Первая помощь при тепловых судорогах

Тепловой удар

Жаркая летняя погода таит в себе множество опасностей. Помимо всем знакомых солнечных ожогов, высокая температура окружающей среды может приводить к тепловому удару, тепловому истощению и тепловым судорогам. Тепловой удар — наиболее опасное из перечисленных состояний, которое может угрожать жизни человека, и поэтому требует немедленного медицинского вмешательства. Тепловое истощение и тепловые судороги менее опасны, но важно знать, как помочь себе и окружающим выйти из этих состояний, чтобы они не переросли в тепловой удар.

Тепловой удар. Первая помощь

Тепловой удар — наиболее серьёзное состояние, связанное с перегревом. Точные причины теплового удара неизвестны, но наиболее часто он случается при обезвоживании организма во время интенсивной физической работы в условиях повышенной температуры окружающей среды.

Наибольший риск развития теплового удара имеют маленькие дети, пожилые люди, люди с избыточным весом и повышенным потоотделением. Вероятность теплового удара значительно повышается при обезвоживании организма (недостаточное потребление жидкости в жаркую погоду), потреблении алкоголя, сердечно-сосудистых заболеваниях и приёме некоторых лекарственных средств.

Что делает тепловой удар столь опасным для жизни? Нарушение нормальной функциональности механизмов терморегуляции и потоотделения. Главным признаком теплового удара является заметное повышение температуры тела — обычно выше 40ºC. Ещё один важный симптом — потеря или изменение сознания: спутанность сознания, потеря ориентации в пространстве и координации тела. Кожа при тепловом ударе обычно горячая и сухая (у пострадавшего прекращается потоотделение), но может быть и влажной, если тепловой удар стал следствием высокой физической нагрузки.

Другие симптомы теплового удара:

• учащенное сердцебиение;
• частое и слабое дыхание;
• повышенное или пониженное давление;
• отсутствие потоотделения;
• раздражительность, контузия или потеря сознания;
• головокружение;
• головная боль;
• тошнота;
• слабость, которая может быть первым признаком теплового удара у пожилых людей.

Если в вашем присутствии у человека случился тепловой удар:

1. Переместите пострадавшего в тень или в помещение с кондиционером.
2. Незамедлительно вызовите скорую помощь.
3. В ожидании медицинской помощи сбивайте температуру тела пострадавшего, укутав его влажными простынями или обтирая холодной водой. Направьте на него прохладный воздух с помощью вентилятора или газеты.
4. Напоите человека холодной водой, если он в сознании.

Тепловое истощение. Первая помощь

Тепловое истощение (или тепловой шок) является более лёгкой формой теплового заболевания, чем тепловой удар. Тепловое истощение может развиться после тепловых судорог, а затем перерасти в угрожающий жизни тепловой удар.

Симптомы теплового истощения часто возникают неожиданно, иногда после чрезмерных физических нагрузок, обильного потения и обезвоживания организма.

Симптомы теплового истощения имеют сходство с шоковым состоянием. К ним относятся:

• головокружение;
• тошнота;
• сильное потоотделение;
• частое, слабое сердцебиение;
• низкое давление;
• холодная, влажная и бледная кожа;
• небольшой жар;
• тепловые судороги;
• головная боль;
• слабость;
• темная моча.

Если вы оказались рядом с человеком, у которого тепловое истощение:

1. Переместите пострадавшего с солнца в тень или в помещение с кондиционером.
2. Положите человека и приподнимите его ноги и ступни.
3. Ослабьте или снимите с него тесную одежду.
4. Напоите холодной водой.
5. Попытайтесь сбить температуру тела, обтерев его губкой, смоченной в холодной воде, направьте на пострадавшего потоки прохладного воздуха при помощи вентилятора или газеты.
6. Внимательно наблюдайте за ним. Тепловое истощение может перейти в тепловой удар.
7. Если температура тела превысила 38,9ºC, присутствует слабость, спутанность сознания, срочно вызывайте скорую помощь.

Тепловые судороги. Первая помощь

Тепловые судороги — это болезненные, непроизвольные спазмы мышц, которые обычно возникают после интенсивных занятий спортом или высоких физических нагрузок на улице в жаркую погоду. Спазмы могут быть более интенсивными и длительными, чем типичные судороги ног в ночное время. Тепловые судороги часто связаны с недостаточным потреблением воды в жаркую погоду, когда потеря организмом жидкости с потоотделением не восполняется в достаточной степени.

Больше всего тепловым судорогам подвержены икры ног, руки, живот и спина. Тепловые судороги могут поразить любую группу мышц, задействованных в тренировках.

Если у вас тепловые судороги:

1. Отдохните в прохладном месте.
2. Выпейте стакан воды или фруктового сока.
3. Мягко помассируйте мышцы, в которых ощущаются спазмы.
4. Если судороги не прекращаются в течение часа, обратитесь за медицинской помощью.

