Ритмы бинауральные регенерация нервов лечебные бинауральные ритмы

Ритмы головного мозга, что надо знать о них

Для поддержания функционирования головной мозг в течение всей жизни формируют электроимпульсы разной длины. Их активность и ритмы изучаются учеными, начиная с XX века. За создание импульсов отвечают нервные клетки. В зависимости от эмоционального и психофизического состояния человека, их колебания меняются.

Какие бывают ритмы

Генерируемые мозгом ритмы различаются на пять видов в зависимости от амплитуды и частоты колебаний:

• Альфа-ритм регистрируется у 95% здоровых пациентов в момент расслабления, когда те закрывают глаза. Лучше всего выражены в затылочных отделах. Частота α-волн 8-12 Гц. При зрительных раздражителях отмечается дефицит этого излучения. В то же время у людей с врожденной слепотой или атрофией зрительного нерва α-ритм отсутствует.
• Бета-ритмы — наиболее быстрые колебания мозга диапазоном от 12-40 Гц. Они связаны с процессами обучения и концентрации внимания. Поэтому формируются у ребенка в период развития логического мышления. В норме этот процесс заканчивается к пяти годам. В состоянии бодрствования бета-волны генерируются естественным образом. При стрессе их уровень повышается, а вот дефицит наоборот связан с синдромом рассеянного внимания, депрессиями и эмоциональными расстройствами. Без β-активности невозможна никакая осмысленная деятельность человека.
• Гамма-ритм хорошо прослеживается в момент решения сложных задач. Это самые высокочастотные ритмы, генерируемые в момент активного мыслительного процесса. Полностью исчезает в фазе глубокого сна.
• Дельта-ритм характерен для восстановительного периода и естественного сна. Это самые медленные волны. Они формируются еще во внутриутробном периоде. Асинхронные дельта-волны появляются во время комы или наркотического опьянения.
• Тета-активность проявляется у плода уже на 2-3 месяце и преобладает у детей до трех лет. Она представляют собой паттерны электрической активности в диапазоне 4-8 Гц. В норме тета-волны взрослого человека проявляются в сумеречном состоянии, во время перехода от сна к бодрствованию. Значительное количество их может отмечаться в спутанном состоянии, при психических расстройствах. Большое количество θ-ритм может сигнализировать о состоянии хронического стресса.

Значение

Поскольку именно мозг является центральным регулятором работы всех систем и органов человеческого организма, он нуждается в стимуляции электрической активности. При помощи специальных технологий, человеку можно помочь расслабиться, избавиться от стресса или наоборот собраться, улучшить память и повысить обучаемость.

Терапевтическое влияние

Терапия при помощи волнового влияния на мозг продолжает изучаться. По уже имеющимся данным:

• Альфа-ритмы помогают снизить тревожность, напряжение и беспокойство, улучшает память. Она ускоряет кровоснабжение в мозговых структурах, усиливая насыщения организма кислородом и полезными микроэлементами. Облегчает восстановительный период после болезней. Снижает негативное воздействие психотравмирующих ситуаций. Определяет высвобождение нейротрансмиттера серотонина, повышая его уровень в организме.
• Стимуляция бета-ритмами помогает улучшать обучаемость, коммуникативные навыки и усидчивость пациентов. Кроме того, такое облучение помогает снижать усталость.
• Хорошо себя зарекомендовало воздействие гамма-ритмами для усиления скорости обработки информация, стимуляции кратковременной памяти. Также обнаружено благотворное воздействие этих частот на мозг при хронической мигрени. Примерно у половины испытуемых снижается частота и интенсивность приступов.
• Стимуляция δ-ритма помогает снижать уровень стресса, снимать приступы хронической боли, в том числе цефалгии.
• Воздействие θ-волн способно усиливать творческие способности, улучшает память, контроль над эмоциональной сферой, усиливают интуицию. Оно способствует уменьшению тревожности и стресса, укреплению иммунитета, усилению долгосрочной памяти, поскольку ритм тета-волн характерен для гиппокампа, отдела мозга отвечающего за сохранение информации и воспоминаний.

