Помощь ребенку при первой любви

Что делать, если подросток переживает любовную драму

Выстраивание личных взаимоотношений подростка со сверстниками противоположного пола – очень деликатная тема. Зачастую эта сфера жизни ребенка неподвластна его родителям. Если на личном фронте не все благополучно, то родным необходимо поддержать свое чадо в трудный период.

Разрыв отношений как испытание

Родителям бывает очень сложно осознать, что их дети – личности, у которых могут быть свои секреты. Часто, самой интригующе недоступной частью жизни ребенка становятся любовные отношения со сверстниками. Важно понимать, что в случае неизбежных кризисов в личной жизни ребенка следует избегать любого психологического давления, но просто быть рядом в нужную минуту.

Первые романические отношения – это настоящее испытание, которое нужно пройти любому подростку для того, чтобы повзрослеть. В зависимости от личности ребенка, его характера и темперамента, утрата взаимоотношений с другом\подругой может переживаться по-разному. Юноши часто не подают вида, но замыкаются в себе. Девочки более эмоциональны – плачут, слушают грустную музыку, обсуждают ситуацию с подругами.

В такие моменты проявляются семейные традиции выстраивания межличностных контактов: если у родителей с ребенком с детства установились доверительные отношения, то он может открыто рассказать о своих проблемах и переживаниях. Если ребенок по какой-то причине скрывает свою личную жизнь от семьи, то родным остается только догадываться о том, что за чувства он испытывает.

Для подростка разрыв отношений означает, возможно, самую сильную эмоциональную боль за всю его жизнь. Характер только формируется, жизненный опыт еще не накоплен, гормональная перестройка организма обуславливает перепады настроения – все это умножает страдания подростка после утраты объекта сильных чувств, и это делает его очень уязвимым.

Как и взрослые, после разрыва подростки должны пройти несколько стадий переживания расставания:

• отрицание (страх, обвинение, отрицание факта);
• гнев и чувство беспокойства;
• депрессия (отчуждение, беспомощность, потеря интереса к ежедневной деятельности);
• диалог (попытки найти объяснения произошедшему, желание поделиться проблемой);
• принятие ситуации (поиски новых увлечений, заполнение «пустоты»);
• возврат к жизни (осознание собственной важности, повышение самооценки).

Как поддержать ребенка

Острее всего подростки чувствуют себя в течение первых трех стадий переживания расставания: они не в силах изменить ситуацию или повлиять на нее, поэтому могут вести себя неадекватно. Это может быть полный уход от реальности с помощью компьютерных игр, алкоголя, общения с друзьями или увлечения экстремальными видами спорта. С другой стороны, особенно на стадии депрессии, могут возникать мысли о суициде. Обычно таким образом подростки хотят продемонстрировать миру и, в частности, своему бывшему другу или подруге, свою ценность.

Крайне важно, чтобы в этот период ребенка поддерживали дома, относились с пониманием к тому, что он не станет ничего рассказывать о причинах своего подавленного состояния. Ему необходимо чувствовать в семье полную безопасность, приходить в то место, где его безоговорочно любят.

Родителям не стоит вмешиваться в переживания своего ребенка, как бы сильно им не хотелось защитить его от страданий. Этот опыт – опыт первой, пускай несчастной или безответной, любви поможет ему в будущем создавать зрелые, счастливые отношения.

Избегайте шаблонных фраз, которые вы можете сказать взрослой подруге или коллеге в подобной ситуации: «У тебя таких будет еще сотня» или «Он/она скоро поймет, что потерял(а)» и т.д. Это принижает ценность отношений, и приводит к тому, что подросток перестает адекватно оценивать происходящее с ним. С одной стороны, его выбор и переживания не ценны, с другой стороны – он всегда сможет найти замену утраченным отношениям.

Не следует также оперировать фразами вроде «Думай об учебе, а не о мальчиках\девочках». В этом случае отношения как таковые становятся на ступень ниже, чем учебные занятия или иные другие «более важные» дела. В дальнейшем эта установка может мешать подростку создавать и сохранять любые отношения – зачем, если учеба, работа или карьера важнее?

