Уход за бровями домашними средствами

Правила домашнего ухода за бровями и ресницами

Девушки знают, что красота – это результат кропотливого ежедневного труда, постоянного ухода за собой. И нуждается в нём не только тело и кожа. Уход за бровями и ресницами – важная часть создания неотразимого образа. Многие салоны красоты предлагают специальные косметические процедуры, а между тем самым важным остается соблюдением правил каждодневного ухода.

Основные правила

Правильный уход за волосками, которые придают вашему взгляду выразительности, очень важен. Он должен быть комплексным и многоступенчатым. Основные этапы очень похожи на шаги в уходе за лицом:

• Очищение. Всегда смывайте макияж перед сном, кожа должна дышать, а ресницы за ночь должны отдохнуть от туши. Также важно умываться по утрам. В течение ночи сальные железы работают, выделяю кожный жир, который закупоривает поры. Также пыль и мелкие частицы остаются на коже и волосках.

• Питание. Не забывайте, что ваши реснички и брови нуждаются в дополнительном уходе. Подпитывайте их натуральными средствами, это могут быть льняное, касторовое или репейное масла.

• Массаж. Возьмите в привычку расчесывать волоски перед сном. Для ресничек это послужит, как массаж, микроциркуляция крови улучшиться и они станут крепче. Для бровей же расчесывание можно разнообразить легким пощипыванием и вибрацией.

Конечно, это всё общие правила, но они позволяют увидеть, что уход за бровями и ресницами в домашних условиях не займет у вас много времени, зато даст быстрый результат.

Правильная забота о бровях

На сегодняшний день мода гласит, что брови должны быть красивыми и широкими, иметь ухоженный вид, быть бархатистыми и густыми. Но как добиться всего этого, не прибегая к татуажу?

Оказывается, в зависимости от того, как ухаживать за бровями, зависит их длина и густота. Но если об их влиянии на красоту уже всё сказано, то вот о том, что брови выполняют важную защитную функцию, часто забывают. А между тем они призваны защищать глаза от попадания пыли и пота со лба.

Состояние бровей может зависеть от здоровья, возраста, времени года и, конечно же, от ухода за ними.

Советы по уходу

Чтобы сделать волоски густыми и красивыми, косметологи рекомендуют придерживаться следующих правил:

• Каждый день расчесывайте их специальной щеточкой, проводя ею по линии роста бровей.
• После умывания наносите на брови питательные масла, а затем выполняйте легкий массаж. Движения должны идти от переносицы к «хвостикам» бровей. При этом можно выполнять пощипывания, надавливания или вибрирующие движения.
• Соблюдайте меры осторожности при нанесении макияжа. Брови часто подвергаются окрашиваниям, используйте только проверенные косметические средства, не берите слишком яркие краски, они не только испортят внешний вид бровей, но и негативно скажутся на их здоровье.

• Не используйте косметику сразу после коррекции, если кожа покраснела или воспалилась, то дайте ей зажить. Для ускорения процесса можно использовать компрессы.
• С аккуратностью относитесь к инструментам, которыми вы пользуетесь. Пинцет должен быть продезинфицирован, а щеточка для расчесывания хорошо вымыта.

Совет! Если специальной щеточки под рукой не оказалось, то вы можете воспользоваться обычной зубной щеткой или кисточкой для туши.

• Через каждые 3-4 дня балуйте ваши брови питательными масками. Эффективнее всего они будут после проведения пилинга.

Надо сказать, что рецептов масок очень много, можно использовать уже названые масла в чистом виде, а можно сделать средства для ухода за бровями своими руками.

Рецепты масок

Если вы думаете, что густые и ухоженные брови это дорого, то вы сильно ошибаетесь. Ведь цена одного флакончика касторового масла составляет примерно 40 рублей. Далее, в зависимости от вашего желания и возможностей, можно попробовать следующие рецепты.

На основе масел

Добавьте к маслу ром или коньяк в пропорции 1:1, смесь нанесите на брови на полчаса, а затем смойте теплой водой. Если делать такую маску через день, то через месяц вы сможете оценить результат.

В равных пропорциях смешайте льняное, касторовое и камфорное масло, подогрейте смесь на водяной бане и нанесите на брови. Это настоящая витаминная «бомба» для волосков.