Стимуляция альфа-волнами

Стимулировать волновую деятельность организма можно несколькими способами:

• Дыхательная гимнастика, позволяющая поддерживать глубокое дыхание, насыщает мозговые клетки кислородом. Систематические занятия дыхательной гимнастикой способствует возникновению альфа-волн.
• Прослушивание стереозвуков с альфа-волнами — доступная для всех методика.
• Мощным активатором α-ритма являются йога и медитация.
• Помочь расслабиться и перейти в режим выработки альфа-волн могут горячие ванны.

Стимуляция бета-волнами

Воздействовать на мозг β –ритмами можно с помощью:

• Аудиосинхронизации, то есть прослушивания бинауральных ритмов.
• Игр для тренировки мозговой деятельности, решения арифметических задач, чтения книг.
• Природными усилителем энергии является кофеин.
• Среди нежелательных способов стимуляции мозговой деятельности – энергетические напитки, курение, препараты для похудения.

Стимуляция тета-волнами

Для такого воздействия подходит:

• Прослушивание музыки, в том числе аудиосинхронизация мозговых волн.
• Глубокий качественный сон.
• Гипноз, самогипноз, йога и медитативные практики.
• Творческая визуализация, то есть создание визуальных картин с закрытыми глазами. Процесс должен проходить в спокойном расслабленном состоянии.

Патологические отклонения

Нарушения волновой активности мозга отмечается при:

• Олигофрении. При ней суммарная активность альфа-ритмов ненормально повышена.
• Эпилепсии, которая вызывает нарушения частоты и амплитуды волновой активности Это связано с развитием прямой или межполушарной асимметрии в полушариях мозга.
• Гипертонии, ослабляющей частоту альфа-ритмов и усиливающей бета-активность. Нарушения кровообращения и работы сердечно-сосудистой системы всегда отражаются на волновой активности мозга. Аналогичная картина может наблюдаться при бета-лактамазной активности бактерий.
• Параноидальной шизофрении, при которой мозг генерирует повышенное количество бета-ритмов.
• Кистах и воспалительных процессах мозолистого тела. Они вызывают тяжелую достигающую 30% асимметричность между полушариями.
• Патологическая картина может возникать при черепно-мозговых травмах, врожденном или приобретенном слабоумии, задержке психомоторного развития у детей.

Для оценки альфа-ритмов необходимо время от времени проходить ЭЭГ. Узнать адреса клиник, которые делают эту диагностическую процедуру можно на сайте https://mrt-mozga.ru.

Недостатки метода

Излишняя волновая стимуляция может вызывать негативные реакции организма. Так при переизбытке альфа-активности развивается снижение концентрации, формирование дефицита внимания, депрессии, снижение визуальной четкости. Человек начинает нуждаться в дневном сне, быстрее устает. Кроме того под воздействием альфа-волн увеличивается внушаемость.

Обратной стороной стимуляции бета-волнами становится усиление тревожности, перевозбуждения и развитие обсессивно-компульсивного расстройства. Отмечаются признаки стресса, паранойи. Также под воздействием такой стимуляции усиливается мышечное напряжение, возникает бессонница. Воздействие на мозжечковую миндалину и гипоталамус провоцирует повышение артериального давления.

При воздействии тета-волн можно заработать расстройства концентрации внимания, депрессивные состояния, гипереактивность или наоборот апатию. Под влиянием такой стимуляции возникает сонливость, равнодушие к жизни, повышение внушаемости.

Поэтому прежде чем прибегать к любым методикам стимуляции волновой активности мозга лучше проконсультироваться со специалистами.

Источник

Бинауральная стимуляция

Бинауральная, или аудиовизуальная, стимуляция – это воздействие света и звука определенных частот на мозговую активность. «Бинауральная» означает, что на одно ухо подается одна частота, на другое – другая, синхронно с этим на каждый глаз подаются световые импульсы. В результате наложения разных частот мозг воспринимает разность частот, что вызывает изменения активности и, соответственно, электроэнцефалограммы мозга.

