Универсальный алгоритм оказания первой помощи
Правила поведения
Общая последовательность действий на месте происшествия с наличием пострадавших
Оказывать первую помощь необходимо в соответствии с Универсальным алгоритмом оказания первой помощи . Схематично алгоритм выглядит следующим образом.
Согласно Универсальному алгоритму первой помощи в случае, если человек стал участником или очевидцем происшествия, он должен выполнить следующие действия:
1. Провести оценку обстановки и обеспечить безопасные условия для оказания первой помощи:
1) определить угрожающие факторы для собственной жизни и здоровья;
2) определить угрожающие факторы для жизни и здоровья пострадавшего;
3) устранить угрожающие факторы для жизни и здоровья;
4) прекратить действие повреждающих факторов на пострадавшего;
5) при необходимости, оценить количество пострадавших;
6) извлечь пострадавшего из транспортного средства или других труднодоступных мест (при необходимости);
7) переместить пострадавшего (при необходимости).
2. Определить наличие сознания у пострадавшего.
При наличии сознания перейти к п. 7 Алгоритма; при отсутствии сознания перейти к п. 3 Алгоритма.
3. Восстановить проходимость дыхательных путей и определить признаки жизни:
1) запрокинуть голову с подъемом подбородка;
2) выдвинуть нижнюю челюсть (при необходимости);
3) определить наличие нормального дыхания с помощью слуха, зрения и осязания;
4) определить наличие кровообращения путем проверки пульса на магистральных артериях (одновременно с определением дыхания и при наличии соответствующей подготовки).
При наличии дыхания перейти к п. 6 Алгоритма; при отсутствии дыхания перейти к п. 4 Алгоритма.
4. Вызвать скорую медицинскую помощь, другие специальные службы, сотрудники которых обязаны оказывать первую помощь в соответствии с федеральным законом или со специальным правилом (по тел. 03, 103 или 112, привлекая помощника или с использованием громкой связи на телефоне).
5. Начать проведение сердечно-легочной реанимации путем чередования:
1) давления руками на грудину пострадавшего;
2) искусственного дыхания «Рот ко рту», «Рот к носу», с использованием устройств для искусственного дыхания.
При появлении признаков жизни перейти к п. 6 Алгоритма.
6. При появлении (или наличии) признаков жизни выполнить мероприятия по поддержанию проходимости дыхательных путей одним или несколькими способами:
1) придать устойчивое боковое положение;
2) запрокинуть голову с подъемом подбородка;
3) выдвинуть нижнюю челюсть.
7. Провести обзорный осмотр пострадавшего и осуществить мероприятия по временной остановке наружного кровотечения одним или несколькими способами:
1) наложением давящей повязки;
2) пальцевым прижатием артерии;
3) прямым давлением на рану;
4) максимальным сгибанием конечности в суставе;
5) наложением жгута.
8. Провести подробный осмотр пострадавшего в целях выявления признаков травм, отравлений и других состояний, угрожающих его жизни и здоровью, осуществить вызов скорой медицинской помощи (если она не была вызвана ранее) и выполнить мероприятия по оказанию первой помощи:
1) провести осмотр головы;
2) провести осмотр шеи;
3) провести осмотр груди;
4) провести осмотр спины;
5) провести осмотр живота и таза;
6) осмотр конечностей;
7) наложить повязки при травмах различных областей тела, в том числе окклюзионную (герметизирующую) при ранении грудной клетки;
8) провести иммобилизацию (с помощью подручных средств, аутоиммобилизацию, с использованием медицинских изделий);
9) зафиксировать шейный отдел позвоночника (вручную, подручными средствами, с использованием медицинских изделий);
10) прекратить воздействие опасных химических веществ на пострадавшего (промыть желудок путем приема воды и вызывания рвоты, удалить с поврежденной поверхности и промыть поврежденные поверхности проточной водой);
11) провести местное охлаждение при травмах, термических ожогах и иных воздействиях высоких температур или теплового излучения;
12) провести термоизоляцию при отморожениях и других эффектах воздействия низких температур.
