Тайская народная медицина что это

Принцип лечения онкобольных по Н.П. Шматкову

Принцип лечения онкобольных по Н.П. Шматкову

(особенности, достоинства и рекомендации)

директор Центра лимфохирургии, к.м.н. Шматков Николай Павлович

Вступление: Рак – болезнь всего организма!

От начала его появления из одной клетки до его проявления признаков (симптомов онкоболезни), проходит по разным данным от 5 до 10 лет.

У каждого человека – родившегося и не родившегося имеется определённое количество раковых клеток.

При здоровом ИММУНИТЕТЕ – количество раковых клеток, появляющихся за сутки, примерно равно количеству уничтоженных: то есть сохраняется баланс! Человек долго живёт и не умирает от Рака (при наличии всю жизнь опухолевых клеток).

При «больном» ИММУНИТЕТЕ по причине многих факторов происходит дисбаланс между «появлением» и уничтожением раковых клеток – в таком случае ежедневно появляется опухолевых клеток больше, чем их уничтожают иммунные органы. С этого момента начинается автономный рост раковых клеток в виде определенной массы.

Как правило, в начальных стадиях онкоболезни болей нет. Уметь получать другие сигналы развития злокачественных опухолей, обнаруживать в начальных стадиях не все умеют, диспансеризация больше на бумаге. Желают быть здоровыми все 100 % людей. Но, к сожалению, действовать во имя здоровья могут только 10 % особо – педантичных и самоответственных людей (заниматься спортом, следить за питанием, не злоупотреблять алкоголем и курением и т.д.).

Результат: В 60 – 80 % онкобольных обнаруживается злокачественные опухоли в запущенном виде, радикализма в лечении при этом достичь невозможно, больные получают больше паллиативное – временное, симптоматическое лечение (химиотерапию, лучевое лечение и др.), которые вместе с раковой интоксикацией «добивают» оставшиеся силы ИММУНИТЕТА! Родственниками и больными начинается поиск «чудесных» исцелений и они их «находят» – в виде тысяч альтернативных лекарств, методов, трав, ядов и психосоматических уловок для достижения одной – понятной и преднамеренной личной цели.

Больные потихоньку уходят один за другим. Никто статистики и анализа не проводит! Такова жизнь!

Что же в таких случаях предлагают в Центре лимфохирургии и ещё по Н. Шматкову?

Как не попасть на очередной крючок «наживной удочки»?

Наш принцип лечения, даже запущенных онкоболезней, испытан более 42 лет, проведен на десятках тысяч раковых больных.

Он изучен и подтвержден глубоким научным анализом, отзывами сотен и тысяч бывших умирающих, а ныне здоровых взрослых и детей, отзывами местных, Республиканских и Всесоюзных специалистов, более 12-ю видеофильмами и десятками тысяч фотографий. Имеется связь по Skype с многими выздоровевшими людьми.

СУТЬ лечения онкобольных по Н. Шматкову:

I. Известно, что иммунитет при онкоболезнях играет главенствующую роль, его не надо подавлять, отравлять лекарствами, ядами и др., а стимулировать, помогать каждой из его функции.

Нам это удаётся гораздо лучше, чем любым из известных в Мире методов за счет нового пути введения лекарственных растворов, очистки организма и при необходимости уменьшением критической массы онкоболезни плазменным хирургическим комплексом!

Впервые в медицинской практике МЫ научились надежно вводить лекарственные препараты ПРЯМО В ИММУННУЮ СИСТЕМУ!

(Прямая лимфо-иммунная терапия) – ПЛИТ. Она и очистка организма проводятся при всех трёх курсах лечения.

Главным условием метода является не только прямое попадание лекарств в иммунные органы, но и накопление в них, проход через них, и выход медленно в кровеносную систему. Таким образом оказав двойное, длительное воздействие локально прямо на болезнь и ее метастазы путём лимфо-иммунной стимуляции, не только на общий, но и внутриклеточный иммунитет, при этом оздоравливая ЕГО и весь организм, увеличивается время действия лекарственных средств на опухоль за счет внутривенного их попадания через грудной проток (ГП) до 19 дней.

II. Любой заболевший организм, а тем более с онкоболезнью необходимо очищать, а не отравлять. В нашем методе это проводится одновременно – очистка крови (в среднем у человека 5 литров) аппаратами, медикаментозными и фитотерапевтическими способами, причем поверхностно и глубокими способами.

