Центелла азиатская лечебные свойства

Центелла азиатская — польза для здоровья и противопоказания

По легенде, на уникальные целебные свойства центеллы азиатской обратили внимание жители Индии. Они заметили, что тигры катаются в ее зарослях в попытках излечить раны на теле. В Аюрведе и народной восточной медицине трава используется в качестве целительного и омолаживающего средства.

Биологические особенности

По внешнему виду центелла азиатская совершенно незаметное (по сравнению с буйной тропической растительностью Азии) ползучее растение семейства зонтичных. В высоту оно не превышает трех-пяти сантиметров, имеет круглые листья и непримечательные цветы. Преимущественно произрастает на влажных заболоченных участках. Встречается в Индии, на Шри-Ланке, севере Австралии и островах Юго-Восточной Азии. Имеет местное название: Готу кола.

Как и другие зонтичные, готу кола богата на различные эфирные масла и флавоноиды, кислоты (азиатиновая, мадазиативная, центилловая, центоиловая) и витамины. Особую ценность для медицины представляют содержащиеся в составе сапонины: азиатикозид и мадекассосид.

Использование в пищу

Сладковатый резкий вкус травы по душе жителям юго-восточной Азии, которые используют центеллу в качестве компонента для салатов и карри, а также травяных настоев. Готу кола входит в состав многих блюд кухни Вьетнама, Индии, Таиланда и Китая.

Чай из листьев растения способствует укреплению клеток мозга, стимулирует их работу, улучшает память. Также он успокаивает и восстанавливает нервную систему, снимает чувство тревоги и стресс, помогает победить бессонницу. Его назначают при повышенных умственных нагрузках, на период ответственной работы, экзаменов или пожилым людям.

Применение

Научные исследования по определению лекарственных свойств центеллы азиатской проводились в Японии, Китае и Южной Корее. В этих странах она используется в качестве лечебного средства не только в народной, но и официальной медицине. Стоит сказать, что очень насыщенный химический состав растения резко повышает его аллергенность, поэтому для детей и беременных женщин существуют некоторые ограничения по применению.

Первостепенным свойством центеллы азиатской является способность стимулировать работу клеток мозга. Она назначается для профилактики старения и устранения возрастных проблем с памятью. Также готу кола считается отличным средством для решения следующих медицинских проблем:

• восстановление иммунитета после сложных заболеваний;
• очищение крови;
• устранение проблем с кожей;
• улучшения состояния кровеносных сосудов;
• устранение психических расстройств;
• лечение варикоза.

Вытяжка растения включена в состав многих препаратов для послеоперационного заживления ран, ожогов и порезов. Проводятся исследования ее способности помогать избавлению от атеросклероза, глаукомы, экземы и гипертонии. В нашем интернет-магазине данное растение представлено в виде фитопрепарата Центелла азиатская или Готу Кола.

Косметологические свойства

Благотворное влияние компонентов растения на кожу не прошло мимо внимания косметологов. Входящий в состав центеллы азиатской мадекассосид способствует укреплению сосудистых стенок и стимулирует выработку коллагена. Применение экстракта готу кола делает морщины мельче, выравнивает кожный рельеф, снимает раздражения и воспаления, заживляет трещины и раны.

Все вышесказанное обусловило включение вытяжки центеллы в антивозрастные сыворотки и кремы, ее использование в препаратах для устранения шрамов и последствий акне. Лекарства с готу кола в составе особенно популярны в Китае и Южной Корее, но также выпускаются европейскими производителями. Это французская медицинская косметика Цикапласт с мадекассосидом в составе.

Источник

Центелла азиатская (Centella asiatica)

Син.: готу кола, тигровая трава, щитолистник, трава памяти.

Центелла азиатская (или Готу Кола) – это ползучее многолетнее травянистое цветковое растение. Растет в регионе от Юго-Восточной Азии до Мадагаскара. Широко используется в пищевых и лекарственных целях.

