Ревматоидный полиартрит лечение народный средствами

Ревматоидный полиартрит: лечение травами и кореньями

Как лечить ревматоидный полиартрит травами и кореньями

Это заболевание не такое уж редкое. Оно встречается в той или иной форме, причем независимо от возраста. Обусловлена эта болезнь воспалением соединительной ткани с вовлечением чаще всего суставов, но случается и так, что поражается сердце, вызывая ревмокардит. Не случайно говорят, что ревматизм лижет суставы и кусает сердце.

Начало болезни может быть острым и обусловленным перенесенной стрептококковой инфекцией (ангина, фарингит, скарлатина). В этом случае вновь повышается температура до 38-39°С, появляются сильные боли, покраснение и припухлость суставов конечностей, теряется аппетит, чувствуется слабость. Часто поражение суставов носит кратковременный характер. Проявления болезни как бы вдруг проходят, но после этого может поражаться сердце — его оболочки (миокард, эндокард, перикард). Ревматическое поражение клапанов может привести к деформации их и формированию пороков сердца. Поэтому на заболевание следует обратить внимание, и лечебные травы должны быть обязательным компонентом здорового образа жизни.

Обязательным условием предупреждения обострений заболевания является ликвидация в организме больного очагов инфекции, в том числе лечение гайморита. Очень эффективное действие при этом оказывает серебряная вода, которую готовят, пропуская через серебряные электроды постоянный электрический ток небольшого напряжения. Физическая культура и закаливание организма также являются очень важным условием защиты организма и профилактики заболевания.

Малосоленая пища рекомендуется при ревматизме, гнойных процессах в легких, ожирении, сахарном диабете, аллергических состояниях, переломах костей и при заболеваниях сердечно-сосудистой системы и почек. Кроме того, малосоленая пища полезна при заболеваниях поджелудочной железы, печени и желчевыводящих путей, некоторых болезнях желудка, а также в тех случаях, когда в лечебно-профилактических целях назначаются гормональные препараты.

Замечено, что во многих случаях при заболевании ревматоидным артритом польза от традиционных медицинских средств бывает небольшой, поскольку современное медицинское лечение не затрагивает всю болезнь в её целостности. В основном назначаются аспирин и другие нестероидные противовоспалительные средства. Такое лечение подавляет симптомы болезни, но усиливает действие факторов, способствующих ее прогрессированию.

В частности, усиливается проницаемость желудочно-кишечного тракта, что вызывает такие серьезные явления в желудке и кишечнике, как язвы, кровотечения, образование отверстий в стенке органа. Как отмечает Майкл Мюррей (1997 г.), только в США при таком лечении ежегодно попадает в больницу около 20 000 больных ревматоидным артритом и 2600 умирает.

Лечение ревматического заболевания рекомендуется начинать с основательной очистки организма и при отсутствии противопоказаний (воспаление пищеводных путей, язвенные болезни, аппендицит) — с голодания, чтобы освободить организм, в особенности кишечник, от накопившихся шлаков, что ускорит выздоровление.

Для лечения заболевания и снятия боли в суставах вы можете выбрать из имеющихся у вас трав несколько видов (4-5, но можно и больше) и заваривать чай.

• Сабельник болотный входит в число тех растений, которые используют для лечения этой болезни. Его используют как в форме 20%-ной настойки, так и в виде порошка по 0,3-0,5 г в день за один прием. Он позволяет получить облегчение уже после двух- или трехнедельного приема.

• Полезно пить чай из листьев брусники без нормы, но следует иметь в виду особенности своего организма.

• Боль в суставах снимает отвар растений девясила. К ложке девясила лучше добавить столько же лопуха, отвар можно пить с вареньем или медом до еды и на ночь.

• Корневища пырея ползучего (1 ст.) настаивают 12 часов в литре кипяченой воды, добавляют по вкусу мед и пьют по полстакана 3-5 раз в день. Полезно готовить супы на отваре травы и корневищ пырея.

• Попробуйте, очень помогает настой листьев смородины черной, который пьют до еды. На огороде у многих в изобилии растет сныть обыкновенная, очень полезно ее есть в лечебных целях. Можно готовить супы и чай из этой травы, не скупитесь положить горсть или две травы на заварной чайничек, вреда от нее не будет.

• Полезно совмещать лечение снытью с использованием травы фиалки трехцветной, заваривая ее как чай или принимая в виде настоя: на 2 стакана кипятка берут 2 столовые ложки травы и после настаивания в течение 1-2 часов выпивают все за день в 3-5 приемов.

