Средство от головной боли при беременности народными средствами

Мигрень при беременности: что делать

Мигрень – это доброкачественное заболевание, оно не влияет на течение беременности и развитие плода. Вместе с тем, мигрень и беременность – это сочетание, которое требует ответственного отношения. Особенно при частых мигренях (более 2 раз в неделю) и мигрени с аурой, так как:

препаратов, разрешенных к применению, мало,

а подход к лечению и профилактике мигрени в этот период крайне индивидуальный: зависит от частоты, тяжести и длительности головной боли, степени влияния на жизнь.

Наш невролог Дарья Коробкова провела прямой эфир в Инстаграм-аккаунте клиники, где рассказала как связаны мигрень и беременность, почему приступы учащаются или пропадают, ответила на вопросы подписчиков. Эфир сохранили, смотрите «Запись эфира: мигрень при беременности и ГВ.

Про мигрень в период грудного вскармливания расскажем отдельно.

Статистика клинических наблюдений мигрени при беременности выглядит так:

У 60-70% беременных женщин с мигренью приступы головной боли становятся реже, мягче, а то и вовсе проходят во втором и третьем триместрах. Связано это со стабилизацией уровня эстрогенов. К началу второго триместра он повышается в 6 раз и его колебания прекращаются.

У других женщин мигрень во время беременности либо остается без изменений, либо её течение ухудшается. Но по мере увеличения срока беременности, доля таких женщин постепенно снижается:

в первом триместре ухудшение наблюдали у 18% женщин с мигренью,

втором уже у 12%,

Если в конце первого триместра частота и интенсивность приступов сохраняются, то наиболее вероятно, что мигрень будет беспокоить женщину весь период беременности и после родов тоже.

Как управлять мигренью во время беременности?

Здесь главное научиться контролировать приступы и, при необходимости, обратиться за помощью к врачу.

Придерживайтесь рекомендаций по образу жизни:

пейте достаточное количество жидкости;

питайтесь дробно и без длительных перерывов;

избегайте стрессовых ситуаций. Это один из главных провокаторов мигрени. Здесь вам в помощь психотерапия, релаксация и стресс-менеджмент.

Ведите дневник головной боли. Это поможет вам взять контроль над провокаторами приступов мигрени.

Да-да, соблюдения этих простых рекомендаций порой достаточно, чтобы сделать приступы реже! Беременность – это особое состояние женщины. Если в другие периоды жизни мы не так серьезно относимся к подобным рекомендациям, то в данной ситуации стоит попробовать поменять философию жизни и отношение к себе =)

Как снять приступ?

Отдавайте предпочтение нелекарственным методам. Иногда, чтобы снять приступ достаточно устранить неблагоприятный фактор:

от тошноты может помочь сухое печенье, имбирь или яблочное пюре;

от обезвоживания – разведенный сок или другая жидкость;

сон, прогулка или дыхательная гимнастика тоже могут помочь справиться;

можно использовать прибор Цефали, который с помощью электрических импульсов снимает или облегчает головную боль.

Если приступы тяжелые, мешают вашей жизни, то под контролем специалиста, можно прибегнуть к лекарственной терапии.

Самым безопасным считается ПАРАЦЕТАМОЛ, его можно принимать на протяжении всей беременности.

У всех остальных препаратов есть нюансы. Например:

ибупрофен можно принимать во втором триместре, а в первом триместре лучше ограничить, в третьем же триместре препарат противопоказан к применению;

аспирин запрещен в 3 триместре и нежелателен к приему в первых двух, так как могут вызвать крайне нежелательные последствия;

категорически нельзя применять эрготамин и опиоидные анальгетики;

триптаны официально не разрешены к использованию во время беременности, так как контролируемых исследований не проводилось. Однако клинические наблюдения за женщинами по всему миру, принимавшими их самостоятельно, не продемонстрировали неблагоприятных последствий на плод. Подробнее этот вопрос мы рассмотрели в эфире.

!Кроме парацетамола мы не рекомендуем применять какой-либо препарат без назначения врача.

Когда стоит обратиться к врачу:

мигрень возникла впервые во время беременности;

если приступы мигрени резко стали чаще и сильнее;

если аура стала длительнее или появилась впервые;

если головная боль быстро нарастает и имеет необычный характер;

если во время головной боли повысилось давление.

Подписывайтесь на наш Инстаграм, чтобы читать свежие материалы о диагностике и лечении головной боли!

Источник

Народные средства от головной боли у беременных — безопасно и эффективно

Народные средства от головной боли при беременности — достойная альтернатива небезопасным для здоровья женщины и ребенка таблеткам. Будущая мать нередко страдает из-за хронической усталости, тревоги за малыша, обычных для этого периода гормональных колебаний, токсикоза.

