Как понизить артериальное давление без таблеток?
О первой помощи, когда подскочило давление, рассказывает главный внештатный специалист-кардиолог Ульяновской области Павел Алексеевич Баров.
Если вы склонны к гипертонии, у вас всегда должны быть с собой лекарства, назначенные врачом. Если их с собой нет по какой-либо причине, либо мобильность давления для вас не характерна и подъём произошёл внезапно – прежде всего, нужно измерить артериальное давление. Ниже приводится таблица с усреднёнными значениями нормального артериального давления, но каждый человек должен знать своё индивидуальное рабочее давление.
Если скачок давления превышает 40 единиц, следует немедленно вызвать участкового врача либо неотложную медицинскую помощь, лечь, приподняв голову на подушке и положив холод на ноги и тепло на лоб. Это поможет снизить головную боль, а также избежать предынфарктного и предынсультного состояния. Если скачок превышает 80 единиц, следует вызвать Скорую помощь и лечь, положив тепло на голову и холод на ноги.
Если давление поднялось не сильно, но ощущается как недомогание, можно снизить его самостоятельно и без лекарств.
1. Тепло+холод. Это основной и самый действенный приём, описанный выше. Нужно лечь, сняв стесняющую одежду, на лоб положить тёплый компресс, а на ноги – грелку со льдом.
2. Массаж. Растирающими движениями нужно промассировать воротниковую зону (шею, плечи, основание головы), затем грудную клетку и живот. После массажа необходимо полежать.
3. Контрастные ванночки для ног. Стопы на 2–3 минуты опускаются попеременно в холодную и горячую воду. Процедура заканчивается через 20 минут, холодной водой.
4. Горячая ванночка для рук. Кисти нужно опустить в умеренно горячую воду на 10–15 минут.
5. Прогулка. Если погода не жаркая, а подъём давления небольшой, можно выйти на свежий воздух, посидеть на скамейке. В любом случае, необходим приток свежего воздуха – снять стесняющую одежду, открыть окно и т.д.
6. Задержка дыхания. Этот приём применяется при резких, но небольших скачках артериального давления. Дыхание задерживается на 8–10 счётов, в течение 2–3 минут. Процедуру нужно прекратить, если начинается головокружение. После этого необходимо лечь и оставаться 10–15 минут в состоянии покоя.
7. Несильный поток горячей воды. Метод также применяется при несильном скачке давления. При сильном подъёме АД наклоняться ни в коем случае нельзя. Несильный поток горячей воды направляется на затылок в течение 5–7 минут.
8. Компресс с яблочным уксусом. Марля или иная натуральная ткань смачивается яблочным уксусом и прикладывается к ступням на 10–15 минут.
9. Мочегонное. Из нелекарственных средств хорошим мочегонным эффектом обладают липовый и брусничный чай, чай из ягод шиповника и листьев толокнянки, отвар петрушки.
10. Напиток с лимоном и мёдом. 200–250 мл минеральной воды смешивается с 1/2 лимона и ложкой мёда.
Источник
Чай Саган-дайля: энергетик, продлевающий жизнь
Сегодня, желающие сохранять бодрость и концентрацию внимания, все чаще вместо кофе пьют чай саган-дайля.
Об этом удивительном напитке нам рассказывает Екатерина Тангасова, владелица интернет-магазина по продаже чая саган-дайля в Санкт-Петербурге.
Первый раз я попробовала чай саган-дайля у подножья Аршанского горного хребта в Тункинской долине (Бурятия, граница с Монголией). С тех пор прошло 8 лет, и теперь я открыла свой семейный бизнес по продаже «Саган-Дайля» в Санкт-Петербурге. Я знаю о свойствах этого чудесного чая не понаслышке, поэтому с уверенностью могу его рекомендовать.
О целебных и чудодейственных свойствах саган-дайля было известно издревле. Он упоминается в древнем трактате тибетской медицины. Монгольские целители использовали саган-дайля для избавления от усталости, головных болей, бессонницы. К слову, бурятские охотники и сегодня пьют чай саган-дайля, заряжаясь энергией на весь день.
