- Обучение по лекарственным травам
- Обучение по лекарственным травам
- Школа фитотерапии им. академика К. А. Трескунова
- Записи сообщества Поиск Школа фитотерапии им. академика К. А. Трескунова запись закреплена СОДОВЫЕ ВАННЫ: ДЛЯ ЧЕГО, ДЛЯ КОГО Щелочные ванны, следуя законам осмоса, вытягивают кислоты и шлаки из кислой среды (нашего тела) в среду щелочную (раствор соды). Кислотно-щелочной баланс является показателем состояния организма; повышенную кислотность связывают с процессами старения и развитием различных заболеваний, кислая среда идеальна для вредных бактерий, грибков и раковых клеток. Итак, действие содовых ванн – это чистая физика, в ходе которой ваше тело: избавляется от токсинов и грибков; избавляется от лишних объемов за счет выведения жидкости; улучшает кровоснабжение всех участков; нормализирует метаболизм; чистит лимфу; избавляется от отеков; расслабляется. Содовые ванны также помогают побороть интоксикацию организма после алкогольного или пищевого отравления. После бурного или неудачного застолья всего лишь полчаса в щелочной ванне помогут вам прийти в себя. А еще щелочные ванны с содой способствуют выведению пигментных пятен на коже, снимают боль в мышцах после физических нагрузок, облегчают состояние при аллергических реакциях и экземе, укрепляют ногти, размягчают огрубевшую кожу и натоптыши. непереносимость соды (редко, но встречается, протестируйте водный раствор соды на запястье); повышенная температура; повышенное давление; проблемы с сердцем; диабет; алкалоз; беременность; бронхиальная астма; гинекологические заболевания – нужно одобрение вашего врача; открытые повреждения кожи; болезненно сухая кожа (сода сушит кожу). О том, как правильно делать содовые ванны — в прикрепленных видео. ОБ ОКИСЛЕНИИ/ОЩЕЛАЧИВАНИИ ПИСАЛИ РАНЕЕ: 2. Возникновение рака связано с закислением организма: https://vk.com/fito_travo?w=wall-153239336_4616 Школа фитотерапии им. академика К. А. Трескунова запись закреплена ПОЛЕЗНЫЕ ПРОДУКТЫ ДЛЯ ЗРЕНИЯ О пользе свежей моркови мы слышим с детства, но существуют и другие продукты, которые положительно влияют на зрение. Очки они не заменят, но помогут улучшить и сохранить здоровье глаз. В 100 граммах петрушки содержится 5561 мкг лютеина. Это каротиноид, который в природе поглощает избыток солнечного света и предотвращает повреждение растений. В организме лютеин работает как антиоксидант и защищает клетки от вредного воздействия свободных радикалов. Особенно ценят сок петрушки, его можно пить по чайной ложке в день или добавлять свежую зелень в готовые блюда. При развитии катаракты, глаукомы, заболевания зрительного нерва очень полезен сок петрушки, достаточно одной столовой ложки в день. Если ваша работа связана с большим напряжением и глаза быстро утомляются, то поможет сок из петрушки с морковью. Шпинат содержит рекордное количество лютеина — 12198 мкг на 100 грамм продукта. Кроме того, в нем содержится изомер лютеина — зеаксантин, который снижает риск развития возрастной макулярной дегенерации, ведущей к помутнению зрения. Это подтвердили исследования Национального института глаза США в мае 2013 года. Яйца богаты витамином А (ретинол) и лютеином. Витамин А участвует в процессе создания зрительных пигментов, которые обеспечивают передачу зрительного сигнала. Это светочувствительные вещества, концентрация которых уменьшается на свету и восстанавливается в темноте. Содержащийся в фоточувствительных клетках сетчатки белок опсин участвует в преобразовании света в электрохимический сигнал. Ретинол также незаменим в синтезе родопсина, который отвечает за сумеречное зрение — возможность видеть в условиях низкой освещенности. 4. ЯРКИЕ ОВОЩИ И ФРУКТЫ Для зрения полезны сладкий болгарский перец, тыква, кукуруза, свекла, абрикосы и дыня. Все они являются источниками витаминов А и С, а также бета-каротина. Этот антиоксидант укрепляет иммунитет, ускоряет восстановление и заживление тканей. Старайтесь выбирать сезонные фрукты и овощи, в них выше содержание полезных веществ и ниже — химикатов и консервантов. 5.КАПУСТА КЕЙЛ (кале) Зеленая «кудрявая» или фиолетовая «тосканская» капуста содержит витамины группы В, а также А, С, К, РР. В ней много минералов, в том числе калий, марганец, железо, кальций, натрий, селен, цинк и фосфор. Есть капусту лучше всего в сыром виде, но даже при кипячении содержание витаминов А, С и К остается высоким. Людям с мочекаменной болезнью и болезнями почек следует контролировать количество кейла в рационе — в составе капусты много щавелевой кислоты. 6. ЦИТРУСОВЫЕ И ЯГОДЫ Апельсины, лимоны, грейпфруты и ягоды содержат много витамина С. Особенно им богаты шиповник, облепиха, красная рябина, клубника и черная смородина. Витамин С способствует формированию холинэстеразы — фермента, который расщепляет эфиры холина и понижает глазное давление. Антиоксидантные свойства витамина помогают снизить риск формирования катаракты глаза. В сочетании с каротиноидами, растительными пигментами, обладающими сильными антиоксидантными свойствами, витамин С исключает развитие болезней сетчатки и выполняет восстановительную функцию для зрения. 