Для того чтобы помочь ребенку выйти из депрессии, можно попробовать аккуратно переключить его внимание на другие стороны жизни, не соприкасающиеся с личными отношениями – отправить в путешествие, записать на новые курсы (только если подросток сам этого захочет), заняться вместе творчеством или спортом. Любые занятия, особенно в коллективе, сглаживают острую фазу одиночества, постепенно подводя подростка к принятию факта расставания.

Сейчас ребенок может задаваться вопросом «почему это произошло», «что во мне не так». Воздержитесь от советов сменить стиль одежды, поведения, окружения, увлечений. Это подмена глубоких переживаний активными действиями, которые теоретически могут исправить ситуацию и вернуть друга\подругу (чего обычно не происходит). Такая стратегия характерна и для взрослых – часто после разрыва отношений со второй половиной женщина меняет все, начиная от гардероба и внешности и заканчивая работой и местом жительства. Это попытка избежать переживаний, начать жизнь заново, зачеркнуть все, что причиняет эмоциональную боль. Уйти от проблемы, не значит ее решить: подросток не сможет осмыслить и отпустить мучающие его отношения, если будет замещать общение со второй половиной шоппингом или играми.

Если ваш ребенок сам начинает задавать вопросы об отношениях, то отвечать следует искренне – так, как вы видите ситуацию с высоты вашего опыта. «Да, это больно. Да, возможно несправедливо. Но в этом нет виноватых, как нет победителей и проигравших. Нужно просто жить дальше, не бояться любить и думать о светлом будущем».

Опасность суицида: признаки

Могут сложиться обстоятельства, когда подросток не в состоянии самостоятельно справиться со своими переживаниями. Ему начинает казаться, что самый простой способ избавиться от боли утраты – это покончить жизнь самоубийством.

Детские психологи долгие годы изучают поведение детей и подростков на фоне депрессии. Исследователям удалось выявить некоторые признаки, которые служат «маячками» для родителей, свидетельствующими, что их ребенок в опасности. Согласно исследованиям, до 75% потенциальных самоубийц подают предупреждающие сигналы своим родным и близким. Давайте разберемся, какие:

1. Прямые угрозы
Подростки зачастую с трудом сдерживают свои эмоции, поэтому сгоряча могут бросить фразу «я выпрыгну из окна» или «пойду, повешусь». Эти слова нельзя воспринимать как обычную шутку, за ними могут стоять мысли о реальном суициде.

2. Уход в себя
Крайняя замкнутость, полное отстранение от домашних дел, учебы, любых других занятий, а также отказ от общения с друзьями – это еще один повод для родителей внимательно следить за эмоциональным состоянием своего ребенка.

3. Агрессия
Яркие и неконтролируемые вспышки ярости или гнева к окружающим людям могут говорить о том, что ребенок как никогда нуждается во внимании к себе. Подросток может намеренно добиваться осуждения со стороны, тем самым доказывая себе, что его не за что любить, а, следовательно, незачем и жить.

4. Истощение, алкоголизм, наркомания
Подросток может пускаться в крайности: доводить себя до истощения, напиваться, применять запрещенные препараты – идти по пути саморазрушения, который может закончиться суицидом.

5. Заметные перемены в поведении
Когда ребенок-интроверт внезапно становится многословным, старается много общаться и проводить время с друзьями – следует внимательнее присмотреться к нему. Любые нехарактерные изменения в поведении говорят о том, что ребенок надел маску и следует какому-то замыслу для достижения цели, а эта цель может быть опасной.

Куда обратиться родителям?

Родным и близким подростков, переживающих острые эмоциональные состояния, необходимо быть очень внимательными к ребенку, подмечать тревожные сигналы и обязательно советоваться с профессиональными психологами и психиатрами о том, как не допустить суицида.

Единый общероссийский телефон доверия для детей и подростков 8-800-2000-122

«Молодежный телефон доверия» 8 (495) 750 11 44

Центры неотложной помощи детям по округам Москвы можно посмотреть тут.

