Вакуумный массаж банками лечебный

Вакуумно-баночный массаж

Вакуумный массаж – это техника, которая помогает для похудения, не прибегая к помощи пластического хирурга, без занятий спортом и диет. Проводится она медицинскими банками или специальным аппаратом. Принцип действия вакуумного массажа прост. Эти приспособления присасываются к коже, внутри создается вакуум, кожа и ткани под ней втягиваются. В результате чего после воздействия улучшается кровообращение, из организма быстрее выводятся токсины. Лечебные процедуры при помощи банок известны давно. Так целители Древнего Китая быстро и эффективно снимали боль. Наши бабушки лечили при помощи банок в домашних условиях бронхиты, невралгию и радикулит. Сегодняшняя популярность этого метода во многом обусловлена его ощутимым косметическим эффектом. Дома эту процедуру проводить нетрудно – достаточно понять технику выполнения и приобрести все необходимое. Вам потребуются банки и массажное масло для тела. При желании масло можно заменить на жирный крем.

Польза процедуры

Эффективность вакуумного массажа для лица и тела научно доказана. Важно делать его правильно, соблюдая все рекомендации специалистов, и делать перерывы между курсами. Те, кто уже оценил эффективность процедуры, отмечают следующие преимущества методики:

• лишние килограммы стремительно исчезают и сглаживается «апельсиновая корка»;
• пропадает напряжение в мышцах;
• сон становится крепче и глубже;
• перестают беспокоить головные боли и боли в спине;
• методика словно дает больше энергии, настроение повышается;
• растяжки уменьшаются; вакуумная терапия также нужна для борьбы с отеками.

Показания к применению

Показаниями для вакуумного массажа являются заболевания суставов и позвоночника. Рекомендуется пройти курс тем, кто испытывает неприятные ощущения в мышцах и не понаслышке знает о мигренях. Процедура эффективна при заболеваниях органов дыхания, нервной системы, опорно-двигательного аппарата. Благодаря массажу банками получается усилить микроциркуляцию крови, значительно ускорить обменные процессы и обеспечить ткани кислородом. Спортсменам и всем, кто ведет активный образ жизни, после тренировок методика поможет быстрее восстановиться. При шейном остеохондрозе вакуумную терапию можно применять в комплексе с медикаментозным лечением и специальной физкультурой. В этом случае лучше обратиться к опытному специалисту, который сможет грамотно воздействовать на спину и воротниковую зону при помощи банок. Обычно уже через несколько сеансов болевой синдром устраняется. При грыже позвоночника вакуумный массаж также может стать настоящим спасением. В этом случае после обсуждения с лечащим врачом необходимо провести курс из 10-14 сеансов.

Противопоказания

Однако, несмотря на неоспоримую пользу такого воздействия на организм, есть ли у метода противопоказания? Вакуумный массаж кожи не рекомендуется делать, если у вас проблемы с сосудами, опухоли, болезни сердца и легких, сахарный диабет или простуда с высокой температурой. Категорически запрещено проводить его во время беременности и периода грудного вскармливания. Противопоказаниями также являются высыпания на коже, ссадины и аллергические реакции. Женщинам стоит отказаться от процедуры во время менструаций – в критические дни массаж действует на организм не лучшим образом.

Вакуумный массаж ног может нанести вред при варикозе, во время терапии не исключено повреждение сосудов. Но на другие части тела воздействовать таким образом можно.

Источник

Баночный массаж от целлюлита

Под целлюлитом понимают структурные изменения подкожно-жировой клетчатки, приводящие к застойным явлениям, нарушению оттока лимфы, крови. В результате в жировой ткани накапливаются жидкость и токсины. Внешне это проявляется бугристостью, неровностью кожи, «апельсиновой коркой». Одним из успешнейших методов борьбы с этим эстетическим недостатком признан антицеллюлитный баночный массаж.

Антицеллюлитный баночный массаж

Основное отличие техники — это применение специальных силиконовых банок. В случае с липодистрофией они намного эффективнее, чем классическая техника или массирование проблемных зон с медом.

При постановке банки внутри нее возникает вакуум. Это усиливает местное крово- и лимфообращение, улучшает трофику тканей и снижает выраженность воспалительного процесса.