Для густоты волос смешайте пару ложек оливкового масла, жидкую капсулу витамина А, немного масла репейника и виноградных косточек. Такую маску следует оставить на всю ночь.

Смешайте чайную ложку касторового масла, апельсинового и тыквенного эфира. Оставьте маску на 20 минут, а затем смойте водой.

Важно! Масла в чистом виде лучше не оставлять на ночь, на утро могут появиться отеки под глазами.

При выпадении волос

Разведите прессованные дрожжи теплой водой, дайте им настояться в течение получаса, должна получиться кремообразная масса. Теперь добавьте в неё столовую ложку коньяка и меда, вбейте один желток. Продолжительность процедуры 30 минут.

30 гр горчичного порошка разведите теплой водой до консистенции сметаны, добавьте один желток, любое подходящее масло и немного мёда.

Помелите в мясорубке или блендере одну луковицу, отожмите из кашицы сок. Смешайте его с касторовым маслом, календулой ( по 15 мл), медом и коньяков( по 10 мл). Держите смесь на бровях 20-30 минут.

Смешайте 1 столовую ложку морковного сока с одной ампулой жидкого ретинола. В растворе смочите ватные диски, а затем с помощью пластыря прикрепите их к бровям. С таким компрессом нужно провести всю ночь.

Если же вам не хочется заниматься самостоятельным приготовлением масок, то можно обратиться к производителям косметики.

Советы, которые помогут Вам выбрать домашнее средство для укрепления и роста бровей и ресниц:

Чаще всего подобные средства призваны ускорить рост волос, так как именно благодаря этому качеству появляется густота. Множество марок производят подобные средства, рассмотри несколько самых популярных примеров.

• Фирма «Талика» французского производства достаточно известна. Средство «Eyebrow Lipocils Expert» обещает сделать брови густыми за 4 недели, однако стоить один тюбик будет больше 2000 руб.

• Средство от марки «Алерана» продается в аптеках. Тюбик имеет сразу два комплекса «дневной» и «ночной». Обратите внимание, что у средства есть и противопоказания, поэтому перед покупкой ознакомьтесь с инструкцией. Средняя стоимость флакона 700 рублей.

• Одно из самых бюджетных средств называется «Relouis». Гель эффективно ухаживает за бровями, при этом стоит всего 200-250 рублей.

Когда вопрос с бровями решен, можно перейти к теме ухода за ресницами.

Правильный уход за ресницами

Как и любой другой уход, уход за ресницами должен быть в первую очередь регулярным, ведь процедуры по экспресс – восстановлению имеют слишком кратковременный результат. Тоже касается и редких процедур. Если они и дадут результат, то только на время.

Основные правила уже были перечислены, дополнить их можно следующими пунктами:

• Выбирайте качественную тушь, этот показатель не только влияет на красоту ресниц, но и на здоровье ваших глаз.

• Открытым тюбиком с тушью можно пользоваться не больше 3-4 месяцев.
• Не стоит разбавлять тушь.
• Если в вашей семье несколько женщин, то помните, что у каждой должна быть своя кисточка для туши.
• Используйте средства для дополнительного ухода и питания.

Именно о них и пойдет речь дальше.

Домашние средства для укрепления и роста ресниц

Ухаживать за ресницами правильно можно без лишних затрат. Главное знать, какие средства из домашней аптечки или даже холодильника можно использовать.

Так же, как в случае с бровями, ресницы хорошо реагируют на масла. Касторовое придаст им густоты, а репейное станет стимулом для их роста. Масло облепихи справится с ломкостью и сухостью, а оливковое масло сохранит цвет, придаст мягкости.

Можно наносить средства по отдельности или смешивать в разных пропорциях для достижения желаемого результата. Например, для роста ресниц подойдет следующий рецепт. Смешайте репейное, льняное и касторовое масло в равных пропорциях. Лучшего всего брать по одной чайной ложке. Столько же добавьте морковного сока и хорошо всё перемешайте. В растворе смочите ватный диск, а затем приложите его к векам на 20 минут.

Один из самых популярных рецептов – это маска на основе алоэ. Возьмите немного экстракта алоэ, 7 мл будет достаточно, добавьте столько же оливкового масла, затем измельчите 5-7 листиков петрушки. Всё смешайте, а затем нагрейте на водяной бане до 40 градусов. Важно, что наносится такая маска не на волоски, а на кожу в месте их роста. Делается это потому, что сок петрушки способен обесцветить ресницы.

