- Как оказать первую помощь при низком давлении, что делать, чтобы повысить
- Причины возникновения и опасность гипотонии
- Симптомы низкого давления
- Какая должна быть первая помощь?
- В каких случаях требуется скорая помощь?
- Методы лечения
- Медикаменты
- Народные средства
- Прочие методы
- Меры профилактики
- Что делать при низком давлении?
- Первая помощь дома при низком давлении
- Низкое давление: причины, способы коррекции, профилактика
Как оказать первую помощь при низком давлении, что делать, чтобы повысить
Люди, страдающие пониженным давлением, встречаются не так часто, как люди с гипертонией. Однако эта проблема имеет место в медицинской практике. Показания артериального давления падают по разным причинам, и их можно восстановить до нормальных значений в домашних условиях. Пониженное артериальное давление может наблюдаться у человека любого возраста, поэтому важно знать, какая первая помощь должна быть оказана в этом случае.
Причины возникновения и опасность гипотонии
Снижается артериальное давление у пациентов на фоне различных заболеваний. Это может быть недостаток витаминов, злокачественные образования, анемия, аритмия и заболевания, связанные с нарушением обмена веществ. Артериальное давление снижается по мере попадания инфекции в организм. Это явление также может быть связано с плохими защитными свойствами иммунной системы.
У полностью здорового человека также проявляются симптомы артериальной гипотензии. При этом есть и безболезненные причины возникновения:
- плохая диета — диеты;
- без сна;
- стресс;
- перенапряжение.
Девушки, стремясь иметь стройную фигуру, прибегают к голоданию, но это негативно сказывается на их здоровье.
Артериальное давление снижается, если человек внезапно почувствовал недомогание.
Часто симптомы гипотонии возникают при работе в душном помещении. В то же время это состояние улучшается, когда вы выходите на улицу.
Симптомы низкого давления
Симптомы, указывающие на низкое кровяное давление, связаны с ухудшением самочувствия. Организм плохо переносит низкие и высокие температуры. Человек становится слабым и не может заниматься повседневными делами. Низкое кровяное давление затрудняет длительные поездки, так как человек постоянно страдает морской болезнью. Человек также иногда страдает от головных болей.
Когда артериальное давление резко падает, состояние человека тяжелое. Ступни и руки покрываются потом, появляется одышка. Головокружение приводит к потере сознания и учащению пульса. Тошнота приводит к рвоте.
Какая должна быть первая помощь?
Люди, страдающие гипотонией, склонны к внезапному недомоганию. Если головокружение и слабость продолжаются, вы должны предпринять ряд шагов, чтобы снизить артериальное давление:
- Помогите пациенту лечь на ровную поверхность. Подложите подушку под ноги так, чтобы они были выше головы.
- Откройте окна в комнате, чтобы впустить свежий воздух. Лучше всего вывести гипотоника на улицу.
- Снимите верхнюю одежду и расстегните пуговицы рубашки, чтобы она не защемляла шею.
- Заварите крепкий черный чай с сахаром. Если вы не можете этого сделать, налейте стакан воды.
Если вы будете следовать всем рекомендациям в этой последовательности, человек должен почувствовать себя лучше.
Баночка с эфирным маслом поможет привести его в чувство. Вы подносите его к носу и делаете несколько вдохов. Человек должен быть полностью отдохнувшим.
В каких случаях требуется скорая помощь?
Гипотония в некоторых случаях выступает вариантом нормы, но наблюдается это редко. При низких показателях человек чувствует себя хорошо. Как правило, это особенность организма и человеку не стоит переживать по этому поводу. В других случаях вы чувствуете себя хуже.
Гипотония сопровождается головной болью, тошнотой, потерей сознания, шумом в ушах и тремором тела. Если возникает внезапный всплеск, глаза становятся двоиться в глазах и мерцать. Человек чувствует себя слабым и даже не может говорить. В этом случае важно оказать первую помощь, особенно если это гипотонический криз.
Методы лечения
Терапия гипотонии проводится по различным схемам в зависимости от тяжести заболевания. Это могут быть простые народные рецепты, подручные средства и лекарства. Если у человека впервые случается пониженное давление, ему пригодится один из методов повышения этого показателя. В случае хронической артериальной гипотензии необходимо применять препараты для быстрого восстановления нормального давления при его понижении.
Медикаменты
Если состояние тяжелое, лучше вызвать скорую помощь, чтобы пациента осмотрел специалист. Чтобы гипотоник не впал в кому, облегчить это состояние можно с помощью таблеток. Кофетин, цитрамон или аскофен могут помочь стабилизировать кровяное давление. Эти меры эффективны благодаря содержанию кофеина.
