Первая помощь при остром остеохондрозе

Симптомы, лечение и профилактика острого остеохондроза

Остеохондроз является распространенным недугом, при котором развиваются деструктивные процессы в позвоночнике. Защемляется нерв, из-за чего проявляется неприятные симптомы. Необходимо немедленно приступать к лечению.

ДОСТУПНЫЕ ЦЕНЫ НА КУРС ЛЕЧЕНИЯ

Мягко, приятно, нас не боятся дети

ДОСТУПНЫЕ ЦЕНЫ НА КУРС ЛЕЧЕНИЯ

Мягко, приятно, нас не боятся дети

У многих людей развиваются деструктивные процессы в позвоночнике. Это касается и пожилых, и молодых людей. Такое заболевание называется остеохондрозом. Оно развивается из-за малоактивного образа жизни, неправильной осанки, ожирения, нехватки полезных веществ в организме и неправильного распределения нагрузок на позвоночник. По мере развития деструктивных процессов защемляется рядом расположенный нерв, из-за чего у человека остеохондроз обостряется.

Симптомы острого остеохондроза

Нервные корешки, которые отходят от спинного мозга, влияют на работу всех внутренних органов и систем. Вот почему основным признаком остеохондроза считается острая форма боли, которая чувствуется в месте поврежденных позвонков и дисков. В зависимости от области поражения выделяют пояснично-крестцовый, грудной и шейный остеохондроз.

Как правило, проявляются следующие признаки:

• При поражении шейного отдела позвоночника чувствуется боль в руках и плечах. Возникают головные боли (они даже могут переходить в мигрени), головокружение. Слышен писк и шум в ушах, периодически мелькают черные точки перед глазами.
• При поражении грудного отдела чувствуется боль в области грудной клетки. Иногда становится сложнее дышать. Могут появляться боли в области сердца и любого органа пищеварительной системы.
• При пояснично-крестцовом остеохондрозе чувствуются боли в нижней части спины. Кроме того, могут проявляться нарушения в функционировании органов, которые располагаются рядом.

При острой форме заболевания боль проявляется, когда человек испытывает физические и психические перегрузки, либо ему приходится долгое время находиться в одном и том же положении.

Купирование острой боли при остеохондрозе

При обострении заболевания болевые ощущения настолько интенсивные, что человек даже не может передвигаться. Вот советы невропатологов, которые помогут купировать такой синдром:

1. Держать место, где чувствуется боль, в тепле. К примеру, можно обвязать спину шерстяным шарфом. В некоторых случаях под контролем врача используют холод. Но, такое нельзя проводить самостоятельно дома. В противном случае могут появиться осложнения.
2. Ограничить подвижность. Рекомендуется лежать на твердой поверхности. К примеру, под матрас можно положить доски.
3. Иммобилизация больного места. Например, на грудную клетку накладывать тугую повязку из бинтов. На шею можно установить шину из ваты и картона. Если чувствуется боль в пояснице, то в том месте под спину необходимо положить валик.
4. Применять средства с обезболивающим действием. К примеру, подойдет Диклофенак и Нимесулид.

Как только появляется боль, необходимо немедленно обратиться к невропатологу.

Основные методы лечения острого остеохондроза

Терапия должна быть комплексной. Она включает следующее:

1. Использование медикаментов. Назначают хондропротекторы, спазмолитики, противовоспалительные средства, антиоксиданты, миорелаксанты и прочее.
2. Физиотерапия. Используют магнитные поля, ультразвук, лазер, ток низких частот и прочее.
3. Лечебная гимнастика.
4. Массаж.
5. Вытяжка позвоночного столба.

Все эти мероприятия назначает только доктор.

Профилактика

Для предотвращения обострения и дальнейшего развития остеохондроза требуется соблюдать ряд мер. Необходимо перейти на здоровый образ жизни:

• Отказаться от вредных привычек;
• Заниматься регулярно спортом;
• Не допускать физических и психических перегрузок;
• Скорректировать режим и рацион питания.

Как только появляются неприятные ощущения в спине, необходимо сразу же обратиться в больницу. Благодаря этому можно будет не допустить развитие осложнений и дальнейшего прогрессирования заболевания.

лечить остеохондроз’>как лечить остеохондроз – это актуальный вопрос для многих людей. Разработано множество методик для этого – как медикаментозных, так и немедикаментозных. Их назначается доктор. Лечение должно быть комплексным.

