Профилактика гриппа народными средств

Памятка для населения. Профилактика ГРИППА и ОРВИ

Что такое грипп?

Грипп — это вирусная инфекция, которая поражает мужчин, женщин и детей всех возрастов и национальностей. Эпидемии гриппа случаются каждый год обычно в холодное время года. По количеству случаев в мире грипп и ОРВИ занимают первое место, удельный вес в структуре инфекционных заболеваний достигает 95%.

Грипп и ОРВИ, постепенно подрывая здоровье, сокращают на несколько лет среднюю продолжительность жизни человека. При тяжелом течении гриппа часто возникают необратимые поражения сердечно-сосудистой системы, дыхательных органов, центральной нервной системы, провоцирующие заболевания сердца и сосудов, пневмонии, трахеобронхиты, менингоэнцефалиты. Распространенными осложнениями после гриппа являются риниты, синуситы, бронхиты, отиты, обострение хронических заболеваний, бактериальная суперинфекция. В ослабленный гриппом организм часто внедряется бактериальная инфекция (пневмококковая, гемофильная, стафилококковая). Наибольшие жертвы грипп собирает среди пожилых групп населения, страдающих хроническими болезнями. Смерть при гриппе может наступить от интоксикации, кровоизлияний в головной мозг, легочных осложнений (пневмония), сердечной или сердечно-легочной недостаточности.

Что такое ОРВИ? В чём отличие от гриппа?

Термин «острое респираторное заболевание» (ОРЗ) или «острая респираторная вирусная инфекция» (ОРВИ) охватывает большое количество заболеваний, во многом похожих друг на друга. Основное их сходство состоит в том, что все они вызываются вирусами, проникающими в организм вместе с вдыхаемым воздухом через рот и носоглотку, а также в том, что все они характеризуются одним и тем же набором симптомов. У больного несколько дней отмечается повышенная температура тела, воспаление в горле, кашель и головная боль. Самым распространенным симптомом респираторных заболеваний является насморк; он вызывается целым рядом родственных вирусов, известных как риновирусы. При выздоровлении, все эти симптомы исчезают и не оставляют после себя никаких следов.

Вирус гриппа очень легко передается. Самый распространенный путь передачи инфекции — воздушно-капельный. Также возможен и бытовой путь передачи, например через предметы обихода. При кашле, чихании, разговоре из носоглотки больного или вирусоносителя выбрасываются частицы слюны, слизи, мокроты с болезнетворной микрофлорой, в том числе с вирусами гриппа. Вокруг больного образуется зараженная зона с максимальной концентрацией аэрозольных частиц. Дальность их рассеивания обычно не превышает 2 — 3 м.

Обычно грипп начинается остро. Инкубационный (скрытый) период, как правило, длится 2 — 5 дней. Затем начинается период острых клинических проявлений. Тяжесть болезни зависит от общего состояния здоровья, возраста, от того, контактировал ли больной с данным типом вируса ранее. В зависимости от этого у больного может развиться одна из четырех форм гриппа: легкая, среднетяжелая, тяжелая, гипертоксическая.

Профилактика гриппа и ОРВИ подразделяется на неспецифическую и специфическую.

Способы неспецифической профилактики:

1. Личная гигиена.

Иначе говоря, множество заболеваний связано с немытыми руками. Источник, как и прежде, больной человек. Избегать в этот период необходимо рукопожатий. После соприкосновений с ручками дверей, туалета, поручнями в общественных местах, обработать руки антисептиком или тщательно их вымыть. Не трогайте грязными, немытыми руками нос, глаза, рот.

2. Промываем нос.

Даже если вы не умеете этого делать, пришла пора учиться. Сейчас многие доктора советуют увлажнять или промывать в период эпидемий нос. Это можно сделать при помощи солевого раствора (на литр воды 1 ч.ложка соли) или специальными соляными спреями, коих в аптеках множество.

