Шипы как от них избавиться народные средства

Обзор народных методов избавления от шипицы: лак для ногтей, чеснок, уксус, перекись и другие рецепты

Шипица – это подкожная бородавка, что появляется на подошве, пальцах нижних конечностей ног, пятках в домашних условиях. Вирус папилломы проникает через дефекты на коже бытовым путем. Вывести шипицу народными средствами можно с помощью подручных средств.

Преимущества и недостатки народной медицины

Успешное применение народных средств оправдано положительными результатами. Потребуется консультация лечащего врача, рекомендация на использование конкретного рецепта для выведения бородавки дома без операции.

Преимущества	Недостатки
Обладают противовирусным, противогрибковым, прижигающим воздействием.	Аллергические реакции.
Применение рецептов от 10 до 15 процедур способствуют уменьшению размеров образования, предотвращают дальнейший рост папиллом.	Длительное воздействие.
Прижигание препятствуют развитию патологии.	Индивидуальная непереносимость компонентов.
Иногда дозволено применять беременным, детям.	Срок воздействия ограничен.
Помогает избавляться безболезненно при отсутствии зуда, жжения.	При некорректном применении — ожог кожи.
Доступность средств.	У пациентов не хватает терпения для самостоятельного сбора, приготовления.

Народные способы — дополнительная терапия, комплексное лечение после одобрения доктора.

Обзор популярных в народных средств против шипицы

Важно дождаться результата лечения шипицы народными средствами, использовать количество компонентов четко по рекомендации. Высокий эффект оказывают чеснок, чистотел, уксус и картофель. Средства способны выжигать и разрушать ткани новообразования за 10-12 процедур,

Лак для ногтей

Интересный метод лечения помогает вывести бородавку — бесцветный лак для ногтей. Потребуется смазывать конкретно затвердевшее место толстым слоем лака 3-4 раза. Средство помогает затвердеть, со временем новообразование засыхает, шпица отпадает. Применять на пальцах ног, пятках, под ногтем, ступнях у взрослых.

Запрещено применять лак на нежной коже рук.

Уксус

Прижечь шипицу столовым уксусом можно за 3 дня.

1. Потребуется нанести на пораженную область ступни жидкость при помощи пипетки. Уксус не должен попадать на сухую кожу вокруг стопы.
2. Можно приготовить тесто для ступни, сделанное на уксусе. Положить лепешку на пораженную область. Предварительно распарить стопы в горячей воде. При легкой степени заболевания метод помогает после применения 1 процедуры.
3. Лечить шипицу у ребенка на ноге — использовать 9% уксус с добавлением муки. Вырезать в пластыре выемку по окружности шипицы. Приклеить, чтобы стержень был виден из отверстия. Затем положить лепешку, прикрепить место пластырем. Подержать средство до 3-х дней. Новообразование отпадет после истечения срока. Образуется выемка, что затягивается через несколько дней. Уксус можно заменить кислотой.
4. Безопасный метод основан на использовании яблочного уксуса. Подготовительный этап заключается в распаривании ступней в мыльном растворе до 15 минут. Вытереть руки или стопы, где определено пораженное место. Потереть щеткой с ворсом. Намочить вату в яблочном уксусе и приложить на очаг, зафиксировать при помощи бинта. Через 15 минут повязку снять. Проделать процедуру 2 р/д на протяжении 7-14 дней. Вариант подойдет для нежной, чувствительной кожи рук и ног. Место потемнеет, огрубеет, новообразование подсохнет, кожица отпадет. При больших очагах останется шрам. Для его избавления смазывать место каждый раз после сеанса соком алоэ.
5. Взять 70% уксус и бросить в раствор металлическую иглу. Поставить емкость в темное, прохладное помещение. Через 7 дней игла растворится в жидкости. Для смазывания потребуется ушная палочка. Смочить конец палочки, и смазать очаг. Повторять 2-3 раза через день. Уксусный раствор помогает подсушить область, кожица отпадает самостоятельно через время. Можно хранить лечебный раствор 6 месяцев под плотно закрытой крышкой.

