Психосоматика перхоти у мужчин

Перхоть и психосоматика: мнение Луизы Хей и Лиз Бурбо

Если перхоть не проходит после использования лечебных шампуней или появляется внезапно, а потом так же быстро исчезает, следует обратить внимание на психосоматические факторы. Очень часто у людей с таким нарушением обнаруживаются различные конфликты и напряжения. И чтобы избавиться от перхоти, важно разрешить эти ситуации.

Мнение психологов о себорее

Себорея может появиться от стресса и других эмоционально-психологических потрясений или нарушений. Принято выделять следующие психологические причины перхоти:

• конфликтные ситуации;
• стрессы на работе и в повседневной жизни;
• резкие изменения настроения;
• неконтролируемый гнев;
• нежелание принимать собственное «Я».

Психологи отмечают, что все негативные эмоции способствуют мышечному напряжению. А длительное сохранение такого состояния ведет к спазмам. Это нарушает естественное питание всех слоев кожи. Так как на голове находится много фолликулов, они страдают в первую очередь.

Недостаток крови, витаминов и кислорода провоцирует развитие перхоти. Она в свою очередь лишь ухудшает самочувствие и психологический дискомфорт.

Отдельного внимания заслуживают не только внешние, но и внутренние конфликты. У женщин на нервной почве перхоть появляется гораздо чаще, что связано с нестабильностью эмоционального состояния.

У мужчин обычно диагностируется жирная себорея, при которой наблюдается чрезмерная активность сальных желез головы.

Мнение Луизы Хей и Лиз Бурбо

Известный западный психотерапевт Луиза Хей считает, что перхоть на голове вызвана следующими причинами:

• закрытость и недоверие к миру;
• чрезмерное эмоциональное, психологическое напряжение в хронической форме;
• желание контролировать людей и ситуацию на 100%.

Луиза Хей отмечает, что исцеление можно начать только с избавления от страхов и беспокойства. У пациента устраняют установку на враждебность по отношению к миру.

Важно закрыть старые, детские психические травмы и обиды прошлого. Для этого используют метод самовнушения в сочетании с полноценной психотерапией. В ходе внушения повторяют фразу, например, «Я чувствую полную свободу от прошлых обид, я забыл их и наполняю жизнь радостными мыслями».

Мнение Лиз Бурбо о перхоти базируется практически на том же принципе. В основе конфликта лежит недопонимание человека и внешнего мира, его желание отгородиться. Врач отмечает, что такие пациенты испытывают чувство беспомощности, часто пребывают в состоянии шока.

Разочарование в себе — основная причина перхоти и проблем с кожей головы

Почти все проблемы, связанные с волосами и кожей головы, согласно Лиз Бурбо, указывают на разочарование человека в самом себе:

• пациент не ценит, не уважает себя, стыдится;
• есть сильная, патологическая зависимость от мнения окружающих;
• у человека нет сил бороться, мечтать и жить;
• пациент не знает, в каком направлении ему двигаться, как жить.

Пациентам важно учиться любить себя. Пациенты не должны прятаться за масками, должны учиться чувствовать себя собой. Человек должен научиться уважать и ценить собственную личность.

Методы терапии

Психосоматические причины перхоти должны побудить человека получить полноценную консультацию психотерапевта. Только если врач подтвердит наличие внутренних проблем, можно будет выбрать эффективный курс лечения.

Медикаментозное лечение

Специалисты нередко начинают терапию с диагностики, а также назначают медикаменты, которые помогут ослабить острые симптомы:

• седативные вещества для снятия злости и раздражения;
• транквилизаторы или успокоительные более мощного характера;
• антигистаминные препараты при наличии сильного зуда;
• иногда назначают снотворное, если проблема нарушает сон пациента.

В эту же категорию можно отнести лекарства для наружного применения. Лечебный шампунь от перхоти редко помогает на 100%, но многим пациентам удается с его помощью избавиться от острых симптомов.

Народные средства

Пациентам с себореей полезно делать нейтральные питательные маски. Мёд, оливковое масло, лимонный сок, а также другие растительные масла в сочетании с эфирами обладают многогранным действием. Они не только улучшают состояние волос и кожи головы, но и влияют на эмоциональное состояние. Пара капель лавандового эфира, розмарина или сосны уменьшают уровень раздражения. Цитрусовые поднимают настроение и питают кожу.

