Вереск применение народной медицине

Выстраиваем защиту

От 23 700 рублей

Вы обращали внимание, что некоторые люди могут спокойно сидеть на сквозняке, гулять в мороз в легкой куртке, купаться в холодной реке, общаться с простуженными друзьями, и при этом – не заболевают? В то время как другие берегутся изо всех сил, носят в период эпидемий марлевые маски, кутаются в теплые свитеры и шерстяные носки, и всё равно не вылезают из простуд? С чем это связано? Все дело в иммунитете!

Наш иммунитет – это основной механизм защиты организма от вирусов и бактерий. Развитие иммунной системы в процессе эволюции и обусловило саму возможность существования человека. Иммунитет бывает врожденный и адаптивный (приобретенный).

Врожденный иммунитет — это способность организма распознавать и обезвреживать различные бактерии и вирусы по общим признакам. Как понятно из названия, это базовое свойство организма, которое он получает при рождении. Адаптивный иммунитет распознает более специфические, индивидуальные патогены, он формируется в процессе столкновения с ними, после болезней или прививок.

Признаки иммунного сбоя

• частые ОРЗ
• частые обострения хронический инфекционных заболеваний (тонзиллит, гайморит, бронхит, пиелонефрит, аднексит т. д.)
• частые рецидивы герпетических высыпаний
• гнойничковые поражения кожи
• боли в суставах и мышцах
• продолжительное повышение температуры или отсутствие температурной реакции при острых инфекционных заболеваниях
• увеличение лимфатических узлов
• плохое заживление ран
• злокачественные новообразования
• слабость
• синдром хронической усталости

Иммунная система формируется у человека еще в утробе матери, и немало зависит от наследственности. Но и весьма значительную роль в работе иммунитета играет образ жизни. И если с наследственностью мы сделать ничего не можем, то укрепить иммунитет, выполняя определенные правила, — в наших силах!

Как укрепить иммунитет?

Закаливание

Закаливание – это, по сути, тренировка иммунной системы. Главный принцип закаливания: умеренность, постепенность и регулярность.

Начните с малого: больше гуляйте, чаще проветривайте квартиру, ходите по дому босиком, обтирайтесь смоченными прохладной водой губкой или полотенцем, умывайтесь прохладной водой. Потом можно переходить к более серьезным процедурам: обливанию холодной водой, контрастному душу. Контрастный душ, кстати, очень полезен и для тренировки сердечно-сосудистой системы, улучшения состояния кожи, профилактики целлюлита. Только не забывайте про осторожность и постепенность! Если у вас уже есть проблемы с сердечно-сосудистой системой, предварительно проконсультируйтесь с вашим кардиологом.

Очень важна регулярность закаливающих процедур, отсутствие между ними больших перерывов.

Начинать закаливающие процедуры можно только, если вы полностью здоровы. В идеале – после консультации с врачом.

Питание

Для укрепления организма необходимо сбалансированное питание, богатое витаминами и микроэлементами. Для того чтобы вы получали все необходимые вещества и микроэлементы, питание должно быть максимально разнообразным. Ежедневно в рационе должны присутствовать все основные группы продуктов: молочные, крахмалистые, овощи, фрукты, источники сложных углеводов, белка и жиров. Сложные углеводы содержатся в крупах, макаронах, картофеле, хлебе с отрубями и в бездрожжевых хлебцах из цельного зерна. Они долго усваиваются, в отличие от простых углеводов, которые содержатся в сахаре, печенье, тортах и прочих сладостях. Также человеку необходимы неперевариваемые углеводы – клетчатка или пищевые волокна. Они создают ощущение сытости, и, кроме этого, полезны для пищеварения. Такие углеводы содержатся в овсянке, в хлебе из муки грубого помола.

Помимо этого нашему организму необходимы жиры, поскольку они помогают усваивать витамины А и Е. Если в организме недостаточное количество жиров, хуже выглядит кожа, страдает печень, перестают вырабатываться половые гормоны. Жиры бывают насыщенными и ненасыщенными. Последние лучше усваиваются, соответственно, они более полезны. Их хорошо получать из жирных сортов рыбы, авокадо, миндаля, оливкового масла. Разумеется, употребление продуктов, содержащих скрытые неполезные жиры, такие, как майонез, колбаса, торты, стоит ограничивать.

Источники белка – это рыба, мясо, молочные продукты, яйца, бобовые, орехи, грибы.

Ешьте как можно больше овощей и фруктов, желательно в термически необработанном виде для большей сохранности витаминов.

