Трифоль трава лечебные свойства

Выстраиваем защиту

От 23 700 рублей

Вы обращали внимание, что некоторые люди могут спокойно сидеть на сквозняке, гулять в мороз в легкой куртке, купаться в холодной реке, общаться с простуженными друзьями, и при этом – не заболевают? В то время как другие берегутся изо всех сил, носят в период эпидемий марлевые маски, кутаются в теплые свитеры и шерстяные носки, и всё равно не вылезают из простуд? С чем это связано? Все дело в иммунитете!

Наш иммунитет – это основной механизм защиты организма от вирусов и бактерий. Развитие иммунной системы в процессе эволюции и обусловило саму возможность существования человека. Иммунитет бывает врожденный и адаптивный (приобретенный).

Врожденный иммунитет — это способность организма распознавать и обезвреживать различные бактерии и вирусы по общим признакам. Как понятно из названия, это базовое свойство организма, которое он получает при рождении. Адаптивный иммунитет распознает более специфические, индивидуальные патогены, он формируется в процессе столкновения с ними, после болезней или прививок.

Признаки иммунного сбоя

• частые ОРЗ
• частые обострения хронический инфекционных заболеваний (тонзиллит, гайморит, бронхит, пиелонефрит, аднексит т. д.)
• частые рецидивы герпетических высыпаний
• гнойничковые поражения кожи
• боли в суставах и мышцах
• продолжительное повышение температуры или отсутствие температурной реакции при острых инфекционных заболеваниях
• увеличение лимфатических узлов
• плохое заживление ран
• злокачественные новообразования
• слабость
• синдром хронической усталости

Иммунная система формируется у человека еще в утробе матери, и немало зависит от наследственности. Но и весьма значительную роль в работе иммунитета играет образ жизни. И если с наследственностью мы сделать ничего не можем, то укрепить иммунитет, выполняя определенные правила, — в наших силах!

Как укрепить иммунитет?

Закаливание

Закаливание – это, по сути, тренировка иммунной системы. Главный принцип закаливания: умеренность, постепенность и регулярность.

Начните с малого: больше гуляйте, чаще проветривайте квартиру, ходите по дому босиком, обтирайтесь смоченными прохладной водой губкой или полотенцем, умывайтесь прохладной водой. Потом можно переходить к более серьезным процедурам: обливанию холодной водой, контрастному душу. Контрастный душ, кстати, очень полезен и для тренировки сердечно-сосудистой системы, улучшения состояния кожи, профилактики целлюлита. Только не забывайте про осторожность и постепенность! Если у вас уже есть проблемы с сердечно-сосудистой системой, предварительно проконсультируйтесь с вашим кардиологом.

Очень важна регулярность закаливающих процедур, отсутствие между ними больших перерывов.

Начинать закаливающие процедуры можно только, если вы полностью здоровы. В идеале – после консультации с врачом.

Питание

Для укрепления организма необходимо сбалансированное питание, богатое витаминами и микроэлементами. Для того чтобы вы получали все необходимые вещества и микроэлементы, питание должно быть максимально разнообразным. Ежедневно в рационе должны присутствовать все основные группы продуктов: молочные, крахмалистые, овощи, фрукты, источники сложных углеводов, белка и жиров. Сложные углеводы содержатся в крупах, макаронах, картофеле, хлебе с отрубями и в бездрожжевых хлебцах из цельного зерна. Они долго усваиваются, в отличие от простых углеводов, которые содержатся в сахаре, печенье, тортах и прочих сладостях. Также человеку необходимы неперевариваемые углеводы – клетчатка или пищевые волокна. Они создают ощущение сытости, и, кроме этого, полезны для пищеварения. Такие углеводы содержатся в овсянке, в хлебе из муки грубого помола.

Помимо этого нашему организму необходимы жиры, поскольку они помогают усваивать витамины А и Е. Если в организме недостаточное количество жиров, хуже выглядит кожа, страдает печень, перестают вырабатываться половые гормоны. Жиры бывают насыщенными и ненасыщенными. Последние лучше усваиваются, соответственно, они более полезны. Их хорошо получать из жирных сортов рыбы, авокадо, миндаля, оливкового масла. Разумеется, употребление продуктов, содержащих скрытые неполезные жиры, такие, как майонез, колбаса, торты, стоит ограничивать.

Источники белка – это рыба, мясо, молочные продукты, яйца, бобовые, орехи, грибы.

Ешьте как можно больше овощей и фруктов, желательно в термически необработанном виде для большей сохранности витаминов.

