Подорожник чай лечебные свойства

Чай из подорожника – как заваривать, польза

Подорожник известен как эффективное средство для лечения и профилактики различных болезней. В России растут 30 видов этого растения, однако лечебный напиток готовят только из подорожника блошного и подорожника большого. Важно соблюдать все правила применения подорожника, чтобы раскрыть его лучшие качества.

Свойства чая из подорожника

Подорожник – проверенное средство помощи после травмы. Антисептический эффект достигается за счёт наличия в составе дубильных веществ, которые помогают в заживлении царапин и ран и остановке кровотечения. Кроме того, подорожник может выступать в качестве обезболивающего.

Дополнительная польза чая из подорожника в том, что он оказывает положительное воздействие на здоровье эндокринной системы человека. Поэтому чай из подорожника применяют в процессе лечения женщин, которые долго не могут забеременеть.

Подорожник нормализует давление, помогает в лечении опухолей и облегчает процесс отказа от курения. Также можно применять чай из подорожника от кашля и для повышения иммунитета.

Состав

Подорожник богат полезными веществами:

• органические кислоты;
• каротиноиды;
• дубильные вещества;
• фитонциды;
• витамины;
• другие минералы и микроэлементы, необходимые для здоровья человека.

Способ применения

Каждую из частей подорожника используют для целебного напитка. В тёплое время года заваривают чай с использованием свежей травы, а в холодные зимние дни его делают из высушенных заранее кореньев, листьев и семечек. Эффективность сухого подорожника не меньше, чем свежего.

Важно! Сухие листья перед приготовлением чая необходимо размочить в небольшом количестве тёплой воды.

Чай из подорожника – рецепт

Со временем целителями был выделено несколько способов приготовления чая:

1. Одну столовую ложку листьев, корней или семян подорожника заливают стаканом кипящей воды и настаивают не менее 15 минут. Позже необходимо процедить полученный настой, и чай готов к употреблению.
2. Можно сделать чай более концентрированным. Часто пить такой напиток нельзя, но его эффективность против болезней сильнее. Нужно взять две столовые ложки высушенных листьев или корней, которые предварительно измельчают. Добавляют к ним кипяченую воду в количестве 200 мл. Настаивать лучше в теплом месте, чтобы все полезные вещества подорожника попали в чай. При использовании кореньев время заваривания чая увеличивают, а емкость с настроем дополнительно укрывают одеялом для поддержания нужной температуры.
3. Рецепт приготовления чая из семечек подорожника немного отличается. Перед завариванием чая семена замачивают в воде до набухания. После этого их нужно тщательно просушить, и готовить чай следующим образом: в 200 мл горячей воды добавить одну столовую ложку семян. Настаивать в течение получаса.

Чтобы подсластить чай и придать ему приятный вкус, добавляют мед или ромашковый настой.

Не стоит хранить приготовленный чай, но если без этого не обойтись, то настой ставят в холодильник.

Важно! Не стоит злоупотреблять таким чаем. Максимальный эффект будет достигнут, если пить настой три раза в день в течение десяти дней, после сделать перерыв – десять дней. Далее по необходимости курс повторяют.

Чай из листьев подорожника при гастрите и колите

Хронические болезни желудочно-кишечного тракта доставляют человеку много неприятностей. Подорожник помогает при таких болезнях, как гастрит, колит, хроническая диарея и запор. Особенно полезно при болезнях ЖКХ пить напиток из семян подорожника, так как в них большое содержание полезной слизи.

Для лечения необходимо пить каждый день по 6 ст. л. чая перед едой. По мере улучшения состояния количество ложек уменьшают.

От изжоги

Изжога – частая проблема. Польза чая из листьев подорожника при появлении этого неприятного симптом незаменима. Достаточно ежечасно принимать по 1 ст. л. настоя.

Противопоказания

У этого эффективного народного средства, как и у любого лекарства, есть противопоказания:

Подорожник понижает давление, поэтому его рекомендуют при гипертонии. Однако людям, страдающим из-за низких показателей давления, подорожник сделает только хуже

1. Синдром пониженной вязкости крови, варикоз, сердечно-сосудистые заболевания

Чай из подорожника способствует сгущению крови, поэтому повышается риск появления тромбов. При любых проблемах с сердцем и сосудами необходима консультация врача.

