Питание кожи домашними средствами

Увлажнение и питание кожи лица

Увлажнение и питание кожи лица 18.02.2019 15:18

Увлажнение и питание — важнейшие элементы полноценного ухода за кожей. К сожалению, не все знают, как правильно проводить процедуры, чтобы добиться максимального результата. Чтобы понять это, нужно разобраться в сути процессов.

Увлажнение кожи — механизм действия

Кожа — защитная оболочка тела человека, которая, в отличие от всех остальных органов и тканей, находится во влажной среде только одной своей стороной. Внешняя — подвержена негативному влиянию окружающей среды, высушивающей ее. Дерма и подкожная клетчатка получают максимально доступное увлажнение, тогда как эпидермис чаще всего испытывает нехватку увлажняющих веществ не только снаружи, но иногда и изнутри. Вот почему врачи постоянно напоминают о важности употребления воды в достаточном количестве.

Почему недостаточно естественного увлажнения

Естественное увлажнение в коже идет постоянно. Поднимаясь к дерме по капиллярам, вода соединяется с гиалуроновой кислотой и превращает ее в гель. Оставшаяся, испаряется с поверхности кожи. В идеале, этот процесс должен обеспечивать полноценное увлажнение, но на деле этого не происходит.

Согласно исследованиям косметологических компаний, в половине случаев недостаток влаги в коже является следствием неправильного ухода и основная ошибка в нем — злоупотребление очищающими средствами.

Признаки обезвоживания кожи:

• ощущение стянутости;
• тусклый цвет;
• неровная поверхность;
• расширенные поры;
• шелушение;
• покраснения.

Стоит учесть, что обезвоживанию подвержены все типы кожи в той или иной степени, поэтому, для каждого из них нужно подобрать правильный увлажняющий крем:

• нормальная. Легкие текстуры, содержащие достаточное количество коллагена.
• жирная. Нежирные препараты, с высоким содержанием витамина E.
• сухая. Жирные кремы с высоким содержанием натуральных масел, эластина, коллагена, витаминов A и C.
• комбинированная. Матирующие гели, не содержащие масел.

Основной проблемой для большинства является определение типа кожи, т.к. обезвоженная может проявлять признаки присущие нескольким. В таком случае терапию лучше доверить специалисту. Косметолог проведет необходимые исследования, назначит процедуры и подберет правильный уход.

Питание кожи

Вторым по очереди, но не по важности, идет питание кожи. Правильный подбор средств в этом случае так же важен, как и сбалансированный подбор продуктов в пищевом рационе, напрямую влияющем на внешний вид и самочувствие.

Питательные кремы имеют более плотную структуру и содержат большое количество биологически активных веществ, способствующих поддержанию кожи в хорошем состоянии. Важно выбирать их с учетом индивидуальных особенностей, в частности возраста:

• до 30 лет. Нормальная кожа еще не нуждается в специализированном уходе. Достаточно пользоваться питательными кремами, соответствующими возрасту и обеспечить правильный косметический уход. Речь не идет с случаев, когда имеются отклонения от нормы: жирность, сухость, акне и т.п. В состав уходовых средств обязательно должны входить витамины A, E, C, P, минералы и кислоты.
• 30-45 лет. Время, когда появляются первые возрастные изменения — морщинки вокруг глаз, изменение цвета кожи. Состав косметики должен измениться. Он должен включать витамины A, C, E, группы B, кофеин, гиалуроновую кислоту.
• 45-50 лет. Возрастные изменения могут стать еще более выраженными. Увеличивается глубина морщин, появляется склонность к опущению уголков глаз и губ, могут наметиться брыли и проявиться нарушение контура лица. Для возрастной кожи нужен особый уход. Содержание кремов должно стать более сложным, учитывающим особенности возрастных изменений в организме женщины. В их составе должны быть витаминные комплексы, природные биостимуляторы и экстракты растений, гиалуроновая кислота, ретиноиды.
• 50 лет и старше. Кремы должны иметь плотную структуру и богатый состав. Они обязательно должны содержать полный комплекс витаминов и минералов, гиалуроновую кислоту, коллаген, ретиноиды, экстракты растений.

Правильно подобрать питание для кожи может только специалист, особенно при появлении возрастных изменений. Вовремя проведенные антивозрастные салонные процедуры помогут сохранить свежесть кожи надолго, а правильный домашний уход продлит их эффект.