• При поражении всех суставов тела артритами, артрозами, подагрой и т.п. следует принимать по 1 (2-3) столовой ложке яблочного уксуса на стакан воды 3-5 раз в день до еды. Уксус должен быть с полной гарантией подлинности и чистоты его, лучше даже домашнего приготовления. Большая концентрация смеси способствует более быстрому исцелению организма. Если принимать его регулярно в течение 2-3-4-х недель, боли в суставах совершенно прекратятся, как и боли в задней части шеи и затылка. При гастрите, язве желудка такая смесь вызывает боли, поэтому концентрацию уксуса снижают в два раза, но это удлинит время выздоровления. В тех случаях, когда наблюдается вымывание кальция из организма, следует заменить в еде сливочное масло на растительное.

• Суставы лечатся настоем полыни (божье дерево), который втирают в больные места. Для приготовления настоя 25 г сухой полыни настаивают 7 дней в стакане водки в теплом месте. Используют для растираний или компрессов. Название полыни — божье дерево — русское, второе название — полынь метельчатая, а латинское — Artemisia abrotanum L. Это полукустарниковое растение высотой от 30 до 150 см, имеет приятный бальзамический запах, особенно в сухую погоду при растирании его веточек. Стебли прямые, разветвленные, голые, в старшем возрасте буроватые. Листья голубовато-зеленые, внизу сероватые, дважды перисто-раздельные с узенькими долями. Верхние листья одноперистые, трехраздельные и нераздельные с узкими долями. Растет на сухих холмах, на откосах канав.

• В качестве лечебного средства используют полынь обыкновенную (горькую), прикладывая свежее или распаренное растение к больному месту. Можно смешать кашицу полыни с растительным маслом для усиления лечебного действия.

• Готовят отвар из очищенных от оболочек семян плодов вишни в истолченном виде и плодоножек ее в соотношении 1:1. Берут на стакан воды столовую ложку смеси, варят 15-20 минут, настаивают час и пьют по 2-3 ложки 3-5 раз в день до еды.

• Кору ивы или осины принимают внутрь в виде горячего настоя или порошка. Порошка берут по 1/2 чайной ложки 1(3) раз в день, запивая чаем или водой. Для получения настоя столовую ложку коры настаивают 2 часа в стакане кипятка и принимают по 1-2 столовые ложки настоя 3-4 раза в день до еды или для лечения суставов через каждые 2 часа.

• Траву лабазника (таволги вязолистной) пьют как чай без ограничений и в виде настоя принимают внутрь. Корень ее в виде мази используют для втирания при подагре и ревматизме. Для приготовления настоя чайную ложку травы настаивают 2 часа в стакане кипятка и выпивают его за день в 3-4 приема до еды. Мазь готовят смешиванием порошка из корня с подсолнечным (1:5) или сливочным маслом (2:1). Для лечения пораженных ревматизмом суставов готовят мазь из 20 г растертых в порошок корневищ в смеси с 80 г сливочного масла. Мазь втирают в пораженные ревматизмом суставы.

• Лавровые листья заваривают и применяют в виде настоя или отвара для лечения сахарного диабета. Боль в коленях может быть обусловлена ревматизмом или артрозом. Для лечения ревматических болей надо взять 6 столовых ложек мелко нарезанных лавровых листьев на стакан подсолнечного или льняного масла и настоять в тепле в течение недели. В народной медицине такое масло используют для втирания при болях, связанных с артритом, миозитом, невралгией. Отваром лаврового листа очищают суставы. Берут 5 г листочков и кипятят 5 минут в 1,5 стакана кипятка, настаивают три часа и выпивают отвар за 12 часов. Процедуру чистки проводят 2-3 раза в год. В аптеках продается лавровое масло, которое делают из плодов лавра благородного. Это масло также используют как болеутоляющее средство и для растирания при ревматизме, простудных болезнях, опухолях и для укрепления нервной системы.

• Для снятия боли при артритах приготовьте смесь, состоящую из 200 г поваренной соли и 100 г сухой горчицы. Добавьте керосина столько, чтобы получить консистенцию мази и втирайте её в больные места перед сном. Завяжите шерстяным платком.

• Для лечения артрозных суставов втирайте в них приготовленную мазь из шишек хмеля и вазелина 1:4.