Возьмите 30 мл миндального масла и 15 мл свежего лимонного сока. Все смешайте и нанесите щеточкой на ресницы. Через 7 минут маску можно смыть. Этот рецепт отлично подходит для утреннего ухода, так как лимонная кислота убирает отечность с глаз, придает им свежий вид.

Для ресниц очень важны такие витамины, как А и Е, их можно использовать и для масок. Смешайте 7 мл рыбьего жира и столько же средства «Аевит» (оно продается в каждой аптеке). Смесь на глазах стоит держать два часа, потом можно смыть её теплой водой.

Не все девушки любят использовать масла из — за их жирности. Отличной альтернативой им становятся травы. Отвары и настои не только укрепят волоски, но и подарят коже ощущение свежести, придадут глазам здоровый вид.

Укрепить луковицы помогут шалфей, василек, календула и ромашка. Любую из этих трав можно залить кипятком и настаивать в течение нескольких часов, затем подобное средство применяют в виде компрессов. Регулярное применение таковых окажет видимый эффект уже через пару недель.

Также для укрепления ресниц отлично подойдет черный чай. Смешайте крепкую заварку с любым подходящим маслом в равных пропорциях. Ресницы станут не только крепче, но и чернее.

Если же народным средствам вы все же не доверяете, то предлагаем вам рассмотреть следующие косметические продукты.

Почти все производители подобной косметики делают акцент на росте и укреплении ресниц. Благодаря таким компонентам, как кератин, минералы, аргинин и витамин Р, они создают эффективные гели. Рассмотрим несколько примеров такой продукции.

• Средство для роста и укрепления ресниц «Careprost» одно из самых популярных среди этой категории товаров. Большинство отзывов говорят о его эффективности, цена у товара средняя и варьируется в районе 800 рублей. Однако нужно обращать внимание на противопоказания, средство подходит не всем.

• Кондиционер для ресниц от «Oriflame» призван не только ускорить рост, но и защитить ресницы от вредного внешнего воздействия. В составе геля есть биотин, витамин В5, липосомы, все они укрепляют волоски. Стоимость составляет 330 рублей.

• Дорогое, но эффективное средство выходит под маркой «Almea XLash». Средство представлено в виде сыворотки, подходит для чувствительной кожи, дает видимый результат через 20 дней после начала использования. Стоимость одного флакончика составляет 2700 рублей.

Как видите, у любой косметики есть дорогие и дешевые линейки, а при желании сэкономить вы всегда можете обратиться к народной мудрости. Главное помните, что ресницы и брови нуждаются в уходе, так же как волосы. Не стоит обделять их вниманием, тогда они ответят вам взаимностью.

Смотрите также: Как отрастить шикарные брови и ресницы в домашних условиях (видео)

Источник

Домашние и аптечные средства для роста бровей

Современная мода приветствует густые и широкие брови: времена, когда женщины выщипывали волоски в тонкую «ниточку» или делали перманентный макияж, пока отошли на задний план. Домашние средства для роста бровей помогут достичь совершенства без особых хлопот и не тратить деньги на дорогие новинки бьюти-индустрии.

Что нужно для роста бровей?

Что может препятствовать росту бровей и ресниц? Скорее всего, это банальная нехватка витаминов. Поэтому и прежде всего, питание должно быть сбалансированным.

Полезно также дополнительно принимать витамины, особенно A, B, C и E. Для роста бровей, как и для любых волос, нужен кальций и цинк. Позаботьтесь о том, чтобы эти элементы ваш организм получал в достаточном количестве.

Если хотите начать отращивать бровки, то сведите к минимуму нанесение и попадание на них какой бы то ни было декоративной косметики. Потому что любой макияж ослабляет их, и они начинают выпадать.

Отзывы специалистов в один голос говорят о том, что использование красок для бровей хоть и делает цвет ярче, но все же ухудшает их состояние на длительное время. Связано это с тем, что химические краски нарушают процесс поступления питательных веществ к волоскам бровей.

Но если вы не можете обойтись без окрашивания, тогда мазать волоски маслом (можно выбрать оливковое, миндальное) необходимо каждый день. Не рекомендуется применять при окрашивании бровей краски для волос, используйте специальное средство.

