Перегревание причины первая помощь профилактика

Как добраться:
ККУ «УГОЧС и ПБ в Алтайском крае»

Первая помощь при перегревании и тепловом ударе.

Тепловой удар — острое перегревание организма, развивающееся в результате воздействия высокой температуры окружающей среды и сопровождающееся нарушением теплорегуляции.

Пот испаряется с кожи и охлаждает тело. Если эта персональная система охлаждения работает неправильно, могут произойти перегревание или тепловой удар. Тепловой удар легко возникает у новорожденных и у детей первого года жизни.

Перегревание — это предупреждение о том, что организму становится слишком жарко. При тепловом ударе начинают перегреваться внутренние органы. Они прекратят функционировать, если станут слишком «горячими». Если тепловой удар не лечить, то он может закончиться смертью.

Перегреванию (тепловому удару) способствуют:

• пребывание в помещении с высокой влажностью и температурой;
• слишком теплая одежда (особенно из искусственной ткани);
• длительная и интенсивная физическая работа, которую приходится выполнять в душном помещении с плохой вентиляцией;
• длительные пешие прогулки в местности с жарким и влажным климатом;
• переутомление;
• изменения кожи, обусловленные старением;
• плохое кровообращение (заболевания сердца, легких и/или почек);
• любые заболевания, сопровождающиеся слабостью, тошнотой, рвотой, диареей (жидким стулом);
• алкогольное опьянение;
• нарушение питьевого режима (недостаточное потребление жидкости);
• излишнее укутывание новорожденного ребенка;
• расположение детской кроватки около батареи отопительной системы или обогревателя.

• нормальная, низкая или только слегка повышенная температура тела;
• холодная, липкая, бледная кожа, повышенное потоотделение;
• сухость во рту, жажда;
• усталость, слабость головокружение;
• головная боль;
• тошнота, может появиться рвота;
• судороги в мышцах;
• слабый или учащенный пульс.

Симптомы теплового удара

• очень высокая температура тела (40°С и выше);
• сухая, горячая на ощупь, красная кожа;
• глубокое дыхание и частый пульс сменяются поверхностным дыханием и редким пульсом;
• помрачение сознания, галлюцинации;
• судороги;
• потеря сознания (кома).

Симптомы теплового удара у новорожденных детей:

• покраснение кожи;
• рвота;
• понос;
• резкое повышение температуры тела;
• судороги;
• стремительное ухудшение общего состояния.

Первая помощь

Тепловой удар требует оказания неотложной медицинской помощи — вызывайте к пострадавшему скорую медицинскую помощь «03». При перегревании может быть достаточно мер первой помощи или самопомощи. Если нет — также необходимо вызвать скорую медицинскую помощь «03».

Первая помощь при тепловом ударе

• Перенесите пострадавшего в прохладное помещение, где есть доступ свежего воздуха, или в тень.
• Положите пострадавшего на спину, под ноги положите валик из одежды.
• Снимите с пострадавшего одежду. Оберните его холодной, влажной простыней.
• На голову положите смоченное холодной водой полотенце или пузырь со льдом.
• Положите пакет со льдом или холодный компресс на область крупных сосудов (шею, под мышки и паховую область) пострадавшего.
• Включите рядом с пострадавшим вентилятор или обмахивайте его чем-либо, чтобы было движение воздуха и происходило испарение влаги.
• Как только температура у пострадавшего снизится до 38°С, поверните его на бок. Больше температуру не снижайте.
• Не давайте пострадавшему лекарственных препаратов для снижения температуры.
• Не протирайте кожу спиртом или водкой.

Первая помощь при перегревании

• Перенесите пострадавшего в прохладное помещение, где есть доступ свежего воздуха, или в тень.
• Расстегните одежду.
• Дайте пострадавшему прохладный напиток (добавьте ½ чайной соли на 1 литр воды). Можете дать солевой раствор, например регидрон, или спортивный напиток.
• Помассируйте спазмированные мышцы.

Профилактика перегревания и теплового удара

• Пейте достаточно жидкости в жаркое время года, особенно если Ваша моча имеет темно-желтый цвет.
• Не оставайтесь сами и не оставляйте детей, а также людей преклонного возраста в закрытом автомобиле в жаркую погоду.
• Не пейте в жаркую погоду напитки, содержащие алкоголь или кофеин.
• Будьте осторожны, когда находитесь на солнце. При первых признаках перегревания уходите в тень или прохладное помещение.
• Не занимайтесь физической работой или физическими упражнениями в жаркое время дня в период с 11.00 до 16.00 часов.
• В жаркие, солнечные дни одевайтесь в легкую, светлую, свободную одежду из хлопка, которая не препятствует испарению пота. Носите широкополую шляпу, пользуйтесь зонтиком.
• Если Вы чувствуете, что перегрелись, попытайтесь «остыть»: откройте окно, включите вентилятор или идите в помещение, где есть кондиционер.
• Помните, что нельзя загорать или длительно находиться на солнце в жаркое время года, если Вы (или Ваш ребенок) принимаете мочегонные препараты, психотропные лекарства или некоторые антибиотики (например тетрациклин).