6. ЦЕЛЬНОЗЕРНОВЫЕ ПРОДУКТЫ Углеводы с низким гликемическим индексом усваиваются медленнее, поэтому не вызывают резких скачков сахара в крови. Употребление каш и хлеба из цельного зерна с низким ГИ оказывает терапевтический эффект и снижает возможность развития возрастной макулярной дегенерации. Это наследственное заболевание: ученые из американских научно-исследовательских центров утверждают, что за него отвечает мутация гена. Тем не менее правильное питание способно отсрочить наступление болезни и даже полностью исключить ее несмотря на предрасположенность. Кстати, в цельнозерновых продуктах также есть витамин Е, цинк и ниацин, которые помогают сохранить зрение. В орехах содержится омега-3 и витамин Е. Последнего особенно много в кедровых орехах (9,33 мг), фундуке (20,4 мг) и миндале (24 мг), а в грецких до 5,8 мг витамина С на 100 грамм. Помните о том, что это насыщенный и калорийный продукт. Фасоль, горох (в том числе нут) и чечевица — источники биофлавоноидов и цинка, они помогают защитить сетчатку и понизить риск заболеваний дегенерацией желтого пятна и катарактой. Цинк способствует нормальной работе сетчатки и поддерживает прозрачность глазного хрусталика, ускоряет процессы усвоения витамина А. Главный редактор портала All About Vision доктор Гэри Хейтинг советует не употреблять более 100 мг цинка в день, большее количество может негативно сказаться на иммунной системе организма. Благодаря витаминам В1 и С, а также пигменту лютеину, помогает поддержать остроту зрения и уменьшить усталость глаз. Надо сказать, что черника сохраняет свои свойства и в замороженном виде. КАК СОХРАНИТЬ ЗДОРОВЬЕ ГЛАЗ Сбалансированное питание является основой сохранения здоровья органов зрения. Однако не менее важно соблюдать режим сна и контролировать количество зрительных нагрузок. Тем, кто длительное время работает за компьютером, офтальмологи рекомендуют каждые 45 минут делать гимнастику для глаз. Кроме того, желательно систематически проходить обследование у офтальмолога, поскольку заболевания, выявленные на ранних стадиях, намного легче поддаются лечению. Школа фитотерапии им. академика К. А. Трескунова запись закреплена ЛЕЧЕБНЫЕ СВОЙСТВА ЧАГИ Ранее писали о пользе березового трутовика https://vk.com/fito_travo?w=wall-153239336_547, а сегодня поговорим о чаге. Чага – это гриб-паразит, произрастающий преимущественно на осинах, рябинах и ольхе, однако полезными свойствами обладает только гриб, срезанный с березы, из-за чего его еще называют березовым грибом. Чага относится к отряду трутовиков. Споры данного вида попадают на разломы деревьев или места, где нарушена целостность покрытия корой. Там и приживаются будущие грибы. Как выглядит чага березовая? Выросший гриб может достигать веса в 2 кг. Представляет собой достаточно твердый нарост темно-коричневого цвета и желтоватыми прожилками внизу. Порой вручную снять этот нарост очень сложно, потому его срезают. Нарост с березового ствола обладает удивительным составом, от него и зависят польза и вред гриба чаги. В древесном грибе присутствуют следующие компоненты: органические кислоты; фитонциды и флавоноиды; дубильные вещества; железо и медь, цинк и алюминий; калий и магний, марганец и никель; кобальт и серебро; вещество меланин; аминокислоты; смолы и фенольные вещества; пигменты; тиамин; поли- и моносахариды; клетчатка. Такой насыщенный состав делает допустимым использование березового гриба для приема внутрь, он оказывает выраженное положительное влияние на здоровье человека. ПОЛЬЗА ДЛЯ ОРГАНИЗМА обладает мочегонными свойствами; оказывает противомикробное и противовоспалительное действие; улучшает микрофлору кишечника, способствует рубцеванию язвенных образований; помогает справиться с недугами дыхательной системы; оказывает укрепляющее действие на сердце и сосуды; стабилизирует давление и улучшает состав крови; оказывает благотворное воздействие на нервную систему; ускоряет процессы метаболизма, причем не только в кишечнике, но и по всему организму; помогает укрепить иммунную сопротивляемость; оказывает легкое обезболивающее действие; снижает уровень глюкозы в крови. Польза чаги для здоровья выражается в ее антиоксидантных свойствах. Гриб служит профилактикой онкологии, а при существующем заболевании может усиливать действие медикаментов. Польза чаги для здоровья женщины состоит в противовоспалительных и восстанавливающих свойствах гриба. Гриб используют при миоме и эрозии шейки матки, при мастопатии и эндометриозе. При регулярном употреблении напитки на основе гриба способны вылечить бесплодие. Польза чаги для женского организма заключается также в широких косметологических свойствах продукта. При наружном применении продукт помогает улучшить состояние кожи, устраняет прыщи и оказывает легкий омолаживающий эффект за счет подтягивающих свойств. Польза чаги для мужчин заключается в том, что полезные вещества в составе гриба положительно влияют на потенцию. Чага регулирует гормональный фон и улучшает либидо. Также свойства чаги для мужчин помогают повысить общую выносливость, что особенно полезно для людей с интенсивными физическими нагрузками. ЧАГА ПРИ ОНКОЛОГИИ Многие природные средства обладают противораковыми свойствами — входит в эту категорию и чага. Флавоноиды и фитонциды в ее составе препятствуют размножению злокачественных