Растяжение первая помощь лекарственными растениями

Растяжение связок голеностопа

Специалисты реабилитационного центра “Лаборатория Движения” помогут в восстановлении функций опорно-двигательного аппарата

Первичная консультация реабилитолога

Самой часто встречающейся травмой, типичной для пациентов различных возрастных категорий, является растяжение связок голеностопа. Повреждение капсульно-связочного аппарата с сохранением или частичным нарушением его анатомической целостности признано серьезной медицинской и социальной проблемой. Оно может стать причиной хронической нестабильности и повлечь за собой дегенеративные изменения в суставе. И только адекватная ортопедическая помощь и грамотная реабилитация дают реальный шанс на полное выздоровление.

Рассказывает специалист ЦМРТ

Дата публикации: 26 Апреля 2021 года

Дата проверки: 28 Апреля 2021 года

Содержание статьи

Причины растяжения связок голеностопа

Голеностопный сустав (ГСС), вынужденный поддерживать массу всего тела, является очень уязвимой анатомической конструкцией. Спровоцировать его повреждение может любое нефизиологическое движение, приводящее к перегрузке связочного аппарата:

• неудачное приземление на ногу при прыжке
• быстрое изменение направления
• зацепление за преграду, проваливание стопы в неровность дороги
• ходьба по скользкой поверхности
• боковой удар или резкое надавливание

Растяжение связок голеностопного сустава чаще происходит при подворачивании ноги внутрь, реже – при вывороте наружу. К факторам риска, повышающим вероятность повреждения, относят ношение неудобной обуви, контактные виды спорта, неблагоприятные метеоусловия, анатомические и биомеханические особенности стопы.

Степени тяжести

Травмы связочного аппарата ГСС, в зависимости от проявления симптомов, имеют 3 степени тяжести:

• I – разволокнение отдельных коллагеновых волокон с сохранением целостности и непрерывности связки
• II – множественные надрывы, частичное повреждение суставной капсулы
• III – тотальный разрыв связок

При травме I степени тяжести наблюдается отечность и болезненность, незначительное ограничение подвижности в голеностопе. Признаки растяжения связок голеностопного сустава, свойственные для II степени: гематома на фоне умеренно выраженного отека, более интенсивная боль, значительное ограничение движения, возможная суставная неподвижность. Для III степени характерны очень сильные болевые ощущения, внушительный кровоподтек и припухлость, обездвиживание или патологическая подвижность голеностопного сустава.

Диагностика

Комплекс диагностических мероприятий для определения характера посттравматических изменений в ГКС включает:

Самым информативным методом, позволяющим детально визуализировать все мягкие ткани сустава и дать оценку границам травматического повреждения внутрисуставных связок и менисков, является магниторезонансная томография. После выполнения МР-сканирования отпадает необходимость в проведении дальнейших уточняющих исследований.

К какому врачу обратиться?

Диагностика и лечение растяжения связок голеностопа находится в компетенции ортопедов-травматологов. После проведения клинического осмотра и выполнения необходимых стресс-тестов врач назначит необходимое обследование и порекомендует, как и чем лечить растяжение.

Цитата от специалиста по реабилитации

Цитата от специалиста по реабилитации

Травмы и заболевания опорно-двигательного аппарата могут существенно снизить уровень активности, как в спортивном плане, так и на бытовом уровне. Реабилитация в “Лаборатории движения” направлена на максимально возможное восстановление, компенсацию нарушенных или полностью утраченных функций. Мультидисциплинарный, комплексный, но в то же время индивидуальный подход позволяет сократить сроки восстановления. Специалисты клиники стремятся сформировать ответственное отношение пациента к реабилитационному процессу и своему здоровью.

Как лечить растяжение связок голеностопа?

При повреждении капсульно-связочного аппарата с сохранением его анатомической целостности накладывается сдавливающая восьмиобразная повязка и холод (по 10-20 мин. 5-7 раз в день) на область повреждения. Для снижения отека и воспаления рекомендуется держать пострадавшую ногу в возвышенном положении. В первые дни после травмы назначаются нестероидные противовоспалительные препараты, ферменты и обезболивающие средства в виде мазей и таблеток.