Причем одевать как раз стоит ее на больного человека, чтобы исключить попадание в пространство крупных частиц слюны при кашле и чихании, мелкие же частицы она не задерживает.

4.Тщательная уборка помещений. Вирус любит теплые и пыльные помещения, поэтому стоит уделить время влажной уборке и проветриванию.

5.Избегайте массовых скоплений людей. В этот период лучше воздержаться от походов в театры, цирки, кафе и прочие места, где могут оказаться инфицированные люди и где шанс подцепить вирус высок.

6. Другие методы, к которым можно отнести сбалансированное питание и здоровый образ жизни, занятие физкультурой, прогулки и многое другое.

Всемирная организация здравоохранения считает вакцинацию единственной социально и экономически оправданной мерой борьбы с гриппом. Вакцинация на 90 % снижает заболеваемость, на 60 % снижает госпитализацию.

Основным методом специфической профилактики против гриппа является активная иммунизация — вакцинация, когда в организм вводят частицу инфекционного агента. Вирусы (его части), содержащиеся в вакцине, стимулируют организм к выработке антител (они начинают вырабатываться в среднем через две недели), которые предотвращают размножение вирусов и инфицирование организма.

Вакцинацию лучше проводить осенью, поскольку эпидемии гриппа, как правило, бывают между ноябрем и мартом.

Источник

Профилактика простудных заболеваний народными средствами

Виру­сы осо­бен­но агрес­сив­но себя ведут в осенне-весен­нее вре­мя года. Сто­ит понерв­ни­чать, впасть в печаль, пере­охла­дить­ся или, как ни стран­но, побрез­го­вать чиха­ю­ще­го рядом чело­ве­ка в обще­ствен­ном транс­пор­те, как начи­на­ют­ся непри­ят­ные симп­то­мы. С каж­дым годом виру­сы грип­па мути­ру­ют, воз­ни­ка­ют новые симп­то­ма­ти­че­ские осо­бен­но­сти. В этом году, напри­мер, при­хо­дит­ся слы­шать, что у забо­лев­ших «про­сту­дой» был и брон­хит, и боль в гор­ле, насморк, высо­кая тем­пе­ра­ту­ра, отит и даже диа­рея с рво­той. И это всё у одно­го чело­ве­ка сра­зу! Про­фи­лак­ти­ка грип­па с помо­щью про­ти­во­ви­рус­ных и имму­но­мо­ду­ли­ру­ю­щих пре­па­ра­тов, как пока­зы­ва­ют слу­чаи забо­ле­ва­ния в эту вспыш­ку, ока­за­лась неэф­фек­тив­ной. Но мы-то зна­ем из преды­ду­щих ста­тей, что, к сожа­ле­нию, про­фи­лак­ти­ка про­ти­во­ви­рус­ны­ми пре­па­ра­та­ми часто при­во­дит к ослаб­ле­нию соб­ствен­но­го имму­ни­те­та, неспо­соб­но­сти наше­го орга­низ­ма само­му спра­вить­ся с виру­са­ми-агрес­со­ра­ми. И здесь на помощь при­хо­дят народ­ные мето­ды про­фи­лак­ти­ки. С помо­щью них чело­век как бы воз­вра­ща­ет­ся к при­ро­де, актив­но сти­му­ли­руя свои соб­ствен­ные силы к борьбе.

Береги иммунитет смолоду

Лег­че прой­ти через вспыш­ку забо­ле­ва­ния с креп­ким имму­ни­те­том, чем начать рабо­ту над соб­ствен­ны­ми защит­ны­ми сила­ми в пери­од роста заболеваемости.

