Уход за зубами народными средствами

Уход за зубами в домашних условиях

Чтобы зубы были белыми и крепкими, десны – здоровыми, а дыхание – свежим, нужно не только соблюдать правила гигиены, но и грамотно подобрать средства ухода.

Выбираем щетку

Зубные щетки бывают:

Некоторые стоматологи уверены, что электрические щетки эффективнее. Но это не так. Качественная мануальная щетка убирает налет так же тщательно. Конечно, если вы будете чистить зубы правильно и выдерживать положенное время.

Различаются щетки и по степени жесткости. Самые мягкие – детские. Они не травмируют нежную кожу десен. Взрослые щетки бывают:

Выбирая модель, ориентируйтесь на собственные ощущения. Налет лучше убирает жесткая щетина. При этом чистка не должна доставлять дискомфорт. Если щетка будет слишком жесткой, на деснах появляются покраснения или ранки, вы повредите эмаль.

Чистить зубы нужно 2-3 минуты. Щетка должна двигаться в разных направлениях, охватывать как можно большую площадь эмали.

Выбираем пасту

Существует множество видов зубной пасты: лечебные, фторосодержащие, отбеливающие, с кальцием. Какой из них подойдет именно вам, подскажет стоматолог. Важно посоветоваться со стоматологом, если у вас есть хронические заболевания полости рта. Специалист подберет лечебно-профилактическую пасту.

Если идти к стоматологу некогда, помните:

• Пасты с кальцием и фтором не панацея. Они полезны, но не заменяют правильного питания. Такие средства обеспечивают зубам в лучшем случае 30% кальция и фтора, обычно и того меньше. Поэтому важно правильно питаться, а если такой возможности нет, принимать витаминно-минеральные комплексы, которые посоветует врач.
• Отбеливающими пастами нельзя пользоваться часто. Максимум 1 раз в день, утром или вечером. И даже в этом случае нужно делать перерывы. К примеру, неделю пользоваться отбеливающей пастой, неделю чистить зубы только обычной. Такие средства содержат абразивы, они повреждают эмаль. Профессиональное отбеливание не травмирует так зубную поверхность, а осветляющий эффект сохраняется дольше.
• Если у вас чувствительные зубы, пользоваться отбеливающими пастами нельзя.
• Лечебно-профилактические и понижающие чувствительность средства не заменяют лечение. Если вы чувствуете дискомфорт, не пытайтесь устранить симптомы самостоятельно, идите к врачу. Чем раньше вы обратитесь к стоматологу, тем дешевле будет лечение.

Ирригатор и зубная нить

Эти средства ухода за полостью рта для многих в новинку. Но без них качественно очистить зубы невозможно.

Зубная нить (флосс) устраняет налет, который щетка убрать не может:

Зубные нити бывают с пропитками, разного типа скручивания, толстые и тонкие. Суперфлоссы с одной стороны покрыты тончайший слоем губки. Они вычищают налет из широких межзубных щелей и из-под промежуточных фрагментов мостовидных протезов.

Ирригатор подает струю воды под давлением. С его помощью вы уберете налет и остатки пищи из тех мест, куда не доберется ни щетка, ни флосс. Этот прибор необходим людям с чувствительными деснами. Если усиленное трение щеткой или нитью вызывает дискомфорт, купите ирригатор.

Домашнего ухода недостаточно

В стоматологическом центре доктора Гранова:

• Отбелят зубы. Эмаль станет светлее на 6—10 тонов. Добиться такого же эффекта в домашних условиях нельзя.
• Проведут профессиональную чистку зубов: уберут мягкий налет и застарелый твердый камень, с которым ни одна паста не справится. Благодаря уникальной технологии и современному оборудованию процедура не приносит боли, не травмирует эмаль и десны.

Клиника находится в Москве, в ЮЗАО («Профсоюзная», «Университет» и «Новые Черемушки»).

Источник

Народные средства для ухода за зубами и полостью рта

Сегодня в аптеке можно найти зубные пасты, ополаскиватели, спреи и множество других средств по уходу за полостью рта, созданные лучшими фармацевтическими компаниями. А что же природа? Ведь наши предки искали секрет здоровых зубов в кладовых природы. Давайте же и мы сегодня посмотрим, какие народные средства помогут нам в уходе за зубами и деснами.

Народные средства против неприятного запаха изо рта

Необходимо смешать цветки лекарственной ромашки и листья земляники в пропорции 1:1, залить кипятком, остудить и прополоскать рот.

Масло чайного дерева не только прекрасно борется с воспалением, но и спасает от неприятного запаха изо рта. На стакан воды возьмите 3 капли масла чайного дерева и тщательно прополощите рот.

Освежает дыхание такая специя как гвоздика. Просто пожуйте несколько минут сушеный бутон гвоздики и выплюньте.

