Не могу дышать после похмелья

Похмельный синдром: кто хочет, тот допьётся

Сначала хорошо, наутро плохо Похмелье – состояние, испытываемое на следующий день после злоупотребления алкоголем. Признаки – сильные головные боли, тошнота, сухость, неприятный вкус во рту, жажда, слабость и подавленное настроение («вчера было так хорошо, а сегодня стыдно»). Длится не более суток, но в запущенном состоянии может продолжаться и дольше.

Различают постинтоксикационный алкогольный синдром, когда любой спиртосодержащий напиток вызывает отвращение и желание скрыть от чужих глаз своё плачевное состояние, и алкогольный абстинентный синдром (в народе «бодун»), при котором ключом к спасению видится бутылочка холодного пива или рюмка чего-нибудь покрепче, а это уже признак зависимости организма от спиртного .

Конец немного предсказуемОпасные для жизни патологические симптомы могут возникнуть непосредственно в процессе употребления алкоголя либо в состоянии похмелья или после окончания запоя (алкогольный делирий). Симптомы:

Кровотечение из желудочно-кишечного тракта может развиться у человека, не являющегося алкоголиком, но употребившим большое количество крепких спиртных напитков. Кровотечение может возникнуть на следующий день после тяжёлого опьянения и начаться с мучительной рвоты, когда после 2 -5 позывов появляется обильное выделение крови (гематомезис) или выделение крови с калом (мелена). Но чаще источник кровотечения скрыт, например, когда рвота не с ярко окрашенной кровью, а «кофейной гущей» — массой излившейся крови, обработанной желудочным соком. Кал с кровью может иметь дёгтеобразный вид.

Острая задержка мочи. Полное прекращение акта мочеиспускания при переполненном мочевом пузыре. Симптомы: многократные мучительные и бесплодные попытки к мочеиспусканию, боль в надлобковой области, характерное набухание, обусловленное переполненным мочевым пузырём («пузырный шар»), который при пальпировании даёт притупление звука.

Бронхоспастический синдром может развиться вскоре после приёма алкоголя либо на ранних стадиях похмелья в течении 3-4 часов после окончания приёма алкоголя или более чем через 6 часов после последнего приёма алкоголя. Симптомы: приступы удушья, кашель вначале сухой, удушливый, потом с выделением мокроты, сухие протяжные хрипы, преимущественно на выдохе.

Цирроз алкогольный. Для развития алкогольного цирроза печени требуется не менее 10 лет злоупотребления, поэтому заболевают лица среднего возраста и чаще мужчины. Желтуха в далеко зашедших случаях – один из симптомов алкогольного цирроза печени, особенно при алкогольном гепатите. Беспокоят тошнота, рвота, отсутствие аппетита, утомляемость, похудение и уменьшение полового влечения. Печень может быть увеличена и уплотнена, её край становится закруглённым. На поздних стадиях болезни печень уменьшается, а край становится неровным из-за появления узлов регенерации. «Печёночные ладони» — сосудистые звёздочки, покраснение ладоней, атрофия мышц, истощение, увеличение околоушных слюнных желёз, спленомегалия (патологическое увеличение размеров селезёнки) и расширение вен передней брюшной стенки. Одним из опасных для жизни осложнений цирроза является печёночная недостаточность.

Симптомы: слабость, сонливость, рвота, ослабление дыхания, обмороки, нарушения восприятия, появления галлюцинаций, бреда. Появляются боли в правом подреберье, «печёночный» запах изо рта, сначала печень увеличивается, а затем уменьшается в размерах. Признаками терминального состояния являются расходящееся косоглазие, судороги. После появления перечисленных симптомов чрезвычайно быстро развивается глубокая кома, осложняющаяся угрожающими жизни нарушениями функций многих органов и систем.

Аритмия сердца – непременный спутник похмелья, она выражается в ощущениях усиленного сердцебиения и «замираний» в работе сердца. Представляет опасность для жизни, поскольку могут развиться осложнения: появляется резкая слабость, предобморочное состояние или обморок, внезапный страх смерти, головокружение, боли в области сердца, инспираторная (с затруднением вдоха) одышка, это служит поводом для немедленного обращения за помощью, так как точно определить степень опасности аритмии можно только при снятии ЭКГ.