Ботаническое название саган-дайля — рододендрон Адамса (лат. Rhododеndron adаmsii), семейство вересковых, вечнозеленый кустарник. Встретить его можно в высокогорных районах: на Дальнем Востоке, в Бурятии, Монголии, Хабаровском крае, на Алтае, а также в Китае, Индии, Тибете.
Как правило, у растений, выживающих в условиях сурового климата, листья, цветы, корни обладают особыми свойствами, запасают много полезных веществ.
Саган-дайля, в переводе с бурятского, означает «белое крыло». И действительно, если внимательно присмотреться к высушенным листьям кустарника, можно заметить на них белый пушок. Возможно, благодаря ему и форме листьев, появилось такое поэтичное название. Тибетцы окрестили растение «продлевающее жизнь».
Саган-дайля цветет в летнее время: с конца мая и до самых заморозков. Некоторые умудряются добывать его даже из-под снега, но истинной силой обладает лишь то растение, которое произрастало на высокогорье и вдоволь напиталось энергией летнего солнца.
Для сбора выбирают свежие, не потемневшие цветы и листья. В конце лета чай накапливает куда больше витаминов, поэтому обычно предпочтение отдается саган-дайля, собранному в середине и конце лета.
Полезные свойства чая саган-дайля
- В рододендроне Адамса содержится большое количество эфирных масел, смолистых веществ, фенолов.
- В коре и листьях много дубильных веществ (таннидов), что придает чаю и отвару из растения характерный вяжущий вкус. Поэтому после выпитого чая вполне возможно захочется утолить жажду стаканом воды.
- Танниды очень полезны, так как обладают бактерицидными свойствами, они эффективны при снятии воспалений, заживлении ожогов, лечении заболеваний желудочно-кишечного тракта.
- Саган-дайля богат гликозидами (рутин, мирицетин) — они уменьшают свертываемость крови и благоприятно воздействуют на капилляры, улучшают работу сердечно-сосудистой систему в целом.
- В облиственных побегах саган-дайля содержится линоленовая кислота, которая относится к незаменимым жирным кислотам класса омега-3, и другие не менее полезные кислоты.
- Урсоловая кислота помогает поддерживать мышечный тонус, олеаноловая — способствует расширению сосудов сердца и мозга, улучшает их кровоснабжение, оказывает ранозаживляющее и тонизирующее действие.
- Благодаря аскорбиновой кислоте, которой много в листьях, чай саган-дайля обладает сильными антиоксидантными свойствами.
Как выбрать чай саган-дайля?
Запах чая необычен, кому-то он напоминает дубовый аромат, другим кажется несколько земляничным. Листочки должны быть зелеными или темно-зелеными и иметь легкий белый налет («пушок»).
Для заварки подходят и листочки, и побеги, но особо ценится сбор, включающий цветочки. Ведь цветущее растение уже наверняка обладает всеми полезными свойствами в избытке. Поэтому сборы с цветочками стоят всегда дороже, чуть дешевле идут листочки, и наиболее бюджетный вариант – это веточки с листьями. Их чаще всего и берут покупатели.
Порошок из высушенных листьев я бы не рекомендовала брать, его могут разбавить недобросовестные продавцы простой травой или старым сбором. Только покупая цельный лист, можно детально изучить его и быть уверенным в своей покупке.
Как правильно заваривать саган-дайля?
Первый способ — как обычно завариваем чай.
Полученный напиток можно наполовину разбавить заваренным черным чаем, но тогда целебные свойства саган-дайля и влияние его на организм будут несколько смазанными.
- Прогреваем чайник 300 мл горячей водой, сливаем ее через 10-15 минут;
- Опускаем в чайник одну веточку саган-дайля, заливаем водой температуры 90-95°C, настаиваем пять или больше минут;
- Разливаем по чашкам.