Отделы неотложной психиатрической помощи есть при многих городских больницах и поликлиниках, информацию и контакты которых можно узнать в сети Интернет.

Источник

Как помочь вашему ребёнку пережить первую любовь

Вам на почту будет приходить уведомление о новых статьях этого автора.
В любой момент Вы можете отписаться от уведомлений, перейдя по специальной ссылке в тексте письма.

Источник фото: Image by sir5life0 from Pixabay

Первые отношения могут быть нежными или напряжёнными, взрослыми или платоническими. С определённой уверенностью можно сказать одно – они будут недолговечными. Конечно, есть мизерная вероятность, что первая любовь вашего ребёнка останется единственной, но она настолько мизерная, что об этом можно даже не думать.

Именно поэтому, когда вы услышите от своего любимого чада о его первых чувствах, стоит задуматься о том, как вы будете помогать своему ребёнку забыть их. Советы родителям даёт подростковый психолог, доктор Барбара Гринберг из проекта Lifehacker.

Что делать родителям перед первым расставанием

Итак, ваш ребёнок влюбился и его отношения со второй половинкой ещё не предвещают беды. Самое время начать к ним готовиться.

Доктор Барбара Гринберг, детский и подростковый психолог из Коннектикута, предложила несколько шагов, как помочь ребёнку справиться с первым расставанием.

Во-первых, отметила Гринберг, родителям стоит уменьшить количество времени, которое ребёнок проводит со своей любовью. Нужно постараться ограничить длительность общения вашего ребёнка в соцсетях.

Но взрослые должны быть очень аккуратны, чтобы не сделать из своих детей подобие Ромео и Джульетты. Ваше дитя не должно почувствовать, что вы пытаетесь ограничить или даже запретить общение с любимым.

Важно, чтобы ребёнок просто не зациклился на второй половинке, а имел какие-то другие увлечения, которые после расставания сгладили бы психологический удар.

После расставания станьте хорошим слушателем, хотя бы на время

Итак, час Х настал: первые отношения вашего ребёнка закончились. На данный момент лучше всего будет просто его послушать, как это делает прилежный ученик на любимом уроке.

Может быть, вы будете не согласны с каждым словом, которое произносит ваше чадо, однако психологи советуют смириться и слушать ребёнка. Когда ребёнок начнёт обвинять вас – превратитесь в бездушную скалу. Главное, чтобы ребёнок высказался.

Не приуменьшайте значимость первых отношений

Даже если пассия вашего ребёнка вам никогда не нравилась, если вы были уверены с самого начала, что ничего из этой пары не получится, если отношения продлились целых шесть дней – не приуменьшайте их значимость!

Родители привыкли говорить детям фразы типа «Тебе 14 лет, ты забудешь её уже на следующей неделе». Психологи уверены, что такой ответ ребёнок не примет.

Вспомните сами, как переживали свой первый разрыв. А может, вы ревели и после второго или десятого расставания?

Сейчас вам кажется, что те гулянки после школы в течение двух недель не стоили ваших слёз, что вы быстро забыли свою любовь и теперь даже не помните его имени? Не говорите ему о своём опыте – ваш ребёнок и этот ответ не примет.

Проводите время с ребёнком

Психологи советуют не только много слушать, но и мало говорить. Лишний раз упоминать про прошедшие отношения не стоит, лучше общаться на тему ушедшей любви дозированно.

В то же время стоит ненадолго забыть о других делах и посвятить себя ребёнку. Проводить с ним время, занимать его, чтобы он смог быстрее отвлечься от своих проблем. Время лечит.

Давайте советы (аккуратно)

Поощряйте занятия, которыми ваш ребёнок интересовался раньше: активный спорт, прослушивание музыки или общение со старыми приятелями. Чтобы отвлечься, ребёнку нужно заново чем-то увлечься.

Посоветуйте вашему ребёнку отписаться от своей второй половинки во всех соцсетях. Ведь любые новые фотографии бывшей любви с противоположным полом будут восприниматься крайне негативно.

