Целительная сила лекарственных растений

Сила лечебных трав – наших лучших природных лекарей

Приветствую тебя мой читатель, в преддверии завершающего зиму холодного месяца февраля я хочу рассказать о том, какова сила лекарственных трав, наших целебных природных врачевателей, многие из которых настолько безопасны, так как в процессе применения, в отличие от многих медицинских препаратов, не имеют побочных эффектов.

Эти натуральные средства – волшебные дары природы нашей земли способны буквально творить чудеса, ведь в сегодняшнем мире здорового образа жизни все больше людей предпочитают чаще оздоравливаться не таблетками и пилюлями, а растительными препаратами природного происхождения.

Целительная сила растений

В далекие времена, когда еще даже не было понятия о медицинских медикаментах, люди лечились теми волшебными дарами, что давала им окружающая среда, а ценные знания об их чудодейственной пользе сохранялись из века в век.

Наша мудрая живая природа как будто специально создала для всего живущего на земле огромное количество разнообразных растений, наделив их при этом полезными активными веществами.

Видимо поэтому наличие биологически активных веществ в растениях дало им широкий спектр применения в лечебном использовании.

Так знакомое нам растение девясил потому так и называется, что обладает девятью магическими силами, а любимое многими растение зверобой способно излечить вас как минимум от ста болезней.

Откуда же природное растение берет свою невероятную силу и почему оказывает такое целебное действие на живой организм?

Количество полезных веществ, а ними и невероятная сила растений зависит от таких природных факторов окружающей среды как:

• климатические условия и места произрастания,
• высота над уровнем моря и влажность почвы,
• количество солнечного света и комфортный температурный режим,
• влажность воздуха и количество осадков,
• состав почвы и количество питательных веществ.

Помимо этого в каждой климатической зоне на определенном высотном уровне количество этих активных веществ разное, так как отдельные виды растений солнцелюбивы, то есть предпочитают интенсивное освещение, другие же наоборот – предпочитают расти в тени.

Биологически активные вещества растений

О том, что многочисленное биологическое царство растений обладает рядом полезных веществ, стало известно давно, ведь наибольшее накопление их происходит в период вегетации, когда степень зрелости отдельного вида растения максимальна.

Поэтому именно в это прекрасное время и следует собирать лекарственные растения, так как все группы веществ наибольшим образом накапливаются во всем многоклеточном живом организме:

1. листьях и цветках,
2. корне и стебле,
3. плодах и ягодах,

действие которых, и определяет лечебную силу лекарственных растений. На сегодняшний день учеными-биологами изучен и выделен следующий вид биологически активных веществ:

• алкалоиды и флавоноиды,
• гликозиды и сапонины,
• эфирные масла и горькие кислоты,
• дубильные вещества и органические кислоты,
• полисахариды и жирные ненасыщенные кислоты,
• жирные масла и пектины,
• глюкоза и макро-микроэлементы,
• минеральные соли и витамины,

все эти виды веществ имеют достаточно сложные составляющие с органическими — ароматическими и летучими соединениями, поэтому эти растительные дары природы необходимо выбирать с умом.

Лучше если этот выбор сделает специалист — ваш лечащий врач, занимающийся лечебной фитотерапией, ведь целебные средства в виде растительного сырья имеют часто медицинские противопоказания, связанные с индивидуальной непереносимостью.

Самые действенные и эффективные травяные сборы

Человеческий организм это единая система взаимосвязанных органов, а измельченные специальным образом лечебные травяные компоненты действуют на него комплексно, то есть травяные настои и отвары способны справиться не только с серьезным заболеванием, но и прекрасным образом очистить ваш организм.

Считается, если ты вдруг заболел, то пора чистить кровь, ведь она в нашем организме является самой главной рекой жизни.

Даже принятие травяных ванн способно оказать на ваш организм сильнейшее воздействие, проникая в него через открытые для дыхания поры кожи.

Видимо поэтому рациональное человечество создало различные травяные чаи и сборы:

1. легочные и печеночные,
2. почечные и желудочные,
3. мочегонные и желчегонные,
4. диабетические и для похудения,
5. гинекологические и для улучшения потенции,
6. от головной боли и бессонницы,
7. успокаивающие суставные и очищающие от шлаков,
8. грудная отхаркивающая и эндокринная,
9. онкологические и сердечно-сосудистые,
10. противовоспалительные и укрепляющие,

считается, что такие аптечные сборы содержат в себе как минимум два – три десятка лекарственных трав. Однако в любом доме достаточно иметь с десяток лечебных растений и несколько их корешков с плодами.