Кроме того проводится целевая очистка кишечника, печени, почек, кожи, лёгких по специальной методике и спецдиете.

III. Учитывая большую массу онкоболезни при запущенных случаях: при поступлении, её возможногоувеличении до критической наряду с выше перечисленными основными методами лечения используем хирургическое вмешательство, но не обычным скальпелем, а только плазменным («плазмотроном» с коагулятором), который обеспечивает:

а) бескровность вмешательства;

б) почти 100 % раневую абластику (не распространения раковых клеток во время операции);

в) быструю антиопухолевую дезинтоксикацию. ;

г) ускоренное восстановление функции иммунитета;

д) улучшение качества жизни (сна, аппетита и др.).

Наш принцип оценки эффективности лечения по предложенным методам заключаются в следующем: если на ? курсе от ПЛИТ и от очистки организма через 7 -10 дней больному субъективно и тем более объективно не стало лучше, необходимо говорить правду, метод не помогает, надо искать другой, возвратить не использованные деньги и отправить больного такому врачу, который может лечить лучше!

За 42 года медицинской практики ни одного больного мы не отправили домой из-за неэффективности метода, а продолжали лечение так, как все 100% больных наглядно отмечали положительный результат за такой короткий период и просили закончить курсы терапии по намеченной программе.

В дальнейшем, в зависимости от полноты исчезновения болезни, скорости ее течения, наличия рецидивов, рекомендовали закрепляющий IV курс ПЛИТ и очистку организма.

ВЫВОДЫ: Принципы лечения онкобольных с ?V стадией или ?V кл. группой по Н. Шматкову заключаются в применении обязательных 3-х курсов комплексного и комбинированного лимфоиммунного лечения с очисткой организма при необходимости и хирургического лечения плазменным хирургическим комплексом.

? курс (2 недели стационарного лечения) включает:

а) прямую лимфоиммунную терапию по патентам Н. П. Шматкова с микрооперацией: «Катетеризация лимфатических сосудов» на бедре под местной анестезией, введением по разработанной нами схеме лекарственных растворов с помощью автоматических современных инъекторов для восстановления иммунной системы;

б) очистка организма по методам клиники;

в) при наличии отёков (лимфедемы) одновременно выполняется бесшовное лимфовенозное шунтирование по собственному патенту, туннелизация, спиралевидное дренирование так же по авторскому патенту, одновременно используется индивидуальный массаж с лечебными прокладками аппаратом ИКА-1, что значительно ускоряет исчезновение отека, нормализует объем больной конечности, снимает тяжесть, улучшает и восстанавливает функции конечности.

?? курс (2 недели):

а) ПЛИТ в сочетании с очисткой организма;

б) при неполном исчезновении опухоли проводится оперативное лечение по удалению основного очага и его метастазов с использованием плазменного хирургического комплекса;

. курс (профилактический, закрепляющий):

а) выполняется ПЛИТ в сочетании с очисткой организма.

Рекомендации:

Приводим рецепты, как определить хорошую клинику, метод, врача:

Рецепт № 1:

Если метод(ы), лекарственные средства не помогают в течение 7-10 дней (объективно и субъективно) нужно менять метод, врача, клинику!

Рецепт № 2:

Если проведенное лечение дало положительный результат, но период ремиссии короткий, ищите другой способ лечения, врача, клинику.

Рецепт № 3:

Не бойтесь задавать вопросы врачу! Если врач уверен, решителен, отвечает кратко, чётко, качественно и ответственно – это ваш врач. Посмотрите результаты, сравните их, принимайте решения! Если ответы не конкретные, расплывчатые, вокруг да около, отдалённые результаты лечения не отличаются от статистических известных, надо менять метод(ы), врача, клинику.

Рецепт № 4:

Если метод лечения резко положительный, надо помнить: «как быстро болезнь (особенно Рак) уходит, так быстро он может возвратиться». По этому наш принцип: проводим всего три курса лечения и четвертый курс (ПЛИТ), как профилактическую терапию, а не многокурсовое лечение (12 и больше курсов или всю оставшуюся жизнь как по традиционным стандартным и народным схемам). Необходимо включать в комплекс нашего принципа лечения: глубокую очистку организма (плазмаферез, лимфоферез, фито, витаминотерапия, обязательная десенсибилизация и дезинтоксикация)!