Для манипуляции используют силиконовые банки, стеклянные, пластиковые или резиновые. Первый вариант предпочтительнее: мягкий силикон проще в эксплуатации, даже после легкого сжатия хорошо присасывается к коже. Для работы с областью живота иногда выбирают стеклянные, чтобы регулировать силу воздействия.

Показания и противопоказания

Баночный массаж от целлюлита особенно эффективен на ранних стадиях. Основные показания: неровности кожи, снижение её упругости и эластичности, избыток подкожно-жировой клетчатки. Подойдет процедура и для повышения тонуса дряблых мышц. Из других, сопутствующих показаний можно назвать:

• повышенная отечность;
• снижение упругости кожи;
• наличие выраженных стрий;
• мышечная усталость, боль;
• избыток веса;
• повышенная утомляемость;
• низкая стрессоустойчивость, раздражительность;
• проблемы с иммунитетом.

Какие имеет баночный антицеллюлитный массаж противопоказания:

• слабость сосудистой стенки, варикозное расширение вен;
• сердечно-сосудистые болезни, особенно гипертония, пороки;
• заболевания крови, низкая свертываемость;
• кожные патологии, наличие родинок, папиллом в зоне воздействия;
• острые инфекционные заболевания, туберкулез;
• онкопатологии, в том числе доброкачественного характера;
• беременность, первые месяцы после родов;
• мочекаменная и желчнокаменная болезнь.

Запрещается выполнять баночный массаж от целлюлита в области позвоночника, половых органов, молочных желез, почек, сердца, в подмышечной и подключичной зоне, на внутренней поверхности рук и бедер, в области лимфоузлов. Процедура допустима при грудном вскармливании, если массажист работает исключительно с бедрами и ягодицами.

Массаж вакуумными банками классифицируют по использованию дополнительных методов воздействия (лазером, аппаратом) и собственно по технике исполнения.

Классический

Движения могут быть круговыми, зигзагообразными, прямолинейными. Используемые банки отличаются по силе и времени воздействия. Техника стимулирует кровоток, выводит избыток внутритканевой жидкости, избавляет от отеков.

Методика хороша в качестве средства профилактики стрий при активном похудении, помогает уменьшить объем и выраженность уже имеющихся растяжек. Улучшение заметно уже к пятому сеансу, целлюлит I-II стадии исчезает практически полностью.

Лазерно-вакуумный

Сочетает холодное лазерное излучение и работу с вакуумом. Лазерный массаж банками от выраженного целлюлита применяется для устранения локальной липодистрофии в зоне «галифе», ягодиц и по задним, задне-боковым поверхностям бедер.

Банка представляет собой специальную вакуумную чашу, которая одновременно ограничивает зону облучения лазером. Последний позволяет многократно усилить лечебные свойства массажа, глубоко воздействует на капилляры и жировую ткань. Возникает активный лимфодренаж, позволяющий избавиться от бугристости кожного покрова в короткие сроки. Кроме того, лазер активирует синтез эластина и коллагена, ускоряет энергообмен.

Баночный аппаратный массаж

Метод требует наличия прибора, снабженного насадкой-чашей с компрессором и регулятором уровня давления. Принцип действия прост: чередование высокого и низкого давления.

Предварительно следует нанести масло и разогреть кожу. Чаша перемещается по проблемным участкам, как бы всасывая их внутрь. В конце массажист выполняет успокаивающие, легкие движения руками. Баночно-аппаратный массаж против целлюлита нельзя выполнять при выраженной отечности, это может спровоцировать появление гематом.

С роликами

Вакуумно-роликовый баночный массаж от целлюлита осуществляется при помощи оборудования, оснащенного разнородными банками и роликовыми насадками, двигающимися прямо внутри банок. Манипуляция проводится в автоматическом режиме, когда подача вакуума происходит периодами, в соответствии с заданной программой, или в статическом, когда аппарат оказывает постоянное присасывающее действие.

Ролики эффективно «разбивают» жировые скопления. Создаваемое раздражение улучшает кровоснабжение пораженных тканей, увеличивает интенсивность метаболических процессов. Подсасывание кожи происходит равномерно, что предотвращает болевые ощущения. Вакуумно-роликовый метод против целлюлита усиливает сократительную способность кожи, делает ее гладкой и плотной за счет механического лифтинга.