В отличие от анальгетиков и спазмолитиков средства народной медицины справляются с головными болями без вмешательства в работу организма. Они действуют мягко, бережно и не менее эффективно. Во время беременности улучшить самочувствие помогут настои целебных трав, массаж, отвлекающие компрессы.

Причины головной боли у будущих мам

На всех триместрах беременности женщину могут беспокоить мучительные головные боли — пульсирующие, пронизывающие или ноющие, давящие. Обычно они не говорят о патологии, а вызваны повышенными нагрузками, расширением кровеносных сосудов, нестабильным психоэмоциональным состоянием. Поэтому нет ничего удивительного и опасного в периодической ломоте в висках или затылке.

Дискомфорт может быть спровоцирован и другими причинами:

• дефицитом витаминов, макро- и микроэлементов;
• анемией;
• естественным (особенно на 2–3 триместрах) снижением артериального давления;
• обострением шейного или шейно-грудного остеохондроза;
• простудой;
• приемом препаратов для лечения какой-либо хронической патологии.

Очередной приступ мигрени на 1 триместре беременности нередко возникает на фоне употребления некоторых продуктов, из-за внезапной смены погоды, вспышки света или громкого звука, сильного запаха, горячей ванны.

Народные средства

Многие женщины во время беременности не принимают лекарства от головной боли, боясь навредить ребенку. Их опасения оправданы. Но врачи предупреждают — нельзя мучиться от длительной мигрени, поскольку она наносит вред и матери, и малышу. Причем не меньший, чем таблетка анальгетика.

Избавиться от неприятных ощущений помогут народные средства. Это безопасный метод лечения головной боли на любом сроке беременности.

Растения

Целебные растения оказывают умеренное сосудорасширяющее, противовоспалительное и анальгетическое действие. Устранить головную боль без таблеток поможет проверенное временем народное средство — клюквенный морс.

Из двух стаканов ягод нужно отжать сок, слить его в стеклянную посуду. Добавить к сухому остатку литр воды и довести до кипения. Потомить на медленном огне 10 минут, остудить, процедить и смешать с соком. Морс можно пить вприкуску с джемом или вареньем. Подробнее о клюкве при беременности →

Какие еще народные средства безопасны и избавят от головной боли:

• Три столовые ложки сушеных листьев смородины черной залить 2 стаканами кипятка, настаивать 3 часа. Пить как чай.
• В эмалированную емкость всыпать по горсти ягод сушеной малины, облепихи, шиповника, залить литром кипятка, настаивать под крышкой 2 часа. Принимать в течение дня.

Большинство лекарственных растений запрещено применять во время беременности. Несмотря на пользу, каждое из них является потенциальным аллергеном. На ранних сроках от применения трав лучше отказаться совсем.

Диета

После 4 недели беременности неплохой профилактикой головной боли станет исключение из рациона жирного, полуфабрикатов, фастфуда, колбасных и кондитерских изделий. В меню нужно включить свежие овощи, фрукты, зелень, орехи, каши.

Полезны кисломолочные продукты: нежирные сыры, творог, варенец, кефир. Они обладают успокаивающим действием и помогают переносить стрессы.

Если головная боль все-таки возникла, диетологи рекомендуют съесть горсть миндальных орешков или тыквенных семечек, запив стаканом чистой воды. Они содержат много магния, недостаток которого вызывает головные боли.

Чтобы улучшить кровообращение и предупредить падение сахара в крови, стоит перейти на дробное и частое питание. Желательно каждые 3–4 часа что-нибудь съедать, распределив общий объем продуктов на три основных и два дополнительных приема пищи.

Грязи и глины

С 5 недели беременности для устранения головных болей разрешено использовать лечебные грязи и глину.

Для приготовления целебной повязки в керамическую емкость всыпают 3 ст. л. порошка, добавляют минеральную воду, пока не образуется масса с консистенцией густой сметаны. Смесью пропитывают ткань и прикладывают ко лбу на 30 минут. Затем смывают оставшуюся массу теплой водой.

Обезболивающее действие усилится, если добавить в смесь каплю эфирного масла розмарина, туи, душицы. Это улучшит кровообращение, успокоит и тонизирует. Но использовать эфирные масла можно только со 2 триместра беременности.

Компрессы

Компрессы применяют при головных болях, возникающих из-за резкой смены погоды, переутомления или после переохлаждения. Их нужно прикладывать ко лбу и вискам, закрепляя марлевым или эластичным бинтом на 20–60 минут. Аппликации устраняют спазм сосудов, улучшают кровоснабжение головного мозга, успокаивают и расслабляют.

