Поможет ли холодный душ при похмелье

Как избавиться от похмелья

Плохое самочувствие, наступающее спустя несколько часов после приема алкоголя – медики дали такому состоянию название «похмельный синдром». Его последствия могут быть опасными, вплоть до летального исхода, поэтому важно поддержать организм в борьбе с интоксикацией. Специалисты наркологического центра «Брик» помогут выйти из запоя, избавиться от симптомов похмельного синдрома.

Симптомы похмелья

Признаками того, что ваш организм отравлен алкоголем, может быть:

• сильная головная боль, которая носит пульсирующий характер;
• жажда, сухость во рту, приступы изжоги;
• учащенное сердцебиение;
• повышенное выделение мочи, нарушение процесса мочеиспускания;
• обостренное восприятие событий, происходящих вокруг;
• тремор;
• повышенная раздражительность;
• покраснение глаз, повышенная чувствительность к свету, шуму;
• отсутствие аппетита.

Похмелье может стать причиной развития «адреналиновой» тоски, состояния, когда вы испытываете вину за то, что накануне было сделано что-то неподобающее. Справиться с пагубной привычкой поможет алкогольное кодирование.

Похмелье: почему возникает

Попадая в организм, алкоголь превращается в вещества, которые, являясь ядом, наносят здоровью непоправимый вред. Как результат, происходит обезвоживание, нарушается обмен веществ и сон.

Обезвоживание при похмелье возникает из-за нарушения процесса циркуляции крови, наблюдается ее паталогическое распределение, что и приводит к такому состоянию, хотя в организме жидкости достаточно, а в некоторых случаях и очень много, что проявляется отеками, человек опухает.

Нарушенный обмен веществ вызван токсинами, на борьбу с которыми организм тратит большое количество микроэлементов, витаминов. Уже на следующий день после употребления алкоголя наблюдается их недостаток, из-за чего появляется тошнота, учащенное дыхание. Злоупотребление алкогольными напитками является злом для организма человека. Если самостоятельно справиться с пагубной привычкой человек не может, специалисты наркологической клиники «Брик» окажут поддержку в лечении алкоголизма.

Как избавиться от похмелья

Одним из свойств этанола является мочегонный эффект. Употребление алкоголя способствует выведению жидкости из организма, который из-за недостатка воды очень медленно избавляется от токсинов. В результате похмелье длится очень долго. Избежать этого поможет обильное питье. Воду нужно пить в достаточном количестве, мелкими глотками. Эффективным средством в борьбе с похмельным синдромом является чай с медом. Хотя научных подтверждений тому, что мед обязательно поможет, нет, он обладает целебными свойствами, которые эффективны в борьбе с последствиями приема алкоголя. Добавьте в рацион кефир, он восстанавливает работу органов ЖКТ и улучшит общее состояние. От употребления рассола стоит отказаться, из-за высокой концентрации соли он будет задерживать воду в организме, что приведет к появлению отечности.

Одним из способов, как избавиться от похмелья, является здоровый сон. Постарайтесь хорошенько выспаться. Если же возможности отдохнуть нет, в борьбе с похмельным синдромом поможет контрастный душ. Теплая вода должна сменяться прохладной, и так пока она не станет холодной. После приема водных процедур нужно растереться полотенцем и отдохнуть. Если времени достаточно, теплая ванна с несколькими каплями лавандового масла станет эффективным средством для выведения токсинов.

Если вы страдаете приступами головной боли и стараетесь не употреблять болеутоляющие препараты, эффективным средством, которое поможет снять боль, является холодный компресс, приложенный на несколько минут ко лбу. Здесь важно не довести себя до переохлаждения.

Откройте окна, наполните помещение свежим воздухом. Прогулка аллеями парка возле дома также будет эффективной в борьбе с симптомами похмелья.

Завтрак, даже если есть утром не хочется, важно не отказываться от него. Однако состав завтрака при похмелье должен отличаться от стандартного. Утром лучше выпить чашку крепкого мясного бульона со свежей зеленью, приготовить яичницу. Эффективны свежие фрукты и овощи, которые помогут организму избавиться от токсинов.

Занятия спортом. Если время позволяет, приняв контрастный душ, займитесь спортом. Физические упражнения, стимулируя процессы циркуляции крови, помогут быстро справиться с похмельем. Главное не переусердствовать. Достаточно ограничиться быстрой ходьбой или бегом трусцой.

Ни один из перечисленных способов справиться с похмельем не действует? Справиться с алкогольным отравлением помогут современные лекарственные средства. Активированный уголь или энтеросгель нужно принять перед сном и повторить прием препарата утром.

