Как восстановить обоняние после COVID-19?
24 марта
Одно из частых осложнений covid-19 – потеря обоняния и вкуса. И хотя это не смертельно и, казалось бы, не мешает вести полноценную жизнь, люди, столкнувшиеся с этой проблемой, могут по-настоящему страдать.
Запахи играют важную роль в жизни человека. Некоторые исследователи считают, что способность различать запахи у homo sapiens не ниже, чем в среднем у других млекопитающих. Обонятельная функция связана с другими системами организма и способна влиять на температуру тела, артериальное давление, частоту сердечных сокращений, тонус мышц и работу вестибулярного анализатора. Запах играет важную роль при невербальном общении, помогая выбирать тех людей, с которыми нам проще общаться или сообщает важную информацию об эмоциональном состоянии партнера; влияет на собственные эмоции, может усиливать или ослаблять стресс, стимулировать важные воспоминания.
Есть данные, что примерно у 30% людей, потерявших обоняние, наблюдаются симптомы депрессии. Невозможность наслаждаться вкусом пищи, снижает настроение, аппетит и приводит к нарушениям работы ЖКТ. Кроме того, обоняние важно для выживания; неспособность правильного различать запахи может привести к банальному отравлению просроченными продуктами или вредными веществами, повышает риски отравления газом и т. п.
Дизосмия – нарушение восприятия запаха различается по силе:
► аносмия – отсутствие обоняния
► гипосмия – снижение обоняния
► гиперосмия – усиление восприятия запахов
по характеру:
► паросмия – извращенное восприятие запахов
► фантосмия – восприятие несуществующих запахов
► агносмия – невозможность распознать запахи при сохранной обонятельной функции
Особенности потери обоняния при COVID-19
На сегодняшний день считается, что потеря обоняния при коронавирусе связана не с поражением нейронов, а с действием вируса на соседние клетки, что нарушает проникновение одоранта (молекул пахучего вещества) к самим нейронам.
Особенности нарушений обоняния при COVID-19:
► Нарушение обоняния на фоне отсутствия заложенности носа
► Хеместизис (ощущение жжения/покалывания в носу)
Наблюдающаяся паросмия (ощущение неприятного запаха при его объективном отсутствии) при COVID-19 может быть единственным поражением обоняния. Хорошая новость: появление неприятных запахов после полного отсутствия обоняния, как правило, является признаком того, что обоняние восстанавливается. Это может происходить не быстро, но наберитесь терпения. Паросмиии могут вызываться триггерными запахами: лук, яйца, жаренные продукты, мясо, чеснок, шоколад.
Нарушение вкуса при COVID-19 не связано с поражением вкусовых рецепторов языка. Значимую роль в восприятии вкуса играет ретроназальное обоняние, когда молекулы пищи, которую мы пережевываем поступают в обонятельную зону. Обоняние, когда запах поступает через нос снаружи называют ортоназальным.
Кстати, зоны в мозгу, отвечающие за обработку ортоназального и ретроназального обоняния, разные. Ретроназальное обоняние обрабатывается там же, куда поступает информация о вкусе, а вот сообщение от ортоназального обоняния приходит в обонятельную зону коры головного мозга.
Можно сказать, что запах еды мы запоминаем через рот.
Длительное снижение запахов после перенесенной COVID-19 наблюдается примерно у 12% пациентов.
И, хотя, пока не доказно, что ковид может приводить к стойкой потере обоняния, пациентам с нарушением обоняния более 2-х недель рекомендована реабилитация.
Лечение
Основным, признанным в мире, лечением нарушения обоняния является обонятельный тренинг. Этот простой метод основан на пластичности обоняния (способности нейронов обонятельной зоны к восстановлению).
Методика обонятельного тренинга проста. Можно использовать любые достаточно яркие и устойчивые запахи, эфирные масла (например, ментол, тимьян, жасмин, мандарин, розмарин, зеленый чай, бергамот, гардения, роза, лимон, эвкалипт, чайное дерево, гвоздика). В принципе, подойдет любой аромат. Нет никаких доказательств того, что эфирные масла более эффективны, чем другие ароматы. Даже травы или специи из вашей кухни можно использовать для небольших тренировок. Главное, чтобы аромат оставался устойчивым длительное время.