Рецепт № 5:

Относитесь спокойно к рекламе, не спешите сломя голову заявлять, что это то, что вы искали. Думайте, взвешивайте, анализируйте и только после всего принимайте решения. Время для этого – дни, а не недели, месяцы!

Рецепт № 6:

Осторожно – авторитеты. Это предупреждающий знак! Каждый его может нарушить, но должен всегда помнить о последствиях. Если не авторитет, то кто? Титулованный руководитель высокого ранга, главный врач и др. чиновники – это, как правило, не практикующие специалисты! Идите к тому, кто ежедневно, постоянно, годами не только «пашет» на ниве здравоохранения, но главное всю жизнь пополняет свой опыт, изобретает, работает не ординарно и разумно решителен! Обладает ловкостью по обузданию многих болезней, в том числе запущенных онкоболезней (исключением является руководитель, занимавшийся всю жизнь практической медициной и став руководить коллективом по возрасту!).

Вышеописанные рецепты – жизненный и медицинский 42-хлетний опыт автора.

Источник

Традиционная тайская медицина

Тайская традиционная медицина — это знания, рожденные на пересечении двух древних цивилизаций — китайской и индийской культуры. Философия гармоничного сосуществования мира и человека основана на балансе четырех элементов — огня, воды, земли и воздуха. «Принцип жизни» тайцы позаимствовали у аюрведы, управляющей дошами — параметрами организма человека. Мистическое представление о тайской медицине переводится на современный медицинский язык, как симпатическая и парасимпатическая части нервной системы. Они противостоят друг другу, как педали газа и тормоза у автомобиля, или как жар и холод в аюрведе. Баланс между ними называется гомеостазом — тем внутренним состоянием организма, над которым работает тайская традиционная медицина комплексно.

Источники дисбаланса и болезни человека

Анализируя элементарный состав каждого человека, терапевт определяет источники дисбаланса и устанавливает диагноз.

Дисгармония Земли проявляется болезнями внутренних органов, костей и мышц. Разлады Водной стихии касаются мочевой системы, крови и лимфы. Нарушение баланса Воздуха — это респираторные болезни, такие как астма и бронхиты. Дисбаланс Огня связан с сердечными недугами.

Избыток или недостаток элемента нарушает течение энергии и обуславливает проблемы. Чаще всего организм испытывает комплекс отклонений нескольких элементов, и каждый тайский терапевт определяет общий элементарный баланс и неточности каждой составляющей.

Институт тайской традиционной медицины

Знания о травах прибыли Таиланд вместе с буддийскими монахами-миссионерами, которые назывались целителями. Они передали их тайским монахам вместе с буддийским учением, потому храмы стали центрами обучения и медицины в Таиланде. Традиции местной народной медицины и знания о растениях сложились у тайского народа задолго до прихода буддизма, а акушерки учились использовать фитотерапию за храмовыми стенами, куда не пускали женщин.

Знания передаются от мастера к учителю и никогда не попадают к посторонним. Потому Таиланд ежегодно импортирует более 35% аллопатических лекарств и около 30% традиционных лекарственных средств.

Представители народной медицины работают по нескольким направлениям. Духовные целители (Mor Suang) выполняют обряды и заклинания, обращенные к духовной сущности человека, чтобы указать путик лечению. Травники (Mor Ya) лечат все болезни, используя сочетания различных трав. Костные целители (Mor P ао) заживляют раны и сломанные кости, накладывая шины или компрессы. Массажисты (Mor Nuad) владеют специальными стилями и методами лечения. Акушерки (Mor Yae Та m ) распространены в отдаленных районах, где они передают знания из поколения в поколение. Астрологи (Mor Ts ао Baan) ищут божественную причину болезни и применяют обряды для исцеления.

С 1993 года национальный институт тайской народной медицины интегрирует народные знания в систему здравоохранения, и сейчас врачи, практикующие аюрведу, работают в государственных и частных клиниках. С тех пор правительство продвигает традиционные практики и лекарственные травы для официального использования.

Факты традиционной тайской медицины

1. Таиланд является одной из трех стран мира (после Китая и Индии), где народная медицина стала приоритетным направлением развития.

