Обучение комплексам лечебной физической культуры

Лечебная физическая культура

Ни для кого не секрет, что отсутствие физической активности или полное обездвиживание ведет к медленному разрушению всех систем организма. Парадоксально, но если человек не задействует свои силы, он их теряет, а вместе с тем здоровье и красоту.

В Древнем Китае тюремных заключенных держали в таких тесных камерах, что те не могли выполнить элементарных движений.

Спустя какое-то время они настолько ослабевали, что не могли ни то, чтобы сбежать из тюрьмы, но и просто нормально передвигаться.

И в противовес, в культуре и медицине разных стран процветали направленности физической культуры, которые вели к укреплению здоровья, повышению сил, энергии, развитию выносливости, гибкости.

К таким направленностям можно отнести восточные боевые искусства, шведскую гимнастику, соревнования и, в конце концов, Олимпийский игры.

В культуре и медицине разных стран процветали направленности физической культуры, которые вели к укреплению здоровья, повышению сил, энергии, развитию выносливости, гибкости

Лечебная физическая культура строится на том, что ни одно лекарство не заменит движение — главный двигатель ЛФК, тогда как движение может заменить многие лекарства.

В России термин «лечебная физкультура» появился лишь после Великой Октябрьской Социалистической революции и заменил устоявшуюся «врачебную гимнастику» .

Появлению такой активности способствовало желание привить обществу выносливость, физическое воспитание на основе упражнений, которые развивали Боткин С.П., Лесгафт П.Ф., Захарьин Г.А., Остроумов А.А. и другие.

Укрепление ЛФК в СССР прошло четыре этапа:

• 1923—1930 гг. — внедрение лечебной физической культуры в систему курортного лечения;
• 1931—1941 гг. — признание ЛФК в лечебных учреждениях, появление в поликлиниках, стационарах;
• 1941—1945 гг. — широкое распространение во время Великой Отечественной войны в госпиталях;
• с 1945 г. по настоящее время — развитие ЛФК, внедрение новых систем и подходов, распространение в лечебных учреждениях по всей стране.

Разница между физической культурой, спортом и ЛФК

Физическая культура направлена на оздоровление организма, повышение работоспособности, энергии, формирование здорового образа жизни.

Целью физкультуры является сочетание оздоровительных упражнений с правильным образом жизни, который прививается человеку с самого детства.

Первостепенной целью спорта является достижение максимальных результатов, получение кубков и наград, призовые места.

Выше, быстрее сильнее — это то, что относится исключительно к спорту.

Спорт подразумевает высокую травмоопасность, работу до изнеможения, на пределе своих возможностей, что, конечно, приводит к ухудшению состояния здоровья.

Выше, быстрее сильнее — это то, что относится исключительно к спорту.

Помимо общеукрепляющих свойств, упражнения физической культуры оказывают лечебное, восстановительное действие после полученных травм и тяжело перенесенных заболеваний. Это отдельное направление физической культуры, которое получило название лечебной.

Несмотря на то, что физкультура «лечебная», она направлена не только на людей с травмами и ограниченными возможностями.

Занятия лечебной физической культурой для здорового человека носят профилактический характер — предупреждают развитие болезней, препятствуют возникновению осложнений после различных травм.

Лечебные упражнения особенно результативны для людей с малоподвижным образом жизни.

Для достижения максимального эффекта ЛФК сочетают с массажем, физиотерапией, плаванием.

Врач или тренер ЛФК выступает не только в роли наставника по правильному выполнению упражнений, он также подбирает для каждого пациента именно ту нагрузку, которая принесет максимум пользы.

Например, может быть сделан акцент на суставную гимнастику, если для пациента это будет наиболее полезно по оценке врача.

Специалист по ЛФК — это обязательно человек с высшим медицинским образованием, окончивший лечебный или педиатрический факультет, проходящий ежегодное повышение квалификации.

Именно такие специалисты работают в клинике «Инфинити» в Санкт-Петербурге.

Роль физических упражнений в восстановлении

Когда человек получает какую-либо травму, организм развивает защитную реакцию и ограничивает подвижность травмированного места.

Человек на подсознательном уровне принимает вынужденное положение: сгибается при болях в животе, не разгибает больную спину, полностью не наступает на больную ногу.

Это отражается на повседневном образе жизни: человеку сложно сидеть, ходить, и даже принимать пищу.

Когда человек получает какую-либо травму, организм развивает защитную реакцию и ограничивает подвижность травмированного места

В нашем сознании всю жизнь пребывает правило: если хочешь вылечиться, то меньше двигайся, соблюдай постельный режим.

