Простые народные средства от простуды

Как быстро вылечить ОРВИ и грипп в домашних условиях

Чаще всего вирусная инфекция застаёт нас врасплох и атакует тогда, когда вы меньше всего этого ожидаете. Бывают ситуации, когда вам просто категорически нельзя болеть – на вас рассчитывают люди, есть много дел, которые требуют вашего участия. Существует ли какой-нибудь экспресс-метод, который помог бы вам вылечиться за один день?

Нужно сразу оговориться: какие бы методы вы не использовали, полностью избавиться от простуды, вылечиться от гриппа или другого ОРВИ за сутки невозможно. Зато вполне реально помочь своему иммунитету, снять большинство симптомов и временно вернуть себе работоспособность. Когда срочные дела и проблемы будут улажены, можно будет вернуться к спокойному темпу лечения в домашней обстановке.

Как понять, что у вас – ОРВИ или грипп?

Заболеть может каждый. Усталость, стресс и недосып могут проделать брешь в любом иммунитете, каким мощным бы ни был. Первое, что нужно сделать – это вспомнить все симптомы и определить, с чем вы столкнулись. Почему это важно? Дело в том, что методы экспресс-лечения хорошо работают с ОРВИ, а вот с гриппом лучше не шутить, и позволить себе поболеть столько, сколько это необходимо.

Как отличить грипп от ОРВИ? Действие вируса гриппа диагностировать проще всего. Он не церемонится и наносит удар немедленно, уже в первые часы после того, как проник в ваш организм. Он проявляется головной болью, ломотой в мышцах, общей слабостью, ознобом и резким повышением температуры до 39-40 градусов. Обычно уже на следующий день после заражения начинается сухой, непродуктивный кашель.

Вирус ОРВИ действует постепенно, незаметно. Единственное, чем он себя сразу выдаёт – это чихание. Если вы начали часто и беспричинно чихать, то скорее всего, вскоре появится насморк и будет постепенно нарастать боль в горле.

У взрослых и у детей симптоматика перечисленных заболеваний одинакова.

Итак, с чего начинать борьбу с инфекцией?

Промывания и полоскания: первая линия обороны

При появлении первых симптомов есть шанс нейтрализовать инфекцию или хотя бы снизить интенсивность течения заболевания. В этом поможет промывание носа раствором перекиси водорода и полоскания горла морской солью или содой. Для промывания слизистой носа готовится раствор из расчета 1 чайная ложка перекиси на половину стакана теплой воды. Для полоскания горла в стакан теплой воды добавляется по одной чайной ложке соли и соды.

Это рекомендация для взрослых. Если болеет ребенок и провести промывания и полоскания обычным способом проблематично, то можно использовать аптечные спреи с морской водой.

Коктейль из ягод: ударная доза витаминов

Обильное теплое питьё – это обязательная мера в симптоматическом экспресс-лечении. Лучше начать с морса из ягод (малина, смородина, брусника, калина). Можно залить замороженные ягоды кипятком, растолочь их ступкой и процедить через сито. Обычно после такого коктейля сразу наступает временное облечение симптомов.

Затем в течение дня необходимо выпивать не менее 2 литров жидкости – теплую воду с лимоном, чай с мёдом, отвар цветков липы, настои ромашки и других лекарственных растений. Если вы хотите избавиться от простуды, а не помогать ей, то исключите кофе и сладкие газированные напитки.

Чеснок и имбирь – лучшие растительные дезинфекторы

При лечении ОРВИ и гриппа часто используют имбирь. Тертый корень имбиря является отличным дезинфицирующим, согревающим и тонизирующим средством. Его можно добавлять в чай, готовить на его основе настои и отвары. Если у вас нет проблем с желудком, можно использовать чеснок. Есть проверенный рецепт – отжать сок из нескольких головок чеснока, затем смешать его с медом в пропорции один к одному и принимать это средство по одной столовой ложке два раза в день.

Нарезанный чеснок выделяет в воздух фитонциды, которые нейтрализуют инфекцию. Можно положить рядом с постелью тарелку с натертым или нарезанным чесноком.

Паровые ингаляции: лучшее средство от насморка

Справиться с таким неприятным симптомом, как заложенность носа помогут паровые ингаляции с эфирными маслами лекарственных растений. Хорошо помогают эфирные масла эвкалипта, чайного дерева, можжевельника, гвоздики. Также можно использовать раствор прополиса. Для проведения ингаляции нужно вскипятить кастрюлю воды, добавить туда 2-3 капли средства и вдыхать его горячие пары 7-10 минут.

