Снаряды для лечебной физкультуры

Оборудование для лечебной гимнастики: что нужно для реабилитации

Что такое лечебная гимнастика?

После травм, операций, некоторых болезней суставы теряют подвижность, руки-ноги с трудом слушаются человека. Чтобы вернуть здоровую подвижность суставов, гибкость позвоночнику и ловкость движений, полезно делать специальные упражнения и гимнастику.

Медицинская дисциплина, которая занимается лечением и восстановлением пациентов с помощью физических упражнений, называется ЛФК : лечебная физкультура. В каждом реабилитационном центре есть специалисты по ЛФК и залы для занятий гимнастикой.

Показания к лечебной физкультуре:

• Заболевания опорно-двигательного аппарата и нарушения осанки.
• Посттравматический и послеоперационный период.
• Заболевания сердечнососудистой системы. При хронических миокардитах, миокардиодистрофии, кардиосклерозе без аритмии противопоказаны значительные нагрузки, занятия должны проходить в умеренном темпе, а при гипертонии запрещены наклоны и резкие движения.
• Болезни дыхательной системы. При хроническом бронхите, бронхиальной астме и эмфиземе противопоказаны значительные нагрузки и резкая смена температуры, но подойдет дыхательная гимнастика.
• Заболевания желудочно-кишечного тракта. Пациентам с геморроем противопоказаны статические и силовые упражнения, значительные нагрузки противопоказаны также при гастрите, язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки. Если неправильно рассчитать нагрузку при таких диагнозах, может открыться кровотечение.
• Заболевания обмена веществ. Особенно осторожными должны быть пациенты с ожирением, потому что избыточный вес повышает нагрузку на суставы и органы. ЛФК проходит с постепенным увеличением нагрузки, в умеренном темпе.

Есть и немало противопоказаний к этому виду реабилитации. Лечебную физкультуру не назначают пациентам, чье состояние оценивается как тяжелое.

Она противопоказана при повышенной температуре, лихорадке, обострениях хронических заболеваний, сильных болях, кровотечениях, интоксикации и злокачественных новообразованиях.

Формы лечебной физкультуры

Самая распространенная форма лечебной физкультуры – гимнастика.

Ее подбирают для каждого пациента индивидуально, заниматься можно не только под контролем врача, но и дома, самостоятельно, главное – следить за правильностью выполнения упражнений и не перенапрягаться.

В отличие от спорта, лечебная физкультура не предполагает усталости и значительных усилий, занятия не должны чрезмерно утомлять пациентов. Но кроме гимнастики, существуют и другие формы лечебной физкультуры:

• Дозированная ходьба. Естественная форма реабилитации, показанная пациентам с заболеваниями сердца, сосудов, органов дыхания. Ее также используют для восстановления ослабленных тяжелой болезнью или травмой пациентов.
• Лечебное плавание. Способствует расслаблению спазмированных мышц, ускоряет обменные процессы, снижает избыточный вес. Во время плавания позвоночник распрямляется, поэтому плавание назначают пациентам после позвоночных травм, а также повреждений суставов. Плавание полезно тем, кто страдает ожирением, потому что, в отличие от других видов физической активности, не создает дополнительной нагрузки на суставы даже при избыточном весе.
• Обучение бытовым навыкам и ходьбе. Пациентов, которые в результате травмы или болезни потеряли способность самостоятельно ходить и обслуживать себя, реабилитологи учат этому заново.
• Спортивные игры. Используют в реабилитации детей с травмами и нарушениями опорно-двигательного аппарата.
• Терренкур. Это дозированные физические нагрузки в виде прогулок по ровной или холмистой местности по заранее размеченным маршрутам. Терренкур назначают пациентам с заболеваниями сердечно-сосудистой и дыхательной системы, но позволить себе оборудовать территорию для терренкура могут только санатории или реабилитационные центры с большой территорией, к тому же расположенные в экологически чистой местности.

Для многих форм лечебной физкультуры специальное оборудование не нужно. Для других, например, терренкура, нужна целая территория или специально обустроенное помещение.

Но в хороших реабилитационных центрах используют оборудование для лечебной гимнастики.

Некоторые упражнения и снаряды можно использовать и дома. А для пациентов, перенесших инсульт, продаются готовые комплекты оборудования, рассчитанные на упражнения в домашних условиях.