Очень аккуратно можно поговорить с друзьями вашего ребёнка, чтобы они не напоминали ему про разлад в отношениях в ближайшее время и не говорили с ним на эту тему.

Наконец, ни в коем случае не предлагайте вашему чаду начать встречаться с кем-то ещё. «Посмотри, какая красивая девочка с тобой учится!» – забудьте это выражение.

В крайнем случае обратитесь к специалисту

Ваше дитя может сильно переживать после первого разрыва. Однако его чувства не должны длиться вечность. Если вы замечаете, что ваш ребёнок спустя продолжительное время всё никак не может прийти в себя – позвоните психологу.

Помощь Беременным женщинам и мамам

Бесплатная горячая линия в сложной жизненной ситуации

Источник

Психолог: как подростку пережить первую любовь

Кризисы неизбежны в отношениях между любящими людьми. Психолог, руководитель службы детского телефона доверия Оренбурга Венера Рафикова рассказала корреспонденту «АиФ Оренбург», как помочь ребенку пережить первую любовь.

— Как помочь своему ребенку пережить первую любовь? Как уберечь от необдуманных поступков?
— По статистике обращений, поступающих на детский телефон доверия, проблемы взаимоотношения полов среди подростковой аудитории являются наиболее актуальными. За год более трех тысяч подростков обращаются к нам. Девочки и мальчики испытывают трудности при первом знакомстве, стеснение при первом свидании. Наибольший всплеск эмоций проявляется при любовных разочарованиях, несчастной любви.

Любые, даже кажущиеся на первый взгляд наивными чувства ребенка надо принимать со всей серьезностью, внимательно выслушивать о переживаниях, помочь нужным словом или привести личный пример. Необходимо избегать фраз: «Ты еще маленькая!», «Какая любовь в твоем возрасте?». Подобное уничижение чувств может привести только к ухудшению, отсутствию взаимопонимания между родителями и ребенком. Ребенок замкнется и не перестанет делиться с вами важным в его жизни. Важно признать, что ему сейчас нелегко, показать, что вы рядом с ним, что у вас тоже было это в жизни, вы пережили это. Но следует избегать навязывания своего личного опыта, тем более, если он был отрицательным.

Подросток с его бурным эмоциональным миром, ограниченным жизненным опытом рано или поздно сталкивается с состоянием влюбленности, путая ее с настоящим истинным чувством. Любовь в жизни ребенка может навсегда остаться в его памяти. В некоторых случаях она перерастает в очень серьезные отношения. Это очень важный этап, к которому нужно относиться с глубоким пониманием. Подставлять плечо, подсказывать, быть рядом, когда возникают трудные необъяснимые чувства под названием «любовь».

Влюбленность может полностью захватывать жизнь подростка, он думает только об этом. Важно помнить, что первая любовь может как вдохновить, так и полностью поломать жизнь подростка. Большинство обращений в Службу доверия по суицидальной тематике это подтверждает: дети решают попрощаться с жизнью из-за неразделенной любви, предательства. Важно донести до ребенка, что любовь — позитивное чувство, она должна вдохновить человека, облагородить его. Некоторые подростки считают, что любовь обязательна должна быть жертвенной, овеянной грустью, переживаниями. Подросток склонен все воспринимать через призму своих эмоций, поэтому первый несчастный опят может оставить глубокий след в душе и вызвать в душе бурю. Может развиться комплекс неполноценности, либо заниженная самооценка.

Важно не пускать все на самотек, нужно анализировать события по их прошествии.
Оградить его от переживаний полностью не получится, да и ребенок должен получить этот опыт. Но во время переживания несчастной любви важно быть рядом со своим чадом, беседовать с ним, отвлекать от грустных мыслей. Конечно, не лезть в душу, но наблюдать за его состоянием. Обращайте внимание на его страничку в социальных сетях. Если ребенок-интроверт, то стоит предложить ему вести дневник, где найдут выход все его эмоции, предложите ему позвонить по телефону доверия. Важно дать понять ребенку, что пройдет время, и все будет хорошо.
Телефон детского телефона доверия в Оренбурге — 8-800-2000-122.

Источник