Рецептура на основе уксуса обладает подсушивающими и дезинфицирующим свойствами. При передозировке вызывает ожог.

Перекись водорода

Для устранения образования потребуется 3% раствор перекиси водорода:

• обрабатывать очаг через 5-6 часов при помощи ушной палочки. Через 7 дней шипица отслоится от кожи. Плюс средства: не вызывает дискомфорт, не причиняет боль. Рекомендовано провести тест перед применением аптечного гидрогена. Нанести немного жидкости на запястье, подождать 30 минут. Если покраснений не обнаружиться, средство можно применять;
• используются компрессы с перекисью водорода. Смочить марлевый тампон, прикрепить пластырем к очагу. Менять повязку через 90 минут. Курс лечения — 4 дня;
• эффективный метод приготовления пероксида с корой дуба: залить 1 ч.л коры 150 мл кипятка, настоять 24 часа. Слить воду и налить 1 ст.л перекиси, поставить отвар в холодильник. Смесь прикладывается к папилломе 3 раза в день. Место окутывается при помощи пленки, время воздействия 30 минут. По истечении времени смыть теплым молоком. Лечиться 21 день независимо от высыхания папилломы.

Перекись помогает подсушить очаг, обладает противомикробным воздействием. Аккуратно применять аллергикам.

Картошка

Действенным методом лечения обладает настойка цветков картофеля и сам овощ:

1. На поллитровую банку положить полную емкость цветения, залить водкой 150 мл. Смесь должна настояться 25 дней. Смочить вату и приложить к очагу, сверху положить вату, закрепить бинтом и оставить на ночь. После 3-х дней кожица слезет самостоятельно. Применять на грубых местах подошв. Зафиксированы случаи исцеления после 12 лет болезни.
2. Свежая картошка помогает выведению шипицы. Потребуется отрезать пластинку картофеля, приложить к очагу на ночь, зафиксировать бинтом. Повторять до полного исчезновения образования. Можно натереть или сварить картофель и проделать те же действия. Такой рецепт лучше применять для детской нежной кожи. Время лечения растянется до 20 процедур.

Картофельный сок содержит крахмал, что обладает полезными стягивающими, подсушивающими свойствами. Овощ помогает за короткий период (5-7 дней) устранить образование.

Чеснок

Чеснок от шипицы используется следующим образом: пластырь с дырочкой положить на очаг. На область с отверстием разместить пластинку чеснока срезом вниз, закрепить пластырем. Подержать ночь. Помогает средство через 5-7 сеансов. Можно применить натертый чеснок.

Традиционный чесночный способ обладает противогрибковым, противовирусным, подсушивающим свойством; действует мягко. Но следует аккуратно наносить пациентам с гиперчувствительной кожей, возможны покраснения, шелушения кожных покровов.

Другие народные рецепты

Народные умельцы придумали несколько результативных и прогрессивных проверенных способов удаления шипицы:

1. Интересный рецепт с фольгой: при сильных болях обернуть место фольгой, надеть носок. Применять 2 недели подряд. Результат — 100% излечение.
2. Применить марганцовку после распаривания ступни. Срезать верхнюю затвердевшую кожицу, постараться до того момента, когда рана начнет сочиться. В ямку положить 2-3 гранулы марганцовки, заклеить пластырем. Повторить процедуру 4 дня по 1 разу. Марганцовка дезинфицирует, ускоряет процесс заживления.
3. При шипице на пальце смазывать место йодом. Средство дезинфицирует, оказывает быстрое заживление.
4. Распарить пятки, натереть хрен и положить его на очаг, замотать целлофаном, надеть носки. Продержать с ночи до утра. Применять до 7 дней.
5. Эффективный способ без боли — свежая крапива. Подойдет для лечения детей. Перекрутить крапиву через мясорубку, приложить средство на ночь, надев кульки и носки. Кожа размягчиться и вылезет стержень.
6. Применить экстракт чистотела на дефект. Смазать загрубевшую кожу на пальце и подошве. Повторить 3-5 раз не пропуская сеансы. Средство применять аккуратно, поскольку состав ядовитый.
7. Использование лука на пятке помогает удалить новообразование. Перед применением его рекомендуется замочить в столовом уксусе. Дольку лука приложить к папилломе и закрепить с помощью пластыря. Сеанс повторить 3-4 раза.
8. Ломтик черного хлеба смочить в уксусе и подержать до утра. Предварительно распарить кожу и срезать верхушку кожицы. Повторить 5-7 дней.
9. Применить яйцо со скорлупой, растворенное в уксусной эссенции. После растворения скорлупы перемешать все компоненты, смазать кожу смесью. Повторить 5-7 раз.
10. Применить сок листьев алоэ или каланхоэ. Смочить бинт в соке и приложить примочку на ночь, надеть носки. Сок растений устраняет бактерии, вирусы.
11. Когда на улице весенне-летний период, эффективным цветком для устранения бородавки станет одуванчик. Сорвать стебель и выдавить молочко на пораженное место. Применять 5-7 дней.
12. Лимонную корочку в размере изъяна замочить в уксусе на сутки. С утра положить корку по размеру раны, носить повязку на протяжении дня. На ночь повязку снять и вымыть ноги. Повторять процедуру 5-7 дней.
13. Дома можно лечиться, используя морскую соль: насыпать 1 стакан соли на 1 литр кипятка. Окунуть ноги на 30-40 минут, пока вода не остынет. Повторять процедуру несколько дней.
14. Эффективны для терапии папиллом масло лимона и чайного дерева. Смочить ватный тампон, приложить на 60 минут. Повторять 2 раза в день. Курс — терапии 14 дней.

Перечисленные рецепты наносить по согласованию с врачом, дабы не вызвать аллергических реакций, ожог кожи.

Эффективность народной терапии

Для лечения шипицы на ноге, пятке и руке, помогут действенные подручные средства. Народные методы эффективны, их можно использовать в домашних условиях, методы проверены временем. Потребуется немного терпения.

Главные преимущества народной терапии — доступность и безопасность.

Эффективность народной терапии (воздействие):

• бактерицидное;
• прижигающее;
• некротическое;
• заживляющее;
• антивирусное;
• противогрибковое;
• обезболивающее.

Средства помогают сначала размягчить, затем выталкивают стержень шипицы и на последнем этапе затягивают рану, оказывают антисептическое воздействие. Продолжительность применения средств помогает избежать рецидива и размножения вируса на соседних участках эпидермиса.

Противопоказания и возможные осложнения

Наряду с положительным воздействием народные методы содержат ряд противопоказаний:

1. При беременности нужно подходить особенно аккуратно при лечении народными средствами. Ядовитые вещества могут навредить маме и будущему малышу.
2. Псориаз, экзема.
3. Заболевания кожи и внутренних органов.
4. Чувствительность к компонентам.

Если шипицу не удалить вовремя, нитевидные отростки приводят к дальнейшему поражению стоп. Образование нескольких очагов приводит к их объединению, от которого избавиться достаточно трудно.

Чтобы избежать подобных нюансов следует придерживаться четкой концентрации средств, следовать рекомендациям фитотерапевта. В целях профилактики не носить чужую обувь, избегать контакта с носителем вируса, поддерживать иммунитет, вести здоровый образ жизни.

Источник

Пяточная шпора — симптомы и лечение

Что такое пяточная шпора? Причины возникновения, диагностику и методы лечения разберем в статье доктора Тупицын С. В., травматолога со стажем в 5 лет.

Определение болезни. Причины заболевания

Пяточная шпора — это костное разрастание на подошвенной поверхности бугра пяточной кости [1] .

