- Как избавиться от похмелья
- Как избавиться от похмелья?
- Что такое похмелье и как его классифицируют?
- Более подробно о симптомах похмелья – как проявляются и чем вызваны?
- Насколько сильным может быть алкогольное отравление?
- Как снять похмелье при легкой степени опьянения у здорового человека?
- Чем могут помочь некоторые препараты при похмелье у здорового человека и существует ли самое лучшее средство от похмелья?
- А что делать, если похмелье протекает очень тяжело?
- Что нельзя делать при похмелье?
- Что вы можете порекомендовать тем, кто страдает от похмелья?
- Как избавиться от похмелья. Лечение похмелья
- Быстрое и эффективное снятие похмелья
- Тяжелое похмелье
- Как избавиться от похмелья дома и в стационаре
- Детоксикация – очистка организма при сильном похмелье
- Капельница от похмелья в домашних условиях
- Симптомы: сильное похмелье
- Причины похмелья
- Вопросы и ответы о методах снятия похмелья
- Справиться с тяжелым похмельем поможет диета
- Можно ли избежать похмелья?
- Как нормализовать работу нервной системы?
- Что поможет при обезвоживании?
- Быстрые способы избавиться от похмелья дома
- Лекарства от похмелья в домашних условиях
- Способы лечения от похмелья в домашних условия
- Снятие похмелья
- Как быстро избавиться от состояния похмелья?
- Хорошее средство от похмелья
- Снятие похмельного синдрома в домашних условиях
- Народные средства снятия похмелья
- Рецепты: лечение симптомов похмелья
Как избавиться от похмелья
Как избавиться от похмелья?
Состояние похмелья знакомо многим людям – редкий человек хоть раз в жизни не испытывал его после грандиозной пьянки, а для больных алкоголизмом похмелье является неотъемлемой частью их существования. Что такое похмелье, какие его виды дифференцируют, как избавиться от похмелья и когда необходима врачебная помощь рассказывает психиатр-нарколог Владислав Сипович, Главный врач Медицинского многопрофильного центра «Гармония здоровья».
Что такое похмелье и как его классифицируют?
Похмелье здорового человека и страдающего алкоголизмом – это совершенно два разных состояния. Без понимания принципиальной разницы между ними невозможно назначить адекватное лечение похмелья.
В основе похмелья у здорового человека, так называемой вейсалгии, лежит отравление продуктами расщепления этанола клетками печени. Основная роль в формировании похмельных симптомов принадлежит ацетальдегиду. При этом не следует исключать и влияние самого алкоголя и сивушных масел, содержащихся в спирте. Проявляется похмелье сильной головной болью, тошнотой, рвотой, жаждой (в простонародье сушняком) и прочими малоприятными ощущениями.
У больного хроническим алкоголизмом похмелье является синдромом отмены и называется похмельным, или абстинентным синдромом. Возникает из-за прекращения приема этанола, уже встроившегося в обменные процессы организма и ставшего физиологической потребностью. Практически алкоголь как более доступный и легко усваиваемый энергетический материал заменяет глюкозу и становится жизненно необходимым. Отмена алкоголя может спровоцировать такие тяжелые состояния, как белая горячка и другие алкогольные психозы. Похмелье, лечение которого в этом случае предполагает обязательную помощь опытного нарколога, приходится снимать с помощью капельницы. Ее состав определяется врачом в зависимости от тяжести состояния больного и наличия сопутствующих заболеваний.
Лечение алкоголизма иглоукалыванием — эффективный способ справиться с зависимостью на ранних стадиях.
Более подробно о симптомах похмелья – как проявляются и чем вызваны?
Все, что человек испытывает при похмелье относится к субъективным неприятным ощущениям. Симптомы похмелья наиболее часто проявляются в виде:
Пульсирующей, бьющей как молотками, сильной головной боли.
Тахикардии и аритмий.
Тремора рук и всего тела. Больные часто жалуются, что их трясет после пьянки.
Изжоги, сухости во рту и сильной жажды, так называемого в народе сушняка.