При переломах накладывают гипс, после операций носят бандаж, после растяжения позвоночника носят полужесткий корсет и в особенно тяжелых случаях запрещают вставать с постели.

Что может быть проще лечения «не двигайся и выздоравливай»? Но почему тогда после такого лечения, когда затягиваются раны и срастаются переломы, полного выздоровления так и не наступает?

После снятия гипса, корсета, бандажа человек не может полноценно двигаться. Мышцы слабеют и даже простые нагрузки даются с большим трудом.

При долгом бездействии развивается атрофия — мышцы сужаются, становятся менее функциональными и далее полностью угасают. Именно поэтому здоровая рука и рука после гипса разительно отличаются, мышечный тонус падает, травмированная рука становится слабее и тоньше. А человек, пролежавший долгое время и вовсе может учиться ходить заново.

Чтобы избежать подобных последствий, необходимо дозированно внедрять в свою жизнь двигательную активность — заниматься лечебной гимнастикой.

Важно делать это правильно — без лишних нагрузок на поврежденные части тела или органы, избегать болевые ощущения и не доводить себя до изнеможения.

Смысл лечебной физической культуры — гармония и баланс между покоем и движением.

Необходимо понимать, кому, когда и какие упражнения будут полезны, а кому действительно стоит воздержаться от активности. Определить это может только специалист по ЛФК.

Как сказал знаменитый древнекитайский медик, основатель китайской гимнастики Хуа То (второй век н. э.):

«Тело требует движения, но не до изнеможения, ибо движение дано для избавления от дурного духа, увеличения потока крови к недугам и исцеления».

При каких заболеваниях необходима лечебная физическая культура?

Лечебная физкультура полезна при следующих нарушениях:

• заболевания опорно-двигательной системы (проблемы с осанкой, при остеохондрозе, сколиозе, коксартрозе);
• заболевания сердечно-сосудистой системы;
• заболевания дыхательной системы;
• заболевания ЖКТ;
• при травмах, операциях на грудной клетке;
• восстановление потерянных способностей, например, обучение ходить.

Комплекс упражнений ЛФК

ЛФК для шейного отдела позвоночника

Упражнения для шейного отдела направлены прежде всего на укрепление мышц шеи. На первом этапе выполняются упражнения для активации кровоснабжения, на втором этапе — лечебные и на третьем — происходит закрепление результатов.

УПРАЖНЕНИЕ №1

• Исходное положение — лежа на спине на полу с прямыми руками и ногами.
• Поднимаем голову на 10-15 см и фиксируем на 10 секунд и плавно опускаем.
• Повторяем три раза.

УПРАЖНЕНИЕ №2

• Исходное положение — лежа на спине на полу с поднятыми к потолку руками.
• Отрываем лопатки от пола. Вы должны почувствовать напряжение в мышцах шеи.
• Повторяем 8 раз.

УПРАЖНЕНИЕ №3

• Исходное положение — лежа на спине на полу с прямыми руками.
• На вдохе сгибаем ноги в коленях и прижимаем к груди, руки вытягиваем вверх.
• На выдохе возвращаемся в исходное положение.
• Голова должна быть все время прижата к полу.
• Повторяем 6 раз, давим затылком на пол и задерживаем положение на 5 секунд.

ЛФК для грудного отдела позвоночника

УПРАЖНЕНИЕ №1

• Исходное положение: в положении стоя расставляем ноги на ширину плеч и выпрямляем руки над головой.
• Далее тянемся каждой рукой по очереди к потолку.
• Все необходимо делать медленно и плавно.
• Повторяем три раза.
• Вы почувствуете напряжение мышц грудного отдела.

ЛФК для грудного отдела позвоночника (упражнение № 1)

УПРАЖНЕНИЕ №2

• Исходное положение — лежа на животе с разведенными в стороны руками.
• Поднимаем голову так, чтобы почувствовать напряжение мышц спины и замираем на 5 секунд.
• Плавно опускаем руки и повторяем упражнение 4 раза.

ЛФК для грудного отдела позвоночника (упражнение № 3)

УПРАЖНЕНИЕ №3

• Исходное положение — лежа на спине на полу, руки вдоль туловища.
• Сводим лопатки и стараемся их сомкнуть, замираем на 5 секунд.
• Расслабляемся и прижимаем спину к полу, повторяем 5 раз.

ЛФК для поясничного отдела позвоночника

Поясничный отдел наиболее уязвим перед различными патологиями, поскольку он подвержен большому давлению и ежедневным нагрузкам. ЛФК устраняет боль, спазмы в мышцах спины, отодвигает наступление отклонений. При уже имеющихся проблемах, занятия ЛФК проводят в состоянии ремиссии.