• В разогретые суставы втирают пихтовое или багульниковое масло или масло белены. Можно с этой же целью взять смесь, состоящую из равного соотношения растительного масла, скипидара и водки, натирают им суставы и закутывают на ночь.

• Настой травы зверобоя (2 ст. л. на 1 ст. кипятка), настоять 2 часа в тепле, принимать по 1 ст. л. 4 раза в день до еды.

• Ягоды паслена черного (3 ст. л. в стакане воды) настоять 2 часа, принимать 4 раза в день по 1 ст. л.

• Цветочные головки клевера лугового — 1ст. л. залить стаканом кипятка, настоять, укутав, 2 часа и выпить в 4 приема в течение дня.

• Настой сухих листьев крапивы — 1 ст. л. в 1 стакане кипятка принимать в течение дня после двух часов настаивания.

• Полезно пить зеленый чай с вишневым вареньем, а также овощные соки: морковный, капустный, сельдерея.

• Распаренный настой травы донника лекарственного с цветущими верхушками или траву душицы применять в виде ванн, компрессов, припарок.

• Особенно эффективны ванны из мокрицы, пырея, листа лопуха, березы. Делают также обертывание свежими листьями больных суставов на ночь, укутав их.

• В народной практике популярностью пользуются ванны из сенной трухи. Готовят отвар из 0,5-0,6 кг сенной трухи, которую закладывают в марлевый мешок и кипятят 30 минут, столько еще настаивают и выливают в ванну с температурой 30-36°С, принимают ее 20-30 мин. Это хорошее лечебное средство при заболеваниях суставов и позвоночника.

• Корзинки подсолнечника, когда начинают созревать семена, срезают и после измельчения заливают водкой (1:1), добавляют кусочки мыла, настаивают 10 дней и натирают смесью больные суставы.

• Натирают больные суставы голубой глиной — лучше, если развести её на растительном масле, выдерживать 1,5 часа, и так на протяжении трех недель.

Очень хорошие результаты при лечении артрозов дают массаж, гимнастика, которая проводится лёжа, сидя и стоя. Из гимнастических упражнений особенно полезны вращательные движения стоп и голени вправо и влево по 8-10 повторений. Вращают плечевые суставы и предплечья, а также кисти, затем, сидя, осторожно вращают головой и делают наклоны головы к плечам, вперед и назад, поворот головы вправо-влево.

А. Баранов, доктор биологических наук,
Т. Баранов, журналист

Источник

Полиартрит — болит все и сразу

Полиартрит — это воспалительная болезнь опорно-двигательного аппарата, которая одновременно поражает 2 и более суставов. При полиартрите может резко заболеть несколько суставов, а может поочередно беспокоить то один, то другой. Это заболевание не всегда поражает сочленения симметрично, иногда может локализоваться в совершенно разных частях тела.

Опасен полиартрит не только нарушениями подвижности, которые могут привести к инвалидности, но и своими осложнениями. Оставленный без лечения, он с каждым годом повышает риск инфаркта, отрицательно сказывается на зрении, работе легких. А ведь вопрос о том, как вылечить полиартрит и можно ли это сделать вообще, может встать перед человеком любого возраста!

Полиартрит суставов – воспалительная болезнь, поражающая несколько суставов одновременно

Виды полиартрита суставов

Полиартрит может поражать как крупные, так и мелкие суставы конечностей, а также суставы челюсти и позвоночника. Отдельные виды заболевания могут иметь характерную локализацию, что косвенно помогает диагностике полиартрита. Например:

1. Ревматоидный полиартрит. Для него характерно симметричное поражение суставов, чаще всего — лучезапястных и межфаланговых, с постепенным нарастанием симптомов полиартрита. Нередко страдают коленные и локтевые сочленения. Боль в суставах может дополняться нарушениями со стороны нервной, сердечно-сосудистой системы, проблемами со зрением и почками.
2. Реактивный полиартрит. Поражает преимущественно суставы ног. Первые признаки полиартритамогут проявиться в срок от 2 недель до 3 месяцев после заболевания сальмонеллезом, иерсиниозом, микоплазмозом, циститом, пневмонией, бронхитом, простатитом, фарингитом и другими инфекционными болезнями. Может сопровождаться поражением слизистых и/или болью в сердце.
3. Метаболический полиартрит. Нарушает работу суставов ног (плюсневых, голеностопных, коленных и прочих), проявления носят приступообразный характер. Обычно болезнь обостряется после нарушения диеты по основному заболеванию.
4. Инфекционный полиартрит. Возникает вследствие специфических инфекционных заболеваний — туберкулеза, сифилиса, дизентерии, бруцеллеза, гонореи — и поражает преимущественно крупные суставы. Боль проявляется в первую очередь в плечевых, локтевых, голеностопных, коленных, реже — тазобедренных суставах.
5. Псориатический полиартрит. Несмотря на характерную причину, симптомы полиартрита могут появиться прежде, чем кожные проявления болезни. Поражает обычно межфаланговые суставы, что придает пальцам характерную веретенообразную форму.
6. Идиопатический ювенильный полиартрит. Ассиметрично поражает крупные суставы, в т.ч. шейного отдела позвоночника и височно-челюстные.