Сон и полноценный отдых

Если вы подхватили грипп или ОРВИ, и собираетесь себя лечить в домашних условиях, то это условие является одним из самых важных. Чаще всего именно недосып и отсутствие полноценного отдыха в сочетании с перманентным стрессом и становятся причиной капитуляции организма перед инфекцией.

Поэтому нужно действовать от противного – лечь спать не позднее 22 часов и как следует выспаться. Тут стоит вспомнить, что постельный режим неслучайно является одной из первых врачебных рекомендаций при инфекционных заболеваниях.

Важный момент – чтобы обеспечить себе полноценный отдых, нужно перестать тратить время на смартфон и компьютер. Позвольте себе отдохнуть от информации. Дофаминовое голодание иногда лечит не хуже обычного.

Меняем питание: чем меньше, тем лучше

«Нужно кушать через силу», «не будешь есть – не выздоровеешь» — такие установки из времен нашего детства не приносят ничего, кроме вреда. Если есть вообще не хочется, можно пропустить несколько приёмов пищи, это пойдет только на пользу. Организму в такой момент нужны силы на борьбу с инфекцией, а не на переваривание и усвоение больших объёмов еды: именно поэтому при ОРВИ и гриппе первым делом пропадает аппетит.

Во время лечения избегайте тяжелых, жирных, многосоставных блюд. Замените их бульонами и кашами на молоке. Ешьте больше фруктов, зелени и овощей. Сладкое и мучное («быстрые» углеводы) при вирусных заболеваниях противопоказано.

Какие препараты использовать?

Лучший ответ – никакие. При гриппе и ОРВИ приём антибиотиков не имеет никакого смысла, так как на вирусы они не действуют. Если вы не врач, то самостоятельный приём лекарств – это опасное решение. Если есть серьезные затруднения дыхания, температура высокая и не сбивается парацетамолом, нужно вызывать врача на дом и далее действовать по его указаниям.

Если мучает кашель, можно обойтись и без препаратов – муколитиков. Вместо них можно использовать любые из перечисленных народных методов:

• отвары, настои и ингаляции из «грудных сборов» (шалфей, чабрец, солодка, календула);
• сок черной редьки с медом (для этого в крупной редьке сверху вырезается полость, куда наливается ложка меда);
• знаменитый вьетнамский бальзам «Sao vang», который у нас называют «Звездочка» (при простуде наносится на переносицу, в область груди и спины).

Стоп-лист: что нельзя делать при вирусных заболеваниях

Пить алкоголь и обтираться спиртом. Вирусные заболевания и так сопровождаются общей интоксикацией организма. Если вы добавите к ней интоксикацию алкоголем, то не ускорите, а замедлите выздоровление.

Сбивать температуру при любом её повышении. Повышение температуры – это одно из мер, с помощью которых иммунитет борется с инфекцией. Использовать жаропонижающие препараты нужно только тогда при температуре +38°С и выше.

Отказываться от купания и душа. В процессе лечения токсины выделяются через кожу с потом, поэтому принимать душ нужно даже чаще, чем обычно. Единственное исключение – при повышенной температуре лучше использовать для мытья тёплую, а не горячую воду и избегать переохлаждения после ванны.

Не проветривать помещение, боясь сквозняков. Девиз «солнце, воздух и вода – наши лучшие друзья» актуален не только для здоровых, но и для больных. При вирусных заболеваниях особенно важно поддерживать в доме оптимальный уровень влажности (40-60%)и обеспечить постоянный доступ свежего воздуха.

Этот момент настолько важен, что о нем стоит рассказать отдельно.

Нормальная влажность и качественная вентиляция – злейшие враги вируса

В отопительный период воздух в квартире суше, чем в пустыне Гоби – около 15%, что в 3,5 раза ниже нормы. Такой воздух пересушивает слизистые верхних дыхательных путей, снижая их защитную функцию и делая их уязвимыми для вирусов.

Не менее важна нормальная циркуляция воздуха в квартире.

При кашле и чихании больного в воздух выделяется аэрозольное «облако», состоящее из мельчайших частиц слюны и слизи. Эти частицы вирус использует, как транспорт, поэтому при наличии в доме больного заражение остальных домочадцев – это всего лишь вопрос времени.

Вероятность передачи инфекции воздушно-капельным путем резко снижается, если в доме установлена современная приточная вентиляция.

В чем недостатки обычного проветривания?