1. Гастрит с повышенной кислотностью желудочного сока

В таком случае эксперименты с использованием трав нанесут только вред.

1. Склонность к аллергии, особенно на растительные компоненты

В подорожнике содержатся минеральные компоненты, которые могут вызвать аллергическую реакцию. Если у человека уже были случаи аллергии, например, у него поллиноз – реакция на цветение, то подорожник не рекомендуют.

Несмотря на неприятный горький вкус, чай из подорожника ценят за его пользу в лечении и профилактике воспалений. Перед применением необходимо проконсультироваться с врачом.

Источник

Выстраиваем защиту

От 23 700 рублей

Вы обращали внимание, что некоторые люди могут спокойно сидеть на сквозняке, гулять в мороз в легкой куртке, купаться в холодной реке, общаться с простуженными друзьями, и при этом – не заболевают? В то время как другие берегутся изо всех сил, носят в период эпидемий марлевые маски, кутаются в теплые свитеры и шерстяные носки, и всё равно не вылезают из простуд? С чем это связано? Все дело в иммунитете!

Наш иммунитет – это основной механизм защиты организма от вирусов и бактерий. Развитие иммунной системы в процессе эволюции и обусловило саму возможность существования человека. Иммунитет бывает врожденный и адаптивный (приобретенный).

Врожденный иммунитет — это способность организма распознавать и обезвреживать различные бактерии и вирусы по общим признакам. Как понятно из названия, это базовое свойство организма, которое он получает при рождении. Адаптивный иммунитет распознает более специфические, индивидуальные патогены, он формируется в процессе столкновения с ними, после болезней или прививок.

Признаки иммунного сбоя

• частые ОРЗ
• частые обострения хронический инфекционных заболеваний (тонзиллит, гайморит, бронхит, пиелонефрит, аднексит т. д.)
• частые рецидивы герпетических высыпаний
• гнойничковые поражения кожи
• боли в суставах и мышцах
• продолжительное повышение температуры или отсутствие температурной реакции при острых инфекционных заболеваниях
• увеличение лимфатических узлов
• плохое заживление ран
• злокачественные новообразования
• слабость
• синдром хронической усталости

Иммунная система формируется у человека еще в утробе матери, и немало зависит от наследственности. Но и весьма значительную роль в работе иммунитета играет образ жизни. И если с наследственностью мы сделать ничего не можем, то укрепить иммунитет, выполняя определенные правила, — в наших силах!

Как укрепить иммунитет?

Закаливание

Закаливание – это, по сути, тренировка иммунной системы. Главный принцип закаливания: умеренность, постепенность и регулярность.

Начните с малого: больше гуляйте, чаще проветривайте квартиру, ходите по дому босиком, обтирайтесь смоченными прохладной водой губкой или полотенцем, умывайтесь прохладной водой. Потом можно переходить к более серьезным процедурам: обливанию холодной водой, контрастному душу. Контрастный душ, кстати, очень полезен и для тренировки сердечно-сосудистой системы, улучшения состояния кожи, профилактики целлюлита. Только не забывайте про осторожность и постепенность! Если у вас уже есть проблемы с сердечно-сосудистой системой, предварительно проконсультируйтесь с вашим кардиологом.

Очень важна регулярность закаливающих процедур, отсутствие между ними больших перерывов.

Начинать закаливающие процедуры можно только, если вы полностью здоровы. В идеале – после консультации с врачом.