Как правильно проводить домашние процедуры увлажнения и питания

Неслучайно утренними считаются увлажняющие кремы, а вечерними — питательные. Это связано с биологическими ритмами, т.к. утром кожа менее восприимчива. Чтобы уходовые процедуры имели максимальный эффект следует придерживаться следующей последовательности действий:

1. Очищение. Тщательно очистите кожу от макияжа, кожного сала и пыли. Умойтесь, подходящей вашему типу пенкой.
2. Тонизирование. Воспользуйтесь тоником, он не только увлажнит кожу, но и повысит эффективность последующих манипуляций. Не пренебрегайте этим этапом, правильно подобранный тоник способен творить чудеса.
3. Увлажнение или питание. Используйте крем, нанеся его легкими похлопывающими движениями на лицо, шею и зону декольте.

Нельзя на этом этапе не упомянуть о масках. Увлажняющие или питательные — они являются ключевыми продуктами любого ухода. Лучше всего использовать их в вечернее время, когда эффективность будет максимальной.

При подборе учитывайте, что в их состав входит большое количество биологически активных веществ, что может привести к аллергическим реакциям, в случае предрасположенности к ним. Перед покупкой, посоветуйтесь с косметологом.

Желательно несколько раз в год проходить курсы салонных процедур, направленных на питание и увлажнение кожи, а между ними использовать косметику, специально подобранную специалистом именно для вашей кожи.

Источник

О продуктах для красивой кожи и хороших волос

Эти продукты помогут сделать вашу кожу свежей и здоровой, а волосы густыми и блестящими.

Жирные сорта рыбы

В жирных сортах рыбы содержится большое количество полезных для здоровья Омега-3 кислот, которые необходимы для нормального функционирования организма, а также для хорошего состояния волос. Омега-3 кислоты влияют на состояние волосяного стержня. Для того, чтобы волосы были здоровыми и блестящими, необходимо добавлять в диету богатые Омега-3 кислотами продукты, такие как филе лосося и форели, красную икру и морепродукты.

В самой обычной морской капусте содержится много железа, марганца, йода, меди, цинка, Омега-3 кислот. Все эти микроэлементы необходимы как для здоровья в целом, так и для хорошего состояния кожи, волос и ногтей.

Зеленые листовые овощи

Зеленые листья овощей можно добавлять во многие блюда. Например, шпинат богат витаминами С, Е, бета-каротином, которые необходимы для сохранения свежести и молодости кожи. Со шпинатом и другими зелеными листовыми овощами можно готовить различные блюда: супы, запеканки, смузи. Хорошо сочетать шпинат с соком лимона.

Миндальные орехи — продукт номер один для тех, кто следит за здоровьем и хочет хорошо выглядеть. В миндальных орехах содержатся жирные кислоты Омега-3 и Омега-6, витамин Е, витамин красоты и молодости биотин, а также много белка, который помогает укрепить волосяные фолликулы и сделать волосы крепче.

Помидоры — прекрасный источник антиоксиданта ликопина, который обладает противовозрастными свойствами. В красном сладком перце содержится больше витамина С, чем в апельсинах (витамин С необходим для выработки коллагена, который и обеспечивает упругость кожи).

Ягоды богаты витаминами и микроэлементами, которые помогают замедлить процесс старения и сделать кожу более здоровой. Кроме того, в ягодах много витамина С, который необходим для здоровья кожи.

Ни один рацион не может обойтись без фруктов. Полезные и вкусные яблоки, богатые витамином С киви, богатые магнием бананы — все эти продукты делают вас не только здоровее, но и красивее!

Как и жирные сорта рыбы, семена льна — хороший источник Омега-3 кислот, необходимых для здоровой кожи и волос. Добавлять семена льна можно в салаты, овощные блюда и фруктовые смузи.

Богатые пробиотиками продукты, такие как йогурт, кефир, кисломолочная закваска, простокваша, улучшают пищеварение, что в свою очередь влияет на многие функции организма, в том числе и на состояние кожи.