2. Тайские медики классифицируют болезни на основе девяти вкусов: едкий, сладкий, горький, горячий, острый, хрустящий, крахмалистый, кислый, соленый, ароматный и пьяный.

3. Таиланд считается медицинским концентратором Азии и притягательным местом для медицинского туризма из-за возможности получить качественное, доступное медицинское (в частности стоматологическое) обслуживание.

4. На сегодняшний день министерство здравоохранения зарегистрировало около 4 тысяч рецептов тайской народной медицины.

5. Каждый отель Таиланда обладает собственным салоном, где можно посетить специалиста в области аюрведы, пройти сеансы тайского массажа и комплексно оздоровиться.

6. Преимуществом тайской медицины является успешная борьба с хроническими болезнями, которые в Европе считаются неизлечимыми.

Поиск внутреннего баланса с помощью трав

Основа тайской народной медицины — фитотерапия. Травяные сауны, паровые бани, горячие компрессы используются для корректировки внутренних сил организма. Каждое растение влияет на элементы тела по-разному — одни увеличивают, другие уменьшают. Так же каждое растение классифицируется по действию на отхаркивающее, слабительное, противовоспалительное, и это более привычно. Рецепты зависят от заболевания и энергетического баланса пациента, потому люди с одинаковыми диагнозами могут получать разное лечение.

Традиционная тайская медицина опирается на травяные сборы, и для лечения одной болезни редко применяется единственное растение. Сборы составляют с учетом охлаждающих и нагревающих свойств трав. Например, при насморке наблюдается избыток «воды» в организме. Тайские практики приготовят травяной чай с разогревающими растениями, такими как имбирь, базилик и черный перец.

Тайский массаж с травяными мешочками — сила тепла и холода

Травяные компрессы часто сочетаются в Таиланде с традиционным массажем. Холодные компрессы используют для оказания первой помощи при острой форме болезни, а горячими — лечат хронические недуги. Известно, что тепло увеличивает поток энергии, улучшает кровообращение, расслабляет мышцы, стимулирует нервы. Компрессы успокаивают болезненность и увеличивают гибкость суставов, тонизируют работу внутренних органов.

Для травяного компресса растения, корни, плоды измельчаются и насыпаются в тканевые мешочки, которые потом разогреваются на паровой бане. Спустя пять минут под действием высоких температур высвобождаются масла, и можно делать компрессы. Иногда массажисты смачивают ткань (или марлю) оливковым или кокосовым маслами, дополнительно увлажняя кожу. Например, для массажа груди применяются ингредиенты, которые помогают улучшить дыхание, а для поясницы — вещества, снимающие боль и расслабляющие мышцы.

Холодные компрессы используются при растяжении связок, переломах костей, синяках и других острых травмах, а также против головной боли, лихорадки. «Травяной лед» тормозит приток энергии к поврежденной области, предотвращая застой, отек, боль и кровотечение. Сборы трав для компрессов также разогреваются на пару, а потом помещаются в холодильник на ночь. Их можно использовать повторно, замораживая до 2-3 раз.

Выполняя массаж, тайцы используют теорию о переходе энергии между конкретными точками на периферии тела и внутренними органами. Даже при лечении определенной травмы, массажист влияет на все тело, активируя сеть энергетических меридианов пациента, чтобы расслабить тело и разум, стимулировать естественные процессы восстановления.

Горячие компрессы действуют по типу акупрессуры при болях в спине. Массаж начинается от центра тела и продолжается в направлении конечностей, чтобы разогнать застоявшуюся энергию и привлечь новую.

Травяные лечебные сборы для баланса четырех стихий

Используя растения для лечения заболеваний, тайцы переносят те же принципы в кулинарию, объединяя разные оттенки вкусов и одновременно уравновешивая в организме четыре стихии.

Ускорить метаболизм, избавиться от желудочно-кишечных проблем, очистить организм — травы обновляют, даруя вторую жизнь. Базилик имеет антибактериальное действие, лечит запоры, несварение желудка. Имбирь улучшает кровообращение и пищеварение, снимает тошноту, потому его рекомендуют беременным при токсикозе. А дикий имбирь — лечит дизентерию и выводит опасные токсины. Мята действует как мягкий стимулятор, снимающий боли и вздутие. Тмин также выбирают против любого дискомфорта в животе.