Оглавление

Формула цветка

В медицине

Растение включено в Европейскую и Британскую Фармакопеи. На территории РФ в официальной медицине не применяется и не входит в Государственную Фармакопею РФ.

В аювердической медицине готу кола является важным компонентом омолаживающих средств. Также она является основным средством, стимулирующим и укрепляющим клетки мозга и нервные клетки. Это приводит к улучшению памяти, мозговой активности и восстановлению ЦНС. Часто центеллу называют «травой памяти» или «пищей для мозга». Она обладает успокоительными свойствами – рекомендуется при стрессе, выраженном чувстве тревоги и при бессоннице.

Противопоказания и побочные действия

Центелла противопоказана в детском возрасте, при беременности и в период лактации. Не стоит употреблять средства на основе центеллы при индивидуальной непереносимости. Передозировка может вызвать дерматит (кожные высыпания), повышение светочувствительности, головную боль.

В косметологии

Масло центеллы способствует снятию отеков. Экстракт центеллы азиатской 0,5% применяется в мезотерапии. Предназначение препарата – регенерация и восстановление поврежденной кожи, стимуляция липолитического действия, уменьшение растяжек.

Центелла используется в косметических средствах антивозрастной серии. Наличие гликозидов, которые являются антиоксидантами, способствуют увеличению синтеза коллагена в глубоких слоях кожи на 30%. Благодаря этому эпидермис сохраняет влагу и эластичность. Салонозиды и мукополисахариды, входящие в состав растения, нормализуют выработку коллагена, активизируют эпителизацию и выравнивание кожных покровов.

Крема от морщин вокруг глаз, гели с экстрактом центеллы используются для борьбы с преждевременным старением кожи и стимуляции роста новых клеток. Лечебные мази на основе готу колы – популярные средства для ускорения процесса рубцевания ран и устранения шрамов различного происхождения (операции, растяжки, ожоги, последствия угревой сыпи, раны и различные повреждения кожных покровов).

Ее компоненты оказывают ряд положительных действий на кожу: противовоспалительное (защитное средство против бактерий), заживляющее (регенерация кожных покровов), укрепляющее (укрепление стенок кровеносных сосудов) и регенерирующее.

В кулинарии

Центелла азиатская широко применяется кулинарами азиатских стран. Её добавляют в овощные и вегетарианские блюда в качестве специи. В Индии она является одним из обязательных компонентов традиционной специи – карри. Из свежих листьев готовят летний напиток “thandaayyee” или лечебный чай. Центелла обладает сладковатым, немного резким вкусом. Ее применяют в пищу в некоторых странах — готовят из нее травяные чаи, салаты и карри.

Классификация

Центелла (лат. Centеlla) – род травянистых растений отдела Цветковые, семейства Зонтичные (лат. Apiaceae или Umbelliferae). Ранее род относился к семейству Аралиевые (лат. Araliaceae) или Щитолистниковые (лат. Hydrocotylaceae). Центелла азиатская (лат. Centella asiatica) – наиболее известный вид.

Ботаническое описание

Центелла – многолетнее цветковое растение. Прямое корневище растет вертикально вниз. Ветвистый опушенный стебель расположен на поверхности почвы. В природе окрас растения варьирует от зеленого до красно-зеленого цвета. Высота в природе 2,5 сантиметра, в культуре – до 15 сантиметров. Цельные листья центеллы азиатской расположены пучками и крепятся к стеблю длинными черешками (в 3-5 раз длиннее пластины листа). В каждом пучке от 2 до 4 цветоносов. Листья округло-почковидной формы с зубцами по краям и 7-9 жилками. У основания листовой пластины глубокий вырез. Цветоносы мелкие с 3-4 цветками на конце. Лепестки имеют розовый окрас. Формула цветка центеллы азиатской — ♀♂*Ч(5)Л5Т5П2. Цветение начинается в июне и заканчивается в октябре. Осенью появляются округлые бурые плоды (мерикарпии), сплющенные с двух сторон.