УПРАЖНЕНИЕ №1

• Исходное положение — лежа на правом боку.
• Сгибаем ноги в коленях и поднимаем правую ногу максимально высоко, фиксируем на 5 секунд.
• Повторяем тоже самое с левой ногой.
• На каждую ногу делаем по 4 подхода.

УПРАЖНЕНИЕ №2

• Исходное положение — лежа на спине на полу.
• Сгибаем руками ноги в коленях и прижимаем к груди.
• Поясница чуть оторвана от пола, Вы чувствуете напряжение мышц передней брюшной стенки, замираем на 5 секунд.
• Расслабляемся и далее делаем 2 подхода.

УПРАЖНЕНИЕ №3

• Исходное положение — лежа на спине, руки отводим назад и тянемся.
• Плавно поднимаем ноги и стараемся опустить их на голову.
• Держим ноги в максимально приближенном положении к полу 3 секунды.
• Расслабляемся и затем повторяем 3 раза.

ЛФК для поясничного отдела позвоночника (упражнение №3)

Закончим выражением уже знакомого нам Хуа То:

«Если ручка двери часто движется, то она никогда не заржавеет. Так и с человеком, если он будет двигаться, то никогда не заболеет».

Со времен жизни доктора прошло уже два века, но принципы китайской культуры здоровья все еще живы. Здоровье и долгую жизнь нужно искать в активности от утренней зарядки до восточного боевого искусства.

Поддержать здоровье и восстановиться после травм и болезней Вам помогут высококвалифицированные специалисты по ЛФК клиники Инфинити в Санкт-Петербурге.

Источник

Обучение комплексам лечебной физической культуры

ОТДЕЛЕНИЕ ЛЕЧЕБНОЙ ФИЗКУЛЬТУРЫ И КЛИНИЧЕСКОЙ БИОМЕХАНИКИ
(С БАССЕЙНОМ ДЛЯ ЛЕЧЕБНОГО ПЛАВАНИЯ)

ЛЕЧЕБНАЯ ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА

Лечебная физическая культура (ЛФК) — научно-практическая, медико-педагогическая дисциплина, изучающая основы и методы использования средств физической культуры для лечения, реабилитации и профилактики различных заболеваний.

ЛФК является не только лечебно-профилактическим средством, но и лечебно-воспитательным процессом. Применение ЛФК воспитывает у больного сознатель-ное отношение и активное участие в лечебном и реабилитационном процессах.

В основе участия больного в лечении лежит обучение физическим упражнениям. В этой связи лечебная физкультура является не только лечебным, но и педагогическим процессом.

Объектом воздействия ЛФК является больной со всеми особенностями реактивности и функционального состояния организма.

	Индивидуальные и групповые занятия лечебной гимнастикой в залах и кабинетах ЛФК
	Координационный тренинг на платформах Imoove Ellyps-M
	Кардиотренировки на эргометрах CardioLine
	Суспензионная терапия на подвесной системе ЭКЗАРТА
	Индивидуальные и групповые занятия лечебной гимнастикой в бассейне для лечебного плавания Интегрируемая подводная беговая дорожка Hydrophysio

РОБОТИЗИРОВАННАЯ МЕХАНОТЕРАПИЯ

Роботизированная механотерапия – это инновационный метод реабилитации пациентов с различными заболеваниями центральной нервной системы и органов движения и опоры, который использует новейшие восстановительные устройства, что позволяет пациентам вернуться к обычной жизни и предотвратить инвалидность.

Суть этого метода заключается в использовании специальных роботизированных конструкций для тренировки функций верхних и нижних конечностей с наличием обратной связи.

Достоинством робототерапии является достижение наилучшего качества тренировок по сравнению с традиционной лечебной физкультурой благодаря следующим факторам:
— увеличение длительности занятий;
— высокая точность циклических многократно повторяющихся движений;
— неизменяемая равномерная программа тренировок;
— наличие механизмов оценки эффективности выполняемых упражнений и возможность показать её пациенту.

В Отделении реализуется уникальная, не имеющей аналогов, как в России, так и за рубежом, диагностическая программа «Двигательная активность: функциональное состояние костно-мышечной системы».

Программа комплексной многофакторной оценки функции органов движения и опоры, разработанная в Отделении, включает: антропометрические измерения, функциональные тесты, импедансметрию, тензометрию, динамометрию, стабилометрию, электромиографию, биомеханический и постурографический видеоанализ походки.