Для это­го:

1. Хра­ни­те спокойствие

Вра­чи гово­рят в один голос: стресс сни­жа­ет имму­ни­тет. Какой вывод? – не нерв­ни­чать. Ска­зать это очень лег­ко, но как сде­лать? У каж­до­го чело­ве­ка свои «клю­чи­ки» к соб­ствен­ной нерв­ной систе­ме, исхо­дя из того опы­та жиз­ни, кото­рый он полу­чил. Дока­за­но уче­ны­ми, напри­мер, что мозг веру­ю­щих людей со стрес­сом справ­ля­ет­ся луч­ше (в срав­не­нии с ате­и­ста­ми). Жела­ние всё дер­жать под сво­им кон­тро­лем, быть «на высо­те», отста­и­вать свою точ­ку зре­ния, «не упасть в грязь лицом» — все это непре­мен­но при­ве­дет к стрес­су. Если не уда­ет­ся спра­вить­ся с тре­во­га­ми само­му, в борь­бе с таки­ми состо­я­ни­я­ми может ока­зать помощь кон­суль­та­ция пси­хо­ло­га.

Это не зна­чит, что сра­зу надо начать выли­вать на себя вед­ро ледя­ной воды. Хотя при посте­пен­ном при­вы­ка­нии к такой про­це­ду­ре мно­го поло­жи­тель­ных резуль­та­тов. Нуж­но начи­нать с созда­ния вокруг себя такой мик­ро­кли­ма­ти­че­ской обста­нов­ки, что­бы не пере­гре­вать свой орга­низм: тем­пе­ра­ту­ра окру­жа­ю­щей сре­ды от 18 до 22 град., влаж­ность воз­ду­ха 40–60%. Под­дер­жи­вать ее тако­вой посто­ян­но. Что про­ис­хо­дит при пере­гре­ве: сосу­ды рас­ши­ря­ют­ся, их стен­ки ста­но­вят­ся лег­ко про­хо­ди­мы­ми для мно­гих болез­не­твор­ных мик­ро­ор­га­низ­мов. Избе­гая пере­гре­вов, мы дер­жим в тону­се стен­ки наших сосу­дов, кото­рые к себе не пус­ка­ют новых жите­лей. Для это­го же мож­но при­ме­нять аскор­би­но­вую кис­ло­ту с рути­ном (пре­па­рат аско­ру­тин – он укреп­ля­ет стен­ки капил­ля­ров). Мож­но при­ме­нять кон­траст­ный душ, или обли­ва­ния про­хлад­ной водой (сна­ча­ла чуть теп­лой, что­бы коже было при­ят­но, день за днем сни­жая тем­пе­ра­ту­ру). Чело­ве­ку, при­ме­ня­ю­ще­му эти сове­ты, не страш­ны слу­чай­ные переохлаждения.

3. Вод­но-питье­вой режим

Вода – это основ­ной суб­страт наше­го орга­низ­ма. Что­бы под­дер­жи­вать орга­низм в здо­ро­вом состо­я­нии, нуж­но соблю­дать режим питья: выпи­вать жид­ко­сти око­ло 2–2,5 л в день. В основ­ном это долж­на быть чистая, неки­пя­че­ная вода. На вопрос, поче­му не чай или сок, мож­но задать встреч­ный вопрос: мое­те ли вы окна чаем или соком?… Ответ оче­ви­ден. Так и наш орга­низм нуж­да­ет­ся в мытье, в т.ч. от вред­ных мик­ро­ор­га­низ­мов. При несо­блю­де­нии питье­во­го режи­ма созда­ет­ся риск засо­ре­ния кишеч­ни­ка (может раз­вить­ся аппен­ди­цит), обра­зо­ва­ния кам­ней в поч­ках, нару­ше­ния кро­во­снаб­же­ния (от это­го могут быть голов­ные боли, голо­во­кру­же­ния) и т.д. Спи­сок очень длин­ный. Вот такое бес­плат­ное лекар­ство сто­ит у нас дома в гра­фине, а мы им пренебрегаем.

4. Все на прогулку!