Витамины и пробиотики

Многочисленные исследования показывают, что в России, да и в других странах тоже, подавляющее большинство людей страдает от гиповитаминоза – нехватки витаминов. Как известно, витамины не образуются в организме человека, за исключением витамина D и витаминов, синтезируемых бактериями кишечника, поэтому должны постоянно присутствовать в составе пищи. Но даже при самом рациональном питании (а будем откровенны – у большинства из нас питание далеко не идеально сбалансированное) рацион человека сегодня «недоукомплектован» витаминами на 20–30%. Усвояемость витаминов из «искусственных» препаратов зачастую выше, чем из обычной еды.

Соответственно, необходимо регулярно принимать поливитаминные препараты. В период болезней, стрессов, депрессий, повышенной нагрузки, беременности, при курении и злоупотреблении алкоголем, приеме антибиотиков потребность в витаминах возрастает. Продолжительность приема поливитаминов определяется врачом, и обычно составляет 1–3 месяца, курс желательно повторять 2–4 раза в год. Витамины лучше усваиваются, если суточную дозу разделить на несколько приемов, основной прием препаратов лучше назначить на первую половину дня, так как вечером и ночью обмен веществ в организме замедляется. Поскольку человек всегда получал витамины из пищи, лучше принимать витаминные препараты во время еды, так они усваиваются полнее.

Помимо витаминов, для укрепления иммунной системы важны пробиотики. Пробиотики – это лекарственные препараты или биологически активные добавки к пище, которые содержат в составе живые микроорганизмы, являющиеся представителями нормальной микрофлоры человека. Они призваны восстановить нарушенный баланс микроорганизмов, населяющих различные слизистые человека, и поэтому применяются для лечения и профилактики иммунодефицита, дисбактериозов и связанных с ними заболеваний.

Пробиотики стимулируют иммунную систему на всех уровнях, что доказано многочисленными клиническими исследованиями. Пробиотики и витамины не стоит назначать себе самостоятельно, лучше, если это сделает врач.

Режим и физическая активность

Для нормальной работы всего организма и хорошего самочувствия человека очень важен режим.

Старайтесь вставать и ложиться в одно и то же время, высыпаться. Больше отдыхать, гулять на свежем воздухе. Необходимо заниматься спортом, делать зарядку.

Регулярная физическая активность благотворно влияет на иммунитет. Во время активной физической нагрузки повышается общий тонус организма, улучшается настроение, что способствует большей активности и приливу энергии, кровь обогащается кислородом, улучшаются сон и аппетит. Физические нагрузки помогают избавиться от стресса, в организме вырабатываются эндорфины («гормоны счастья»).

И обязательно гуляйте на свежем воздухе. Если позволяет погода, постарайтесь проводить на улице не менее часа в день. В идеале – в светлое время суток, ведь солнце необходимо не только для выработки витамина D, без солнечного света понижается уровень серотонина (еще одного «гормона счастья») в крови, который отвечает за наше хорошее настроение. Осенью и зимой проблема нехватки солнечного света особенно актуальна – мы встаем затемно, выходим с работы уже после захода солнца. Пользуйтесь любой возможностью поймать дневной свет: гуляйте во время обеденного перерыва, обязательно планируйте прогулки на выходных.

Отказ от вредных привычек

Вредные привычки – курение, алкоголь, злоупотребление лекарственными и наркотическими препаратами – очень сильно ослабляют иммунную систему организма, ухудшают функционирование многих органов, губят сосуды, мозг, легкие, повышают риск развития заболеваний. По сути, если вы постоянно себя травите курением, алкоголем и пр., сложно ожидать от организма хорошего состояния. Алкоголь и никотин угнетают иммунитет, в результате чего он перестает выполнять свои защитные функции. Кстати, ослаблять иммунитет могут и многие лекарственные препараты, поэтому, во-первых, не стоит бездумно принимать таблетки без назначения врача, во-вторых, если вы принимаете лекарства, усильте меры по укреплению иммунной системы.

Позитивный жизненный настрой

Между физической и эмоциональной составляющими у людей есть теснейшая взаимосвязь. Если человеку жизнь не приносит радость и удовольствие, то запускаются биологические механизмы самоуничтожения. Будьте позитивны, радуйтесь каждому дню — для этого всегда есть повод. Умение позитивно воспринимать любую действительность — это без преувеличения залог здоровья и долголетия.