Распространение

Родина травы центелла – бассейн Индийского океана (Индия, Шри-Ланка, юг Африки, Мадагаскар). Распространено в Юго-Восточной, Восточной и Южной Азии, Северной Австралии, встречается в Папуа — Новой Гвинее. Как заносное растение встречается в Грузии, Китае, Японии, Океании и некоторых странах Южной Америки. Произрастает во влажных лесах в предгорном и среднегорном поясах, а также вдоль рек, озер, болот, канав.

Заготовка сырья

Заготовка лекарственного сырья начинается весной, до начала цветения. Для изготовления лечебного экстракта центеллы растение используется целиком. Листья, стебли и корневища просушивают в темном, хорошо проветриваемом помещении. Высушенное сырье укладывается в специализированные барабаны и измельчается. Степень измельчения сырья — от мелкодисперсного гигроскопичного порошка до более крупной фракции (зависит от дальнейшего назначения). Хранят измельченное сырье в герметичной таре в защищенном от света, влаги и температурных колебаний месте. Срок хранения – не более 2-х лет.

Химический состав

В состав центеллы входит комплекс биологически активных веществ: тритерпеновые сапонины (азиатикозиды (24-44%), мадекассосиды (34-66%), производные тритерпеновых кислот (азиатиковой, мадекассиковой, центиловой, центоиловой), производные R₁-барригенола, полиацетиленовые соединения, гликозиды (фанкфунизид, изофанкфунизид), флавоноиды (рутин, кемпфрол, кверцетин, антоцианины), танины, алкалоид гидрохотин, тритерпеноиды (урсоловая, 2α,3β,20,23-тетрагидроксиурс-28-оловая, 11,12-дегидроусрсоловую, лактон, помоловая, коросолевая, 2α,3α-дигидроксиурс-12-эн-28-оловая и 3-эпимаслиновая кислоты), розмариновая кислота, центеллин, центеллицин, фенольные кислоты (ирбиновую, 3,5-ди-O-кофеил хинную, 1,5-ди-O-кофеил хинная, 3,4-ди-O-кофеил хинная и 4,5-ди-O-кофеил хинная), хлорогеновая и изохлорогеновая кислоты, минеральные вещества (железо, калий, медь, цинк, кальций, натрий, марганец, магний, кобальт), хлорофилл, витамины (А, С), эфирное масло (0,1%), крахмал, тимин, аспарагин, изогинетин.

Фармакологические свойства

Экстракт готу кола обеспечивает восстановление энергетических запасов организма, снижение утомляемости и улучшение самочувствия. Компоненты растения способствуют активному долголетию, замедляют процессы старения, увеличивают продолжительность жизни, оказывают гипотензивное и антисклеротическое действие, укрепляют иммунную систему. Препараты центеллы положительно влияют на деятельность головного мозга – повышение способности к обучению, увеличение остроты мышления, усиление процессов запоминания. Активные вещества в составе растения эффективны при психических заболеваниях, нервных расстройствах, эпилепсии, климаксе, атеросклерозе, гипотензии, во время и в послеоперационной реабилитации. Научные исследования китайских, индийских, японских ученых показали эффективность препаратов центеллы при склеродерме, близорукости, глаукоме, нарушениях маточного кровообращения, дисплазии шейки матки, гипоксии плода во время беременности, ожирении.

Улучшается микроциркуляция крови, нормализуется проницаемость сосудистой стенки, наблюдается повышение гемоглобина, снижение среднего уровня мочевины и кислой фосфотазы, стабилизация уровня сахара в крови. Эфирное масло и флавоноиды, содержащиеся в готу кола, полезны при различных проявлениях венозной недостаточности (хрупкости капилляров, тяжести в ногах, геморрое).

Мази с экстрактом центеллы эффективны при венозно-лимфатической недостаточности и замедленном рубцевании, при трофических язвах, ссадинах, ранах и легких ожогах.

Применение в народной медицине

Растение центелла азиатская широко применяется в Восточной народной медицине. Ее используют при нервозных состояниях, бронхиальной астме, туберкулезе, дизентерии, язвах. Свежие листья употребляют при желтухе и абсцессах, прикладывают к ранам для их быстрого заживления. Индийские лечебные порошки для лечения нарушений деятельности головного мозга содержат измельченные стебли и листья центеллы азиатской.