Хроническая форма заболевания лечится фармакологическими препаратами, которые необходимо принимать по назначению врача.
Народные средства
Лекарства растительного происхождения давно признаны средствами, способными избавить от любого заболевания. В эту категорию входит артериальная гипотензия. Отвары, настои и чаи легко приготовить в домашних условиях. Чтобы использовать этот метод терапии, рекомендуется проконсультироваться с врачом и убедиться, что он не навредит вашему здоровью.
Прочие методы
Если приступы гипотонии повторяются, попробуйте скорректировать свой образ жизни. Обязательно увеличивайте количество воды, которую вы пьете в течение дня. Красное вино и сладкий чай — хорошие методы борьбы с пониженным давлением. Полезно есть темный шоколад, так как он также повышает кровяное давление.
Меры профилактики
Лучший способ борьбы с болезнью — профилактика. Он предполагает не только использование специальных методов, но и здоровый образ жизни. Чтобы всегда было хорошо, рекомендуется ложиться спать в одно и то же время.
Часто люди страдают гипотонией из-за того, что организм не получает достаточно отдыха. Для этого рекомендуется спать 9 или 10 часов в сутки вместо 8 часов.
Рекомендуется переплетать работу и отдых и не утомлять тело. Проводите больше времени на свежем воздухе, занимайтесь спортом и ешьте здоровую пищу. Ежедневный рацион должен быть насыщен всеми веществами, необходимыми для функционирования организма. Не пропускайте приемы пищи и не заменяйте фастфуд. Не забывайте о жидкости и старайтесь выпивать не менее 2 литров в день.
Сведите к минимуму стресс и следите за своей нервной системой. Заболевания нужно лечить вовремя, чтобы они не перешли в хроническую форму. Они также отказываются от вредных привычек или делают их не так часто, как раньше. Особенно это касается распития спиртных напитков и курения.
Гипотония — это состояние, с которым можно бороться и добиться положительных результатов. Успех зависит от человека, его желаний и действий. Гипотонию можно лечить народными или народными методами. Среди большого количества вариантов каждый человек может выбрать то, что ему больше подходит, и забыть о неприятных симптомах болезни.
Источник
Что делать при низком давлении?
- Длительные стрессовые ситуации и хроническое переутомление;
- Нейроциркулярная дистония;
- Обезвоживание организма;
- Длительные или массивные кровотечения;
- Различные заболевания (язва желудка, гипотиреоз, новообразования, поражения позвоночника, миокардит, сердечная недостаточность, аритмии);
- Анафилактический шок, серьезные травмы, отравления;
- Генетические факторы;
- Повышенная физическая нагрузка, переутомление, связанное с изнурительными спортивными тренировками;
- Перепад в климатических условиях;
- Изнуряющие диеты;
- Длительный сон;
- Авитаминоз.
Методы лечения гипотонии напрямую зависят от причин, ее вызвавших.
Первая помощь при гипотонии
- Сладкий кофе. Крепкий кофе или черный чай с сахаром – отличный способ быстро повысить давление. Этот метод будет более эффектным для тех людей, которые редко пьют кофе. Дело в том, что при ежедневном употреблении организм привыкает к кофеину и уже не реагирует на него. К тому же, непременным условием начала дня для людей с пониженным давлением является плотный завтрак с горячим кофе или чаем.
- Горький шоколад. К кофе или чаю с сахаром можно добавить кусочек шоколада. Причем эффектом, понижающим давление, обладает только горький шоколад (минимум 72%).
- Контрастный душ. Пятиминутный контрастный душ с чередованием теплой и холодной воды поможет поднять тонус сосудов и улучшит кровоснабжение.
- Корица + мед. Экспресс-средством, которое поможет быстро и надолго снизить давление, станет чашка кипятка с 0,5 ч.л. корицы и 1 ст.л. меда. Смесь выпить через полчаса. Можно просто съесть бутерброд с медом, присыпанным корицей.
- Соль. Простой способ повышения давления – съесть несколько соленых орешков или просто положить на язык немного кристаллической соли. Соль можно также считать экспресс-спасением при приступах гипотонии.
- Точечный массаж. Если под рукой нет никаких других доступных средств, то можно использовать точечный массаж. Разотрите ложбинку под носом, точку между глазами, под подбородком, мочки ушей и мизинцы.
- Сон. Сон длительностью в 9-12 часов поможет восстановить силы, избавиться от усталости и снизит артериальное давление. При гипотонии важно соблюдать режим дня и разумно чередовать физическую и умственную нагрузку.