Источник

Первая помощь при остром остеохондрозе

Евгений Соколов, врач-невролог, вертебролог ГКБ им И.В. Давыдовского об обострении остехондроза, боли в спине и простых методах профилактики.

Боль в спине и конечностях одно из самых распространенных расстройств. Она является второй по частоте причиной обращений за медицинской помощью после респираторных заболеваний. Около половины людей трудоспособного возраста в течение жизни переносят эпизоды болей в спине и длительной утраты трудоспособности.

ЧТО ТАКОЕ ОСТЕОХОНДРОЗ

Остеохондроз – заболевание, при котором происходит дегенерация межпозвонковых дисков.

Межпозвоночный диск состоит из фиброзного кольца(концентрические слои прочных соединительнотканных волокон) и студенистого ядрав центре.На долю дисков приходится около четверти длины позвоночника, они выполняют роль амортизаторов — при вертикальном положении,поворотах, наклонах и разгибании позвоночника происходит деформация ядра и фиброзного кольца диска, при прекращении осевых нагрузок оно занимает исходное положение.Значительная нагрузка приходится на диски поясничного и шейного отделов позвоночника, поскольку эти отделы обладают наибольшей подвижностью. Это объясняет факт наибольшей выраженности дегенеративных изменений в шейном и поясничном отделах позвоночника.

Одной из причин дегенерации дисков является их недостаточное питание, которое, в свою очередь, является следствием слабой физической активности человека.

Содержание воды и эластические свойства диска также существенно снижаются с возрастом. Фиброзное кольцо диска теряет свою эластичность, в нём появляются трещины, в которые при каждой новой нагрузке начинает всё более и более внедряться студенистое ядро, перемещаясь к краю диска, при полном разрыве волокон фиброзного кольца содержимое ядра выходит за его пределы – возникает грыжа студенистого ядра. Чаще происходит боковое смещение диска в сторону межпозвонкового отверстия, через которое проходит корешок спинного мозга. В связи с этим наиболее частым проявлением грыжи является сдавливание соответствующего корешка и развитием характерного болевого синдрома(дискогеннаярадикулопатия). Под воздействием импульсов из рецепторов пораженного сегмента мышцы позвоночника рефлекторно напрягаются, их асимметричное напряжение вызывает боковое искривление позвоночника-сколиоз

ФАКТОРЫ РИСКА ВОЗНИКНОВЕНИЯ ОСТЕОХОНДРОЗА

В настоящее время к факторам риска возникновения дорсопатий (болевые проявления остеохондроза) относят:

• наследственную слабость или врожденные дефекты позвоночника;
• травмы позвоночника, которые приводят к структурным изменениям;
• тяжелые и несбалансированные физические нагрузки;
• длительное пребывание в вынужденной и нефизиологической позе (с перекосом и поворотом);
• гиподинамия, малоподвижность, монотонная работа.

Способствующими факторами возникновения остеохондроза и его обострений могут быть различные инфекционные заболевания, охлаждения, переутомления, нарушения питания, в том числе недостаток витаминов, ожирение, вредные для здоровья экологические факторы и привычки, эндокринные нарушения и др.

ЧТО ДЕЛАТЬ, ЕСЛИ ЗАБОЛЕЛА СПИНА

Боль является предупреждающим сигналом и ограждает от наносящих вред воздействий внутри организма. Сначала боль возникает при движении, изменении позы и проходит в покое, по мере прогрессирования заболевания появляется утренняя скованность, которая может продлится 30-60 минут. Продолжительность заболевания может составить несколько недель или месяцев.

Что делать если болит спина?Обязательно в течение первых 3х-5дней (чтобы избежать хронизации болезни) обратитесь к врачу (вертеброневрологу или неврологу). Воспользуйтесь простыми советами, дополнительно к рекомендации врача:

1. Необходимо избегать перегрузок.Чтобы избежать проблем, старайтесь постоянно следить за правильным положением тела. Излишний вес увеличивает нагрузку на позвоночник. Не все виды спорта одинаковы полезны. Лучше избегать игровых видов спорта и прыжков и выбирать пешие прогулки, лыжи и плавание — они пойдут позвоночнику только на пользу.

1. Правильно организовывайте сон, питание и отдых.Для максимального эффекта выбирайте достаточно жёсткий матрас, а лучшим выбором станет ортопедическая подушка.