Индийские женщины используют растение в качестве косметологического средства. Народные антивозрастные кремы, тоники, гели, скрабы, эликсиры и маски для кожи содержат экстракт центеллы. Центеллу применяют для борьбы с целлюлитом, шрамами и растяжками. В народных рецептах используется как средство против потливости, натоптышей, мозолей и грибка ступней ног. Компоненты центеллы азиатской способствуют улучшению состояния волос и кожи головы.

Применяется как вспомогательное средство при лечении различных заболеваний: дерматологических (экзема, псориаз, герпес); заболеваний желудочно-кишечного тракта (боли в животе, диарея, дизентерия); заболеваний мочеполовой системы (нефролитиаз, уролитиаз); поражений органов дыхательной системы (бронхит, бронхиальная астма, туберкулез). Используется как антивирусное, иммуномодулирующее, антисептическое, диуретическое и кровоочистительное средство.

Историческая справка

Родина центеллы азиатской – субтропики Индийского океана. Местные жители с древних времен используют растение в качестве лечебного средства. Жители Цейлона не раз наблюдали, как слоны употребляют в пищу это на первый взгляд невзрачное растение, и даже бенгальские тигры для устранения боли часто катаются в Азиатском щитолистнике. Отсюда название «тигровая трава». В китайской легенде она упоминается под названием «Fo-Tl-Tieng». Профессор-травник Ли Чун Юн постоянно пил чай с листьями центеллы и прожил 256 лет.

Научный интерес к лечебным свойствам растения возник в середине 19 века. Испанские и французские врачи использовали «тигровую траву» для лечения проказы и лимфедемы. В 1941 году был выделен экстракт растения.

Литература

1. Энциклопедия лекарственных растений: целительная сила природы для Вас. – Коллектив авторов. – ИД «RD», 2004.

2. Мир лекарственных растений NSP: Иллюстрированный справочник / под ред. П.В. Дружинина, А.Ф. Новикова; сост. И. Турова. – М., 2010.

3. Российская энциклопедия биологически активных добавок к пище: Учебное пособие / под общей ред. В.И. Петрова, А.А. Спасова. – М.: ГЭОТАР-Медиа, 2007.

4. Фармакогнозия. Лекарственное сырьё растительного и животного происхождения: учебное пособие / под ред. Г.П. Яковлева. – СПб.: СпецЛит, 2010.

Источник

Готу кола (Центелла азиатская): укрепление памяти и улучшение кровообращения

Центелла азиатская (также известная кака Готу кола) имеет столько же сфер применения, сколько впечатляющих полезных для здоровья свойств. От укрепления памяти и улучшения когнитивной функции до облегчения воспаления — центелла азиатская помогает получить концентрированную дозу полезных для здоровья характеристик.

К счастью, это полезное растение представлено в самых разных видах: капсулы, порошки, растворы и даже крема.

В сочетании со сбалансированным рационом и активным образом жизни центелла азиатская помогает оптимизировать как физическое, так и психическое состояние. (1)

7 полезных свойств центеллы азиатской

Укрепляет память

Одним из наиболее известных полезных свойств центеллы азиатской является ее способность улучшать когнитивную функцию и укреплять память.

Исследование, опубликованное в журнале «Journal of Alzheimer’s Disease», показало, что экстракт центеллы азиатской способен улучшать память на молекулярном уровне, усиливая активность путей, связанных с формированием долговременной памяти. (2)

Этот эффект был продемонстрирован в 2002 году в исследовании на животных, где крысы получали экстракт центеллы азиатской и подвергались ряду испытаний, направленных на оценку когнитивной функции. Было выявлено, что экстракт улучшает способность к обучению и запоминанию посредством повышения уровня антиоксидантов в крови. (3)

Другое исследование показало, что прием добавок центеллы азиатской способствовал улучшению памяти и когнитивной функции у пожилых испытуемых. (4)

Благодаря своей способности эффективно улучшать память это мощное растение с недавнего времени привлекает к себе повышенное внимание как натуральное средство для замедления возрастного снижения когнитивной функции и прогрессирования такого расстройства, как болезнь Альцгеймера.

