Разжижать мокроту народные средства у взрослого

10 проверенных способов быстро избавиться от слизи в горле

Слишком много слизи в горле может быть крайне неприятным.

Скапливающаяся мокрота вызывает дискомфорт и ощущение, будто что-то застряло, а также постоянное желание прочистить горло.

Во многих случаях причиной становится инфекция верхних дыхательных путей, однако часто виновниками также являются аллергии, астма, изжога и другие факторы.

Кашель не всегда помогает избавиться от слизи, поэтому важно понять причину появления избыточной мокроты.

Что такое мокрота

© Hank Grebe/Getty Images

Наше тело вырабатывает слизь, которая покрывает определенные протоки, например, дыхательные и пищеварительные пути, защищая и поддерживая определенные функции.

Эта слизь мешает бактериям и вирусам вызывать инфекцию.

Более того, в нашем организме производится около литра мокроты ежедневно.

Чаще всего мы этого не замечаем, но, когда слизь становится густой, приобретает необычный цвет, например, желтый, зеленый или коричневый, то она уже может представлять проблему.

Постоянно скапливается слизь в горле: причины

Причин чрезмерного выделения слизи может быть несколько:

Изжога или кислотная отрыжка

© Thunderstock/Getty Images Pro

Многие люди, которые жалуются на слизь в горле, не подозревают, что у них, на самом деле, изжога или кислотный рефлюкс.

Он возникает, когда содержимое желудка попадает в горло, вызывая неприятные ощущения, из-за которых вам хочется прочистить горло. При этом вы можете ощущать жжение либо не чувствовать этого.

По мере того, как раздражается горло и гортань, накапливается слизь, и вы можете испытывать симптомы, похожие на признаки простуды, например, кашель, дискомфорт в горле и проблемы с носовыми пазухами.

Аллергия

Количество мокроты также повышается при воздействии аллергенов. Если у вас есть аллергия на пыльцу, пыль, перхоть животных и плесень, то эти аллергены могут раздражать заднюю часть горла, из-за чего вырабатывается больше слизи.

Бронхиальная астма

Хотя астма часто сопровождается дыханием с присвистом и частым кашлем, астматики часто сталкиваются с такими симптомами, как избыточное выделение мокроты, которое сопровождается симптомами, похожими на аллергию.

Инфекции

Различные инфекции верхних дыхательных путей и горла могут приводить к избытку слизи.

Когда бактерии или вирусы вызывают инфекцию, организм начинает производить больше слизи, чтобы задержать и уничтожить микроорганизмы. Например, при синусите воспаляются слизистые оболочки носовых пазух, они могут опухать и наполнятся слизью. При этом с носоглотки может стекать густая и более темная мокрота.

Ангина, вызванная бактериальной инфекцией, также может привести к большому количеству слизи в горле, стекающей с горла.

Ларингит — инфекция гортани, которая сопровождается воспалением, раздражением и отеком, может стать причиной появления слизи и постоянного желания прочистить горло.

Сухость

© Tharakorn/Getty Images Pro

Густая слизь также может быть признаком того, что ваши слизистые оболочки слишком сухие.Причиной могут быть:

• Сухая среда в помещении из-за использования нагревателей или кондиционеров
• Недостаточное потребление воды и других жидкостей

Увлечение такими напитками, как кофе, чай и алкоголь, из-за которых вы можете терять жидкость

Прием некоторых лекарств (например, препараты от гипертонии)

Курение

Курение раздражает легкие и приводит к появлению мокроты темного цвета как в дыхательных путях, так и в горле.

Кроме излишков слизи, курение приводит к тому, что сама слизь становится гуще. Так как курение повреждает систему очищения легких, вам сложнее избавляться от густой слизи.

Из-за этого курильщики часто кашляют, а также сталкиваются с другими проблемами со здоровьем, такими как частые инфекции, пневмония, рак и эмфизема.