Особенности психологической терапии

Избавление от перхоти, появившейся на нервной почве, может идти несколько месяцев. Эксперт обычно оценивает психотип личности пациента, выявляет факторы депрессии и стресса, а затем подбирает тактику.

В отличие от традиционной медикаментозной терапии соматических заболеваний, психотерапия требует от пациента полной отдачи. Если человек не захочет избавиться от своих проблем, врач ничем ему не поможет.

Формирование позитивного психологического настроя – ключевая задача для специалиста. Если человек все время находится в подавленном состоянии, медикаменты и внушения психотерапевта ему не помогут.

В целом схема терапии выглядит так:

1. Устранение глубинных страхов. Люди не могут самостоятельно выявить все свои опасения. Нужна помощь психотерапевта. Иногда уходит несколько месяцев, прежде чем врач раскроет глаза пациенту и укажет на настоящую проблему.
2. Сокращение стрессовых ситуаций. Формируют более легкое отношение к складывающимся ситуациям. Также пациента учат аутогенным тренировкам для борьбы с напряжением.
3. Социальная адаптация. Так как причина часто скрыта во враждебном отношении к миру, человека почти заново учат относиться к людям. Учат доброжелательности и устраняют неприятие.

В ходе всего процесса формируют объективную собственную оценку личности.

Альтернативные методы терапии

Помочь человеку могут самые разные дополнительные методы. К наиболее эффективным относят:

• достаточное потребление чистой воды – гарантия защиты от обезвоживания и улучшение работы всех систем;
• добавление в рацион свежих овощей, рыбы, яиц, круп и других полезных продуктов;
• регулярное применение витаминных комплексов;
• спортивные нагрузки – способствуют борьбе с депрессией;
• криомассаж – улучшает кровообращение в фолликулах;
• нужно уделять время любимым занятиям, найти хобби, которое принесет удовольствие.

Чтобы защитить себя от повторного появления перхоти, можно применять шампуни с добавлением дегтя, серы или салициловой кислоты. Однако нельзя забывать, что это не метод лечения, а лишь его дополнение.

Многие люди недооценивают силу психологических факторов, вызывающих те или иные изменения в организме. Перхоть – одно из нарушений, которое еще не стало серьезной патологией, но прямо указывает на эмоциональные переживания и комплексы человека. Важно правильно диагностировать факторы ее появления, а затем начать лечение. Однако медикаменты в этой ситуации не помогут так, как при обычных соматических патологиях.

Источник

Психосоматика и перхоть — лечение, причины

Ни в коем случае нельзя игнорировать себорею, отказываясь в ее комплексном лечении. Если запустить патологический процесс, не обращая внимание на основную симптоматику, болезнь перейдет в хроническую стадию с развитием достаточно серьезной грибковой патологии.

Большинство из нас привыкло думать, что причиной перхоти являются нарушения в работе гормональной системы, неправильное питание, сбой обменных процессов в организме и ряд других факторов. Однако, некоторые ученые за счет проведения исследований установили так называемую психосоматическую природу происхождения себореи.

Психосоматика заболеваний и перхоть — взаимосвязаны друг с другом. Наука, которая как раз находит взаимосвязь и зависимость развития заболеваний у человека от проявляемых им эмоций, чувств, мыслей.

Считается, что чувство волнения, постоянное присутствие тревожности, обида и злость на других людей, зависть, угрызения совести и другие негативно настроенные эмоции являются основной причиной появления зуда головы и последующего образования перхоти.

Если человек настраивает работу своего мозга на положительный заряд эмоций, старается мыслить только позитивно, принимать и любить себя таким какой он есть — патологический процесс полностью приостанавливается и перхоть проходит.

По мнению достаточно известного метафизика Синельникова, перхоть является побочным симптомом человеческого организма, накопившего в себе ярость, негативные эмоции, злость, раздражение.

Появление себореи свидетельствует о том, что человек просто таким образом пытается оградить себя от раздражающих факторов, освободить мысли и голову от негативных эмоций.

Парапсихолог Виилма также как и его коллеги по исследованию в области зависимости психосоматики и перхоти на голове склонен думать, что появление неприятного зуда, обильного образования чешуек, иных проявлений кожной патологии является следствием злобы, отказа от ласки, нежности, положительных эмоций.