Улучшает кровообращение

Плохое кровообращение может быть вызвано множеством причин, включая варикозное расширение вен, диабет и заболевание периферических артерий. Снижение кровотока может стоять за такими симптомами, как онемение, покалывание и боль в мышцах.

К традиционным средствам, помогающим улучшить кровообращение, относятся физические упражнения, подъем ног и более активный образ жизни. Также помогают и добавки центеллы азиатской, которая, как показали исследования, естественным образом способствует улучшению циркуляции крови.

В одном исследовании 87 испытуемых с плохим кровообращением на протяжении 60 дней два раза в день получали по 30 или 60 миллиграммов добавки. В результате было выявлено значительное, по сравнению с плацебо, улучшение кровообращения. (5)

В обзоре 2013 года, в котором рассматривалось восемь испытаний, отмечается, что центелла азиатская эффективно улучшает кровообращение и облегчает такие симптомы, как отечность, тяжесть в ногах и боль. (5)

Ежедневный прием готу колы азиатской в сочетании с регулярной физической активностью помогает улучшить кровообращение и избежать соответствующих побочных эффектов.

Восстанавливает кожу

Другим выдающимся преимуществом центеллы азиатской является ее способность восстанавливать клетки кожи, укрепляя здоровье кожи.

Это растение эффективно усиливает антиоксидантную активность в тканях, что способствует заживлению ран и регенерации кожных покровов. Антиоксиданты помогают нейтрализовать вредные свободные радикалы — соединения, которые со временем накапливаются и могут привести к окислительным повреждениям, ускоряя процессы старения.

Одно исследование на животных показало, что нанесение центеллы азиатской непосредственно на рану дважды в день за семь дней привело к повышению уровня некоторых антиоксидантов на 77 процентов. (6)

В другом исследовании на животных данное средство наносилось на повреждения три раза в день в течение 24 недель. В результате ученые отметили увеличение выработки коллагена и более быструю регенерацию клеток кожи. (7)

Коллаген — это наиболее распространенный белок в организме, отвечающий за обновление и восстановление кожи.

Из-за ее положительного воздействия на здоровье кожи центеллу азиатскую часто используют для местного применения при таких заболеваниях кожи, как псориаз и экзема.

Облегчает депрессию и тревогу

Помимо физического здоровья готу кола, как показал ряд исследований, полезна и для психического состояния.

Все потому, что она обладает анксиолитическими и антидепрессивными свойствами. Это значит, что центелла способна естественным образом тормозить тревожные расстройства, помогая в лечении депрессии, успокаивая нервы и даже действуя в качестве седативного средства для улучшения качества сна. (8)

В исследовании 2010 года 33 участника получали 50 миллиграммов центеллы азиатской два раза в день в течение 60 дней. В результате было обнаружено снижение не только уровня тревожности, но и уровня стресса и депрессии. (9)

Исследование, опубликованное в журнале «Journal of Ethnopharmacology» пришло к аналогичным выводам, показав, что у пожилых испытуемых, получавших добавки центеллы азиатской, наблюдалось улучшение настроения и памяти. (10)

Кроме того, ряд проведенных исследований на животных также подтверждает, что данное растение снижает степень тревожности и оказывает антидепрессивный эффект. (11, 12)

Предотвращает язвенную болезнь желудка

Язва желудка — это язвы, которые образуются на слизистой оболочке желудка, пищевода или тонкой кишки. Данное состояние может вызвать такие симптомы, как боль, тошнота и кровотечение. (13)

Ряд исследований предполагает, что центелла азиатская может помочь в профилактике и лечении этих болезнетворных поражений слизистой посредством укрепления кишечного барьера и блокирования повреждений, вызванных свободными радикалами.