9. Придать пострадавшему оптимальное положение тела (для обеспечения ему комфорта и уменьшения степени его страданий).
10. Постоянно контролировать состояние пострадавшего (наличие сознания, дыхания и кровообращения) и оказывать психологическую поддержку.
11. Передать пострадавшего бригаде скорой медицинской помощи, другим специальным службам, сотрудники которых обязаны оказывать первую помощь в соответствии с федеральным законом или со специальным правилом при их прибытии и распоряжении о передаче им пострадавшего, сообщив необходимую информацию.
Источник
Первая медицинская помощь фитнес
Спорт неизменно сопровождается различными травмами. Физическая активность и травмы являются двумя сторонами одной медали – здоровья. Для того чтобы минимизировать отрицательное влияние от повреждений, необходимо знать и правильно оказывать доврачебную помощь при спортивных травмах. При любом травмировании первые минуты – самые важные, от них может зависеть не только серьёзность дальнейшего лечения, но и сохранение жизни. Поэтому важно уметь распознавать различные спортивные травмы и правильно оказывать соответствующую доврачебную помощь.
Ушибы, растяжения, вывихи
Являются самыми распространёнными. Ушибы характеризуются появлением на месте повреждения припухлости, кровоподтёков и боли. Первая помощь:
- Обеспечить полный покой.
- Наложить давящую повязку.
- При кровоизлиянии поднять повреждённый участок выше уровня тела.
- Приложить пузырь со льдом.
Растяжение проявляется резкой болью, развитием отёка и нарушением движений в суставах. Доврачебная помощь проводится по такому же алгоритму, как и при ушибах.
Вывих характеризуется неестественным положением конечности, изменением её длины, отсутствием движений в суставе, резкой и интенсивной болью. Первая помощь:
- Приложить холод.
- Дать обезболивающее.
- Иммобилизовать повреждённый участок.
- Доставить к врачу.
Помните, вправлять вывих должен только специалист. В противном случае можно усугубить последствия травмы.
Переломы
Так называется повреждение целостности костей. Переломы делятся на два вида – открытые и закрытые. Основное их отличие – это то, что первый тип характеризуется повреждением мягких тканей с обильным наружным кровотечением, у второго этого нет. К общим признакам переломов относят:
- сильная боль;
- изменение формы, величины и положения конечности;
- невозможность совершения движений;
- появление отёка.
Первая медицинская помощь при спортивных травмах такого рода:
- Иммобилизация конечности.
- Дать обезболивающее.
- Доставить в больницу.
Помните, чем скорее осуществить доставку пострадавшего к врачу, тем меньше риск развития осложнений.
Кровотечение
Довольно распространённая травма не только в спорте, но и в быту. Подразделяется на четыре вида:
В первом случае кровь вытекает каплями. Первое, что необходимо – это обеззаразить и очистить рану, наложить небольшую повязку. При втором виде кровь тёмная и вытекает струйкой. Первая помощь:
- Пережать вену ниже раны.
- По возможности очистить поверхность.
- Наложить сдавливающую повязку.
- Транспортировать в больницу.
При артериальном кровотечении кровь ярко-красная, вытекает под давлением (фонтанирует). При третьем типе совершается перечисленный выше порядок действий, но с единственным отличием – сосуд прижимается выше уровня раны. В случае обильного кровотечения из крупных артерий дополнительно накладывается жгут. Четвёртый тип сопровождается головокружением, слабым пульсом, слабостью, бледностью, потерей сознания. При подозрении на внутренне кровотечение сначала вызывается скорая помощь, а затем проводятся следующие действия:
- Придать пострадавшему комфортное положение.
- Приложить холод.
- Обеспечить приток свежего воздуха.
- Дождаться скорой.
Правильное оказание первой помощи при спортивных травмах позволит сохранить не только здоровье, но и жизнь.
Источник
Первая медицинская помощь фитнес
Оказание первой помощи при обмороках в фитнес-клубе
- Главная
- Блог
- Новости
- Оказание первой помощи при обмороках в фитнес-клубе
Приходя в зал на тренировку, нужно быть во всеоружии. В первую очередь это касается вопросов безопасности и готовности прийти на помощь ближнему, если всякого рода неприятность уже случилась. Здесь мы поговорим об обмороке на тренировке, от которого, по сути, не застрахован никто из посетителей тренажерных залов.