Резкого реагирования на посторонние раздражители –повышенная чувствительность к любому громкому звуку, шуму и свету, вызывающих всплеск сильнейшей головной боли
Покраснении склеры глаз.
«Адреналиновой тоски» – комплекса депрессивных явлений, связанных с ощущением вины за прошедшую пьянку и свое поведение.
Все эти проявления, как я уже говорил раньше, связаны с отравлением ацетальдегидом. Кинетика его влияния на организм довольно сложная и не до конца изученная. Предполагают, что ацетальдегид при взаимодействии с гормонами дофамином и норадреналином образует тетрагидроизохолины, а с аминокислотой триптофаном карбонилы. Все эти продукты обмена уксусного альдегида обладают психотропным действием с влиянием на двигательную активность и судорожную готовность организма. Вот почему возможны судороги после алкоголя и даже эпилептические припадки.
На развитие симптомов похмелья влияет не вид алкоголя, хотя некоторые специалисты считают, что крепкий алкоголь реже приводит к похмелью, чем слабоалкогольные напитки, коктейли, сладкий алкоголь. В основном возникновение похмелья у здорового человека отмечается при превышении дозы риска – 1 г чистого этанола на 1 кг массы тела.
Кроме того, диуретический эффект этанола приводит к учащенному мочеиспусканию и нарушению электролитного состава крови. Также он вызывает и усиливает воспаление кишечника, поджелудочной железы, желудка, печени и почек. Именно с воспалительной реакцией в ЖКТ связаны тошнота и рвота при похмелье.
Насколько сильным может быть алкогольное отравление?
Все зависит от тяжести отравления. В зависимости от содержания этилового спирта дифференцируют такие степени алкогольного отравления:
Легкая степень, возникающая при концентрации этанола в крови не больше 1 ‰ (промилле представляет собой 1 тысячную долю чего-либо или 1 десятую процента (‰ = 1⁄1000 = 0,1 % = 0,001). Такая степень опьянения сопровождается умеренными нарушениями вегетатики в виде покраснения лица, учащения дыхания, тахикардии, а также расстройствами мелкой моторики. Эти проявления не требуют специального медицинского вмешательства и проходят сами собой через несколько часов сна.
Средняя степень наблюдается при концентрации алкоголя от 1 до 2,5 ‰. При похмелье часто развивается тошнота, рвота, бледность или цианоз кожи, выраженные одышка и тахикардия, возможна аритмия. В таком состоянии необходима срочная детоксикация бригадой наркологической помощи, вызванной на дом. Госпитализация при средней степени алкогольного отравления не предусмотрена.
Тяжелая степень – содержание этанола превышает 2,5‰, иногда достигает очень высоких показателей, требующих реанимационных мероприятий. Сопровождается угнетением сознания, непониманием речи, изменением цвета кожи, рвотой, слюнотечением (гиперсаливацией) и даже комой. Могут наблюдаться судороги, эпилептические припадки, дыхательные и сердечно-сосудистые расстройства с угрозой для жизни.
Состояние тяжелой интоксикации купируется только в условиях стационара.
Как снять похмелье при легкой степени опьянения у здорового человека?
Обычно похмелье у здорового человека длится около 24 часов. Вам нужно продержаться в течение суток. Как это сделать? Независимо от выраженности симптомов самым главным способом снять симптомы похмелья считается быстрое выведение ацетальдегида из организма, а для этого необходимо как можно больше пить – воду, слабый сладкий чай, томатный сок, капустный или огуречный рассол.
При выборе антипохмельного напитка прислушивайтесь к своему организму – пейте то, что вам хочется. Исключение крепкий чай или кофе. Они вам не помогут, а только увеличат нагрузку на сердце, которое и так уже пострадало. Желательно не употреблять газированные напитки.
