Нужны ли знания по оказанию первой медицинской помощи тренерам и другим сотрудникам центров
Количество просмотров: 3048
Большинство людей стремятся посредством нагрузок изменить свой внешний вид, обрести силу и красоту тела: убрать излишний жир, накачать мускулы, приобрести презентабельную фигуру. При этом никто из них не берет во внимание тот фактор, как его организм отнесется к непредвиденным нагрузкам.
Хорошо, если занятия проходят по индивидуально подобранной программе и под присмотром профессионального тренера. Так можно исключить различные неожиданности. Ведь, согласитесь, мало кто перед приходом в фитнес клуб проходит тщательное медицинское обследование. Даже если такие требования предъявлены администрацией клуба, эти справки, что не секрет, часто просто «достают».
Профессия «тренер» (тренер-преподаватель, инструктор), оказывающий спортивно-оздоровительные услуги, не так проста, как это кажется на первый взгляд, так как на его плечи ложится большая доля ответственности за самочувствие и общее состояние здоровья клиента. Так уж устроен человек, что если наступит несчастный случай, во всем, безусловно, будут винить тренера. И хотя вину будет доказать практически невозможно, жить дальше с такими обвинениями в его адрес тренеру будет нелегко, к тому же серьезно пострадает репутация центра.
Когда «поход за здоровьем» оборачивается трагедией…
Гибель в фитнес-центрах — уже не уникальность. С пугающей частотой в сети появляются сообщения о несчастных случаях во время и после тренировок.
…13.01.2016 г. в Москве умер 39-летний мужчина, который пришел в фитнес-клуб с сыном и почувствовал себя плохо после тренировки….
…В 2015 году в Москве на тренировке умер 24-летний мужчина-тренер…
…В Ярославле молодой человек 23 лет погиб во время занятий на беговой дорожке…
… В 2014 году в спортзале Ставрополя ребенок был убит штангой. Летом 2014 года в одном из клубов Саратова погибла девушка.
В продолжение один из примеров: Смерть 42-летнего мужчины во время тренировки в известном оренбургском фитнес-клубе привела в ужас всех жителей города. Одни обвиняют в его смерти заведение, иные — трагическое совпадение. «Зал клуба был полон посетителями, было очень душно», — рассказывают свидетели инцидента. Через 15 минут после начала тренировки мужчина рухнул на пол, ударился головой. В течение 40 минут, пока ехала на вызов бригада СПМ, все смотрели, как человек умирал, синел и тяжело дышал. Никто из находящихся там людей не знал правил оказания первой помощи. Прибежала девушка, она пробовала сделать искусственное дыхание, но у нее ничего не вышло».
Кто должен уметь оказывать первую помощь
В идеале, в центре, оказывающем спортивно-оздоровительные услуги, не только профессиональный тренер, но и администратор должен иметь сертификат, подтверждающий знания приемов оказания первой медицинской помощи, а также приемов реанимации в случае сердечных приступов, чтобы в случае отсутствия тренера на месте, он мог оказать первую помощь до прибытия бригады СПМ. Хотя этого лучше не допускать, дежурный тренер в центре все-таки обязательно должен быть.
В то же время данные из неофициальных опросов свидетельствуют о том, что, хотя некоторые тренеры и знают приемы оказания первой медицинской помощи, у большинства из них нет сертификата, подтверждающего эти знания. И опять же — знать, порой на деле оказывается, совсем не то, что применять эти знания на практике. В итоге создается впечатление, что большинство тренеров и администраций центров относится к вопросам обеспечения безопасности своих занимающихся достаточно формально.
Не следует забывать, что если персональный тренер проводит занятия в небольшой студии или у занимающихся на дому, а также без официального трудоустройства (что на сегодняшний день не редкость) ответственность за действия в экстренных ситуациях полностью ложится на его плечи. Поэтому от таких специалистов требуется даже более высокий уровень подготовки и компетентности в вопросах оказания первой помощи и проведения реанимационных мероприятий.
Какая ответственность предусмотрена по закону
Нарушение требований охраны труда регламентируется статьей 5.27.1 КОАП РФ и предполагает наложение следующих административных штрафов:
— на должностных лиц в размере от 15000 до 25000 рублей;
— на лиц, осуществляющих предпринимательскую деятельность без образования юридического лица — от 15000 до 25000 рублей;
— на юридических лиц — от 110000 тысяч до 130000 тысяч рублей.