Обмороком называют внезапную кратковременную потерю сознания в результате резкого уменьшения притока крови к головному мозгу. Причин тому может быть много: заболевания сердца, анемия, нервное напряжение, усталость, беременность и прочие состояния.
В тренажерном зале основными причинами нарушения мозгового кровотока у здорового человека являются, конечно, физические нагрузки, но не всегда они приводят к обморокам.
Чаще проблема заключается даже не в самом тренинге, а в нарушении режимов сна и питания.
Многие любят приходить в зал голодными, объясняя это тем, что гораздо приятнее тренироваться налегке. Конечно, это так, но стоит различать отсутствие тяжести и голод. Правильный прием пищи в правильное время до тренировки обеспечит организм необходимой энергией, а вас — столь любимым и ценным ощущением легкости.
Важно давать организму требуемое время сна на восстановление. Недосып, бесплатный бонус практически каждого рабочего дня большинства людей, порождает уже порой хроническую усталость, которую мы перестаем замечать. И как-то раз, когда сойдутся «Ну и посплю на час меньше» и «А не присесть мне на 10кг больше», умение правильно реагировать на обморок может оказаться весьма кстати кому-то, рядом стоящему.
Однако, даже при соблюдении всех правил остается вероятность обморока. Часто рядом с тяжелоатлетом можно увидеть нашатырный спирт, готовый прийти на помощь. Но и девушкам, выполняющим упражнение с небольшим, казалось бы, весом, тоже может становиться нехорошо. В чем же дело?
Дыхание. Когда нам становится тяжело, мы задерживаем дыхание, из-за чего мозг не получает нужного количества кислорода, что, в свою очередь провоцирует возникновение обморока. Это одна из причин, по которой тренер требует от подопечного вдохов и выдохов по определенным правилам во время выполнения упражнений.
Обморок не наступает совершенно внезапно, ему всегда предшествуют тошнота, головокружение, слабость, нарушение зрения (потемнение перед глазами) и слуха (звон в ушах) и т.д..
Если вы все же пренебрегли первыми симптомами и еле стоите на ногах, то сделайте следующее:
- обеспечьте приток свежего воздуха;
- ослабьте давление на грудную клетку экипировки, если таковая имеется;
- займите максимально устойчивое положение и наклонитесь вперед (если нет возможности лечь или сесть, прислонитесь к стене);
- поднесите нашатырный спирт на расстояние 2-3см от носа и вдохните пары;
- смочите лицо холодной водой;
- сильно надавите на вертикальную впадинку под носом, на виски и на затылочные бугры (4-5см от первого шейного позвонка), разотрите мочки ушей, точку между указательным и большим пальцем обеих рук.
Первая помощь при обмороке
Если же обморок случился, с потерей сознания или без него, то необходимо быстро принять адекватные меры. Во-первых, человека следует уложить на ровную поверхность, расположив ноги выше головы. Колени необходимо чуть подсогнуть и подложить под них удобный валик, например, свернув толстое полотенце. Под голову подкладывать ничего не нужно. Следом нужно ослабить или снять поясной ремень, освободить горло толстовки или спортивной футболки. Обязательно обеспечить хорошую вентиляцию свежего воздуха – для этого нужно настежь открыть окна и двери, включить кондиционер, позаботиться, чтобы вокруг не было лишних людей. Также пострадавшему нужно дать понюхать нашатырный спирт, нанеся его на ватный тампон. Это процедура призвана усилить естественную вентиляцию легких, что должно привести к увеличению уровня кислорода в крови. Если же первая помощь не приводит к положительным сдвигам или во время отключки человек получил травму, необходимо вызвать скорую медицинскую помощь, сообщив медикам детали случившегося.
Следите за своим здоровьем, и оно не раз вам ответит взаимностью!