Для проведения лечебных процедур подойдут такие народные средства:

• Щепотку корицы растереть с 2 ст. л. меда, небольшими частями ввести муку до образования эластичной массы.
• Два неочищенных клубня картофеля отварить, размять вместе с кожурой, добавить 2–3 ст. л. муки.

Хорошо справляется с головной болью во время беременности капуста. Крупный лист нужно ошпарить кипятком, просушить, растереть между ладонями до появления сока. Затем смазать с одной стороны медом, приложить ко лбу и вискам на 2 часа.

Не имеет значения, какой срок беременности идет — это народное средство совершенно безопасно.

Массаж

Иногда для устранения головной боли достаточно прилечь и отдохнуть. Одновременно можно сделать массаж ладоней, висков, размять мочки ушей. На этих частях тела расположено много биологически активных (акупунктурных) точек. Противопоказаний для выполнения таких манипуляций нет.

При предрасположенности к головным болям необходимо хотя бы раз в день уделять время полноценному массажу головы. Выполнять его можно с 6–7 недели беременности.

Сначала нужно нанести на заднюю поверхность шеи, лоб и виски немного косметического масла для облегчения скольжения рук.

Процедуру начинают с поглаживания, через пять минут приступают к разминаниям, энергичным растираниям, надавливаниям. Заканчивают массаж легкими, успокаивающими движениями. После сеанса нужно полежать или посидеть, выпить стакан чая, воды.

В каких случаях нельзя заниматься самолечением

Головная боль может возникать не только по естественным, но и патологическим причинам. Ее частое появление (более раза в 2 недели) нередко сигнализирует о развивающемся в организме нарушении. Не стоит приглушать дискомфортные ощущения народными средствами. В таких случаях требуется медицинская помощь. Особенно при нарастающей слабости, скачках температуры или артериального давления. Врач проведет ряд диагностических мероприятий, назначит препараты в безопасных при беременности дозировках.

Ожидание новой жизни — удивительное и радостное время. Однако в этот период возрастает нагрузка на организм будущей матери, что проявляется болями в висках и затылке. Во время беременности можно улучшить свое состояние без таблеток, используя эффективные и безвредные рецепты народной медицины.

Полезное видео о народных средствах при головной боли при беременности

Список источников:

• «Клинико-психологические особенности мигрени и головной боли напряжения у беременных». Текст научной статьи по специальности «Клиническая медицина». Жаднов В.А., Яковлева Н.В., Евдокимова О.В., Костюшина С.В. 2013 / Личность в меняющемся мире: здоровье, адаптация, развитие.
• Особенности клиники и течения мигрени у беременных. Гафурова М. Р. 2010 / Курский научно-практический вестник «Человек и его здоровье».
• Мигренозные приступы во время беременности: тактика ведения пациенток и приоритеты терапии. Екушева Евгения Викторовна, Дамулин И. В. 2014 / Российский медицинский журнал.

Источник

Почему болит голова при беременности и способы избавиться от мигрени

Ожидание малыша — удивительный и радостный период в жизни каждой женщины. Но нередко он омрачается неожиданным ухудшением самочувствия. Головные боли — частые спутники будущих мам. По статистике, они беспокоят каждую пятую беременную женщину.

Каковы причины возникновения головной боли при беременности? Как с ними справляться правильно? Об этом мы попросили рассказать врача-гинеколога, руководителя центра гинекологии, онкологии, репродуктивной и эстетической медицины клинической больницы «Медси» Екатерину Жуманову.

Причины мигрени при беременности

«Проблема мигреней часто возникает у женщин, — комментирует врач. — А беременность может ее усугубить. Чаще всего головные боли появляются при беременности на ранних сроках, что связано с нарушением оттока венозной крови из-за изменений гормонального статуса женщины».

Это состояние физиологично, хоть и доставляет дискомфорт будущей маме. Но есть и другие причины головных болей, которые учитывают врачи.