Для густоты и роста бровей каждый раз после очищения кожи лица расчесывайте их по направлению роста волосков. Для этого можно использовать зубную щетку или расческу с частыми зубчиками. Это также помогает росту из-за усиления кровообращения в зоне бровей.

Читайте также
Как придать бровям графичности и быть в тренде
Ни для кого не секрет, что естественность и натуральность в моде. Давно прошли те времена, когда брови-ниточки были популярны. Современные девушки предпочитают натуральный мейк-ап. Если же природа не.

Эффективные народные средства

Народных средств для придания бровям густоты и блеска не мало, можно выбрать то, которое понравится больше.

Сухие дрожжи

Смешать щепотку сухих дрожжей с водой, чтобы получилась густая кашица.

С помощью расчески для бровей или старой зубной щетки аккуратно нанести ее на брови и оставить на 10 минут. Смыть теплой водой, осторожно, чтобы не затронуть слизистую глаза.

Луковый сок

1. Измельчите 1 маленькую головку лука и выдавите сок.
2. Массируйте этим соком брови примерно 3-5 минут.
3. Оставьте сохнуть, а затем смойте его с мягким моющим средством и холодной водой.

Выполните эту процедуру один раз в день в течение нескольких месяцев.

Яичный желток

Волосы бровей состоят из кератиновых белков, и яйца являются отличным источником белка. Таким образом, это может помочь улучшить здоровье ваших волос.

1. Разбейте одно яйцо и отделите желток от белка.
2. Взбейте желток, пока вы не получите густую кремообразную консистенцию.
3. Нанесите его на каждую бровь с помощью ватного тампона.
4. Оставьте на 10 — 15 минут, а затем смойте прохладной водой.

Или сделайте маску для бровей из желтка с молоком.

Взбить венчиком яичный желток с 1 ст. л. теплого молока, нанести кашицу на брови. Поскольку консистенция получается достаточно жидкая, лучше производить манипуляцию лежа.

Используйте это лечение желтком один или два раза в неделю, пока вы не будете удовлетворены результатом.

Для укрепления бровей используют сок и мякоть алоэ. Мясистые нижние листья нужно обрезать и завернуть в фольгу. Положить на 2-3 дня в холодильник, затем вымыть и разрезать продольно (предварительно обрезав колючки).

Прикладывать кусочки листьев к бровям (на 10 минут) либо смазывать брови соком алоэ, одновременно массируя кожу. Смывать теплой водой.

Читайте также
Секреты идеальных бровей: как подобрать брови по форме лица
Как подобрать брови по форме лица? Мастера — косметологи утверждают, что правильная форма бровей уменьшает возраст представительниц прекрасного пола, а непривлекательная и кривая, наоборот.

Календула

Для стимуляции роста волос на бровях народная косметология рекомендует приготовить спиртовой раствор календулы. Для этого в стеклянную банку нужно засыпать 2 ст. л. цветков календулы (ноготки), свежих или сушеных, залить их 200 мл водки. Банку закрыть, поставить в темное теплое место. Ежедневно встряхивать, чтобы содержимое перемешивалось.

Через неделю процедить и использовать для компрессов (предварительно разбавляя с теплой водой 1:3). Этим средством можно пользоваться и для стимулирования роста и густоты волос на голове. Важно убедиться в отсутствии аллергии на цветки календулы.

Инжир

Вымыть инжир, залить его молоком и варить до тех пор, пока инжир не разварится. Растолочь до образования густой кашицы. Нанести ее массирующими движениями на брови, накрыть полиэтиленовой пленкой и оставить на 40 минут. После аккуратно смыть теплой водой.

Петрушка с медом

Улучшает кровоснабжение и стимулирует рост волос смесь петрушки с медом. Для ее приготовления нужно вымыть листья петрушки, просушить и мелко порубить острым ножом, затем добавить мед (1:1) и перемешать. Нанести массу на брови и оставить на 15 минут. Смывать теплой водой.

Сделать брови густыми и блестящими поможет чайная заварка. Нужно заварить крепкий чай (черный) и с помощью ватного тампона распределить ее вдоль линии роста волос. Смывать не нужно, процедуру повторять 2-3 раза в день до получения желаемого результата.

