Уход за кожей лица после 50 лет народными средствами
Возраст 50 лет — не повод махнуть на себя рукой и отказаться от возможности выглядеть красивой и ухоженной, моложе своих сверстниц. С этого возраста умывать лицо водопроводной водой и пользоваться дешевой косметикой — настоящее преступление. А карается оно возрастной пигментацией, морщинами, отеками и сухостью кожи. Вот какие правила ухода за собой важно соблюдать тем, кто разменял пятый десяток:
1. Умываемся правильно! После 50 лет даже умывание должно превратиться в некое колдовство над лицом, использование водопроводной воды для этой цели уже недопустимо. Что делать? Для очищения кожи лучше всего использовать легкие пенки, молочко и метод контрастного умывания. Воду для умывания нужно сначала кипятить, затем охладить до комнатной температуры и добавить в нее одну чайную ложку соды. Для этих целей можно использовать и минеральную воду, которая по составу подходит для увядающей кожи.
2. Выбираем качественную антивозрастную косметику и наносим ее правильно. Гормональные изменения в организме после 50 лет неизбежно приводят к истончению кожного покрова, контуры лица теряют необходимую опору и обвисают, появляются морщины, подбородок становится дряблым. Помощь существенно улучшить состояние кожи могут крема с лифтинг-эффектом и другие специальные косметические средства, предназначенные для ухода за зрелой кожей.
Все они содержат активные компоненты. Это могут быть коллаген, витамины Е и А, натуральные масла, гиалуроновая кислота. При выборе антивозрастной косметики обратите внимание на состав, а именно, на то, в какой последовательности указаны на этикетке ингредиенты. Если активные компоненты располагаются в конце состава, то они содержатся в косметическом средстве в минимальном количестве и скорее всего, особой пользы не принесут.
Качественные антивозрастные крема имеют в составе следующие вещества:
— силикон (cyclohexasiloxane (циклогексасилоксан), который придает коже гладкость и мягкость;
— масло карите, отлично питающее кожу;
— магний, улучшающий цвет кожи и кровообращение;
— масло арганового дерева, который придает коже упругость и разглаживает морщины;
— витамин Е, обладающий антиоксидантными свойствами;
— витамин А (ретинол) и эластин, которые предотвращают появление морщин.
Наносить косметику надо только по массажным линиям, а не так, как вам удобно. При нанесении крема на веки ни в коем случае нельзя растягивать при этом кожу. Наносить средства следует похлопывающими движениями подушечками пальцев.
3. Предупреждаем гиперпигментацию. Появление старческих пигментных пятен, по-научному называющихся лентиго, можно избежать, если в обязательном порядке пользоваться кремами с ультрафиолетовой защитой перед выходом на улицу. Делать это нужно даже зимой, когда солнца нет на небе. Конечно, лентиго — не злокачественные образования, они не наносят здоровью никакого вреда. Причиной их появления является гормональная перестройка после 50 лет, влияющая на синтез меланина — окрашивающего вещества кожи, которое начинает накапливаться неравномерно и в некоторых частях кожи его становится много. Появляются старческие пигментные пятна не только на лице, но и на руках, спине и других частях тела.
К сожалению, после 50 лет без проведения гормональной терапии, выводить и отбеливать пигментные пятна косметическими средствами бесполезно. Поэтому все силы следует направить на то, чтобы не допустить появления пигментных пятен на лице, используя косметику, защищающую кожу от воздействия ультрафиолета и помогающую сохранить ее красивой как можно дольше.
4. Особое внимание коже вокруг глаз. После 50 лет для ухода за кожей вокруг глаз недопустимо использование обычного крема для лица, надо купить специальный крем или гель с пометкой «для ухода за кожей век». Они имеют в своем составе ингредиенты, предотвращающие текучесть и исключающие попадание их в глаза.
Снимать макияж с области глаз также следует специальными двухфазными растворами, мицелярной водой, жирными лосьонами или кремами для снятия водостойкой косметики. Если постоянно снимать макияж с глаз простой водой с мылом, обязательно кожа век со временем обвиснет и вокруг глаз появятся «гусиные лапки».