Эксперт в области психосоматики Бурбо полагает, что себорея — ответная реакция человеческого мозга на произошедшую психологическую встряску, появляющиеся с частой периодичностью мысли о собственной беспомощности, страх, переживания и т.д.

По мнению ученых, изучающих причины перхоти и психосоматику, кожа головы является своеобразным индикатором психоэмоционального состояния человека. При появлении негативных эмоций, разочарования, нервных стрессов и потрясений кожный покров начинает сигнализировать и указывает на неполадки в психике в виде перхоти и зуда.

Применяемые лекарственные средства не всегда являются эффективными в лечении себореи, поэтому следует обратить внимание первоочередно на свое эмоциональное состояние — возможно, причина заболевания кроется в психологической составляющей.

Психосоматические причины перхоти

Основными психосоматическими причинами появления перхоти являются:

• нежелание любить себя такого, каким ты есть;
• вспышки гнева и резкие перепады настроения;
• стрессы и конфликтные ситуации.

Любая негативная эмоция провоцирует чрезмерное напряжение всех мышц тела, в том числе мышц головы. Черепная коробка очень сильно сжимается, кожные покровы находятся в натянутом состоянии.

Данное состояние вызывает нарушение кровообращения, сбой в работе сальных желез, недостаточное снабжение кислородом волосяных луковиц.

Все эти состояния в комплексе приводят к обильному образованию перхоти, которая добавляет человеку еще больше дискомфорта в связи с нестерпимым зудом, жжением, выпадением волос (как следствие отсутствующего лечения заболевания).

И уже к присутствующей тревожности добавляется нервозность, усиление напряжения и пограничное стрессовое состояние.

Негативные эмоции, нервозность приводят к серьезному выбросу в кровеносную систему адреналина, изменению артериального давления — визуально можно увидеть, как выглядит человек в стрессовой ситуации: его кожа лица покрывается багровыми пятнами, пульс становится учащенным, что провоцирует даже в некоторых случаях тахикардию, дыхание учащенное.

Любые негативные эмоции провоцируют ухудшение состояния кожных покровов, их чрезмерную сухость, отсутствие питания, нарушенную циркуляцию крови. Психосоматика и перхоть у детей и взрослых — взаимосвязанные явления, требующие основательного подхода в лечении.

Факторы заболевания

Психосоматические факторы, провоцирующие появление перхоти, можно держать под контролем. Для этого необходимо:

• снизить появление в повседневной жизни стрессовых ситуаций — достаточно научиться жить в спокойной обстановке, не обращая внимание на негатив вокруг, не реагировать остро на какие-то неприятные моменты;
• искать абсолютно в любой, даже не совсем приятной ситуации, позитивную нотку.

Можно пытаться самостоятельно учиться совладать с собой и своими эмоциями, а можно обратиться за помощью к психотерапевту.

Обязательно следует избавиться от страхов!

Здесь акцент делается на необходимости жить гармонично и уметь слушать и слышать свое внутреннее состояние, адекватно реагировать на любое негативное проявление извне и спокойно воспринимать критику.

Если самостоятельно не получается справиться с пограничными состояниями, постоянно присутствует чувство вины и неудовлетворенности жизнью, можно обратиться за помощью к психотерапевту, который изучает психосоматику заболеваний, провоцирующих перхоть.

Психосоматика и перхоть. Социальная адаптация

Нет абсолютно идеальных людей. Каждый человек уникален и идеален по-своему. Эта идеальность необязательно проявляется во внешней красоте. Но это не значит, что человек некрасивый должен страдать от этого.

Важно научиться жить в гармонии со своей внешностью, ее недостатками и изъянами, воспринимать и любить себя таким какой есть. Главное, присмотреться к себе, возможно, именно в интеллекте и есть красота, либо в позитивном отношении к окружающему миру, доброжелательном отношении к другим людям.

Следует научиться не переживать по мелочам, радовать жизни и смело устранять любой провоцирующий фактор.

Психосоматика и перхоть. Медикаментозное лечение

Психосоматические расстройства успешно лечатся под контролем психотерапевта. Именно этот специалист поможет выявить причину негативных эмоций, пограничного состояния и назначить действительно правильное лечение.

В большинстве случаев бывает достаточно приема простейших седативных препаратов на основе растительных компонентов. Хорошо помогают в профилактике и лечении Новопассит, Настойка пустырника либо валерианы.