Источник

Рекомендации по профилактике перегрева и теплового удара

В связи с установлением в регионе жаркой погоды Управления Роспотребнадзора по Томской области информирует о мерах профилактики перегрева и предлагает населению ознакомиться с рекомендациями по сохранению здоровья в условиях повышенной температуры воздуха, которая, как известно, может приводить к обострению хронических заболеваний, к перегреву организма и резкому ухудшению здоровья, как при нахождении на открытой местности, так и в помещениях.

Тепловой удар — это состояние, к которому приводит перегрев организма. Он обычно является результатом длительного воздействия тепла или физического напряжения в условиях повышенной температуры окружающей среды. Признаки теплового удара: слабость, одышка, тошнота, головокружение, головная боль, частый или слабый пульс (тахикардия); могут появиться судороги; по мере возрастания температуры нарастает гиперемия (покраснение) кожных покровов. Во избежание указанных последствий рекомендуется соблюдение ряда простых, но эффективных профилактических мер.

1. Ограничить пребывание на улице, снизить физические нагрузки до минимума.

2. При нахождении в помещении необходимо обеспечить их проветривание — приоткрыть форточки, окна, по возможности дополнительно включить вентиляторы (напольные, настольные) или кондиционеры, чаще отдыхать в прохладном месте.

3. При выходе на улицу рекомендуется надевать легкую одежду из натуральных тканей светлой расцветки, желательно, чтобы ворот одежды был не тугим, на улице обязательно пользоваться головным убором (летняя шляпа, панама, платок и т.п.), солнцезащитными очками, зонтиками.

4. Потребность в энергии в жаркую погоду снижается, в связи с чем, организму летом нужна менее калорийная пища. В жаркий период времени необходимо отказаться от жирной пищи, а потребление мяса свести к минимуму, лучше всего его заменить рыбой или морепродуктами. Необходимо предусмотреть снижение количества копченых, жареных, и скоропортящихся продуктов питания.

Приемы пищи желательно исключить в самое жаркое время дня, перенеся их на утро и вечер. Необходимо особо строго соблюдать гигиенические и технологические требования приготовления блюд и хранения пищи.

5. В целях профилактики обезвоживания организма рекомендуется употреблять большое количество жидкости: чая, минеральной воды, морса, молочно-кислых напитков с низким содержанием жира, отваров из сухофруктов, витаминизированных напитков, избегая употребления газированных напитков и жидкостей с повышенным содержанием сахара, энергетических и алкогольных напитков.

Для соблюдения питьевого режима: необходимо выпивать до 1,5 литров жидкости в сутки. Вместе с этим необходимо помнить, что увеличивать количество потребления воды не стоит людям с заболеваниями почек и сердечно-сосудистой системы.

6. Для поддержания иммунитета рекомендуется употребление фруктов и овощей, тщательно вымытых перед употреблением водой гарантированного качества.

7. В течении дня рекомендуется по возможности принять душ с прохладной водой.

8. Поездки на личном и общественном транспорте следует ограничить или планировать их в утреннее или вечернее время, когда жара спадает.

9. При посещении магазинов, кинотеатров и других объектов массового скопления граждан, необходимо отдавать предпочтение тем из них, где обеспечивается кондиционирование воздуха.

10. Использовать солнцезащитные средства.

11. Купание и водные процедуры на открытом воздухе проводить только в местах, отведенных и оборудованных для этих целей, с соблюдением правил организации купания.

12. При первых признаках перегрева необходимо срочно обратиться за медицинской помощью!