Бинауральная стимуляция, в зависимости от частотных характеристик, вызывает следующие эффекты:

1. Снижает напряжение и тревожность.
2. При стимуляции низкими частотами улучшает засыпание и сон.
3. Улучшает синхронизацию деятельности обоих полушарий головного мозга и, соответственно, когнитивные способности.
4. Способствует выбросу биологически активных веществ в нейронах – эндорфинов, энкифалинов, серотонина и др.
5. Улучшает гипнабельность и усвоение новых моделей реагирования.

Бинауральная стимуляция используется:

1. Как методика отдыха, для медитации, для стимуляции творческих способностей.
2. Как вспомогательная методика при лечении некоторых заболеваний и расстройств:
   • невротические расстройства (снижает тревожность);
   • депрессии (улучшение настроения);
   • зависимости – алкогольная, наркотическая, игровая;
   • синдром гиперактивности, задержка психического развития у детей.

Предпочтительно использование специальных аппаратов бинауральной стимуляции, так как многочисленные аудиопрограммы с бинауральными ритмами, распространяемые через интернет, часто не дают никакого эффекта.

Источник

Психотерапевт — консультация, лечение +37544 456-25-46

Услуги

Тренинги

Интересно

СВЕЖИЕ ЗАПИСИ

• 6
  Январь ТАБЛЕТКИ ИЛИ ПСИХОТЕРАПИЯ: ЧТО ГОВОРЯТ ИССЛЕДОВАНИЯ

Сегодня с коллегами разбирали одно интересное исследование [1], которое показывает, почему так сложно отвечать на .

16
Октябрь Про болезни, которые от нервов, или модное слово психосоматика. О психосоматике глазами психотерапевта и психолога

Поскольку проявления болезни в основном в сфере нарушений телесных, а причина заболевания не всегда очевидна, .

8
Сентябрь Многие программы нашего подсознания пишут малограмотные программисты – мы сами. Зачем нужна психотерапия фобий?

На эту тему в редакции информационно-новостного портала kraj.

8
Сентябрь Отказ от взросления формирует почву для психологических проблем. Как это происходит?

Статья представляет литературную обработку беседы двух терапевтов: .

4
Август Психологические причины панических атак с точки зрения врача и психолога, практикующих гипноз

Реальность состоит в том, что уровень тревоги циркулирующей в социуме значительн.

5
Ноябрь Про образование.

Часто в процессе терапии у многих моих клиентов всплывает множество тревожных переживаний связанных с обучением детей в .

23
Декабрь Тревожные расстройства: психотерапия или антидепрессанты?

Тревожные расстройства достаточно распространенная проблема и в общепризнанной мировой практике отмечается сложность ле.

30
Апрель ПСИХОСОМАТИЧЕСКИЕ БОЛЕЗНИ

Что такое психосоматические заболевания

Психосоматические заболевания — болезн.

26
Ноябрь Смысл болезни

Мой дядя самых честных правил, Когда не в шутку занемог, Он уважать себя за.

27
Сентябрь ГИПНОЗ: ЛЕЧЕНИЕ АЛЛЕРГИИ

На сайте моего коллеги Геннадия Иванова есть достаточно интересные материалы, и одну и.

Полезно знать

Видео

Бинауральные ритмы

Материал из Википедии — свободной энциклопедии

Бинауральные ритмы — артефакт работы головного мозга , воображаемые звуки управляемой музыки, которые мозг воспринимает («слышит»), хотя реальные звуки этой частоты отсутствуют.

Чтобы наблюдать бинауральные ритмы, достаточно надеть стереонаушники, в которых на разные уши подаются сигналы, немного отличающиеся по частоте , разницу сигналов мозг воспринимает как естественные биения низкой частоты. Для того, чтобы такие биения были слышны, их частота тонов должна быть не выше 1000—1500 Гц , а разница частот не выше 30 Гц, но все же преимущественно не более 25 Гц. При большей разнице частот человек слышит два раздельных тона, и биения не возникает. С физической точки зрения это слияние двух волн, фазы которых периодически совпадают, тем самым создавая побочную волну низкой частоты.