Источник

Как долго будет длится похмелье, если запой продолжался неделю

Самое неприятное последствие настоящего многодневного алкогольного запоя — это похмелье. Тяжёлое и мучительное похмелье, когда голова «раскалывается» на мелкие кусочки, глаза напоминают тлеющие угли, каждый звук бьёт по барабанным перепонкам, словно молот по наковальне, а всё тело болит так, будто его хорошенечко «обработали» бейсбольными битами.

Причина столь ужасного состояния хорошо известна — это интоксикация, возникшая в результате длительного отравления этиловым спиртом и вызвавшая множественные нарушения в работе гормональной, кровеносной и нервной систем организма. Вот только человека с похмельем причины его страданий не интересуют. Ему хочется получить ответ на другой вопрос: сколько будет продолжаться весь этот кошмар?

А действительно — сколько? Например, сколько длится похмелье после недельного запоя — эдакой «золотой середины» продолжительности стандартного алкогольного «возлияния»? К сожалению, дать точный ответ на этот вопрос гораздо сложнее, чем может показаться.

Факторы, от которых зависит длительность похмелья

Продолжительность похмельного синдрома не является какой-то неизменной константой, а определяется огромным количеством вариативных внешних и внутренних факторов:

• какой тип алкоголя принимался во время запоя;
• сколько литров спиртного было выпито;
• смешивались ли разные виды алкогольных напитков;
• какая была закуска и в каких количествах она употреблялась;
• возраст человека, страдающего похмельем после запоя;
• общее состояние его здоровья и наличие хронических заболеваний;
• насколько пьющий восприимчив к алкоголю в целом;
• проходил ли он ранее лечение от алкогольной зависимости;
• объёмы физических нагрузок и особенности питания в первые дни после прекращения запоя;
• используются ли какие-то медикаментозные или народные средства для облегчения похмельного синдрома.

Впрочем, даже если собрать всю эту информацию, практическая ценность её будет невелика потому, что формулы, по которой можно было бы точно рассчитать прогнозируемую длительность похмелья, попросту не существует.

А можно ли дать примерные прогнозы?

Собственно говоря, по-другому сделать и не получится, как уже было разъяснено выше, но приблизительные прогнозы действительно дать можно.

Если предположить, что после выхода из недельного запоя человек не предпринимает никаких действия для облегчения своего состояния, а просто ждёт, когда организм справится сам, то длительность восстановления для разных групп пациентов будет примерно следующей:

• 1-2 дня: лица в возрасте до 30-35 лет, без хронических заболеваний, с алкоголизмом не выше I стадии;
• 3-5 дней: лица в возрасте 35-60 лет, без хронических заболеваний, с алкоголизмом не выше II стадии;
• 5-10 дней: лица в возрасте от 40 лет, с периодически обостряющимися хроническими заболеваниями, с алкоголизмом II-III стадии;
• 10-14 дней: лица с серьёзными заболеваниями печени или поджелудочной железы, сердечно-сосудистой или мочевыводящей системы, а также пожилые люди в возрасте старше 60-65 лет.

Как сократить период похмелья

Детоксикационная капельница — вот единственно правильный способ существенно сократить длительность похмельного синдрома, наступившего после недельного запоя. Благодаря нейтрализации и выведению токсичных продуктов расщепления этанола самочувствие пациента очень быстро улучшается, что позволяет уменьшить похмельные страдания до 1-2 суток.

Кроме того, в состав детоксикационной капельницы всегда включаются препараты для коррекции нарушений в работе тех внутренних органов пациента, которые больше всего пострадали от алкогольной интоксикации:

• диуретики — для ускорения выведения токсичных метаболитов;
• сосудистые препараты и кардиопротекторы — для нормализации работы сердечно-сосудистой системы;
• гепатопротекторы — для восстановления функций печени;
• ноотропные препараты — для улучшения деятельности головного мозга;
• витаминные комплексы — для общего улучшения самочувствия.

Поставить такую капельницу может врач-нарколог, приехав к пациенту на дом по вызову для прерывания алкогольного запоя, но если больной вышел из запоя сам и чувствует себя плохо, то нужно просто обратиться в местный наркологический центр, где ему проведут все необходимые детоксикационные и оздоровительные процедуры.

А что делать после?

Когда запой вместе с похмельем успешно ликвидированы, для человека наступает самое подходящее время подумать над своим отношением к алкоголю в целом. И будет очень хорошо, если эти размышления не останутся только пустым теоретизированием, а подтолкнут горе-выпивоху к реальным действиям — например, к кодированию от алкоголя.

Ведь следующий запой запросто может завершиться реанимацией с инсультом или инфарктом — и в сравнении с этой проблемой даже самое тяжёлое похмелье покажется всего лишь невинной забавой.

