Как быстро избавиться от икоты: народные способы
Время от времени на нас нападает икота и мы думаем, как от нее избавится. Икота может сильно раздражать, и что только не сделаешь, чтобы как можно скорее перестать икать.
Что такое икота
Икота – это непроизвольный, ритмически повторяющийся короткий и сильный вдох при резко суженой или закрытой голосовой щели, вызванный судорожным сокращением диафрагмы. Икота возникает без видимой причины и обычно через какое-то время проходит сама собой.
Почему возникает икота
Научный подход. Учёные полагают, что икота, которая часто возникает у человека и некоторых животных, является своеобразным напоминанием о том, что древнейшие предки людей и животных дышали с помощью жабр. Икота у человека возникает при внезапных судорожных сокращениях мышц, которые используются для вдыхания воздуха, хотя в этом люди и не нуждаются. Есть ещё одна научная версия: икота связана с инстинктом сосания материнского молока.
Нервный тик. Икота – это проявление нервного тика. Под влиянием диафрагмального нерва, который по неизвестным причинам передаёт возбуждение мышцам диафрагмы, и возникают эти неконтролируемые спазмы.
Психология. Икота связана с причинами психологического характера. Она возникает, когда человек испытывает сильный страх или во время серьёзного стресса. В таких случаях икота является бессознательной, избавиться от неё тяжелее. Она отражает желание человека избежать неприятных событий.
Как быстро избавиться от икоты: народные средства
Самый распространённый способ – это сказать: «Икота-икота, иди на Федота, с Федота на Якова, с Якова – на всякого».
Попробуйте избавиться от икоты рефлекторным способом. Надавите пальцем на корень языка, словно вы намерены вызвать рвоту. Спазм пищевода поможет устранить спазмы диафрагмы.
Выпейте большую кружку воды мелкими глотками.
Проглотите немного чего-нибудь очень кислого или горького. Например, пососите кусочек лимона.
Попробуйте посыпать на язык сахарный песок и проглотить его.
Покушайте ломтик зачерствевшего хлеба или немного мелко колотого льда.
Возьмитесь за язык и мягко потяните его вниз и наружу.
Вдохните несколько раз, а после задержите дыхание. Выдохните в бумажный пакет, а когда будете вдыхать, сделайте вдох из этого пакета. Так вы повысите содержание углекислого газа в крови, и икота пройдёт быстрее.
Отжимайтесь или качайте пресс до тех пор, пока икота не пройдёт сама собой.
Некоторым от икоты помогает сосание леденцов.
Хотя бы один из этих способов должен помочь справиться с икотой. Главное – успокоиться, не зацикливаться на результате и не нервничать. Может быть, икота для того нам и даётся свыше, чтобы мы стоически переносили мелкие жизненные неприятности.
Опасность икоты
Икота – это далеко не всегда безобидное, хотя и досадное, явление. Она может указывать на серьёзное заболевание. Например, упорная икота порой появляется у больных воспалением легких, грыже пищеводного отверстия диафрагмы и даже признаком раковой опухоли. Возможны и психофизические причины возникновения построенной икоты.
Когда необходимо обратиться к врачу с икотой
Когда икота не проходит больше часа, если икота мучает вас по нескольку раз в сутки, если, помимо икоты, вы ощущаете изжогу, боль в груди или нарушения глотания, то нужно идти к врачу, чтобы доктор назначил вам обследовании и выявил причину постоянной икоты.
Источник
Как избавиться от икоты?
«Икота, икота, перейди на Федота, с Федота на Якова, а с Якова на всякого»… Эта присказка не помогает? Изматывающая, непредсказуемая и застающая врасплох икота сводит с ума и мешает нормально говорить. А непроизвольно «извергающиеся» звуки заставляют чувствовать себя неловко, привлекая чрезмерное внимание окружающих. Как быть, если икота настигла тебя перед деловой встречей, экзаменом или другим важным событием? Мы расскажем о причинах «недуга» и поделимся эффективными советами, как избавиться от икоты!
Каковы же основные причины икоты?
Говорят, что если ты икаешь, значит, о тебе кто-то часто вспоминает. Не очень приятное проявление внимания и заботы… Тут же начинаешь перебирать в голове имена всех, кто может подумать о тебе. Иногда срабатывает, но это скорее совпадение, нежели реальный способ, как избавиться от икоты. Откуда же на самом деле берется злосчастная икота и для чего она нужна?
