Про китайскую народную медицину

Выстраиваем защиту

От 23 700 рублей

Вы обращали внимание, что некоторые люди могут спокойно сидеть на сквозняке, гулять в мороз в легкой куртке, купаться в холодной реке, общаться с простуженными друзьями, и при этом – не заболевают? В то время как другие берегутся изо всех сил, носят в период эпидемий марлевые маски, кутаются в теплые свитеры и шерстяные носки, и всё равно не вылезают из простуд? С чем это связано? Все дело в иммунитете!

Наш иммунитет – это основной механизм защиты организма от вирусов и бактерий. Развитие иммунной системы в процессе эволюции и обусловило саму возможность существования человека. Иммунитет бывает врожденный и адаптивный (приобретенный).

Врожденный иммунитет — это способность организма распознавать и обезвреживать различные бактерии и вирусы по общим признакам. Как понятно из названия, это базовое свойство организма, которое он получает при рождении. Адаптивный иммунитет распознает более специфические, индивидуальные патогены, он формируется в процессе столкновения с ними, после болезней или прививок.

Признаки иммунного сбоя

• частые ОРЗ
• частые обострения хронический инфекционных заболеваний (тонзиллит, гайморит, бронхит, пиелонефрит, аднексит т. д.)
• частые рецидивы герпетических высыпаний
• гнойничковые поражения кожи
• боли в суставах и мышцах
• продолжительное повышение температуры или отсутствие температурной реакции при острых инфекционных заболеваниях
• увеличение лимфатических узлов
• плохое заживление ран
• злокачественные новообразования
• слабость
• синдром хронической усталости

Иммунная система формируется у человека еще в утробе матери, и немало зависит от наследственности. Но и весьма значительную роль в работе иммунитета играет образ жизни. И если с наследственностью мы сделать ничего не можем, то укрепить иммунитет, выполняя определенные правила, — в наших силах!

Как укрепить иммунитет?

Закаливание

Закаливание – это, по сути, тренировка иммунной системы. Главный принцип закаливания: умеренность, постепенность и регулярность.

Начните с малого: больше гуляйте, чаще проветривайте квартиру, ходите по дому босиком, обтирайтесь смоченными прохладной водой губкой или полотенцем, умывайтесь прохладной водой. Потом можно переходить к более серьезным процедурам: обливанию холодной водой, контрастному душу. Контрастный душ, кстати, очень полезен и для тренировки сердечно-сосудистой системы, улучшения состояния кожи, профилактики целлюлита. Только не забывайте про осторожность и постепенность! Если у вас уже есть проблемы с сердечно-сосудистой системой, предварительно проконсультируйтесь с вашим кардиологом.

Очень важна регулярность закаливающих процедур, отсутствие между ними больших перерывов.

Начинать закаливающие процедуры можно только, если вы полностью здоровы. В идеале – после консультации с врачом.

Питание

Для укрепления организма необходимо сбалансированное питание, богатое витаминами и микроэлементами. Для того чтобы вы получали все необходимые вещества и микроэлементы, питание должно быть максимально разнообразным. Ежедневно в рационе должны присутствовать все основные группы продуктов: молочные, крахмалистые, овощи, фрукты, источники сложных углеводов, белка и жиров. Сложные углеводы содержатся в крупах, макаронах, картофеле, хлебе с отрубями и в бездрожжевых хлебцах из цельного зерна. Они долго усваиваются, в отличие от простых углеводов, которые содержатся в сахаре, печенье, тортах и прочих сладостях. Также человеку необходимы неперевариваемые углеводы – клетчатка или пищевые волокна. Они создают ощущение сытости, и, кроме этого, полезны для пищеварения. Такие углеводы содержатся в овсянке, в хлебе из муки грубого помола.