Определенные продукты

Некоторые продукты способствуют сгущению слизи, и вызывают желание чаще прочищать горло. Вопреки распространенному мнению молочные продукты не приводят к формированию избытка слизи, хотя и могут делать ее гуще.

Если же у вас есть непереносимость лактозы, то потребление молочных продуктов может вызывать избыток слизи в горле.

Беременность

Из-за гормональных изменений во время беременности может увеличиваться выработка слизи, которая стекает по задней стенке горла.

Вдыхание токсинов

Некоторые химические вещества, включая пары краски и бытовые чистящие средства, раздражают носовые проходы и увеличивают скапливание слизи в горле.

Они также могут приводить к другим проблемам с дыханием, например, жжению во рту, кашлю, головным болям, появлению желтой или зеленой слизи. В случае контакта с токсичными веществами, нужно всегда надевать маску и постараться как можно скорее удалиться в вентилируемую область.

Как избавиться от скопления слизи в горле

К счастью существует несколько эффективных средств, которые помогут вам избавиться от излишков слизи в горле в домашних условиях.

1. Полоскания соленой водой

Полоскания горла соленой или морской водой — самый простой и безопасный способ, который помогает практически сразу избавиться от слизи в горле.

Соленая вода способствует движению и удалению слизи, но важно не переборщить с количеством соли, иначе это может вызвать еще большую сухость.

Растворите ½ или 1 чайную ложку гималайской или морской соли в стакане воды.

Добавьте щепотку соды.

Полоскайте этим раствором горло несколько раз в день.

2. Дышите паром

Этот способ помогает открыть носовые проходы и разжижает мокроту в горле, очищая его.

Найдите достаточно большую миску или кастрюлю и наполните ее горячей кипяченной водой.

Не нужно дышать кипятком, температура пара должна быть не выше 50-70 градусов по Цельсию, чтобы предотвратить ожоги.

Чтобы улучшить попадание пара к носовым проходам, накройтесь полотенцем и наклонитесь (но не очень близко) к миске.

Сядьте удобнее, чтобы вам никто и ничто не мешало.

Можете также добавить в воду эфирные масла эвкалипта, пихты, кедра, шалфея и лаванды, которые также очищают воздух от аллергенов, предотвращают простуду и инфекции дыхательных путей.

Вы можете дышать теплым паром, принимая горячую ванну или воспользовавшись ингалятором.

3. Промывайте нос

Используйте специальный чайничек, шприц без иглы и наполните его солевым раствором или воспользоуйтесь готовым спреем, который продается в аптеке.

Для приготовления домашнего раствора растворите 1 чайную ложку соли и растворите в стакане дистиллированной воды (240 мл).

Над раковиной наклоните голову на одну сторону и поместите носик чайничка в одну ноздрю, постепенно заливая раствор так, чтобы он выходил из нижней ноздри.

Повторите с другой стороной.

4. Имбирь

Имбирь известен противовоспалительными и противовирусными свойствами. Кроме того, это природное противозастойное средство, которое с давних времен использовали для профилактики простуды и гриппа.

Исследование, опубликованное в Журнале Этнофармакологии показало, что горячий имбирный чай эффективно борется с инфекциями верхних дыхательных путей.

Натрите небольшой кусочек свежего имбиря (около 3 см) на терке и залейте кипятком. Накройте крышкой и оставьте настаиваться в течение 10-15 минут.

Пейте имбирный чай 2-3 раза в день, добавив туда лимон или мед по вкусу.

5. Куркума

Куркума содержит куркумин — соединение, обладающее антисептическими и целебными свойствами. Она помогает уменьшить количество слизи, убивая бактерии, вызывающие избыточное производство слизи.

1 ч. ложка куркумы

¼ чайной ложки соли

1 стакан теплой воды

Добавьте 1 чайную ложку куркумы в стакан теплой воды.

Добавьте щепотку соли (примерно ¼ чайной ложки).

Хорошо перемешайте и полоскайте горло 3-4 раза в день для разжижения мокроты в горле.