Витамины и пробиотики

Многочисленные исследования показывают, что в России, да и в других странах тоже, подавляющее большинство людей страдает от гиповитаминоза – нехватки витаминов. Как известно, витамины не образуются в организме человека, за исключением витамина D и витаминов, синтезируемых бактериями кишечника, поэтому должны постоянно присутствовать в составе пищи. Но даже при самом рациональном питании (а будем откровенны – у большинства из нас питание далеко не идеально сбалансированное) рацион человека сегодня «недоукомплектован» витаминами на 20–30%. Усвояемость витаминов из «искусственных» препаратов зачастую выше, чем из обычной еды.

Соответственно, необходимо регулярно принимать поливитаминные препараты. В период болезней, стрессов, депрессий, повышенной нагрузки, беременности, при курении и злоупотреблении алкоголем, приеме антибиотиков потребность в витаминах возрастает. Продолжительность приема поливитаминов определяется врачом, и обычно составляет 1–3 месяца, курс желательно повторять 2–4 раза в год. Витамины лучше усваиваются, если суточную дозу разделить на несколько приемов, основной прием препаратов лучше назначить на первую половину дня, так как вечером и ночью обмен веществ в организме замедляется. Поскольку человек всегда получал витамины из пищи, лучше принимать витаминные препараты во время еды, так они усваиваются полнее.

Помимо витаминов, для укрепления иммунной системы важны пробиотики. Пробиотики – это лекарственные препараты или биологически активные добавки к пище, которые содержат в составе живые микроорганизмы, являющиеся представителями нормальной микрофлоры человека. Они призваны восстановить нарушенный баланс микроорганизмов, населяющих различные слизистые человека, и поэтому применяются для лечения и профилактики иммунодефицита, дисбактериозов и связанных с ними заболеваний.

Пробиотики стимулируют иммунную систему на всех уровнях, что доказано многочисленными клиническими исследованиями. Пробиотики и витамины не стоит назначать себе самостоятельно, лучше, если это сделает врач.

Режим и физическая активность

Для нормальной работы всего организма и хорошего самочувствия человека очень важен режим.

Старайтесь вставать и ложиться в одно и то же время, высыпаться. Больше отдыхать, гулять на свежем воздухе. Необходимо заниматься спортом, делать зарядку.

Регулярная физическая активность благотворно влияет на иммунитет. Во время активной физической нагрузки повышается общий тонус организма, улучшается настроение, что способствует большей активности и приливу энергии, кровь обогащается кислородом, улучшаются сон и аппетит. Физические нагрузки помогают избавиться от стресса, в организме вырабатываются эндорфины («гормоны счастья»).

И обязательно гуляйте на свежем воздухе. Если позволяет погода, постарайтесь проводить на улице не менее часа в день. В идеале – в светлое время суток, ведь солнце необходимо не только для выработки витамина D, без солнечного света понижается уровень серотонина (еще одного «гормона счастья») в крови, который отвечает за наше хорошее настроение. Осенью и зимой проблема нехватки солнечного света особенно актуальна – мы встаем затемно, выходим с работы уже после захода солнца. Пользуйтесь любой возможностью поймать дневной свет: гуляйте во время обеденного перерыва, обязательно планируйте прогулки на выходных.

Отказ от вредных привычек

Вредные привычки – курение, алкоголь, злоупотребление лекарственными и наркотическими препаратами – очень сильно ослабляют иммунную систему организма, ухудшают функционирование многих органов, губят сосуды, мозг, легкие, повышают риск развития заболеваний. По сути, если вы постоянно себя травите курением, алкоголем и пр., сложно ожидать от организма хорошего состояния. Алкоголь и никотин угнетают иммунитет, в результате чего он перестает выполнять свои защитные функции. Кстати, ослаблять иммунитет могут и многие лекарственные препараты, поэтому, во-первых, не стоит бездумно принимать таблетки без назначения врача, во-вторых, если вы принимаете лекарства, усильте меры по укреплению иммунной системы.

Позитивный жизненный настрой

Между физической и эмоциональной составляющими у людей есть теснейшая взаимосвязь. Если человеку жизнь не приносит радость и удовольствие, то запускаются биологические механизмы самоуничтожения. Будьте позитивны, радуйтесь каждому дню — для этого всегда есть повод. Умение позитивно воспринимать любую действительность — это без преувеличения залог здоровья и долголетия.

Надеемся, что наши советы помогут вам стать более здоровыми, и предстоящий осеннее-зимний сезон принесет вам только радость, а не болезни!

Источник

Вереск: лечебные свойства, применение в медицине

Вереск обыкновенный — лекарственное растение, применяемое в народной медицине для лечения почечнокаменной болезни, подагры, туберкулёза, кашля, ревматизма, болезней желудка и кишечника.

Вереск не фармакопейное растение, а зря! Благодаря богатому биохимическому составу листьев и цветков растения, лечебные свойства вереска не подлежат сомнению и активно применяются в европейской народной медицине испокон веков. В Европе вереском лечат преимущественно болезни почек, прямые и косвенные проблемы мочевыделения: подагру, ревматизм, отложение солей и др.