Пяточная шпора представляет собой компенсаторную реакцию организма на повреждение подошвенной фасции в месте её крепления к пяточной кости. Это клинический исход таких заболеваний, как подошвенный фасциоз или диффузный идиопатический гиперостоз. Подошвенный фасциоз (плантарный фасциит) — это воспаление подошвенной фасции небактериального характера, которое связано с повторяющейся чрезмерной нагрузкой на фасцию. Диффузный идиопатический гиперостоз, или болезнь Форестье, является невоспалительным заболеванием, при котором происходит избыточное окостенение связочного аппарата в местах крепления. Известно, что у 50 % больных с плантарным фасциитом имеется пяточная шпора [12] .

Зачастую пяточная шпора является рентгенологической “находкой”. Наиболее часто она наблюдается у людей старше 40 лет, причем женщины больше предрасположены к этому заболеванию [13] . Однако есть исследования, в которых не было выявлено различий между полами [14] [15] .

Основная причина появления пяточных шпор — хроническая микротравматизация подошвенной фасции в области крепления к пяточной кости, её натяжение и обызвествление, а также укорочение или контрактура (стягивание) икроножных мышц. Это может произойти в результате длительного ношения обуви на высоком каблуке, травмы, а также при заболеваниях нервной системы, приводящих к парезам (ослаблению мышц) и параличам. Кроме того, важно отметить ряд факторов, провоцирующих данное состояние:

• плоскостопие или высокий свод (увеличение кривизны продольного свода, когда средняя часть стопы не соприкасается с опорой, стопа опирается только на пяточный бугор и головки плюсневых костей);

• вальгусная деформация стопы;
• частые инъекции глюкокортикостероидных препаратов в область пятки с целью устранения воспаления, вызывающие дегенеративные изменения подошвенной фасции и пяточной жировой подушки;
• избыточная нагрузка на пяточную кость, как следствие неправильного двигательного стереотипа;
• плохо подобранная обувь;
• постоянное ношение обуви с высотой каблука более 5 см или обуви без каблука;
• избыточный вес;
• малоподвижный образ жизни;
• нарушение кровообращения.

Также риску подвержены люди пожилого возраста в связи с дегенерацией жировой подушки в области пятки, люди, страдающие сахарным диабетом, псориатическим артритом, ревматоидным артритом, реактивным артритом и люди, чья деятельность связана с длительным нахождением в положении стоя. Часто данному заболеванию подвержены спортсмены и танцоры в связи с бегом по твёрдым поверхностям и высокими прыжковыми нагрузками [2] .

Симптомы пяточной шпоры

Клиническая картина типична и выражается в виде характерного болевого синдрома, который проявляется стартовыми болями. Такая боль появляется при опоре на пятку после длительного отдыха, например, пациентам причиняют боль первые шаги по утрам . Болевой синдром может развиваться как остро, так и постепенно, переходя в хронический [3] . Боли при пяточной шпоре, как правило, острые, жгучие, располагаются по внутреннему краю пятки, но могут распространятся на всю пяточную область. Интенсивность болевого синдрома различная. Как правило, боль стихает после 5-10 минут ходьбы, но в течение дня появляется вновь и может усиливаться.

Нередко больные отмечают чувство инородного предмета в области пятки, при ходьбе стараются не наступать на пяточную область, встают на цыпочки, супинируют стопу (поворачивают внутрь). Величина шпоры не влияет на выраженность болевого синдрома, хотя отмечено, что наиболее болезненными являются шпоры небольшой величины и плоской формы, а крупные и острые часто протекают бессимптомно [1] . Это связанно с тем, что болевой синдром зависит не от величины шпоры, а от интенсивности воспаления в окружающих мягких тканях.