6. Мед с лимоном

Натуральный сырой мед обладает природными антибактериальными, противовирусными и противогрибковыми свойствами, и оказывает смягчающее воздействие на горло.

Канадские исследователи обнаружили, что даже одна порция меда помогает уменьшить выделение слизи и кашель. Более того, мед оказался эффективнее препаратов от кашля, уменьшая частоту этих симптомов.

Лимон богат витамином С, укрепляет иммунитет и избавляет от заложенности.

Добавьте 1 столовую ложку меда и 2 столовые ложки лимонного сока в стакан воды.

Пейте этот напиток несколько раз в день для облегчения заложенности.

Также вы можете принимать столовую ложку натурального меда 2-3 раза в день, пока не избавитесь от постоянного желания прочищать горло.

7. Немного остренького

Острый перец, хрен, горчица и васаби помогают практически мгновенно избавиться от заложенности.

Если вы хорошо переносите острые продукты, это является натуральным способом облегчить воспаление и предотвратить накопление избыточной слизи.

Исследование капсаицина и аллилгорчичного масла показали, что оба эти вещества, содержащиеся в острых продуктах, уменьшают выделение мокроты и воспаление.

8. Яблочный уксус

Яблочный уксус помогает восстановить щелочной баланс в организме, предотвращая производство большого количества слизи.

Добавьте 1 столовую ложку яблочного уксуса в стакан воды и хорошо перемешайте.

Выпивайте этот напиток 2-3 раза в день, пока не избавитесь от избытка мокроты.

Также вы можете полоскать этим раствором горло.

9. Больше пейте воду

Очень важно потреблять достаточное количество жидкости, чтобы разжижать мокроту и не позволять ей накапливаться в горле.

Старайтесь выпивать 2 литра жидкости в день, включая воду, чай, супы и другие напитки.

Выбирайте травяные напитки, помогающие избавиться от чрезмерной мокроты, такие как чай из ромашки или куркумы.

10. Чаще пойте

Напевание песни заставляет ваше горло вибрировать, эффективно разрушая мокроту. Выберите любимую песню и напевайте в течение 1-2 минут.

После этого выпейте немного воды. Это должно прочистить горло.

Такой способ отлично работает, если у вас не болит горло. Если же напевание вызывает дискомфорт, попробуйте один из вышеперечисленных способов.

Источник

Разжижать мокроту народные средства у взрослого

При простуде, ОРВИ возникает воспалительный процесс в верхних дыхательных путях, где находятся кашлевые рецепторы. В результате происходит их раздражение. Мышцы сокращаются, с помощью рефлекторных толчкообразных движений диафрагмы организм пытается избавиться от патогенного возбудителя. В результате возникает кашель, который может быть сухим и влажным. Его вид обязательно нужно учитывать при выборе лекарственных растений.

Сухой или непродуктивный кашель травмирует и раздражает слизистую, тем самым усиливая и поддерживая сам себя. Он не сопровождается отделением мокроты, поэтому не освобождает дыхательные пути от инфекционного агента.

Травы при сухом кашле должны обладать такими действиями:

• противокашлевым – подавляют кашлевой рефлекс, который физиологически не оправдан;
• обволакивающим;
• смягчающим;
• противовоспалительным;
• седативным;
• противомикробным.

Влажный, мокрый или продуктивный кашель сопровождается выделением мокроты (слизи), которая вырабатывается слизистой оболочкой дыхательный путей. Он приносит облегчение, способствует удалению слизи вместе с инфекциями и аллергенами за счет двигательной активности мерцательного эпителия, сокращения мускулатуры.

Травы при влажном кашле должны обладать таким действием:

• отхаркивающим – способствуют выведению мокроты из дыхательных путей за счет увеличения мукоцилиарного клиренса (естественного очищения) бронхиального секрета;
• муколитическим – разжижают мокроту, тем самым облегчая ее выведение из легких и бронхов;
• противовоспалительным.