Давайте же познакомимся с самыми действенными целебными травами, ведь многие из нас не только не дружат с ними, но и не знают их названия, а вот их способы применения в виде –

• настоев и настоек,
• отваров и экстрактов

найти на просторах интернета вам не составит особого труда.

Природные травы наш лучший лекарь

В сезон зимних простуд не просто справиться с вирусными и бактериальными недугами, но не спешите принимать медицинские антибиотики, ведь более эффективным и безболезненным средством для внутреннего и наружного применения будут природные натуральные травы.

Ведь лечение травами считается более безопасным методом. А теперь перейдем к самим лечебным травам. Конечно же, их видов существует немало, однако я приведу вам лишь малый список этих природных лекарей.

Прекрасным средством при подагре является хвощ полевой и луговой василек, а от ангины и фарингита вам поможет избавиться шалфей и календула.

При бронхите и кашле я вам советую солодку и алтей, багульник и подорожник, а от полипов в носу вам прекрасно поможет лопух и чистотел.

С нервной возбудимостью и хронической бессонницей прекрасно справится пустырник и мелисса, мята и фенхель, а варикозное расширение вен снимет ромашка, солодка и зверобой.

От шума в ушах и артериальной гипертонии вам, бесспорно, поможет донник, а при внутричерепном давлении – брусника и петрушка.

Побороть хронический холецистит способны — цикорий и дудник, одуванчик и мята, а справиться со слабостью и утомляемостью организма поможет черная смородина.

Справиться с инфекцией мочевого пузыря способна брусника, а нормализовать кровообращение и работу сердца поможет майский ландыш.

Прекрасными лекарственными травами можно считать:

• лимонное сорго и элеутерококк,
• розовая родиола и саган-Дайля,
• женьшень и имбирь,
• эхинацея и тибетский лофант,
• железница крымская и хатьма тюрингенская,
• мать-и-мачеха и черная бузина,
• горькая полынь и пижма,
• подорожник и валериана,
• лен и овес,
• сельдерей и тмин,
• мелисса и омела белая,
• клюква и черника,
• птичий горец и конский щавель,
• пырей и крапива,
• иван-чай и чистотел,
• ревень и алоэ,
• песчаный бессмертник и сена,
• голубая синюха и толокнянка,
• левзея и календула,
• девясил и спорыш,
• белая лапчатка и шалфей,
• манжетка и лаванда

это лишь малая часть природных помощников, стоящих на страже нашего здоровья и долголетия.

Все они, несомненно, усиливают защитные силы нашего организма, поэтому давайте же будем заботиться о лечебных травах, ценя и сохраняя это прекрасное творение природы, данное нам на века великим всевышним.

А на сегодня это все. Надеюсь, вам понравилась моя статья о том, какова сила лечебных трав, теперь вы точно знаете, что травяное лекарство намного полезнее обычного медицинского. Может быть, и вам приходилось использовать их, поделитесь вашими результатами в комментарии к этой статье. А теперь разрешите с вами попрощаться и до новых встреч.

Предлагаю Вам подписаться на обновления блога. Здесь вы можете поставить свою оценку статье по 10 системе, отметив ее определенным количеством звездочек. Приходите ко мне в гости и приводите друзей, ведь этот сайт создан специально для вас. Я уверена, что вы обязательно найдете здесь много полезной и интересной информации.

Источник

Выстраиваем защиту

От 23 700 рублей

Вы обращали внимание, что некоторые люди могут спокойно сидеть на сквозняке, гулять в мороз в легкой куртке, купаться в холодной реке, общаться с простуженными друзьями, и при этом – не заболевают? В то время как другие берегутся изо всех сил, носят в период эпидемий марлевые маски, кутаются в теплые свитеры и шерстяные носки, и всё равно не вылезают из простуд? С чем это связано? Все дело в иммунитете!