Запишитесь на прием по телефону
+7 (495) 021-12-26 или заполнив форму online

Администратор свяжется с Вами для подтверждения записи.
Конфиденциальность Вашего обращения гарантирована.

Схема баночного массажа от целлюлита

Кожу рекомендуется заблаговременно очистить. Для проведения массажа банками против липодистрофии во избежание повреждений требуется предварительное разогревание зоны вмешательства. Специалист выполняет мягкие, плавные движения по кругу, тщательно прорабатывая всю поверхность.

На втором этапе техника баночного антицеллюлитного массажа предполагает применение натуральных масел (оливкового, персикового, кокосового). К базовому маслу нередко добавляют эфиры корицы, апельсина, мяты, лимона, усиливающие общий эффект. Антицеллюлитные крема не используются — они быстро впитываются и не дают скользящего эффекта.

Банки ставят на участки, нуждающиеся в коррекции. Массажист осторожно, с небольшим нажимом, передвигает банки по телу. Это обеспечивает ускорение оттока лимфы и притока крови.

Баночный массаж ног от целлюлита выполняют от коленей к бедрам, а массаж живота — от периферии к центру. При положении лежа на животе начинают с рук, затем переходят на спину, ягодицы и голени. Позвоночник при этом не задействуют.

С целью снятия напряжения, дискомфортных ощущений антицеллюлитный баночный массаж завершают легкими, расслабляющими движениями. При необходимости удаляют излишки масла, закутывают пациента в теплый плед, одеяло. Идеально перед этим нанести маску или крем с антицеллюлитными свойствами, подойдут и обертывания.

Продолжительность работы с одним участком не превышает 10 минут. Обычный курс составляет 10-15 процедур. Часто между сеансами делают перерыв в один день, чтобы дать пациенту возможность восстановиться. Методики, предполагающие использование резиновых и пластиковых банок, в целом схожи с массажем силиконовыми банками.

Эффективность массажа банками против целлюлита

Во время сеанса массажа банками от целлюлита разреженный воздух, по состоянию близкий к вакууму, заставляет кровь притекать к поверхности кожи. Благодаря этому восстанавливаются кровообращение и лимфоциркуляция, активно разрушаются жировые клетки. Кожа становится эластичной и упругой. Также ускоряется метаболизм и клеточная регенерация, повышается местный иммунитет.

Антицеллюлитный баночный массаж улучшает секрецию потовых и сальных желез, дыхательную функцию кожи. Вместе с потом происходит выведение токсинов, мочевины, солей, исчезает отечность. Очистительный эффект сравним с посещением сауны.

Положительно отражается процедура и на мышечной ткани. Она способствует непроизвольным мышечным сокращениям, за счет чего повышается тонус мышц, подвижность связочного аппарата, ускоряется подтяжка, моделирование фигуры.

Наибольшей результативности антицеллюлитный баночный массаж достигает, если его выполняет сертифицированный специалист, разбирающийся в принципах движения лимфы и крови. В целом польза зависит от выраженности «апельсиновой корки», количества и частоты процедур, совмещения манипуляции с занятиями спортом, правильным питанием. Эффект может сохраняться годами, если пациент будет придерживаться здорового образа жизни.

Источник

Баночный массаж

Желание привести тело в норму знакомо многим людям с лишним весом. При этом многих девушек волнует вопрос «как похудеть в проблемных зонах?» Методы корректировки фигуры предлагает восточная медицина, к которой нередко обращаются с целью убрать лишний объем на определенных частях тела.

Обратите внимание, что статья носит информационно-ознакомительный характер. Перед началом любой процедуры необходима консультация специалиста. А для реального снижения веса нужна целая программа, включающая изменение рациона питания, подбор комплекса упражнений для тренировок, психологическое сопровождение специалистов. В клинике Доктор Борменталь применяется своя запатентованная методика снижения веса и сохранения результата, с помощью которой похудело уже более полумиллиона человек. Подробнее здесь о методике здесь — https://doctorbormental.ru/metodika/.

Чудодейственный баночный массаж

Многие люди любят массаж. Эта приятная процедура позволяет расслабиться, отдохнуть, набраться сил и энергии. Для похудения он тоже может быть полезен, так как определенные его виды оказывают жиросжигающий эффект. 400 лет назад в Китае люди придумали лечить разные недуги «сосудами здоровья», т.е. банками. Наши соотечественники еще относительно недавно массово лечили с их помощью бронхит, радикулит, невралгические и простудные заболевания. В современном мире данная техника применяется для повышения энергичности, укрепления здоровья, а также избавления от ненавистной «апельсиновой корки». Вакуум, который образуется благодаря баночному массажу, помогает улучшить кровообращение, выводит лишнюю воду. Баночный массаж часто применяется для похудения в домашних условиях, так как принцип его проведения несложный.

