Самые лучшие лекарственные травы

Зверобой продырявленный, Hypericum Perforatum L — можно встретить в лесах и на опушках почти по всей европейской территории РФ.

За счет того, что в зверобое содержится много полезных для человека элементов, спектр лечебных свойств очень обширный.

гиперицин, отвечает за борьбу с вирусами микробами. Он действует губительно даже на стафилококк. Поддерживает серотонин и мелатонин в норме;
кверцетин — флавоноид, отвечающий за антидепрессивный эффект;
за счет дубильных веществ, зверобой назначают при проблемах с ЖКТ и кишечных расстройствах;
аментофлавон — снимает воспаление и расширяет сосуды;
гиперфорин — благодаря ему наружные компрессы с экстрактом из листьев зверобоя, ускоряют процесс заживления ожогов и ран;
остальные флавоноиды оказывают седативный эффект и способствуют выводу желчи;
ксантон — стабилизирует работу сердечной мышцы.

Препараты на основе зверобоя назначают при:

колитах, гастритах и энтероколитах;
бактериальных воспалениях ЖКТ и кишечника;
холециститах, желчнокаменной болезни;
проблемах в работе почек;
заболеваниях мочеполовой системы — цистит, уретрит, простатит, недержание мочи;
гнойных отитах ( для этого берется спиртовой настой зверобоя);
воспалительных процессах в ротовой полости — ангина, гингивит, стоматит, пародонтоз;
депрессивных состояниях.

Историческая справка

В древней Руси, зверобой называли “цветком от 99 болезней”.

Парацельс использовал свойства этого цветка в борьбе с кровотечениями и контузиями.

Противопоказания

За счет содержания алкалоидов, зверобой может воздействовать на центральную нервную систему. Вызывать бессонницу, беспокойство. Поэтому его не рекомендовано пить беременным женщинам, кормящим матерям и детям не достигшим 12 лет.

При одновременном приеме препаратов на базе зверобоя и синтетических медицинских препаратов, происходит снижение эффективности последних:

стероидных;
противовоспалительных;
циклоспоринов;
варфаринов.

Лаванда

Лаванда, Lavandula — красивый цветок с очень стойким, сильным ароматом. Ее применяют в различных отраслях — кулинария, народная медицина, косметология, ароматерапия.

Для лечебных целей сушат цветы, листья и стебли. Чтобы получить эфирное лавандовое масло, надо взять свежесорванное сырье. Затем обработать его, методом перегонки с водяным паром.

Лавандовой масло официально признано в РФ как средство для лечения гнойных ран, трофических язв и гангрены. Высокий эффект в заживлении ран играют фитонциды, содержащиеся в лаванде.

Эфирное масло лаванда помогает снизить давление, наладить работу сердечно-сосудистой системы. Его назначают при заболеваниях мозга и сосудистых заболеваниях.

Лаванда используется в народной медицине в виде:

ингаляций;
отваров, настоев;
эфирного масла;
компрессов;
смеси масла со спиртом.

Парами лаванды, в комплексе с препаратами официальной медицины, успешно лечат:

бронхит;
ларингит;
трахеит;
воспаление легких.

Лавандовый экстракт обладает спазмолитическим действием и помогает при мигренях.

Маслом обрабатывают фурункулы, гнойные раны, ожоги.

Историческая справка

В XVIII веке, лаванду могли себе позволить только вельможи и дворяне. Ею украшали дворцовые сады.

В переводе с латыни “Lavare” — мыться, мыть. В Древнем Риме лавандой наполняли лечебные ванны.

Противопоказания

Препараты, содержащие лаванду, не рекомендовано употреблять:

Людям с повышенной кислотностью желудка.
При хроническом гастрите, лечение должно проводиться под контролем лечащего гастроэнтеролога.
Артериальная гипертензия и язва желудка, являются противопоказанием для лечения лавандой.
Беременным женщинам следует применять препараты лаванды под контролем гинеколога.

Крапива

Крапива, Urtica — многолетнее растение со жгучими волосками на листьях. Крапива двудомная входит в фармакопею многих стран.

Диапазон ее использования огромен. От медицины, диетологии до корабельного дела — из крапивы вьют канаты.

Крапива содержит полезные микроэлементы:

железо;
калий;
кальций;
каротин;
витамины В, К,С.

Благодаря этому крапива одна из самых сильных трав, благотворно влияющих на состав крови человека. Крапива повышает ее свертываемость, поднимает гемоглобин и помогает снизить уровень сахара в крови.

Для медицинских сборов используют листья крапивы. После высушивания, они перестают быть жгучим.

Для женщин отвары, настои из корней и листьев крапивы применяют при:

маточных кровотечениях;
высоком тонусе матки;
нарушениях менструального цикла.