5. Не забываем увлажнять. Климакс оказывает негативное влияние на состояние кожи, так как в этот период в крови уменьшается уровень женского гормона — эстрогена. Из-за снижения слоя жира кожа становится намного тоньше и ощутимо суше. Поэтому после 50 лет кожу нельзя забывать ежедневно увлажнять средствами, которые содержат компоненты глубоко проникающие в кожу. Например, мочевину (urea pura) или соли гиалуроновой кислоты (sodium hyaluronate). А вот крема, в составе которых присутсвует пропиленгликоль (Propylene Glycol) и глицерин, для ухода за сухой кожей не подходят. Пропиленгликоль — это продукт нефтепереработки. Он может вызвать раздражение и сухость кожи. Глицерин также может привести к обезвоживанию.
6. Избавляемся от отечности по утрам. После 50 лет отеки, свидетельствующие о нарушении работы почек, щитовидной железы или сердечно-сосудистой системы, не редкость. Мешки под глазами приносят эстетический дискомфорт и прибавляют возраст. Чтобы избавиться от них, надо использовать ватные диски, смочив их в тонике, содержащий успокаивающие и лимфодренажные компоненты. Отличная альтернатива — гидрогелевые патчи или маски на основе растительных экстрактов и веществ, обладающих увлажняющим и противоотечным эффектом.
7. Не экономим деньги на косметологов. Если вам до этого было жаль денег на косметолога, то после 50 лет экономить на проведение более глубоких процедур, которые в сотни раз эффективнее домашних масок и кремов, уже не стоит. С этого возраста уход за лицом в косметологическом салоне должен стать для вас обязательной процедурой хотя бы раз в квартал. Это избавит вас от старческой пигментации, глубоких морщин, гравитационного птоза и других малоприятных вещей, которые выдают возраст.
— Вернуться в оглавление раздела «Дерматология»
Автор: Искандер Милевски. Дата публикации: 18.11.2018
Источник
Как замедлить процесс старения кожи лица
Визитная карточка любой женщины – это ее лицо. Любая из нас хотела бы оставаться вечно молодой и привлекательной. Как бы мы этого не желали, старение кожи лица у женщин остановить невозможно, но можно замедлить. Давайте разберемся вместе, как замедлить процесс старения и существует ли «эликсир вечной молодости».
Причины преждевременного старения кожи лица
С точки зрения науки, старение представляет собой естественный процесс и в строгом смысле, старение – это утрата способности частей организма к регенерации. Если клетки эпидермиса не обновляются, то кожа стареет и это первое, что становится заметно окружающим. Как и у каждого явления, у преждевременного процесса старения кожи лица имеется много причин и вот лишь некоторые:
- генетическая предрасположенность;
- гормональные изменения в организме;
- воздействие окружающей среды;
- нарушение обмена веществ.
Загадку старения кожи, то есть, по каким причинам лицо одних в 30 лет несет тяжкий груз морщин, в то время как другие и в 50 лет выглядят на 20 без особых усилий, ученые пытаются разгадать давно, но пока все попытки не увенчались стопроцентным успехом.
Существует миф, согласно которому представители северных народов и южане стареют заметно раньше европейцев, жителей Северной Америки и некоторых азиатских стран. Трудно судить о его истинности, но, принимая во внимание в качестве одной из причин быстрого старения кожи лица негативное воздействия окружающей среды, доля логики в этом утверждении есть. Если не называть причинами старения кожи лица у женщин возрастные гормональные изменения, то, надо полагать, коже людей, постоянно живущих в экстремальных условиях Приполярья, либо в жарких пустынях приходится весьма и весьма не просто. Постоянные ветра, мороз, либо наоборот палящее солнце моментально выводят влагу с поверхности кожи лица, поэтому среди причин, способствующих появлению морщин и раннему старению, отдельно упоминается воздействие УФЧ-лучей на кожу лица.
“Во многом причинами появления быстрых и видимых признаков старения кожи является дисбаланс в количестве влаги в организме: ее либо очень много, либо кожа ее быстро теряет”.
