Правила техники безопасности при работе с компьютером

3,0 (Проголосовало: 19)

Требования техники безопасности при работе за компьютером — это обязательные правила, позволяющие минимизировать вредное воздействие офисного оборудования на здоровье и работоспособность сотрудников.

Нормативная база

Сейчас, когда значительная часть задач выполняется сотрудниками с использованием персональных компьютеров, защита их здоровья от воздействия вредоносных факторов, обусловленных применением этой техники, имеет особое значение. Для минимизации воздействия на государственном уровне разрабатываются нормативные документы, устанавливающие правила техники безопасности при работе с компьютером для сотрудников. К таким документам относятся:

• Трудовой кодекс;
• санитарно-гигиенические правила и нормативы СанПиН 2.2.2/2.4.1340-03, утвержденные постановлением Главного государственного санврача от 13 июня 2003 года N 118;
• межгосударственный стандарт ГОСТ 12.0.003-2015, определяющий и классифицирующий основные вредные и опасные производственные факторы;
• ТОИ Р-45-084-01;
• другие нормативные документы.

Необходимость учета положений всех перечисленных нормативных документов при организации мер, нацеленных на достижение нужного уровня техники безопасности у работников, обусловлена тем, что они связаны с разными аспектами их труда.

Основные вредные факторы

Реализуемые меры безопасности при работе с ПК должны обеспечивать минимизацию рисков, перечисленных в ГОСТ 12.0.003-2015. В первую очередь к ним относятся:

• повышенная температура отдельных элементов компьютера;
• монотонность трудового процесса;
• высокий уровень зрительных нагрузок;
• вероятность поражения статическим электричеством;
• недостаточная освещенность в зоне выполнения операций;
• высокий уровень напряженности электрического и магнитного полей;
• другие факторы.

СанПин: гигиенические требования

Согласно действующим санитарным правилам и нормам СанПиН 2.2.2/2.4.1340-03 к персональным компьютерам, используемым в деятельности сотрудников, применяются требования о соответствии следующих параметров установленным нормативам:

• звуковое давление;
• характеристики временных электромагнитных полей, создаваемых компьютерами;
• визуальные параметры устройств для отображения информации;
• концентрация вредных веществ, выделяемых техникой в атмосферный воздух помещения;
• мощность экспозиционной дозы генерируемого мягкого рентгеновского излучения;
• коэффициент отражения и блесткость;
• яркость и контрастность;
• другие параметры.

Общие требования к организации и оборудованию рабочих мест

В разделе 9 СанПиН 2.2.2/2.4.1340-03 выделяются следующие основные требования техники безопасности при работе за компьютером в постоянном режиме:

• рабочие места изолированы друг от друга и обеспечиваться организованным воздухообменом. Если занимающие их сотрудники заняты творческой деятельность, рекомендуется оборудовать их места перегородками высотой 1,5-2 метра;
• конструкция кресла регулируется, чтобы обеспечить соответствие его положения индивидуальным физическим параметрам сотрудника. Его поверхность должна быть нескользящей и давать возможность легкой чистки;
• конструкция стола должна обеспечивать рациональное и удобное размещение имеющегося оборудования и иметь коэффициент отражения, не превышающий 0,7.

Требования к помещениям при работе за компьютером

Актуальные правила техники безопасности при пользовании компьютером устанавливают следующие требования к помещениям:

• помещения должны иметь оконные проемы для проникновения естественного света, ориентированные преимущественно на север или северо-запад. Работа в офисах без естественного освещения допускается только после проведения специальных расчетов, обосновывающих эквивалентность организованного искусственного освещения нормативам естественного света;
• окна в помещении следует оборудовать устройствами для регулирования яркости естественного освещения, такими как шторы, жалюзи и проч.;
• допустимая площадь одного рабочего места сотрудника должна составлять не менее 6 квадратных метров, а при условии, что в работе используются плоские мониторы жидкокристаллического или плазменного типа – 4,5 квадратных метра;
• внутренняя отделка помещений должна производиться с использованием материалов, имеющих санитарно-эпидемиологические заключения, подтверждающие их безопасность. Максимальный коэффициент отражения используемых материалов составляет для потолка – 0,8, для стен – 0,6, для пола – 0,5;
• помещения должны находиться вдали от силовых кабелей, высоковольтных трансформаторов и другого оборудования, способного создавать помехи для офисной техники. В комнатах необходимо организовать защитное заземление, обеспечивающее безопасную работу компьютеров.