И еще одна рекомендация при легкой степени опьянения – сон, во время которого ферментные системы печени самостоятельно справятся с поступившей дозой алкогольного яда. Чего ни в коем случае нельзя делать, так это опохмеляться. Новая порция алкоголя на часок вернет состояние эйфории, но уже запущенные в усиленном режиме системы переработки этанола быстро утилизируют этанол до ацетальдегида и увеличат его концентрацию в крови. Это в конечном итоге только усилит интоксикацию и инициирует начало алкогольной зависимости. Подытоживая, можно сказать, что при не резко выраженной похмельной интоксикации лучшими способами от похмелья будут обильное питье и сон.
При сильной головной боли можно выпить препараты на основе ацетилсалициловой кислоты. Для выведения не всосавшегося алкоголя и уменьшения тошноты можно принять энтеросорбенты. Но не экспериментируйте, применяйте только уже испытанные вами препараты, которые хорошо переносите.
Чем могут помочь некоторые препараты при похмелье у здорового человека и существует ли самое лучшее средство от похмелья?
Начнем с обезболивающих средств. Препаратом выбора остается банальный аспирин (ацетилсалицовая кислота). Он не только снимет головную боль, но и растворит микросгустки крови в мелких сосудах мозга, которые зачастую и являются ее причиной. Парацетамол также оказывает противовоспалительный и обезболивающий эффект, но он дает сильную нагрузку на печень и так уже пострадавшую после ночного кутежа.
Аспаркам и панагин при похиелье, содержащие препараты калия и магния, помогут в восстановлении электролитного баланса, а также поддержат сердечную мышцу
Аскорбиновая кислота при похмелье показана для связывания токсичных продуктов трансформации этанола. Но она не является средством скорой помощи, а скорее препаратом для выведения из многодневного запоя. Хотя ее часто включают в состав антипохмельных таблеток. Эффект от аскорбинки конечно будет, но не настолько выраженный как хотелось бы.
Янтарная кислота от похмелья как эффективное средство детоксикации и иммунный стимулятор признается многими врачами. Ее прием рекомендован как перед застольем, так и во время утреннего похмелья.
Что касается таблеток от похмелья, то обычно они относятся к категории БАДов на основе природных соединений, иногда с добавлением лекарственных стимуляторов. Самыми популярными среди них являются:
Антипохмелин – БАД гепапротекторного действия, содержащий янтарную, аскорбиновую, глютаминовую кислоты и глюкозу. Эффективен при профилактике похмелья из расчета 1 таблетка на 100 г крепкого алкоголя, а также при купировании абстинентного синдрома на протяжении 5 дней.
Лимонтар на основе лимонной и янтарной кислоты. Рекомендован для профилактики (1 таблетка перед застольем) и снятия похмелья (не более 4 таблеток в сутки).
Алька-прим, содержащий аспирин, бикарлнат кальция и глицин. Выпускается в виде шипучих растворимых таблеток противовоспалительного, обезболивающего и защищающего клетки мозга действия. Начинает действовать через 30 минут и эффективен на протяжении 4-х часов.
Алка-Зельтцер – аспирин + лимонная кислота + гидрокарбонат кальция. Защищает ЖКТ, регулирует электролитный баланс и поддерживает печень. После пьянки растворяют 2 таблетки в стакане воды и принимают перед сном. Утром на похмелье хорошо снимает головную боль.
Зорекс капсулы (унитиол с пантотенат кальция) . Защищает организм от интоксикации, актуалени при отравлении некачественным алкоголем и при смешивании различных спиртных нап итков.
Выбор помогающих от похмелья таблеток зависит от того, чего вы хотите добиться – предотвратить развитие похмелье после намечающейся выпивки или устранить его симптомы уже после нее. При этом следует помнить, что лучшее лекарство от похмелья – это умеренность в употреблении алкоголя, знание своей индивидуальной нормы и сила воли для того, чтобы вовремя отказаться от лишней дозы спиртного.
А что делать, если похмелье протекает очень тяжело?
Если во время пьянки вы значительно превысили свою индивидуальную норму и похмелье протекает в средней и тяжелой форме, то существует только один способ, как избавиться от похмелья быстро – вызвать на дом нарколога. Опытный специалист после осмотра и экспресс-диагностики правильно оценит состояние пациента и назначит адекватное лечение. Самым быстрым и эффективным способом снятия похмелья является капельница на основе физиологического раствора с составом, восстанавливающим водно-солевой и кислотно-щелочной баланс.