Ходь­ба на све­жем воз­ду­хе спо­соб­ству­ет обо­га­ще­нию орга­низ­ма кис­ло­ро­дом. Кис­ло­род пита­ет все орга­ны и тка­ни орга­низ­ма, необ­хо­дим для нор­маль­но­го функ­ци­о­ни­ро­ва­ния орга­нов и систем. Мож­но при­ме­нять кис­ло­род­ные кок­тей­ли, но про­гу­лок на све­жем воз­ду­хе ничто не заме­нит. Ведь это и мораль­ный отдых после тру­до­во­го дня, и вза­и­мо­дей­ствие с при­ро­дой (луч­ше гулять в пар­ке), и щадя­щая физи­че­ская нагрузка.

5. Дела­ем зарядку

Спор­тив­ные люди боле­ют мень­ше. Это свя­за­но с тем, что они укреп­ля­ют свои мыш­цы, сосу­ды, боль­ше пьют воды. Заме­че­но так­же, что физи­че­ская нагруз­ка помо­га­ет бороть­ся со стрес­сом. Мы не при­зы­ва­ем чита­те­лей сра­зу брать­ся за бег, ган­те­ли или подъ­ем с пере­во­ро­том на тур­ни­ке. Про­стая 5–10-минутная заряд­ка по утрам в удо­воль­ствие спо­соб­на тво­рить чуде­са. Выби­рай­те такие упраж­не­ния, какие вам нра­вят­ся, что­бы затро­нуть мак­си­маль­ное коли­че­ство мышц. Но бере­ги­тесь пере­за­ру­зок, это ни к чему. Полез­но сде­лать самомассаж.

Воору­жа­ем­ся эти­ми про­сты­ми сове­та­ми, кото­рые вы навер­ня­ка зна­ли, но всё откла­ды­ва­ли их исполь­зо­ва­ние. И начи­на­ем дей­ство­вать, что­бы укре­пить свои защит­ные силы.

Что сделать и скушать, чтобы не заболеть

В пери­од вспыш­ки про­студ­ных забо­ле­ва­ний, не пере­ста­вая выпол­нять всё преды­ду­щее, поль­зу­ем­ся сове­та­ми народ­ной медицины.