Вкус получается интенсивный. Заваривать можно 2-3 раза.
Второй способ — проливом.
Его используют в китайских чайных церемониях — один и тот же чай заваривают несколько раз подряд с коротким промежутком времени. При этом, по мере постепенного заваривания, чай не только приобретает другой оттенок, но и вкус напитка меняется на более насыщенный. Усиливается терпкость и крепость.
Если мы планируем делать чай на 1-3х человек, берем маленький чайник 200 мл (заварник) и маленькие пиалы.
- В чайник кладем заварки немного больше, чем положили бы в чашку — 5-6 гр.;
- А теперь, самое интересное в заваривании проливом: не нужно долго настаивать чай;
- Чай заваривается моментально!
То есть, залили кипяток в заварник и почти сразу сливаем из него всю воду в открытый чайник или кувшинчик для сливания заваренного чая, а если такового нет, то сразу уже по пиалам. Так чай можно заваривать несколько раз, вплоть до восьми заварок.
Как правильно пить саган-дайля?
Чай саган-дайля требует к себе острожного отношения, не стоит заварить его слишком крепко. Пользы от этого не прибавится, а навредить возможно.
Пить чай саган-дайля следует минимум за 3 часа до отхода ко сну, а еще лучше — в первой половине дня.
Всего рекомендуется выпивать не более одного стакан не разбавленного чая в день.
Если заваривать некрепко — одну и ту же веточку с листьями несколько раз подряд, то чай саган-дайля можно пить два и три раза в день.
Поскольку растение это обладает потрясающей силой, применять его можно не дольше месяца. Потом непременно нужно сделать перерыв на 2-3 недели, чтобы адаптировать иммунную систему и избежать привыкания организма к напитку.
Источник
Шаманская трава Саган Дайля
На высоких каменистых склонах, вдоль узких горных тропинок, извилистого серпантина – издалека видны нежно-розовые цветы чудотворной шаманской травы саган-дайля. Широко разбросанные ветви, овальная форма листьев, ни с чем не сравнимый аромат и окрас, сочетающий в себе зеленый, оранжевый, серый цвет – в народной медицине Дальнего Востока это растение было одной из центральных фигур. Каждый знахарь прекрасно знал, как воздействуют на организм шаманская трава с розоватыми цветками.
Саган-дайля – небольшой, своеобразный, но очень красивый вечнозеленый цветущий кустарник. Его также называют «рододендроном Адамса», «белым крылом», «душистым шиповником». Эндемичное альпийское растение привыкло к жизни в высоких горах.
Его не зря прозвали «травой, продлевающей жизнь» – многолетник способен выживать на высоте 2 тысяч метров над уровнем моря под завалами снега и постоянными ударами мороза. Чем же так полезна шаманская трава, о которой так долго молчали монахи?
Целебные свойства
С древних времен все рододендроны – род вересковых растений, к которому относится саган-дайля – считались ядовитыми. Еще греческим историком Ксенофонтом было написано, что целый отряд воинов Греции, отравившись медом «белого крыла», погрузился в сонно-сказочное состояние и не смог сразиться с врагом. К сожалению такого меда сейчас не сыскать.
Однако чай саган-дайля издавна применяется тибетскими монахами в качестве тонизирующего, стимулирующего и адаптогенного средства. В те времена считалось, что напиток из листьев и цветков рододендрона Адамса может подарить магическую силу, усилить работоспособность.
Душистый шиповник широко использовался в традиционной восточной медицине как лекарство, помогающее побороть хронические заболевания, сопровождающиеся нехваткой сил, головными болями, расстройствами сна, потерей аппетита, истощением. Купить шаманские травы можно и тем, кто страдает от болезней щитовидной железы, спазмов в желудке, аллергических реакций, геморроя.