Отвары для укрепления иммунитета обычно работают против симптомов ОРВИ. Гвоздика лечит простуду, но на западе известна в качестве средства против зубной боли. Кориандр помогает преодолеть вирусы, а галангал помогает против респираторных заболеваний. Красный перец силен в профилактике простуды, его, как и паслен, добавляют в сборы против гриппа. Чеснок снимает кашель при бронхитах, чистит кровь. Свекловица «карият» — это отличное жаропонижающее средство. А в составе сборов эти травы действительно творят чудеса.

Болезни печени, высокое давление, ожирения — против «западных» недугов действует азиатская фитотерапия. Гибискус уменьшает уровень холестерина в крови, наряду с чесноком полезен гипертоникам. Горькие огурцы эффективны при диабете и болезнях печени. Куркума пригодится при гепатитах и желтухе. Мускатный орех улучшает работу печени, а, по словам тайцев, повышает мужскую силу.

На базе Северного научного центра лекарственных растений проверяется антидиабетический эффект гиностеммы пятилистной, папоротника, базилика и шелковицы. Изучается антиоксидативный эффект экскокарии двуцветной, эхинации и противомикробное действие мангустина. Куркума ароматная лидирует в испытаниях против раковых заболеваний.

Традиционная тайская медицина обретает стойкую научную основу, и все чаще тайские знания о химических компонентах трав вдохновляют ученых на создание революционных лекарств.

Тайская натуральная косметика — тысячелетние секреты красоты

Забота о коже равносильна выбору правильного питания и образа жизни. Тайские фитотерапевты умело подбирают травы для каждого типа кожи, определяют ее потребности, а затем создают рецептуры для максимального эффекта. Для сухой и зрелой кожи подходит розовое масло, а масло чайного дерева для лечения акне. Розмарин укрепляет капилляры и омолаживает клетки, эхинацея снимает воспаление, а лопух лечит экзему. Женьшень стимулирует регенерацию клеток, а рис нежно очищает отмерший слой эпидермиса. Это только верхушка огромной пирамиды знаний, которыми обладают тайские фитотерапевты.

Обладая богатым растительным миром и знаниями о целебном действии трав и фруктов, тайцы создают уникальную натуральную косметику. Современные растительные средства выпускаются в виде кремов, спреев, лосьонов и порошков.

Блеск и густота волос

Травяные сборы и отвары могут включать от двух до сорока различных компонентов. Секреты густых волос тайских красавиц находятся повсюду — в каждом кусте и фрукте. Кокосовое масло смягчает и восстанавливает поврежденные волосы. Имбирь касумунар применяют в качестве кондиционера для кожи головы. Сок кафир-лайма служит отличным средством против перхоти и стимулирует рост волос, если наносить его на три минуты и смывать чистой водой. Сок из стеблей цимбопогона или лемонграсса лечит сухость кожи и дарит пышную шевелюру. Шикакай так и переводится «фрукт для волос», перетираемый в порошок для изготовления натуральных шампуней. Отвар листьев кхилек очищает кожу головы от перхоти, оставляет мягкие и блестящие волосы.

Сияние и молодость кожи

Ухаживать за кожей проще, когда на каждом углу продаются отвары с разными полезными эффектами, а в каждом SPA-салоне в процедурах используют эфирные масла и бальзамы. Никакой химии — только натуральные компоненты, подаренные природой Таиланда.

Лечебное действие трав используют против дефектов кожи и таких заболеваний, как экзема, псориаз. Сок лайма лечит акне и кожные инфекции. Измельченная в порошок и разбавленная водой куркума снимает любой вид сыпи. Вещества из мангустина уничтожают даже бактерии стафилококка, потому сок фрукта применяется против угрей. Ломтики белой репы кладут на лицо для удаления веснушек. Отваренный имбирь касумунар в компрессах снимает отеки. Отваром из мангостина убирают пигментные пятна.

Растения содержат кислоты и масла, заменяющие самые сильные очистители и тоники. Альфа-гидроксикислоты из папайи используется в составе натуральных скрабов. Рис, выступая основным продуктом тайской диеты, мягко очищает кожу тела и лица. Сушеная тыква, обладая толстыми волокнами, обеспечивает глубокий пилинг. Ананас тонизирует и очищает кожу — его сок втирают и смывают теплой водой.