Источник

Помогает ли контрастный душ от похмелья

Многие люди предпочитают проводить выходные дни со спиртным. Считается, что алкоголь помогает человеку расслабиться и отдохнуть от будничной суеты. Однако на следующий день при пробуждении отмечается тяжёлое состояние, любитель горячительных напитков ощущает сильную головную боль, тошноту. С обычными симптомами удаётся справиться при помощи лекарственных препаратов, кисломолочных продуктов и традиционного рассола.

Но устранить дискомфорт в теле, головокружение и запутанное сознание затруднительно. В большинстве случаев люди при похмелье для снятия неприятного последствия прибегают к водным процедурам. Широкую известность приобрёл контрастный душ от похмелья. Однако не все знают о действительном влиянии душа на тело человека.

Польза водных процедур

Похмельный синдром характеризуется наличием множественного количества неприятных и болезненных признаков, образовавшихся при отравлении элементами расщепления этанола. В борьбе с интоксикацией организм пострадавшего пытается устранить распад ядовитых компонентов этилового спирта и очиститься от токсических веществ существующими возможными методами. Часто вредный токсин выводится из человеческого тела совместно с мочой и потом. Потому назавтра после хорошо проведенного вечера либо дня рекомендуется пить побольше жидкости.

Стоит выбрать чистую воду, некрепкий чай, сок либо минералку. Запрещается пить спиртосодержащие напитки. Благотворно влияет на состояние человека очищение тела снаружи. Допустимо принять душ или ванну. Тёплая вода комфортной температуры усиливает кровоток в кровеносных сосудах. Это помогает:

• Скорее наполнить внутренние органы и головной мозг необходимым кислородом при дефиците.
• Устранить из тканевых структур избыточное количество жидкости. В результате проходит отёчность на кожном покрове лица и верхних и нижних конечностей.
• Повысить потоотделение и выход токсических элементов по пути открытых пор эпидермиса.
• Повысить скорость протекания обменных процессов в теле.

Положительно при похмелье влияет тёплая ванна с добавлением соли либо экстрактов лекарственных растений. Рекомендуется добавить в воду цветки ромашки, листья мяты, а также сосны. Благовония и расслабляющее действие воды благотворно отражаются на функционировании сердечно-сосудистой системы и нервных окончаний. Температура воды желательно должна быть настроена немного выше температуры тела.

Во время принятия душа человек не должен испытывать дискомфорт и прочие неприятные симптомы. Излишне прохладный либо горячий показатель воды способен вызвать спазм сосудов. В результате могут наблюдаться резкие скачки показателей артериального давления. Крайне нежелательно лежать в холодной ванне на протяжении долгого времени. Присутствует высокая вероятность развития болезней половых и мочевыводящих органов.

Правила приёма душа от похмелья

Ванна выступает как хорошее средство для наполнения организма энергией и помогает поскорее взбодриться после тяжёлого состояния при похмелье. Вода точечно воздействует на нервный импульс, что в большом объёме доходит с поверхности кожного покрова непосредственно в мозг. Это активизирует мозговую работу.

Контрастный душ вызывает волнообразное, напоминающее перемену ритма, сужающее и расширяющее действие сосудов. В результате такое воздействие оказывает эффект массажа на кровеносную систему. Кислород, поступающий к внутренним органам, направлен на стимуляцию функционирования органов и помогает убирать вредное вещество и избавляться от токсичных компонентов естественным методом. Также успешно устраняется избыток жидкости в тканевых структурах. Такое действие способствует устранению отёчности кожного покрова лица, а также быстро нормализует состояние верхних и нижних конечностей организма.

Принимать душ рекомендуется, соблюдая установленные правила и ограничения:

• Процедура начинается исключительно с тёплой температуры воды. Она должна быть не менее 39 градусов. Так тело успеет привыкнуть к комфортной воде и не подвергнется стрессу, попав под неожиданно низкий температурный показатель.
• Уменьшать температуру можно не менее чем до 34-36 градусов без резких перемен, превышающих10 градусов.
• Продолжительность ванной процедуры под прохладной либо тёплой водичкой не превышает 30-35 секунд во избежание получения негативного эффекта.
• Для получения желаемого результата достаточно сделать по три либо четыре подхода смены температурного показателя.

Если вода в душе отличается более чем на 5 градусов, процедура может нанести серьёзный вред организму и представляет большую опасность для здоровья человека. Холодный водный поток, на протяжении долгого времени действующий на тело, считается фактором, вызывающим развитие простуды. При осложнении простудной болезни может впоследствии возникнуть пневмония. В человеческом организме при похмелье нарушается регуляция температуры.