Аллергия на алкоголь может принимать самые тяжёлые и смертельные формы. Это и бронхоспастический синдром, и отёк Квинке, и аллергическая токсикодермия, и крапивница, и гемолитический криз, и анафилактический шок, от которого человек может погибнуть за считанные минуты. Отдельные симптомы аллергии на алкоголь: покраснения и отёки органов и кожи, сыпь и зуд, в более тяжёлых случаях наступает слабость, падает давление и становится трудно дышать. Если дошло до судорог, обморока, сильных болей – без «Скорой помощи» не обойтись, ведь человеку требуется неотложная интенсивная терапия вплоть до трахеостомии – рассечение трахеи в обход гортани, иначе может наступить смерть от асфиксии.

Панкреатит и панкреонекроз. Острый панкреатит – острое воспаление ткани поджелудочной железы. Основные жалобы на боль в животе, преимущественно в левом подреберье, часто приступообразного опоясывающего характера, может отдавать в левую руку, лопатку, поясницу. Наблюдаются тошнота, рвота, ощущение переполнённости в желудке, вздутие живота, понос, повышенная температура тела, лихорадка, спутанное сознание.

Панкреонекроз – один из грозных признаков острого панкреатита. Главный симптом – невыносимая боль в животе, полностью парализующая волю человека.

В стационаре при удачном стечении обстоятельств болезнь отступит, через 4- 6 мес. больного выпишут, и он начнёт новую жизнь, состоящую из регулярных походов к врачам, диет, болей в животе, проблем со стулом. Однако выживаемость при панкреонекрозе составляет менее 50%. Смерть от панкреонекроза – одна из самых мучительных.

Смерть от передозировки алкоголя может наступить без обострения или утяжеления заболевания или какого-либо синдрома, в бессознательном состоянии от остановки дыхания.

А напоследок откровение мужчины о «похмельном синдроме»: «Вечером «хорошо посидел».Утром повёл ребёнка в садик и, спускаясь по лестнице, почувствовал: всё, ничего сделать нельзя…А вокруг люди, рядом маленький сын… Успел только на корточки присесть и переждать самую «волну». В тот момент тревожило одно: какой будет реакция малого, если его папаша свалится с приступом «неизвестно чего». После того случая прошло 1,5 года, Не пью ни капли, ни-че-го! Эта нарисованная в тот момент моим воображением картина лежащего в конвульсиях папы и плачущего над ним маленького ребёнка до сих пор остаётся основным сдерживающим фактором.

Читайте также:  Как почистить надпочечники народными средствами

Алкоголь – самое большое и сильное зло, что доводилось встречать, и сила его в том обмане, которого мы поначалу не видим , а потом становится поздно …»

Источник

Острое отравление алкоголем

Если человек выпивает слишком много алкоголя, печень не успевает его перерабатывать. Часть этанола остается в крови. Если его концентрация достигает в 3-5 г/л, наступает острое отравление. При превышении этого уровня интоксикация почти всегда приводит к летальному исходу.

Чем быстрее и больше пьет человек, тем выше риск тяжелых последствий. В статистике смертности от отравлений именно на алкоголь приходится 60% случаев. Это связано отчасти с метаболизмом этанола. Его концентрация в крови растет даже после того, как человек перестал пить, почувствовав недомогание. Алкоголь продолжает всасываться через стенки желудка, и состояние становится все более тяжелым.

Как распознать острое отравление спиртным?

Любое, даже легкое опьянение — это набор симптомов интоксикации. У человека начинает шуметь в ушах, зрение и слух искажаются, речь становится путанной, а мышление — затрудненным. Из-за спиртного может появляться тошнота, одышка, проблемы с координацией движений. Все эти проявления опасны, но не критически. Они не угрожают жизни.

Острое отравление этанолом проходит по-другому:

  • сознание мутнеет, становится спутанным: нет ориентации во времени, человек не понимает, где он находится, не может отвечать на вопросы;
  • рвота — обильная, долгая;
  • появление судорог, дрожания рук или ног, других неврологических симптомов;
  • кожа заметно бледнеет, становится голубоватой, губы могут синеть;
  • дыхание — нерегулярное или редкое (промежутки между вдохами неодинаковы, дольше 7-10 секунд);
  • температура тела снижается (падает ниже 36,2°C).