Надеемся, что наши советы помогут вам стать более здоровыми, и предстоящий осеннее-зимний сезон принесет вам только радость, а не болезни!

Источник

Вахта трехлистная или трифоль

Охраняется.

Народные названия: трилистник водяной, бобровник, лапушник речной, трехлапник.

Используемые части: листья.

Аптечное наименование: листья трифоли — Trifolii fibrini folium (ранее: Folia Trifolii fibrini).

Ботаническое описание. Вахта растет на болотистых или заиленных почвах и имеет ползучее корневище до 1 м в длину. Корнями, выходящими из узлов корневища, она закрепляется в почве. Конец такого побега поднимается вверх и выносит пучок из 3 или 4 тройчатых листьев. Соцветие — многоцветковая кисть на длинном цветоносе. Цветки с воронковид-ным 5-членным венчиком розовато-белого цвета, опушенным изнутри. Прелестное растение, которое до сих пор не уничтожено, быть может, потому, что при желании его сорвать мы рискуем промочить ноги. Цветет с мая по июль. Встречается на болотах, по канавам вдоль лугов, на торфяниках, по берегам прудов и озер.

Сбор и заготовка. Собирают листья, которые срезают вместе с черешками с мая по июль и сушат на открытом воздухе. Прежде мы импортировали его из СССР, Польши, Югославии я Венгрии.

Действующие вещества. Основными действующими веществами вахты являются горечи гликозидной природы. Кроме дубильных веществ и флавоноидов, все другие вещества — сопутствующие (хотя небезразличные).

Целебное действие и применение. Если основой состава лекарственного растения являются горечи, а сопутствующими веществами — дубильные, то оно годится против желудочных и кишечных расстройств. Особенно хорошо подобное средство способствует выделению желудочного сока и возбуждению аппетита. Вахта трехлистная так же, как горечавка, полынь и золототысячник, принадлежит к группе лекарственных горечей. И хотя она занимает среди них последнее место, пренебрегать ею не стоит, она имеет свои достоинства. Ее дубильные вещества, как и горечи, весьма эффективны при поносе, сопровождающемся процессами брожения. Кроме того, способствуя выделению желчи, она полезна при желудочных и кишечных заболеваниях с недостаточным желчевыделением.

• Чай из вахты: 1 чайную ложку листьев заливают 1/4 л холодной воды, доводят до кипения и дают покипеть около 1 минуты, процеживают и остужают до теплого состояния. Чай не подслащивают и пьют маленькими глотками, при отсутствии аппетита — за полчаса до еды.
• Смесь против всех названных заболеваний желудка, кишечника и желчного пузыря:
  Вахта трехлистная 15,0
  Мята перечная 10,0
  Золототысячник 5,0
  Одну чайную ложку с верхом смеси заливают 1/4 л кипящей воды, 5 минут настаивают, процеживают.Чай не подслащивают и пьют маленькими глотками.

Использование в гомеопатии. В гомеопатической практике Menyanthes использовался ранее наряду с горечавкой для усиления функции желудка. Сегодня им пытаются лечить также головные боли, особенно сопровождающиеся возбуждением, лицевые невралгии, понижение слуха у пожилых людей и нервные заболевания. Подходящие для этого разведения D; и D₁. Ежедневно принимают несколько раз по 3-5 (10) капель.

Применение в народной медицине. Вахта известна как жаропонижающее средство, поэтому чай дают при лихорадящих заболеваниях. Однако данных, указывающих на содержание каких-либо веществ, снижающих температуру, не имеется. Если такое использование упорно сохраняется, то, возможно, благодаря тому, что горечи, повышая аппетит и тонизируя организм после заболеваний с высокой температурой, способствуют выздоровлению в целом. Кроме того, вахта в народной медицине применяется во всех случаях, описанных в разделе «Целебное действие и применение». Заболевания желчного пузыря и печени, особенно желчнокаменную болезнь, лечат сегодня чаем из вахты. Опыт показывает, что горечи уменьшают жалобы, причиняемые камнями в желчном пузыре. Применение вахты как средства против ревматизма малообоснованно.

Побочные действия неизвестны, но не следует существенно превышать рекомендуемую дозу.

Источник

Трифоль (Вахта трехлистная): свойства применение

Вахта трехлистная — лекарственная трава, которая тонизирует, обезболивает, гонит желчь, заживляет раны и спасает от судорог. За вахтой трилистной не нужно ехать на вахту — она растет повсеместно по берегам озер, прудов и болот, в канавах и оврагах.