Икота — обычный физиологический процесс, возникающий в результате внезапного спазма (сокращения) мышц грудной клетки и диафрагмы. Резкое закрытие голосовой щели (смыкание связок) приводит к образованию того самого звука: «Ик!». Иногда процесс сопровождается небольшим содроганием тела. Так организм освобождается от попавшего в желудок воздуха. Выходит воздух — прекращается приступ икоты.
Икота может возникать по самым разным причинам:
- Когда мы торопимся в еде, плохо прожевываем пищу и глотаем ее большими кусками.
- Едим всухомятку.
- Если мы едим много: количество потребляемой еды не соответствует размерам желудка.
- Когда мы употребляем слишком горячую или чересчур холодную еду/напитки.
- Едим острую или жирную пищу, запивая ее газировкой, шипучими лимонадами или квасом.
- Долго пребываем на холоде, замерзаем и переохлаждаемся.
- Когда мы пьем алкоголь в избытке, и наш желудок просто не в состоянии его переварить.
- Если мы испытываем неожиданные эмоции: волнение, страх, испуг, шок.
- Заливистый смех или продолжительный кашель также могут привести к икоте.
Перечисленные выше причины приводят к так называемой «временной» икоте. Она исчезает сразу, как только иссякает ее источник (выходит воздух из желудка, переваривается еда, алкоголь всасывается в кровь и прочее). Но есть более опасная причина икоты — заболевание.
Если икота долго мучает человека, доводя его до бессилия и отчаяния, есть смысл проверить центральную нервную систему на наличие поражений. Речь может идти о черепно-мозговых травмах, инсультах, энцефалите, расстройствах обмена веществ, отравлениях. Случается, что икание сопровождается болевыми ощущениями в подреберье, в сердце, брюшной полости, внутренних органах. Такие спазмы диафрагмы могут быть вызваны гастритом, инфарктом, язвой желудка, кишечной непроходимостью или ахалазией пищевода. Также речь может идти о воспалении легких, поражениях головного мозга. Изжога — самое безобидное, что может быть из этого списка. При долгом непрекращающемся икании обратись к врачу немедленно!
Икота — частое явление у малышей и грудничков. Ведь дети периодически заглатывают воздух с молоком матери, что приводит к сокращению диафрагмы. Дети постарше тоже страдают икотой, когда пытаются слишком быстро есть. Если икота длится не более пары часов — все в порядке. В случае, когда у ребенка икота длится дольше и часто дает о себе знать, лучше посетить педиатра.
Как избавиться от икоты быстро: рефлексотерапия
Используя определенные техники рефлексотерапии можно остановить икоту в считанные мгновения. Например:
- Слегка надавить на глаза пальцами рук и подержать их в таком положении пару минут.
- Сделать глубокий выдох в потный бумажный пакет. А затем вдыхать насыщенный углекислым газом воздух снова и снова.
- Нажать на биологически активную точку, расположенную над ключицей у грудинно-сосочной мышцы.
- Сделать местную анестезию слизистой гортани. В крайнем случае.
Народные средства от икоты, которые работают
- Наклонить туловище вниз по максимуму и выпить воду из кружки, стоящей на столе (полу). При этом заткнув уши указательными пальцами.
- Постараться задержать дыхание и не выдыхать воздух настолько долго, насколько это возможно. Так диафрагма постепенно успокаивается и перестает судорожно сокращаться.
- Пить воду из стакана постепенно, мелкими глотками, пытаясь при этом задерживать дыхание.
- Съесть ложку сахара без воды или дольку лимона, положив их под язык. Рассасывать нужно медленно.
- Вдохнуть дым. Работает только в том случае, если ты не куришь постоянно.
- Выпить кружку горячего чая, одеться потеплее и хорошенько согреться (помогает в том случае, если икота вызвана тем, что ты просто замерз).
- Попробовать подышать животом: вдохнуть воздух настолько сильно, насколько возможно, и как бы протолкнуть его в брюшную область.
- Запрокинуть голову назад на 10 секунд, а затем выпить кружку воды небольшими глотками.
- Делать глубокие вдохи и выдохи, при этом поднимать руки над головой, помогая легким и диафрагме расслабиться.