Важно отметить, что болевой синдром может отсутствовать полностью, что не соответствует рентгенологической картине. В таких случаях, как уже отмечалось выше, пяточная шпора выявляется случайно, при обследовании по поводу другой патологии. При осмотре пяточной области видимых признаков воспаления не выявляется. При пальпации бугра пяточной кости со стороны подошвы отмечается резкая болезненность, редко имеется отёчность. Пяточная шпора не прощупывается при пальпации мягких тканей. Пальпаторно в районе квадратной мышцы подошвы может выявляться триггерный пункт (болезненный, уплотнённый участок мышцы с повышенной раздражимостью) [4] .

Патогенез пяточной шпоры

Пяточная шпора является итогом подошвенного фасциоза. В норме сухожилие состоит из коллагена I и III типов. Эти типы коллагена называются фибриллярными, так как они образуют фибриллы (нитевидные белковые структуры в клетках и тканях), входящие в состав соединительных тканей. Коллаген I типа находится в костях, волокнистом хряще, связках, сухожилиях, а коллаген III типа — в стенках крупных кровеносных сосудов, кишке, нервах, гладкомышечной ткани.

Здоровое сухожилие под микроскопом выглядит белым и блестящим и отражает поляризованный свет, в то время как патологически изменённое сухожилие выглядит серым и не отражает свет. Это свидетельствует о том, что в результате воздействия травмирующего фактора происходит разрушение коллагеновых волокон, увеличивается насыщенность клетками и образуется большое количество сосудов, не выполняющих свою функцию [5] .

Фасциоз возникает из-за воздействий главного причинного фактора — повышенной нагрузки на подошвенную фасцию. Напряжение в области подошвенной фасции может быть обусловлено пониженным продольным сводом стопы и ношением обуви без каблука [6] . При этом не происходит должного восстановления фасции, снижается продукция коллагена, происходит его дегенерация, поражение матрикса и гибель клеток сухожилия. Всё это дополнительно повышает вероятность травматизации и нарушает процессы полного восстановления, что приводит к воспалительному процессу. В данных условиях волокна сухожилия становятся более компактными, затем хрящевыми и в дальнейшем они кальцифицируются, приобретая вид шпоры, что можно наблюдать на рентгенограмме.

Кальцификации подвержены часто травмируемые участки сухожилий, а также участки с плохой васкуляризацией (кровоснабжением). Механизмы и причины кальцификации не до конца изучены.

Классификация и стадии развития пяточной шпоры

В Международной классификации болезней МКБ-10 пяточная шпора имеет код М77.3. Патология входит в большую группу болезней костно-мышечной системы и соединительной ткани (М00-М99).

Пяточные шпоры могут быть односторонними и двусторонними.

Развитие пяточной шпоры можно разделить на 3 этапа.

1. Энтезопатия — патологическое изменение подошвенной фасции в месте её крепления к пяточной кости в результате воздействия травмирующего фактора. Этот процесс сопровождается качественной перестройкой фасции.
2. Плантарный фасциоз — асептическое (без бактериального агента) воспаление подошвенной фасции.
3. Кальцификация патологически изменённого участка и формирование пяточной шпоры [7] .

Осложнения пяточной шпоры

Главным осложнением пяточной шпоры является ухудшение качества жизни, связанное с болевым синдромом, невозможностью полностью опираться на пятку и вести активный образ жизни. Больные вынуждены избегать опоры на больную пятку и переносить вес на здоровую конечность. Это отрицательно сказывается на походке и осанке и повышает риск поражения суставов нагружаемой конечности. Другие осложнения, такие как отрыв фасции от места крепления и нагноения, встречаются редко.

При выраженном болевом синдроме появляется асимметрия осанки, что приводит к прогрессированию остеохондроза и возникновению болевого синдрома в области поясницы. Вследствие этого больной вынужден ограничивать двигательную активность.

Боль в области пятки является источником моральных и физических страданий, что может также нести негативные последствия. У больных нередко нарушается сон, усиливается тревога, раздражительность.