Препараты и сборы, содержащие крапиву помогают:

активизировать обмен веществ;
усиливают работу ферментов и энзимов;
ускоряют процесс регенерации слизистой ЖКТ;
вывести желчь из организма;
вывести лишнюю воду.

Историческая справка

Медики средневековья выписывали крапиву при отравлении свинцом и камнях в почках.

На Древней Руси крапивой лечили рак и лихорадку.

Настои из корней крапивы назначали страдающим от ревматизма.

Готовили отвары из всего растения, и затем делали компрессы на опухоли.

Свежими листьями удаляли бородавки.

Противопоказания

В связи с тем, что самый сильный эффект от крапивы — сужение сосудов и остановка крови, применять ее надо с осторожностью людям страдающим:

атеросклерозом;
повышенным артериальным давлением;
высокой свертываемостью крови.

Полынь

Полынь, Artemisia — у цветов полыни крепкий запах и очень горький вкус.

Основное действие лекарств на базе полыни — улучшение работы ЖКТ:

усиление секреции желудочного сока;
стабилизирование пищеварительного процесса;
ускорение желчевыводящих процессов.

Экстракт полыни дает самый лучший результат среди трав при проблемах с работой желудка. Горечь травы улучшает аппетит. Это работает за счет абсинтина. Он активизирует пищеварительных железы, выработку желчи. Действие начинается через полчаса после приема полыни.

Препараты на базе полыни убирают изжогу и повышенное газообразование. Их назначают ослабленным людям, перенесшим операции и осложненные простудные заболевания.

Асиснтин и анабсинтин — горькие лактоны, обладающие высоким антимикробным и противовоспалительным действием.

Историческая справка

В Древней Руси полынь использовалась при различных обрядах. Она была приворотным средством и травой изгоняющей злых духов.

В Древнем Риме победителям спортивных соревнований давали испить кубок с горькой полынью. В те времена считалось, что лучшая награда это здоровье.

Жители Западной Европы давно готовят горькую настойку из листьев полыни, именуется она абсент.

А в Средние века, горькую полынь смешивали с подслащенным коровьим молоком. Это считалось лучшим средством от червей внутри человека.

Противопоказания

Главное, что нужно знать о полыни. Пить ее непрерывно нельзя. Лечение должно проводиться курсами 2-3 недели, потом минимум 7-10 дней перерыв.

Категорически противопоказана полынь:

кормящим;
беременным;
людям с низкой кислотностью желудка;
при острых формах желудочного и кишечного воспаления;
при хронических энтероколитах;
при малокровии и длительных кровотечениях.

Куркума

Куркума, Curcuma Longa — в официальной фармакологии не используется. Зато в народной медицине и кулинарии, ее популярность очень высока.

У нее ярко выраженный желчегонный эффект и стимуляция выработки желудочного сока. Поэтому ее назначают тем у кого проблемы с работой ЖКТ, при диарее, повышенном газообразовании и дизентерии.

Именно это ее качество используется людьми, желающими похудеть.

Пить ее рекомендуют натощак утром.

Для наружного применения порошок куркумы смешивают с водой и эту кашицу используют при:

акне;
псориазе;
гнойниках;
порезах;
ожогах.

Воспаление мышечных тканей и суставов — артрит, ревматизм, миозит. Также лечится путем прикладывания кашицы из куркумы к больным местам.

Кроме этого, отвары и настои из куркумы назначаются при:

атеросклерозе (помогает за счет расщепления жиров);
железодефицитной анемии;
воспалениях ротовой полости — ангины, фарингиты, стоматиты;
грибковых заболеваниях ногтей и кожи;
тревожности, в этом случае используется аромамасло.

Историческая справка

Второе неофициальное латинское название куркумы terra merita, что значит “достоинства земли”.

Марко Поло впервые привез куркуму в Европу. Нашел он этот цветок в Южном Китае. В его записях значилось, что этот цветок очень похож на индийский дорогой шафран.

Противопоказания

Куркума противопоказана людям, страдающим повышенной кислотностью желудка. Имеющим в анамнезе язву двенадцатиперстной кишки или желудка.

Не желательно употреблять без контроля куркуму людям с пониженным давлением. И тем у кого в анамнезе были заболевания печени.

В обостренной форме желчнокаменной болезни, прием препаратов на основе куркумы может привести к обострению, так как она стимулирует выработку желчи.

Имбирь

Имбирь, Zingiber Officinale — для жителей мегаполисов незаменимое растение. Регулярное употребление препаратов с имбирем, снижает содержание в организме токсинов.

Народная медицина издавна применяет препараты на основе корня имбиря при:

отравлении ядовитыми веществами;
переохлаждении;
проблемах с желудком;
приступах тошноты.

Мужчины пьют его для повышения потенции. Женщины — от бесплодия.

