашло не только место под солнцем, но и нишу в производстве лекарств, а повсеместное распространение дает возможность варьировать рецепты в зависимости от географического месторасположения. Несмотря на практически полную безопасность данного растения до начала его употребления стоит проконсультироваться с врачом.

Перед применением гомеопатических и лекарственных средств необходимо проконсультироваться со специалистом.

Администрация сайта не несет ответсвенности за любые принятые решения касаемо вашего здоровья.

Источник