Диагностика пяточной шпоры

Диагностика пяточной шпоры основана на данных анамнеза, осмотра пациента и дополнительных методов диагностики, таких как рентгенография, ультразвуковая диагностика и МРТ. Использование дополнительных методов, как правило, необходимо для исключения других патологий.

Из данных анамнеза можно установить, что у пациента имеется «стартовая боль»: утром при вставании с кровати или после длительного отдыха. Боль имеет различную интенсивность, в некоторых случаях она настолько сильная, что больные вынуждены избегать опоры на пятку, опираясь только на передний отдел стопы. Часто интенсивность боли зависти от массы тела пациента [8] . Средний период наличия данных симптомов — более 6 месяцев [9] . Кроме того, при расспросе важно узнать о профессиональной деятельности пациента, о физической активности и её связи с появлением болей. Необходимо уточнить, как пациент снимает боль, обращался ли он за помощью к специалистам, какое лечение получал.

При осмотре почти у всех пациентов будет отмечаться болезненность при пальпации центральной и медиальной части подошвенной поверхности пятки. Также боль может усиливаться при разгибании большого пальца стопы, в результате натяжения подошвенной фасции. Данный симптом встречается редко, но является очень специфичным [8] . При внешнем осмотре пяточной области признаков патологии не обнаруживается. Редко можно выявить незначительный отёк в центральной части пятки.

Инструментальные методы исследования (рентгенография, МРТ, ультразвуковая диагностика) применяются как дополнительные. Рентгенография пяточной области назначается для исключения перелома, если в анамнезе есть указания на травму. На ранних этапах формирования пяточная шпора на рентгенограмме не видна.

МРТ является информативным методом диагностики, позволяет визуализировать мягкие ткани, но необходимость в назначении возникает редко. Показаниями к МРТ являются упорные боли, подозрения на острый разрыв подошвенной фасции или нетипичная клиническая картина [8] .

Ультразвуковая диагностика уступает МРТ по качеству изображения, но может применяться для диагностики и контроля эффективности лечения [2] .

Дифференциальная диагностика. Существует ряд заболеваний схожих по симптоматике с пяточной шпорой, наиболее часто встречаются:

• переломы;
• ушибы;
• заболевания ахиллова сухожилия;
• неврологические заболевания (туннельные синдромы, нейропатии большеберцового нерва);
• системные заболевания (ревматоидный артрит, спондилоартриты, системная красная волчанка);
• подагра;
• нижний пяточный бурсит;
• радикулопатия корешка S1.

Стоит отметить, что миофасциальные триггеры мышцы, отводящей I палец, и квадратной мышцы стопы также могут провоцировать болевой синдром по внутренней стороне пятки [3] . Миофасциальный триггерный пункт — это болезненный, уплотнённый участок мышцы с повышенной раздражимостью. Пяточная шпора и миофасциальный триггер могут встречаться одновременно, при этом локальная терапия пяточной шпоры не будет иметь эффекта.

Для исключения ревматологической патологии (ревматоидный артрит, болезнь Бехтерева, болезнь Рейтера), которая также может проявляться болью в области пятки, используют биохимические и серологические методы лабораторной диагностики. Для исключения ревматоидного артрита в крови определяют ревматоидный фактор и антитела к циклическому цитруллинированному пептиду. При подозрении на болезнь Бехтерева проводят исследование на носительство антигена HLA-B27 (основной иммуногенетический маркер высокой предрасположенности к развитию болезни Бехтерева). Также определяют уровень С-реактивного белка и скорости оседания эритроцитов (СОЭ) для оценки активности воспалительного процесса.

Лечение пяточной шпоры

Консервативное лечение

Лечение пяточных шпор начинают с консервативных методов. Основная цель лечения — контроль болевого синдрома. Как правило, хорошего эффекта удаётся достичь благодаря комплексному подходу. Основные направления в консервативном лечении пяточных шпор — разгрузка стопы, лекарственная терапия, физиотерапия, лечебная физкультура и дополнительные методы (тейпирование, массаж, ночные ортезы).