Первые признаки старения кожи лица
Как гласит известная пословица: «кто предупрежден, тот вооружен». Чтобы встретить врага подготовленным, необходимо уметь определять первые признаки старения кожи. Вот некоторые из них:
- кожа постоянно сухая;
- появляется желтизна и серость;
- мешки под глазами;
- заметно отвисание век;
- мимические морщинки долго не проходят;
- носогубная складка все более выражена.
- на шее кожа становится дряблой.
«Дряблость не всегда является признаком старения. Она обусловлена снижением тургора – способности кожных покровов к эластичности и упругости».
К сожалению, некоторые женщины отмечают у себя первые признаки старения кожи лица, едва перешагнув четвертьвековой рубеж. Собственно биологическое старение кожи связывают напрямую со снижением синтеза белков и уменьшением выработки эластина и коллагена в организме. Этот процесс необратим и его механизм запускается к 25-ти годам.
Однако смеем заверить, что в случаях появления мимических морщинок и «гусиных лапок» вокруг глаз не все так плачевно, как может показаться. Зачастую достаточно купить хороший универсальный крем и правильно подобрать средства по ежедневному уходу, чтобы не переживать из-за таких досадных мелочей.
В большинстве случаев явные признаки старения кожи появляются лишь по достижении 45-ти летнего рубежа. Разумеется, это цифра условная, так как индивидуальные особенности организма у всех разные. Тем не менее, именно в этом возрасте наблюдается снижение выработки самого женского гормона – эстрадиола. Его присутствие в организме защищает нас от воздействия свободных радикалов – провоцирующих старение веществ.
Как предотвратить старения кожи лица
Первый совет, который можно взять на заметку не только тем дамам, кто размышляет на тему как предотвратить старение кожи, но и тем, кто ценит свое собственное здоровье – это как можно больше отдыхать. Но это вовсе не значит, что все свободное время нужно проводить за просмотром любимого сериала. Залог молодости – это хорошее кровообращение, которого таким «ленивым» образом не заполучить. Необходимо двигаться, а спать нужно не менее восьми часов в сутки. Именно во время сна разглаживаются мимические морщины.
Не стоит забывать и о сбалансированном питании. Если цель – замедлить старение кожи после 40 лет, то повседневный рацион должен включать в себя как продукты с повышенным содержанием витаминов A, В, C, E, так и прием комплекса микроэлементов. Особенно важна фолиевая кислота.
Поскольку рано или поздно отказаться от табачной зависимости пытаются все курильщики, то лучше сделать это как можно раньше. Курение приводит к серьезному дефициту жизненно-важных витаминов в организме. Как следствие, существенно замедлить старение кожи лица курильщикам практические невозможно.
Серьезную опасность для кожи представляет ультрафиолет. Качественно замедлить процесс старения кожи можно, избегая длительного пребывания под палящими солнечными лучами. Любительницам солярия этот совет также пригодится.
Средства от старения кожи лица
К сожалению, ритм повседневной жизни не всегда способствует нашей красоте и молодости. Современная женщина много работает и заботе о себе вынужденно уделяет мало времени, а все попытки отыскать универсальные средства против старения считает излишней тратой сил. Однако у прогресса есть и обратная, положительная сторона. Ученые и косметологи не оставляют попыток внедрять и тестировать универсальные средства от старения кожи. Так всем известный пантенол, не только восстанавливает поврежденную кожу, но и отлично увлажняет ее, а также влияет на процессы регенерации клеток эпидермиса. В универсальном креме «Пантенол EVO» содержание декспантенола оптимально подобрано в размере 5%, что обеспечивает эффективный уход за сухой и склонной к шелушению кожей. А, как мы выяснили, сухость кожи и ее старость, часто тесно связаны между собою. Кроме того, этот крем является хорошим защитником от палящих солнечных лучей и негативных факторов окружающей среды. Если надежды отыскать крем против старения кожи лица не увенчались успехом и, несмотря на все усилия, кожа остается сухой, а морщинки не уменьшаются ни в размерах, ни в количестве, то стоит попробовать крем Пантенол EVO. Если регулярно наносить его на поверхность кожи, то видимые результаты не заставят себя ждать. Уже через 10 дней кожа будет напитана необходимой влагой, вернет былую упругость, и приобретет здоровый и свежий вид!