В дальнейшем, при легких растяжениях проводится функциональное лечение: внешняя поддержка сустава ортезом. При тяжелых повреждениях может потребоваться жесткая гипсовая иммобилизация (не более 3 недель) или хирургическое вмешательство.

Реабилитация

Реабилитационный центр «Лаборатория движения», созданный на базе ЦМРТ в Санкт-Петербурге, специализируется на восстановлении после заболеваний и травм опорно-двигательного аппарата. Пациентам, перенесшим растяжение связок голеностопа, после снятия отека и уменьшения воспаления назначается комплекс физиотерапевтических процедур:

• локальная криотерапия
• переменные и импульсные токи
• низкочастотная магнитотерапия
• ультрафонофорез

Для улучшения функциональности мышц стопы проводится ортезирование, кинезиотейпирование, массажные процедуры и занятия ЛФК. Грамотно составленная реабилитационная программа обеспечивает более раннюю мобилизацию, снижает риск повторного травмирования и предотвращает развитие суставной нестабильности.

Кинезиотейпирование

Наложение кинезиотейпов – ленты-пластыри для профилактики травм, в период реабилитации.

Фармакопунктура

Введения лечебных препаратов под кожу в биологически активные точки на теле человека.

Лечебная физкультура (ЛФК)

Лечение людей с хроническими болезнями опорно-двигательного аппарата, легких, нервной системы.

Физиотерапия

Различные методы физического воздействия природного и искусственного происхождения.

Последствия

Отсутствие необходимого лечения и последующего восстановления объема движений в голеностопе и стопе может повлечь за собой ряд серьезных последствий:

• мышечную атрофию
• развитие контрактур
• интенсивные боли в конечности
• синдром гипермобильности сустава
• выработку неправильного стереотипа движения
• нарушение походки

Самое серьезное осложнение – ранняя дегенерация хрящевой ткани, развитие деформирующего артроза голеностопа и непроходящая хромота.

Источник

Что делать при растяжении связок

Что делать при растяжении связок

Довольно распространённый вид травм – растяжение связок. Запоминаем правила первой помощи.

Обычная прогулка с друзьями, тренировка или просто рабочие будни могут обернуться мелкой неприятностью. Растяжение связок — ситуация привычная для многих спортсменов и врачей, и оказать другому первую помощь им не составит труда. Но что делать, если вы раньше не сталкивались с этой проблемой?

Связки — это плотные волокна соединительной ткани, которые скрепляют кости и суставы. Когда соединительная ткань растягивается, например, из-за неосторожного движения, то волокна получают повреждения различной степени тяжести, вплоть до разрыва.

Итак, для начала необходимо определить, что у вас именно растяжение, а не перелом или вывих. При переломе происходит деформация конечности, сильный отек. Если же у вас вывих, то может пропасть чувствительность, сустав деформируется, появляется покраснение.

Боль при движении, синяк и отёк — вот основные симптомы растяжения связок. Но все же стоит обратиться в больницу, чтобы диагноз был поставлен наиболее точно и правильно.

Если же у вас все-таки растяжение, то первая помощь будет такой:

1. Во-первых, повреждённую конечность необходимо обездвижить и обеспечить пострадавшему покой. Важно не растирать, не пытаться размять и никак не тревожить травму, ведь это может повлечь за собой более печальные последствия.
2. Во-вторых, важно определить степень растяжения. Бывают случаи, когда боль практически не чувствуется и отёка нет, значит, можно просто обойтись холодным компрессом в виде льда (лучше не допускать плотного контакта льда с кожей и для этого завернуть лёд в тряпочку), бутылки или грелки с холодной водой, и после, спустя несколько дней, начать пользоваться разогревающей мазью. При более масштабных повреждениях необходимо дополнительно наложить фиксирующую повязку, в виде эластичного бинта или шарфа, а в крайних случаях — шину, сделанную из подручных материалов, например, деревянных дощечек или прямых палочек, тем самым зафиксировав пострадавшую конечность с двух сторон.
3. В-третьих, дайте пострадавшему любое обезболивающее, которое отпускается без рецепта врача, предварительно спросив больного об аллергии на медикаменты.
4. В-четвёртых, чтобы уменьшить отёк, который появляется вследствие повреждения кровеносных сосудов (проще говоря, синяк), можно нарисовать йодистую сеточку и положить пострадавшую конечность на небольшую возвышенность, чтобы кровь от неё отливала.
5. В-пятых, и это самое важное, необходимо обратиться к врачу, даже если у вас, на первый взгляд, несущественное растяжение. Только специалист сможет определить серьёзность повреждений и назначить соответствующее лечение.