Какое оборудование должно быть в реабилитационном центре

• Гимнастические комплекты: мячи, палки, скамейки, маты, валики, гимнастические стенки.
• Столы для индивидуальных и групповых занятий при патологиях кисти и верхних конечностей.
• Многосекционные столы с регулируемой высоты для занятий гимнастикой. Визуально гимнастические столы больше напоминают спортивные тренажеры, чем письменные или обеденные столы. На них занимаются в положении лежа или сидя под разными наклонами.
• Стулья с изменяемой высотой сидений. Предназначены для упражнений в положении сидя.
• Функциональные шины, манжеты, лямки. Помогают удерживать сустав в нужном положении или служат опорой.
• Роликовые тележки. Помогают пациентам, которые плохо ходят и не могут до конца опираться на собственные ноги.
• Комплекты для корригирующей гимнастики.

Принципы занятия лечебной физкультурой в период реабилитации

Грамотный реабилитолог не работает по накатанной схеме, но к каждому пациенту подходит индивидуально. Конечно, для разных нарушений и заболеваний уже разработаны рекомендации, и тем не менее – врач должен адаптировать программу под пациента.

Это важное условие восстановления : врач изучает анамнез, характер заболевания, двигательные возможности человека и степень нарушения функций. Значение имеют возраст, пол, вес, профессия пациента, а также его привычка к физическим нагрузкам.

Второе важное условие занятий ЛФК – сознательный подход со стороны больного и его активное участие. Пациент должен понимать, какие упражнения и для чего он делает.

Если врач заставляет бездумно повторять движения, не объясняя сути упражнения, это плохо характеризует его как профессионала .

Большое значение имеет также постепенное увеличение интенсивности. Занятия лечебной физкультурой не должны утомлять, поэтому количество и интенсивность физических упражнений увеличивают постепенно.

Пациент не должен делать ничего с «преодолением» или большими усилиями, как во время спортивных тренировок. Начинают курс с элементарных упражнений с минимальной нагрузкой, но ЛФК постепенно усложняют.

Чтобы не затягивать переход на сложные упражнения, некоторые реабилитологи используют такой подход : на каждом занятии – 2 простых упражнения и 1 сложное. Между упражнениями пациент отдыхает.

Курс ЛФК длительный. Он может продолжаться и после того, как пациент покинет реабилитационный центр, но тогда ему нужно какое-то время заниматься самостоятельно, чтобы закрепить результаты.

Это одна из причин, почему человек должен ясно понимать, какие упражнения и зачем он делает. В некоторых случаях физические упражнения должны стать для пациента частью режима дня.

Источник

Лечебная физкультура: как проводится и чем полезна

Лечебная физкультура — самый физиологичный, естественный и чрезвычайно эффективный метод лечения, который применяется практически при любых заболеваниях, травмах, в любом возрасте. В основе ЛФК лежит одна из главных биологических функций организма — движение, как главный стимулятор роста, развития и формирования организма. Физические упражнения, используемые в ЛФК, специально подбираются в зависимости от вида заболевания и состояния больного.

Формы лечебной физкультуры

— Утренняя гигиеническая гимнастика — выполняется утром сразу после пробуждения в медицинских учреждениях, а также самостоятельно в домашних условиях. Утренняя гимнастика содействует укреплению сердечно-сосудистой системы, дыхательной системы, улучшению обмена веществ, а также оказывает общетонизирующий эффект на весь организм. Продолжительность выполнения занятий зависит от состояния пациента и условий проведения (в палате, на свежем воздухе) и составляет 10-20 минут.
— Лечебная гимнастика — оказывает общеукрепляющее действие на организм, решает поставленные задачи в соответствии с заболеванием и его стадией. Физические упражнения являются мощным стимулятором жизненных функций организма человека. Групповые занятия ведутся с пациентами, объединенными в группу по характеру заболевания и его стадии протекания. Во время занятий могут использоваться спортивные снаряды и вспомогательные устройства для извлечения более выраженного эффекта.

Методы проведения ЛФК

— Индивидуальные занятия — применяются в раннем послеоперационном периоде с больными, двигательная способность которых ограничена;
— Групповые занятия — в группу набирают пациентов в соответствии с заболеванием пациента и их функциональными возможностями.
— Консультативные или самостоятельные — перед выпиской пациента обучают специальному комплексу упражнений, которые затем он будет выполнять дома, чтобы закрепить уже достигнутые результаты.
Лечебная гимнастика проводится в учреждениях здравоохранения: в стационарах, санаториях, поликлиниках. Продолжительность индивидуальных занятий с нарушениями опорно-двигательного аппарата (ОДА) составляет 10-15 минут, а групповых — 30-45 минут.