1. Правильно организовывайте свое рабочее место. Идеальным будет стул с невысоким сиденьем, наклоненным в сторону спинки, которая должна быть выпуклой в месте поясничного отдела позвоночника(или рекомендуется подкладывать валик).

1. Лечение положением. При достаточно высоком валике под голенями уменьшается поясничный лордоз, расслабляются «напряженные» мышцы, уменьшается давление на задние отделы дегенерированных дисков поясничного отдела позвоночника, снижается боль. После трудового дня целесообразно провести в этом положении в домашних условиях 30-60 мин перед сном.

1. Лечебная гимнастика (ЛФК). Гимнастика формирует крепкий мышечный корсет вокруг позвоночника, посвящайте ей ежедневно 15-25 минут (можно за 2-3 подхода). Комплекс упражнений должен назначаться лечащим доктором в зависимости от интенсивности болей, в конце статьи мы приведем самые распространенные комплексы лечебной гимнастики в зависимости от периода заболевания (острая фаза, ремиссия и пр.)

РЕКОМЕНДАЦИИ ДВИГАТЕЛЬНОГО РЕЖИМА В ОСТРОМ ПЕРИОДЕ

В остром периоде при наличии острых болей следует соблюдать строгий постельный режим. ЛФК применяется главным образом с гигиенической целью и носит общеукрепляющий характер. Упражнения, вызывающие боль, следует ограничить по амплитуде, степени мышечного напряжения или исключить совсем. Очень важно не заниматься через боль и все делать очень медленно, повторяя по 8-10 раз каждое упражнение.
При движениях нижними конечностями не допускать увеличения поясничного лордоза (изгиб позвоночного столба вперед), что может усилить болевой синдром. На втором этапе острого периода при некотором снижении интенсивности болей следует осторожно включать изометрические упражнения для тренировки мышц брюшного пресса и больших ягодичных мышц.

С уменьшением болевого синдрома возможности применения специальных и общеразвивающих упражнений увеличиваются. В этом периоде кроме упражнений, увеличивающих силу мышц брюшного пресса и мышц-разгибателей бедра, важное значение приобретают упражнения, со сгибанием поясничного отдела позвоночника.

При выборе как специальных, так и общеразвивающих упражнений важно проследить за тем, чтобы они не увеличивали поясничный лордоз. Болевые ощущения являются сигналом к изменению структуры упражнения (в сторону облегчения) или к исключению его. В конце второго периода следует постепенно включать упражнения, увеличивающие силу мышц спины, их можно выполнять по круговой системе 2-3 раза. Они являются наиболее важными. Количество повторений специальных упражнений довести до 15-50 раз. Темп выполнения упражнений можно постепенно увеличивать.

В периоде ремиссии добавляются упражнения на увеличение подвижности позвоночного столба. Однако упражнения, направленные на решение этой задачи следует проводить осторожно и в облегченных исходных положениях. Следует добиваться автоматизма поддержания специфической осанки в положении стоя и в ходьбе, когда поясничный отдел позвоночника изогнут.Количество повторений специальных упражнений второго периода увеличиваются до 50-100 раз (можно в разбивку в течение дня). Вэтом периоде рекомендуется применение ЛФК в бассейне, но гимнастика в бассейне не заменяет, а дополняет основные «сухие» занятия.

Из других средств ЛФК рекомендуется применение тех, которые не будут воздействовать в отрицательном плане на дегенерированные диски: плавание, терренкур, лыжи, бегущая дорожка, велоэргометр, упражнения с резиновым бинтом. Применять такие средства как волейбол, теннис (большой и малый), дорожный велосипед, бег по пересеченной местности, быстрые танцы, ритмическую гимнастику следует крайне осторожно, т.к. резкие движения и повороты могут спровоцировать обострение остеохондроза. Упражнения с гантелями предпочтительно выполнять в положении лежа (на спине, животе) для исключения вертикальных нагрузок на позвоночник.

Нежелательными являются упражнения с применением чистого виса из-за сильногонапряжения растянутых мышц туловища, прыжки в глубину с возвышения, упражнения на гребном станке, метания. В любом случае при занятиях ЛФК следует помнить, что постоянная микротравма и перегрузка позвоночника, некоординированные движения, толчки по оси позвоночника подготавливают соответствующий фон для разрыва дегенерированного диска и обострения болевого синдрома.

Источник