Если же произошел несчастный случай, одной из причин которого послужило отсутствие адекватной медицинской помощи, регламентируется это уже Уголовным Кодексом РФ (ст. 125, «оставление в опасности»). Предусмотренные наказания:
- — Штрафы до 80 тысяч рублей;
- — Обязательные работы длительностью до 360 ч;
- — Арест длительностью до 3 месяцев;
- — Исправительные или принудительные работы, или лишение свободы длительностью до 1 года;
Однако давайте закончим данную статью на позитивной ноте. Хочется поблагодарить всех директоров центров, оказывающих спортивно-оздоровительные услуги за то, что даже в условиях кризиса, эти центры открываются, а значит имеется спрос на данный вид услуги.
И не стоит обращать внимание на негативные высказывания отдельных лиц, что эти центры не нужны, лучше пойти побегать на улице (в парке) или поиграть в футбол. При этом бегающих и играющих – единицы, что для нашего города-миллионика просто несерьезно. Гораздо чаще на улице встречаются люди с литровыми бутылками напитков местного розлива. И уже доказано, что категория людей, которые говорят: «я бы лучше….», не пойдут заниматься вообще никуда — ни в центр, ни на улицу. Также как доказано, что люди, которые занимаются спортом, легче справляются с трудностями, встречающиеся на их жизненном пути, ведь, как говорится, в здоровом теле – здоровый дух! Поэтому деятельность центров, оказывающих спортивно-оздоровительные услуги, так важна, и мы желаем всем здоровья и процветания.
Источник
Универсальный алгоритм оказания первой помощи
Правила поведения
Общая последовательность действий на месте происшествия с наличием пострадавших
Оказывать первую помощь необходимо в соответствии с Универсальным алгоритмом оказания первой помощи . Схематично алгоритм выглядит следующим образом.
Согласно Универсальному алгоритму первой помощи в случае, если человек стал участником или очевидцем происшествия, он должен выполнить следующие действия:
1. Провести оценку обстановки и обеспечить безопасные условия для оказания первой помощи:
1) определить угрожающие факторы для собственной жизни и здоровья;
2) определить угрожающие факторы для жизни и здоровья пострадавшего;
3) устранить угрожающие факторы для жизни и здоровья;
4) прекратить действие повреждающих факторов на пострадавшего;
5) при необходимости, оценить количество пострадавших;
6) извлечь пострадавшего из транспортного средства или других труднодоступных мест (при необходимости);
7) переместить пострадавшего (при необходимости).
2. Определить наличие сознания у пострадавшего.
При наличии сознания перейти к п. 7 Алгоритма; при отсутствии сознания перейти к п. 3 Алгоритма.
3. Восстановить проходимость дыхательных путей и определить признаки жизни:
1) запрокинуть голову с подъемом подбородка;
2) выдвинуть нижнюю челюсть (при необходимости);
3) определить наличие нормального дыхания с помощью слуха, зрения и осязания;
4) определить наличие кровообращения путем проверки пульса на магистральных артериях (одновременно с определением дыхания и при наличии соответствующей подготовки).
При наличии дыхания перейти к п. 6 Алгоритма; при отсутствии дыхания перейти к п. 4 Алгоритма.
4. Вызвать скорую медицинскую помощь, другие специальные службы, сотрудники которых обязаны оказывать первую помощь в соответствии с федеральным законом или со специальным правилом (по тел. 03, 103 или 112, привлекая помощника или с использованием громкой связи на телефоне).
5. Начать проведение сердечно-легочной реанимации путем чередования:
1) давления руками на грудину пострадавшего;
2) искусственного дыхания «Рот ко рту», «Рот к носу», с использованием устройств для искусственного дыхания.
При появлении признаков жизни перейти к п. 6 Алгоритма.
6. При появлении (или наличии) признаков жизни выполнить мероприятия по поддержанию проходимости дыхательных путей одним или несколькими способами:
1) придать устойчивое боковое положение;
2) запрокинуть голову с подъемом подбородка;
3) выдвинуть нижнюю челюсть.
7. Провести обзорный осмотр пострадавшего и осуществить мероприятия по временной остановке наружного кровотечения одним или несколькими способами:
1) наложением давящей повязки;
2) пальцевым прижатием артерии;
3) прямым давлением на рану;
4) максимальным сгибанием конечности в суставе;
5) наложением жгута.
8. Провести подробный осмотр пострадавшего в целях выявления признаков травм, отравлений и других состояний, угрожающих его жизни и здоровью, осуществить вызов скорой медицинской помощи (если она не была вызвана ранее) и выполнить мероприятия по оказанию первой помощи:
1) провести осмотр головы;
2) провести осмотр шеи;
3) провести осмотр груди;
4) провести осмотр спины;
5) провести осмотр живота и таза;
6) осмотр конечностей;
7) наложить повязки при травмах различных областей тела, в том числе окклюзионную (герметизирующую) при ранении грудной клетки;
8) провести иммобилизацию (с помощью подручных средств, аутоиммобилизацию, с использованием медицинских изделий);
9) зафиксировать шейный отдел позвоночника (вручную, подручными средствами, с использованием медицинских изделий);
10) прекратить воздействие опасных химических веществ на пострадавшего (промыть желудок путем приема воды и вызывания рвоты, удалить с поврежденной поверхности и промыть поврежденные поверхности проточной водой);
11) провести местное охлаждение при травмах, термических ожогах и иных воздействиях высоких температур или теплового излучения;
12) провести термоизоляцию при отморожениях и других эффектах воздействия низких температур.