клеток и защищают организм от формирования опухолей. Свойства чаги при онкологии делают ее крайне полезным продуктом, в особенности на ранних стадиях заболевания, когда противостоять опухоли не так сложно. Но пациентам с онкологией необходимо помнить и о потенциальном вреде чаги. А заключается он в том, что если древесный гриб употреблять в качестве единственного лечебного средства, то эффекта он может не дать, а драгоценное время будет упущено. Чагу для лечения рака можно применять только с одобрения лечащего врача или фитотерапевта. НАСТОЙКА ИЗ ЧАГИ В лечебных целях из березового гриба можно приготовить две разновидности настойки — водную и на спирту. Для приготовления спиртовой настойки необходимо: 1. Взять сухой измельченный гриб в объеме половины стакана; 2. Залить литром водки или спирта; 3. На 2 недели убрать в затемненное и прохладное место. 4. Когда настойка будет готова, ее понадобится отфильтровать, а после этого принимать по чайной ложке трижды в день натощак. Польза настойки чаги особенно востребована при онкологии, поскольку ценные свойства гриба на спиртовой основе оказывают максимальный эффект. Для создания водного настоя нужно: 1. Замочить в литре воды около 200 г сухого гриба до тех пор, пока он не размякнет; 2. Натереть его на терке; 3. Мякоть чаги снова поместить в воду и на 2 дня убрать в прохладное и темное место. 4. Процеженный напиток употребляют трижды в сутки по стакану — общая дневная дозировка не должна превышать 600 мл. Польза настоя из чаги проявляется при гастрите и язве желудка, при кишечных нарушениях и ослабленном иммунитете. Для лечения симптомов простуды, суставных болей и кожных раздражений применяют масло чаги. Приготовить его можно в домашних условиях — нужно всего лишь смешать чайную ложку водного настоя с 2 ложками оливкового масла, а потом на сутки убрать смесь в темное место. Готовым маслом трижды в день смазывают суставы при артрите, остеохондрозе и ревматизме. Полезные свойства масла не приносят вреда при мышечных повреждениях — ушибах и растяжениях. Масло улучшает состояние кожи и укрепляет мелкие капилляры, расположенные близко к поверхности эпидермиса. Еще одно ценное свойство домашнего средства — положительный эффект при гайморите и насморке. В таких случаях носовые пазухи нужно смазывать целебным средством снаружи. БАЛЬЗАМ ИЗ ЧАГИ При желудочных и суставных недугах, ослабленном состоянии организма, а также при раке легких, двенадцатиперстной кишки и молочных желез востребованы свойства бальзама. Делают его так: 1. 30 мл обычного настоя чаги на спирту смешивают с 40 мл растительного масла; 2. Емкость со смесью закрывают и встряхивают; 3. Полученный бальзам выпивают тут же, не убирая для настаивания. 4. Применять бальзам нужно трижды в сутки натощак, желательно в одно и то же время. Сама терапия проводится так: в течение 10 дней бальзам употребляют ежедневно; затем делают перерыв продолжительностью в 5 дней; потом лечебный курс повторяют; дальше снова следует перерыв, уже на 10 дней. Далее употребление бальзама нужно чередовать с перерывами по приведенной схеме до тех пор, пока не наступит значительного облегчения. Предлагаем вам РЕЦЕПТ ЧАЯ ИЗ СОСНОВЫХ ИГОЛОК И ГРИБА ЧАГИ Сосновые/еловые иголки Порошок из гриба чаги Имбирь Мёд В прикрепленном видео передается лесной аромат этого напитка (правда, видео на английском языке, но колорит передает превосходно! Очень красивое видео, стоит просто посмотреть!) Во втором видео о том, как приготовить отвар, сделать регенерирующую маску или скраб, помогающий удалить ороговевшие частички кожи. КАК ПИТЬ ЧАГУ ДЛЯ ПРОФИЛАКТИКИ В основном березовый гриб употребляют в лечебных целях — при очень серьезных недугах. Тем не менее, польза древесного гриба чаги может применяться и в профилактических целях. Спиртовые настойки без уважительного повода использовать нельзя, а вот чай, отвар или водный настой в небольших дозировках не принесут вреда. Классически для профилактики замоченный гриб натирают на терке и пару суток настаивают в воде, а потом пьют трижды за день — сам по себе, с медом, лекарственными травами. ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ И ПОБОЧНЫЕ ДЕЙСТВИЯ при колите; при дизентерии; при внутривенном введении препаратов, содержащих глюкозу; при употреблении антибиотиков; при лактации или беременности; при аллергии. Чага может принести вред при заболеваниях нервной системы, она повышает возбудимость при передозировках или длительном приеме. Также употреблять продукт не рекомендуется при рационе с высоким содержанием углеводов, при одновременном употреблении в пищу жирных, соленых, копченых или излишне сладких продуктов. Полезные свойства и противопоказания чаги зависят от умеренности при употреблении продукта и от общего состояния здоровья. Березовый гриб не нанесет вреда при грамотном использовании, если нет строгих запретов к применению. Настоятельно рекомендуем при серьезных заболеваниях перед употреблением чаги в лекарственных целях проконсультироваться с врачом. Источник
Обучение по лекарственным травам
Программа «Клиническая фитотерапия» (216 акад. часов) направлена на углубленное изучение
фитотерапии и возможностей ее применения в медицинской практике.