Правила размещения монитора

Обязательная техника безопасности при работе на ПК требует выполнения следующих нормативов при размещении монитора:

• расстояние между столами сотрудников составляет не менее 2 метров, а между боковыми поверхностями мониторов – не менее 1,2 метра;
• экран используемого монитора находится на расстоянии 0,6-0,7 метра от глаз работника.

При этом электростатический потенциал дисплея не должен превышать 500 В.

Режим труда и отдыха при работе с компьютером

Безопасные правила поведения и техники выполнения трудовых операций приведены в Типовой инструкции ТОИ Р-45-084-01. В зависимости от категории выполняемой работы и уровня зрительной нагрузки, приходящейся на сотрудника в течение смены, суммарное время перерывов в зависимости от ее продолжительности составляет:

• при 8-часовой смене – от 30 до 70 минут;
• при 12-часовой смене – от 70 до 120 минут.

Правила ТБ при работе на компьютере

Кратко проведя анализ действующих нормативных документов, выделим следующие правила поведения при эксплуатации компьютерной техники, которые будут общими для большей части организаций вне зависимости от сфер их деятельности. В этот список войдут:

• соблюдение работником и работодателем установленных режимов труда и отдыха, дающих возможность восстановления трудоспособности специалиста после нагрузок;
• соблюдение мер безопасности в ходе выполнения задач;
• обеспечение чистоты рабочего места;
• выполнение только тех обязанностей, которые предусмотрены должностной инструкцией сотрудника;
• использование исправной техники, рекомендованной к применению в России и прошедшей необходимые процедуры контроля;
• регулярный контроль за состоянием оборудования и организация необходимого планового ремонта и технического обслуживания;
• выполнение установленных требований к организации рабочего помещения для сотрудников, работающих за компьютером;
• другие требования.

Требования к оборудованию рабочих мест на предприятии

Раздел 10 СанПиН 2.2.2/2.4.1340-03 устанавливает, что техника безопасности при использовании ПК предусматривает, что работодатель при организации работы сотрудников обязан обеспечить выполнение следующих условий.

Источник

Оказание 1МП при травмах в кабинете Информатики и ИКТ

Оказание первой доврачебной помощи при травмах в кабинете Информатики и ИКТ

Первая помощь при ушибе.

Ушиб — закрытое повреждение тканей и органов без существенного нарушения их структуры. Обычно возникает в результате удара тупым предметом или при падении.

Уменьшению боли при небольших ушибах мягких тканей способствует местное применение холода: на поврежденное место направляют струю холодной воды, прикладывают к нему пузырь или грелку со льдом или делают холодные примочки. Рекомендуется сразу после травмы наложить давящую повязку на место ушиба и создать покой, например при ушибе руки ее покой можно обеспечить с помощью косыночной повязки. При ушибах ноги ей придают возвышенное положение, в течение нескольких дней соблюдают щадящий режим нагрузки, а затем, по мере уменьшения боли и отека, постепенно его расширяют. Рассасыванию кровоподтека способствуют тепловые процедуры (грелка с теплой водой, теплые ванны и т.п.), согревающие компрессы, активные движения с нарастающей амплитудой в суставах, расположенных рядом с поврежденным местом, к которым можно приступать только через несколько дней после травмы.

Первая помощь при легких травмах (ссадины, небольшие раны без большой кровопотери).

Первая медицинская помощь: поверхность ссадины вначале промывают перекисью водорода, затем смазывают спиртовым раствором бриллиантовой зелени (зеленкой). Если поверхность ссадины не кровоточит, ее оставляют на некоторое время открытой, а затем накладывают стерильную повязку.