Отмечается, что вакуумный массаж достаточно эффективно борется с целлюлитом, варикозом и растяжками. Другие процедуры вряд ли сравняться по скорости, стойкости и полноценности результата. Многие девушки в отзывах отмечали, что эффект заметен уже после первых двух процедур.

В чем же секрет баночного массажа? Какие разновидности бывают, и какой массаж для похудения лучше?

Что такое вакуумный массаж

Вакуумный массаж используется для корректировки фигуры без изнурительных тренировок и строгих диет. Чаще всего для данной процедуры применяются или специальные банки или профессиональный аппарат. Действует данная методика следующим образом: предмет (банка или аппарат) присасывают к коже, благодаря этому внутри образуется вакуум, и кожа втягивается. Это помогает нормализовать кровообращение, вывести из организма шлаки, токсины.

Польза баночного массажа

Польза этой процедуры доказана многими учеными, которые выделяют следующие преимущества:

• борьба с лишними килограммами, целлюлитом;
• снимает усталость, напряжение, заряжает энергией, улучшает настроение;
• улучшает сон;
• снимает головную, спинную боль;
• борется с растяжками, отеками.

Данная методика способствует улучшению кровообращения, ведь после нее скорость циркуляции крови значительно увеличивается. Кожа становится более упругой, подтянутой и намного меньше шелушится.

Показания к проведению

Чаще всего процедура назначается людям, которые страдают от заболеваний суставов, позвоночника, а также людям с мигренью и болевыми ощущениями в мышцах. Помимо этого, процедура эффективна в случае заболевания органов дыхания, нервной системы. Воздействие вакуума на ткани улучшает микроциркуляцию крови, а также обогащает ткани кислородом. Многие спортсмены прибегают к такой методике, чтобы восстановиться.

Среди показаний к проведению также можно выделить:

• Профилактика заболеваний периферийной нервной системы, опорно-двигательного аппарата.
• Снятие болевого синдрома.
• Борьба с целлюлитом, лишним весом.
• Применяется в комплексной терапии после тяжелых заболеваний или операций.
• При спинной грыже часто специалисты проводят от 10 до 14 сеансов.

Рекомендуется увеличить количество потребляемой воды во время сеансов, так как дополнительная жидкость поможет вывести соли из организма без риска обезвоживания.

Кому нельзя делать вакуумный массаж

Несмотря на целый ряд полезных свойств, при неправильном применении он может быть вреден.

Баночный массаж запрещен при:

• повреждениях кожи;
• проблемах с сосудами, например, тромбозе, атеросклерозе, варикозе, аневризмах;
• плохая свертываемость крови, риск открытых кровотечений;
• опухоли кожи, внутренних органов;
• болезнях сердца, легких;
• параличе;
• при простудных заболеваниях, которые сопровождаются высокой температурой;
• сахарном диабете.

Многие врачи сошлись во мнении, что баночный массаж полностью противопоказан при беременности, так как он способствует повышению тонуса матки, а это в свою очередь может привести к выкидышу.

Виды массажа для похудения

Насчитывается более 200 различных видов массажа, которые помогают быстро убрать жир, проработать проблемные зоны, а также которые помогают восстановить здоровье. В домашних условиях можно провести далеко не все процедуры, ведь для некоторых нужно дорогостоящие оборудование, а для других — специальные знания и умения. Чуть ниже мы рассмотрим несколько наиболее самых эффективных методик, которые можно провести дома.

В интернете есть много форумов, где реальные люди делятся успехом от таких процедур — пишут отзывы, загружают фото с результатом до и после.

Щипковый

Щипковый массаж можно применять для проработки зоны живота. Данная техника выполняется очень просто и для нее не нужно дополнительное оборудование. Такой вид помогает выровнять рельеф кожи, избавиться от жировой прослойки.