Занятия лечебной гимнастикой состоят из трех частей:
Вводная часть. Занимает 10-20% времени от всего занятия. Упражнения вводной части подготавливают организм к дальнейшей нагрузке и оказывают тонизирующее воздействие на организм. Вводная часть состоит из простых упражнений для туловища, рук, ног. Сюда также могут входить малоподвижные игры, ходьба, а также дыхательная гимнастика.
Основная часть. Составляет 60-80% всего времени занятия. Она ориентирована на восстановление функций организма, улучшение питания мышц и структур позвоночника, формирование компенсаций. Выполняются специальные упражнения, рекомендуемые пациентам с определенным заболеванием. Также могут задействоваться спортивные снаряды и прикладные упражнения.
Заключительная часть. Составляет 10-20% от всего времени. Главными задачами является снижение нагрузки, восстановление функций дыхательной и сердечно-сосудистой систем. Выполняются дыхательные упражнения, легкая ходьба, а также упражнения на внимание и расслабление.

Разновидности ЛФК

— Самостоятельные занятия — это специально разработанный комплекс физических упражнений. Упражнения необходимо выполнять 3-5 раз в течение дня для повышения эффективности лечебной физкультуры. Самостоятельные занятия оказывают серьезное влияние при лечении заболеваний нервной системы и опорно-двигательного аппарата.
— Лечебная ходьба — проводится в виде прогулок или дозированной ходьбы. Ходьба применяется в целях профилактики и реабилитации после сердечно-сосудистых и других заболеваний. Кроме того, этот вид ЛФК повышает общий тонус организма. Существуют индивидуальные рекомендации лечебной ходьбы, учитывающие возраст, состояние здоровья, уровень физической подготовки.
— Дозированное восхождение (терренкур) — одна из разновидностей лечебной ходьбы. Это специальные прогулочные маршруты с элементами восхождения, которые обычно проходят в условиях санаторно-курортной зоны по пересеченной или горной местности. Величина физической нагрузки при восхождении зависит от рельефа местности, темпа подъема, количества остановок, их длительности, а также от длины разработанного маршрута.
— Спортивные упражнения и спортивные игры — еще одна разновидность ЛФК, получившая распространение в центрах реабилитации и санаториях. Занятия проводятся под наблюдением инструктора лечебной физкультуры. Он обучает технике игры и следит за дозированием нагрузок.
Так, спортивные игры (теннис, бейсбол, бадминтон, крокет, кегельбан) и упражнения (гребля, ходьба на лыжах) восстанавливают двигательные возможности, повышают работоспособность, улучшают общее состояние и укрепляют организм в целом.

Виды упражнений

— Активные — пациент выполняет упражнения самостоятельно.
— Пассивные — пациент выполняет упражнения с помощью специальных тренажеров или инструктора по ЛФК.
В различные периоды заболевания дозировки нагрузок разделяют на лечебные, тонизирующие (поддерживающие) и тренирующие:
— Лечебные дозировки используют для терапевтического воздействия на пораженный орган или систему, предупреждения возможных осложнений, формирования компенсации;
— Тонизирующие дозировки применяют после проведенного восстановительного лечения тяжелых хронических заболеваний или длительной обездвиженности (иммобилизации). Назначаются упражнения умеренной или большой интенсивности для закрепления достигнутого при лечении результата, а также стимулирования функции основных систем.
— Тренирующие дозировки применяются в период восстановительного лечения, а также выздоровления, для восстановления функций организма и повышения работоспособности.

Когда необходимы занятия ЛФК?

Занятия лечебной физической культурой назначает лечащий врач. Показаниями для проведения ЛФК являются:
— лечение и реабилитация пациентов после перенесенных заболеваний сердца и сосудов;
— дегенеративные патологии опорно-двигательного аппарата – артрозы, артриты, плоскостопие, остеоартрозы, сколиоз и т.д.
— воспалительные и хронические заболевания бронхов и легких;
— восстановление после полученных травм — переломов, вывихов, разрывов связок и сухожилий, повреждений мягких тканей, а также в период реабилитации после перенесенных операций;
— эндокринные нарушения – сахарный диабет, ожирение;
— заболевания и нарушения в работе органов пищеварения;
— профилактика и лечение воспалительных и гормональных болезней гинекологического профиля;
— неврологические патологии – радикулит, остеохондроз, парез, грыжа и т.д.

Физические упражнения — стимулятор жизненных функций организма, который помогает сохранить здоровье и вести активную жизнь. Однако для активных занятий различными видами спорта могут быть ограничения по состоянию здоровья. Существует ряд заболеваний, при которых лечебная физкультура – единственный доступный вид физической активности, одобренный врачами. Поэтому пользу занятий ЛФК сложно переоценить.

Источник