© УПРАВЛЕНИЕ ФЕДЕРАЛЬНОЙ СЛУЖБЫ ПО НАДЗОРУ В СФЕРЕ ЗАЩИТЫ ПРАВ ПОТРЕБИТЕЛЕЙ И БЛАГОПОЛУЧИЯ ЧЕЛОВЕКА ПО КРАСНОДАРСКОМУ КРАЮ , 2021

Если Вы не нашли необходимую информацию, попробуйте
зайти на наш старый сайт

Разработка и продвижение сайта – FMF

Почтовый адрес:
Адрес: 350000, г. Краснодар, ул. Рашпилевская, д. 100

Канцелярия +7 (861) 255-11-54
прием посетителей пн., вт., ср., чт. с 10.00 до 16.00
ПТ. и предпраздничные дни с 10.00 до 13.00
перерыв с 13.00 до 13.48

Источник

Чем и как увлажнить кожу лица в домашних условиях

Если вы твердо решили, что ваше лицо требует более тщательного ухода, чем раньше, то вы несомненно пришли к выводу о том, что уход за кожей дома более целесообразнее, чем посещение салонов и использование магазинных средств. Ухаживать за кожей дома всегда проще: во-первых, не надо никуда выезжать, во-вторых, можно значительно сэкономить и потратить эти средства для более важного дела, в -третьих, домашние средства по уходу выигрывают у магазинных в натуральности ингредиентов, в которых вы точно уверены — ведь вы подбираете их самостоятельно.

Для поддержания молодости и здоровья нашей кожи жизненно необходимо поддержание нормального уровня влаги. Увлажнение кожи лица – это самый первый и наиболее важный этап при уходе за здоровьем эпидермиса. Регулярное увлажнение требуется любому при любом ее типе. Со временем, при недостатке влаги появляются мелкие морщинки, сыпь и другие неприятные проблемы.
Посещение салонов красоты непременно поспособствует как избавлению от обезвоживания, так и уменьшению бюджета. Но, как увлажнить кожу лица и в домашних условиях и возможно ли это сделать самостоятельно? Ответ на этот вопрос будет положительным, давайте попробуем разобраться вместе.

Правильное питание для увлажнения кожи

Достаточно распространенная причина обезвоживания кожи – сбой работы сальных желез. Устранить это негативное явление можно диетой. Для устранения проблем и погрешности в питании, в первую очередь, необходимо наладить поступление жидкости.
В течении суток необходимо потреблять от полутора литров чистой воды (обязательно негазированной). Если вы замените воду чаем, то это не будет считаться чистой водой. Чай – это еда, а вот травяным отваром можно иногда заменять воду. Например: отвар шиповника содержит огромное число витаминов и будет полезен организму в целом, в том числе и коже лица.
Следующим шагом будет балансировка питания. Для того, чтобы увлажнить кожу, в свой рацион питания необходимо включить продукты с содержанием следующих витаминов: F, D, C, E, A. Именно эти витамины отвечают за сияние и здоровый вид лица.
Диетологи рекомендуют для приведения сальных желез в норму, употреблять следующие продукты:
томаты;
молочные продукты;
морковь;
говяжья печень;
зеленый салат.

Откорректировав свое питание, можно заняться наружными процедурами увлажнения кожи лица. Прислушайтесь к советам, как правильно осуществлять уход за лицом, а также какими средствами пользоваться для увлажнения кожи в домашних условиях.

Уход за пересушенной кожей лица в домашних условиях

Начинать нужно с очищения. Многие из женщин глубоко ошибаются полагая, что достаточно умываться ежедневно водой с мылом для поддержания нормального состояния кожи. Такой способ очищения не подходит каждому типу лица. Если у вас от природы кожа очень сухая, то лучше пользоваться мягкими средствами такими как: пенка, молочко для умывания и другие. Если вы привыкли умываться мылом, то выбирайте более мягкие виды, предназначенные именно для очищения лица. Для снятия макияжа применяются те же средства, а также различные тоники, но не содержащие спирт. Спирт способствует обезвоживанию эпидермиса. Поэтому, при выборе жидкости для очищения и снятия макияжа, внимательно прочтите инструкцию.

Для умывания используйте прохладную или комнатной температуры воду. Кожу мыть горячей водой нельзя. Горячей водой вы наносите травму клеткам эпидермиса, расширяете поры, при этом нарушается нормальная работа сальных желез. Для правильного умывания лица лучше специально приготовить травяные отвары. Они содержат полезные вещества и отлично увлажняют кожу. Настои, которые применяются для умывания, изготовляют из петрушки, календулы, ромашки, мелисы. Для их приготовления нужно заварить кипятком горсть травы и настоять 15 минут. Остудите отвар и можно использовать, а можно им пользоваться двое суток, если хранить будете в холодильнике.