Бинауральные ритмы являются предметом исследования нейрофизиологов , в частности, занимающихся изучением слуха. Кроме того, бинауральные биения влияют на головной мозг (меняют его ритмы), вызывая в нем волны, которые могут быть зарегистрированы при помощи электроэнцефалографии .

научному миру давно известен так называемый БИНАУРАЛЬНЫЙ ЭФФЕКТ (от латин. «bini» – «два» и «auris” – «ухо») – способность человека определять направление на источник звука. Первым, кто обосновал и сформулировал феномен бинауральных биений, стал немецкий ученый-экспериментатор Г.В. Дофе (Heinrich Wilhelm Dove) в 1839 году.

Если внимательно слушать в качественных стереонаушниках стереофоническое звучание качественной аудиозаписи хора людей, поющих в унисон, то можно услышать (ощутить), как голоса сливаются в единый пульсирующий тон. Это и есть восприятие бинауральных ритмов (бинауральных биений) – один из самых замечательных музыкотерапевтических эффектов, породить который способны лишь некоторые из музыкальных инструментов, а также хор людей, поющих примерно в одной тональности (когда голоса или инструменты сходятся в унисон, эти чудесные ритмы (биения) замедляются, а когда расходятся – ускоряются). Эффект бинауральных ритмов веками используется в церковном хоровом пении.

Возможно, указанный звуковой эффект так и остался бы в сфере интересов только музыкантов, если бы не американский исследователь Роберт Алан Монро, в начале 50-х годов 20-го века первым в мире всерьез взявшийся за научное изучение механизма воздействия бинауральных ритмов на человека. Он увидел, что, несмотря на широкую известность в научном мире эффекта данных ритмов, никто не исследовал их целенаправленное воздействие на состояние человека при прослушивании через стереонаушники.

Именно Роберту Монро принадлежит открытие того, что при прослушивании звуков близкой частоты по разным каналам (правому и левому) стереосигнала человек как раз и ощущает эти самые бинауральные ритмы (биения). Он доказал, что человек при прослушивании стереофонической музыки через стереонаушники подсознательно ощущает разницу частот левого и правого звуковых каналов (данная частотная разница и лежит в основе рождаемых при этом в головном мозге слушателя бинауральных ритмов).

Научная аксиома гласит: “Частота биений, возникающих при наложении двух звуковых колебаний с близкими частотами, равна разности этих частот”. Например, когда одно ухо слышит звук с частотой 400 Гц, а другое – 410 Гц (разница частот не должна превышать 25 Гц), то полушария головного мозга человека начинают работать синхронно, и в результате слушатель ощущает особое звуковое биение с “разностной” частотой, равной 10 Гц (410 – 400 = 10 Гц).

Современные нейрофизиологи открыли, что, искусственно накладывая «чистые» бинауральные ритмы друг на друга в несколько «слоев», можно формировать ритмическую активность мозга в нужном направлении и таким образом вызывать у человека нужную картину ЭЭГ (т.е. желаемую картину электромагнитных волновых колебаний в мозге), а вместе с ней – и нужное состояние сознания, которому свойственна эта картина.

Умение слышать бинауральные ритмы возникло у человека в процессе эволюции для определения местонахождения объектов, издающих сверхнизкие звуки. С помощью же наушников, издающий звуки “объект” виртуально помещается непосредственно голову.

Этим вопросом уже давно занимается институт Монро (тот самый Роберт Монро, который написал серию книг про “путешествия вне тела “) и исследования института превратились в запатентованную технологию ХемиСинк (HemiSync).

В ХемиСинке используются разные комбинации частот и их изменение во времени, что по отзывам даёт больший эффект, чем простые постоянные бинауральные ритмы.

Ещё ХемиСинк использует музыку в качестве основы, хотя есть варианты, где бинауральные ритмы просто накладываются на белый шум.

Кстати, бинауральные ритмы нашли применения в следующих сферах:

• повышение эффективности обучения, улучшение памяти

• управление состоянием организма

• лечение некоторых болезней

• определение поврежденных областей в мозге

Источник