Дополнительно к капельнице можно подключать такие средства:
Диуретики для форсирования диуреза и быстрого выведения ацетальдегида.
Витамины группы В, аскорбиновую кислоту (витамин С).
По показаниям назначаются седативные, гипотензивные препараты, гепато- и кардиопротекторы.
В нашем центре «Гармония здоровья» выполняются 3 вида капельниц от алкогольного отравления: стандартная, интенсивная и тройная. Последняя предусматривает защиту сердца, печени, нервных клеток и почек от токсического действия алкоголя.
Что делать при тяжелом похмелье с угрожающей жизни симптоматикой, может решить только врач. Обычно в таких случаях показано лечение от похмелья только в стационаре, чтобы обеспечить оказание реанимационных мероприятий максимально оперативно и в полном объеме.
Что нельзя делать при похмелье?
Перефразируем вопрос, чем лечить похмелье нельзя ни в коем случае? Потому что все действия страдающего от похмелья особы направлены на облегчение симптоматики. При этом набор способов и средств может быть самым разнообразным. Но если одни из них действительно помогают, а другие играют роль плацебо, то третьи могут только навредить. Именно от таких методов я и хочу предостеречь:
Как уже упоминалось, не стоит снимать похмелье кофе или крепким чаем. Кофеин, содержащийся в них увеличивает потребность миокарда в кислороде, а сердце уже и так нуждается в нем. И кроме того, кофеин способен увеличивать АД, а это уже опасно и может закончиться инсультом.
Не стоит бороться с похмельем в бане. Кажется, что с потом выйдут все токсичные метаболиты. Но это далеко не так. Обильное потоотделение вызовет еще более сильное обезвоживание организма, что вместе с высокой температурой и повышенной влажностью среды может быть крайне опасным для сердца и закончиться инфарктом.
И не устану повторять – нельзя опохмеляться. Это самый большой вред, приводящий к усилению интоксикации, алкоголизации организма и даже возникновению запоя. Последнее особенно актуально для первой стадии алкоголизма и символизирует ее переход во вторую стадию.
Кстати, немедленно вызывайте скорую помощь, если во время похмелья вы вдруг вы ощутили что-то необычное в виде:
слишком выраженной тахикардии, когда сердце чуть не выскочит из груди;
перебоев в сердечной деятельности (аритмии);
резкой пульсирующей головной боли;
давящих болей за грудиной с отдачей в левую руку и т.п.
Это могут быть симптомы инсульта или инфаркта.
Что вы можете порекомендовать тем, кто страдает от похмелья?
Самая главная профилактика похмелья – не злоупотреблять алкоголем, а также научиться говорить нет выпивающей компании, если вы чувствуете, что ваша норма уже исчерпана. Конечно, это трудно сделать – нужно иметь волю и характер, чтобы противостоять искушению. Но, если вы все-таки перебрали, будьте готовы к похмелью и всем его негативным проявлениям.
Если вам на следующее утро особенно тяжко, звоните в наш центр «Гармония здоровья» – приедем максимально быстро, оперативно подберем капельницу и уже через час-два вы будете чувствовать себя относительно нормально и даже сможете выйти на работу. Ну, а если похмелье будет в особенно тяжелой форме, мы сможем полностью восстановить ваше здоровье при госпитализации в нашу клинику. Главное, не затягивайте – ведь чем раньше начнется терапия, тем быстрее и без осложнений будет выход из похмелья.
Источник
Как избавиться от похмелья. Лечение похмелья
Вы знакомы с похмельем, если частенько употребляете ударные дозы алкоголя. Тяжелое похмелье определяется состоянием, при котором человек испытывает нестерпимую головную боль, тошноту или рвоту, общий упадок сил, плохое настроение, слабость. Такое состояние – это результат чрезмерного употребления алкогольных напитков. В следствии этого нарушается работа всех внутренних органов (печень, почки, мочеполовая система в целом), а продукты распада организма, токсины, из него не выводятся. Наступает алкогольное отравление (алкогольная интоксикация). При похмелье нарушен кислотно-щелочной и электролитный баланс, наступает обезвоживание и нехватка витаминов, начинаются нарушения центральной нервной системы.