Чтобы быстро освежить дыхание, можно пожевать несколько листьев мяты.

Народные средства для отбеливания зубов

Против зубного налета вам поможет сода и сок лимона. Смешайте соду и сок лимона в одинаковых пропорциях (например, 1\2 ч.л. и 1\2 ч.л.), полученной смесью смочите палец, нанесите на зубы, слегка помассируйте, оставьте на несколько минут и смойте водой. К этому средству можно прибегать не чаще 1-2 раз в неделю.

В борьбе за белизну зубов также помогает и активированный уголь. 1 таблетку угля размельчить до состояния порошка, нанести на зубную щетку и тщательно почистить зубы. Результат вы увидите сразу же, как только прополощите рот.

Чтобы приготовить порошок для отбеливания зубов возьмите 1 упаковку зубного порошка, по ½ ч.л. соды и соли, а также 1\2 таблетки трихопола, предварительно перемолотых до состояния порошка. Полученным порошком можно чистить зубы 1 раз в неделю.

Одно из самых популярных средств для отбеливания зубов в домашних условиях – это перекись водорода. На 1\4 стакана воды нужно взять 20 капель перекиси водорода, почистить зубы пастой и прополоскать полученным раствором, после чего еще раз ополоснуть рот водой.

Мало кто знает, что земляника и клубника также отбеливают зубы. Из нескольких ягод приготовьте кашицу, нанесите на зубы, помассируйте и прополощите рот водой.

Народные средства по уходу за деснами

При повышенной кровоточивости десен стоматологи рекомендуют солевые пасты. Такую пасту вы можете самостоятельно приготовить в домашних условиях. Просто возьмите вашу любимую пасту, добавьте соль мелкого помола, тщательно перемешайте и чистите зубы 2 раза в день.

При кровоточивости десен рекомендуется полоскать рот отваром хвоща полевого. Один пакетик заварить кипятком, остудить и полоскать рот два раза в день после каждой чистки зубов.

Воспаление десен поможет снять настой из дубовых веточек. Как только появятся почки нужно срезать 5 дубовых веток длиной 20 см и толщиной 5 см и поставить в стакан на ночь. Утром прополоскать водой рот, низ у веточек отрезать и поставить в чистую воду.

Если кровоточат десны, то можно приготовить солевой раствор (на 1 стакана воды 1.ч.л. соли), в которой добавить 5-6 капель эфирного масла мяты. Этим раствором можно полоскать рот два раза в день.

Если заварить кипятком 20 цветков календулы и остывшим отваром прополоскать рот, то можно снять воспаление десен. Процедуру можно повторять 5-6 раз в день, пока не наступит улучшение.

Никакие природные средства по уходу за зубами не заменят поход к стоматологу с профессиональным отбеливанием. Поэтому обращайтесь к врачам стоматологической клиники «Мастердент» (Калининский район, метро Академическая) два раза в год, чтобы ваши зубы всегда были здоровы, а улыбка вызывала восхищение.

Источник

Как уберечься от кариеса

Главное то, что есть достаточное количество разных мер, которые отвечают на вопрос как уберечься от кариеса. Но у всех этих процедур есть небольшой недостаток – эти самые процедуры требуют от человека большого напряга и самодисциплины.

Обязательное ограничение сладкого в своем рационе, о чем принято говорить детям, в данном случае будет крайне недостаточно, чтобы зубы были здоровыми.

И при этом, хорошо зная факторы, способствующие развитию патологии, профилактические мероприятия вполне возможно применять к тому образу жизни который мы ведем и эффективно предотвращать развитие даже начальных признаков указывающих на то, что у Вас кариес.

Сейчас мы подробно разберем, как защитить зубы от кариеса включая тех людей, у которых, казалось бы, с раннего возраста всегда были с этим проблемы и достаточное количество пломб во рту.

Эти рекомендации будут полезны родителям тех детей, у которых молочные зубы чуть ли не «исчезают» от множественного кариеса.

Процедуры и меры для защиты от кариеса

Процедуры и меры различного характера для защиты от кариеса можно разделить на два типа:

• Укреплять сами зубы (повышать их устойчивость к поражению кариесом)
• Устранять кариесогенной ситуации в ротовой полости.

Действия относящиеся к первой группе:

• Коррекция диеты с увеличением процента продуктов содержащих фтор и кальций, это при нормальном обмене веществ позволяет укреплять эмаль зубов.
• Обязательная обработка зубов препаратами фтора и кальция. К таким препаратам относятся зубные пасты, гели, ополаскиватели.
• Наложение на зубы специальных герметиков, которые уменьшают скопление кариесогенных веществ в области фиссур (то есть герметизация естественных углублений на поверхности зубов).
• Прием специальных лекарственных препаратов, способствующих укреплению эмали зубов (например, фторсодержащих таблеток под контролем врача).