(c) Управление Федеральной службы по надзору в сфере защиты прав потребителей и благополучия человека по Томской области, 2006-2021 г. Адрес: 634021, город Томск, проспект Фрунзе, 103а Источник Первая помощь при тепловом и солнечном ударах Тепловой удар— общее перегревание организма. Признаками могут быть тяжелая физическая работа в стесняющей движении одежде, в душном, плохо проветриваемом, влажном помещении, нарушение пищевого и питьевого режима в условиях высокой температуры окружающей среды. Солнечный удар— перегревание головного мозга, проявляется спустя 2-10 часов после длительного пребывания на солнце. Солнечный и тепловой удары имеют схожие проявления. Вначале возникает слабость, головная боль, головокружение, боли в ногах и спине, рвота, шум в ушах, потемнение в глазах, чувство нехватки воздуха, мучительное ощущение жажды. Затем лицо пострадавшего синеет, частота дыхания резко увеличивается до 60-75 вдохов/выдохов в минуту, человек может терять сознание, могут наблюдаться судороги, бред. Температура тела может повышаться до 41-42 град. С, вслед за этим может наступить отсутствие дыхания и сердца. Порядок оказания пострадавшему первой помощи: — перенести пострадавшего в прохладное место и уложить, несколько приподняв голову; — охладить голову и область крупных артерий. Пострадавшего обложить холодными примочками или обернуть мокрой простыней тело, на голову и область крупных артерий положить материю, смоченную в холодной воде, периодически меняя; — напоить пострадавшего прохладными сладкими напитками с небольшим добавлением соли, дать понюхать нашатырный спирт; — при остановке дахыния немедленно приступить к искусственной вентиляции легких методом «рот-в-рот»; — срочно доставить пострадавшего в лечебное учреждение. Пострадавшего необходимо доставить в больницу в положении лежа на спине (независимо от тяжести) для дополнительного лечения. 1. Пострадавшего ни в коем случае нельзя помещать в очень холодное место и поить очень холодными напитками. 2. Недопустима задержка обращения к врачу, чем раньше начать лечение, тем лучше прогноз. Мероприятия по оздоровлению условий труда в условиях нагревающего микроклимата Метеорологические условия внутренней среды производственных помещений (микроклимат) определяется сочетаниями температуры, влажности, скорости движения воздуха и температуры поверхностей. На формирование производственного микроклимата существенное влияние оказывает технологический процесс и климат местности. В помещениях, где нормативные требования к микроклимату обеспечить не представляется возможным, должны быть предусмотрены мероприятия по защите работающих от возможного перегревания в следующих направлениях: — совершенствование технологических процессов с учетом гигиенических требований; -снижение интенстивности тепловых излучений, тепловыделений, влаговыделений от оборудования путем его герметизации; — термо-,влагоизоляция, экранирование, устройство местных отсосов, кондиционирования; -организация физиологически обоснованных режимов, сокращение рабочей смены. Время пребывания на рабочем месте при температуре воздуха выше допустимых норм регламентируется СанПиН 2.2.4.548-96 «Гигиенические требования к микроклимату производственных помещений». При различных категориях работ (по степени энергозатрат) данное время пребывания на рабочих местах различно. Пример: при температуре воздуха 290С при работе категории 1 (энергозатраты до 120 ккал/ч) рекомендуемое время пребывания на рабочем месте не должно превышать 6 часов (суммарно или непрерывно), 2 категории (энергозатраты до 250 ккал/час) рекомендуемое время пребывания на рабочем месте не должно превышать 5 часов. Количество перерывов за рабочую смену не менее 2-3 раза. При выполнении работ (категории 2) на открытой территории при температуре 360 С продолжительность непрерывного прбывания людей на рабочем месте 25 минут при продолжительности отдыха 27 минут, отношение времени пребывания в нагревающей среде по времени отдыха должно соответствовать 0, 92. Выполнение необходимых требований санитарного законодательства при организации работ в условиях нагревающего микроклимата работодателем обязательна. Профилактические меры недопущения теплового и солнечного удара. — в яркую солнечную погоду носить головной убор (панаму, бейсболку, шляпу и др.); — не находиться в активное время под солнцем (с 10 до 16 часов); — обильное питье до 3-3,5 литров воды, травяной чай, настои и др.; — носить лучше всего не светлую одежду, а цветную, т.к. белая одежда больше пропускает ультрафиолетовые лучи; — одежда должна быть не обтягивающей, не стесняющей в движении и из натуральных тканей; -употреблять легкую пищу, фрукты, овощи, подсоленные продукты для восстановления водно-электролитного баланса организма. © Управление Федеральной службы по надзору в сфере защиты прав потребителей и благополучия человека по Чувашской Республике — Чувашии , 2021 Разработка и продвижение сайта – FMF Почтовый адрес: 428018, г. Чебоксары, Московский пр., 3Д Источник Оцените статью Вам также может понравиться Скованность в шее. Симптомы, причины, народные средства и полезные советы От скованности в шее можно легко избавиться. Целебные свойства язвенника обыкновенного и народные средства от волдырей Язвенник обыкновенный Язвенник обыкновенный – это двулетнее Зубная боль. Лечение, последствия, народные средства 1. Лечение зубов Нет людей, которые не боятся стоматолога. Ящики для хранения лекарственных препаратов Контейнеры для лекарств Сбросить все фильтры ул. Ящик для аптечки первой медицинской помощи Аптечки первой помощи Правила поведения Современные Ячмень чем лечить народная медицина Бабушкины рецепты при лечении ячменя Избавиться от Ячмень отек народные средства Ячмень — симптомы и лечение Что такое ячмень? Ячмень народные средства яйцо Ячмень на глазу: причины, симптомы и лечение Веки выполняют Правообладателям Политика конфиденциальности