Причины и симптомы полиартрита

Полиартрит может настичь человека внезапно, как гром среди ясного неба, а может нарастать постепенно, начинаясь с вполне безобидных симптомов. До 70% больных, которые обратились за помощью, составляют женщины старшего возраста, причем у их родственников уже наблюдались заболевания опорно-двигательного аппарата.
Среди наиболее распространенных причин болезни можно назвать:

• инфекционные заболевания (дизентерия, гонорея, туберкулез, краснуха, свинка и другие инфекции, преимущественно кишечные, мочеполовые);
• наследственные причины;
• метаболические нарушения (подагра, сахарный диабет);
• аутоиммунные болезни (ревматоидный артрит, системная красная волчанка, псориаз);
• перегрев, переохлаждение, длительное пребывание на солнце;
• декомпенсированные и чрезмерные физические нагрузки;
• избыточный вес;
• недостаточный или несбалансированный рацион питания (дефицит белка, кальция, незаменимых аминокислот и антиоксидантов), а также обезвоживание;
• курение и другие вредные привычки.

Как правило, развитию полиартрита способствует не одна, а сразу несколько причин, в отдельных случаях этиология болезни остается невыясненной (например, при ювенильном идиопатическом полиартрите, который возникает у детей в возрасте 16 лет).

Нередко симптомы полиартрита напоминают признаки ревматоидного артрита, который чаще поражает женщин в возрасте 30-35 лет. Эти болезни объединяют боль и скованность в суставах, повышенная утомляемость, отек и гиперемия кожи, сыпь над больным местом, высокая температура тела, снижение аппетита и массы тела. Однако направления терапии разнятся — именно поэтому лечение полиартрита суставов должен подбирать врач, который способен установить его истинную причину.

Специфические признаки и лечение полиартрита у женщин и мужчин отсутствуют, однако ученые выяснили, что:

• женщины чаще страдают от ревматоидного полиартрита, поскольку их организм вырабатывает больше антител;
• метаболический, в частности, подагрический, полиартрит почти в 20 раз чаще поражает мужчин.

Диагностика полиартрита, как правило, начинается с лабораторных анализов крови, которые позволяют установить у пациента серопозитивную (в крови присутствуют антитела к собственным клеткам организма) или серонегативную (“неправильные” антиитела отсутствуют) форму болезни.

Стадии полиартрита суставов

Разделение воспалительного процесса на стадии при полиартрите имеет практическое обоснование: для каждой стадии существуют свои риски, различия в медикаментозном лечении полиартрита и интенсивности терапии.

Для диагностики полиартрита и определения стадий применяется рентгенологическое исследование больных суставов, УЗИ, при необходимости — КТ и МРТ. Также может потребоваться забор крови и суставной жидкости для лабораторного исследования, артроскопия. Определение биохимических признаков для лечения полиартрита играет ключевую роль.

1 стадия полиартрита

Вне зависимости от причины, симптомы полиартрита демонстрируют минимальную активность болезни:

• боль выражена слабо или умеренно;
• заметные отеки, как правило, отсутствуют;
• наблюдается незначительная утренняя скованность в суставах;
• снижается мышечная выносливость, что приписывают обычной усталости;
• изредка больных могут беспокоить судороги.

Дискомфорт в состоянии покоя, как правило, не отмечается пациентами как патология, поэтому они не задумываются о симптомах и лечении полиартрита. Признаки болезни могут проявляться эпизодически — например, на смену погоды или после физической нагрузки — и исчезают без приема лекарств от полиартрита суставов.

При обращении к врачу на первой стадии болезни излечивается 9 из 10 пациентов! У тех же больных, у которых патология переходит в хроническую форму, адекватное лечение полиартрита позволяет снизить риски для здоровья, повысить качество жизни, замедлить разрушение суставов.