Источник
Уход за стареющей кожей
Если первые признаки возрастных изменений кожи появляются около 35 лет, то после 45 признаки старения становятся более выраженными, появляются глубокие морщины, несколько «расплывается» контур лица, кожа становится очень сухой и вялой. Такую кожу, у женщин в возрасте старше 45 лет, называют стареющей. Чтобы женщина чувствовала себя молодой и привлекательной в этом возрасте, ее коже требуется тщательный ежедневный уход.
Проблемы стареющей кожи
Обезвоживание, сухость, морщины – вот основные проблемы стареющей кожи после 45 лет. Это объясняется прежде всего тем, что липидная прослойка рогового слоя не успевает полноценно восстанавливаться. Происходит ослабление функционирования сальных и потовых желез (ухудшение водно-липидного баланса кожи); уменьшение числа кровеносных капилляров (нарушение микроциркуляции), из-за чего цвет лица перестает быть свежим и здоровым, снижение числа фибробластов (ослабление синтеза коллагена эластина), что приводит к существенному обезвоживание дермы. Снижается выработка меланоцитов (повышение чувствительности к ультрафиолету); происходит уменьшение скорости деления клеток базального слоя (замедление обновления и истончение эпидермиса), снижение активности ферментов, приводящее к торможению всех метаболических процессов. В итоге кожа приобретает дряблый вид и обвисает, деформируются веки и овал лица, формируются лобные морщины и выраженные носогубные складки.
Все эти процессы связаны с генетически запрограммированными изменениями в организме, а также со снижением синтеза гормонов в организме: гормон роста, тестостерон, DHEA (дегидроэпиандростерон) и мелатонин вырабатываются в достаточных количествах только до 20-летнего возраста, а они незаменимы для физического здоровья и регенерации клеток.
Помимо естественных процессов в организме и негативного влияния окружающей среды, существует множество факторов, также серьезно воздействующих на внешний вид кожных покровов: алкоголь, курение, неправильное питание, стресс, недостаток сна, неправильно подобранные лекарственные средства. Поэтому не забывайте, что внимательное отношение к своему образу жизни – лучшая помощь для косметических ухищрений.
Старение кожи — сложный и длительный процесс. Сегодня, когда наука смогла понять и объяснить многие процессы, связанные со старением, можно с уверенностью утверждать, что грамотное и своевременное использование методик косметологического ухода в сочетании со здоровым образом жизни способно если не остановить процесс биологического старения кожи то, по крайней мере, сделать его проявления менее выраженными.
Основы ухода за стареющей кожей
Полностью откажитесь от горячей воды и мыла, вместо этого пользуйтесь очищающим молочком. Удаляйте остатки молочка с кожи только сухой косметической салфеткой, не смывайте. Не умывайтесь горячей водой, избегайте контрастной смены горячей и холодной воды, т.к. она может привести к появлению купероза (сосудистых звездочек). Защищайте кожу от ветра и мороза в зимнее время.
Никогда не используйте средства, содержащие спирт, т.к. он сильно сушит кожу. Внимательно выбирайте и декоративную косметику, особенно тон, пудру и румяна. Предпочтительнее использовать жидкие или полужидкие формы, т.к. они меньше сушат и часто содержат увлажняющие компоненты.
Обязательно и регулярно пользуйтесь кремом — причем уже не увлажняющим, а питательным. Для стареющей кожи подходят крема с жирной основой (ланолин, например). В состав кремов часто входят также ретинол и другие витамины, различные растительные масла (оливковое, касторовое, льняное, масло виноградных косточек, облепиховое масло, масло зародышей пшеницы, нероли, макадамии, ши), растительные экстракты (алоэ, череда, липа, крапива, ирис, аир, бузина, абрикос, петрушка и т.д.), коллаген, аллантоин, пептиды и другие вещества. Также можно использовать специальные сыворотки, содержащие биологически активные вещества.