Вазелин и пчелиный воск

Смешать вазелин и пчелиный воск в равных пропорциях, перемешать и смазать брови. Накрыть полиэтиленовой пленкой и оставить на час, затем смыть средством для демакияжа.

Лимон

Лимон также может быть полезным для улучшения вашей красоты, делая ваши брови гуще. Будучи богатым на витамин С и В, фолиевую кислоту и другие питательных вещества, лимон может способствовать росту волос бровей.

Просто натрите (аккуратно!) брови ломтиком лимона. Оставьте сок на 15 до 20 минут, а затем смойте теплой водой.

В качестве альтернативы, положите нарезанную кожуру 1 лимона в ¼ стакана кокосового масла. Сохранять такую смесь можно не более чем 15 дней в прохладном, сухом месте. Готовую смесь нанесите на брови, используя ватный тампон, каждый раз перед сном. Смывать на следующее утро.

Можно делать один раз в день, чтобы улучшить ваши брови.

Примечание: Избегайте воздействия прямых солнечных лучей в течение 2 часов после того, как сделали маску с помощью лимона, так как цвет волос может стать тусклым.

Лучшие масла для роста бровей

В аптеке можно (и нужно) купить натуральные средства, которые помогут добиться желаемой густоты и внешнего вида бровей. Как правило, основным средством по уходу считаются масла.

Касторовое масло

Классика, которая не теряет своей актуальности – касторовое масло. Как правило, им женщины издавна пользуются для стимулирования роста волос, укрепления ресниц и бровей.

Масло из клещевины свободно продается в аптечной сети, имеет невысокую стоимость и давно зарекомендовало себя в качестве эффективного косметического средства. Касторовое масло наносят на брови ежедневно, оставляя на час. Для усиления эффекта масло нужно немного подогреть.

Кроме того, усилить эффект касторового масла можно с помощью экстракта алоэ (он продается в аптеках) и витамина Е. Экстракт алоэ можно заменить свежим соком. Добавлять его нужно непосредственно перед применением, хранить такую смесь, как правило, не рекомендуется.

Для приготовления на 2 ч. л. касторового масла нужно взять 1 ч. л. алоэ и выдавить содержимое двух капсул витамина Е, хорошо перемешать и смазать брови. Если есть возможность, то оставить маску на ночь. Если нет, то смыть через час.

Смеси с касторкой

Неплохой эффект дает маска для бровей из смеси касторового и миндального масел, взятых в равных пропорциях. Масла слегка нагревают и наносят равномерно на всю поверхность бровей.

Если есть проблемы с кожей, которые так же могут влиять на рост и густоту бровей, стоит добавить в базовое масло (например, касторовое, миндальное, персиковое) несколько капель масла чайного дерева. Оно оказывает антисептическое действие, заживляет мелкие ранки, снимает воспаление, помогает справиться с акне.

Кокосовое масло

Общепризнанный факт, что кокосовое масло является отличным ингредиентом для восстановления природной густоты и ускорения роста волос.

Известно, что оно уменьшает потерю белка и укрепляет волосяные фолликулы. Смажьте ватный диск кокосовым маслом и нанесите его на брови. Оставьте на ночь и вымойте лицо утром.

Делать эту процедуру нужно каждый день на протяжении трех недель, чтобы заметить эффект.

Оливковое масло

• Каждый день массируйте брови с теплым оливковым маслом в течение 5 минут перед сном. Оставьте его на ночь, а затем смойте горячей водой утром.
• Приготовьте смесь с ½ чайной ложкой оливкового масла и несколькими каплями меда. Нанесите его на брови и массажируйте от 2 до 3 минут. Оставьте на 30 минут, а затем промойте горячей водой.
• Добавьте в 1 ч. л. масла содержимое одной капсулы витамина А и витамина Е. Также при нанесении маски слегка массажируйте линию бровей.

Используйте эти средства один раз в день, пока вы не получите желаемый результат.

Льняное и камфорное

Для приготовления питательной маски слегка нагреть ½ ч. л. льняного масла, добавить в нее 10 капель касторового масла и 2-3 капли камфорного масла. Нанести на брови перед сном, не смывать.

Натуральная сыворотка для роста бровей

Восстановить густоту бровей можно только при регулярном использовании натуральных масел. Их можно использовать в чистом виде или же для приготовления масок и компрессов. Перед применением такого косметического средства необходимо убедиться в отсутствии аллергической реакции.