2 стадия полиартрита

На этой стадии наблюдаются явные признаки полиартрита:

• пациент ощущает острую боль при движении, тупую, ноющую или распирающую — в состоянии покоя;
• отеки;
• скованность суставов, явно заметная при выполнении повседневных движений;
• повышение локальной или общей температуры тела;
• начинается атрофия мышц и деформация пораженных суставов.

3 стадия полиартрита

Последняя стадия болезни ведет к инвалидности и нетрудоспособности пациента даже в том случае, если он получает постоянное медикаментозное лечение полиартрита. Для нее характерны:

• сильные боли, которые мучают больного даже в состоянии покоя и не уходят во время ремиссии;
• признаки острого воспалительного процесса (температура, потеря веса, снижение настроения и аппетита);
• серьезные ограничения подвижности в суставах и их деформация с отеками.

При некоторых видах полиартрита суставов на этой стадии возникают серьезные поражения дыхательной и сердечно-сосудистой, пищеварительной и других систем внутренних органов.

Лечение полиартрита

Полиартрит суставов, который связан с изменяемыми факторами (образ жизни, последствия нехронических инфекционных заболеваний), имеет высокие шансы на полное излечение пациента. Если же полиартрит вторичен и связан с хроническими болезнями (ревматоидный артрит, псориаз), больному требуется пожизненная терапия основного заболевания и профилактика обострений со стороны суставов.

Комплексная терапия непосредственно полиартрита включает меры по устранению боли и снятию воспаления, активизации обменных процессов и регенерации хрящевой ткани в больных суставах. Помимо фармако- и физиотерапии, к ним относят контроль за диетой и массой тела, нормализацию сна и нагрузок, применение ортезов.

До того, как лечить полиартрит, врачу необходимо установить этап воспалительного процесса — находится ли он в стадии обострения или ремиссии. Это связано с тем, что в острой фазе заболевания массаж, ЛФК и некоторые физиотерапевтические методики противопоказаны и замещаются противовоспалительными лекарствами от полиартрита суставов.

Физиотерапия при полиартрите суставов

При отсутствии противопоказаний больным с признаками полиартрита назначают:

• магнитную терапию;
• лазеротерапию;
• иглорефлексотерапию;
• электрофорез с лекарствами от полиартрита;
• амплипульс;
• термотерапию (прогревающие аппликации, криотерапия и прочее);
• УФ-терапию;
• ультразвуковую терапию;
• УВЧ;
• баротерапию;
• бальнеологические методики (травяные, радоновые, бромные и другие ванны) и грязелечение.

Массаж при полиартрите суставов

При отсутствии острого воспаления больные полиартритом могут посещать сеансы лечебного массажа, который препятствует атрофии мышц и улучшает обменные процессы в суставе. Но некоторые массажные движения можно повторить и дома, самостоятельно:

1. Поверхностные растирающие движения (круговые, вперед-назад) — повторяйте их до тех пор, пока кожа не станет ощутимо теплой.
2. Растягивающие движения (например, ребром ладони), призванные мягко потянуть мышцы и связки, не травмируя их в местах прикрепления к суставным головкам.
3. Глубокие разминающие движения (преимущественно кончиками пальцев).

ЛФК в лечении полиартрита

Лечебная гимнастика эффективна для снятия воспаления, питания и регенерации хряща и околосуставных тканей, снижения болевых ощущений.

Упражнения ЛФК для лечения полиартрита суставов выполняются ежедневно, не менее 3-х раз в день по 15 минут. Это помогает закрепить результат от лекарственных средств и физиотерапии и вывести заболевание в стойкую безмедикаментозную ремиссию.

Индивидуальный перечень упражнений с учетом возраста, пола, физической подготовки, стадии болезни и образа жизни пациента должен составлять специалист — инструктор ЛФК, реабилитолог.

Лекарственные препараты для лечения полиартрита

Медикаментозное лечение полиартрита включает прием противовоспалительных и обезболивающих средств, хондропротекторов, корректоров микроциркуляции крови и ангиопротекторов, витаминов и минералов. В зависимости от причины болезни, для эффективного медикаментозного лечения полиартритатакже может потребоваться иммуносупрессивная, антигистаминная и/или антибиотикотерапия. Исходя из психоэмоционального состояния пациента, врач также может назначить антидепрессанты.

