Русские народные средства от коронавируса

Выстраиваем защиту

От 23 700 рублей

Вы обращали внимание, что некоторые люди могут спокойно сидеть на сквозняке, гулять в мороз в легкой куртке, купаться в холодной реке, общаться с простуженными друзьями, и при этом – не заболевают? В то время как другие берегутся изо всех сил, носят в период эпидемий марлевые маски, кутаются в теплые свитеры и шерстяные носки, и всё равно не вылезают из простуд? С чем это связано? Все дело в иммунитете!

Наш иммунитет – это основной механизм защиты организма от вирусов и бактерий. Развитие иммунной системы в процессе эволюции и обусловило саму возможность существования человека. Иммунитет бывает врожденный и адаптивный (приобретенный).

Врожденный иммунитет — это способность организма распознавать и обезвреживать различные бактерии и вирусы по общим признакам. Как понятно из названия, это базовое свойство организма, которое он получает при рождении. Адаптивный иммунитет распознает более специфические, индивидуальные патогены, он формируется в процессе столкновения с ними, после болезней или прививок.

Признаки иммунного сбоя

• частые ОРЗ
• частые обострения хронический инфекционных заболеваний (тонзиллит, гайморит, бронхит, пиелонефрит, аднексит т. д.)
• частые рецидивы герпетических высыпаний
• гнойничковые поражения кожи
• боли в суставах и мышцах
• продолжительное повышение температуры или отсутствие температурной реакции при острых инфекционных заболеваниях
• увеличение лимфатических узлов
• плохое заживление ран
• злокачественные новообразования
• слабость
• синдром хронической усталости

Иммунная система формируется у человека еще в утробе матери, и немало зависит от наследственности. Но и весьма значительную роль в работе иммунитета играет образ жизни. И если с наследственностью мы сделать ничего не можем, то укрепить иммунитет, выполняя определенные правила, — в наших силах!

Как укрепить иммунитет?

Закаливание

Закаливание – это, по сути, тренировка иммунной системы. Главный принцип закаливания: умеренность, постепенность и регулярность.

Начните с малого: больше гуляйте, чаще проветривайте квартиру, ходите по дому босиком, обтирайтесь смоченными прохладной водой губкой или полотенцем, умывайтесь прохладной водой. Потом можно переходить к более серьезным процедурам: обливанию холодной водой, контрастному душу. Контрастный душ, кстати, очень полезен и для тренировки сердечно-сосудистой системы, улучшения состояния кожи, профилактики целлюлита. Только не забывайте про осторожность и постепенность! Если у вас уже есть проблемы с сердечно-сосудистой системой, предварительно проконсультируйтесь с вашим кардиологом.

Очень важна регулярность закаливающих процедур, отсутствие между ними больших перерывов.

Начинать закаливающие процедуры можно только, если вы полностью здоровы. В идеале – после консультации с врачом.

Питание

Для укрепления организма необходимо сбалансированное питание, богатое витаминами и микроэлементами. Для того чтобы вы получали все необходимые вещества и микроэлементы, питание должно быть максимально разнообразным. Ежедневно в рационе должны присутствовать все основные группы продуктов: молочные, крахмалистые, овощи, фрукты, источники сложных углеводов, белка и жиров. Сложные углеводы содержатся в крупах, макаронах, картофеле, хлебе с отрубями и в бездрожжевых хлебцах из цельного зерна. Они долго усваиваются, в отличие от простых углеводов, которые содержатся в сахаре, печенье, тортах и прочих сладостях. Также человеку необходимы неперевариваемые углеводы – клетчатка или пищевые волокна. Они создают ощущение сытости, и, кроме этого, полезны для пищеварения. Такие углеводы содержатся в овсянке, в хлебе из муки грубого помола.

Помимо этого нашему организму необходимы жиры, поскольку они помогают усваивать витамины А и Е. Если в организме недостаточное количество жиров, хуже выглядит кожа, страдает печень, перестают вырабатываться половые гормоны. Жиры бывают насыщенными и ненасыщенными. Последние лучше усваиваются, соответственно, они более полезны. Их хорошо получать из жирных сортов рыбы, авокадо, миндаля, оливкового масла. Разумеется, употребление продуктов, содержащих скрытые неполезные жиры, такие, как майонез, колбаса, торты, стоит ограничивать.