Для того, чтобы правильно работали клетки эпидермиса, немалое значение имеет массаж кожи. Например: каждую неделю можно выполнять гидромассаж. Его делают следующим образом: поочередно набирайте холодную и горячую воду в ладони и слегка похлопывайте лицо. Массаж выполнять от 1-й до 3-х минут. Если есть желание, то научитесь технике массажа для лица, к примеру, шиацу. В домашних условиях требуется не меньше двух раз в 7 дней увлажнять кожу лица.

Чем увлажнить кожу лица в домашних условиях

Увлажнить кожу лица можно в домашних условиях, применив народные рецепты.

Увлажняющие маски

Творожная. Для приготовления маски потребуется: льняное масло – десертная ложка; мягкий творог – столовая ложка. Смешайте ингредиенты и качественно разомните. Очистите лицо и нанесите маску. Через 1/4 часа снимите маску ( можно салфеткой) и тщательно промойте комнатной водой кожу. Ж елательно чтобы вода была мягкой.

Облепиховая маска. Для ее приготовления необходим облепиховый сок. Возьмите ватный тампон, смочив его предварительно в соке, нанесите обильно на кожу. Подержите маску на лице до 25 минут и смойте прохладной водой.

Овсяно-желтковая. Возьмите овсяную муку (столовую ложку), просейте ее и разотрите с одним желтком сырого яйца. В смесь добавьте оливковое масло, чтобы получить более жидкую консистенцию, и тщательно перемешайте. Маску наложите на кожу лица и в течение 15 минут дайте ей впитаться. Затем смойте водой.

Лосьоны и тоники для увлажнения

В домашних условиях увлажнить кожу лица можно так же при помощи специальных лосьонов и тоников, ниже приведено несколько эффективных рецептов.

Лосьон на травах. Для его приготовления вам понадобиться 3 травы: тысячелистник, хмель и мелиса. Взять каждой травы по 1 чайной ложке. Смесь залить 200мл кипятка поставив на плиту, довести до кипения. Лосьон настоять до 5 часов. Остудив его, поставить в холодильник. Этим составом лицо протирать 2 раза в сутки.

Тоник с глицерином. Для его изготовления требуется несколько ягод клубники, которую надо растереть, чтобы получить пюре. Клубничное пюре залейте третьей частью стакана кипятка. В смесь добавьте глицерин – 1ч. ложку. Массу тщательно перемешайте и остудите. Полученным тоником два раза в день увлажняйте кожу лица.

Лосьон медовый. Для приготовления необходимо взять цветы липы (ст. ложка) и заварить 200мл кипятка. Полученный раствор требуется в течение 60 минут настоять. Настой процедить, а также необходимо добавить мед (ст. ложку). Тщательно перемешайте.

Компрессы для увлажнения кожи лица

Овощной компресс. Для его приготовления необходимо соединить свежевыжатый сок арбуза или огурца с морковным соком. Можно использовать сразу несколько овощей. В полученном соке смочите тканевую салфетку и накройте ею лицо. Подержите ее до 15минут, а потом умойтесь водой.

Компресс, приготовленный из отвара трав. Возьмите в равной пропорции 1:1 три травы: мелиссу, ромашку и мать — и – мачеху. Сделайте смесь, тщательно перемешав их. Заварить кипятком 2 столовых ложки смеси, накрыть ее и оставить остывать. Тканевую салфетку, смоченную в отваре, наложить на лицо. Подержать 1/3 часа и умыться водой.

Средства, которые вы приготовите в домашних условиях, в несколько раз полезнее для вашей кожи, чем кремы и маски промышленного производства. Вы обязательно заметите потрясающие результаты после их применения в течение 2-4 недель.

Следите за своей кожей. Если, несмотря на правильный уход за ней, у вас появляется зуд и покраснение, вы ощущаете сухость кожи (симптомы аллергии на хлор), то нужно всерьез задуматься о качестве воды, в которой принимается душ и ванны. Так же вода не должна быть очень жесткой.

Очень важно, что бы вода была чистая, т.е. прошедшая необходимую фильтрацию.

Вам это будет интересно :

Ознакомиться с предлагаемыми фильтрами:

Заказать и купить фильтры для воды в Интернет-магазине «ЮВК» с доставкой по Киеву, Украине.

Источник