1. Дышим пара­ми из чай­ни­ка. В пери­од эпи­де­мии помо­жет малень­кая хит­рость. Еже­днев­но, при­дя домой с рабо­ты, пер­вым делом помой­те руки, поставь­те кипя­тить­ся чай­ник и мел­ко нарежь­те чес­нок или лук. Опо­лос­ни­те кру­тым кипят­ком спе­ци­аль­но выде­лен­ный для про­це­ду­ры зава­роч­ный чай­ник. Поло­жи­те туда чеснок/лук, закрой­те крыш­кой. Немно­го подо­грей­те чай­ник в мик­ро­вол­нов­ке (на секун­ду) или на неболь­шом огне пли­ты. Вды­хай­те полу­чен­ные пары через носик чай­ни­ка ртом и носом. Такая инга­ля­ция помо­жет обез­вре­дить болез­не­твор­ные мик­ро­бы в дыха­тель­ных путях и защи­тит от заражения.
2. Куша­ем лук и чес­нок. И не стес­ня­ем­ся запаха.
3. Пьем мор­сы из замо­ро­жен­ных ягод (клюк­вы, смо­ро­ди­ны, обле­пи­хи), добав­ля­ем в чай сок лимона.
4. Пьем ромаш­ку в моло­ке. Очень хоро­шо при забо­ле­ва­ни­ях гор­ла, осо­бен­но тем, кому при­хо­дит­ся мно­го гово­рить (лек­то­рам, вос­пи­та­те­лям, учи­те­лям и др.). Вски­пя­тить моло­ко и поло­жить туда 2 фильтр-паке­та цвет­ков ромаш­ки, хоро­шень­ко помять чай­ной лож­кой. Доба­вить сли­воч­ное мас­ло и мёд (если нет аллер­гии). Дать подо­стыть, пить малень­ки­ми глот­ка­ми тёплым.
5. Аро­ма­те­ра­пия защи­тит от мик­ро­ор­га­низ­мов . Исполь­зу­ют аро­ма­ти­за­цию воз­ду­ха или ван­ны с анти­сеп­ти­че­ски­ми эфир­ны­ми мас­ла­ми (избе­гать пар­фю­мер­ных син­те­ти­че­ски обра­бо­тан­ных масел).
6. Про­мы­ва­ем нос и гла­за. Про­мы­ва­ния дела­ют рас­тво­ром мор­ской соли (мож­но взять про­стую соль 1/3 чай­ной лож­ки на ста­кан воды и доба­вить 1 кап­лю йода). Болез­не­твор­ные мик­ро­ор­га­низ­мы попа­да­ют в наш орга­низм через носо­вые ходы и сли­зи­стую глаз. Для про­ник­но­ве­ния глуб­же им тре­бу­ет­ся 4–8 часов. Поэто­му целе­со­об­раз­но совер­шать про­мы­ва­ния каж­дые 4 часа, что­бы смыть болез­не­твор­ные мик­ро­ор­га­низ­мы со слизистой.
7. Пьем вме­сто чая настои трав.Подроб­нее…
8. Про­фи­лак­ти­ка кор­нем имби­ря Этот чудо­дей­ствен­ный корень мож­но упо­треб­лять в любом виде: в мари­но­ван­ном, жарить, кушать имбир­ные цука­ты, зава­ри­вать чаи из имби­ря. Всё это будет в поль­зу и защи­тит от забо­ле­ва­ния. Имбирь и обез­вре­дит мик­ро­бы, и сни­мет вос­па­ле­ние, и обла­да­ет отхар­ки­ва­ю­щим действием.
9. Про­по­лис вме­сто жвач­ки. Про­по­лис не толь­ко защи­тит от мик­ро­бов, попа­да­ю­щих через носо­глот­ку, но и спо­со­бен выле­чить анги­ну. Отрежь­те неболь­шой кусо­чек про­по­ли­са, подер­жи­те во рту, затем нач­ни­те пере­же­вы­вать, вско­ре он ста­нет эла­стич­ным, как жвач­ка. Кста­ти, такая жвач­ка «пере­бьет» запах чеснока.
10. Пьем настой­ку про­по­ли­са в моло­ке. В кон­це тру­до­во­го дня в ста­кан теп­ло­го моло­ка добав­ля­ем око­ло 2 чай­ных ложек настой­ки про­по­ли­са и 1 чай­ную лож­ку мёда. С утра этот рецепт не подой­дет, если вы сади­тесь за руль, т.к. настой­ка содер­жит спирт.

В заклю­че­ние немно­го о брезг­ли­во­сти. Неред­ко слу­ча­ет­ся так: кажет­ся, ты пол­но­стью себя защи­тил от мик­ро­бов. И вот рядом кто-то забо­лел. Пора­зи­тель­ная тен­ден­ция: те, кто не боит­ся зара­зить­ся – не забо­ле­ва­ют. А ты, так ста­ра­тель­но при­ме­няв­ший все спо­со­бы защи­ты, зара­зил­ся, хотя ведь и прыс­кал спре­ем с мор­ской солью в нос, когда сослу­жи­вец чих­нул… Поче­му так полу­ча­ет­ся? Может быть, брезг­ли­вость вво­дит орга­низм в состо­я­ние стрес­са? Или здесь жела­ние дер­жать всё под сво­им кон­тро­лем, дик­ту­е­мое гордостью?

Оста­вим это непо­лез­ное чув­ство, и будем здоровы!

Источник

Народные средства профилактики гриппа

В раз­гар инфек­ции реко­мен­ду­ет­ся огра­ни­чить посе­ще­ние мас­со­вых меро­при­я­тий, осо­бен­но в закры­тых поме­ще­ни­ях, избе­гать слиш­ком тес­но­го кон­так­та с больными.