Тут вполне логично задать вопрос — почему нельзя просто проветривать? Конечно, можно. Но при этом, чтобы поддерживать нормальный уровень воздухообмена, нужно проветривать каждые 1,5 – 2 часа. Еще один нюанс: ночью свежий воздух нужен нам даже больше чем днём, но если вы больны, то оставлять форточку открытой на ночь нельзя. Зимой, весной и осенью это может привести к переохлаждению и осложнениям.

И это еще не всё. Во многих многоквартирных домах вытяжка по разным причинам не работает так, как должна – это означает, что большую часть времени вы дышите «отработанным» воздухом, который содержит вирусы, пыль и перенасыщен углекислотой. О быстром выздоровлении в таких условиях можно забыть.

Зачем нужно «ручное» проветривание, если можно сделать его автоматическим, доверив простому и надежному устройству? Речь идет о бризерах (проветривателях) и рекуператорах. Такое оборудование сочетает в себе функции приточной вентиляции и очистителя воздуха.

Бризер. Компактное устройство в корпусе, оснащенное осевым вентилятором и системой воздушных фильтров. Устанавливается на сквозной канал в наружной стене, обеспечивает постоянный приток свежего воздуха и его очистку от уличной пыли, смога и других загрязнений.

Рекуператор. Устройство с аналогичными функциями, дополнительно оснащенное блоком рекуперации – системой подогрева воздуха без затрат электроэнергии (за счет удерживания «внутреннего» тепла помещения).

Чем бризеры и рекуператоры полезны во время эпидемий вирусных заболеваний?

• большинство моделей оснащены фильтрами, которые способны удерживать вирусы и бактерии;
• функция рециркуляции обеспечивает очистку «внутреннего» воздуха, делая микроклимат более здоровым;
• благодаря системе подогрева воздуха отсутствуют сквозняки, которые являются одной из основных причин простудных заболеваний;
• в отдельных моделях есть такие функции, как обеззараживание воздуха ультрафиолетом, а также его чистка от вредных микроорганизмов при помощи генератора холодной плазмы (озонатора).

На рынке бризеров хорошо известна продукция такой российской марки, как Тион (Tion O2, Tion Lite, 3S и другие модели). В категории доступных проветривателей стоит отметить продукцию OXY. Среди рекуператоров особенно востребовано оборудование от компаний Vakio и Ballu.

Профилактика вирусных инфекций – как это работает на видео

Источник

Как вылечить простуду народными средствами быстро

О работе медицины в последнее время замечает каждый простой человек. А ведь вирусов меньше не стало. Поэтому тема, как вылечить простуду народными средствами быстро актуальна сегодня, как никогда. Природа дает нам самые сильные лекарства. Они использовались сотни лет, но многие из них забыты. Потому что в наших аптечках есть удобное и быстрое решение в форме витаминов, пищевых добавок или таблеток. Но, правда в том, что ничто не может сравниться с силой природных средств . И вы можете проверить это уже сегодня. Кроме того, эти продукты не имеют негативного влияния и побочных эффектов.

При первых признаках заболевания необходимо обратиться к врачу!

Как вылечить простуду народными средствами быстро

7 продуктов с противовирусным эффектом

1. Чабрец — пенициллин для бедных

Чтобы вылечить простуду в домашних условиях, попробуйте использовать чабрец. Он не только прекрасно пахнет, но и обладает сильными антибактериальными свойствами. Древние египтяне использовали его эфирное масло для бальзамирования мумий. В арабских странах из него готовят отвар, смешанный с оливковым маслом, который используется для очистки ран. Тимьян считается одним из сильнейших природных антибиотиков. Он уничтожает грибки, бактерии, а также кишечных паразитов. По мнению некоторых исследователей, Helicobacter pylori также можно уничтожить с помощью чабреца.

Как вылечить простуду, используя чабрец

Добавьте 2 чайные ложки сушеного тимьяна в 200 мл кипятка и оставьте настаиваться на 5 минут. Напиток пить теплым. Также этот чай можно использовать для полоскания горла при воспалении верхних дыхательных путей, делать компрессы на воспаленные раны.

2. Облепиха — кладезь витаминов А, D, Е, К и Р

Вылечить простуду можно облепихой. При наружном применении, облепиха обладает антибактериальным и противовоспалительным действием. Благодаря содержанию в ней активных ингредиентов, она обладает антиоксидантными свойствами и поддерживает естественный иммунитет организма.

3. Имбирь

Этот корень работает против инфекций верхних дыхательных путей. Он устраняет микробы и имеет чрезвычайно сильное влияние на пищеварительную систему, гармонизирующие ее деятельность.
Использование
Самый популярный способ вылечить простуду — это имбирный чай с медом.
Когда принимать имбирь? Профилактически — в период повышенной заболеваемости гриппом и простудой. Если вы чувствуете усталость и истощение.