Наш иммунитет – это основной механизм защиты организма от вирусов и бактерий. Развитие иммунной системы в процессе эволюции и обусловило саму возможность существования человека. Иммунитет бывает врожденный и адаптивный (приобретенный).

Врожденный иммунитет — это способность организма распознавать и обезвреживать различные бактерии и вирусы по общим признакам. Как понятно из названия, это базовое свойство организма, которое он получает при рождении. Адаптивный иммунитет распознает более специфические, индивидуальные патогены, он формируется в процессе столкновения с ними, после болезней или прививок.

Признаки иммунного сбоя

• частые ОРЗ
• частые обострения хронический инфекционных заболеваний (тонзиллит, гайморит, бронхит, пиелонефрит, аднексит т. д.)
• частые рецидивы герпетических высыпаний
• гнойничковые поражения кожи
• боли в суставах и мышцах
• продолжительное повышение температуры или отсутствие температурной реакции при острых инфекционных заболеваниях
• увеличение лимфатических узлов
• плохое заживление ран
• злокачественные новообразования
• слабость
• синдром хронической усталости

Иммунная система формируется у человека еще в утробе матери, и немало зависит от наследственности. Но и весьма значительную роль в работе иммунитета играет образ жизни. И если с наследственностью мы сделать ничего не можем, то укрепить иммунитет, выполняя определенные правила, — в наших силах!

Как укрепить иммунитет?

Закаливание

Закаливание – это, по сути, тренировка иммунной системы. Главный принцип закаливания: умеренность, постепенность и регулярность.

Начните с малого: больше гуляйте, чаще проветривайте квартиру, ходите по дому босиком, обтирайтесь смоченными прохладной водой губкой или полотенцем, умывайтесь прохладной водой. Потом можно переходить к более серьезным процедурам: обливанию холодной водой, контрастному душу. Контрастный душ, кстати, очень полезен и для тренировки сердечно-сосудистой системы, улучшения состояния кожи, профилактики целлюлита. Только не забывайте про осторожность и постепенность! Если у вас уже есть проблемы с сердечно-сосудистой системой, предварительно проконсультируйтесь с вашим кардиологом.

Очень важна регулярность закаливающих процедур, отсутствие между ними больших перерывов.

Начинать закаливающие процедуры можно только, если вы полностью здоровы. В идеале – после консультации с врачом.

Питание

Для укрепления организма необходимо сбалансированное питание, богатое витаминами и микроэлементами. Для того чтобы вы получали все необходимые вещества и микроэлементы, питание должно быть максимально разнообразным. Ежедневно в рационе должны присутствовать все основные группы продуктов: молочные, крахмалистые, овощи, фрукты, источники сложных углеводов, белка и жиров. Сложные углеводы содержатся в крупах, макаронах, картофеле, хлебе с отрубями и в бездрожжевых хлебцах из цельного зерна. Они долго усваиваются, в отличие от простых углеводов, которые содержатся в сахаре, печенье, тортах и прочих сладостях. Также человеку необходимы неперевариваемые углеводы – клетчатка или пищевые волокна. Они создают ощущение сытости, и, кроме этого, полезны для пищеварения. Такие углеводы содержатся в овсянке, в хлебе из муки грубого помола.

Помимо этого нашему организму необходимы жиры, поскольку они помогают усваивать витамины А и Е. Если в организме недостаточное количество жиров, хуже выглядит кожа, страдает печень, перестают вырабатываться половые гормоны. Жиры бывают насыщенными и ненасыщенными. Последние лучше усваиваются, соответственно, они более полезны. Их хорошо получать из жирных сортов рыбы, авокадо, миндаля, оливкового масла. Разумеется, употребление продуктов, содержащих скрытые неполезные жиры, такие, как майонез, колбаса, торты, стоит ограничивать.

Источники белка – это рыба, мясо, молочные продукты, яйца, бобовые, орехи, грибы.

Ешьте как можно больше овощей и фруктов, желательно в термически необработанном виде для большей сохранности витаминов.