При руко­по­жа­тии, через двер­ные руч­ки, дру­гие пред­ме­ты виру­сы пере­хо­дят на руки здо­ро­вых, а отту­да к ним в нос, гла­за, рот. Так что, по край­ней мере на пери­од эпи­де­мий, реко­мен­ду­ет­ся отка­зать­ся от рукопожатий.

Необ­хо­ди­мо часто мыть руки мылом обла­да­ю­щим бак­те­ри­цид­ной и фун­ги­цид­ной актив­но­стью, напри­мер Боди­софт. Прак­ти­че­ски все дез­ин­фи­ци­ру­ю­щие сред­ства вирус грип­па лег­ко уби­ва­ют и стан­дарт­ная влаж­ная убор­ка с исполь­зо­ва­ни­ем этих средств напри­мер Хлор­дез, Уль­тра­цид-спрей — пре­крас­ный спо­соб обез­за­ра­жи­ва­ния поме­ще­ний. А если доба­вить про­вет­ри­ва­ние поме­ще­ний и стир­ку белья — так локаль­ная побе­да над виру­сом более чем реальна.

Обра­ба­ты­вать руки спе­ци­аль­ны­ми сал­фет­ка­ми обла­да­ю­щи­ми анти­мик­роб­ной, анти­ви­рус­ной актив­но­стью напри­мер: сал­фет­ка Сеп­то­цид-синер­джи, сал­фет­ка с лекар­ствен­ным сред­ством эта­нол анти­сеп­ти­че­ский и т.д. осо­бен­но во вре­мя болез­ни или ухо­да за больным.

Необ­хо­ди­мо пом­нить, что инфек­ция лег­ко пере­да­ет­ся через гряз­ные руки. Спе­ци­аль­ные наблю­де­ния пока­за­ли, что руки не менее 300 раз в день кон­так­ти­ру­ют с отде­ля­е­мым из носа и глаз, со слюной.

Для про­фи­лак­ти­ки грип­па и дру­гих ОРВИ важ­но умень­шить чис­ло кон­так­тов с источ­ни­ка­ми инфек­ции, это осо­бен­но важ­но для детей. Не реко­мен­ду­ет­ся актив­но поль­зо­вать­ся город­ским обще­ствен­ным транс­пор­том и ходить в гости. Дети долж­ны как мож­но боль­ше гулять: на све­жем воз­ду­хе зара­зить­ся грип­пом прак­ти­че­ски невозможно.

Допол­ни­тель­но необ­хо­ди­мо при­ни­мать аскор­би­но­вую кис­ло­ту и поли­ви­та­ми­ны. Аскор­би­но­вая кис­ло­та (вита­мин С) игра­ет важ­ную роль в регу­ли­ро­ва­нии окис­ли­тель­но-вос­ста­но­ви­тель­ных про­цес­сов, угле­вод­но­го обме­на, свер­ты­ва­е­мо­сти кро­ви, реге­не­ра­ции тка­ней. Спо­соб­ству­ет повы­ше­нию сопро­тив­ля­е­мо­сти орга­низ­ма, что по-види­мо­му, свя­за­но с анти­ок­си­дант­ны­ми свой­ства­ми аскор­би­но­вой кис­ло­ты. Вита­мин С при­ме­ня­ют внутрь по 0,5–1 г 1–2 раза в день. Сле­ду­ет отме­тить, что наи­боль­шее коли­че­ство вита­ми­на С содер­жит­ся в соке ква­ше­ной капу­сты, а так­же цит­ру­со­вых — лимо­нах, киви, ман­да­ри­нах, апель­си­нах, грейп­фру­тах. Поле­зен салат из све­жей капу­сты с под­сол­неч­ным мас­лом, содер­жа­щий боль­шой запас вита­ми­нов и микроэлементов.