Быстрое и эффективное снятие похмелья
Снятие похмелья лучше доверить врачам, специализирующимся на проблемах алкоголизма. Мы поможем в лечении от похмельного состояния и восстановим нормальное функционирование организма.
Статистика показывает, что только 1% населения, нуждающегося в снятии похмелья обращаются к врачам, подавляющая часть людей боятся предрассудков и чужих суждений.
Тяжелое похмелье
К официальной медицинской помощи необходимо обязательно обратиться. Если у вас:
- сильная алкогольная интоксикация
- тяжелый абстинентный синдром
- если через короткий промежуток времени вам необходимо управлять автомобилем
Выведение из запоя на дому может потребоваться тому человеку, который и на следующий день не смог отказаться от алкоголя и продолжил выпивать.
Как избавиться от похмелья дома и в стационаре
Лечение от похмелья – процесс индивидуальный. Однозначного ответа о том, как избавиться от похмельного синдрома у врачей нет, так как организм каждого человека индивидуален.
При похмелье нельзя употреблять еще алкоголь, так как это обязательно приведет к зависимости и запою.
Детоксикация – очистка организма при сильном похмелье
Для начала организм нужно очистить, то есть провести детоксикацию. Здоровому человеку детоксикацию проводят энтеросорбцией, то есть очищением при помощи угля. Уголь безболезненно выводит из организма шлаки и токсины.
При хроническом алкоголизме проведение детоксикации представляет собой сложную комплексную процедуру. Для этого доктора проводят глубокую очистку применяя различные медицинские растворы и специальные процедуры очистки крови (плазмаферез).
Капельница от похмелья в домашних условиях
Здоровому человеку, после проведения детоксикации, нужно восстановить электролитный баланс. Тут применяются как медицинские препараты (витамины и пр.), так и средства народной медицины (травяные чаи или отвары, соки и пр.).
Хроническому алкоголику для восстановления электролитного баланса нужна капельница. Ее действие сродни действию чаев или отваров, но внутривенно. Кстати, минеральная вода является хорошим помощником в борьбе с похмельем.
После проведения вышеуказанных этапов лечения необходимо восстановить нервную систему, дисбаланс которой был вызван избытком выпитого алкоголя.
У здорового человека последствия не так страшны и выражаются в ухудшении настроения и появления чувства вины. Для улучшения состояния вполне достаточно приема лекарства «Глицин». Ну, а хронический алкоголик обладает набором психических заболеваний и глубокими депрессивными расстройствами. Ему нужна помощь психолога или даже психиатра, когда необходимы антидепрессанты или седативные препараты.
Симптомы: сильное похмелье
Рвота или тошнота, слабость организма, головная боль, жажда, изменения артериального давления, озноб или даже жар – все это синдромы похмельного состояния. По истечении нескольких часов после употребления большого количества алкогольных напитков всегда наступает похмелье. Конечно, такие симптомы можно пережить и переждать, но что делать, если у вас нет возможности побыть дома? Но в том или ином случае проблема снятия похмелья волнует всех.
Некоторые считают, что состояние похмелья – это следствие избыточного употребления спиртного. Нет, это не верно. Организм человека индивидуален и реакции на то или иное воздействие тоже индивидуальны. Определенному проценту людей достаточно небольшого количества алкоголя, чтобы на себе ощутить похмельное состояние.
Причины похмелья
Причин возникновения похмелья три:
- Отравление. Яды, образующиеся в результате реакций распада алкоголя в организме, способствуют образованию токсинов (биологических ядов). Надо понимать, что напитки, содержащие различные добавки и примеси, вредны особенно, так как увеличивают нагрузку на печень. Печени приходится перерабатывать не только сам алкоголь, но и содержащиеся в нем добавки. В данном случае речь идет о виски, текиле, роме, вермуте и т.п.