Трифоль (син. трилистник водяной, бобовник, трехлапник, третина; лат. Menyanthes trifoliate; англ. Bogbean) — растение многолетнее, травянистое, с длинным, толстым ползучий корневищем; конец корневища приподнят и несет несколько тройчатых листьев на черешках, длиной до 10 см, расширяющихся внизу.

Листочки вахты трехлистной короткочерешковые, продолговато-обратно-яйцевидные, туповатые. Цветочный стебель безлистный, длиною до 30 см, прямостоячий, несет на верхушке довольно густую кисть цветков; венчики цветков беловато-розовые. Листья вахты трехлистной на вкус горькие, имеют миндальный запах.

Цветет вахтат трехлистная в мае — начале июня. Лекарственное сырье (листья) заготавливают весной и летом, после цветения, обрывая хорошо развитые листья с длиной черешка не более 3 см. Собранное сырье проветривают и подвяливают на открытом воздухе, а затем сушат при температуре не выше +45-50°C, либо в сухом, хорошо проветриваемом помещении. Срок хранения сушеных листьев вахты трехлистной — 2 года.

Вахта трехлистная: полезные свойства

Полезные свойства вахты трехлистной для здоровья человека обусловлены высоким содержанием микро- и макроэлементов и богатым химическим составом. Судите сами листья вахты содержат гликозиды, флавоноиды, алколоиды, дубильные вещества, тритерпеноиды, холин, сапонины и др. Корневище вахты трехлистной содержит инулин, мелиатин, дубильные вещества и др. Зелень вахты трехлистной богата йодом.

В научной медицине листья вахты трилистной, содержащие горечь, используются как желудочное средство, повышающее аппетит, вызывающее выделение желудочного сока (при пониженной кислотности) и вообще улучшающее пищеварение.

Вахта трехлистная в народной медицине

Народная медицина активно применяет лекарства из вахты для лечения болезней печени, желчного пузыря и желчевыводящих путей. Препараты на основе вахты улучшают пищеварение, возбуждают аппетит и способствуют выздоровлению больных гастритом. Листья трифоля включают в состав успокаивающих, желчегонных, мочегонных и слабительных травяных сборов (бальзам Биттнера в том числе).

При геморрое с кровотечением применяются листья вахты трехлистной. Также свежие листья помогают при желчнокаменной болезни в качестве желчегонного средства. Благодаря высокому содержанию в листья вахты витамина C их рекомендуют принимать при цинге, а также в качестве тонизирующего средства при туберкулезе легких (при условии длительного употребления в виде отвара или порошка).

Трифоль может применяться наружно для лечения угревой сыпи на лице у подростков.

Отвар листьев вахты трилистной рекомендуется для лечения хронических запоров (в виде клизмы).

Препараты из вахты трехлистной противопоказаны при язвенной болезни желудка и кишечника, а также при гастрите с повышенной кислотностью желудочного сока.

Противопоказания. Нельзя принимать при повышенной секреции желудочного сока, язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки.

Рецепты препаратов и способы применения

• Отвар листьев вахты: 10,0— 200,0 (10 грамм сухих листьев вахты на 200 мл воды). Залейте сырье кипящей водой, а затем поставьте на 15 минут на водяную баню, настаивайте 2 часа, охладите и процедите. Употреблять по одной столовой ложке 3 раза в день.
• Отвар для клизм: развести вышеприведенный отвар кипяченой водой в соотношении 1:1.
• Порошок из сухих листьев вахты: по грамма раза в день перед едой.
• Настой листьев: 10,0 — 200,0 (10 грамм сырья на стакан кипятка). Залейте лекарственное сырье (листья вахты трехлистной) кипящей водой, настаивайте в течение часа, охладите, процедите и отожмите остатки. Полученный объем настоя доведите до 200 мл кипящей водой. Принимать по полстакана 3 раза в день за полчаса до еды для возбуждения аппетита.
• Спиртовая настойка листьев вахты: 10,0 — 50 мл спирта, настаивайте 21 день в теплом, темном месте, процедите. Принимать по 15 капель 3 раза в день для желчегонного эффекта.
• Настойка листьев вахты на водке: 100 грамм свежих листьев залить водкой (2 бутылки, 1 литр), настаивать 14 дней в темном, теплом месте, процедить. Принимать внутрь по 100 мл при малярии и лихорадке. Сразу после приема водочной настойки лечь в постель и укутаться одеялом. Обычно достаточно трех приемов настойки для прекращения приступов.

Источник