Не стоит забывать о питательных масках 1-2 раза в неделю. Их можно приготовить дома самостоятельно из доступных компонентов. Основные ингредиенты масок для стареющей кожи: мед, яичный желток, сок алоэ, отвары петрушки, крапивы, зверобоя, крапивы и липы, а также оливковое масло, сметана, тертый огурец.
Следует с большой осторожностью относиться к косметике, содержащей плаценту. Ее эффективность не доказана, зато известно, что этот компонент может вызывать сильную аллергию.
Сейчас для увлажнения кожи используют современные компоненты, например, гиалуроновую кислоту, покрывающую кожу наподобие водной пленки, и церамиды, обогащенные жирными кислотами и витамином Е. Для усиления синтеза липидов в эпидермисе применяются специальные вещества: фитоэстрогены и альфа-гидроксикислоты (АНА), которые произвели фурор в косметологии еще в 90-е годы. Фруктовые кислоты входят в состав многих средств для зрелой и стареющей кожи, в т.ч. кремов, масок и пилингов. Однако применять их следует осторожно и в небольшой концентрации, так как они могут вызывать раздражающий эффект. Высокие концентрации могут использовать только специалисты.
Для здоровья и улучшения внешнего вида кожи очень важно обеспечивать постоянный доступ кислорода. Хорошо помогает массаж, так как он стимулирует местное кровообращение. Массаж лица вполне можно проводить самостоятельно дома, очистив лицо и покрыв его массажным кремом. Лицо можно поглаживать, постукивать, слегка мягко тереть по массажным линиям.
Можно проводить массаж с эфирными маслами, например, с маслами герани, жасмина, нероли или розы, также полезно добавить к этим маслам и более жирные масла-основы, такие, как масло авокадо, жожоба, масло из персиковых косточек или немного масла зародышей пшеницы. Они могут использоваться в форме массажных масел или кремов.
Радикальные методы
Многие женщины в современном мире готовы на самые радикальные меры для сохранения молодости кожи. Сегодня профессиональные косметологи предлагают своим клиентам большое количество аппаратных методик для устранения морщин. Среди них дермабразия, микродермабразия, лазерная шлифовка. Кроме того, существуют различные виды химического омоложения кожи – прежде всего срединный и глубокий пилинг с использованием фруктовых и других кислот. Большинство этих методов требует не менее 1 недели для реабилитации кожи, некоторые имеют противопоказания, а при ошибках в проведении процедуры могут привести к тяжелым последствиям. Обращайтесь только к квалифицированным специалистам.
Добиться эффекта омоложения (хотя и временного) позволяет контурная пластика. Она подразумевает внутрикожное введение различных препаратов — ботокса, диспорта, рестилайна. Они заполняют межклеточное пространство, убирают морщины и возвращают коже былую упругость.
Популярность этих методик объясняется быстрым достижением результата и в целом малой травматичностью. С помощью этих мер можно уменьшить мимические морщины в области лба, глаз и носогубного треугольника. Однако следует помнить, что они дают лишь временный эффект.
Наиболее радикальным способом устранения морщин является пластическая хирургия. Среди ее преимуществ следует отметить высокую эффективность и длительное сохранение полученного результата. Однако подобные процедуры достаточно дорогостоящие и, безусловно, сопряжены с серьезным риском, который сопровождает любой вид оперативного вмешательства.
В любом случае, если вы решились на применение одного из этих методов, самое важное – найти врача (дерматолога, пластического хирурга), которому вы можете доверять. Проконсультируйтесь с ним, пройдите обследование, выясните, нет ли у вас противопоказаний, а также уточните период реабилитации и возможные ограничения, связанные с процедурой/операцией.
И конечно, не забывайте, что кожа отражает состояние вашего здоровья в целом, особенно в этом возрасте. Даже тщательный уход и специальные косметические процедуры не смогут заменить вам заботу о здоровье: полноценный сон, правильное питание и подвижный образ жизни.
Источник