Делать его необходимо несколько раз в неделю. Для этого необходимо 20-30 минут посидеть в горячей ванне, чтобы хорошо распарить кожу. Также для большего эффекта можно использовать массажную рукавицу или щетку. С ее помощью следует немного растереть кожу (до небольшого покраснения), а затем уже приступать к самомассажу.

Техника очень проста: необходимо сделать небольшой щипок, с небольшим усилием ущипнув кожу большим и указательным пальцем. Затем резко отпустить. Чтобы проработать всю зону достаточно быстро работать обеими руками в течение 15-20 минут.

С помощью данной техники улучшится кровообращение, а процесс жиросжигания ускорится.

Чтобы закрепить эффект можно принять контрастный душ, а затем нанести антицеллюлитный крем и оставить его на теле до полного впитывания.

Китайский

Китайский массаж, воздействуя на внутренние процессы, способствует ускорению метаболизма, что ведет к быстрому снижению веса. Очень часто его применяют для проработки проблемных зон живота, рук, ног и ягодиц. Такая процедура положительно влияет на работу внутренних органов.

Классический китайский массаж включает в себя следующие шаги:

• Сначала размять кожу с помощью подушечки большого пальца. Остальные пальцы свободно согнуты, ими не надо касаться кожи. Большим пальцем необходимо совершать круговые движения
• После разминания необходимо приступить к этапу надавливания. Выполняется также подушечкой большого пальца, движения при этом должны быть плавными, с постепенно увеличивающейся интенсивностью.
• Также подушечкой пальца совершите плавные поглаживания по двум пересекающимся направлениям.
• Завершается процедура легкими растягивающими движениями. Растягивание позволит улучшить лимфоток, помогает бороться с припухлостями, онемением. Выполняется подушечками пальцев или тыльной стороной кисти.

Несмотря на кажущуюся легкость, он имеет свои противопоказания, поэтому перед началом любой процедуру проконсультируйтесь со специалистом.

Баночный

Баночный, он же вакуумный массаж легко провести дома. Для проведения такой процедуры требуются минимальные затраты. Приобрести нужно только массажное масло или жирный крем и сами банки. Они продаются в любой аптеке. Ценовой сегмент очень широкий.

Такой массаж применяется для борьбы с целлюлитом. С его помощью можно обработать области живота, рук, ягодиц, бедер.

Данная процедура помогает улучшить отток крови, лимфы, активизирует метаболизм, выводя из организма воду, соли, шлаки и токсины.

Согласно отзывам людей, которые проводили эту процедуру, результат заметен после 3-5 сеансов, а после 15-20 апельсиновая корочка исчезнет совсем.

Проводится он по следующей технике:

• Перед началом кожу необходимо отпилинговать. Для этого подойдет любой скраб.
• На проблемные участки нанесите теплое массажное масло (лучше использовать профессиональные средства, так как они будут лучше скользить).
• Установите банку на кожу. Если используются силиконовые банки, то перед тем, как поставить ее на кожу слегка сожмите верхушку. Обратите внимание, кожа должна втягиваться вовнутрь не больше, чем на 1,5 см.
• Массаж выполняется скользящими, плавными движениями. Не давите сильно на кожу, это может ее травмировать.

Ручной массаж

Одна из наиболее доступных и простых техник — ручной массаж. Его выполнение достаточно простое: нанесите на кожу увлажняющий, жирный крем, а затем внутренним ребром ладони совершайте продольные движения, при этом слегка надавливая на кожу.

Ручной массаж считается эффективным, так как технику и степень давления вы можете регулировать самостоятельно, опираясь на собственные ощущения. Единственная зона, которую невозможно будет обработать самостоятельно — спина.

Лучше всего начинать массаж с 10-15 минут, постепенно увеличивая это время до 25 минут. Длительность курса может составлять до 20-25 дней.

Обратите внимание, что при проведении любого массажа не должно быть сильных болевых ощущений.

К ручному массажу можно также отнести висцеральный массаж живота. Данную процедуру обычно проводят в салонах. Такая коррекция может быть назначена в случаях хронических заболеваний (запоры, холецистит, панкреатит), а также для профилактики.

Медовый

Медовый массаж применяется для коррекции спины, бедер, ягодиц. Такая техника помимо похудения оказывает целый ряд положительных эффектов, благодаря содержанию витаминов и биологически-активных компонентов.