Помимо этого нашему организму необходимы жиры, поскольку они помогают усваивать витамины А и Е. Если в организме недостаточное количество жиров, хуже выглядит кожа, страдает печень, перестают вырабатываться половые гормоны. Жиры бывают насыщенными и ненасыщенными. Последние лучше усваиваются, соответственно, они более полезны. Их хорошо получать из жирных сортов рыбы, авокадо, миндаля, оливкового масла. Разумеется, употребление продуктов, содержащих скрытые неполезные жиры, такие, как майонез, колбаса, торты, стоит ограничивать.

Источники белка – это рыба, мясо, молочные продукты, яйца, бобовые, орехи, грибы.

Ешьте как можно больше овощей и фруктов, желательно в термически необработанном виде для большей сохранности витаминов.

Витамины и пробиотики

Многочисленные исследования показывают, что в России, да и в других странах тоже, подавляющее большинство людей страдает от гиповитаминоза – нехватки витаминов. Как известно, витамины не образуются в организме человека, за исключением витамина D и витаминов, синтезируемых бактериями кишечника, поэтому должны постоянно присутствовать в составе пищи. Но даже при самом рациональном питании (а будем откровенны – у большинства из нас питание далеко не идеально сбалансированное) рацион человека сегодня «недоукомплектован» витаминами на 20–30%. Усвояемость витаминов из «искусственных» препаратов зачастую выше, чем из обычной еды.

Соответственно, необходимо регулярно принимать поливитаминные препараты. В период болезней, стрессов, депрессий, повышенной нагрузки, беременности, при курении и злоупотреблении алкоголем, приеме антибиотиков потребность в витаминах возрастает. Продолжительность приема поливитаминов определяется врачом, и обычно составляет 1–3 месяца, курс желательно повторять 2–4 раза в год. Витамины лучше усваиваются, если суточную дозу разделить на несколько приемов, основной прием препаратов лучше назначить на первую половину дня, так как вечером и ночью обмен веществ в организме замедляется. Поскольку человек всегда получал витамины из пищи, лучше принимать витаминные препараты во время еды, так они усваиваются полнее.

Помимо витаминов, для укрепления иммунной системы важны пробиотики. Пробиотики – это лекарственные препараты или биологически активные добавки к пище, которые содержат в составе живые микроорганизмы, являющиеся представителями нормальной микрофлоры человека. Они призваны восстановить нарушенный баланс микроорганизмов, населяющих различные слизистые человека, и поэтому применяются для лечения и профилактики иммунодефицита, дисбактериозов и связанных с ними заболеваний.

Пробиотики стимулируют иммунную систему на всех уровнях, что доказано многочисленными клиническими исследованиями. Пробиотики и витамины не стоит назначать себе самостоятельно, лучше, если это сделает врач.

Режим и физическая активность

Для нормальной работы всего организма и хорошего самочувствия человека очень важен режим.

Старайтесь вставать и ложиться в одно и то же время, высыпаться. Больше отдыхать, гулять на свежем воздухе. Необходимо заниматься спортом, делать зарядку.

Регулярная физическая активность благотворно влияет на иммунитет. Во время активной физической нагрузки повышается общий тонус организма, улучшается настроение, что способствует большей активности и приливу энергии, кровь обогащается кислородом, улучшаются сон и аппетит. Физические нагрузки помогают избавиться от стресса, в организме вырабатываются эндорфины («гормоны счастья»).

И обязательно гуляйте на свежем воздухе. Если позволяет погода, постарайтесь проводить на улице не менее часа в день. В идеале – в светлое время суток, ведь солнце необходимо не только для выработки витамина D, без солнечного света понижается уровень серотонина (еще одного «гормона счастья») в крови, который отвечает за наше хорошее настроение. Осенью и зимой проблема нехватки солнечного света особенно актуальна – мы встаем затемно, выходим с работы уже после захода солнца. Пользуйтесь любой возможностью поймать дневной свет: гуляйте во время обеденного перерыва, обязательно планируйте прогулки на выходных.