Питание

Для укрепления организма необходимо сбалансированное питание, богатое витаминами и микроэлементами. Для того чтобы вы получали все необходимые вещества и микроэлементы, питание должно быть максимально разнообразным. Ежедневно в рационе должны присутствовать все основные группы продуктов: молочные, крахмалистые, овощи, фрукты, источники сложных углеводов, белка и жиров. Сложные углеводы содержатся в крупах, макаронах, картофеле, хлебе с отрубями и в бездрожжевых хлебцах из цельного зерна. Они долго усваиваются, в отличие от простых углеводов, которые содержатся в сахаре, печенье, тортах и прочих сладостях. Также человеку необходимы неперевариваемые углеводы – клетчатка или пищевые волокна. Они создают ощущение сытости, и, кроме этого, полезны для пищеварения. Такие углеводы содержатся в овсянке, в хлебе из муки грубого помола.

Помимо этого нашему организму необходимы жиры, поскольку они помогают усваивать витамины А и Е. Если в организме недостаточное количество жиров, хуже выглядит кожа, страдает печень, перестают вырабатываться половые гормоны. Жиры бывают насыщенными и ненасыщенными. Последние лучше усваиваются, соответственно, они более полезны. Их хорошо получать из жирных сортов рыбы, авокадо, миндаля, оливкового масла. Разумеется, употребление продуктов, содержащих скрытые неполезные жиры, такие, как майонез, колбаса, торты, стоит ограничивать.

Источники белка – это рыба, мясо, молочные продукты, яйца, бобовые, орехи, грибы.

Ешьте как можно больше овощей и фруктов, желательно в термически необработанном виде для большей сохранности витаминов.

Витамины и пробиотики

Многочисленные исследования показывают, что в России, да и в других странах тоже, подавляющее большинство людей страдает от гиповитаминоза – нехватки витаминов. Как известно, витамины не образуются в организме человека, за исключением витамина D и витаминов, синтезируемых бактериями кишечника, поэтому должны постоянно присутствовать в составе пищи. Но даже при самом рациональном питании (а будем откровенны – у большинства из нас питание далеко не идеально сбалансированное) рацион человека сегодня «недоукомплектован» витаминами на 20–30%. Усвояемость витаминов из «искусственных» препаратов зачастую выше, чем из обычной еды.

Соответственно, необходимо регулярно принимать поливитаминные препараты. В период болезней, стрессов, депрессий, повышенной нагрузки, беременности, при курении и злоупотреблении алкоголем, приеме антибиотиков потребность в витаминах возрастает. Продолжительность приема поливитаминов определяется врачом, и обычно составляет 1–3 месяца, курс желательно повторять 2–4 раза в год. Витамины лучше усваиваются, если суточную дозу разделить на несколько приемов, основной прием препаратов лучше назначить на первую половину дня, так как вечером и ночью обмен веществ в организме замедляется. Поскольку человек всегда получал витамины из пищи, лучше принимать витаминные препараты во время еды, так они усваиваются полнее.

Помимо витаминов, для укрепления иммунной системы важны пробиотики. Пробиотики – это лекарственные препараты или биологически активные добавки к пище, которые содержат в составе живые микроорганизмы, являющиеся представителями нормальной микрофлоры человека. Они призваны восстановить нарушенный баланс микроорганизмов, населяющих различные слизистые человека, и поэтому применяются для лечения и профилактики иммунодефицита, дисбактериозов и связанных с ними заболеваний.

Пробиотики стимулируют иммунную систему на всех уровнях, что доказано многочисленными клиническими исследованиями. Пробиотики и витамины не стоит назначать себе самостоятельно, лучше, если это сделает врач.

Режим и физическая активность

Для нормальной работы всего организма и хорошего самочувствия человека очень важен режим.

Старайтесь вставать и ложиться в одно и то же время, высыпаться. Больше отдыхать, гулять на свежем воздухе. Необходимо заниматься спортом, делать зарядку.

Регулярная физическая активность благотворно влияет на иммунитет. Во время активной физической нагрузки повышается общий тонус организма, улучшается настроение, что способствует большей активности и приливу энергии, кровь обогащается кислородом, улучшаются сон и аппетит. Физические нагрузки помогают избавиться от стресса, в организме вырабатываются эндорфины («гормоны счастья»).