Растение неприхотливое, но предпочитает расти в таких местах, где другим растениям плохо — на болотах, торфяных топях, вблизи сосновых лесов. Постепенно вереск обыкновенный выживает другие растения и разрастается до обширных зарослей, вересковых пустошей (верещатников), преобразуя почву под свои нужды. Почва, добытая там, где растет вереск так и называется «вересковая земля», рыхлая, лёгкая, с малым содержанием азота, калия, фосфора.

Кстати, в Шотландии вереск используют как суррогат чая. Из вереска составляют зимние букеты, заготавливают его на корм скоту. Экстракт из семян пригоден для борьбы с сорняками, окрашивания шерсти в желтый цвет и дубления кожи.

Ботаническое описание

Вереск обыкновенный (лат. Calluna vulgaris; англ. Heather) — вечнозеленый сильно игольчатый кустарник высотой представитель монотипного рода Вереск, семейства Вересковые. На территории бывшего СССР распространен в Украине, Беларуси, европейской части России, Западной и Восточной Сибири. Растет на песчаных сухих местах, в лесотундре, на песках, по опушкам и на пустошах. Образует обширные заросли. Хороший медонос.

Листья вереска мелкие, супротивные, трёхгранные, цельные, без черешка.

Цветет вереск обыкновенный обильно с июня до поздней осени. Цветки мелкие, розовые, иногда белые, на коротких цветоножках, собраны в однобоковую кисть. Цветы опыляются пчелами, трипсами и ветром.

Вереск обыкновенный в природе Германии. Фото: Heinz Staudacher/Википедия

Плод — кожистая коробочка с мелкими семенами. Семена созревают в августе. Основной способ вереска размножения — семенами.

Вереск в культуре и быту

Чаще всего вереск ассоциируется с тонущими в его фиолетовой дымке бескрайними пустошами Шотландии. Существует легенда, согласно которой ни одно растение не согласилось жить на этой бесплодной земле, кроме вереска. За подобную покладистость Создатель даровал траве чрезвычайную жизнестойкость, нежную красоту и прекрасный аромат.

С вереском связано много легенд и поверий. В Норвегии, где веточка вереска — один из национальных символов, он также символизирует молодость и бессмертие. В этой стране верят, что белые цветы вереска вырастают там, где было совершено убийство. А еще норвежцы считают, что медведи, получив сильные раны, катаются по вереску, чтобы остановить кровотечение.

В Шотландии вереск — цветок удачи. Его часто можно увидеть в букетах невест. Также шотландцы выращивают растение у порога дома как оберег от дурного глаза. Они же считают, что растение способно привлечь достаток и для этого кладут его в кошельки. Раньше из вереска делали краситель, придававший желтый оттенок знаменитой шотландке. А еще длинные, пахучие веточки растения связывали в веники.

На Руси также верили в то, что веточки вереска могут защитить от нечистой силы. Для этого их собирали в канун Пасхи, часть жгли в печи, а часть засовывали под брус в основании потолка — матицу.

Невозможно перечислить, сколько раз вереск появлялся на страницах различных литературных произведений. Многие знают наизусть великолепную балладу Р.Л, Стивенсона «Вересковый мед». Вереск цветет во многих строках великого шотландского поэта Роберта Бёрнса, скрывается в сказках Андерсена, его сеет Вяйнямёйнен — герой карело-финского эпоса «Калевала». Вересковые пустоши раскинулись в романах «Грозовой перевал» Э. Бронте и «Джейн Эйр» Ш. Бронте, повести «Собака Баскервилей» А. Конан Дойля и даже мохноногие хоббиты, созданные гением Дж. Р. Толкиена, то и дело наступают на его цветочки.

Лечебные свойства и применение

Лечебные свойства вереска обыкновенного сосредоточены в листьях и цветках, которые заготавливают во время цветения, срывая верхушки побегов вместе с цветками. Собранное лекарственное сырье сушат в тени, на чердаке или под навесом, раскладывая на мешковине или на пергаментной бумаге слоем, толщиной периодически переворачивая. Срок хранения сушеного вереска в стеклянной или картонной таре — 12 месяцев

Листья и цветки вереска содержат органические кислоты (лимонную и фумаровую), алкалоиды, фенолы и их производные, дубильные вещества, флавоноиды, фенолкарбоновые кислоты (кофейную, феруловую, ванилиновую и др.), кумарины, катехины, тритерпеноиды, сапонины и лейкоантоцианиды.

Препараты вереска обыкновенного оказывают успокаивающее, снотворное, мочегонное, отхаркивающее, кровоостанавливающее, противовоспалительное, антимикробное, вяжущее, ранозаживляющее и противокислотное воздействие на организм человека.