Отказ от вредных привычек

Вредные привычки – курение, алкоголь, злоупотребление лекарственными и наркотическими препаратами – очень сильно ослабляют иммунную систему организма, ухудшают функционирование многих органов, губят сосуды, мозг, легкие, повышают риск развития заболеваний. По сути, если вы постоянно себя травите курением, алкоголем и пр., сложно ожидать от организма хорошего состояния. Алкоголь и никотин угнетают иммунитет, в результате чего он перестает выполнять свои защитные функции. Кстати, ослаблять иммунитет могут и многие лекарственные препараты, поэтому, во-первых, не стоит бездумно принимать таблетки без назначения врача, во-вторых, если вы принимаете лекарства, усильте меры по укреплению иммунной системы.

Позитивный жизненный настрой

Между физической и эмоциональной составляющими у людей есть теснейшая взаимосвязь. Если человеку жизнь не приносит радость и удовольствие, то запускаются биологические механизмы самоуничтожения. Будьте позитивны, радуйтесь каждому дню — для этого всегда есть повод. Умение позитивно воспринимать любую действительность — это без преувеличения залог здоровья и долголетия.

Надеемся, что наши советы помогут вам стать более здоровыми, и предстоящий осеннее-зимний сезон принесет вам только радость, а не болезни!

Источник

Про китайскую народную медицину

+7(8453) 55-55-66
г. Энгельс, ул. Волоха, д. 15а
Помещение 3
—> Схема проезда

+7(8453) 54-44-55
г. Энгельс, ул. Трудовая, 12/3
Помещение 36
—> Схема проезда

Интересные факты про медицину Древнего Китая

Создано: 7 августа 2017 года

Медицина Древнего Китая дала человечеству представление о грамотной профилактике, вакцинации, звукотерапии, иглоукалывании. Интересно, что торговые предприятия, с установленными нормами и правилами отпуска медицинских препаратов были так же придуманы в Древнем Китае и сегодня называются аптеками. Много было интересного в этой стране. К примеру, если современный врач получает вознаграждение исключительно за лечение больных, то медицина Древнего Китая практиковала весьма интересное обратное правило: лечащий врач имел доход, только если его пациенты были здоровы. При заболевании пациента, доктору выплачивалось значительно меньшее вознаграждение. Если за короткий промежуток времени фиксировалось факты болезни нескольких пациентов, врач отстранялся от выполнения своих обязанностей. Врачи были материально заинтересованы в точности и своевременности постановки диагноза, быстроте и эффективности лечения.

Сейчас никого не удивишь, когда на улицах появляются люди с медицинскими масками на лице во время эпидемий. Данный способ противостоять болезням применялся древнекитайской медициной тысячи лет назад, но в другом виде: жители носили на шее мешочки, содержащие смесь ароматных лечебных трав. При вдыхании, ароматы трав попадали в дыхательные пути, защищали организм, стимулировали нервную и иммунную системы.

История медицины Древнего Китая глубоко уходит корнями в каменный век: при проведении многочисленных археологических раскопок были найдены каменные иглы для акупунктуры, традиционн ого метода китайской медицины, подтверждающие данный факт.

Иглоукалывание широко применялась более четырех тысяч лет назад. Древние медики знали, что сжав центральную ямку верхней губы можно вывести человека из состояния обморока, а введение иглы у основания первого и второго пальцев с тыльной стороны кисти руки избавляет от бессонницы. На сегодняшний день не существует однозначных подтверждений, что иглоукалывание изобрели именно в Древнем Китае, но активно применять его начали именно древнекитайские медики.

Весьма интересен факт об открытии акупунктуры: люди продолжительное отмечали, что порезы, ранения или уколы в определенных точках тела приводят к излечению от отдельных заболеваний. На основании длительных наблюдений врачи Древнего Китая пришли к выводу о существовании «жизненных точек», раздражение которых способствует регуляции жизненных процессов.

Акупунктура не ограничивалась иглоукалыванием, так же практиковалось прижигание энергетических центров.