С помощью масел-основы и пары капель эфирного масла, можно сделать сыворотку для роста бровей. В сети самым популярным рецептом является этот.

• 1 чайная ложка касторового масла;
• ½ чайной ложки кокосового масла;
• 1 капсула масла витамина Е (продается в аптеках);
• 2 капли эфирного масла на выбор;
• чистый пузырек (например, от старой туши для ресниц).

Для того, чтобы сделать сыворотку с маслами для бровей, нужно:

1. Смешайте все компоненты. Затем аккуратно введите их в чистый пузырек с помощью пипетки или шприца.
2. Плотно закрутите крышку и хорошо встряхните.

Ваша сыворотка для бровей с эфирным маслом готова. Наносите ее на брови щеточкой для ресниц или ватной палочкой. Состав можно смывать через 20 минут после нанесения или оставлять на всю ночь, если это нормально переносится вашей кожей.

Используйте средство 1–2 раза в день ежедневно в течение трех месяцев. Затем сделайте перерыв на месяц.

Как наносить масло на брови

Масла можно наносить ватными дисками, палочками или подушечками пальцев, легко вбивая и массируя. В результате средства для роста одновременно придают блеск волоскам, делают их гладкими и облегчают процесс укладывания во время макияжа.

Очень важно вечером смывать косметику с бровей. Рекомендуется ежедневно уделять хотя бы 5 минут массажу бровей. Его выполняют двумя пальцами, указательным и средним, от переносицы к вискам вдоль линии роста волос. Брови предварительно нужно смазать маслом. При этом нужно:

• прижать пальцы и выполнить круговые движения;
• выполнить точечные нажатия вдоль всей брови;
• выполнить легкие пощипывания вдоль линии роста (важно не переусердствовать, чтобы не вырвать волоски);
• закончить массаж похлопываниями и поглаживаниями.

Ешьте здоровую пищу

Хорошая диета имеет важное значение, чтобы наслаждаться густотой брови. Это даст вашему организму питательные вещества, необходимые для быстрого роста. Прежде всего, обратите внимание на продукты с высоким содержания:

• витамина А, например красный перец, сладкий картофель и морковь;
• витамина С, например, лимоны, сладкий перец, брокколи, папайя и апельсины.
• Кроме того, очень важен витамин Е, который есть в миндале, арахисе, базилике, шпинате и оливках.

Ешьте продукты, богатые белком, такие, как сыр, тофу, фасоль, чечевица и йогурт. Обязательно включите авокадо, грецкие орехи, оливковое масло и лосось, которые богаты омега-3.

Включите в свое меню продукты, богатые железом, например, молоко, рыба, зеленые овощи и постное мясо.

В случае необходимости, принимать поливитамины или другие добавки.

Дополнительные советы

• Массажируйте волосяные фолликулы ежедневно, используя круговые движения в направлении роста волос.
• Отшелушивайте кожу вокруг бровей в то время, когда она шелушится, чтобы удалить мертвые клетки кожи и усилить кровообращение.
• Наносите вазелин вдоль бровей 2 или 3 раза в день, чтобы увлажнить их. Он также будет способствовать густоте брови.
• Откройте капсулу витамина Е и нанесите несколько капель масла на брови два раза в день.
• Избегайте частого выщипывания волосков.
• Не наносите слишком много макияжа на брови.
• Не нажимайте на волосинки слишком сильно при использовании карандаша для бровей.
• Избегайте царапин или трения ваших бровей, когда чухаете их.
• Уменьшите источники стресса, поскольку это может привести к замедлению роста бровей.
• Спите по крайней мере 8 часов.
• Пейте достаточное количество воды, чтобы иметь шелковистые волосы и густые брови.

Заключение

Домашние средства для роста бровей помогают поддерживать брови в порядке. Кроме того, они улучшают их внешний вид, делают более густыми и блестящими. Однако, если процедуры не приносят результата, волоски выпадают, секутся, то стоит обратиться за квалифицированной медицинской помощью.

Читайте также
Как самой выщипать выщипать брови правильно и красиво
Доброго времени суток, дорогие леди! Вы мечтаете о том, чтобы выглядеть соблазнительно и привлекательно, стараетесь раскрыть безупречную красоту своего взгляда? В этом случае нужно знать, как.

Источник