И обязательно гуляйте на свежем воздухе. Если позволяет погода, постарайтесь проводить на улице не менее часа в день. В идеале – в светлое время суток, ведь солнце необходимо не только для выработки витамина D, без солнечного света понижается уровень серотонина (еще одного «гормона счастья») в крови, который отвечает за наше хорошее настроение. Осенью и зимой проблема нехватки солнечного света особенно актуальна – мы встаем затемно, выходим с работы уже после захода солнца. Пользуйтесь любой возможностью поймать дневной свет: гуляйте во время обеденного перерыва, обязательно планируйте прогулки на выходных.

Отказ от вредных привычек

Вредные привычки – курение, алкоголь, злоупотребление лекарственными и наркотическими препаратами – очень сильно ослабляют иммунную систему организма, ухудшают функционирование многих органов, губят сосуды, мозг, легкие, повышают риск развития заболеваний. По сути, если вы постоянно себя травите курением, алкоголем и пр., сложно ожидать от организма хорошего состояния. Алкоголь и никотин угнетают иммунитет, в результате чего он перестает выполнять свои защитные функции. Кстати, ослаблять иммунитет могут и многие лекарственные препараты, поэтому, во-первых, не стоит бездумно принимать таблетки без назначения врача, во-вторых, если вы принимаете лекарства, усильте меры по укреплению иммунной системы.

Позитивный жизненный настрой

Между физической и эмоциональной составляющими у людей есть теснейшая взаимосвязь. Если человеку жизнь не приносит радость и удовольствие, то запускаются биологические механизмы самоуничтожения. Будьте позитивны, радуйтесь каждому дню — для этого всегда есть повод. Умение позитивно воспринимать любую действительность — это без преувеличения залог здоровья и долголетия.

Надеемся, что наши советы помогут вам стать более здоровыми, и предстоящий осеннее-зимний сезон принесет вам только радость, а не болезни!

Источник

Чай из подорожника

Подорожник — трава, известная всем. Упал, поранился, приложи подорожник, и все пройдет. Так говорили нам в детстве наши бабушки и мамы. И действительно, листок подорожника придет на помощь, если под рукой не оказалось бинтов, зеленки и пластыря. Его ранозаживляющие свойства известны всем. Но о том, что придорожную травку можно заваривать, знают немногие. А ведь чай из подорожника полезен при различных воспалениях внутренних органов. Об этом и пойдет сегодня речь.

Описание растения

В природе насчитывается более 150 видов подорожника, из них около 30 видов произрастает в нашей стране. В лекарственных целях применяется подорожник блошный и подорожник большой.

Используются в медицине чаще всего листья. Они у этого растения широкие, с ярко выраженными жилками. Из-за этого его в народе называют семижильник. А еще кличут ранником, порезником, бабкой. Американские индейцы называют подорожник «след белого человека». А все из-за того, что разносятся семена на подошвах обуви. Так они попали и в Америку.

Стебли и семена тоже популярны у травников. Семена подорожника содержат слизь, которая полезна для пациентов с заболеваниями ЖКТ.

Подорожник чай: свойства

Впервые упоминания о целебных свойствах подорожника встречаются в рукописях 9 века. В арабских странах его уже тогда начали применять для лечения различных недугов.

В составе листьев большое количество органических кислот, каротиноидов, фитонцидов, дубильных веществ, витаминов, алкалоидов, слизистых веществ. Также в них много меди, бария, кальция, калия, бора и других микроэлементов.

Семена на 44% состоят из слизи. Она содержит углеводы, жирное масло, крахмал, дубильные вещества, сапонины и др.

Благодаря такому богатому составу, подорожник обладает многочисленными полезными свойствами.

• Является легким обезболивающим.
• Оказывает противовоспалительное действие.
• Обладает антиаллергическим и мочегонным свойством.
• Способствует заживлению гнойных ран, порезов, мест укусов насекомых.
• Останавливает кровотечение.

Применение подорожника

Сок подорожника, а также отвары и настои из него применяются для лечения:

• Заболеваний ЖКТ
• Почек и мочевого пузыря
• Туберкулеза легких
• Кожных заболеваний
• Заболеваний репродуктивной системы женщин и мужчин
• Геморроя

А теперь остановимся подробнее на некоторых недугах.