- Обезвоживание. Такое состояние — следствие неправильного распределения жидкости в организме (недостаток жидкости тут не при чем). Это следствие приема алкогольных напитков.
- Нарушение в работе клеток мозга. Еще одним продуктом распада алкоголя в организме человека является ацетальдегид. И именно он способствует нарушению работы клеток мозга. После пьянства нервная возбудимость человека становится больше, а потому раздражают звуки и даже дневной свет.
Конечно, организм способен самовосстанавливаться. Для этого нужно восстановить кислотно-щелочной баланс, нормализовать сон и пр., но в борьбе с похмельем организмом расходуется слишком много макро- и микроэлементов.
Вопросы и ответы о методах снятия похмелья
Справиться с тяжелым похмельем поможет диета
Всем тем, кто однажды или регулярно перебарщивает со спиртным, после лечения необходима специальная диета. Такая диета исключает жареное и копченое (это способствует снятию нагрузки с печени), а вот овощи и фрукты употреблять нужно в больших количествах (они насыщают организм витаминами). В рацион также добавляют большее количество пищи, богатой белком (рыба и отварное мясо, бульоны).
Можно ли избежать похмелья?
Самый простой ответ на вопрос как избежать похмелья – это не пить, не выпивать, вести здоровый образ жизни. Если делать именно так, то ваше здоровье и самочувствие всегда будет отличным. И все же, если вы выпили большое количество алкогольных напитков, знайте наперед несколько правил пития:
- Не стоит пить на голодный желудок. Иначе это будет равносильно внутривенному введению спиртного. Перед выпивкой нужно как минимум перекусить, съесть бутерброд с сыром и маслом, а также желательно принять 5 или 6 таблеток активированного угля.
- Если пьете алкоголь, не ешьте сладкое (виноград и десерты особенно). Так как сладкое усиливает всасывание алкоголя.
- После приема алкоголя нужно есть продукты с высоким содержанием углеводов, такие как рис, картофель или макароны. В вашем случае они буду являться абсорбентом.
- Нужно есть мясо или рыбу. В них содержится белок, замедляющий всасывание алкоголя.
- Во время приема алкоголя отказаться от слишком жирной еды, так как такая еда нагружает печень и так страдающую от алкогольных напитков.
- Во время застолья старайтесь делать перерывы между выпитым. Тратьте время не на алкоголь, а на танцы и общение. Перерывы между рюмками должны быть не менее 30 минут.
- Не смешивать разные алкогольные напитки, так как это обязательно приведет к тяжелому похмелью. Кстати, водочное похмелье возникает реже, чем винное или после шампанского и алкоголь содержащих коктейлей.
- Если знать и следовать культуре пития, то вы получите только приятные ощущения от употребления алкогольных напитков.
А главное и самое эффективное лекарство от похмелья – это отказ от частого и неконтролируемого употребления алкоголя.
Как нормализовать работу нервной системы?
После того, как вам удалось вывести из организма токсины и наладить водно-солевой баланс, нужно уделить внимание своей нервной системе. Хорошим помощником Вам будет медицинский препарат «Глицин». Он стоит не дорого и продается без рецепта почти в каждой аптеке. Данный препарат выпускается в таблетках. «Глицин» надо рассасывать положив таблетку под язык или за щеку, но принять нужно не более 5 штук в день.
Восстановить нервную систему при похмелье помогут таблетки «Пикамилон», «Панангин», «Мексидол» или «Пантогам». Они, кстати, оказывают благотворное влияние и на сердце.
Натуральные продукты также выступают хорошими помощниками в этих случаях. Это могут быть молоко, «живое» или безалкогольное пиво.
Можно принимать таблетки от похмелья. В аптеке также продается препарат «Энтеросгель» (обычно он выпускается в тюбиках), способствующий выведению из организма продуктов распада алкоголя. Его принимают после застолья и на следующее утро по 3 столовые ложки запивая обыкновенной кипяченой водой.