Показания к применению трав от кашля

Фитотерапия – вспомогательное средство в лечении следующих заболеваний:

• ОРВИ;
• воспаление глотки, гортани, нижних дыхательных путей;
• бронхит;
• воспаление легких и другие заболевания органов дыхания.

Лекарственные растения также помогут успокоить кашель, вызванный раздражением слизистой аллергенами, дымом, пылью, слишком сухим воздухом, инородным телом.

Как использовать лекарственные травы при кашле у детей и взрослых

Главное условие – применять растения по назначению. То есть при влажном кашле – отхаркивающие травы, при сухом – противокашлевые. Наиболее эффективны отвары и настои, можно также готовить ингаляции и настойки.

Фитотерапию ребенку должен подбирать педиатр, поскольку растительное сырье может вызвать аллергическую реакцию. Взрослым при кашле, особенно продолжительном, также требуется консультация врача. Необходимо найти причину, которая может быть связана не только с болезнями дыхательных путей, но даже органов ЖКТ.

Растительные лекарственные средства необходимо принимать в теплом виде, желательно между приемами пищи, до 3-5 раз в день. Обязательно на период терапии увеличить объем выпиваемой жидкости, отказаться от кислой, острой, слишком горячей еды, которая может раздражать слизистую гортани.

Детям назначают меньшую дозу фитосбора, нежели взрослым. Дозировка лекарственного сбора зависит от возраста ребенка:

• младше 1 года – по 1/2 ч. л. 3 раза в день;
• 1-3 года – по 1 ч. л.;
• 3-6 лет – по 2 ч. л.;
• 6-10 лет – по 1 ст. л.

Список трав от кашля

Все растения от кашля действуют в двух направлениях: либо на подавление кашлевого центра, либо на очищение дыхательных путей от мокроты.

Таблица 1 – Перечень трав от кашля

От сухого	От влажного
Эвкалипт, мята, мелисса, липовый цвет, корень дягиля, ромашка, валериана, пустырник, пихта, сосна, аир	Корень солодки, календула, зверобой, шалфей, душица, подорожник, девясил, мать-и-мачеха, цветы бузины черной, лапчатка, фенхель, лаванда, душистая и трехцветная фиалка, медуница, термопсис
Алтей, плющ, чабрец, багульник

Ребенку до 1 года можно заваривать чай из ромашки, корня солодки, мяты, календулы, душицы и чабреца. Детям старшего возраста подойдет мать-и-мачеха, алтей, плющ, зверобой, термопсис и другие.

С 3 лет можно давать аптечный Грудной сбор № 1, 3 и 4.

Беременным подойдет шалфей, эвкалипт, ромашка, цветы липы, но только после консультации с гинекологом.

При склонности к спазму бронхов следует использовать мелиссу, душицу, цветы бузины, ромашку, липу, корень валерианы. Эти же растения эффективны при болезненном непродуктивном покашливании.

ТОП-10 эффективных трав от кашля

Рассмотрим наиболее эффективные травы от разных видов кашля, условия их применения.

Солодка

Солодку чаще всего применяют при болезнях бронхов, легких и верхних дыхательных путей, поскольку она обладает выраженным отхаркивающим и противовоспалительным действием. Трава безопасна для грудничков, облегчает приступы влажного и сухого кашля, уменьшает боль, повышает активность работы дыхательных путей.

В домашних условиях можно приготовить отхаркивающий отвар по такому рецепту:

1. 1 ст. л. травы залить 200 мл кипятка.
2. Настаивать на водяной бане 30 мин.

Взрослым пить по 2 ст. л. 4 раза в день. Дозировку для детей должен рассчитывать врач.

Лекарства на основе солодки нельзя использовать более 10 дней, поскольку нарушается водно-электролитный баланс. Также они противопоказаны при сахарном диабете, гипертонии, сердечной недостаточности.

Термопсис

При наличии трудноотделяемой вязкой мокроты подойдет трава термопсиса. Она обладает отхаркивающим действием, повышает секрецию бронхиальных желез за счет алкалоидов в составе растения. Эффективна при трахеите, бронхите, пневмонии.