Источники белка – это рыба, мясо, молочные продукты, яйца, бобовые, орехи, грибы.

Ешьте как можно больше овощей и фруктов, желательно в термически необработанном виде для большей сохранности витаминов.

Витамины и пробиотики

Многочисленные исследования показывают, что в России, да и в других странах тоже, подавляющее большинство людей страдает от гиповитаминоза – нехватки витаминов. Как известно, витамины не образуются в организме человека, за исключением витамина D и витаминов, синтезируемых бактериями кишечника, поэтому должны постоянно присутствовать в составе пищи. Но даже при самом рациональном питании (а будем откровенны – у большинства из нас питание далеко не идеально сбалансированное) рацион человека сегодня «недоукомплектован» витаминами на 20–30%. Усвояемость витаминов из «искусственных» препаратов зачастую выше, чем из обычной еды.

Соответственно, необходимо регулярно принимать поливитаминные препараты. В период болезней, стрессов, депрессий, повышенной нагрузки, беременности, при курении и злоупотреблении алкоголем, приеме антибиотиков потребность в витаминах возрастает. Продолжительность приема поливитаминов определяется врачом, и обычно составляет 1–3 месяца, курс желательно повторять 2–4 раза в год. Витамины лучше усваиваются, если суточную дозу разделить на несколько приемов, основной прием препаратов лучше назначить на первую половину дня, так как вечером и ночью обмен веществ в организме замедляется. Поскольку человек всегда получал витамины из пищи, лучше принимать витаминные препараты во время еды, так они усваиваются полнее.

Помимо витаминов, для укрепления иммунной системы важны пробиотики. Пробиотики – это лекарственные препараты или биологически активные добавки к пище, которые содержат в составе живые микроорганизмы, являющиеся представителями нормальной микрофлоры человека. Они призваны восстановить нарушенный баланс микроорганизмов, населяющих различные слизистые человека, и поэтому применяются для лечения и профилактики иммунодефицита, дисбактериозов и связанных с ними заболеваний.

Пробиотики стимулируют иммунную систему на всех уровнях, что доказано многочисленными клиническими исследованиями. Пробиотики и витамины не стоит назначать себе самостоятельно, лучше, если это сделает врач.

Режим и физическая активность

Для нормальной работы всего организма и хорошего самочувствия человека очень важен режим.

Старайтесь вставать и ложиться в одно и то же время, высыпаться. Больше отдыхать, гулять на свежем воздухе. Необходимо заниматься спортом, делать зарядку.

Регулярная физическая активность благотворно влияет на иммунитет. Во время активной физической нагрузки повышается общий тонус организма, улучшается настроение, что способствует большей активности и приливу энергии, кровь обогащается кислородом, улучшаются сон и аппетит. Физические нагрузки помогают избавиться от стресса, в организме вырабатываются эндорфины («гормоны счастья»).

И обязательно гуляйте на свежем воздухе. Если позволяет погода, постарайтесь проводить на улице не менее часа в день. В идеале – в светлое время суток, ведь солнце необходимо не только для выработки витамина D, без солнечного света понижается уровень серотонина (еще одного «гормона счастья») в крови, который отвечает за наше хорошее настроение. Осенью и зимой проблема нехватки солнечного света особенно актуальна – мы встаем затемно, выходим с работы уже после захода солнца. Пользуйтесь любой возможностью поймать дневной свет: гуляйте во время обеденного перерыва, обязательно планируйте прогулки на выходных.

Отказ от вредных привычек

Вредные привычки – курение, алкоголь, злоупотребление лекарственными и наркотическими препаратами – очень сильно ослабляют иммунную систему организма, ухудшают функционирование многих органов, губят сосуды, мозг, легкие, повышают риск развития заболеваний. По сути, если вы постоянно себя травите курением, алкоголем и пр., сложно ожидать от организма хорошего состояния. Алкоголь и никотин угнетают иммунитет, в результате чего он перестает выполнять свои защитные функции. Кстати, ослаблять иммунитет могут и многие лекарственные препараты, поэтому, во-первых, не стоит бездумно принимать таблетки без назначения врача, во-вторых, если вы принимаете лекарства, усильте меры по укреплению иммунной системы.