Фитотерепаия – метод медицинской деятельности в рамках лечебного сертификата врача-
специалиста. Целью дополнительного профессионального образования врачей является
повышение квалификации специалистов по использованию метода фитотерапии при различных
заболеваниях с учетом современных представлений об этиологии и патогенезе, о химическом
составе и механизме действия лекарственных средств и средств традиционной медицины,
получаемых из растительного сырья.
• 2 доклинических раздела (биологиечски активные вещества растений, технология приготовления фитопрепаратов в домашних условиях)
• 14 клинических разделов (лекарственные растения и фитотерапия сердечно-сосудистых, нервных, эндокринных заболеваний, заболеваний желудочно-кишечного тракта, печени и поджелудочной железы, в нефрологии и урологии, в гинекологии, дерматологии, заболеваний опорно-двигательного аппарата, системы крови и лимфатической системы, ЛОР-органов, инфекционных заболеваний)
• принципы и направления этиотропной, патогенетической и симптоматической
фитотерапии заболеваний с дифференцированным применением фитопрепаратов (настоев, отваров, экстрактов, соков, мазей и др.) в зависимости от формы, стадии, тяжести процесса,
• основные схемы ведения пациентов, в том числе на примере клинических случаев,
• характеристики и применение биологических активных веществ растений,
• современную классификацию лекарственных растений по видам действия,
• характеристики современных лекарственных форм, обеспечивающим эффективность препаратов,
• основные побочные проявления наиболее распространенных лекарственных растений и противопоказания к их применению,
• возможности продолжения профессионального усовершествования в области фитотерапии самостоятельно или в рамках фитотерапевтических школ России.
После обучения слушатель может квалифицированно применять метод фитотерапии в
клинической практике, организовывать и проводить работу Школ здоровья для пациентов и их
окружения, вступить в профессиональные ассоциации традиционной медицины.
Обучение проходит как в очной, так и в дистанционной форме. Все очные и дистанционные
слушатели получают материалы курса по всем разделам в виде презентаций, аудио- и
видеолекций.
Очное обучение проходит по будням ежедневно с 11 до 15 часов.
Итоговая аттестация в виде зачета.
По окончании обучения слушатель получает удостоверение о повышении квалификации по
программе дополнительного профессионального образования «Клиническая фитотерапия».
Источник
Обучение по лекарственным травам
Этический кодекс травника
За счёт чего работают травы
За счёт чего травы могут не работать
Принципы доказательной медицины
Зачем нам нужно знать традиции
Химический состав растений. Часть I
Химический состав растений. Часть II
Памятка: список свойств флавоноидов
Памятка: список свойств эфирных масел
Памятка: список свойств органических кислот
Связь химического состава и свойств растений
Как правильно готовить травы: разные растворители для разных типов веществ
Памятка: способы приготовления трав
НАЧАЛО СВОЕГО ДЕЛА
Регистрация без боли
Парашют: финансовая модель
Тайное преимущество: методики общение с клиентами
МАРКЕТИНГ И ПРОДВИЖЕНИЕ
Продвижение без бюджета
Как подсчитать бюджет на рекламу правильно
Анализ конкурентов
Выбор ниши
Формирование УТП без слёз и страданий
ДИЗАЙН И БРЕНДИНГ
Продающий дизайн — это как?
Как ставить дизайнеру задачу?
ИНСТРУМЕНТЫ ПРОДВИЖЕНИЯ
Контент-маркетинг: стратегия
Медиапланирование
Здоровые тексты, привлекающие клиентов
Инструменты создания хорошего текста
Таргетированная реклама: надо или нет?
Как правильно тестировать креативы?
Как оценить результат рекламной кампании?
Как выбрать таргетолога?
НАЧАЛО СВОЕГО ДЕЛА
Регистрация без боли
Парашют: финансовая модель
Тайное преимущество: методики общение с клиентами
ОСНОВА СВОЕГО ДЕЛА: ВЛАДЕЛЕЦ
Поддержание мотивации
Цикл работы и отдыха
Стрессоустойчивость
Как побороть выгорание
СТАРТ ДЕЛА: РЫНОК И СТРАТЕГИЯ
Как выбрать стратегию
Как построить бизнес-модель под стратегию
Высокие чеки: как увеличить доход
Этичные продажи для интровертов
3 уровня продаж
Рабочие схемы донесения пользы до людей
МАРКЕТИНГ И ПРОДВИЖЕНИЕ
Продвижение без бюджета
Как подсчитать бюджет на рекламу правильно
Анализ конкурентов
Выбор ниши
Формирование УТП без слёз и страданий
ДИЗАЙН И БРЕНДИНГ
Продающий дизайн — это как?