Комплексная диагностика позволяет проводить точные и объективные измерения во всех трех плоскостях, направленные на оценку гибкости и мышечной силы ведущих антигравитарных мышечных групп, статической и динамической координации движений; оценивать функциональное состояние всех основных суставов верхних, нижних конечностей и туловища, в реальном времени точно определять не только нагрузку, но также скорость и амплитуду движений; объективно анализировать нейромышечные и биомеханические параметры движения, включая анализ движения различных сегментов тела: анализ осанки, походки, движений верхних конечностей (вращательных, маховых, хватательных и т.д.).

Биомеханическая диагностика, позволяет не только определять индивидуальные особенности двигательных стереотипов, но и на основании полученных в ходе измерений данных, разработать индивидуальный алгоритм коррекции выявленных нарушений и назначить необходимую программу тренировки.

Диагностическая программа «Двигательная активность: функциональное состояние костно-мышечной системы» – сегодня это уже незаменимый помощник для Вашего фитнес-тренера, спортивного и лечащего врача.

	Система G-EO System основана на «технологии движения рабочего органа», как наиболее эффективная стратегия для симуляции ходьбы при восстановлении бипедальных локомоций
	Первая в мире безмаркерная интерактивная система виртуальной реальности NIRVANA
	ReoGo — роботизированный комплекс для восстановления функций верхних конечностей
	PHYSIOMED SMART — новейший, не имеющий аналогов в мире, комплекс для многофакторного и объективного анализа нейромышечных и биомеханических параметров движения, включая анализ движения различных сегментов тела: анализ походки, анализ движений верхних конечностей (вращательных, маховых, хватательных и т.д.), постурографический анализ и др.
	Сенсорная беговая дорожка С-Mill — уникальная многофункциональная система с биологической обратной связью для биомеханической диагностики и коррекции повседневных навыков ходьбы, позволяет не только индивидуально диагностировать особенности нарушений движений ходьбы пациента, но и разработать индивидуальный алгоритм восстановления координации движений
	COBS – многофункциональная система для биомеханической диагностики и коррекции нарушений движений, в том числе повседневных навыков с биологической обратной связью, использующаяся для измерения, тренировки и записи результатов о различных видах функциональных движений человека – от приседания и подъема по лестнице до прыжков
	Pegasus – это система, предназначенная для комплексной диагностики и реабилитации позвоночника, которая позволяет проводить точные и объективные измерения во всех трех плоскостях, направленные на оценку гибкости и мышечной силы, а затем, на основании данных, полученных в ходе измерений, назначить необходимую программу тренировки
	CON-TREX – биомеханическая диагностическая тренажерная система с обратной связью и возможностью как комплексного, так и изолированного воздействия на все основные суставы верхних, нижних конечностей и туловища, позволяющая в реальном времени позволяет точно определять не только нагрузку, но также скорость и амплитуду движений
	Лечебно-диагностическая система тренажеров Dr. Wolff «Back-Check», «Prevention-Park», позволяющая проводить тензодинамометрию и в зависимости от полученных результатов рекомендовать ту или иную программу «изометрической тренировки»

МАНУАЛЬНАЯ ТЕРАПИЯ

Мануальная терапия — методы лечения и диагностики, представляющие собой воздействие рук терапевта на организм пациента. Методы направлены преимущественно на лечение заболеваний опорно-двигательной системы, проявляющихся в виде функциональных суставных блокад, гипермобильности и регионального постурального дисбаланса мышц, и внутренних органов.

В отделении применяются: • Тракционная терапия • Суставные и мягкотканные техники мануальной терапии и остеопатии (ПИР, ПИТР, ПРР, ИК и др.) • Все виды и техника ручного и аппаратного массажа, используемые в профилактике заболеваний, лечении и медицинской реабилитации

ОБ ОТДЕЛЕНИИ

В разные годы на базе в Центре направлением ЛФК и массажа руководили такие известные специалисты, как профессора С.М. Духовской, Л.В. Фельдман, В.Н. Мошков, Н.А. Белая, О.Ф. Кузнецов. С 2015 года Отделение возглавляет доктор медицинских наук, профессор МИХАИЛ АНАТОЛЬЕВИЧ ЕРЕМУШКИН. Рядом с ним трудятся опытные высококвалифицированные сотрудники – доктора, кандидаты медицинских наук, врачи высшей категории, специалисты в области лечебной физкультуры и спортивной медицины, мануальной терапии.