4. Как вылечить простуду с помощью мёда

Мед — один из лучших натуральных антибиотиков. Это универсальный помощник в борьбе с бактериями. Он успешно борется с ангиной, кашлем и бронхитом. Мед, нанесенный на кожу, способствует заживлению ран и рубцов.

Медовое обертывание и лекарство против кашля: рецепт

Нам нужны мед, мука (или картофельный крахмал) и растительное масло. Смешайте муку с небольшим количеством меда и добавьте в смесь растительное масло. Когда смесь станет однородной, снова добавьте муку. Вы должны получить массу, похожую на мазь, которую затем применим для обертывания. Таким образом можно быстро вылечить простуду.

Теперь осталось только одно — сделать утепленный компресс на область бронхов (над сердцем).

Мед против переутомления

Кроме повышения иммунитета, мед также помогает бороться с воспалением, бактериями и вирусами. И у него есть еще бонусы: он помогает против усталости, очищает кровеносные сосуды и улучшает общее состояние здоровья.

• 5 столовых ложек меда;
• 5 лимонов;
• 20 зубчиков чеснока;
• 1 кусочек свежего имбиря (около 5 см).

Очистите лимоны, имбирь и чеснок, порежьте их на маленькие кубики и смешайте с медом. Хранить это лекарство можно в холодильнике в стеклянной банке.

5. Чеснок — кнут для вирусов

Побалуйте себя чесноком в период повышенной заболеваемости гриппом. Чеснок является природным антибиотиком и противовирусным средством. Даже обычный чесночный соус играет роль сильной профилактики против болезней.

Чесночное молоко против гриппа

Чтобы быстро вылечить простуду, нам нужно:

• 500 мл молока;
• 10 зубчиков чеснока (очищенных и измельченных);
• 2 или 3 чайные ложки коричневого сахара;
• 250 мл воды.

Наливаем воду и молоко в кастрюлю. Добавляем чеснок и варим смесь на слабом огне. Подождите, пока смесь не закипит. Не прекращайте помешивать, пока смесь не выпарится наполовину. Выключите огонь, и добавьте сахар. Приготовленный таким образом напиток готов к употреблению.

Чесночный эликсир для укрепления иммунитета

• 8 зубчиков чеснока;
• корень имбиря 4-5 см;
• 5 л воды;
• 2 лимона.

Вымойте лимон, очистите имбирь и чеснок. Имбирь, чеснок и лимон нужно измельчить в блендере. Затем надо добавить воду и довести смесь до кипения. Принимать эликсир нужно каждый день за два часа до первого приема пищи, в течение месяца.

6. Лук против кашля

Лук действует аналогично чесноку, но, он уникален тем, что разжижает слизь и помогает при гайморите. При первых признаках болезни немедленно съешьте сырую луковицу. Кроме этого, разрежьте несколько луковиц и разложите их по всему дому. Таким образом, лук очистит ваше жилище от бактерий.

Как вылечить простуду народными средствами в домашних условиях

Карамельный чай против кашля

Этот чай можно делать «на глаз», без определенного количества ингредиентов. Для начала нужно сделать карамель из 6 столовых ложек сахара. Затем добавить примерно литр горячей воды. Когда карамель растворится, добавить нарезанный лук — не менее головки. Полученный «компот» нужно варить еще 15 минут на медленном огне, а затем процедить.

7. Хрен — лучшее лекарство против инфекции

Хрен поможет быстро вылечить простуду. Хрен может эффективно устранить инфекцию в организме и является отличным дополнением лечения всех простудных заболеваний. Во время гриппа он подавляет рост бактерий и вирусов и согревает организм.
Проверенный народный рецепт в сезон гриппа — принимать по 1 чайной ложке свежего, тертого хрена каждый день.

Домашние лекарства против вирусов

• 250 г хрена;
• 200 мл меда;
• сок 1 лимона;
• 3 см. имбиря.

Нужно очистить хрен и имбирь и натереть их на мелкой терке. Затем, залить стаканом кипяченой, но не горячей воды. Все тщательно перемешать, накрыть крышкой и оставить на полчаса при комнатной температуре. После этого, настой нужно процедить и смешать с медом и лимонным соком.

Мы перечислили только малую часть вариантов, как вылечить простуду народными средствами быстро в домашних условиях. Но и этого будет достаточно, чтобы своевременно встать на ноги. И не только подняться самим, но и повысить свой иммунитет. Будьте здоровы и подписывайтесь на сайт, чтобы получать свежую информацию.

Источник