Метод разгрузки стопы заключается в применении ортопедических стелек. Было показано, что индивидуально изготовленные стельки с выкладкой продольного свода более эффективны для лечения, чем фабричные [6] . Для изготовления используют мягкие материалы, также в стельках делают углубление в области пятки [1] . Стельки предотвращают перерастяжение подошвенной фасции, следовательно, являются патогенетическим методом лечения, в отличие от подпяточников, которые не уменьшают натяжение фасции. Ношение ортопедических стелек при пяточной шпоре рекомендовано как в остром периоде, так и после его стихания для постоянной поддержки стопы в правильном положении [10] .

Женщинам с пяточной шпорой необходимо отказаться от ношения обуви на высоком каблуке (выше 3-5 см). Оптимальная высота каблука 2-3 см, толщина подошвы не менее 5 мм. Правильно подобранная обувь сама по себе может уменьшать болевой синдром и давать стойкий положительный эффект.

Лекарственная терапия. В настоящее время для лечения пяточной шпоры применяют препараты из группы нестероидных противовоспалительных средств (НПВС) в виде мазей, кремов, а также таблетированных форм. Стоит заметить, что применение НПВС является симптоматическим методом лечения, который не даёт стойкого обезболивающего эффекта и не влияет на течение заболевания. Зачастую для облегчения болевых синдромов пациенты самостоятельно принимают нестероидные противовоспалительные препараты. Однако это опасно тем, что некоторые НПВС имеют побочные эффекты (язвы и кровотечения желудочно-кишечного тракта, нарушения в работе сердечно-сосудистой системы, системы свёртывания крови).

Наибольшее распространение при лечении пяточной шпоры получили инъекции кортикостероидов, таких как «Дипроспан» и триамцинолон. Инфильтрация места крепления подошвенной фасции к пяточной кости раствором анестетика и кортикостероида обеспечивает быстрый обезболивающий эффект за счёт уменьшения воспаления. Однако данный метод сопряжен с риском осложнений. Наиболее опасное осложнение — разрыв плантарной фасции, также возможна атрофия жировой ткани в области инъекции [11] . Учитывая риск от применения кортикостероидов, можно сделать вывод, что данные препараты не рекомендуется применять в качестве терапии первой линии. При поднадкостничной инъекции гормональных препаратов также могут возникать осложнения, например, в виде некроза пяточной кости [1] .

Физиотерапия. К данному методу относят тепловые процедуры (озокерит), лазеротерапию, электрофорез с гиалуронидазой, ультразвук с гидрокортизоном и ударно-волновую терапию. В последнее время метод ударно-волновой терапии приобрёл широкую популярность. Это неинвазивный метод лечения, позволяющий в короткие сроки уменьшить или полностью снять болевой синдром. Ударные волны — это акустические волны с чрезвычайно высоким энергетическим пиком. Наиболее выраженный терапевтический эффект происходит на границе раздела тканей: фасция — мышца, кость — сухожилие. Под влиянием ударной волны усиливается кровообращение, изменяется проницаемость клеточных мембран и восстанавливается клеточный ионный обмен. Тем самым метод ударно-волновой терапии обеспечивает противовоспалительный и противоотёчный эффекты, а также стимулирует регенераторные процессы, что позволяет добиться уменьшения болевого синдрома [2] . Требуется, как правило, от 3 до 5 процедур с интервалом в 3 дня. Уменьшение болевого синдрома больные отмечают уже после первой процедуры. Можно сделать вывод, что ударно-волновая терапия рекомендована в комплексном лечении пяточной шпоры.

Лечебная физкультура и массаж направлены на коррекцию биомеханики тела, что напрямую влияет на течение заболевания. Лечебная физкультура применяется для улучшения подвижности голеностопного сустава, уменьшения натяжения подошвенной фасции и укрепление мышц, отвечающих за правильную постановку стопы во время движения. Массаж как вспомогательное средство улучшает обменные процессы в тканях, убирает болевой синдром, связанный с рефлекторным мышечным спазмом [16] .