Позитивный жизненный настрой

Между физической и эмоциональной составляющими у людей есть теснейшая взаимосвязь. Если человеку жизнь не приносит радость и удовольствие, то запускаются биологические механизмы самоуничтожения. Будьте позитивны, радуйтесь каждому дню — для этого всегда есть повод. Умение позитивно воспринимать любую действительность — это без преувеличения залог здоровья и долголетия.

Надеемся, что наши советы помогут вам стать более здоровыми, и предстоящий осеннее-зимний сезон принесет вам только радость, а не болезни!

Источник

Народные средства от коронавируса: лечение народными средствами, самый лучший способ лечения дома

Народные средства от коронавируса, рекомендованные в интернете – чеснок и эхинацея, лимон и имбирь, отвары трав, спиртовые настойки и другое. Но представители Всемирной Организации Здравоохранения предупреждают, что нет никаких доказательств того, что народная медицина помогает избавиться от коронавируса и/или предотвратить его проникновение в организм человека.

Единственное, с чем согласны врачи – народные средства могут повысить выносливость организма и укрепить иммунитет, что обеспечит протекает болезни в легкой форме и без осложнений. Многие средства из рассматриваемой категории имеют противопоказания, даже безобидная эхинацея должна употребляться только после согласования такой терапии с врачами.

Народные средства от коронавируса: как действуют на человека

Народные средства от коронавируса не помогают – это подтверждено Всемирной Организацией Здравоохранения, но они помогают человеку укрепить иммунитет и перенести заболевание в легкой форме. Правда, это действительно работает, если народные средства употребляются систематически, а не «от случая к случаю».

Употребление средств из категории «народная медицина» не только укрепляет иммунитет, но и повышает физическую выносливость организма, дает ему энергию, нормализует сон и общее психоэмоциональное состояние. Вкупе все перечисленные факторы «работают» против коронавируса, но не уничтожают его, а делают слабее.

Бывает ли лечение коронавируса народными средствами

Лечения коронавируса народными средствами не существует, пациенты могут в рамках терапии применять только препараты на основе Эхинацеи, предварительно проконсультировавшись с лечащим врачом и выяснив целесообразность курса приема.

Вообще, специфического лечения нового инфекционного заболевания нет, чаще всего врачи в терапии используют:

• Левофлоксацин, Спарфлоксацин – антибактериальные препараты из группы фторхинолонов «респираторного» типа, способные эффективно снижать интенсивность симптомов инфекционного заболевания;
• Арбидол;
• Немоноксацин, Линезолид – антибиотики синтетического происхождения, назначаемые тяжелым пациентам с коронавирусом;
• Хлорохин – лекарственное средство, применяемое для профилактики и лечения малярии;
• Рибаварин в сочетании с Интерфероном или Ритонавиром.

Если коронавирус протекает в легкой форме, то такой пациент изолируется в домашних условиях и ему назначается только один лекарственный препарат – Парацетамол, который оказывает одновременно жаропонижающее и противовоспалительное действия.

В случае полного отсутствия симптоматики заболевания можно обойтись без медикаментозной терапии, соблюдая рекомендации по лечению стандартных респираторно-вирусных инфекций – обильное питье, полноценные питание и сон.

В случае слишком тяжелого течения коронавирусной инфекции в рамках стационарного отделения больному делают переливание плазмы с антителами человека, который уже переболел инфекцией и выздоровел.

Профилактика коронавируса народными средствами

Существует ряд средств для повышения иммунитета, которые относятся к категории «народная медицина», и они могут стать действенной профилактикой коронавируса – чеснок, отвары трав, эхинацея, лимон и другие. Правда, большинство из них можно употреблять только после консультации со специалистами или при полной уверенности отсутствия некоторых заболеваний в анамнезе.

Профилактика важна не после инфицирования коронавирусом, а до этого момента и народные средства (лимонная вода, имбирный чай с медом, настойка Эхинацеи и так далее), и соблюдение четких правил по личной гигиене будут действенны.