ВРАЧИ ПО ЛЕЧЕБНОЙ ФИЗКУЛЬТУРЕ

	ЕРЁМУШКИН МИХАИЛ АНАТОЛЬЕВИЧ профессор, доктор медицинских наук Заведующий отделением – врач по лечебной физкультуре Заведующий научным отделом «Клинической биомеханики и ЛФК» Член Диссертационного совета РНИМУ им. Н.И. Пирогова Член Ученого совета ФГБУ НМИЦ РК МЗ РФ. Входит в состав редакционной коллегии рецензируемого научного журнала «Лечебная физкультура и спортивная медицина». Профессор кафедры «Травматологии и ортопедии» РГБОУ ДПО РМАНПО МЗ РФ. Президент российской общественной профессиональной организации Некоммерческого партнерства «Национальная Федерация массажистов», главный редактор профессионального научно-практического журнала «Массаж. Эстетика тела» и научно-популярной газеты «Spa&salon», входит в Учредительный Совет Международной Единой Консолидированной Системы чемпионатов по массажу. Автор 10 монографий и учебных пособий, более 70 научных статей и 53 научно-популярных статей, 6 пособий для врачей и 5 медицинских технологий, 10 патентов на изобретение по темам ЛФК, массажа, мануальной терапии, физиотерапии, рефлексотерапии, травматологии и ортопедии, медицинской реабилитации.
	СТЯЖКИНА ЕЛЕНА МИХАЙЛОВНА доцент, кандидат медицинских наук Врач по лечебной физкультуре Заведующая сектором «ЛФК и кинезотерапии» научного отдела «Клинической биомеханики и ЛФК» Является членом Ученого совета и научно-методического совета ФГБУ «НМИЦ РК» МЗ РФ, а также членом аттестационной комиссии медицинских специалистов в ФНПР. Автор около 150 научных и научно-популярных работ, в том числе 12 патентов на изобретения, 6 методических рекомендаций и пособий для врачей, глав в учебно-методических пособиях.
	ГУСАРОВА СВЕТЛАНА АЛЕКСЕЕВНА доцент, кандидат медицинских наук Старший научный сотрудник сектора «ЛФК и кинезотерапии» научного отдела «Клинической биомеханики и ЛФК» Имеет высшую квалификационную категорию врача по лечебной физкультуре и спортивной медицине. Автор более 110 научных и научно-популярных работ, в том числе 3 патентов на изобретения, 7 методических рекомендаций и 3 пособий для врачей.
	ЧЕСНИКОВА ЕКАТЕРИНА ИВАНОВНА Врач по лечебной физкультуре Младший научный сотрудник сектора «ЛФК и кинезотерапии» научного отдела «Клинической биомеханики и ЛФК» Автор 6 научных работ. Владеет методиками функционального тестирования на системах Back-check, CON-TREX, Pegasus 3D SYSTEM.
	БУТКАРЕВА ДАРЬЯ ВЛАДИМИРОВНА Врач по лечебной физкультуре
	КОЛЫШЕНКОВ ВАСИЛИЙ АНДРЕЕВИЧ Врач по лечебной физкультуре Владеет методиками функционального тестирования на системе видеоанализа BTS SMART DX 5000.
	ЛУЦЕНКО ЮЛИАНА ЮРЬЕВНА Врач по лечебной физкультуре
	МУХИНА АНАСТАСИЯ АЛЕКСАНДРОВНА Кандидат медицинских наук, врач по лечебной физкультуре, врач-физиотерапевт. Имеет действующий сертификат по специальности «физиотерапия». Общий врачебный стаж работы 14 лет. Стаж работы в ФГБУ «НМИЦ РК» 14 лет.

ВРАЧИ МАНУАЛЬНЫЕ ТЕРАПЕВТЫ

САМОРУКОВ АЛЕКСЕЙ ЕГОРОВИЧ доктор медицинских наук, профессор Врач мануальный терапевт Заведующий сектором мануальной терапии научного отдела «Клинической биомеханики и ЛФК» Президент Российской ассоциации мануальной медицины (РАММ), председатель общественной аттестационной комиссии по мануальной медицине РАММ, лауреат конкурса «Золотой позвонок 2005 года» Автор 220 научных и научно-популярных работ, 5 патентов на изобретение по неврологии, физиотерапии, мануальной терапии, медицинской реабилитации.

БУДЫЛИН СЕРГЕЙ ПЕТРОВИЧ кандидат медицинских наук Врач мануальной терапии, специалист высшей квалификации Научный сотрудник научного отдела «Клинической биомеханики и ЛФК» Автор 36 печатных работ по мануальной терапии в неврологии, пульмонологии, гинекологии, эндокринологии, использованию мягкотканных и миофасциальных техник мануальной терапии.

Спасибо!

Ваша заявка успешно отправлена.
Ожидайте звонка консультанта.

Источник