Настойку из сухих цветков и листьев вереска обыкновенного назначают при туберкулезе легких, расстройстве функции нервной системы, воспалительных заболеваниях желудочно-кишечного тракта (гастрит с повышенной кислотностью, колит, энтероколит и др.), воспалительных заболеваниях органов мочевыводящей системы и для промывания ран.

Свежий сок вереска рекомендуется применять при подагре, ревматизме и воспалительных заболеваниях глаз.

Порошком из листьев и цветков присыпают гноящиеся раны, вялотекущие язвы и ожоги.

Вересковый отвар и настой назначают при туберкулезе, сухом кашле с трудно отделяемой мокротой, почечнокаменной болезни, воспалении почечных лоханок, болезни печени и селезенки и воспалительных заболеваниях слизистой оболочки желудка с повышенной кислотностью. В виде припарок и ванн вереск используют при радикулите, ревматизме, подагре, ушибах и переломах костей.

Настой вереска (верхушки и цветки) готовят так: 2 ст. ложки сырья заливают 2 стаканами кипятка, кипятят на водяной бане 30 мин, процеживают через слоя марли, отжимают и доводят объем кипяченой водой до исходного. Принимают по 2 ст. л. 3 раза в день до еды. Курс лечения дней при лечении воспаления стенок мочевого пузыря, а также при кожных заболеваниях, гнойных процессах в мочевыводящих путях, а также при диабете и атеросклерозе [1, 46].

При кожных заболеваниях 3 ч. л. измельченных листьев и цветков заливают 1 стаканом горячей воды, накрывают плотной тканью, остужают и процеживают. Принимают равными порциями в течение дня.

Вересковый отвар рекомендуется пить при нервном истощении, болезненных месячных и в период менопаузы, для стимуляции пищеварения, а также для полоскания горла и полости рта при стоматите, ангине, тонзиллите. Ванны с отваром вереска назначают при экземе, ревматизме, артрите, подагре. Припарки прикладывают к ожогам, ранам, ушибам и воспалениям, аллергическим высыпаниям.

Чай из вереска употребляют как успокаивающее и мочегонное средство, способствующее выделению мокроты. Кроме того, вересковый чай хорошее потогонное средство.

Вересковый мёд полезен при лечении воспалительных процессов в органах дыхания, а также при бронхиальной астме. Мёд гонит мочу, что способствует выведению песка и камней из почек и мочевого пузыря.

Вереск в народной медицине

В народной медицине вереск применяют для лечения воспаления мочевого пузыря и почек, при почечнокаменной болезни, пиелонефите (остром и хроническом пиелонефрите), а также при поносе, гастрите, энтероколите.

При сердечной недостаточности и пороке сердца рекомендуется следующий травяной сбор: цветки тёрна, цветки вереска, цветки боярышника, траву пустырника взять по 1 ст. л., смешать, измельчить. 1 ст. л. смеси залить 300 мл кипятка, настоять 1 час, процедить. Выпить в течение дня в [2, 106].

При лечении хронической почечной недостаточности обычно используют препараты, выводящие из организма азотистые соединения. Вереск обыкновенный применяется наравне с астрагалом шерстистоцветковым, корнем одуванчика, листьями берёзы, травой хвоща полевого и др. Более и этих трав рекомендуется делать травяные сборы.

Например, взять поровну: траву вереска, траву зверобоя, цветы василька синего, корень петрушки, семена льна, плоды фенхеля, корни одуванчика, побеги смородины черной, плоды шиповника. Все смешать, измельчить. 2 ст. л. сбора залить 300 мл кипятка, настоять в термосе 3 часа, процедить. Принимать по полстакана раз в день через 30 минут после еды [2, 294].

Для лечения всех проявлений болезни Паркинсона (нервозность, мнительность, пугливость, старческая бессонница) рекомендуется травяной сбор: трава вереска— 40 г, трава пустырника — 30 грамм, трава сушеницы топяной — 30 г, корень валерианы — 10 г. 4 ст. л. смеси заварить в термосе в 1 литре кипятка на ночь. Эту дозу выпить за день, делая каждый час по глотка [2, 456].

При лечении детского ревматизма в течение 30 дней перед едой поите ребенка следующим укрепляющим настоем: трава мать-и-мачехи, корень мыльнянки обыкновенной, трава вереска обыкновенного, солодки голой, малины лесной, листья ежевики (все травы по 1 ст. ложке) все хорошо перемешать. Заварить 1 ст. л. травяной смеси стаканом кипятка, настоять 10 минут под крышкой, процедить, принимать по 2 ст. л. Повторяйте курс каждый сезон (летом, осенью, зимой, весной) [2, 620].

Литературные источники:

1. Пастушенковы. Лекарственные растения: Использование в народной медицине и быту. — .: Лениздат, 1990
2. Киянова И.В. БОЖЬЯ АПТЕКА. Лечение дарами природы. М. 2006.

Источник