- Нормализации давления также способствует утренняя гимнастика. Аэробика, утренняя пробежка повысит тонус сосудов и зарядит энергией на весь день. Для профилактики снижения давления способствует также сбалансированное питание. В рацион непременно нужно включить печень, сыр, морковь, рыбью икру, пряные добавки, гранатовый сок, черную смородину.
Источник
Первая помощь дома при низком давлении
Краснодарский край, Кореновский район, г.Кореновск, ул.Павлова, 19
- Главная >
- Информация для пациентов >
- Медицинская профилактика >
- Низкое давление: причины, способы коррекции, профилактика
Низкое давление: причины, способы коррекции, профилактика
Гипотония и ее причины Пониженным артериальным давлением (врачи называют его еще артериальной гипотензией) считается такое состояние, при котором артериальное давление опускается ниже 100/60 мм рт.ст. у мужчин и ниже 95/60 мм рт.ст. у женщин. Для пожилых давление ниже 105/65 мм рт.ст. уже считается пониженным. Не обязательно пониженное давление будет признаком нарушенного здоровья. Встречается и так называемая физиологическая гипотония. При этом на фоне пониженного давления человек чувствует себя прекрасно, у него нормальная работоспособность, нет никаких жалоб.
Патологическое низкое артериальное давление приносит людям множество проблем. Зачастую предрасположенность к пониженному давлению передается по наследству от родителей, которые страдали этим недугом. В большинстве случаев эта проблема беспокоит женщин. Склонность к пониженному давлению, как правило, наблюдается с детства. Такие дети вялы, малоподвижны, быстро устают в играх со своими сверстниками. Для гипотоников-взрослых характерна так называемая астеническая конституция – высокий рост и небольшой вес. В большинстве это худощавые люди с бледной кожей.
Кто же болеет гипотонической болезнью? В подавляющем большинстве эти люди, которые подвергались сильному и длительному психоэмоциональному напряжению. Другой возможной причиной может быть длительное умственное напряжение, в результате которого организм попадает в состояние декомпенсации. Перенесенная черепно-мозговая травма также может оставить после себя след в виде пониженного давления. Производственные вредности, такие как высокий уровень шума, вибрация, перегревание, могут в свою очередь привести к нарушению в работе сосудодвигательных центров. Многие гипотоники в детском возрасте перенесли тяжелые инфекции или их питание было нарушено. Патологически низкое давление часто регистрируют у людей, подвергшихся ионизирующему облучению. Наиболее частой причиной развития гипотонии является вегетативная сосудистая дисфункция. Следующая по частоте причина – патология эндокринных желез.
Основные симптомы. Большинство неприятных симптомов при пониженном артериальном давлении связаны с нарушением кровообращения в сосудах мозга. При этом ощущается пульсирующая боль в висках, реже в области затылка. Но может беспокоить и боль другой локализации (в области лба, тяжесть в висках). Нередко встречаются и мигренеподобные боли, локализирующиеся в одной половине головы. Они могут сопровождаться тошнотой, рвотой. Боль носит тупой, постоянный характер. Многие отмечают появление жалоб при перемене погоды, в период магнитных бурь. Нередко беспокоит головокружение, потемнение в глазах, особенно при резком вставании с постели. У некоторых гипотоников бывают обмороки, но встречаются они редко. Еще один симптом, который часто встречается у гипотоников, — слабость, быстрая утомляемость. К концу рабочего дня эти люди ощущают снижение работоспособности. Беспокоят рассеянность, снижение памяти. В результате замедления тока крови падает жизненная активность организма. Нередко гипотоники раздражительны, эмоционально неустойчивы, подвержены резким перепадам настроения, склонны к депрессиям.
Пониженный тонус сосудов создает определенные нарушения и в работе сердца, что может проявляться болями за грудиной и в сердечной области. Эти неприятные ощущения носят постоянный характер, могут сопровождаться сердцебиениями и ощущениями перебоев в работе сердца, не связанными с физической или нервной нагрузкой. Гипотоникам как будто не хватает воздуха, они постоянно зевают. Чаще ощущения нехватки воздуха бывают при нагрузке физической. У людей с пониженным давлением часто отмечается похолодание и онемение рук и ног, повышенная чувствительность к жаре и к холоду.
Неотложная помощь при остром падении давления. Что делать, если у человека, находящегося рядом с вами, ухудшилось самочувствие, у него кружится голова, темнеет в глазах, он бледнеет? К сожалению, с гипотониками это иногда случается, особенно в душном помещении, на солнцепеке. В этом случае нужно не растеряться и принять следующие меры:
1. Человека нужно по возможности быстро уложить, так как в таком положении облегчается кровоснабжение головного мозга.