Опрос о бремени болезни среди пациентов

Помогите докторам узнать о мигрени больше. Ваше мнение и ощущения очень важны, чтобы мы могли лучше помогать вам справляться с мигренью!

Источник

Как распознать тепловой удар и оказать первую помощь

Симптомы теплового удара и что делать при солнечном ударе?

Леонид Рошаль педиатр, хирург, общественный деятель. Президент НИИ неотложной детской хирургии и травматологии, член Правления Союза детских хирургов России

Майские праздники — это то время, когда большинство проводит время на море или на природе. После зимы особенно остро хочется на солнце. Но оно может не только стать источником тепла и хорошего настроения, но и навредить.

Все физиологические процессы в организме протекают в достаточно узком температурном диапазоне. Однако в процессе жизнедеятельности тепло вы¬рабатывается постоянно (теплопродукция). Для нормального функционирования это тепло должно отводиться в окружающую среду (теплоотдача), а организм — охлаждаться. Теплоотдача осуществляется путем излучения тепла и путем испарения (пота с поверхности кожи).

В том случае, если теплопродукция повышена и (или) снижена тепло¬отдача, происходит общее перегревание организма, которое сопровождается тепловыми заболеваниями:

• тепловым ударом;
• тепловым истощением;
• тепловыми судорогами.

Общему перегреванию способствуют как факторы внешней среды:

• жаркая погода;
• высокая влажность воздуха;
• прямое действие солнечных лучей;
• избыток одежды, так и внутренние факторы:
• физическая активность;
• недостаток жидкости в организме;
• избыточный вес;
• незрелость механизмов терморегуляции в детском возрасте.

Симптомы теплового удара

• Потеря сознания.
• Прекращение потоотделения.
• Повышенная температура тела (до 40 °С).
• Бледная, горячая кожа.
• Снижение артериального давления. Частый слабый пульс.
• Судороги.
• Рвота.
• Понос.

Солнечный удар можно рассматривать как частный случай теплового удара. Он возникает в результате длительного действия солнечных лучей на область головы.

Тепловому и солнечному удару предшествуют общее недомогание, головная боль, тошнота, рвота, повышение температуры тела.

Симптомы теплового истощения

• Головная боль и головокружение.
• Тошнота, рвота.
• Повышение температуры тела.
• Снижение артериального давления.
• Частый слабый пульс.

Тепловое истощение — по сути легкая форма теплового удара.

Симптомы тепловых судорог

Возникают чаще всего в мышцах ног. Проявляют себя мышечной болью и спастическим сокращением отдельных мышц. Причиной их развития является повышенная физическая нагрузка в неблагоприятных (высокие температура и влажность) условиях внешней среды, сопровождающаяся повышенным потоотделением и потерей жидкости и солей.

Алгоритм действий при тепловом ударе

1. Отведите ребенка в тень или прохладное помещение.
2. Уложите и разденьте его.
3. Под ноги положите несколько подушек.
4. Оботрите тело ребенка губкой, смоченной холодной водой. Кожу выти¬рать не нужно. Вода, испаряясь, будет охлаждать тело.
5. На голову можно положить холодный компресс.
6. Включите вентилятор или обмахивайте чем-нибудь ребенка.
7. Если нет потери сознания (или после восстановления сознания), давайте обильное прохладное питье.
8. При мышечных судорогах помассируйте конечность.
9. Вызовите врача.

Информация на сайте имеет справочный характер и не является рекомендацией для самостоятельной постановки диагноза и назначения лечения. По медицинским вопросам обязательно проконсультируйтесь с врачом.

Источник

Солнечный и тепловой удар: признаки, симптомы, первая помощь

В связи с установлением повышенной температуры атмосферного воздуха на территории Саратовской области некоторые люди могут испытывать дискомфорт, что проявляется повышенной раздражительностью, агрессивностью, частыми страхами, резкими перепадами настроения, бессонницей. Жаркая погода оказывает негативное влияние на состояние здоровья населения всех возрастных групп. Особенно страдают лица с хроническими заболеваниями сердечно — сосудистой системы, пожилые люди и дети. В жаркий летний период люди чаще обращаются за медицинской помощью. Увеличивается количество больных с повышенным артериальным давлением, острым нарушением мозгового кровообращения, инфарктом миокарда.

Тепловым ударом называется тяжелое нарушение жизнедеятельности организма, связанное с его перегревом, сопровождающееся сонливостью, головной болью, общей слабостью, головокружением. Если не предотвратить дальнейший перегрев, лицо краснеет, температура тела повышается плоть до 40°С, присоединяются рвота и понос. Если причины перегрева не устраняются, то у пострадавшего начинаются бред, галлюцинации, затем больной теряет сознание, лицо белеет, кожа становится холодной, пульс учащается. Пребывая в таком состоянии больной может просто погибнуть, ему срочно необходима медицинская помощь. Поэтому бригаду скорой помощи лучше вызвать сразу же.