Хондропротекторы при полиартрите

Эти препараты для лечения полиартрита направлены на устранение не симптомов, а последствий болезни — они запускают процесс регенерации синовиального хряща в суставе, замедляют его распад и деформацию сочленения. Эффект после приема хондропротекторов наступает в течение 3-6 месяцев. Для поддержание суставов рачи рекомендуют пожизненное употребление глюкозамин и хондроитин сульфата курсами около 6 месяцев в год.

К числу эффективных хондропротекторов относятся: артракам, дона, мовекс, хондрос, структум, алфлутоп, артифлекс, эльбона, протекон, хондроитин комплекс и другие.

Противовоспалительные при полиартрите

Противовоспалительные средства в лечении полиартрита применяются наружно, перорально, внутривенно, внутримышечно или в виде внутрисуставных инъекций (в этом случае их могут комбинировать с анестетиками, препаратами гиалуроновой кислоты, антибиотиками).

На ранних стадиях, при легком или среднем течении болезни назначаются нестероидные противовоспалительные лекарства от полиартрита суставов (НПВС): ибупрофен, кетопрофен, диклофенак, мелоксикам, пироксикам, нимесулид, вольтарен, индометацин, напроксен.

Если НПВП недостаточно, чтобы совладать с симптомами болезни, применяются глюкокортикостероидные препараты для лечения полиартрита: преднизолон, метилпреднизолон, бетаметазон, макситрол, метипред, кеналог, кленил, гидрокортизон.

Нередко НПВС сочетают с средствами для защиты ЖКТ (например, омепразолом).

Иммуносупрессанты при полиартрите

При ревматоидном полиартрите проводится т.н. базисная терапия при помощи лекарств от полиартрита, которые подавляют активность иммунной системы. К ним относятся: метотрексат, сульфасалазин, кселода, азатиоприн, лефлуномид, фторафур и другие.

Внимание: прием этих лекарств при полиартрите суставов необходимо приостанавливать на время простуды и других заболеваний.

Вспомогательные средства в лечении полиартрита

Для облегчения симптомов и нормального питания околосуставных тканей в лечении полиартрита суставовприменяются препараты, которые защищают сосуды и расслабляют мышцы.

Спазмолитики и миорелаксанты: мидокалм, папаверин, но-шпа, сирдалуд (тизанидин), новиган, баклосан, толперизон и другие.

Ангиопротекторные лекарства от полиартрита: троксерутин, троксевазин, экстракт конского каштана, детралекс, актовегин, пентоксифиллин.

Диета при полиартрите

Диета при полиартрите призвана исключить продукты, которые могут спровоцировать воспаление. Однако подбирать меню необходимо с учетом причины полиартрита, возраста, физической активности пациента, наличия лишнего веса, пола и других индивидуальных особенностей. Например, диета с недостаточным для пациента содержанием кальция может вызвать остеопороз и ускорить разрушение хрящевой и костной тканей, а с завышенным — ускорить образование остеофитов и деформацию суставов.

Некоторые особенности имеют диеты и лечение полиартрита при подагрическом и ревматоидном типах болезни. При подагре из меню исключают все соленые и жареные продукты, насыщенные бульоны (кроме овощных), копченую пищу, специи, щавель, бобовые и, конечно, любой алкоголь. Можно употреблять только диетические виды мяса (птица, кролик, дичь) и рыбы в умеренных количествах.

При ревматоидном артрите, напротив, желательно употреблять мясо и рыбу ежедневно (можно даже в количествах выше суточной нормы для здорового человека). Но важно исключить из диеты при полиартритевсе возможные аллергены (шоколад, цитрусы или прочее — определяется индивидуально), насыщенные бульоны, сладости, жирное мясо, крепкий кофе. Важно следить и за температурой пищи — она не должна быть ни слишком горячей, ни слишком холодной.

Маринады, консервы, пряная пища, полуфабрикаты, выпечка, белый хлеб и колбасные изделия нужно исключить при любых видах полиартрита. Вместо них стоит разнообразить рацион продуктами, которые помогают защитить суставы на клеточном уровне и снять воспаление:

• жирная рыба (лосось, кета, макрель, треска, тунец);
• орехи и семечки (в особенности, льняные);
• молочные продукты;
• гранаты и ягоды;
• имбирь;
• зеленый чай;
• овощи и фрукты, богатые растительной клетчаткой.

Избегайте риска возникновения полиартрита и будьте здоровы!

Источник