9. Придать пострадавшему оптимальное положение тела (для обеспечения ему комфорта и уменьшения степени его страданий).
10. Постоянно контролировать состояние пострадавшего (наличие сознания, дыхания и кровообращения) и оказывать психологическую поддержку.
11. Передать пострадавшего бригаде скорой медицинской помощи, другим специальным службам, сотрудники которых обязаны оказывать первую помощь в соответствии с федеральным законом или со специальным правилом при их прибытии и распоряжении о передаче им пострадавшего, сообщив необходимую информацию.
Источник
Оказание первой помощи фитнеса
Оказание первой помощи при обмороках в фитнес-клубе
- Главная
- Блог
- Новости
- Оказание первой помощи при обмороках в фитнес-клубе
Приходя в зал на тренировку, нужно быть во всеоружии. В первую очередь это касается вопросов безопасности и готовности прийти на помощь ближнему, если всякого рода неприятность уже случилась. Здесь мы поговорим об обмороке на тренировке, от которого, по сути, не застрахован никто из посетителей тренажерных залов.
Обмороком называют внезапную кратковременную потерю сознания в результате резкого уменьшения притока крови к головному мозгу. Причин тому может быть много: заболевания сердца, анемия, нервное напряжение, усталость, беременность и прочие состояния.
В тренажерном зале основными причинами нарушения мозгового кровотока у здорового человека являются, конечно, физические нагрузки, но не всегда они приводят к обморокам.
Чаще проблема заключается даже не в самом тренинге, а в нарушении режимов сна и питания.
Многие любят приходить в зал голодными, объясняя это тем, что гораздо приятнее тренироваться налегке. Конечно, это так, но стоит различать отсутствие тяжести и голод. Правильный прием пищи в правильное время до тренировки обеспечит организм необходимой энергией, а вас — столь любимым и ценным ощущением легкости.
Важно давать организму требуемое время сна на восстановление. Недосып, бесплатный бонус практически каждого рабочего дня большинства людей, порождает уже порой хроническую усталость, которую мы перестаем замечать. И как-то раз, когда сойдутся «Ну и посплю на час меньше» и «А не присесть мне на 10кг больше», умение правильно реагировать на обморок может оказаться весьма кстати кому-то, рядом стоящему.
Однако, даже при соблюдении всех правил остается вероятность обморока. Часто рядом с тяжелоатлетом можно увидеть нашатырный спирт, готовый прийти на помощь. Но и девушкам, выполняющим упражнение с небольшим, казалось бы, весом, тоже может становиться нехорошо. В чем же дело?
Дыхание. Когда нам становится тяжело, мы задерживаем дыхание, из-за чего мозг не получает нужного количества кислорода, что, в свою очередь провоцирует возникновение обморока. Это одна из причин, по которой тренер требует от подопечного вдохов и выдохов по определенным правилам во время выполнения упражнений.
Обморок не наступает совершенно внезапно, ему всегда предшествуют тошнота, головокружение, слабость, нарушение зрения (потемнение перед глазами) и слуха (звон в ушах) и т.д..
Если вы все же пренебрегли первыми симптомами и еле стоите на ногах, то сделайте следующее:
- обеспечьте приток свежего воздуха;
- ослабьте давление на грудную клетку экипировки, если таковая имеется;
- займите максимально устойчивое положение и наклонитесь вперед (если нет возможности лечь или сесть, прислонитесь к стене);
- поднесите нашатырный спирт на расстояние 2-3см от носа и вдохните пары;
- смочите лицо холодной водой;
- сильно надавите на вертикальную впадинку под носом, на виски и на затылочные бугры (4-5см от первого шейного позвонка), разотрите мочки ушей, точку между указательным и большим пальцем обеих рук.