• мыть руки с мылом в течение 20-60 секунд;
• пользоваться антисептическими гелями, дезинфицирующими салфетками;
• носить маску, перчатки.

Стоит особое внимание уделить питанию: в меню крайне желательно включить красное мясо, которое отличается высоким содержанием гемового железа – именно этот микроэлемент обеспечивает полноценное насыщение кислородом всех клеток организма. Приобретать такое мясо нужно с особой осторожностью, исключив товар из Китая и других стран, опасных по коронавирусу – вирус отлично сохраняется на замороженных продуктах в течение минимум 9 дней.

Всемирная Организация Здравоохранения по поводу целесообразности употребления чеснока в качестве защиты от коронавируса дала четкие пояснения:

• это определенно здоровая пища;
• овощ обладает некоторыми (слабо выраженными) противомикробными свойствами;
• каких-либо данных о том, что чеснок уничтожает коронавирус, нет.
• витамины в часноке

Никто не запрещает употреблять чеснок в пищу, возможно, это как-то и повысит иммунитет. Но гораздо надежнее будет просто скорректировать все меню, включив в него нежирное красное мясо, фрукты и овощи, кисломолочные продукты.

Нужно помнить, что иногда этот овощ может быть реально опасным для здоровья человека. Например, его нельзя употреблять тем, кто вынужден ежедневно пить кроверазжижающие препараты, имеет в анамнезе гастрит или язвенную болезнь желудка/двенадцатиперстной кишки.

Травы тоже могут использоваться в качестве средства для повышения иммунитета и стабилизации общего психоэмоционального фона.

Врачи считают, что можно в рацион вводить:

• чай из облепиховых листьев;
• отвар на основе листьев малины, мяты, с добавлением ягод калины;
• отвар из цветков ромашки и календулы.

Готовятся отвары по классическому рецепту: на 250 мл воды нужно взять 1 столовую ложку растительного сырья и протомить на водяной бане 5-7 минут, затем остудить, процедить и употребить за день равными порциями.

Лимон богат витамином С, который «по умолчанию» необходим для противостояния любым вирусным инфекциям и укрепления иммунитета. Его можно употреблять «в чистом» виде, можно измельчить его на небольшие дольки и засыпать сахаром или залить медом – в день по 3-5 чайных ложек такого средства не помешают никому.

Лимон воздействует раздражающе на желудок, поэтому его не рекомендуют употреблять в пищу тем, у кого в анамнезе имеются гастриты, язвенная болезнь, а также склонность к изжоге. Цитрусовые способны повышать артериальное давление, поэтому их нужно употреблять осторожно и в ограниченных количествах гипертоникам.

Отвар, спиртовая настойка эхинацеи

Эхинацея способна максимально повысить иммунитет, помогает при физическом и психическом истощении, ускоряет восстановление организма после обострения хронических заболеваний. Продается эхинацея в виде сушеных листьев или корней в аптеках. Готовят из выбранного растительного сырья отвар: 2 чайные ложки заливают 500 мл горячей воды и настаивают в течение 40 минут. Полученный объем нужно выпить в течение дня. эхинацеи трава.

Эхинацея спиртовая продается в аптеках и именуется как настойка. Принимают ее по 25-30 капель ежедневно, предварительно растворив их в 50 мл чистой воды. Так как настойка готовится с применением чистого медицинского спирта, то ее нельзя пить при:

• заболеваниях желудка и двенадцатиперстной кишки – гастриты, язвы и предъязвенное состояние;
• хроническом алкоголизме;
• эпилепсии, даже если болезнь находится в стадии длительной медикаментозной ремиссии;
• хронических заболеваниях печени;
• инфаркте и инсульте в анамнезе.

Такая настойка на спирту не должна употребляться теми, кто управляет транспортными средствами. Эхинацея не имеет противопоказаний, но тем, у кого неустойчивое артериальное давление стоит контролировать его во время приема отвара из этого растения.

Горячий чайчай с лимоном

Горячий чай одно время рекомендовали к частому употреблению для профилактики коронавируса, аргументируя тем, что возбудитель болезни погибает во влажной среде и при температуре 50 градусов. Но врачи опровергли эту рекомендацию – для гибели вируса нужно, чтобы температура тела человека была 50 градусов, а это просто невозможно.