Как ставить дизайнеру задачу?
ИНСТРУМЕНТЫ ПРОДВИЖЕНИЯ
(есть задания с проверкой!):
Контент-маркетинг: стратегия
Медиапланирование
Здоровые тексты, привлекающие клиентов
Инструменты создания хорошего текста
Таргетированная реклама: надо или нет?
Как правильно тестировать креативы?
Как оценить результат рекламной кампании?
Как выбрать таргетолога?
ОСОБЕННОСТИ ПРОДВИЖЕНИЯ В СОЦИАЛЬНЫХ СЕТЯХ
Вконтакте
Инстаграм
Ютуб
ПОСТРОЕНИЕ КАРЬЕРЫ
(есть задания с проверкой!):
Что выбрать: частную практику, своё дело или работу в сфере?
Как получить работу мечты?
Как составить резюме
Как написать сопроводительное письмо
Как пройти собеседование
Как оценить работодателя и компанию
Источник
Школа фитотерапии им. академика К. А. Трескунова
Группа для тех, кому интересно получить знания о силе и воздействии трав на организм человека. А также для тех, кого интересуют альтернативные методы оздоровления.
Показать полностью.
Продолжаем дело врача, академика РАЕН, травника, целителя великой души, создателя научной дисциплины — фитологии — Карпа Абрамовича Трескунова.
В подходе наших врачей, преподавателей — гармоничное соединение науки и траволечения.
Уважаемые единомышленники, если вам интересна тематика группы и ее материалы, необязательно вступать в группу. Вы можете подписаться на рассылку, и мы вам будем высылать нужную и полезную информацию https://vk.com/fito_travo?w=app5898182_-153239336
Школа фитотерапии им. академика К. А. Трескунова запись закреплена
Наша поездка в Черноголовку состоялась! Это наше второе мероприятие в таком формате.
Мы прослушали лекции 5 фитотерапевтов, а также одного из создателей (совместно с Карпом Абрамовичем) ФХД.
Показать полностью.
Были в лесу с чудесной травницей — Надеждой Ивановной. С ней изучали местные лекарственные травы, слушали очень ценные сведения и об анатомии, и о лечении заболеваний травами.
А также в один из вечеров выступали наши курсанты со своими проектами.
В последний день мы посетили Аптекарский огород в Москве. А после него для тех, у кого еще было свободное время до отправления поезда, Александр Васильевич провел экскурсию по Москве.
И самое ценное, что мы получили, — общение, общение, общение. Мы все перезнакомились друг с другом, обменялись нужными контактами. В общем, обзавелись связями! К слову сказать, в нашей команде были и костоправ, и специалисты по питанию, и начинающие травники, и инструкторы по йоге, и др. специалисты в сфере оздоровления. В общем, команда наша была классной!
В первый день у нас была организована трансляция фиточтений в Зуме для тех, кто захотел дистанционно к нам присоединиться. в числе которых были люди из-за границы. Скрины из сообщений о впечатлениях прикладываю.
Ну а мне осталось обработать видеозаписи лекций фитотерапевтов и выслать всем нашим участникам. К выходным будет! Потерпите, друзья, еще немножко.
Конечно, организация подобного рода мероприятий занимает очень много времени и требует решения многих организационных вопросов. Но тем не менее, нам такие мероприятия очень нравятся! И мы намерены продолжать их проводить.
Приглашаем травников для сотрудничества с нами. Мы разрабатываем новые маршруты, и, возможно, попадем и в ваш регион и прослушаем лекции о силе трав именно в вашей местности.
Отчет о нашем экотуре в Серпухове в прошлом году: https://vk.com/fito_travo?w=wall-153239336_2762
- Записи сообщества
- Поиск
Школа фитотерапии им. академика К. А. Трескунова запись закреплена
СОДОВЫЕ ВАННЫ: ДЛЯ ЧЕГО, ДЛЯ КОГО
Щелочные ванны, следуя законам осмоса, вытягивают кислоты и шлаки из кислой среды (нашего тела) в среду щелочную (раствор соды).
Кислотно-щелочной баланс является показателем состояния организма; повышенную кислотность связывают с процессами старения и развитием различных заболеваний, кислая среда идеальна для вредных бактерий, грибков и раковых клеток.
Итак, действие содовых ванн – это чистая физика, в ходе которой ваше тело:
избавляется от токсинов и грибков;
избавляется от лишних объемов за счет выведения жидкости;
улучшает кровоснабжение всех участков;
нормализирует метаболизм;
чистит лимфу;
избавляется от отеков;
расслабляется.
Содовые ванны также помогают
побороть интоксикацию организма после алкогольного или пищевого отравления. После бурного или неудачного застолья всего лишь полчаса в щелочной ванне помогут вам прийти в себя.