Тренировка заключается в попеременном вдыхании 4 различных запахов в течение 20 секунд каждый. Вдыхаем, концентрируясь на особенностях каждого запаха. Вдох не глубокий, вы должны словно бы принюхиваться (мелкими легкими вдохами) при тренировке с ароматом.
Можно взять 4 баночки по 50 мл. и положить в каждую ватный диск, смоченный в 1 мл. эфирного масла. Принюхивайтесь 2 раза в день.
Зачем необходимо принюхиваться во время занятий. Дело не только в количестве объема воздуха, проходящего через обонятельную зону, а еще в том, что обонятельные клубочки работают в такт ритму «принюхивания». Так как фаза работы разных групп клубочков не совпадает, происходит более точная дифференцировка различных запахов.
Более надежный эффект достигается при:
► длительном курсе тренировок (более 32 недель)
► использовании запахов с высокой концентрацией
► смене одорантов каждые 3 месяца
К сожалению, не существует надёжных доказательств эффективности методов лекарственной терапии стойкого нарушения обоняния, но согласно отдельным исследованиям и мнению международных экспертов, можно использовать следующие методы.
• Если нарушение обоняния происходит на фоне заложенности носа, можно применять интраназальные глюкокортикостероиды (их должен назначить врач).
• Возможно применение системных глюкокортикостероидов (например, преднизолон), если нет других симптомов COVID-19.
• Можно порекомендовать Омега-3 жирные кислоты при отсутствии других симптомов COVID-19.
Дизосмия может значимо влиять на качество жизни. Как снизить дискомфорт?
• Употребляйте острые приправы.
• Добавьте в суп попкорн.
Эти способы не заменят вкус, но дополнительные ощущения помогут вернуть удовольствие от еды.
• Избегайте триггеров (см. выше)
• Исключите горячее, лучше принимать пищу комнатной температуры
• Используйте зубную пасту и конфеты с корицей
• Включите в рацион протеиновые коктейли без запаха.
Тем, кто владеет английским хотя бы на уровне Гугл-переводчика можно порекомендовать интернет-ресурсы, созданные для поддержки пациентов с дизосмией: AbScent и Fifth Sense (есть вариант на русском).
Источник
Двадцать нелепых способов самолечения
Ужасы народной медицины
Врач-гастроэнтеролог Евгений Дубивка для INFOMEDNET.RU
Врачебная практика подчас преподносит настоящие сюрпризы в общении с пациентами. Интересуясь у больных, что они принимали, иногда приходится слышать о таких методиках самолечения, от которых поневоле шевелятся волосы на голове. Чем только не оздоравливается наш народ – в ход идут керосин, голубиная кровь и даже экскременты. К сожалению, несмотря на все достижения медицины, массовое сознание во многом остается таким же суеверным и темным, как во времена Викентия Вересаева и Михаила Булгакова.
1.Молитва от гайморита.
Рецепт: Закрыть пальцами нос и прочитать как минимум 100 раз молитву «Отче наш». С божьей помощью болезнь будет побеждена!
Со слов пациента, под воздействием молитвы в носоглотке и гайморовых пазухах возникают неизвестные науке вибрации, что способствует скорейшему выздоровлению. Главное, чтобы потом не пришлось священнику отпевать истового молельщика.
2. Свеча, нитка и отит.
Рецепт: Зажечь свечу, нагреть нитку и по часовой стрелке водить вокруг воспаленного уха. Так делать 3 вечера подряд. Мне помогло и вам советую!
В данном случае, наверное, предполагается возникновение каких-то особых «завихрений», избавляющих больного от воспаления среднего уха.
3. Жаба душит ангину.
Рецепт 1-й: Поймать обычную лягушку, сдавить ее руками, и удерживая перед собой, широко раскрыть рот. Затем животное отпускают, приговаривая: «Жаба-жаба, прикрепи себе болячку на бок».
Рецепт 2-й: Посадить лягушку в емкость с молоком и продержать там земноводное в течение получаса, после чего необходимо выпить молоко.