0,5 кг мор­ко­ви и 0,5 кг яблок; 0.5 кг кура­ги; 300 г. изю­ма; 5 ст. ложек изю­ма; 2 лимона;
Мор­ковь и ябло­ки нате­реть на мел­кой тёр­ке, затем мел­ко наре­зать кура­гу, лимо­ны про­пу­стить через мясо­руб­ку. Всё сме­шать. Необ­хо­ди­мо при­ни­мать по 1–2 ст. лож­ки 3 раза в день.

Мед как средство профилактики острых респираторных заболеваний у детей

При­ни­мать пче­ли­ный мед внутрь (в зави­си­мо­сти от воз­рас­та: детям 5–7 лет по 1 чай­ной лож­ке, а взрос­лым — по 1 ст. лож­ке) на ночь (раз­во­дить в 1/2 ста­ка­на отва­ра шипов­ни­ка) в тече­ние меся­ца. Затем сле­ду­ет пере­рыв 1–2 меся­ца, и курс повторяется.

Ванна, предупреждающая простуду

Если вы про­дрог­ли или чув­ству­е­те, что забо­ле­ва­е­те, то хоро­шо при­нять ван­ну тем­пе­ра­ту­рой 38–43°С. Одна­ко горя­чие ван­ны не сле­ду­ет исполь­зо­вать часто, так как они могут вести к пере­су­ши­ва­нию кожи, рас­ши­ре­нию ее капил­ля­ров и сни­же­нию тону­са как кожи, так и мышц.

Средство от простудных заболеваний (парим ноги)

Необ­хо­ди­мо взять оди­на­ко­вое коли­че­ство гор­чи­цы-порош­ка и соды, после чего рас­тво­рить дан­ные про­дук­ты в тазу с горя­чей водой и парить в дан­ном рас­тво­ре ноги пока вода не ста­нет “холод­ной”. Дан­ное сред­ство очень хоро­шо помо­га­ет, когда про­сту­да толь­ко начи­на­ет­ся. Дей­ствие про­ис­хо­дит не толь­ко про­гре­ва­ю­щее, но еще и инга­ля­ци­он­ное, т.к. про­ис­хо­дит вды­ха­ние паров раствора.

Чеснок и профилактика гриппа

Очи­стить 3 зуб­чи­ка чес­но­ка, измель­чить, залить 50 мл кипят­ка, насто­ять 1–2 ч и зака­пы­вать по 2–4 кап­ли в каж­дую нозд­рю детям и взрос­лым во вре­мя эпи­де­мии грип­па и грип­по­по­доб­ных забо­ле­ва­ний. Через два дня настой сле­ду­ет при­го­то­вить зано­во. Полез­но так­же под­ве­ши­вать в мар­ле­вых мешоч­ках измель­чен­ный чес­нок к дет­ской кроватке.

Лук с медом и профилактика гриппа

При­го­то­вить настой лука (1:20) и сме­шать его попо­лам с медом. Полу­чен­ным рас­тво­ром про­мы­вать полость носа и глот­ки 3–5 раз в день в пери­од эпи­де­мии гриппа.

Профилактика:

Есть лук и чес­нок несколь­ко раз в день. Тем, у кого име­ют­ся обостре­ния забо­ле­ва­ний желу­доч­но-кишеч­но­го трак­та, почек и пече­ни, мож­но огра­ни­чить­ся жева­ни­ем лука и чес­но­ка по 2—3 мин 3— 4 раза в день. Что­бы изба­вить­ся от их запа­ха, нуж­но съесть немно­го петрушки.

Взять 20 г сухих измель­чен­ных листьев эвка­лип­та, залить в бутыл­ке из тем­но­го стек­ла 100 г спир­та, наста­и­вать 8 дней вре­мя от вре­ме­ни встря­хи­вая, затем про­це­дить и пить по 25 капель в 50 мл кипя­че­ной воды 2—3 раза в день.

Сле­ду­ет пом­нить, что народ­ные мето­ды про­фи­лак­ти­ки будут эффек­тив­ны толь­ко в том слу­чае, если их при­ме­нять систематически.

Источник