А еще щелочные ванны с содой
способствуют выведению пигментных пятен на коже,
снимают боль в мышцах после физических нагрузок,
облегчают состояние при аллергических реакциях и экземе,
укрепляют ногти,
размягчают огрубевшую кожу и натоптыши.
непереносимость соды (редко, но встречается, протестируйте водный раствор соды на запястье);
повышенная температура;
повышенное давление;
проблемы с сердцем;
диабет;
алкалоз;
беременность;
бронхиальная астма;
гинекологические заболевания – нужно одобрение вашего врача; открытые повреждения кожи;
болезненно сухая кожа (сода сушит кожу).
О том, как правильно делать содовые ванны — в прикрепленных видео.
ОБ ОКИСЛЕНИИ/ОЩЕЛАЧИВАНИИ ПИСАЛИ РАНЕЕ:
2. Возникновение рака связано с закислением организма: https://vk.com/fito_travo?w=wall-153239336_4616
Школа фитотерапии им. академика К. А. Трескунова запись закреплена
ПОЛЕЗНЫЕ ПРОДУКТЫ ДЛЯ ЗРЕНИЯ
О пользе свежей моркови мы слышим с детства, но существуют и другие продукты, которые положительно влияют на зрение. Очки они не заменят, но помогут улучшить и сохранить здоровье глаз.
В 100 граммах петрушки содержится 5561 мкг лютеина. Это каротиноид, который в природе поглощает избыток солнечного света и предотвращает повреждение растений. В организме лютеин работает как антиоксидант и защищает клетки от вредного воздействия свободных радикалов. Особенно ценят сок петрушки, его можно пить по чайной ложке в день или добавлять свежую зелень в готовые блюда.
При развитии катаракты, глаукомы, заболевания зрительного нерва очень полезен сок петрушки, достаточно одной столовой ложки в день.
Если ваша работа связана с большим напряжением и глаза быстро утомляются, то поможет сок из петрушки с морковью.
Шпинат содержит рекордное количество лютеина — 12198 мкг на 100 грамм продукта. Кроме того, в нем содержится изомер лютеина — зеаксантин, который снижает риск развития возрастной макулярной дегенерации, ведущей к помутнению зрения. Это подтвердили исследования Национального института глаза США в мае 2013 года.
Яйца богаты витамином А (ретинол) и лютеином. Витамин А участвует в процессе создания зрительных пигментов, которые обеспечивают передачу зрительного сигнала. Это светочувствительные вещества, концентрация которых уменьшается на свету и восстанавливается в темноте. Содержащийся в фоточувствительных клетках сетчатки белок опсин участвует в преобразовании света в электрохимический сигнал. Ретинол также незаменим в синтезе родопсина, который отвечает за сумеречное зрение — возможность видеть в условиях низкой освещенности.
4. ЯРКИЕ ОВОЩИ И ФРУКТЫ
Для зрения полезны
сладкий болгарский перец,
тыква,
кукуруза,
свекла,
абрикосы и
дыня.
Все они являются источниками витаминов А и С, а также бета-каротина. Этот антиоксидант укрепляет иммунитет, ускоряет восстановление и заживление тканей. Старайтесь выбирать сезонные фрукты и овощи, в них выше содержание полезных веществ и ниже — химикатов и консервантов.
5.КАПУСТА КЕЙЛ (кале)
Зеленая «кудрявая» или фиолетовая «тосканская» капуста содержит витамины группы В, а также А, С, К, РР. В ней много минералов, в том числе калий, марганец, железо, кальций, натрий, селен, цинк и фосфор. Есть капусту лучше всего в сыром виде, но даже при кипячении содержание витаминов А, С и К остается высоким.
Людям с мочекаменной болезнью и болезнями почек следует контролировать количество кейла в рационе — в составе капусты много щавелевой кислоты.
6. ЦИТРУСОВЫЕ И ЯГОДЫ
Апельсины,
лимоны,
грейпфруты и
ягоды
содержат много витамина С. Особенно им богаты
шиповник,
облепиха,
красная рябина,
клубника и
черная смородина.
Витамин С способствует формированию холинэстеразы — фермента, который расщепляет эфиры холина и понижает глазное давление. Антиоксидантные свойства витамина помогают снизить риск формирования катаракты глаза. В сочетании с каротиноидами, растительными пигментами, обладающими сильными антиоксидантными свойствами, витамин С исключает развитие болезней сетчатки и выполняет восстановительную функцию для зрения.
6. ЦЕЛЬНОЗЕРНОВЫЕ ПРОДУКТЫ
Углеводы с низким гликемическим индексом усваиваются медленнее, поэтому не вызывают резких скачков сахара в крови. Употребление каш и хлеба из цельного зерна с низким ГИ оказывает терапевтический эффект и снижает возможность развития возрастной макулярной дегенерации. Это наследственное заболевание: ученые из американских научно-исследовательских центров утверждают, что за него отвечает мутация гена.
Тем не менее правильное питание способно отсрочить наступление болезни и даже полностью исключить ее несмотря на предрасположенность. Кстати, в цельнозерновых продуктах также есть витамин Е, цинк и ниацин, которые помогают сохранить зрение.