Техника выполнения такого массаж не сложная:

• нанесите мед достаточно толстым слоем на проблемную зону и хорошо вотрите его;
• совершайте ладонями плавные круговые движения, не надавливая на кожу;
• пока мед липнет к рукам можно совершать легкие похлопывания;
• повторяйте процедуру, пока на ней не появятся небольшие «катышки», в среднем это займет 20-30 минут;
• смойте остатки меда теплой водой.

Заметный эффект появится после 10-15 процедур.

Водный

Гидромассаж — простая водная процедура, для которой нужна только специальная насадка на душ. Она помогает регулировать мощность струи, ведь чем сильнее напор, тем эффективнее сам процесс. Для более мягкого воздействия применяется подводный массаж душем. Похудение обеспечивается благодаря «разбиванию» жира. Наилучший результат можно достичь в области бедер и живота.

При такой процедуре активируются не только процесс жиросжигания, но и нормализуется работа внутренних органов, мышцы приходят в тонус, а клетки насыщаются кислородом.

При чередовании теплой и холодной воды можно также закаляться. Водный массаж тонизирует кожу, подтягивает ее и улучшает самочувствие в целом.

Лимфодренажный

Такая процедура направлена на улучшение оттока лимфы, нормализации обмена веществ, а также помогает избавлять от жировых отложений, целлюлита, растяжек, отеков. Лучше всего проводить массаж курсом из 10-15 процедур с перерывов в 2-3 дня. Ручной метод применяют обычно на последнем этапе похудения, он помогает привести кожу в порядок после избавления от лишних килограмм. Эффективнее всего при похудении — аппаратный способ.

Лимфодренажный массаж лучше всего делать во второй половине дня через 3 часа после еды. Если процедура проводится в домашних условиях, то необходимо соблюдать следующие правила:

• движения должны быть плавными, без усилий;
• двигаться необходимо снизу вверх, от пальцев ног к бедрам, от кистей — к плечам;
• движение рук должно быть направлено по направлению лимфы, к лимфоузлам.

Процедура запрещена при беременности, онкологических заболеваниях, болезнях сердца.

Какими бывают банки для вакуумного массажа

На современном рынке представлен большой выбор банок для вакуумного массажа в домашних условиях.

Обычные стеклянные банки

Распространённый вид банок, которыми пользовались еще наши бабушки. Вакуум в них создается благодаря сжиганию кислорода. Однако такой способ считается наиболее опасным, потому что неопытный человек может перегреть края банок, тем самым оставив на коже ожоги. Для собственной же безопасности лучше использовать более современные банки.

Стеклянные банки с грушей

Еще один популярный вид, который часто встречается в аптеках. Такие банки имеют самую бюджетную стоимость.

Банка крепится к коже из-за вакуума, который образуется после нажатия на грушу.

Силиконовые или резиновые банки

В этих банках вакуум образуется, когда корпус сжимается. Чаще всего они применяются для динамического массажа.

Банки с механическим насосом

Воздух в таких банках откачивается с помощью специального насоса через клапаны. Именно благодаря этому легко регулировать давление, а чтобы снять устройство достаточно открыть клапан. В некоторых наборах помимо насоса есть шланг. С его помощью банки можно установить на спине самостоятельно.

Банки с магнитом

Это устройство имеет дополнительные магнитные трубочки, благодаря чему обеспечивается плотное прилегание к коже во время процедуры. Некоторые специалисты утверждают, что магнит улучшает эффект, но научных подтверждений этому нет.

Куда можно и нельзя ставить банки

Устанавливать банки можно на ровные участки кожи без костных выступов. Размер банки необходимо подбирать в зависимости от нужной области:

• от 50 мм и больше — спина, грудь, живот, ягодицы;
• 33-45 мм — шея, руки, ноги;
• 10-20 мм — лицо, ступни, кисти.

Размеры банок варьируются: в некоторых наборах встречаются банки по 110 мм и даже 4 мм. Большой диаметр подходит для широких зон, например, ягодицы. А маленький диаметр – для лица, они мягко воздействуют на кожу, не оставляя следов.

Лучше всего не устанавливать банки на следующих частях тела: локтевые, коленные сгибы, подмышки, паховая область, грудь, пупок, те части шеи, где проходят артерии.

Также не стоит ставить банки в период менструации на живот, верхнюю часть бедер, так как в это время стимуляция данных зон нежелательна.