Но можно приготовить горячий чай с несколькими компонентами и тогда он будет не только вкусным, но и полезным напитком.

• кусочек имбиря длиной максимум 10 см очистить и нарезать тонкими пластинками, сложить их в заварной чайник;
• разрезать лимон на две части, из одной выжать сок в чайник с имбирем, вторую нарезать тонкими кружочками;
• добавить к ингредиентам 1 столовую ложку обычного черного чая;
• залить содержимое заварника горячей водой, но не кипятком, и настоять 30 минут под закрытой крышкой.

В готовый напиток нужно положить порезанный кружочками лимон и 3 столовые ложки меда, все перемешать и можно употреблять. Воды на предложенное количество ингредиентов берут 500 мл.

Иван-чай тоже не является эффективным средством профилактики коронавируса и уж тем более он не способен его уничтожить, но пить его будет полезно в любом случае – это народное средство способно повысить иммунитет.

Растение может спровоцировать развитие мощной аллергической реакции, а такое крайне нежелательно в период эпидемий – организм сразу ослабнет, направит иммунные силы на борьбу с раздражителем, и в этот момент риск инфицирования возрастает в разы.

Пищевая сода стала популярна в профилактике коронавируса после заявлений о том, что сам вирус был изобретен в американской лаборатории и разрушить его может только углеродистое соединение. Но все эти данные оказались фейком, который быстро опровергли ученые и врачи, представители Всемирной Организации Здравоохранения.

Поэтому пить содовый раствор не нужно, тем более он может быть опасным для здоровья желудочно-кишечного тракта – будут беспокоить вздутие живота, неприятная и обильная отрыжка, в будущем возможно образование эрозий на слизистой желудка.

Единственное, о чем говорят врачи – о пользе полосканий горла и промываний носовых ходов раствором пищевой соды (1 чайная ложка на 200 мл теплой воды). Эта процедура увлажнит слизистые, что является обязательным для предотвращения инфицирования коронавирусом – сухие слизистые являются буквально «входными воротами».

Если грамотно откорректировать рацион питания, то продукты помогут насытить организм витаминами, цинком, железом и другими важными микроэлементами.

В период высокого риска инфицирования полезными среди продуктов становятся:

• свежие овощи и фрукты;
• нежирное мясо, желательно красное;
• рыба всех сортов;
• кисломолочные продукты (для насыщения кишечника про-и пребиотиками);
• ягоды.

Врачи рекомендуют отказаться от жирных, калорийных десертов, сдобной выпечки, сладких газированных напитков и алкоголя.

Китайские народные средства от коронавируса

Слухи о народных средствах для лечения коронавируса ходят самые разные, сейчас популярны варианты от китайских знахарей, например, есть версия, что полностью вылечиться от коронавируса можно с помощью чесночной воды – нужно в 1 л воды добавить измельченного чеснока (3 больших головки), протомить на водяной бане 10 минут и настоять 30 минут.

Полученное количество нужно выпить в течение дня – такие «указания» есть в интернете. Врачи же утверждают: чесночная вода даже в декалитрах не поможет, зато вызвать отравление вполне способна.

Еще варианты от китайской народной медицины – поедание в больших количествах кимчи (острая капуста с жгучим перцем), супа из зеленой фасоли. Широко рекламируется и аювердическая медицина с применением корешков растений и энергии Солнца.

Всемирная Организация Здравоохранения официально сделала заявление о полной бесполезности таких методов, они «не работают» ни в качестве терапии, ни в качестве профилактики коронавирусной инфекции.

Такие же заявления ученые и врачи дали в отношении рекомендаций класть на язык смесь семи перцев и есть много лука (сообщение от правительства Мьянмы), употреблять в большом количестве кокосовое масло (совет из Индонезии), наносить на тело коровий навоз (заявление одного представителя индийской партии).

Любые народные средства не помогут вылечиться от коронавируса, да и в качестве полноценной профилактики они «не сработают». Но вполне уместно их применение для общего укрепления иммунитета – если инфекционное заболевание будет протекать в легкой форме, то организму будет гораздо проще с ним справиться.

Источник