- Попросить близких, чтобы они внезапно тебя напугали. Резкий звук или внезапное действие извне — то, что нужно. Это вызовет резкий непроизвольный вдох. Сильное волнение или шок вернет диафрагму в привычное состояние.
- Соединить руки у себя за спиной и как можно дальше отвести их назад, при этом поднимаясь на цыпочки. Этот метод называют «балетным».
- Поставить на верхнюю часть живота горчичник. Это малоизученное средство, но очень простое и эффективное.
- Высунуть язык вперед по максимуму и подержать его так, насколько хватит сил и терпения.
- Приложить лед к горлу в виде компресса. Но не переусердствуй, иначе можно заработать ангину в придачу к икоте.
- Надавить на область диафрагмы (верхняя часть живота) с умеренной силой.
- Заставить себя чихнуть (совет Гиппократа). Например, пощекочи перышком нос или понюхай чихательный табак.
- Съесть что-нибудь очень горькое или кислое.
- Понюхать нашатырный спирт. Икоту как рукой снимет!
- Опуститься на корточки быстро, прижав к груди колени. Это расслабит диафрагму.
- Повисеть на турнике.
- Сделать себе больно. Например, ущипнуть себя. Так диафрагмальный рефлекс сменится на болевой.
- Попросить знакомых пощекотать тебя. Щекотка срабатывает безотказно. Важно при этом стараться сдерживать свой смех, как бы сложно это ни казалось.
- Сделать упражнения: покачать пресс или сделать отжимания от пола.
- Попросить кого-то сжать твои безымянные пальцы вместе, очень сильно.
- Пососать леденец или съесть мороженое — самый приятный и вкусный способ, как избавиться от икоты.
Теперь, если икота застанет тебя врасплох, ты знаешь, как ее победить!
Источник
Как быстро избавиться от икоты: 8 проверенных способов
Для некоторых людей нет ничего более раздражающего, чем непрекращающаяся икота. Есть масса вариантов, как избавиться от этого неприятного явления. Одни из них эффективны, другие же далеко не всегда приносят желаемое облегчение. О наиболее действенных способах избавиться от икоты корреспонденту агентства «Минск-Новости» рассказала врач-терапевт одного из столичных медцентров Светлана Дятлова.
— Основная хитрость заключается в том, чтобы расслабить блуждающий нерв, сжатие которого по тем или иным причинам вызывает икоту, — говорит собеседница.
Итак, предлагаем вам восемь способов, которые помогут быстро справиться с этой напастью.
- Мед или лимон
Проглотите чайную ложку меда — это увеличит слюноотделение. А когда человек проглатывает слюну, сокращается диафрагма, и икота быстро проходит. Если сладкое не помогает, то можно попробовать что-то кислое, например дольку лимона.
2. Зажмите пальцами за ушами
В течение 30 секунд подушечками пальцев несильно нажимайте на впадину за ушами. Давление в этой точке заставляет диафрагму расслабляться, что останавливает икоту.
3. Задержите дыхание
Задержите дыхание на максимально возможное время. Только не доводите себя до головокружения!
4. Высуньте язык
Высуньте язык как можно дальше. Это поможет остановить судороги диафрагмы, вызывающие икоту.
5. Выпейте стакан воды
Быстро выпейте маленькими глотками стакан воды. Ритмические сокращения пищевода устранят спазмы, и икота прекратится.
6. Подышите в бумажный пакет
Дыхание в бумажный пакет увеличит уровень углекислого газа в крови. Мозг воспримет это как признак удушья, из-за чего вы будете делать более глубокие вдохи. А это, в свою очередь, остановит судороги диафрагмы, из-за чего икота прекратится.
7. Надавите на нёбо
Давление на мягкую часть нёба, причем как можно ближе к горлу, вызовет раздражение этой области, что заставит диафрагму сокращаться. Икота прекратится довольно быстро.
8. Примите холодную ванну или душ
Если все вышеперечисленное не срабатывает, самое время шокировать организм холодным душем. Резкий перепад температуры вызовет нарушение частоты дыхания, и икота пройдет. Опять же, в прорубь окунаться не стоит, исходите из собственных возможностей.
— Существует еще масса способов избавиться от икоты. Я не рекомендую прибегать к экстремальным, например напугать человека. Да и зачастую это явление проходит само в течение 20–30 минут, — подытожила С. Дятлова.
Источник