Солнечный удар – болезненное состояние, расстройство работы головного мозга вследствие продолжительного воздействия солнечного света на непокрытую поверхность головы. Это особая форма теплового удара. Солнечный удар характеризуется получением телом тепла большего, чем то, которое организм в состоянии охлаждать должным образом. Нарушается не только потоотделение, но и кровообращение (сосуды расширяются, происходит «застаивание» крови в мозгу). Солнечный удар сопровождается головной болью, вялостью, рвотой. Последствия такого удара могут быть очень серьезными, вплоть до остановки сердца. В тяжелых случаях – кома. При солнечном ударе тяжелой формы и отсутствии срочной медицинской помощи смерть наступает в 20-30 % случаев.

Факторы, способствующие тепловому и солнечному ударам:

• прямое воздействие солнца на непокрытую голову;
• избыточный вес тела, ожирение;
• стресс, нервное напряжение;
• препятствия для рассеивания тепла – слишком плотная одежда, плохо проветриваемые помещения;
• сердечно-сосудистые и эндокринные заболевания;
• проблемы неврологического характера;
• прием некоторых лекарственных средств;
• состояние алкогольного опьянения;
• курение.

Признаки солнечного удара легкой степени:

1. Головная боль;
2. Тошнота;
3. Общая слабость;
4. Учащение дыхания и пульса;
5. Расширение зрачков

Симптомы солнечного удара средней степени:

1. Сильные головные боли с тошнотой и рвотой;
2. Резкая адинамия;
3. Состояние оглушенности;
4. Шаткая походка;
5. Неуверенность движений;
6. Временами состояния обморока;
7. Учащение дыхания и пульса;
8. Кровотечение из носа;
9. Температура тела 38-40°С

Симптомы солнечного удара тяжелой степени:

1. Тяжелая форма развивается внезапно;
2. Кожа лица гиперемирована, позже бледно-цианотичная;
3. Возможны изменения сознания от путанности (бред, галлюцинации) до комы;
4. Тонические и клонические судороги;
5. Непроизвольное выделение кала и мочи;
6. Повышение температуры до 41-42°С
7. Возможная внезапная смерть.

Первая помощь при тепловом и солнечном ударе:

1. Перенести или перевести пострадавшего в затененное место или прохладное помещение, где достаточно кислорода и нормальный уровень влажности;
2. В обязательном порядке пострадавшего нужно положить;
3. Голову и ноги необходимо приподнять, подложив что-нибудь под шею и щиколотки;
4. Освободить пострадавшего от верхней одежды;
5. Напоить больного большим количеством прохладной воды, лучше минеральной, можно добавить сахара и соли на кончике чайной ложки;
6. Смочите лицо пострадавшего холодной водой, приложите холодную мокрую ткань ко лбу и шее;
7. Намочить холодной водой любую ткань и похлопать по груди, можно обливать все тело водой не теплее 20°С, либо обернуть мокрой простыней;
8. Приложить к голове, под затылок и на лоб холодный компресс, кусочек льда или холодную бутылку;
9. Обмахивать пострадавшего частыми движениями;
10. Если началась непроизвольная рвота, обязательно освободить дыхательные пути пострадавшего от рвотных масс, слегка повернуть его на бок;
11. При замутненном сознании, при расстройстве дыхания дать больному понюхать нашатырный спирт;
12. В экстренных случая, при обмороке, остановке дыхания, не прощупывании пульса- не ждите медиков! Делайте искусственное дыхание пострадавшему и массаж сердца, пока не появятся дыхательные движения и сердечная деятельность.
    С целью профилактики теплового и солнечного удара рекомендуется выполнять следующие мероприятия:

• стараться как можно меньше находиться под прямыми солнечными лучами
• носить светлую воздухопроницаемую одежду (желательно из хлопка, льна) и головной убор
• соблюдать питьевой режим (употреблять не меньше 2,5-3 литров воды в сутки)
• не ешьте слишком плотно, отдавайте предпочтение кисломолочным продуктам и овощам
• в наиболее активные солнечные часы с 12.00 до 16.00 необходимо защищать все участки тела от попадания солнечных лучей, используя закрытую одежду и солнцезащитные кремы, зонт от солнца
• не употреблять алкоголь-это приведет к общему ухудшению состояния организма
• свести к минимуму использование декоративной косметики: наша кожа в жару усиленно дышит и потеет, тем самым, снижая температуру нашего тела. Закупорка пор может привести к перегреву организма
• по — возможности принимать прохладный душ несколько раз в день
• не заниматься активным спортом при температуре выше 25 °С
• стараться сохранять эмоциональное спокойствие, так как любое перевозбуждение усиливает риск возникновения теплового и солнечного удара.

Источник