После того, как врач подтвердит предполагаемый диагноз, и вы пройдёте небольшой курс восстановления, не стоит подвергать растянутые связки большим нагрузкам. Лучше всего ходить с повязкой, пока вы не будете окончательно уверены в своём выздоровлении.

Обычно, если помощь оказана грамотно, и все советы врача выполнены, никаких последствий не возникает. Но если у вас наблюдается повышение температуры тела, усиление боли и ограничение подвижности в течение последующих двух суток после травмы, то необходимо срочно обратиться в больницу.

Источник

Растяжение связок коленного сустава

Специалисты ЦМРТ более 15 лет специализируются на диагностике и лечении заболеваний суставов. Читайте подробнее на странице Лечение суставов.

Растяжение связок коленного сустава — повреждение структур связочного аппарата при чрезмерных физических или механических нагрузках на колено. По локализации травмированной области разделяют на растяжение медиальной, латеральной, передней и задней крестообразной связок.

Рассказывает специалист ЦМРТ

Дата публикации: 11 Мая 2021 года

Дата проверки: 11 Мая 2021 года

Содержание статьи

Причины возникновения

Факторы, влияющие на образование растяжения — одномоментные чрезмерные нагрузки, неправильная постановка конечностей при занятиях спортом или работе, ношение неудобной обуви и травмы при подворачивании ног, падении, ушибах и ударах коленной области, ДТП. Неосторожность при активном отдыхе, занятиях спортом, тяжелом физическом труде.

Симптомы растяжения связок коленного сустава

Симптоматика проявляется следующим образом:

• нарастающие болевые ощущения, усиливающиеся при пальпации, движении, повороте колена
• локальное образование гематом, гиперемии, нарастающей отечности и повышения температуры поврежденной области
• хромота
• хруст, щелчки сустава

Боль при повреждении сильна, необходимо оказание доврачебной помощи и немедленная транспортировка пострадавшего в больницу для диагностики и лечения.

Стадии развития

Патологическое состояние делят на три степени по тяжести повреждений:

• Легкая первая степень — минимальное проявление симптомов, которые исчезают в течение двух последующих недель
• Средняя вторая степень характеризуется затруднением движений, болевым синдромом, отечностью. Поврежденные связки не способны обеспечивать целостность сустава
• Тяжелая третья степень с полным или частичным разрывом связок. Протекает с выраженной болью, утратой стабильности сустава. Сопровождается разрывом нервных волокон, кровеносных сосудов, кровотечением в суставную полость.

Чаще диагностируют повреждение нескольких связок одновременно: травмы внутренней коллатеральной плюс передней крестообразной связок, либо наружной коллатеральной с повреждением мениска, сухожилий. Это связано с анатомически сложным устройством наружного бокового отдела.

Как диагностировать

Врач ставит предварительный диагноз на основании жалоб пациента, визуального осмотра, определения повреждений и их степени тяжести. Дополнительно назначают:

• рентгенографию для исключения перелома
• МРТ — информативная методика послойного исследования в разных проекциях всех структур — связок, хрящей, сухожилий, мягких тканей
• УЗИ для выявления воспаления, повышения объема синовиальной жидкости

В ряде случаев назначают артроскопию – инвазивный малотравматичный метод для исследования и лечения растяжения внутренних связок колена.

Источник