Как подготовить тело к вакуумному массажу

Перед процедурой необходимо отчистить кожу с помощью скраба или мыла и мочалки. Потом нужную область следует разогреть, растирая ее круговыми движениями в течение 3-5 минут.

Перед тем как закрепить банку смажьте кожу массажным маслом. Использовать можно оливковое, миндальное, персиковое или виноградное масло.

Определитесь с проблемной зоной: ноги и бедра, живот и бока, руки

Чтобы выбрать конкретный вид массаж (аппаратный, ручной или lpg массаж) нужно ориентироваться на наиболее проблемную зону. Чаще всего это бывает область бедер, боков, живота.

Перед началом сеанса обратите внимание на эластичность кожи в выбранном участке. Чем ниже этот показатель, тем больше усилий необходимо приложить для ускорения жиросжигания.

Потенциально проблемные участки — бедра, живот, ноги. Из-за нарушенного оттока жидкости, кожа теряет свою эластичность, появляются бугры и неровности. Массаж в этом случае поможет наладить кровообращение, разобьет жировые отложения.

Как делать вакуумный массаж

Существует два вида баночного массажа: статический и динамический.

• Банка устанавливается на коже и больше не трогается в течение какого-то времени. При таком подходе область будет хорошо проработана, однако могут появиться небольшие красные круги.
• Банка крепится к коже, после чего проводится плавно по всей области. Такая методика позволит обработать большую площадь, не оставит синяков и пятен.

Как делать статический вакуумный массаж

Первоначально подготовьте кожу, как было описано выше, затем выпустите воздух из банки, закрепив ее на коже. Кожа должна втягиваться в банку не больше чем на 1,5 см. Расстояние между банками должно быть 5-10 см.

Первый сеанс не должен занимать много времени. Лучше всего если на одну область будет затрачено 5-7 минут. Это время с каждой процедурой может увеличиваться, а в конце достигать 20 минут.

Установленные банки не должны причинять боль или значительный дискомфорт. При появлении сильных неприятных ощущений банку стоит сразу убрать.

Чтобы снять банку, медленно приподнимите один край, так давление выровняется и банка отойдет от кожи сама. В случае если на устройстве предусмотрен клапан, то просто откройте его.

Излишки масла можно убрать салфеткой или полотенцем.

Как делать скользящий вакуумный массаж

Перед началом необходимо подготовить кожу, затем поставьте банку, зажав между ней и кожей 2 пальца. Сожмите верхнюю часть, чтобы избавиться от воздуха, выньте пальцы из-под банки. Если в комплекте есть насос, то устройство устанавливается также как и при статической технике.

Плавно, без нажимов, водите банку по массажным линиям. Двигаться можно прямо, зигзагом или восьмеркой.

При массаже лица соблюдайте осторожность, чтобы не оставить синяков. Массажируйте лицо в течение 3 минут, остальные области обработать можно за 5-7 минут.

Как часто делать массаж

Сеансы можно проводить каждые 2-3 дня. В среднем курс состоит из 8-12 сеансов.

Между курсами нужно делать перерыв от 3 недель до 2 месяцев.

Массажёр для похудения: какой выбрать и как пользоваться, чтобы получить желаемый результат

Чтобы массаж был еще более эффективным использовать можно дополнительные массажеры, которые сейчас представлены на рынке в большом ассортименте. Среди них обычно выделяют:

• Простые роликовые массажеры, они могут быть сделаны из пластика, дерева или резины.
• Электрические. Их импульсы заставляют мышцы сокращаться с большей частотой, на которую способен человек. Чаще всего это небольшие электроды с отдельным блоком питания. Электроды крепятся на проблемные зоны, а с помощью пульта можно регулировать частоту сокращений.
• С согревающим эффектом. Повышенная температура помогает выводить из организма лишнюю воду.
• Вакуумные — они слегка втягивают кожу, принцип работы такой же, как у банок.
• Профессиональные устройства — это дорогие салонные аппараты.

Некоторые производители обещают чудо результат за пару дней, но не стоит ждать заоблачных результатов. Прежде всего, стоит объективно рассматривать похудение, как сложный процесс, который работает в совокупности с несколькими факторами: правильное питание, достаточная физическая активность, а вот как дополнение могут выступать массажи, походы в бассейн и любые массажеры.

Источник