Мало кто знает, но именно в Китае впервые избавились от оспы. А прививки в этой стране делали с незапамятных времен. Правда, их трудно назвать прививками, это было немного другое. Так, для прививки ребенка против оспы брался гнойничок больного человека (просим прощения за малоприятные факты), его содержимое вдувалось в нос прививаемого при помощи специальной трубки – считалось, что одного вдувания вполне достаточно для приобретения иммунитета. Второй способ прививания заключался в обертывании ребенка в одежду больного легкой формой оспы.

Врачами были в основном мужчины. И они не имели права видеть обнаженных женщин. Чтобы выйти из положения доктор имел при себе статуэтку женщины, вырезанной из слоновой кости. Именно на этой кукле пациентка показывала, где у нее болит.

Именно китайцы первыми создали полную энциклопедию по фармацевтике. Это произошло в 502 году до нашей эры. Великий труд состоял из семи томов, где были описаны свойства 730 лекарственных растений.

И главное: медицина Китая, в отличие от европейской, не была направлена на лечение какого-либо одного органа. Китайские врачи акцентировали внимание на лечение всего организма в целом.

Высокопрофессиональные специалисты медцентра «Арктика-Н» также обращают внимание на комплексное лечение всего организма. Мы рады Вас видеть в числе наших пациентов! Берегите себя и будьте здоровы.

Наши адреса: г.Энгельс, ул.Волоха, 15А, тел.: 8(8453) 55-55-66, 89626202035, 89873345158; Энгельс-19, квартал 4, д.9А, тел.: 8(8453) 54-44-55, 89093370160, 89179892357.

Источник

Интересные факты о медицине Древнего Китая

Интересные факты о медицине Древнего Китая замечательны тем, что, на первый взгляд, необычные методы и средства профилактики и лечения заболеваний, применявшиеся древнекитайскими врачами, актуальны и сегодня. Медицина Древнего Китая дала человечеству представление о грамотной профилактике, вакцинации, звукотерапии, иглоукалывании. Интересно, что торговые предприятия, с установленными нормами и правилами отпуска медицинских препаратов были так же придуманы в Древнем Китае и сегодня называются аптеками. Читая интересные факты о медицине Древнего Китая, Вы можете сделать выводы, что мы пишем о современных методах терапии, и это неудивительно: за тысячи лет существования организм человека не претерпел существенных изменений, как и фундаментальные основы лечения заболеваний.

Если современный врач получает вознаграждение исключительно за лечение больных, то медицина Древнего Китая практиковала весьма интересное обратное правило: лечащий врач имел доход, только если его пациенты были здоровы. При заболевании пациента, доктору выплачивалось значительно меньшее вознаграждение. Если за короткий промежуток времени фиксировалось факты болезни нескольких пациентов, врач отстранялся от выполнения своих обязанностей. Врачи были материально заинтересованы в точности и своевременности постановки диагноза, быстроте и эффективности лечения.

Врачи, лечившие китайских императоров, при постановке неверного диагноза и/или назначении неправильной терапии, наказывался вплоть до смертной казни.

При вспышках вирусных заболеваний и эпидемиях мы видим на улицах людей с гигиеническими масками на лице. Интересно, что данный способ противостоять болезням применялся древнекитайской медициной тысячи лет назад в более совершенном виде: жители носили на шее мешочки, содержащие смесь ароматных лечебных трав. При вдыхании, ароматы трав попадали в дыхательные пути, защищали организм, стимулировали нервную и иммунную системы.

История медицины Древнего Китая глубоко уходит корнями в каменный век: при проведении многочисленных археологических раскопок были найдены каменные иглы для акупунктуры, традиционного метода китайской медицины, подтверждающие данный факт.

Иглоукалывание (Чжэнь-цзю терапия) широко применялась более четырех тысяч лет назад. Древние медики знали, что сжав центральную ямку верхней губы можно вывести человека из состояния обморока, а введение иглы у основания первого и второго пальцев с тыльной стороны кисти руки избавляет от бессонницы. На сегодняшний день не существует однозначных подтверждений, что иглоукалывание изобрели именно в Древнем Китае, но активно применять его начали именно древнекитайские медики.