• Вегетососудистая дистония. При повышении артериального давления могут возникать сильные головные боли при беременности. Они локализуются в височной области, но могут концентрироваться и в затылочной части головы, в районе лба. Боль может пульсировать, нарастать и усиливаться постепенно, а на фоне эмоциональных переживаний становиться нестерпимой. При этом могут наблюдаться и нарушения общего самочувствия: головокружение, тошнота. Это состояние опасно для здоровья женщины, поэтому требует особого контроля врача.
• Токсикоз. Головная боль при беременности в первом и втором триместрах может быть проявлением токсикоза. Для нее характерны сдавливающие, сжимающие ощущения, она может концентрироваться в области шеи и затылка. Ее интенсивность более выражена утром и вечером, а в течение дня снижается.
• Гестоз. Болезненные ощущения могут возникать на фоне выраженного гестоза, а при его исчезновении проходят.
• Венозная недостаточность. Если у женщины были признаки венозной недостаточности до беременности, они могут усилиться. При этом могут беспокоить сжимающие или распирающие головные боли, интенсивность которых повышается в горизонтальном положении и уменьшается при непродолжительной ходьбе или употреблении теплых напитков. Обычно женщина испытывает облегчение, когда лежит на кровати с высокой подушкой, с приподнятой головой.

«Если женщину беспокоит головная боль при беременности, важно понять, чем она вызвана, — комментирует Екатерина Жуманова. — В первую очередь, нужно убедиться, что она не связана с высоким давлением. Пациентку следует научить измерять давление, контролировать его. При необходимости врач назначит обезболивающие препараты».

Чем лечить головные боли при беременности

По словам Екатерины Жумановой, головные боли у будущих мам — самый сложный вопрос из всех, возникающих в отношении самочувствия беременной женщины. Часто решить эту проблему самостоятельно врач-гинеколог не может.

Для этого необходимо привлекать других специалистов — врачей-неврологов, а иногда возникает и необходимость положить пациентку в стационар для проведения инфузионной терапии. Важно понимать, что единой рекомендации о том, как избавиться от головных болей при беременности, не существует. Ведь в каждом случае причины могут быть разными. И если виной нарушения работы сердечно-сосудистой системы, врач индивидуально подберет тактику лечения и порекомендует дальнейший алгоритм действий. Если состояние можно скорректировать в домашних условиях, госпитализация не потребуется.

Если же состояние не вызвано повышением давления и женщина ранее не страдала заболеваниями кровеносной системы, врач порекомендует безопасные таблетки от головной боли при беременности.

«Если давление нормальное, а мигрень не проходит или длится очень долго, в течение целого дня, нет ничего плохого в использовании обезболивающих препаратов, — уточняет Екатерина Жуманова. — Только подбирать их нужно вместе с врачом. И использовать только те, которые показаны и возможны при данном сроке беременности».

Народные средства от головной боли при беременности

Улучшит самочувствие будущей мамы и соблюдение простых рекомендаций.

1. Полноценный сон. Часто в ожидании малыша женщина испытывает сонливость в течение дня, быстро устает. Так организм показывает, что ему нужен отдых. Крайне важно хорошо высыпаться, если есть возможность, находить время для этого даже днем. После дневного сна приступ мигрени обычно проходит. Этим простым и безопасным способом можно избавиться от болезненных ощущений без лекарственных препаратов.
2. Расслабление.

«Беременная женщина не должна работать по 12 часов в сутки», — советует врач.

Важно отдыхать, расслабляться, не нервничать. Уменьшить приступ головной боли может легкий массаж головы или теплый компресс. Тепло улучшает кровообращение и нормализует самочувствие. Расслабиться поможет теплый душ, плаванье в бассейне или спокойные прогулки на свежем воздухе в парке. Расслабление должно стать привычной повседневной практикой для будущей мамы.

Профилактика

В качестве профилактики мигрени важно следить за собственным состоянием и отмечать, когда, по какой причине возникают головные боли. Если они развиваются на фоне внезапного приступа голода, нельзя допускать таких ситуаций. Стоит брать с собой на перекус легкую пищу, если вы находитесь не дома. А по утрам, после пробуждения, сразу съесть что-нибудь, чтобы не допустить приступа токсикоза.

Так как головные боли при беременности часто возникают на фоне стресса, необходимо соблюдать спокойствие и меньше нервничать. По словам врача, нет ничего опасного в приеме валерьянки в рекомендованной дозировке для снижения нервного напряжения. Это растительное средство не запрещено для будущих мам.

При работе в офисе старайтесь чаще вставать, менять положение тела, чтобы не допускать застоя венозной крови. Каждые полчаса поднимайтесь из-за стола, ходите, поднимайтесь-спускайтесь по лестнице. Поддержание нормального кровообращения поможет сохранять хорошее самочувствие и защититься от приступа мигрени.

Если головные боли возникают часто и справиться с ними этими способами не получается, проконсультируйтесь со своим врачом. Гинеколог может порекомендовать обратиться к терапевту, неврологу для прохождения обследования и выбора тактики лечения в зависимости от причины состояния.

Источник