Лечение саган-дайля показано при наличии очагов воспаления в организме, камней в почках, застоев желчи, хрупких стенок сосудов. Растение способно:
- замедлить природное старение за счет содержания в составе антиоксидантов и улучшения выработки коллагена;
- регулировать деятельность сердечно-сосудистой и мочевыделительной систем;
- стабилизировать артериальное давление (исключение – гипертонических криз);
- повысить иммунитет и устойчивость к болезням;
- улучшить состояние кожного и волосяного покрова;
- стимулировать работу мозга;
- улучшить настроение, снять стресс, наполнить энергией.
Полезные свойства саган-дайля для женщин заключаются в выведении шлаков и токсинов, избавлении от ненавистных килограммов, устранении лишней влаги, снятии отечности.
«Белое крыло» благотворно влияет на состояние чувствительной кожи: регулярное употребление целебного чая омолаживает, устраняет жирный блеск, выравнивает цвет лица. Не менее полезен саган-дайля для мужчин – чай из растения положительно сказывается на мужской потенции, также он способен снять похмелье.
Прочитав еще о свойствах этого замечательного растения в описании товара , можно купить саган дайля в нашем магазине, сделав соответствующий заказ.
Рецепты применения
Напиток из душистого шиповника помогает повысить метаболизм, усилить иммунитет, укрепить стенки сосудов, восстановить правильною работу сердца, почек, желчного пузыря.
Как заваривать саган-дайля:
- как средство для лечения и профилактики простудных заболеваний – нужно несколько листочков залить стаканом кипятка, настоять в закрытой посудине 5-7 минут, по вкусу добавить чайную ложку меда;
- при высокой температуре – кора ивы и травянистая часть саган-дайля в соотношении 2:1 заливается стаканом воды и варится на маленьком огне 10 минут, после чего процеживается, остужается и выпивается в несколько подходов;
- для избавления от усталости – ½ чайной ложки травы «белого крыла» заливается стаканом кипятка, жидкость настаивается 2-3 часа в закрытой емкости (предпочтительнее – в термосе), после чего процеживается, принимается утром и вечером;
- для повышения иммунитета – перетертые в порошок листья и цветки душистого шиповника смешиваются с медов в соотношении 1:1, после чего средство принимается по 1 чайной ложке перед едой.
Первый рецепт считается универсальным. Цена саган-дайля достаточно доступная – чай из этого растения можно пить через день по чашке, либо каждый день, но в течение 3-х недель, не больше. Важно помнить, что от передозировки лекарственной травы могут начаться головные боли, бессонница и даже галлюцинации.
Еще более вкусный и полезный чай получается, если смешивать саган дайля с иван чаем (кипреем), который также можно приобрести у нас, в «Большом пеньке».
Листья и цветы бережно собираются в Окинском районе горной Бурятии, хранятся и отправляются к покупателям в самом лучшем виде.
ЗАКАЗАТЬ САГАН ДАЙЛЯ ВЫ МОЖЕТЕ НАЖАВ НА ДАННУЮ ССЫЛКУ
ВЫБРАТЬ И ЗАКАЗАТЬ ТРАВЫ ВЫ МОЖЕТЕ НАЖАВ НА ДАННУЮ ССЫЛКУ
ВЫБРАТЬ И З АКАЗАТЬ НАСТОЙКИ ТРАВ ВЫ МОЖЕТЕ НАЖАВ НА ДАННУЮ ССЫЛКУ
ВЫБРАТЬ И ЗАКАЗАТЬ КОРНИ ТРАВ ВЫ МОЖЕТЕ НАЖАВ НА ДАННУЮ ССЫЛКУ
ВЫБРАТЬ И ЗАКАЗАТЬ ПЛОДЫ РАСТЕНИЙ ВЫ МОЖЕТЕ НАЖАВ НА ДАННУЮ ССЫЛКУ
СТРАНИЦ В РАЗДЕЛАХ НЕСКОЛЬКО — ЛИСТАЙТЕ ВСЕ СТРАНИЦЫ
Все представленные в интернет магазине товары не являются лекарствами или лекарственными средствами.
Источник