Обычно для достижения стабильного эффекта следует применять препараты курсом, от двух недель и до месяца. Эффект от успокоительных лекарственных средств накопительный, действовать начинает после первой недели лечения.

В некоторых случаях врачом может быть принято решение о назначении более мощных лекарственных средств, к примеру, Фенибута либо Адаптола.

Следует обязательно проконсультироваться с врачом прежде, чем самостоятельно подбирать для себя препарат — только специалист может сделать это максимально грамотно.

Источник

Перхоть – не косметический недостаток, а тревожный сигнал организма

Перхоть – проблема очень распространенная: по разным данным с нею сталкиваются 40–60% взрослых во всем мире. У детей эта напасть встречается крайне редко, поскольку обычно дебютирует уже после гормональной перестройки организма «на взрослый лад».

ВАЖНО! Часто перхоть называют себорейным дерматитом, однако это определение не совсем верно. Себорейный дерматит – это гораздо более обширная и глубокая проблема, чем обычная «первичная» перхоть, хотя оба эти состояния возникают по схожим причинам и поддаются лечению одними и теми же препаратами.

При настоящем себорейном дерматите на голове наблюдается не только «снежок» из отшелушенных частиц кожи, но и зудящие воспаленные очаги – эритемы, симптомы облысения, высыпание акне на лице и теле. В общем, с обычной перхотью обязательно нужно грамотно бороться, чтобы она не переросла в себорейный дерматит.

Причины появления перхоти

Главный виновник этой напасти – дрожжевые грибки Malassezia. Это элемент условно-патогенной флоры, живущий на волосистых участках кожи любого человека. Но при благоприятных условиях (например, при сбоях в работе иммунной системы, авитаминозах, стрессах) грибок активизируется и начинает бодро размножаться, что приводит к нарушению обменных процессов в коже – и тогда появляется перхоть.

Также активность грибов Malassezia может быть связана с:

• неправильным уходом за кожей головы, недостаточной гигиеной, слишком частым или редким мытьем волос, использованием жестких расчесок, злоупотреблением лаками и/или красками для волос, а также избыточным использованием фена, утюжка и т. д.;
• генетическими особенностями, определяющими секрецию желез, тип и «возможности» кожи;
• некоторыми заболеваниями, включая экзему и псориаз;
• гормональными сбоями;
• нарушением обмена веществ, повлекшим за собой сбой работы сальных желез;
• снижением иммунитета – как сезонным, так и связанным с различными заболеваниями и состояниями (ВИЧ, химиотерапия при онкологических процессах и т. д.);
• неправильным питанием. Грибок Malassezia может активизироваться при злоупотреблении жареными, жирными блюдами, сладостями, соленьями. Кроме того, несбалансированное питание приводит к дефициту многих полезных веществ, что тоже может вызывать появление перхоти – об этих веществах мы расскажем далее;
• температурными перепадами. Зимой под шапкой кожное сало выделяется гораздо интенсивнее, чем нужно, а зловредный гриб Malassezia как раз таки питается жиром. Если же зимой ходить без шапки – кожа головы пересушится от мороза, что тоже приведет к появлению перхоти, поскольку слишком сухой эпидермис начнет интенсивно отшелушиваться.

Каких питательных веществ не хватает организму при перхоти

Появление белых чешуек в волосах может сигнализировать о дефиците:

• витамина А , регулирующего функцию сальных желез и участвующего в процессах регенерации (восстановления) кожи головы;
• витаминов группы В, в том числе: В2, отвечающего за здоровье волос, ногтей и кожи; В6, необходимого для удержания в коже влаги; В12, обеспечивающего здоровый внешний вид волос, их блеск и эластичность;
• кислот – пантотеновой и фолиевой. Пантотеновая кислота участвует в отшелушивании ороговевших слоев эпидермиса, способствует активному росту волос, препятствует их выпадению. Фолиевая кислота (она же – витамин В9) необходима для поддержки нормальной работы эндокринной системы, без которой невозможно полноценное здоровье волос;
• инозита, способного бороться с ломкостью волос и сухостью как волос, так и кожи головы;
• метионина – аминокислоты, нормализующей функцию сальных желез и защищающей волосяной покров и кожу от вредных факторов окружающей среды;
• витамина Е (токоферола), питающего волосы и защищающего кожу головы (да и весь остальной организм) от действия свободных радикалов, тем самым тормозя процессы старения;
• биотина , нормализующего жировой обмен и обладающего еще множеством полезных свойств для волос и кожи.