Рецепт отвара на основе термопсиса:

1. 1 г травы залить 200 мл кипятка.
2. Настаивать 1 ч. в термосе.

Взрослым принимать по 1 ст. л. до 3-5 раз в день, детям – по 1 ч. л.

При гипертонии трава противопоказана.

Чабрец

Тимьян или чабрец избавляет от мокрого и сухого кашля. Он стимулирует двигательную активность реснитчатого эпителия дыхательных путей, за счет чего увеличивает продукцию слизи, способствует уменьшению кашлевых приступов и вязкости мокроты.

Чабрец применяют при таких болезнях:

• бронхит;
• трахеит;
• пневмония;
• коклюш.

В народной медицине его используют в качестве отхаркивающего, секретомоторного, муколитического, противовоспалительного и антимикробного средства. Лечебные свойства травы основаны на эфирных маслах в составе.

Ингредиенты для приготовления противокашлевого отвара:

Сырье залить кипятком, настаивать до полного остывания.

Помимо основного действия, чабрец производит легкий успокоительный эффект. Отвар можно давать по 1 ст. л. детям перед сном, чтобы малыш меньше кашлял ночью.

Алтей

Алтей в целом полезен для дыхательной системы. Он укрепляет иммунитет, помогает противостоять вирусным инфекциям, восстанавливает целостность слизистых оболочек.

В лечении кашлевых приступов ценны такие свойства:

• отхаркивающее;
• противокашлевое;
• смягчающее;
• обволакивающее;
• увлажняющее;
• болеутоляющее;
• противовоспалительное.

В народной медицине используют только корни растения, в составе которых есть пектины, слизистые вещества, сахара, фитостерины, микроэлементы и другие.

Рецепт на основе корня алтея:

1. 2 ч. л. измельченного корня замочить на ночь в 250 мл холодной воды. Утром жидкость станет вязкой.
2. Отдельно 2 ч. л. листьев коровяка залить 250 мл кипятка, довести до кипения.
3. Настаивать 10 мин.
4. Соединить процеженный настой коровяка и алтея, добавить 0,5 л жидкого меда. Варить состав на небольшом огне 2 ч., но не доводить до кипения.

Сироп должен получиться густым. Взрослым пить по 1 ч. л. 4-5 раз в день, детям – по 1/2 ч. л.

Хранить сироп алтея в холодильнике.

Плющ является незаменимым средством от сухого и влажного кашля. Благодаря сапонинам, флавоноидам, эфирным маслам и органическим кислотам обладает комплексным воздействием:

• противокашлевым;
• отхаркивающим;
• разжижающим мокроту;
• спазмолитическим;
• противовоспалительным;
• антимикробным.

Трава крайне редко вызывает аллергию, поэтому подходит для лечения детей, однако при болезнях печени и головного мозга она противопоказана.

Чтобы избавиться от бронхита и его симптомов, подойдет такой рецепт:

1. 100 г сырья (в равном соотношении листья и стебли растения) залить 100 мл воды.
2. Держать на водяной бане после закипания 20 мин.
3. Довести объем средства до 200 мл.

Принимать по 30 мл до 3-4 раз.

Шалфей

Шалфей устраняет спазм, стимулирует отхаркивание и выводит мокроту. Также он обладает антибактериальным и противовоспалительным действием, поэтому улучшает состояние при болезнях ЛОР-органов. Отвар можно использовать для полоскания горла при кашле, вызванном фарингитом, ангиной или ларингитом.

Рецепт лекарства:

1. 1 ст. л. сухой травы залить 1 ст. молока.
2. Довести до кипения, снять с огня.

Рецепт такого напитка подходит для лечения детей с 3 лет. Пить перед сном в теплом виде.

Багульник

Багульник обладает мощным отхаркивающим и муколитическим действием. Вещества, содержащиеся в траве, разжижают мокроту и выводят ее из бронхов. Непродуктивный кашель багульник переводит в продуктивный, поскольку стимулирует работу слизистого эпителия и продукцию слизи.