Честно говоря, еще можно понять латиноамериканских наркоманов, которые ловят и облизывают жаб, кожа которых содержит одурманивающие вещества, но надеяться, что таким образом пройдет ангина – это уже не народная медицина, а настоящее мракобесие…
4. Репчатый лук – напалм для носа.
Рецепт: Свежевыжатый сок лука закапывать в каждую ноздрю по 3-5 капель 3-4 раза в сутки в течение нескольких дней. Все микробы умрут в два счета!
На самом деле сок лука вызывает воспаление, ожог слизистых оболочек носа и даже способен привести к носовому кровотечению.
5. Коньяк – убийца вирусов.
Рецепт: Сильно простудившись, в первый, в крайнем случае, во второй день заболевания нужно выпить вечером, перед сном, 300 гр коньяка. Наутро болезни как и не бывало!
Кроме похмелья, вдобавок к головной боли из-за гриппа или ОРВИ, ожидать ничего не прийдется.
6. Подсолнечное масло – победитель геморроя.
Рецепт: Полоскать горло подсолнечным маслом (1 столовая ложка) по 15 минут трижды в день. Через неделю геморрой отступит.
Нам, славянам, частенько присуще подходить к решению проблемы не с той стороны…
7. Керосин и перхоть.
Рецепт: При перхоти следует протирать кожу головы авиационным керосином раза два в неделю. Через месяц волосы очистятся, станут густыми и блестящими.
После такого лечения некоторым пациентам удавалось действительно избавиться от перхоти, правда, вместе с волосами. Нужно отметить, что «керосинотерапия» – популярнейшее направление в народной медицине. Керосином «поливают» налево-направо при целом ряде кожных и ревматологических заболеваний, ЛОР-патологии и даже при лимфогранулематозе, лейкозах и раке шейки матки. В лучшем случае после длительного приема керосина человеку грозит отравление или токсический гепатит, в худшем – будет упущено драгоценное время, что чревато самыми печальными последствиями.
8. Головой об стену.
Рецепт: Человек, страдающий от повышенного давления, должен по пару минут в день сильно упираться головой в стену. И головные боли пройдут, и давление упадет.
Ну и лечение! Ни дать, ни взять – «тьма египетская». Человек, обнимающийся со стеной, явно убежден, что эффективные гипотензивные средства – вредные разработки алчных буржуев.
9. Мертвые на службе у живых.
Рецепт: Имеющуюся бородавку нужно трижды – по часовой стрелке – обвести рукой умершего человека. Не успеете глазом моргнуть, как ваша бородавка куда-то исчезнет!
Достижения современной медицины в виде хирургического иссечения, криодеструкции, лазеро- и электрокоагуляции бородавок – это ничто по сравнению с дедовским методом!
10. Водка – русский метод лечения паразитозов.
Рецепт: 30 гр водки смешать с 2 столовыми ложками подсолнечного масла. Полученную смесь выпить быстро, большими глотками. Целебный напиток нужно готовить и употреблять 3 раза в день. Всего за 2 недели все глисты умрут.
Подобный подход к лечению гельминтозов больше смахивает на алкоголизм. Паразитам, если они есть в организме, конечно же, ничего плохого не будет, зато может кто-то и порадуется возможности проходить навеселе целых полмесяца.
Рецепт: Пить голубиную кровь при малокровии 1-2 раза в неделю. Спустя некоторое время гемоглобин будет таким, что хоть в космос лети!
Извините, но это уже не лечение, а садизм наполовину с черной магией.
12. Дары пчелиного мира.
Рецепт: Женщина, страдающая бесплодием, должна съедать по одному пчелиному брюшку в день. Лечиться нужно целое лето и вскоре наступит беременность.
Специалисты из клиник репродуктивной медицины даже не догадываются, как все просто. И все же, если не получится забеременеть, то в условиях мирового продовольственного кризиса, поедая насекомых, можно немного сэкономить на продуктах. Как считают эксперты Продовольственной и сельскохозяйственной организации Объединенных Наций, насекомые – отличный источник белков и витаминов.
13. Спасение от головной боли.
Рецепт: Обвяжите красной ниткой запястье при приступе мигрени, и боль уйдет как талая вода.
