Почему болят мышцы после похмелья

Боли в суставах и алкоголь: есть ли связь?

Сильная головная боль или дискомфорт в области печени после алкогольной вечеринки – явление вполне обыденное. Но мало кто понимает, почему следствием приема спиртных напитков становятся боли в суставах. Большинство пациентов, обратившихся к ортопеду с подобными жалобами, скептически воспринимают рекомендацию отказаться от этой вредной привычки. Оказывается, существует прямая связь между потреблением алкоголя и развитием артроза, а также других суставных патологий.

Больше всего от алкоголя страдают коленные суставы

Механизм воздействия алкоголя на суставы

Вместе со спиртными напитками в организм человека поступают адреналин и дофамин, которые способствуют обострению уже существующих в тканях воспалений. В крови резко снижается уровень калия, появляются отеки.

Вследствие алкогольной интоксикации:

• в околосуставной сумке повышается давление синовиальной жидкости;
• активизируются рецепторы, отвечающие за болевые ощущения;
• выделяется продукт обмена этанола – ацетальдегид, который негативно влияет на стенки клеток, изменяет проницаемость мембран, неестественно ускоряет внутриклеточный метаболизм и заставляет клетки работать на пределе возможностей.

На практике это проявляется болью, хрустом в суставах, отеком тканей, воспалением, и в первую очередь, страдают суставы коленей, а значит, человек больше всего ощущает дискомфорт от ограничения подвижности.

Алкоголь опасен для всего организма – для мозга, сердца, печени, опорно-двигательной системы… Но лишь единицы понимают и осознают, насколько разрушительна его сила:

Как алкоголь влияет на хрящи

Постоянное или периодическое поступление в организм алкоголя, даже в умеренных дозах, отрицательно сказывается на обменных процессах. Хрящи вынуждены работать в усиленном режиме, поэтому изнашиваются быстрее, истончаются, что приводит к трению оголившихся костей. Дополнительная алкогольная интоксикация снова и снова способствует этому процессу – рано или поздно человеку понадобится лечение артроза или остеоартроза.

Если ситуацию не взять под контроль, возможно развитие осложнений – воспаления синовиальной оболочки (синовит), а затем и артрит. Но и это еще не все прогнозы. Вследствие сдавливания участков эпифизов, незащищенных хрящами, происходит ишемия костей – суставы недополучают кровоснабжение и кислород, поэтому со временем костная ткань разрушается и диагностируют асептический некроз. Процесс этот длительный (3-5 лет), но на фоне постоянного потребления алкоголя часто становится необратимым.

Прием алкоголя приводит к отложению солей – нерастворимых уратов – в суставной сумке

Как помочь суставам

Как правило, полный отказ от алкоголя помогает исправить ситуацию и предотвратить серьезные последствия. Если предстоит единоразовое мероприятие, можно обезопасить себя, следуя таким рекомендациям:

• параллельно со спиртным напитком пить как можно больше обычной жидкости, например очищенной воды;
• употреблять вместе с алкоголем что-то из этого списка продуктов: капусту, зелень, огурцы, салат листовой, орехи, сухофрукты, кисломолочные продукты.

Такое сочетание поможет восполнить запасы калия, магния, кальция и фосфора, а также предупредит опасную для организма интоксикацию.

Если, несмотря на отказ от спиртного, вас все равно регулярно беспокоят боли в суставах, проконсультируйтесь у ортопеда. Возможно, заболевание перешло в опасную стадию и требует не только профилактических, но и лечебных мероприятий. Хорошо справиться с симптоматикой артроза помогают внутрисуставные инъекции «Нолтрекс» – синтетического заменителя синовиальной жидкости. Однако для закрепления результата никогда не будет лишним пересмотреть образ жизни, отказаться от вредных привычек и настроиться на лучшее!

Источник

Судороги после алкоголя

Факты

· Судороги — это непроизвольное сокращение мышц, которое сопровождается рядом дополнительных негативных симптомов.

· Частой причиной судорог является нарушение в электрической активности мозга, которое не редко возникает на фоне алкогольного отравления .

· Залог успешной терапии алкогольных судорог – это прекращение употребления спиртного, физическая активность, сбалансированное питание и полноценный сон.

· Появление судорог после алкоголя указывает на то, что человек имеет проблемы с его употреблением и ему пора задуматься о лечении.

· При проявлении такого симптома проводится дополнительная диагностика. Она помогает выявить или исключить сопутствующие заболевания, побочным эффектом которых являются мышечные сокращения.

· Существуют генерализованные судороги, в которых весь мозг задействован с самого начала, и частичные судороги, где изначально задействована только часть мозга, но которые могут распространяться на весь мозг — так называемые вторичные генерализованные.

Причины судорог

Факторами, провоцирующими мышечные сокращения, выступают:

· Интоксикация головного мозга алкоголем, наркотическими или токсическими веществами.