Возвратить молодость и красоту натуральными косметическими процедурами можно только в Таиланде. Листья тыквы фиголистной используют для обертывания, чтобы увлажнить кожу и снять раздражение. Красный лайм служит натуральным дезодорантом и снимает воспаление. Алоэ Вера гель богат витамином Е, потому прекрасно лечит ожоги и утоляет жажду при сухости. Паста из тамаринда очищает и питает кожу, а кунжутное масло — обеспечивает увлажнение.

Народные тайские рецепты поставили косметологический уход в Таиланде на новый уровень, и каждый гость страны может воспользоваться древними рецептами.

Тайский травяной пар для тонуса и долголетия

Тайская травяная сауна не так горяча, как российская или турецкая. Ароматный пар с температурой около 40 градусов поступает в помещение снизу. Заваренные коренья и травы, разогретые эфирные масла отдают целебные свойства для комплексного оздоровления. Куркума, лимонник, камфора, имбирь и кафрский лайм сочетаются, чтобы снять стресс, оздоровить кожу и сердце, укрепить иммунитет, очистить организм. Популярный метод похудения эффективен при регулярной и длительной череде сеансов

Акушерская практика в Таиланде — красота молодой мамы

Тайская акушерская практика сосредоточена на послеродовой терапии, помогающей вывести токсины и восстановить баланс организма после родов. Хотя и для беременных существуют специальные техники массажа для нижней части спины и ног, чтобы снизить нагрузку на мышцы и суставы. Послеродовая терапия Yuu Fai или «пребывание в огне» знакома многим поколениям тайских женщин. Сауна из особой смеси трав помогает заживить шрамы, дезинфицировать раны и вернуть прежнюю форму матке. Горячие компрессы, массаж, травяной пар применяются сразу после родов. Лечение продолжается от шести месяцев до двух лет, позволяя женщине восстановиться и вернуть прежний вес. Древняя техника «Горячий соляной горшок» — это особый послеродовой уход, который применяется редко, поскольку мало кто знает истинный рецепт терапии. Министерство здравоохранения пытается возродить традицию, основанную на травяных сборах, в которых основным компонентом является куркума Ван Чак Мод Луук для заживления матки.

Тайская здоровая диета — волшебство салатов и коктейлей

Питание — это важная часть натуропатии. Пища важна для поддержания здоровья, поскольку снабжает питательными веществами клетки для выработки энергии и гормонов, восстановления тканей и нормальной работы органов. Врач-натуропат анализирует рацион пациента и вносит коррективы, показывая, как продукты работают в организме.

Каждый тропический фрукт достоин быть номером первым в диете. Соки для утоления жажды. Питательные вещества для здоровья. Растительные волокна для похудения. И сладость в сахарах — столь необходимых в жарком климате. Почти все плоды насыщены витаминами А, С, В и такими минералами, как кальций, калий, фосфор, железо.

Тайцы решают проблемы с пищеварением одним походом на местный рынок. Банан — это чемпион по целебным свойствам, его плод является хорошим слабительным. Гуава избавляет от диареи и расстройства желудка. Фрукт бейл до созревания хорошо тонизирует, а в спелом виде — ускоряет метаболизм и стимулирует аппетит. Незрелая папайя избавляет от язвенной болезни, а спелая — ускоряет пищеварение. Кора дерева манго лечит дизентерию, высушенные листья действуют против поноса, а плод — ускоряет переваривание белка.

Фруктовая диета предотвращает и лечит хронические болезни. Кокос выводит токсины, лечит болезни почек и мочевого пузыря. Лайм очищает организм от паразитов. Шелковица и освежающая карамбола снижают уровень сахара в крови. Лемонграсс работает против астмы, поскольку богат ментолом и камфорой.

Некоторые растения и фрукты применяются для «скорой помощи» организму. Цветок гибискуса заваривается в чае для снижения температуры, а лайм снимает жар ударной силой витамина С. Ананас снижает болезненность менструаций. Тамаринд насыщен веществами, которые уменьшают кашель и мокроту. Сахарный тростник, обладая высоким содержанием фруктозы, заряжает организм энергией.

Народная медицина Таиланда очутилась вне закона с приходом западных традиций век назад. Древние знания были отброшены, потому что врачи боялись наказания. Но теперь все изменилось, и то, что развивалось и накапливалось столетиями — используется повсеместно. Каждый шаг в Таиланде может принести здоровье!

Источник