2. Голова должна располагаться как можно ниже, не стоит подкладывать подушку, так как в таком положении затрудняется приток крови к мозгу.
3. Если же нет возможности уложить человека, следует посадить его, опустив голову как можно ниже между коленями. Обязательно необходимо дать выпить воды или чая.
4. Оказывают благоприятное воздействие в такой ситуации пары эфирных масел. Флакон со смесью масел розмарина и камфары или с мятным маслом достаточно поднести к носу человека. Несколько вдохов обычно бывает достаточно для восстановления самочувствия. Можно нанести несколько капель на платок и периодически подносить к носу.
Нормализация артериального давления включает в себя различные процедуры оздоровительного характера: регулярные физические занятия, массаж, водные и воздушные процедуры. Они оказывают положительное, тонизирующее воздействие на организм, нормализуют работу нервной системы, а следовательно, и работу внутренних органов. Хорошо себя зарекомендовали себя при пониженном давлении травы и травяные сборы. Однако, приступая к лечению, необходимо проконсультироваться с врачом.
1. Плоды шиповника коричного – 40 г; трава медуницы лекарственной – 30 г; листья крапивы двудомной – 30 г; плоды смородины черной – 20 г; плоды барбариса обыкновенного – 20 г.
2. Корень цикория обыкновенного – 30 г; листья подорожника ланцетолистного – 30 г; листья смородины черной – 30 г; листья крапивы двудомной – 30 г; корень одуванчика лекарственного – 20 г.
3. Плоды рябины красной – 40 г; корневища пырея ползучего – 30 г; листья земляники лесной – 25 г; трава золототысячника малого – 10 г.
Травяные сборы, описанные в рецептах 1-3, готовят по одной схеме: подготовленные ингредиенты перемешать. Взять 2 ст. ложки травяной смеси и залить их 400 мл крутого кипятка. Оставить настаиваться на 4 часа. Процедить. Принимать по 100 мл 3 раза в день до приема пищи.
4. Листья черной смородины – 30 г; измельченные плоды шиповника коричного – 30 г; листья крапивы двудомной – 30 г; листья березы повислой – 30 г; листья земляники лесной – 20 г.
1 ст. ложку травяного сбора залить 250 мл крутого кипятка. Поставить кипятить на медленном огне на 2 минуты. Затем оставить для настаивания на 1 час. Процедить. Принимать по ½ стакана 3-4 раза в день до приема пищи.
Простые правила для гипотоника
1. Для гипотоника лучшее лекарство – это движение, а не лежание на диване. Физическая нагрузка улучшает снабжение мозга и других органов кислородом. Нагружая свой организм, вы будете лучше спать, а, следовательно, утром будете чувствовать себя бодрее.
2. Питайтесь легко. Переедаете приводит к напряжению пищеварительных процессов и расходу энергии. Ешьте столько, сколько нужно, но не до ощущения сонливости.
3. Не пропускайте приемы пищи, особенно завтрак. Низкое содержание сахара плохо сказывается на работе мозга. Если вы не голодны, можно съесть что-нибудь из фруктов. Это поддержит нужный уровень сахара и насытит организм витаминами и микроэлементами.
4. Будьте осторожны с кофе. Не стоит злоупотреблять этим бодрящим напитком, иначе вы рискуете превратиться в кофемана. Чашка кофе утром для вас, возможно, необходимо. Но она должна следовать за легким завтраком, ни в коем случае не натощак. Старайтесь в день выпивать не более 2 чашек кофе, а после обеда его лучше не употреблять совсем.
5. Для многих гипотоников дневной сон является хорошим лекарством. Не пренебрегайте этим в свободное время. Если вы не страдаете бессонницей, 15-20 минут дневного сна пойдут вам на пользу, восполнят вашу энергию и придадут бодрости.
6. Позволяйте себе расслабляться. Иногда это очень трудно. Но отдых необходим организму, чтобы вновь набраться сил и энергии. Массаж, ароматические ванны не только снимают усталость мышц, но придают энергию.
7. Мыслите позитивно. Наше мышление во многом определяет и наше состояние. Настройтесь на удачу, представьте себе, какие чувства вы будете испытывать, когда добьетесь поставленной цели. Вместо того, чтобы задумываться о неприятностях, связанных с предстоящей работой, подумайте, какое удовольствие вы получите, когда завершите ее.
Источник