Имбирь используется в профилактических целях от:

атеросклероза;
инсульта и инфаркта;
варикоза.

Научно доказано, что препараты имбиря положительно влияют на головной мозг. Помогают при временной потери памяти, после операций на мозге, при рассеянном склерозе и энцефалопатии.

Историческая справка

В Европу имбирь попал благодаря арабским торговцам.

В Древнем Китае чаем с имбирем лечили простудные заболевания.

Американские индейцы использовали его как средство от тошноты.

Противопоказания

Цирроз печени и язва желудка — болезни при которых имбирь противопоказан. Повышенное артериальное давление и ишемия сердца — употребление имбиря только под наблюдением лечащего врача.

Перед операциями, беременным и кормящим не рекомендуют пить отвары и настои из имбиря.

Для здорового человека, суточная доза имбиря в сутки составляет 4 грамма сухого порошка.

Передозировка чревата снижением зрения, тревожностью и перебоями со сном.

Источник

5 продуктов для здоровья щитовидки

Нарушение полноценного функционирования щитовидной железы обычно связывают с дефицитом в организме полезных веществ: витаминов и микроэлементов. При незначительных сбоях в эндокринной системе человек чувствует постоянную вялость, снижение работоспособности, ухудшение памяти.

Дальнейшее ослабление приводит к серьезным патологиям. Например, образованию зоба, отечности, прибавке в весе или резкому снижению массы тела при повышенном аппетите, нарушениям сна, вспыльчивости и раздражительности, высокой температуре.

Эндокринологи выделяют несколько причин возникновения заболеваний щитовидной железы. Среди них особое место отводится несбалансированному питанию, которое приводит к нехватке важных микроэлементов в организме. По сути, не получая полноценную «подпитку» извне, этот орган эндокринной системы «угасает». Синтез гормонов Т3 и Т4 резко снижается, что приводит к развитию целого букета хронических патологий. Для лечения заболеваний щитовидки используют различные медпрепараты.

Однако для профилактики болезней эндокринологи советуют периодически принимать мультивитаминные комплексы с микроэлементами в виде добавок к пище.

Витамины для щитовидной железы

Стабильную подпитку эндокринной системы гормонами обеспечивают следующие витаминные группы:

Ретинол (А) – отвечает за биосинтез белка. Витаминная группа «А» благоприятно действует на иммунную систему, улучшает состояние слизистой, костей и зубов. Ретинол укрепляет ногти и волосы, снимает отечность и дряблость кожи, хорошо влияет на зрение. Обычно для профилактики приписывают комплекс «А» + «Е», чтобы усилить положительный эффект воздействия.
Витамины B6, B12 – пиридоксин и кобаламин. Витаминная группа «B» ускоряет обменные процессы. Повышенный метаболизм предупреждает появления зоба, ожирения, болезней сердечно-сосудистой и эндокринной систем.
Холекальциферол (D) – поступает с пищей, а также синтезируется в коже под воздействием умеренного количества УФ-лучей. Дефицит этого соединения приводит к заболеванию гипотиреоз (длительный недостаток гормоном Т3 и Т4). Эндокринологи рекомендуют кушать продукты с высоким содержанием этого вещества или периодически принимать витаминные добавки.
Антиоксиданты. К этой группе относят токоферол (Е). В косметологии витаминные добавки на основе этого соединения очень популярны. Они замедляют процессы старения, снимают отечность кожи, разглаживают морщины. Токоферол улучшает усвоение йодистых соединений клетками. Его также приписывают вместе с группой «А» для обоюдного усиления эффекта. Однако врачи советуют не злоупотреблять приемом токоферола, так как его избыток при нехватке селена вызывает гипотиреоз.

Кроме витаминных комплексов, состояние здоровья щитовидки зависит от наличия микроэлементов в организме. К важным минералам относят:

Железо – микроэлемент, который влияет на уровень гемоглобина в крови человека. Нормальное содержание железа помогает стабильно переправлять кислород к органам и тканям организма. Как и с антиоксидантами «Е», избыток или нехватка минерала приводит к проблемам с эндокринной системой, в частности вызывает гипертиреоз.

Селен – микроэлемент, без которого невозможна выработка гормонов Т3 и Т4. Этот минерал защищает органы от окисления, улучшает обмен веществ, контролирует рост и поддерживает репродуктивную функцию у мужчин. Нехватка селена приводит к такой болезни, как тиреоидит Хашимото – проблемы с иммунитетом.

Йод – без этого микроэлемента эндокринная система не сможет полноценно работать. Минерал участвует в обменных процессах и в синтезе более 100 ферментов, регулирует водносолевой баланс организма. Недостаток элемента приводит к образованию зоба и развитию гипотиреоза, ухудшает интеллектуальные способности. Избыток йодистых соединений приводит к отравлению организма.