В орехах содержится омега-3 и витамин Е. Последнего особенно много в кедровых орехах (9,33 мг), фундуке (20,4 мг) и миндале (24 мг), а в грецких до 5,8 мг витамина С на 100 грамм. Помните о том, что это насыщенный и калорийный продукт.
Фасоль, горох (в том числе нут) и чечевица — источники биофлавоноидов и цинка, они помогают защитить сетчатку и понизить риск заболеваний дегенерацией желтого пятна и катарактой.
Цинк способствует нормальной работе сетчатки и поддерживает прозрачность глазного хрусталика, ускоряет процессы усвоения витамина А. Главный редактор портала All About Vision доктор Гэри Хейтинг советует не употреблять более 100 мг цинка в день, большее количество может негативно сказаться на иммунной системе организма.
Благодаря витаминам В1 и С, а также пигменту лютеину, помогает поддержать остроту зрения и уменьшить усталость глаз. Надо сказать, что черника сохраняет свои свойства и в замороженном виде.
КАК СОХРАНИТЬ ЗДОРОВЬЕ ГЛАЗ
Сбалансированное питание является основой сохранения здоровья органов зрения. Однако не менее важно соблюдать режим сна и контролировать количество зрительных нагрузок.
Тем, кто длительное время работает за компьютером, офтальмологи рекомендуют каждые 45 минут делать гимнастику для глаз. Кроме того, желательно систематически проходить обследование у офтальмолога, поскольку заболевания, выявленные на ранних стадиях, намного легче поддаются лечению.
Школа фитотерапии им. академика К. А. Трескунова запись закреплена
ЛЕЧЕБНЫЕ СВОЙСТВА ЧАГИ
Ранее писали о пользе березового трутовика https://vk.com/fito_travo?w=wall-153239336_547, а сегодня поговорим о чаге.
Чага – это гриб-паразит, произрастающий преимущественно на осинах, рябинах и ольхе, однако полезными свойствами обладает только гриб, срезанный с березы, из-за чего его еще называют березовым грибом. Чага относится к отряду трутовиков. Споры данного вида попадают на разломы деревьев или места, где нарушена целостность покрытия корой. Там и приживаются будущие грибы.
Как выглядит чага березовая? Выросший гриб может достигать веса в 2 кг. Представляет собой достаточно твердый нарост темно-коричневого цвета и желтоватыми прожилками внизу. Порой вручную снять этот нарост очень сложно, потому его срезают.
Нарост с березового ствола обладает удивительным составом, от него и зависят польза и вред гриба чаги. В древесном грибе присутствуют следующие компоненты:
органические кислоты;
фитонциды и флавоноиды;
дубильные вещества;
железо и медь, цинк и алюминий;
калий и магний, марганец и никель;
кобальт и серебро;
вещество меланин;
аминокислоты;
смолы и фенольные вещества;
пигменты;
тиамин;
поли- и моносахариды;
клетчатка.
Такой насыщенный состав делает допустимым использование березового гриба для приема внутрь, он оказывает выраженное положительное влияние на здоровье человека.
ПОЛЬЗА ДЛЯ ОРГАНИЗМА
обладает мочегонными свойствами;
оказывает противомикробное и противовоспалительное действие;
улучшает микрофлору кишечника, способствует рубцеванию язвенных образований;
помогает справиться с недугами дыхательной системы;
оказывает укрепляющее действие на сердце и сосуды;
стабилизирует давление и улучшает состав крови;
оказывает благотворное воздействие на нервную систему;
ускоряет процессы метаболизма, причем не только в кишечнике, но и по всему организму;
помогает укрепить иммунную сопротивляемость;
оказывает легкое обезболивающее действие;
снижает уровень глюкозы в крови.
Польза чаги для здоровья выражается в ее антиоксидантных свойствах. Гриб служит профилактикой онкологии, а при существующем заболевании может усиливать действие медикаментов.
Польза чаги для здоровья женщины состоит в противовоспалительных и восстанавливающих свойствах гриба. Гриб используют при миоме и эрозии шейки матки, при мастопатии и эндометриозе. При регулярном употреблении напитки на основе гриба способны вылечить бесплодие.
Польза чаги для женского организма заключается также в широких косметологических свойствах продукта. При наружном применении продукт помогает улучшить состояние кожи, устраняет прыщи и оказывает легкий омолаживающий эффект за счет подтягивающих свойств.
Польза чаги для мужчин заключается в том, что полезные вещества в составе гриба положительно влияют на потенцию. Чага регулирует гормональный фон и улучшает либидо. Также свойства чаги для мужчин помогают повысить общую выносливость, что особенно полезно для людей с интенсивными физическими нагрузками.
ЧАГА ПРИ ОНКОЛОГИИ
Многие природные средства обладают противораковыми свойствами — входит в эту категорию и чага. Флавоноиды и фитонциды в ее составе препятствуют размножению злокачественных клеток и защищают организм от формирования опухолей. Свойства чаги при онкологии делают ее крайне полезным продуктом, в особенности на ранних стадиях заболевания, когда противостоять опухоли не так сложно.