Первая помощь при обмороке
Если же обморок случился, с потерей сознания или без него, то необходимо быстро принять адекватные меры. Во-первых, человека следует уложить на ровную поверхность, расположив ноги выше головы. Колени необходимо чуть подсогнуть и подложить под них удобный валик, например, свернув толстое полотенце. Под голову подкладывать ничего не нужно. Следом нужно ослабить или снять поясной ремень, освободить горло толстовки или спортивной футболки. Обязательно обеспечить хорошую вентиляцию свежего воздуха – для этого нужно настежь открыть окна и двери, включить кондиционер, позаботиться, чтобы вокруг не было лишних людей. Также пострадавшему нужно дать понюхать нашатырный спирт, нанеся его на ватный тампон. Это процедура призвана усилить естественную вентиляцию легких, что должно привести к увеличению уровня кислорода в крови. Если же первая помощь не приводит к положительным сдвигам или во время отключки человек получил травму, необходимо вызвать скорую медицинскую помощь, сообщив медикам детали случившегося.
Следите за своим здоровьем, и оно не раз вам ответит взаимностью!
Оказание первой помощи при обмороках в фитнес клубе
Приходя в зал на тренировку, нужно быть во всеоружии. В первую очередь это касается вопросов безопасности и готовности прийти на помощь ближнему, если всякого рода неприятность уже случилась. Здесь мы поговорим об обмороке на тренировке, от которого, по сути, не застрахован никто из посетителей тренажерных залов.
Обмороком называют внезапную кратковременную потерю сознания в результате резкого уменьшения притока крови к головному мозгу. Причин тому может быть много: заболевания сердца, анемия, нервное напряжение, усталость, беременность и прочие состояния.
В тренажерном зале основными причинами нарушения мозгового кровотока у здорового человека являются, конечно, физические нагрузки, но не всегда они приводят к обморокам.
Чаще проблема заключается даже не в самом тренинге, а в нарушении режимов сна и питания.
Многие любят приходить в зал голодными, объясняя это тем, что гораздо приятнее тренироваться налегке. Конечно, это так, но стоит различать отсутствие тяжести и голод. Правильный прием пищи в правильное время до тренировки обеспечит организм необходимой энергией, а вас — столь любимым и ценным ощущением легкости.
Важно давать организму требуемое время сна на восстановление. Недосып, бесплатный бонус практически каждого рабочего дня большинства людей, порождает уже порой хроническую усталость, которую мы перестаем замечать. И как-то раз, когда сойдутся «Ну и посплю на час меньше» и «А не присесть мне на 10кг больше», умение правильно реагировать на обморок может оказаться весьма кстати кому-то, рядом стоящему.
Однако, даже при соблюдении всех правил остается вероятность обморока. Часто рядом с тяжелоатлетом можно увидеть нашатырный спирт, готовый прийти на помощь. Но и девушкам, выполняющим упражнение с небольшим, казалось бы, весом, тоже может становиться нехорошо. В чем же дело?
Дыхание. Когда нам становится тяжело, мы задерживаем дыхание, из-за чего мозг не получает нужного количества кислорода, что, в свою очередь провоцирует возникновение обморока. Это одна из причин, по которой тренер требует от подопечного вдохов и выдохов по определенным правилам во время выполнения упражнений.
Обморок не наступает совершенно внезапно, ему всегда предшествуют тошнота, головокружение, слабость, нарушение зрения (потемнение перед глазами) и слуха (звон в ушах) и т.д..
Если вы все же пренебрегли первыми симптомами и еле стоите на ногах, то сделайте следующее:
- обеспечьте приток свежего воздуха;
- ослабьте давление на грудную клетку экипировки, если таковая имеется;
- займите максимально устойчивое положение и наклонитесь вперед (если нет возможности лечь или сесть, прислонитесь к стене);
- поднесите нашатырный спирт на расстояние 2-3см от носа и вдохните пары;
- смочите лицо холодной водой;
- сильно надавите на вертикальную впадинку под носом, на виски и на затылочные бугры (4-5см от первого шейного позвонка), разотрите мочки ушей, точку между указательным и большим пальцем обеих рук.
Первая помощь при обмороке
Если же обморок случился, с потерей сознания или без него, то необходимо быстро принять адекватные меры. Во-первых, человека следует уложить на ровную поверхность, расположив ноги выше головы. Колени необходимо чуть подсогнуть и подложить под них удобный валик, например, свернув толстое полотенце. Под голову подкладывать ничего не нужно. Следом нужно ослабить или снять поясной ремень, освободить горло толстовки или спортивной футболки. Обязательно обеспечить хорошую вентиляцию свежего воздуха – для этого нужно настежь открыть окна и двери, включить кондиционер, позаботиться, чтобы вокруг не было лишних людей. Также пострадавшему нужно дать понюхать нашатырный спирт, нанеся его на ватный тампон. Это процедура призвана усилить естественную вентиляцию легких, что должно привести к увеличению уровня кислорода в крови. Если же первая помощь не приводит к положительным сдвигам или во время отключки человек получил травму, необходимо вызвать скорую медицинскую помощь, сообщив медикам детали случившегося.
Следите за своим здоровьем, и оно не раз вам ответит взаимностью!
Источник