Оказание первой помощи при обмороках в фитнес клубе
Приходя в зал на тренировку, нужно быть во всеоружии. В первую очередь это касается вопросов безопасности и готовности прийти на помощь ближнему, если всякого рода неприятность уже случилась. Здесь мы поговорим об обмороке на тренировке, от которого, по сути, не застрахован никто из посетителей тренажерных залов.
Обмороком называют внезапную кратковременную потерю сознания в результате резкого уменьшения притока крови к головному мозгу. Причин тому может быть много: заболевания сердца, анемия, нервное напряжение, усталость, беременность и прочие состояния.
В тренажерном зале основными причинами нарушения мозгового кровотока у здорового человека являются, конечно, физические нагрузки, но не всегда они приводят к обморокам.
Чаще проблема заключается даже не в самом тренинге, а в нарушении режимов сна и питания.
Многие любят приходить в зал голодными, объясняя это тем, что гораздо приятнее тренироваться налегке. Конечно, это так, но стоит различать отсутствие тяжести и голод. Правильный прием пищи в правильное время до тренировки обеспечит организм необходимой энергией, а вас — столь любимым и ценным ощущением легкости.
Важно давать организму требуемое время сна на восстановление. Недосып, бесплатный бонус практически каждого рабочего дня большинства людей, порождает уже порой хроническую усталость, которую мы перестаем замечать. И как-то раз, когда сойдутся «Ну и посплю на час меньше» и «А не присесть мне на 10кг больше», умение правильно реагировать на обморок может оказаться весьма кстати кому-то, рядом стоящему.
Однако, даже при соблюдении всех правил остается вероятность обморока. Часто рядом с тяжелоатлетом можно увидеть нашатырный спирт, готовый прийти на помощь. Но и девушкам, выполняющим упражнение с небольшим, казалось бы, весом, тоже может становиться нехорошо. В чем же дело?
Дыхание. Когда нам становится тяжело, мы задерживаем дыхание, из-за чего мозг не получает нужного количества кислорода, что, в свою очередь провоцирует возникновение обморока. Это одна из причин, по которой тренер требует от подопечного вдохов и выдохов по определенным правилам во время выполнения упражнений.
Обморок не наступает совершенно внезапно, ему всегда предшествуют тошнота, головокружение, слабость, нарушение зрения (потемнение перед глазами) и слуха (звон в ушах) и т.д..
Если вы все же пренебрегли первыми симптомами и еле стоите на ногах, то сделайте следующее:
- обеспечьте приток свежего воздуха;
- ослабьте давление на грудную клетку экипировки, если таковая имеется;
- займите максимально устойчивое положение и наклонитесь вперед (если нет возможности лечь или сесть, прислонитесь к стене);
- поднесите нашатырный спирт на расстояние 2-3см от носа и вдохните пары;
- смочите лицо холодной водой;
- сильно надавите на вертикальную впадинку под носом, на виски и на затылочные бугры (4-5см от первого шейного позвонка), разотрите мочки ушей, точку между указательным и большим пальцем обеих рук.
Первая помощь при обмороке
Если же обморок случился, с потерей сознания или без него, то необходимо быстро принять адекватные меры. Во-первых, человека следует уложить на ровную поверхность, расположив ноги выше головы. Колени необходимо чуть подсогнуть и подложить под них удобный валик, например, свернув толстое полотенце. Под голову подкладывать ничего не нужно. Следом нужно ослабить или снять поясной ремень, освободить горло толстовки или спортивной футболки. Обязательно обеспечить хорошую вентиляцию свежего воздуха – для этого нужно настежь открыть окна и двери, включить кондиционер, позаботиться, чтобы вокруг не было лишних людей. Также пострадавшему нужно дать понюхать нашатырный спирт, нанеся его на ватный тампон. Это процедура призвана усилить естественную вентиляцию легких, что должно привести к увеличению уровня кислорода в крови. Если же первая помощь не приводит к положительным сдвигам или во время отключки человек получил травму, необходимо вызвать скорую медицинскую помощь, сообщив медикам детали случившегося.
Следите за своим здоровьем, и оно не раз вам ответит взаимностью!
Источник