· Травма головы или врожденные особенности человека.

· Сопутствующие заболевания, например, опухоль, сгусток крови или воспаление в головном мозге.

· Недостаток в организме микроэлементов калия и магния. Он возникает при многократной рвоте и диареи с похмелья .

Если у человека имеются предпосылки к возникновению судорожных сокращений, то большая доза алкоголя выступит пусковым механизмом, который спровоцирует негативный симптом. Также вызвать мышечные сокращения способна отмена употребления спиртного у хронических алкоголиков и длительная бессонница.

Регулярно повторяющиеся судороги, которые сопровождаются потерей сознания и памяти, галлюцинациями и искаженным восприятием реальности, указывают на развитие алкогольной эпилепсии. Чтобы выявить причину эпилепсии и исключить другие причины судорог, врач проводит неврологическое обследование. Во время него доктор проверяет мышечную силу, рефлексы и ощущения. Кроме того, сердце, легкие и кровяное давление также нужно исследовать.

Обычно назначается компьютерная томография или МРТ головы, чтобы выяснить, есть ли изменения в мозге, которые объясняют эпилепсию.

Почему появляются судороги после алкоголя

Причиной возникновения судорог является отравление продуктами расщепления этилового спирта. Во время запоя алкогольные токсины не успевают выводиться организмом и попадают в кровь. Далее они воздействуют на головной мозг и нарушают его работу. Как следствие центральная нервная система посылает в мышцы противоречивые или некорректные сигналы.

Дополнительным фактором возникновения судорог является сужение и расширение сосудов под воздействием алкоголя, на фоне которого также возникает онемение конечностей и непроизвольные мышечные сокращения.

Как проявляется симптом

Вариации проявления симптома индивидуальны у каждого человека, но в большинстве случаев пациенты испытывают:

· Появление в мышцах жгучей боли.

· Потерю контроля над работой конечности, в которой произошел мышечный спазм.

Если судороги сопровождаются кратковременной потерей памяти, возникновением обонятельных или слуховых галлюцинаций, то такое состояние расценивается как эпилептический припадок.

Если это случилось однократно, то в дальнейшем симптомы будут повторяться с нарастающей тенденцией.

Когда на фоне употребления алкоголя возникают судорожные сокращение нужно обратиться к врачу и провести очищение организма . Далее пациенту рекомендуют отказаться от употребления спиртного. Если он не может сделать это самостоятельно, применяют медикаментозные виды лечения алкоголизма.

Посоветуйтесь с наркологом о подборе эффективного метода кодирования .

Динамика развития

Предвестником появления мышечных сокращений является ярко выраженная, жгучая мышечная боль. Это уже является причиной провести комплексное обследование и выявить заболевания, симптомом которых является судорога. Если таковых не будет обнаружено, тогда единственной причиной служит злоупотребление спиртными напитками.

Если у пациента на фоне алкоголизма начали случаться судороги, то они не пройдут самостоятельно, а будут усугубляться при каждом повторном употреблении спиртного.

Что делать при судорогах

· Обязательным условием снятие симптома является отказ от дальнейшего употребления алкоголя и очищение организма .

· Первая помощь заключается в том, чтобы обезопасить пациента в случае потери координации и падения. В такой ситуации лучше присесть и попытаться расслабиться.

· Интенсивный массаж занемевшей конечности поможет восстановить кровообращение и облегчит состояние.

· Если нет противопоказаний, то расслаблению мышц способствует теплая ванная с отваром успокаивающих трав.

· Восстановление водного баланса в клетках тела. Для этого нужно пить достаточное количество воды, чтобы восполнить обезвоживание. Скорректировать дисбаланс электролитов поможет разведенный в воде порошок Регидрон. Принимайте его небольшими порциями на протяжении нескольких часов.

Эти меры позволят ослабить симптоматику, но не устранят причину. После оказания первой помощи, обратитесь к наркологу , который поможет пациенту выйти из запоя и начать лечение алкоголизма.

Если подобное состояние проявляется во время срыва после кодирования — как можно раньше обратитесь к врачу.

Полезная информация

Наверняка вам будет полезно узнать:

1. Почему алкоголизм приводит человека к белой горячке , как проявляются ее симптомы и что нужно делать родственникам, при подозрении на горячку на фоне употребления или отказа от алкоголя.
2. Почему кодирование по методу Довженко имеет минимальное количество противопоказаний, как именно выполняется, сколько сеансов потребуется и насколько оно эффективно в случаях хронического алкоголизма.
3. К чему приводит употребление спиртных напитков женщиной во время зачатия и вынашивания ребенка, и как внутриутробный алкоголизм отразится на развитии и внешности будущего малыша.
4. По каким признакам можно определить, что у человека наступила первая стадия алкоголизма и что указывает на то, что она перешла во вторую – хроническую.
5. Как злоупотребление спиртными напитками влияет на работу печени и поджелудочной железы , и к каким хроническим заболеваниям и необратимым последствиям оно приводит.