Помимо этого, он оказывает жаропонижающее, спазмолитическое, противовирусное и антисептическое действие. Подходит для лечения бронхиальной астмы, пневмонии, бронхита.

Детям младше 14 лет багульник назначают с осторожностью, при беременности, лактации, гипотонии, гепатите и других болезнях печени он запрещен.

Заваривать траву нужно так:

1. Засыпать 2 ст. л. сырья в термос, залить 0,5 л кипятка.
2. Выдержать 1 ч.

Пить в теплом виде по 1 ст. л. каждые 6 ч.

Эвкалипт

Наиболее эффективен эвкалипт при сильном сухом кашле. Он является противокашлевым средством, избавляет от ощущения колкости в горле, уменьшает раздражение слизистых бронхов, трахеи и гортани. Кашлевые приступы благодаря эвкалипту становятся не такими мучительными, плавно переходят в продуктивные.

В лечебных целях используют листья растения. Методы лечения:

• Паровые ингаляции. На 500 мл кипятка потребуется 3 ст. л. измельченных листьев эвкалипта. Прокипятить 10-15 мин., после использовать для ингаляций. Пар вдыхать до 5 мин. После ингаляций нельзя 1-2 ч. выходить на улицу.
• Чай. Его нужно пить небольшими глотками на протяжении всего дня. Потребуется 6 ст. л. сырья и 0,5 л кипятка. Настаивать 15 мин.

При почечной недостаточности, болезнях печени, сердца и сосудов нужна консультация врача.

Мать-и-мачеха

При обильной мокроте, которую невозможно откашлять, подойдет мать-и-мачеха. Трава делает слизь более жидкой. При бронхите и болезнях горла она уменьшает воспаление, снижает температуру тела, восстанавливает слизистую дыхательных путей. Также подходит для комплексного лечения ОРВИ.

Рецепт при бронхите:

1. 1 ст. л. измельченных сухих листьев залить 200 мл кипятка.
2. Держать на водяной бане 15 мин.
3. Настаивать 45 мин.
4. Довести объем жидкости до 1 ст.

Отвар принимать 2-3 раза в день по 100 мл.

Подорожник

При вязкой и трудноотделяемой мокроте подойдут средства с подорожником. Они обладают выраженным муколитическим и противовоспалительным действием, поэтому эффективны даже при пневмонии. Главное показание к использованию травы подорожника – кашель при ларингите, трахеите, ОРВИ, бронхите. Противопоказанием к применению является гастрит с повышенной кислотностью.

Для приготовления лечебного отвара потребуется:

• подорожник – 2 ст. л.;
• кипяток – 200 мл.

Сырье залить кипятком, держать на водяной бане полчаса. Пить по 100 мл за 30 мин. до еды 3 раза в день.

Фитосборы от кашля

Грудной сбор – это смесь измельченных лекарственных растений для лечения простуды и кашля. В аптеке можно встретить 4 разновидности фитопрепарата, которые отличаются составом и показаниями:

• Грудной сбор №1. Содержит мать-и-мачеху, корень алтея и душицу, эффективен при сильных кашлевых приступах, помогает избавиться от накопившейся мокроты.
• Грудной сбор №2. Содержит подорожник, корень солодки, мать-и-мачеху. Смесь трав уменьшает воспалительные процессы при ОРВИ, нормализует отхаркивание и уменьшает выраженность приступов сухого кашля.
• Грудной сбор №3. В составе почки сосны, корень алтея, шалфей и анис. Этот сбор эффективен как при влажном, так и сухом кашле. Он уничтожает болезнетворные микроорганизмы, оказывает седативное и противовоспалительное действие.
• Грудной сбор №4. Является отхаркивающим и противовоспалительным средством при бронхите, ларингите, гриппе, простуде. Содержит календулу, фиалку, багульник, мяту и ромашку.

Источник