Не ищите здесь рефлекторного влияния на устранение головной боли и не вспоминайте о существовании эффекта плацебо! По всей видимости, тот, кто рекомендует именно такую нитку, перепробовал все другие и установил бесспорную эффективность красного цвета.
14. Чеснок и зубы.
Рецепт: С той стороны, с которой болит зуб, привяжите к запястью зубчик чеснока. Он быстро облегчит страдание.
Официальная медицина, конечно, с уважением относится к целебным свойствам чеснока, но, судя по всему, к этому методу лечения прибегают лица, боящиеся заразиться в стоматологических кабинетах вирусными гепатитами и ВИЧ-инфекцией.
15. Человек – животное жвачное.
Рецепт: При язвенной болезни желудка нужно кушать свежие листья окопника (живокоста) 3-4 раза в день. Через несколько недель язва заживет.
Управление по контролю качества пищевых продуктов и лекарственных препаратов США еще в 2001 году заявило об опасности внутреннего применения окопника. Живокост давно исключён из списка лекарственных растений ряда европейских стран. Поговаривают, что эта травка даже потенциально канцерогенна. Но, самое главное, поедая окопник, нужно помнить – он практически не переваривается в желудке, вследствие чего в полости органа формируется фитобезоар – спрессованное инородное тело, состоящее в основном из непереваренных растительных волокон. В результате, если эндоскописты с помощью зонда не сумеют извлечь безоар, такая «фитотерапия» окончится на операционном столе.
16. Ушная сера вместо мази.
Рецепт: Смазывать заеды ушной серой несколько раз в день. Спустя неделю и следа не останется от этой болезни.
Что же, как говорится, дешево и сердито.
17. Сопли – истребители мозолей
Рецепт: Несколько раз в день нужно смазывать соплями мозоли или потертости на ногах и вскоре вы почувствуете облегчение.
Горе тому, у кого не будет насморка! Ну что тут можно сказать – варварство чистой воды.
18. Сперма для красивого лица.
Рецепт: При угрях и прочей сыпи необходимо 2-3 раза в неделю наносить косметическую маску из спермы на лицо. Через месяц кожа станет чистой, бархатной и упругой.
Очевидно, некоторые мужчины пошли дальше простого непонимания, для чего женщины тратят столько денег на косметику…
19. Урина на страже здоровья.
Рецепт: Полстакана утренней мочи следует ежедневно выпивать натощак при обострении какого-либо заболевания. Выздоровление гарантировано!
Уринотерапия «воздействует» едва ли не на все заболевания, известные человечеству. Метод имеет множество вариантов применения, однако наиболее распространенный – прием внутрь. Мочу, надо сказать, как и водку, наш народ «глушит» стаканами. Особенным спросом среди лиц, фанатично преданных урине, пользуется моча беременных женщин, богатая эстрогенами. Урина якобы благотворно воздействует на процессы старения, прежде всего, кожи лица, поэтому апологеты уринотерапии и рекомендуют женщинам ежедневно умываться мочой. Некоторые граждане ставят компрессы на область больных суставов. Кроме наружного применения мочи распространено спринцевание при воспалительных гинекологических заболеваниях. Приверженцев сомнительного вида лечения не смущает давно доказанный факт: моча не содержит никаких полезных веществ.
20. Жизнь без отходов.
Рецепт: Прикладывать кал на больной участок тела 1-2 раза в день. Лечение занимает в среднем две недели. И экзема, и псориаз, и прочие кожные болячки, затянутся как на собаке!
Аппликации кала при дерматологических заболеваниях, согласно народным представлениям, обладают противовоспалительными, ранозаживляющими и регенераторными свойствами. Особо воодушевленные открывающимися перспективами оздоровления пациенты принимают кал внутрь. Кроме использования человеческих экскрементов, в ход идут фекалии животных. Так, известен метод лечения гельминтозов конским навозом, который при пероральном употреблении будто бы оказывает дегельминтизиующее воздействие. Существуют рецепты применения коровьего кала внутрь при язвенной болезни желудка и 12-перстной кишки. Грань между так называемой калотерапией и копрофилией – психическим отклонением, видимо, невелика. Наверное, излишне говорить об отсутствии эффекта применения кала.
Источник