Лечение заболеваний ЖКТ

Для лечения гастритов, хронических нарушений в работе ЖКТ, запоров применяется подорожник в виде отваров, настоев, чая, сиропа. Он оказывает на ЖКТ следующее воздействие:

• Защищает слизистую от повреждений
• Восстанавливает кишечную микрофлору
• Нормализует выработку пищеварительных соков
• Снимает спазмы, уменьшает дискомфорт
• Регенерирует поврежденные ткани

Настой из листьев подорожника. Как же приготовить чай из подорожника, полезные свойства которого настолько безграничны? На стакан горячей воды (95°) берут 1 столовую ложку листьев подорожника большого. Настаивают 20 минут. Пить такой напиток нужно до четырех раз в сутки. Обязателен прием до еды по трети стакана. Прием длительный, не менее месяца. Потом нужен перерыв.

Рекомендуется пить настой при воспалении толстой, тонкой кишки, остром гастрите, язве 12-перстной кишки.

Отвар из семян подорожника. Нужно взять столовую ложку семян, залить стаканом кипятка. Затем нужно потомить смесь на слабом огне 10 минут. Как только остынет, нужно отфильтровать напиток. Пьют его по столовой ложке трижды в сутки до еды. Семена подорожника помогают справиться с метеоризмом, хронической диареей и запорами.

Чем полезен чай из подорожника при язве желудка? Можно взять 6-8 свежих листочков подорожника или 2 ст. ложек сухого сырья. Заварить стаканом кипятка. После того, как настой остынет, процедить. Шесть раз в сутки пьют его по столовой ложке. Дополнительно нужно выпивать по четверти стакана чая натощак утром и перед сном.

Подорожник и курение

Может ли помочь чай из подорожника, чтобы бросить курить? Может, единственное условие — использование молодых свежих листьев. Сухой аптечный сбор в этом не поможет.

Свежие листья нужно измельчить, а затем заварить крутым кипятком. Пропорция — стакан кипятка на столовую ложку листьев. Нужно настаивать смесь около двух часов. Чтобы избавиться от пагубной привычки, нужно придерживаться схемы:

1. Первые 2 недели — трижды в сутки по столовой ложке
2. Неделя — перерыв
3. 2 недели — трижды в сутки по столовой ложке

Эффект будет, если у человека есть желание бросить курить. А чай из подорожника будет очищать организм от токсинов и облегчит отказ от табака.

Чай из подорожника от кашля

При кашле водные настои из подорожника оказывают комплексное воздействие:

• Снимает спазмы
• Устраняет воспаление
• Оказывает отхаркивающее действие
• Повышает иммунитет

Рекомендуют подорожник при следующих заболеваниях:

• При пневмонии
• При простуде
• При бронхите
• При коклюше
• При плеврите

Полезное лекарство приготовить легко. Просто высушенную траву подорожника нужно заварить кипятком. Настоять 5-6 минут. Можно ли подорожник как чай пить при кашле? Можно, в теплом виде несколько раз в сутки не во время еды.

Прекрасное сочетание от кашля — мать-и-мачеха с подорожником. Травы берут в равных количествах и томят на слабом огне несколько минут.

Важно! При влажном кашле рекомендуют добавить к подорожнику и мать-и мачехе почки сосны. Это позволит быстрее вывести мокроту из легких. Пить отвар нужно с добавлением меда.

Полезны комплексные сборы, в которые кроме подорожника входят ромашка, эвкалипт, шалфей.

Кому подорожник противопоказан

Мы рассказали о чае из подорожника, польза которого неоспорима, но некоторым людям не рекомендуется его пить.

• Не следует применять продукты, содержащие подорожник:
• При склонности к образованию тромбов.
• При индивидуальной непереносимости.
• При гиперсекреции желудочного сока.

Это касается только внутреннего употребления. Наружно подорожник можно использовать без ограничений.

Еще больше полезной информации о чае из подорожника, пользе и вреде этого растения, в видеоматериале.

Источник