Что поможет при обезвоживании?
Чтобы жидкость в организме начала правильное перераспределение необходимо одновременно принять мочегонное и жидкость. Это может быть сочетание воды и безалкогольного пива или натурального черного кофе. Перед этим нужно выпить любой рассол (капустный или огуречный), минеральную воду, отвар овса. Это необходимо, чтобы восстановить водно-солевой баланс в организме и пополнить его солями-электролитами.
Быстрые способы избавиться от похмелья дома
К быстрым способам снятия похмелья относятся все водные процедуры:
- Холодный компресс. Под воздействием холода сужаются сосуды головного мозга и боль утихает. Для этого несколько кусочков льда кладут в полиэтиленовый пакет и прикладывают к голове.
- Холодный душ придает организму бодрость и силы для последующего восстановления от похмелья. Душ не должен быть слишком холодный, так как это может повлечь последующее переохлаждение и простуду.
- Контрастный душ. Это переменный душ с горячей воды на холодную (теплая вода – 3 секунды, затем горячая вода – 2 секунды, холодная (но не ледяная) вода – 5 секунд).
- Ванна. Ускорить процесс выведения токсинов в 25 раз поможет принятие горячей ванны с добавлением эфирных масел розмарина и лаванды. Принимать ванну следует не более 20 минут, а температура такой ванны не должна превышать 37ºС.
- Сауна (парная) также поможет быстро избавиться от похмелья и выведет токсины из организма. Необходимо находиться в парной по 5 минут 2 или 3 раза.
- Гимнастика. Поскольку активная физическая нагрузка способствует насыщению организма кислородом и повышает жизненный тонус, то страдающему от похмелья человеку будет полезно сделать несколько упражнений на растяжку, приседаний или можно несколько раз подняться и спуститься по лестнице (если она есть рядом).
- Гимнастика для глаз. Не поворачивая головы нужно поводить глазами в разные стороны. Повторяйте упражнение 30 раз в каждую сторону.
- Дыхательная гимнастика (делать желательно после водных процедур). Такая гимнастика проводится следующим образом: медленный вдох в течении 6 секунд, задержка дыхания на 6 секунд, медленный выдох в течении 6 секунд.
- Сытная еда. В период похмелья, даже если вас тошнит, нужно заставить себя поесть. Например, омлет с беконом и зеленью будет очень полезен в такой ситуации. Зелень не только насытит организм витаминами, но и поможет освежить дыхание. Можно поесть квашеной капусты вместе с рассолом. Такая пища будет способствовать активному пищеварению и ускоренному выводу токсинов из организма.
- Обильное питье. В период похмелья организм нуждается в жидкости, поэтому следует много пить минеральной воды, какого-либо натурального сока, в простую кипяченую воду можно выжать немного лимонного сока, отвар шиповника (он очень богат витамином С и будет полезен и для работы сердца). Также можно пить огуречный или капустный рассол, молоко или кефир.
Нужно знать и то, что если пить указанные выше жидкости сразу после застолья с большим количеством алкоголя, то похмельное состояние скорее всего не наступит.
Лекарства от похмелья в домашних условиях
Для этого подойдут активированный уголь и препараты на основе лигнина («Лиферан», «Лигносорб», «Полифепан»). Их принимают два раза в день по три ложки, с интервалом времени в 2 часа. Запивать надо 1,5 стаканами простой воды (не чаем, не кофе, не лимонадом и пр.).
В организме человека есть механизм саморегулирования и самоочищения. Яды, накопившиеся в результате приема алкоголя, будут постепенно вымываться сами, но специальные медицинские средства ускорят этот процесс. Рекомендуется принимать:
- Настойка элеутерококка (20-40 капель до еды)
- Янтарная кислота (1 таблетка в час, но не более 6 часов).
Эти медицинские препараты продаются в аптеках без рецепта
Способы лечения от похмелья в домашних условия
Если человек здоров, то медикаментозное лечение похмельного синдрома дома будет минимальным и не потребует длительных временных затрат. Врачи помогут решить проблему интоксикации (отравления) организма продуктами распада алкоголя и ацетальдегида.