При алкогольной интоксикации запрещена баня, сауна и прочие помещения с высокой температурой воздуха. А также не рекомендовано загорать под палящим солнцем, от чего кожа нагревается, отражаясь на терморегуляции организма. Полезное действие и эффективность горячего воздуха, облегчающего состояние пострадавшего, отмечается после похмелья. Тогда организм пациента успевает полноценно восстановиться, и нормализуется привычное функционирование органов.

Контрастный душ: польза или вред

Вопрос о пользе или вреде контрастного душа при похмелье остаётся открытым. Если оценивать действие водных процедур касательно всех людей, врачи дают отрицательный ответ. Причина кроется во множестве факторов. Однако первоначально следует указать случаи, когда отмечается реальная польза принятия ванны на организм человека. Если человек, пострадавший от похмелья, не предрасположен к постоянным возлияниям, а иммунная система достаточно крепкая, терапия пойдет на пользу и поможет восстановить нормальное состояние.

При этом больной защищен от повреждения крепких и неизношенных кровеносных сосудов. Благоприятный эффект заключается в смягчении затёкших мышц, устранении головокружения, и процедура может снимать общую слабость в теле. Вода наполняет силой и заряжает энергией. После водной процедуры рекомендуется выпить чай независимо от крепости и сладости. Крайне нежелательно пить рассол либо кисломолочный продукт – кефир.

Несмотря на пользу контрастного душа при похмелье, называют причины, объясняющие запрет на принятие ванны. Душ способен оказать благоприятный эффект, но и нанести вред организму. Первоначально следует понимать влияние на организм, наблюдающееся от употребления алкогольных напитков. Они отрицательно воздействуют на печень, почки и мозг, страдают кровеносные сосуды. Отмечается опасность из-за возможности сужения и расширения сосудов и тромбов.

Под контрастным душем кровеносные сосуды растягиваются и сужаются. Если сосудистая система у человека не отличается здоровьем и крепкой формой, происходят нежелательные результаты – разрыв, внутреннее кровотечение и прочие недуги. Опасное положение способно спровоцировать неприятный исход. Наблюдаются проблемы с сердцем и мозгом, возникает инсульт.

Противопоказания к контрастному душу

Контрастный душ при похмелье помогает облегчить состояние, но не избавиться от похмельного синдрома. В большинстве случаев ванная процедура с похмелья вредна и приводит к ухудшению состояния организма. Есть категория людей, для которых водное средство противопоказано. Если человек обнаруживает проблемы со здоровьем, контрастная ванна при алкогольном отравлении способна вызвать побочные эффекты и осложнения. В результате пострадавший может не дожить до прибытия врачей, даже если оказывается первая помощь. Выделяются противопоказания:

• Патология сердца и болезнь мозга – при воздействии на сосудистую структуру эффект отражается на указанных жизненно важных органах. Повышается риск развития тромбов и возникновения внутренних кровотечений. При диагностировании гипертонии либо выявлении нарушенного кровообращения в мозге наблюдается высокая вероятность летального исхода. Поэтому при наличии у пострадавшего указанных патологий принимать душ не рекомендуется, независимо от нормального самочувствия.
• Слабая сосудистая сетка – после возлияний кровеносные сосуды принимают плачевное состояние. Горячая ванна заставляет во время водной процедуры сосуд растягиваться и сжиматься, отчего сосудистые стенки лопаются и рвутся.

При выявлении плохой свертываемости крови рекомендуется подобрать другие методы лечения от похмелья, подходящие для конкретного случая и гарантирующие безопасность терапии.

Методы избавления от похмельного синдрома

Важно по максимуму отгородиться и обезопасить организм от опасных и ненадежных процедур. Поэтому при запрете и противопоказаниях к приёму контрастного душа при похмелье лечение рекомендуется заменить альтернативной методикой. Народная медицина предоставляет широкий выбор способов избавления от неприятного недуга. Народное средство для борьбы с признаками похмельного синдрома оказывает положительный эффект. Альтернативные методы терапии от похмелья:

• При головной боли, мигрени и головокружении – выпить Аспирин-упса.
• При сухости и в целях выведения токсинов из организма – пить достаточное количество жидкости. Врачи рекомендуют отдать предпочтение тёплому чаю, рассолам и кефиру.
• При повышенной отёчности и общей слабости в теле – побольше воды и делать нетрудные упражнения для разминки тела. Физическая подвижность разгонит кровь и предупредит застой и отёчность в конечностях.

Любой указанный способ показывает серьёзную действенность, как и контрастный душ. Однако указанные методы не несут опасности для здоровья пациента и безопасны. Терапия позволительна любому человеку.

Источник