Кровоточащую поверхность ссадины высушивают осторожным прикосновением к ней стерильных салфеток, смоченных перекисью водорода, после чего накладывают стерильную повязку. При обширных размерах ссадин пострадавший должен быть госпитализирован. При лечении небольших ссадин можно применять бактерицидный пластырь

Первая помощь при кровотечении.

Кровотечения бывают наружные и внутренние. Внутренние кровотечения возникают при повреждении внутренних органов. Кровь изливается в полости (брюшную, плевральную и др.) Признаки бледность, слабость, головокружение, сухость во рту. При желудочно кишечном рвота вида кофейной гущи.

Больному необходимо обеспечить покой, холод на область живота (при желудочно-кишечном кровотечении) и вызов скорой помощи.

Первая помощь при наружном кровотечении (признаки, как говорится на лицо) в легких случаях ограничивается наложением давящей повязки.

В серьезных случаях, несмотря на наложение давящей повязки на рану, продолжает сильно идти кровь, артериальное кровотечение нужно остановить хотя бы ненадолго. Жизнь пострадавшего, возможно, удастся спасти с помощью надавливания на поврежденную артерию в точке, где ее можно прижать пальцами к кости. На практике удается пережимать самую большую артерию на руке и самую большую артерию на ноге. Если точка прижатия выбрана правильно, полностью прекращается кровоснабжение пораженной конечности.

Временно остановить кровотечение путем пальцевого прижатия артерии выше места ранения.

При ранениях локтевой, подключичной, подмышечной, подколенной артерий можно применить методы фиксации конечности для сдавления сосудов.

Закрыть рану, сдавить ткани. Наложить стерильный бинт (индивидуальный перевязочный пакет), в примитивных условиях — чистую ткань. Наложить давящую повязку.

При сильном кровотечении наложить жгут. При кровотечении из вен кровь темная, вытекает струей из периферической части сосуда; кровотечение из центрального отдела отмечается редко — при недостаточности венозных клапанов, варикозном расширении вен. Особого внимания требуют ранения вен шеи, так как возможна воздушная эмболия. Эмболия коронарных сосудов приводит к параличу сердца и смерти; эмболия мозговых сосудов вызывает тяжелые мозговые нарушения, часто заканчивающиеся гибелью больного.

Техника наложения жгута.

Наложение жгута осуществляется при артериальном кровотечении (в основном) как вынужденная временная мера — при неэффективности других способов остановки кровотечения. Для этого используются стандартные резиновые жгуты, а при их отсутствии применяются подручные средства (ремни, закрутки и т. п.). Эффективность их недостаточна (необходим постоянный контроль за ними).

Жгут накладывают проксимальнее места ранения — на проксимальную или дистальную треть плеча (на среднюю треть не накладывать, так как можно повредить лучевой нерв, которым в этом месте близко располагается к плечевой кости), на предплечье, бедро, голень. Давление на конечность должно быть достаточным для прекращения кровотечения, но не вызывающим полное прекращение кровотока ниже места пережатия артерии. Жгут должен находиться на конечности не более 1,5-2 часа, а в холодное время года, зимой — не более чем 1 час. Периодически, через 30-60 минут, следует распускать жгут на несколько секунд (на это время пережать сосуд выше жгута пальцем), сделать массаж борозды (легкий), переложить жгут на другое место — более проксимально.

Первая помощь при переломе.

Переломы — повреждения костей, которые сопровождаются нарушением ее целости. При сопутствующем перелому повреждении кожи и наличии раны перелом называют открытым, а если кожа цела — закрытым.

При оказании первой помощи ни в коем случае не следует пытаться сопоставить отломки кости — устранить изменение формы конечности (искривление) при закрытом переломе или вправить вышедшую наружу кость при открытом переломе. Необходимо обеспечить неподвижность повреждённой конечности. Если перелом закрытый наложить шины.

Пострадавшего нужно как можно быстрее доставить в лечебное учреждение. Предварительно необходимо обеспечить надежную транспортную иммобилизацию, а при открытом переломе еще и наложить на рану стерильную повязку. В случае сильного кровотечения необходимо принять меры к его остановке, например с помощью жгута кровоостанавливающего.