Весьма интересен факт об открытии акупунктуры: люди продолжительное отмечали, что порезы, ранения или уколы в определенных точках тела приводят к излечению от отдельных заболеваний. На основании длительных наблюдений врачи Древнего Китая пришли к выводу о существовании «жизненных точек», раздражение которых способствует регуляции жизненных процессов.

Акупунктура не ограничивалась иглоукалыванием, так же практиковалось прижигание энергетических центров.

В древнекитайской медицине получил широкое распространение интересный метод терапии огненной обработкой (огненная терапия), заключавшийся в том, что на спину пациента помещалась специальная смесь трав, покрываемая толстым слоем ткани, поджигаемая на короткий интервал времени. Данный метод применялся при лечении огромного множества болезней: от простуды до ожирения.

Малоизвестный современным людям интересный факт о медицине Древнего Китая: наиболее популярное направление традиционной медицины – звукотерапия была известна человеку тысячи лет назад.

Звукотерапия – необычный метод лечения, основанный на факте частотного колебания звуков, вступающих в резонанс с отдельными системами, органами или организмом человека в целом.

Древнекитайские медики полагали, что для лечения болезней существуют различные звуки, воспроизводящиеся в определенном ритме определенное количество раз. При проведении сеанса звукотерапии врач клал руки на больные органы. Звуковые дыхательно-эвритмические зарядки для профилактики заболеваний и укрепления организма широко применяются и сегодня.

По причине значительного количества жителей в сельской местности и их невысокого уровня жизни, медицина Древнего Китая делала упор не на борьбу с инфекционными заболеваниями, а на их предупреждение. Следствием чего является интересный факт: современный Китай стал первым в мире государством, полностью избавившимся от натуральной оспы.

Интересный факт о прививках: современная вакцинация была известна медицине Древнего Китая в X веке нашей эры. Для прививки ребенка против оспы брался гнойничок больного человека, его содержимое вдувалось в нос прививаемого при помощи специальной трубки – считалось, что одного вдувания вполне достаточно для приобретения иммунитета. Второй способ прививания заключался в обертывании ребенка в одежду больного легкой формой оспы.

Древнекитайские врачи не имели права осматривать пациентку в голом виде. Доктор всегда имел с собой статуэтку женщины, вырезанную из слоновой кости, на которой больная показывала точки, в которых ее беспокоит боль.

Диагностика заболевания по лицу начала широко практиковаться в Древнем Китае в V веке до нашей эры. Искусство распознавания болезни по лицу именовалось «Сянь-Мин» («чтение по лицу» – в приблизительном переводе) является предшественником современного метода диагностики – физиогномики.

Интересно, что методы лечения (в отличие от европейских) никогда не сосредотачивались на терапии отдельных органов. Всегда акцентировалось внимание на лечение всего организма человека в целом.

Согласно теории «Трех обогревателей тела» кончик языка соответствует «верхнему очагу», середина языка – «среднему», основание языка – «нижнему». Под очагами следует понимать части тела – верхнюю, среднюю и нижнюю. Диагностика заболеваний по языку являлась обязательным этапом осмотра пациента не только в Древнем Китае, но и в Индии.

Древнекитайская медицина полагала, что точка в самом центре ладони человека является энергетическим центром организма.

Лекарственное лечение в Древнем Китае находилось на высоком уровне. Именно медицина Древнего Китая дала мировой фармацевтике знания о лечебных свойствах следующих растений:

Интересный факт о фармакопее. Первая в истории мировой фармацевтики фармакопея была создана в Китае в 502 году нашей эры, состояла из семи томов, в которых присутствовали описания 730 видов лекарственных растений.

Сегодня достоверно установлен факт: именно в Древнем Китае возникли учреждения, торговые организации, при отпуске лечебных средств руководствующиеся специально разработанными нормами и правилами. Данные учреждения сегодня именуются аптеками.

Источник