Но пациентам с онкологией необходимо помнить и о потенциальном вреде чаги. А заключается он в том, что если древесный гриб употреблять в качестве единственного лечебного средства, то эффекта он может не дать, а драгоценное время будет упущено.
Чагу для лечения рака можно применять только с одобрения лечащего врача или фитотерапевта.
НАСТОЙКА ИЗ ЧАГИ
В лечебных целях из березового гриба можно приготовить две разновидности настойки — водную и на спирту.
Для приготовления спиртовой настойки необходимо:
1. Взять сухой измельченный гриб в объеме половины стакана;
2. Залить литром водки или спирта;
3. На 2 недели убрать в затемненное и прохладное место.
4. Когда настойка будет готова, ее понадобится отфильтровать, а после этого принимать по чайной ложке трижды в день натощак.
Польза настойки чаги особенно востребована при онкологии, поскольку ценные свойства гриба на спиртовой основе оказывают максимальный эффект.
Для создания водного настоя нужно:
1. Замочить в литре воды около 200 г сухого гриба до тех пор, пока он не размякнет;
2. Натереть его на терке;
3. Мякоть чаги снова поместить в воду и на 2 дня убрать в прохладное и темное место.
4. Процеженный напиток употребляют трижды в сутки по стакану — общая дневная дозировка не должна превышать 600 мл.
Польза настоя из чаги проявляется при гастрите и язве желудка, при кишечных нарушениях и ослабленном иммунитете.
Для лечения симптомов простуды, суставных болей и кожных раздражений применяют масло чаги. Приготовить его можно в домашних условиях — нужно всего лишь смешать чайную ложку водного настоя с 2 ложками оливкового масла, а потом на сутки убрать смесь в темное место.
Готовым маслом трижды в день смазывают суставы при артрите, остеохондрозе и ревматизме. Полезные свойства масла не приносят вреда при мышечных повреждениях — ушибах и растяжениях. Масло улучшает состояние кожи и укрепляет мелкие капилляры, расположенные близко к поверхности эпидермиса.
Еще одно ценное свойство домашнего средства — положительный эффект при гайморите и насморке. В таких случаях носовые пазухи нужно смазывать целебным средством снаружи.
БАЛЬЗАМ ИЗ ЧАГИ
При желудочных и суставных недугах, ослабленном состоянии организма, а также при раке легких, двенадцатиперстной кишки и молочных желез востребованы свойства бальзама. Делают его так:
1. 30 мл обычного настоя чаги на спирту смешивают с 40 мл растительного масла;
2. Емкость со смесью закрывают и встряхивают;
3. Полученный бальзам выпивают тут же, не убирая для настаивания.
4. Применять бальзам нужно трижды в сутки натощак, желательно в одно и то же время.
Сама терапия проводится так:
в течение 10 дней бальзам употребляют ежедневно;
затем делают перерыв продолжительностью в 5 дней;
потом лечебный курс повторяют;
дальше снова следует перерыв, уже на 10 дней.
Далее употребление бальзама нужно чередовать с перерывами по приведенной схеме до тех пор, пока не наступит значительного облегчения.
Предлагаем вам РЕЦЕПТ ЧАЯ ИЗ СОСНОВЫХ ИГОЛОК И ГРИБА ЧАГИ
Сосновые/еловые иголки
Порошок из гриба чаги
Имбирь
Мёд
В прикрепленном видео передается лесной аромат этого напитка (правда, видео на английском языке, но колорит передает превосходно! Очень красивое видео, стоит просто посмотреть!)
Во втором видео о том, как приготовить отвар, сделать регенерирующую маску или скраб, помогающий удалить ороговевшие частички кожи.
КАК ПИТЬ ЧАГУ ДЛЯ ПРОФИЛАКТИКИ
В основном березовый гриб употребляют в лечебных целях — при очень серьезных недугах. Тем не менее, польза древесного гриба чаги может применяться и в профилактических целях. Спиртовые настойки без уважительного повода использовать нельзя, а вот чай, отвар или водный настой в небольших дозировках не принесут вреда.
Классически для профилактики замоченный гриб натирают на терке и пару суток настаивают в воде, а потом пьют трижды за день — сам по себе, с медом, лекарственными травами.
ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ И ПОБОЧНЫЕ ДЕЙСТВИЯ
при колите;
при дизентерии;
при внутривенном введении препаратов, содержащих глюкозу;
при употреблении антибиотиков;
при лактации или беременности;
при аллергии.
Чага может принести вред
при заболеваниях нервной системы, она повышает возбудимость при передозировках или длительном приеме.
Также употреблять продукт не рекомендуется при рационе с высоким содержанием углеводов, при одновременном употреблении в пищу жирных, соленых, копченых или излишне сладких продуктов.
Полезные свойства и противопоказания чаги зависят от умеренности при употреблении продукта и от общего состояния здоровья. Березовый гриб не нанесет вреда при грамотном использовании, если нет строгих запретов к применению.
Настоятельно рекомендуем при серьезных заболеваниях перед употреблением чаги в лекарственных целях проконсультироваться с врачом.
Источник