Исследование, опубликованное в журнале «Life Sciences», показало, что у крыс, получавших добавки центеллы азиатской, формирование язвы желудка сократилось на 82 процента. (14)

Другое исследование на животных выявило, что активное соединение центеллы азиатской способно уменьшить размер язвы всего за три дня. (15)

В сочетании с другими средствами лечения язвы желудка, такими как снижение уровня стресса, ограничение потребления алкоголя, и отказ от раздражающих желудок продуктов, центелла азиатская помогает в профилактике и лечении язвенной болезни желудка.

Снижает воспаление

Воспаление — это нормальная биологическая реакция на повреждение. Однако хроническое воспаление может нанести организму серьезный ущерб и привести к развитию таких расстройств, как сердечно-сосудистые заболевания, ожирение, артрит, диабет и рак.

От защиты клеток от повреждений до профилактики хронических заболеваний — антиоксиданты важны для всех аспектов нашего здоровья. Как было выявлено, они даже помогают унять воспаление. (16)

Центелла азиатская может усиливать активность антиоксидантов в организме. Это позволяет облегчить воспаление и помогает при лечении ряда воспалительных заболеваний. (17)

Исследование на животных 2008 года, к примеру, показало, что активные соединения центеллы азиатской способны уменьшать некоторые маркеры воспаления и снижать тяжесть артрита у крыс. (18)

Для того, чтобы получить максимальную пользу от данной добавки, убедитесь, чтобы в вашем рационе присутствовало много богатых антиоксидантами цельных продуктов, таких как фрукты и овощи.

Помогает уничтожать раковые клетки

Несмотря на то, что имеющиеся на данный момент исследования ограничены лишь лабораторными, некоторые данные показывают, что центелла азиатская потенциально способна помочь уничтожать раковые клетки.

Вероятнее всего это обусловлено мощной антиоксидантной активностью, поскольку антиоксиданты помогают нейтрализовать вызывающие рак свободные радикалы и предотвращать повреждения клеток.

Исследование 2008 года, где в клетки рака молочной железы человека вводился экстракт центеллы азиатской, показало, что данная добавка успешно блокирует развитие рака и вызывает гибель раковых клеток. (19)

Другое исследование выявило, что центелла эффективно вызывает гибель различных штаммов раковых клеток, включая клетки рака молочной железы человека, клетки рака кожи мыши и клетки рака крысы. (20)

Тем не менее, несмотря на многообещающие выводы, для оценки потенциального воздействия центеллы азиатской на раковые клетки в организме человека требуется проведение большого количества дополнительных исследований.

Меры предосторожности

В целом данная добавка считается безопасной, при условии соблюдения рекомендуемой дозы. Однако все же были зафиксированы сообщения о некоторых побочных эффектах, в числе которых головная боль, тошнота, сонливость, головокружение и раздражение кожи.

При возникновении любого из этих симптомов немедленно прекратите прием добавки и обратитесь к врачу.

Кроме того, большинство ученых не советует принимать добавки центеллы дольше шести недель, рекомендуя делать двухнедельный перерыв в случае более длительного приема.

Также центеллу азиатскую не следует принимать беременным или кормящим женщинам, поскольку воздействие этой добавки на детей ещё не было должным образом изучено.

И наконец, учитывая, что при высокой дозировке центелла азиатская может действовать как седативное, рекомендуется не использовать ее в сочетании с лекарственными препаратами, предназначенными для лечения тревожных расстройств или расстройств сна. (21)

Изучить отзывы, а также купить готу колу, можно в магазине iHerb.

• Этот абзац содержит рекламную ссылку. Вы получите от нас скидку при оформлении первого заказа, а магазин выплатит нам небольшой процент от прибыли с вашей покупки. Это позволяет вам сэкономить, а нам поддерживать работу сайта и редакции. Спасибо!

Хотите купить добавку?

Мы рекомендуем заказывать их из iHerb. Этот магазин предлагает доставку из США более 30,000 качественных товаров по доступным ценам.

Источник