Продукты при заболевании щитовидной железы

Чтобы снизить риск патологий эндокринной системы врачи рекомендуют диетическое питание с важными для здоровья щитовидки веществами. Для предупреждения болезней и лечения органа необходимо включить в питание продукты:

Фейхоа и хурма – эти йодсодержащие плоды можно кушать в любое время года. Фрукты богаты также натрием, магнием и железом. Кроме того, хурма и фейхоа кладезь витаминных соединений А, С и Р.
Свежие морепродукты – это мидии, крабы, рыба, лангусты, креветки, кальмары и т.д. Такие же йодистые продукты, как хурма и фейхоа. Содержат цинк, жирные кислоты, фосфор, белок, В12. Люди, которые любят морепродукты имеют сильный иммунитет, их эндокринная система регулярно подпитывается важными гормонами.
Морская капуста – первоочередной источник йодистых соединений. Какая профилактика эндокринных болезней обойдется без этого ингредиента? Достаточно съедать в сутки 70-100 грамм морской капусты, чтобы организм стабильно вырабатывал тиреоидные гормоны. Также содержит фосфор, магний, кремний и ряд других полезных минералов.
Красная рыба – лосось, форель, горбуша, семга и любое красное мясо содержат тирозин. Это вещество помогает синтезировать необходимые гормоны. Если в рационе питания достаточно красной рыбы, то в организм поступает кальций, омега-3 жирные кислоты, витамин D, фосфор. Кроме того, рыбная печень – это источник селена.
Шпинат, лук – укрепляют иммунитет, а также являются природными антиоксидантами. Кроме того, шпинат содержит уникальный набор микроэлементов, важных для здоровья эндокринной системы. Это – фосфор, цинк, йодистые соединения, натрий, марганец и другие.

Также нужно отметить пользу яблок, ягод и орехов для всех систем организма. Кедровые и грецкие орехи богаты йодистыми соединениями. Яблоки и черника содержат антиоксидантные вещества, которые защищают клетки от пагубного воздействия свободных радикалов.

Вредные продукты

Эндокринологи не просто так говорят о сбалансированном и правильном рационе. По статистике ВОЗ, свыше 670 млн человек в мире страдают разными формами гипертиреоза, а более 1,7 млрд рискуют заболеть патологиями эндокринной системы. Почти 70% из этого числа любят и ежедневно едят вредную пищу. Это повод – задуматься!

От какого питания нужно отказаться при проблемах с щитовидной железой:

Сахар. Вся популярная и дешевая еда содержит в составе сахар в неимоверных количествах. Это сладкие и газированные напитки, пирожные, торты, конфеты и прочее. Вреда от такой пищи больше, чем пользы. Аутоиммунные заболевания и сахарный диабет вызываются бесконтрольным употреблениям сладкого. При таком рационе снижается уровень гормонов, перегружается почти все системы, организм не воспринимает инсулин.
Жареная и жирная пища содержит вредные для здоровья трансжиры. Если любите кушать жареную еду, постарайтесь добавить в свой рацион больше зелени, рыбы и морскую капусту. При явных проблемах с эндокринной системой следует снизить и даже исключить потребление жареной пищи, ведь она снижает выработку гормонов Т3 и Т4.
Глютен – это вещество (клейковина) содержится в злаковых растениях и наносит огромный вред здоровому организму. Пища с высоким содержание глютена вызывает аутоиммунные расстройства, такие как болезнь Аддисона, диабет 1 типа, ревматоидный артрит и гипотиреоз. Клейковина содержится в выпечке, пшеничном хлебе из муки высшего сорта и т.д.
Полуфабрикаты, фаст-фуд, консерванты – всю эту пищу нельзя назвать полезной для здоровья человека и эндокринной системы.

Что касается алкоголя, кофе, сигарет и крепкого чая, то их также следует исключить из рациона при проблемах с выработкой гормонов Т3 и Т4. Здоровый человек может позволить себе выпить кофе или вина в меру, но при патологиях иммунной системы такие «слабости» приведут к серьезным осложнениям.

Резюме

Правильная диета, физическая активность и витаминные комплексы – это три столпа, на которых держится здоровье эндокринной системы. Мы рассказали, какую пищу желательно включить в ежедневный рацион, а от какой лучше отказаться. Мультивитаминные комплексы, а тем более медпрепараты для лечения рекомендуем покупать только после консультации с эндокринологом. Специалист поможет также подобрать специальную диету, проконтролирует результаты лечения или профилактики.

Токарева Людмила Георгиевна, врач-терапевт медицинских кабинетов 36,6

ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ, ПЕРЕД ПРИМЕНЕНИЕМ НЕОБХОДИМО ПРОКОНСУЛЬТИРОВАТЬСЯ СО СПЕЦИАЛИСТОМ

Источник