Для того чтобы в ротовой полости и устранить причины развития кариеса необходимо:

• Позаботиться о чистоте ротовой полости — чистить зубы щеткой или нитью, ополаскивать рот после еды, правильно использовать жевательные резинки.
• Подобрать диету и выработать культуру приема пищи — ограничивать количество сладкого и мучного в рационе, по возможности исключить перекусы.
• Проводить профессиональную гигиену полости рта 1 раз в 6 месяцев у стоматолога (удалять зубной камень и налет).

Все эти меры должны соблюдаться в комплексе, и выполняться большинство из этих действий должно регулярно и под собственным контролем пациента.

Но еще до того, как браться за выполнение данной профилактики, нужно обязательно посетить стоматолога и посоветоваться с ним о комплексе действий и о том, как предотвратить развитие кариеса в конкретном индивидуальном случае.

В зависимости от ситуации в полости рта и восприимчивости зубов к кариесу, комплекс мероприятий корректируется и может быть как очень обширным, так и достаточно простым.

Методы профилактики в домашних условиях

Существует много методов надежной защиты от кариеса вполне доступных для самостоятельного применения в домашних условиях. Да и, в большинстве своем они не так уж и сложны, требуют лишь того чтобы они применялись регулярно.

Гигиена полости рта как основной фактор профилактики кариеса

Гигиена полости рта спасобствует снижению количества легкоусвояемых углеводов, остающихся на поверхности зубов после того как вы покушали. Эти углеводы являются фактором образования органических кислот, которые разрушают минеральную структуру эмали.

Поэтому для предотвращения развития кариозных процессов нужно:

• Чистить зубы не реже 2 раз в день: обязательно после приема пищи, причем важно соблюдать правильную технику очищения всех доступных поверхностей. Надеяться на волшебный очищающий эффект электрической щетки не стоит, так как она не всем подходит, не во всех клинических случаях и не отменяет возможность комбинирования с обычной зубной щеткой.

Важно! Электрическая зубная щетка может производить повышенный эффект истирания (особенно пришеечных областей). Поэтому применение данного прибора с высоко абразивными зубными пастами (например, отбеливающими) требует консультации и контроля гигиены и состояния зубов у стоматолога.

Дополнительное очищение контактных поверхностей (в области зубных промежутков) с помощью зубных нитей или флоссов.

Зубочистки менее эффективны, так как вероятны риски травмирования десны острым концом. Да и не в каждое межзубное пространство способна пробраться зубочистка.

Зубная нить же при правильном использовании лучше очищает труднодоступные поверхности и не создает таких предпосылок к воспалениям десны. Так же, полоскание специальными ополаскивающими растворами, которые содержат фториды, лучше проводить после данной гигиенической процедуры.

Это необходимо для дополнительной минерализации эмали, включая и довольно уязвимую к кариесу межзубную область.В течение 10-15 минут после еды желательно пожевать специальную жевательную резинку, содержащую ксилит. Она не только способствуют удалению кусочков пищи из пространств между зубами. Но и снижает количество кариесогенной микрофлоры на поверхности зубов.

Крайне важно, чтобы профилактические процедуры для защиты зубов от кариеса были достаточно щадящими.

Не стоит сильно давить на щетку при чистке, зубочистками и нитями необходимо работать аккуратно и без излишних усилий.

Все это может привести к травмированию десны. Хроническое же травмирование десневого сосочка в межзубной области может быть опасным.

Пасты, жевательные резинки и средства для полоскания рта

Рекомендация врача — лучший способ для выбора средств по уходу за полостью рта.

Из зубных паст практически в любом случае хороши будут те, в которых содержатся дополнительные количества фтора и кальция. Сегодня наиболее часто врачами рекомендуются пасты торговых марок Silca, Blend-a-med, Splat, Colgate.

Ополаскиватели делят на две группы: для защиты от кариеса и для предотвращения воспалений десен. В нашем случае, так как мы рассматриваем методы защиты от кариеса, важно не только очистить межзубные промежутки и освежить дыхание, но и дополнить противокариесный эффект зубных паст.

Поэтому выбирать стоит ополаскиватели, содержащие кальций и фтор – компоненты, улучшающие минерализацию эмали зуба, укрепляющие ее и препятствующие разрушению под действием кариесогенных факторов.

В зависимости от концентрации фтористых соединений, ополаскиватели применяют с разной периодичностью:

• Каждый день при содержании в нем 0,05% фтористых веществ (курс определяет стоматолог).
• Если концентрация более 0,2% фтористых соединений — один раз в неделю.

Обычно полоскание проводится пару минут для успешного реминерализующего эффекта в отношении к эмали зубов.

Из ополаскивателей желательно выбирать такие, которые не содержат этанола. Это вещество хоть и является дополнительным антисептиком, но может сразу после приема дать положительный результат при проверке пациента на алкотестере.