Первая помощь при поражении электрическим током.

Поражение электрическим током происходит при нахождении человека между двумя точками, которые проводят электрическое напряжение.

Симптомы поражения электрическим током:

Иногда пострадавший «прикреплен» к источнику тока из-за судорожного сокращения мышц.

Нарушения сознания вплоть до его потери.

Учащенное сердцебиение, нарушение правильного сердечного ритма.

В некоторых случаях остановка сердца и кровообращения.

Ожоги I-III степени тяжести («метки тока»).

Прикосновение к человеку, находящемуся под напряжением, опасно, поэтому необходимо строго соблюдать определенные меры предосторожности. Наиболее простым способом освобождения пострадавшего от тока является отключение электроустановки.

Если отключение электрического тока невозможно — попытайтесь сухой веревкой или палкой (не металлической!) отвести электрические провода от пострадавшего. Или отодвинуть его самого от электроустановки.

Если пострадавший в результате воздействия напряжения упал, его необходимо изолировать от земли, подсунув под него сухую деревянную доску или фанеру.

В ожидании бригады скорой медицинской помощи необходимо обеспечить пострадавшему покой, следить за пульсом, давлением и дыханием. Если падая, человек получил травмы (ушибы, переломы, вывихи) — оказать ему первую помощь, руководствуясь соответствующими рекомендациями.

По необходимости, дать обезболивающие или успокоительные средства.

Если пострадавший потерял сознание, но дыхание сохранилось, необходимо ровно и удобно уложить его на мягкую подстилку — одеяло, одежду и т. д., расстегнуть ворот, пояс, снять стесняющую одежду, очистить полость рта от крови, слизи, обеспечить приток свежего воздуха, дать понюхать нашатырный спирт.

При необходимости (отсутствие дыхания — пульса) приступить к сердечно-легочной реанимации.

Первая помощь при потере сознания

Обморок, или синкопа, — приступ кратковременной утраты сознания, обусловленный временным нарушением мозгового кровотока.

Наиболее распространенные симптомы потери сознания:

Обмороку предшествует тошнота, затуманивание зрения или мелькание «мушек» перед глазами, звон в ушах.

Возникает слабость, иногда зевота.

Кожа бледнеет, покрывается потом.

Человек теряет сознание.

Длительность обморока от нескольких секунд до нескольких минут — обычно 1-2 секунды.

Возможно развитие судорожных приступов, непроизвольное мочеиспускание, особенно при его затяжном течении (более 5 минут).

Помощь при потере сознания сводится к:

устранению причины обморока (если это возможно);

прекращению самого обморока.

Необходимо: обеспечить максимальный приток крови к мозгу: больного уложить на спину с приподнятыми ногами; или же усадить с опущенной между коленями головой.

Если больной лежит, то голову укладывают набок, чтобы предотвратить западение языка.

Часто причиной полуобморочного состояния является недостаток кислорода в воздухе (душное, непроветриваемое помещение или общественный транспорт). В данном случае обморок можно предотвратить или прервать на ранней стадии, если вывести человека на свежий воздух, поднести к носу вату или салфетку, смоченную нашатырным спиртом.

При потере сознания и отсутствии дыхания и/или сердцебиения необходимо приступить с сердечно-легочной реанимации.

Обмороки делятся на следующие категории:

Потеря сознания кратковременная, обычно проходящая и без врачебного вмешательства:

снижение артериального давления независимо от причины;

эпилепсия и судорожный синдром различного происхождения;

преходящие нарушения мозгового кровообращения;

понижение уровня глюкозы в крови (гипогликемия);

сотрясение головного мозга и т.д.

Внезапная потеря сознания с тяжелыми расстройствами жизненно важных функций, смертельным исходом (если не проводятся реанимационные мероприятия):

обширное кровоизлияние в мозг;

остановка или угрожающие жизни нарушения сердечного ритма (например вследствие инфаркта миокарда);

разрыв аневризмы сердца;

острая закупорка оторвавшимся тромбом (тромбоэмболия) легочной артерии;

различные виды шока;

тяжелая черепно-мозговая травма;

острые отравления организма.