Источник

Алкоголь и мышцы

Алкоголь и спорт

Влияние алкоголя на физиологические процессы в организме, и, в частности, на рост спортивных показателей, многократно и основательно изучено с самых разных сторон. Поэтому необходимо всего лишь обратиться к широко доступной и известной информации, чтобы жить с открытыми глазами и, принимая решение, точно знать, каковы будут последствия.

С одной стороны, следует сказать, что прием небольшого количества алкоголя где-то на празднике не нанесет фатального вреда здоровью и не перечеркнет годами наработанные спортивные достижения. С другой стороны, совершенно точно известно, что систематический прием алкоголя несовместим ни со спортом, ни вообще с нормальным образом жизни, а пагубная привычка начинается с малых уступок («одна рюмочка не повредит»). Поэтому решает каждый сам: если Вы можете периодически (раз в 2-3 месяца) принимать умеренные дозы на семейных (дружеских) праздниках, не переходя разумной границы, — прекрасно. Если же каждая уступка тянет за собой вереницу многократных возлияний — лучше не пейте вообще. При этом мы говорим о любительских занятиях спортом — о серьезных спортсменах речи нет, поскольку о вреде алкоголя они и так хорошо знают.

Что происходит в организме при приеме алкоголя?

Алкоголь — это этиловый спирт (этанол), а в широком смысле — спиртосодержащие напитки. Этанол в ряде сложных реакций с участием алкогольдегидрогеназы и некоторых коферментов окисляется сначала в уксусный альдегид (токсичное вещество, отвечающее за головную боль, тошноту, тремор, слабость и другие составляющие похмельного синдрома); а затем при участии иных ферментов ацетальдегид перерабатывается в уксусную кислоту, которая в конечном счете расщепляется на воду и углекислый газ.

Для бодибилдинга значимыми являются несколько эффектов алкоголя:

1. Усиление продукции кортизола. Кортизол — «стрессовый» гормон. Отравление алкоголем организм воспринимает как стресс, поэтому синтез кортизола усиливается. А следствием становится ускорение разрушения мышечных белков. Таким образом, принятие алкоголя действует в направлении, противоположном усилиям бодибилдера и, в значительной степени, сводит их на нет.
2. Алкоголь приводит к тому, что почки начинают активнее пропускать через себя воду, чтобы быстрее вывести из организма алкоголь и ядовитые продукты его распада — следствием ускорения диуретических процессов становится дегидратация, т.е. обезвоживание. Недостаток воды нарушает электролитный баланс в организме и останавливает процессы мышечного роста.
3. Снижение секреции гормонов, необходимых для мышечного роста. Алкоголь влияет на переработку тестостерона в эстроген, ускоряя ее, а также тормозит продукцию гормонов роста. Конечно, можно сказать, что этот эффект относительно слабый (выпив пару бутылок пива, мужчина не превратится в женщину), однако, для усиления мышечного роста мы стараемся использовать все мелочи и зачастую принимаем тестостероновые бустеры. Обидно, даже если небольшая часть этого эффекта пропадет впустую.
4. Усиление отложения жира. Это происходит по целому ряду причин. И в силу увеличения продукции кортизола, и в результате усиления аппетита, который заставляет незаметно съесть больше чем надо, и в результате избыточной калорийности самого алкоголя, которая «обманывает» организм, заставляя его запасать больше калорий в виде жира, в то время как питательная ценность алкоголя в конечном счете оказывается нулевой, поскольку на его нейтрализацию организм тратит энергии больше, чем получает от него.
5. Повышенный расход витаминов и минералов возникает как результат того, что воздействие алкоголя на организм — это банальное отравление, для излечения от которого организм тратит массу своих ресурсов, которые так нужны нам для роста мышц.
6. Угнетающее воздействие на нервную систему, возникающее по большей части в результате остановки глюконеогенеза, снабжающего мозг энергией. А также вследствие нарушения сна. В результате организм хуже восстанавливается после тренировки.

Восстановление после употребления алкоголя

Для полного восстановления после умеренного употребления алкоголя организму требуется 4-5 дней. Таким образом, тезис о том, что один вечер с алкогольными посиделками равносилен пропуску одной тренировки, можно считать верным. А череда праздников (или принятие большой дозы алкоголя) может отбросить Вас в прогрессе на месяц-другой назад.

Алкоголь, особенно качественный, особенно в очень умеренных дозах, способен принести нам массу позитива. Но, к сожалению, он практически несовместим с систематическими регулярными тренировками. Или красивый рельеф, мощные бицепсы, кубики пресса — или богатый букет выдержанного вина, торфяной аромат островного виски… Выбирайте.

Источник