Тейпирование. Предложено большое количество способов тейпирования при пяточной шпоре. Плюсы данного метода в том, что быстро достигается обезболивающий эффект и нет побочных эффектов. В качестве недостатка можно отметить, что тейпирование должно выполняться специалистом. Данный метод применяется как альтернатива ортопедических стелек [17] . Однако эффективность такого метода не доказана, а положительные результаты объясняются эффектом плацебо.

Ночные ортезы. Применяются для фиксации стопы в положении тыльного сгибания на время сна. Это позволяет поддерживать подошвенную фасцию в удлинённом состоянии, что обеспечивает её сращение без укорочения. В результате утром при первых шагах удаётся избежать повторных микронадрывов фасции. Однако нужно отметить, что данный метод не был до конца изучен [8] .

Хирургическое лечение

В большинстве случаев консервативное лечение даёт эффект в первые недели, реже в течение месяца от начала лечения. Некоторые авторы считают, что неэффективность консервативного лечения свыше 12 месяцев является показанием к оперативному лечению. Основным методом хирургического лечения пяточной шпоры является проксимальная плантарная фасциотомия.

Перед операцией проводят подробный сбор анамнеза, выясняют наличие хронических заболеваний, таких как сахарный диабет, гипертоническая болезнь. Обязательно учитывается возраст пациента в связи с рисками применения наркоза.

Операция проводится под проводниковой анестезией. На внутренней боковой части пятки выполняют разрез около 5 мм и вводят через него эндоскопические инструменты. На внешней боковой стороне пятки формируют выходное отверстие. Под видеонаблюдением рассекают часть подошвенной фасции для устранения повышенного напряжения в этой области. Реабилитационный период длится в среднем до двух недель, швы снимают на 7-10 сутки. После оперативного лечения больным рекомендовано пожизненное ношение индивидуальных ортопедических стелек.

Прогноз. Профилактика

Пяточная шпора хорошо поддаётся консервативной терапии. Разумнее всего в лечении и профилактике применять комплексный подход. Основные профилактические меры будут заключаться в снижении веса, ношении правильно подобранной обуви с каблуком 2-3 см и толщиной подошвы не менее 5 мм. При наличии патологий стопы для профилактики осложнений рекомендуется использовать ортопедические стельки, исключить ходьбу босиком по жёсткой поверхности и выполнять комплекс лечебных упражнений для стопы и голени [18] .

Упражнения направлены главным образом на растяжку подошвенной фасции и мышц голени — икроножной и камбаловидной. Их рекомендуется выполнять в утренние часы.

• Первое упражнение — прокатывание теннисного мяча подошвенной частью стопы по полу. Мяч можно заменить бутылкой с водой. Выполняется в течение 5 минут на каждую ногу.

• Второе упражнение выполняется в положении сидя. Взять полотенце за концы, передним отделом стопы упереться в его среднюю часть. Руками тянуть полотенце на себя. Выполняется по 2-3 раза на каждую ногу.

• Третье упражнение выполняется стоя у стены. Необходимо упереться руками в стену, руки на уровне плеч, выпрямлены. Одна нога выпрямляется и располагается позади, вторая нога согнута в коленном и тазобедренном суставах и располагается спереди. Выполняется небольшой присед на переднюю ногу до момента, когда пятка задней ноги начнёт отрываться от пола. Это положение нужно зафиксировать на 10 секунд. Выполняется 2 подхода на каждую ногу по 10-12 раз. Все упражнения выполняются в спокойном темпе, без рывков.

Людям, чья работа и образ жизни предрасполагают к появлению пяточной шпоры, необходимо носить ортопедические стельки на постоянной основе. Рекомендовано регулярное выполнение физических упражнений для стопы и голени с целью поддержания эластичности тканей.

Источник