Первая помощь при сердечной боли

Боли в области сердца всегда носят особый характер. Чаще всего они налетают приступом после физической перегрузки или сильного нервного напряжения. Начинается сердечная боль с чувства сдавливания за грудиной, потом появляется острая режущая боль, отдающая под левую лопатку и в левое плечо.

Боль постепенно усиливается, и иногда кажется, что в грудь положили раскаленное железо. Больной бледен, его охватывает слабость и страх, что это конец. Но проходит 10-15 минут, и боли постепенно успокаиваются, остается лишь слабость и чувство усталости. Такая боль характерна для стенокардии. Если же боль не прекращается даже после приема сильных лекарств, надо думать об инфаркте миокарда.

Для ослабления боли прежде всего нужно заставить себя не суетиться и не пугаться, потому что волнение только усилит боль. Затем нужно сесть, но не ложиться, (при переходе в горизонтальное положение кровь устремляется в верхнюю половину тела, что создает для сердца дополнительную нагрузку) и опустить ноги в горячую воду с горчицей. Дышать следует ровно и глубоко, слегка задерживаясь на вдохе.

Из лекарственных препаратов нужно прежде всего положить под язык таблетку валидола (глотать его нельзя). Можно выпить до 40 капель корвалола или валокордина, валерианы с ментолом

Первая помощь при возникновении аллергической реакции.

Аллергическая реакция — это избыточный ответ иммунной системы организма на обычно безвредные для других людей вещества. Аллергические реакции могут быть как ЛЕГКИМИ, так и ТЯЖЕЛЫМИ (анафилактический шок).

Легкая аллергическая реакция:

лёгкое покраснение кожи;

заложенность и слизисто-водянистые выделения из носа;

зуд в области глаз и слезотечение;

волдыри на отдельных частях тела.

Тяжелая аллергическая реакция (анафилактический шок):

отёк губ, языка и век;

трудно глотать и говорить;

свистящее или затрудненное дыхание;

боль в животе, тошнота, рвота или жидкий стул;

головокружение или обморок.

АНАФИЛАКТИЧЕСКИЙ ШОК — одно из наиболее грозных проявлений аллергической реакции, примерно в 10-20% случаев заканчивающееся смертью. Скорость развития этого состояния — от нескольких секунд или минут до 2-х часов от начала контакта с аллергеном.

Принять таблетку антигистаминного препарата (супрастин, тавегил, кларетин и т. п.).

Первая помощь при болях в животе.

Если боли в животе следствие желудочно-кишечного расстройства, необходимо дать активированный уголь.

Оказывая первую помощь больному с «острым животом», следует помнить, что в данном случае главное: обеспечить холод, голод и покой. Для установления причины сильных болей живота необходимо вызвать скорую помощь.

Первая помощь при головных болях.

Первое, что необходимо сделать — это установить причину головной боли. Дать настойки валерианы или цитрамон.

Аптечка (аптечка первой помощи)

Набор перевязочных материалов, инструментов и приспособлений, предназначенных для оказания первой помощи. Может также содержать лекарственные средства для оказания медикаментозной помощи и медицинской помощи. Аптечкой также называют ящик, сумку, в которой находятся средства и инструменты. Состав и размер аптечек варьируется в зависимости от предполагаемых условий оказания помощи, характера заболеваний и травм, а также количества человек, которым может быть нужна помощь. Аптечка должна располагаться в футляре с жесткими стенками для предотвращения повреждения стеклянных упаковок лекарств. На аптечке должен быть нанесён отличительный знак для облегчения поиска сумки в случае необходимости. В качестве такого знака может использоваться красный крест на белом фоне или белый крест на зелёном фоне.

Содержание аптечки первой помощи
в кабинете Информатики и ИКТ

Наименование медицинских средств и медикаментов

Индивидуальные перевязочные антисептические пакеты

Источник