Кроме того, для здоровья кожи головы необходимы медь , сера , селен , цинк . Все эти и перечисленные выше вещества можно получать как из монодобавок, так и из поливитаминно-минеральных комплексов, например Витрум , Доппельгерц и др.

ВАЖНО! Воздействовать на «снежную» проблему нужно не только изнутри, но и снаружи – а для этого нужно подобрать подходящий шампунь.

Как выбрать шампунь от перхоти

Сегодня шампуни от перхоти представлены в аптечном ассортименте очень широко. В зависимости от возможностей вашего бюджета и личных предпочтений можно выбрать недорогие отечественные варианты от Биокон или Pharma Bio Laboratory , а можно обратиться к мировым флагманам производства лечебной косметики – Vichy , Ducray , Weleda , Bioderma и др.

Выбирая средство, стоит ознакомиться с его составом – в него должны входить вещества:

• с противогрибковым и/или антибактериальным действием (селен, цинк, масло чайного дерева, деготь, кетоконазол и др.);
• с отшелушивающим (кератолитическим) эффектом – эти компоненты помогают избавиться от ороговевших клеток. Например, кислоты – молочная, салициловая или же абразивные частицы для механического отшелушивания, как в шампуне Сульсена;
• регулирующие выработку кожного сала – такое действие характерно для салициловой кислоты, древесного угля, черной глины;
• с успокаивающим действием, чтобы снимать зуд и воспаление – термальная вода, глицерин;
• антиоксидантные вещества и «подпитка» для нормализации функций клеток кожи головы – с этими задачами хорошо справляется витамин Е.

Иногда в состав уходовых средств для борьбы с перхотью включаются и компоненты с охлаждающим и освежающим действием, например ментол.

Применяйте выбранный шампунь не менее 2–3 раз в неделю. Нанеся средство на волосы, не смывайте его сразу, а подержите минут пять. Помните, что лечебный эффект от использования шампуня против перхоти наступает не сразу, а лишь по истечении 1–1,5 месяцев.

ЛАЙФХАК: если шампунь «проработал» некоторое время, а потом его эффективность вроде бы уменьшилась – не выбрасывайте его, а временно замените другим, чтобы потом вернуться к первому. Такое чередование позволит избежать привыкания кожи головы к определенным ингредиентам средства.

ВАЖНО! Если через полтора или даже два месяца улучшение не наступило, а вы принимали меры и для внутреннего, и для внешнего воздействия на проблему – обратитесь к врачу. Консультация особенно необходима в том случае, если на коже головы не проходит зуд, появляются покраснения, отеки и/или зудящие корочки.

Что еще пригодится в борьбе с перхотью

Чтобы ускорить процесс избавления от перхоти, придерживайтесь и таких советов:

• питайтесь правильно. Старайтесь не налегать на жирное, жареное и сладкое, не забывайте об овощах, фруктах и кисломолочке, не отказывайте себе в нежирном мясе и рыбе, орехах, натуральных соках, пейте побольше чистой негазированной воды;
• мойте голову по мере загрязнения волос. Если они все равно пачкаются быстрее, чем хотелось бы – подберите шампунь для ежедневного использования. Моя голову, делайте легкий массаж кожи, чтобы отмершие частицы эпидермиса активней отслаивались и сразу смывались водой;
• на какое-то время воздержитесь от использования гелей, муссов, восков и прочих средств для укладки волос. Понаблюдайте за результатами. Возможно, именно укладочные средства, накапливаясь на коже головы, делали ее слишком жирной, что и привело к появлению перхоти;
• гуляйте с непокрытой головой в светлое время суток, это полезно для восстановления кожи. Прогулки не обязательно должны быть долгими – достаточно и 15–20 минут. Но при этом постарайтесь избегать прямых солнечных лучей – агрессивный ультрафиолет может пересушить волосы;
• по возможности избегайте стрессов. Психосоматика может «сдвигать» гормональный фон, что выливается не только в появление перхоти, но и во множество других неприятностей со здоровьем.

Сервис адресной доставки лекарств Liki24.com желает красоты и здоровья вам и вашим волосам! Все БАДы и шампуни, упомянутые в этой статье, а также тысячи других лекарств, косметических средств и изделий медицинского назначения вы можете заказать через нас с доставкой на дом, в офис или в больницу.

Источник