Если же человек находится в хронической стадии алкогольной зависимости, то тут врачам предстоит помимо снятия тяжелого физиологического состояния пациента, выяснить причину зависимости и выбрать метод лечения.
Поясним, что хронической стадией (2 или 3 стадией) алкоголизма считается непреодолимая самостоятельно зависимость от спиртного и отсутствие рвотных рефлексов. И похмелье в этом случае считается не следствием отравления организма, а недополучением очередной дозы спиртного.
Снятие похмелья
Причины похмельного состояния ясны. Но в результате каких процессов в организме оно возникает и какими обусловлено факторами? Если знать ответы на эти два вопроса, то можно решить и проблему снятия похмельного синдрома и понять как избавиться от этого недуга.
Как быстро избавиться от состояния похмелья?
Чтобы справиться с похмельем, нужно знать как действует алкоголь на организм человека.
Первое – необходимо вывести токсины. Интоксикация организма – одна из причин похмельного состояния. Тут можно действовать по-разному. Очищение кишечника и промывание желудка способствуют физическому выведению ядов. Иным способом можно действовать, если применить медицинские препараты (сорбенты).
Хорошее средство от похмелья
Также может помочь лимонный сок и мед. Нужно выжать сок из двух лимонов и развести его равным количеством воды добавив мед.
Кисломолочные напитки, квас, огуречный или капустный рассол также являются спасительными при похмелье. Эти напитки помогают восстановить в организме водно-солевой баланс.
Способствуют ускорению обмена веществ, выведению из организма токсинов и устранят обезвоживание баня и сауна, ванна или контрастный душ.
Снятие похмельного синдрома в домашних условиях
Если у вас похмелье, то в этот промежуток времени лучше находиться дома и лечь спать. Во сне организм сможет восстановиться. Если остаться дома вам не позволяют неотложные дела или работа, то следует выпить энергетический напиток (натуральный черный кофе, крепкий чай) или аптечное средство от похмелья. Пивное похмелье снимается теми же способами, что винное или водочное.
Народные средства снятия похмелья
Лечение похмелья народными средствами: чаи с мятой или мелиссой, зеленый чай, ромашковый чай, молоко, простокваша, коктейль из томатного сока и яйца (1 куриное яйцо смешивают с соком добавляя соль и перец). Эти напитки способствуют более скорому выведению токсинов из организма.
Ивовая кора также применяется в народной медицине для лечения от похмелья. Небольшой кусочек ивовой коры нужно просто разжевать. Она продается в любой аптеке без рецепта врача.
Народными средствами бороться с похмельем можно при помощи рассола и кваса. Употребление этих напитков помогает организму восстановить водно-солевой баланс и в конечном результате избавиться от похмелья.
Рецепты: лечение симптомов похмелья
Напишем несколько народных рецептов чтобы избавиться от похмелья.
Если болит голова помогает чай из мяты перечной, одуванчиков, расторопши пятнистой или розмарина. Мяту перечную лучше использовать в виде настоя. Столовая ложка мяты заливается 0,5 литра кипяченой воды и настаивается около 30 минут. Принимать такой настой следует по 0,5 стакана через каждые 30 минут. Этот настой принимают только при очень тяжелом похмельном состоянии.
Мацони (молочный напиток широко известный на Кавказе). Его употребление способствует долголетию и укреплению здоровья в целом, а также известно его свойство снятия похмельного синдрома.
Чтобы быстрее избавиться от похмелья дома подойдут семена кардамона или тмина. Семена кардамона нужно разжевать (достаточно двух штук 2 или 3 раза в день), а семена тмина пожевать и проглотить (1/4 чайной ложки семян).
Бороться с похмельем можно в домашних условиях, если интоксикация организма не слишком велика. Если после применения нескольких доступных вам методов лечения похмелья состояние не улучшается, то необходимо обратиться за квалифицированной медицинской помощью. Эффективное лечение похмелья медицинскими методами — установка капельницы от похмельного состояния.
Источник