Витамины и пробиотики

Многочисленные исследования показывают, что в России, да и в других странах тоже, подавляющее большинство людей страдает от гиповитаминоза – нехватки витаминов. Как известно, витамины не образуются в организме человека, за исключением витамина D и витаминов, синтезируемых бактериями кишечника, поэтому должны постоянно присутствовать в составе пищи. Но даже при самом рациональном питании (а будем откровенны – у большинства из нас питание далеко не идеально сбалансированное) рацион человека сегодня «недоукомплектован» витаминами на 20–30%. Усвояемость витаминов из «искусственных» препаратов зачастую выше, чем из обычной еды.

Соответственно, необходимо регулярно принимать поливитаминные препараты. В период болезней, стрессов, депрессий, повышенной нагрузки, беременности, при курении и злоупотреблении алкоголем, приеме антибиотиков потребность в витаминах возрастает. Продолжительность приема поливитаминов определяется врачом, и обычно составляет 1–3 месяца, курс желательно повторять 2–4 раза в год. Витамины лучше усваиваются, если суточную дозу разделить на несколько приемов, основной прием препаратов лучше назначить на первую половину дня, так как вечером и ночью обмен веществ в организме замедляется. Поскольку человек всегда получал витамины из пищи, лучше принимать витаминные препараты во время еды, так они усваиваются полнее.

Помимо витаминов, для укрепления иммунной системы важны пробиотики. Пробиотики – это лекарственные препараты или биологически активные добавки к пище, которые содержат в составе живые микроорганизмы, являющиеся представителями нормальной микрофлоры человека. Они призваны восстановить нарушенный баланс микроорганизмов, населяющих различные слизистые человека, и поэтому применяются для лечения и профилактики иммунодефицита, дисбактериозов и связанных с ними заболеваний.

Пробиотики стимулируют иммунную систему на всех уровнях, что доказано многочисленными клиническими исследованиями. Пробиотики и витамины не стоит назначать себе самостоятельно, лучше, если это сделает врач.

Режим и физическая активность

Для нормальной работы всего организма и хорошего самочувствия человека очень важен режим.

Старайтесь вставать и ложиться в одно и то же время, высыпаться. Больше отдыхать, гулять на свежем воздухе. Необходимо заниматься спортом, делать зарядку.

Регулярная физическая активность благотворно влияет на иммунитет. Во время активной физической нагрузки повышается общий тонус организма, улучшается настроение, что способствует большей активности и приливу энергии, кровь обогащается кислородом, улучшаются сон и аппетит. Физические нагрузки помогают избавиться от стресса, в организме вырабатываются эндорфины («гормоны счастья»).

И обязательно гуляйте на свежем воздухе. Если позволяет погода, постарайтесь проводить на улице не менее часа в день. В идеале – в светлое время суток, ведь солнце необходимо не только для выработки витамина D, без солнечного света понижается уровень серотонина (еще одного «гормона счастья») в крови, который отвечает за наше хорошее настроение. Осенью и зимой проблема нехватки солнечного света особенно актуальна – мы встаем затемно, выходим с работы уже после захода солнца. Пользуйтесь любой возможностью поймать дневной свет: гуляйте во время обеденного перерыва, обязательно планируйте прогулки на выходных.

Отказ от вредных привычек

Вредные привычки – курение, алкоголь, злоупотребление лекарственными и наркотическими препаратами – очень сильно ослабляют иммунную систему организма, ухудшают функционирование многих органов, губят сосуды, мозг, легкие, повышают риск развития заболеваний. По сути, если вы постоянно себя травите курением, алкоголем и пр., сложно ожидать от организма хорошего состояния. Алкоголь и никотин угнетают иммунитет, в результате чего он перестает выполнять свои защитные функции. Кстати, ослаблять иммунитет могут и многие лекарственные препараты, поэтому, во-первых, не стоит бездумно принимать таблетки без назначения врача, во-вторых, если вы принимаете лекарства, усильте меры по укреплению иммунной системы.

Позитивный жизненный настрой

Между физической и эмоциональной составляющими у людей есть теснейшая взаимосвязь. Если человеку жизнь не приносит радость и удовольствие, то запускаются биологические механизмы самоуничтожения. Будьте позитивны, радуйтесь каждому дню — для этого всегда есть повод. Умение позитивно воспринимать любую действительность — это без преувеличения залог здоровья и долголетия.

Надеемся, что наши советы помогут вам стать более здоровыми, и предстоящий осеннее-зимний сезон принесет вам только радость, а не болезни!

Источник