Не плохо зарекомендовали себя ополаскиватели:

Жевательные резинки, помогающие предупредить кариес, сегодня многим хорошо известны: это, например, Orbit и Dirol. По большому счету, любая резинка поможет удалить часть пищевых остатков из пространств между зубами и повысить слюноотделение.

Важно – чтобы в жевательной резинке содержались не сахара или глюкоза, а безвредные для зубов заменители, например, ксилит. Ксилит препятствует размножению кариесогенных бактерий, что является хорошим дополнением к основной профилактике кариеса

Коррекция диеты и её соблюдение хоть и происходит именно в домашних условиях и повседневной жизни, но на начальных этапах должна применяться по согласованию со стоматологом.

Специалисты по вопросам возникновения кариеса сходятся во мнении, что для предупреждения развития деминерализации эмали (начальной стадии кариозного процесса) не столько важна сама диета с употреблением продуктов, содержащих кальций или даже фтор (суточная потребность 4 мг), сколько режим питания.

Постоянные перекусы, включающие легкоусвояемые углеводы (конфеты, торты, печенья) создают благоприятную среду для длительного действия кислот бактерий на подповерхностные слои эмали.

Если хорошо подумать, то частые перекусы в любом случае вредны для желудка и кишечника. Но если уж они и происходят, с точки зрения защиты от кариеса нужно следовать правилу: перекусил – проведи полноценную гигиену полости рта (от использования зубной щетки и пасты до ополаскивателей).

Профессиональная профилактика:

В стоматологическом кабинете и по предписанию врача специальные мероприятия по предотвращению кариеса производятся с применением специальных препаратов фтора и кальция.

Ими обрабатывают зубы как в рамках процедур по профессиональной гигиене (например, при удалении налета и зубного камня такая обработка является одним из важных этапов), так и для постоянной профилактики кариеса у взрослых и детей ещё до его появления.

Применение специальных гелей и герметиков, фторирование зубов

Данные процедуры нужны для укрепления зубов и повышения устойчивости эмали к действию органических кислот, продуцируемых бактериями. Для этого на зубы наносятся специальные препараты фтора или кальция (из них первые являются более эффективными).

Пример такого препарата — глуфторед. Это комплекс, представляющий из себя комбинацию соединений фтора, меди, магния и мелкодисперсной гидроокиси кальция, при смешивании которых возникают кристаллы из фтористого кальция, меди и магния на поверхности тканей зуба. Глуфторед надежно заполняет микротрещины в эмали и повреждения дентина.

Дополнительно, в стоматологических кабинетах зубы иногда покрывают специальными герметиками и лаками, которые уменьшают контакт эмали с кариесогенными агентами (такие составы могут также содержать фтор). По указанию врача, уже дома, пациент наносит на зубы специальные гели. Использует специализированные зубные пасты и для очистки зубов использует зубные нити с дополнительным покрытием фторсодержащими соединениями.

Профессиональная чистка зубов

Для защиты зубов от кариеса дополнительно требуется постоянная очистка от зубных отложений (налета и зубного камня), в которых в больших количествах присутствуют кариесогенные бактерии.

Производиться такая процедура должна тем чаще, чем быстрее налет и камень образуются на зубах. Оптимальной периодичностью считается 1 раз в полгода.

Надежная защита от кариеса достигается при постоянной его профилактике, когда во всем организме корректируется обмен веществ так, что предотвращение кариеса происходит полностью естественным путем. Такая профилактика болезни не только очень эффективна, но в то же время является самой долгосрочной и результативной при реализации ее в течение нескольких лет.

Правильная диета — залог здоровья зубов
Правильно составленный рацион не может считаться абсолютной гарантией защиты от кариеса. Но при несбалансированном питании даже регулярный уход за зубами не всегда защитит от кариеса.

Главное требование к противокариозной диете — максимальное ограничение сладкого и мучного, особенно в промежутках между основным приемом пищи. Именно на остатках такой пищи во рту наиболее активно инкубируются бактерии, от деятельности которых в последствии и развивается кариес.

Так же, преобладание мягких продуктов в рационе способствует образованию налета и зубного камня. Грубая же пища механически стирает такие отложения.

Вывод — чтобы защитить зубы от кариеса, желательно включать в рацион большое количество свежих овощей и фруктов, а мучные изделия заменить на крупы. Кроме того, замена части углеводов в рационе белками также хорошо скажется на нормализации ситуации в ротовой полости.

Периодически полезно включать в рацион соль с повышенным содержанием фтора, фторированную воду. Но принимать такие решения следует только по согласованию с врачом и при наличии на то показаний. В некоторых случаях стоматолог может даже прописать регулярный прием фторсодержащих таблеток или пастилок.

Источник