Важно: потеря сознания, внезапное засыпание, при котором пострадавшего не удается разбудить, опасны в сочетании с симптомами и легкого опьянения, и острой интоксикации. Нельзя ждать, пока человек «проспится», это опасно смертью. Нужно срочно вызывать скорую помощь.

Опытные врачи Наркологи. В стационаре или на дому. Круглосуточный выезд по Москве и области. Профессионально, анонимно, безопасно.

При высокой концентрации этанола в крови может развиваться алкогольная кома:

  • поверхностная — человек теряет сознание, не реагирует на речь, но зрачковые рефлексы частично сохраняются, мышечный тонус меняется (становится низким или высоким);
  • глубокая: пациент без сознания, зрачки не реагируют на свет, температура тела резко снижается, мускулатура расслабляется, болевая чувствительность утрачена.

После вывода из комы или снятия острых симптомов могут развиваться осложнения:

  • зрительные и слуховые галлюцинации, психомоторное возбуждение;
  • усиление судорожного синдрома;
  • алкогольный делирий;
  • полная или частичная потеря зрения (временная);
  • нарушения работы дыхательной системы.

При риске осложнений после детоксикации пациента оставляют в стационаре, чтобы контролировать его состояние.

Если есть вероятность отравления не только этанолом, но и другими формами спирта, пострадавшему нужна экстренная медицинская помощь, даже если симптоматика пока слабо выражена. Она может быстро нарастать. Особенно опасны метанол, этиленгликоль, изопропиловый спирт, которые содержатся в технических жидкостях, лосьонах, бытовой химии и т.п. Они могут вызывать остановку дыхания, потерю зрения, снижение артериального давления, рвоту (в том числе с кровью), кому.

Работаем круглосуточно, опытные врачи, 100% анонимно.

Доврачебная помощь

Больше всего смертельных случаев при отравлении алкоголем связано с несвоевременным оказанием медицинской помощи. При подозрении на тяжелую интоксикацию, нужно срочно вызвать врача.

  • не оставляйте человека одного, даже если он заснул или потерял сознание. Если его начнет тошнить, он может задохнуться рвотными массами;
  • лучше, если пациент будет бодрствовать, не стоит давать ему засыпать;
  • если его рвет, но он не может встать, уложите его на бок, чтобы он не захлебнулся;
  • если проблем с глотанием нет, можно дать сорбент. Это снизит всасывание алкоголя из желудка.

Что нельзя делать:

  • давать человеку пить спиртное, кофе, молоко и т.п.;
  • отправлять его под холодный или контрастный душ, в ванну;
  • пытаться вызвать рвоту, промыть желудок (опасно внутренними кровотечениями);
  • заставлять ходить, стоять на ногах (лучше удобно усадить или уложить).

При отравлении алкоголем люди чаще всего умирают из-за нарушений дыхания. Оно связано со скоплением рвотных масс в полости рта, трахее. Если человек не дышит, сипит, хрипит, нужно очистить верхние дыхательные пути. Для этого его кладут на бок, рвотные массы убирают пальцами, не проталкивая их глубже. Если пострадавший без сознания, он должен лежать так, чтобы язык не западал в гортань.

Медицинская помощь

До госпитализации выполняется:

  • контроль дыхания. Чтобы обеспечить вентиляцию легких, полость рта очищают от рвотных масс, язык фиксируют держателем. Возможно использование воздуховода, при коме нужна интубация;
  • промывание желудка. Если пациент без сознания, оно выполняется через зонд;
  • поддерживающая терапия. Внутривенное введение раствора глюкозы, витаминов, инсулина или других препаратов — набор определяется состоянием пациента;
  • симптоматическое лечение. Снятие боли, восстановление нормального дыхания, снижение артериального давления и т.п.;
  • если температура тела низкая, человек замерзает — согревание (грелками).

После оказания первичной помощи при остром отравлении этанолом врачи клиники «НаркоДок» рекомендуют госпитализацию в стационар. В условиях клиники продолжают контролировать состояние пациента, лечат его, снимают возможные осложнения интоксикации.

Источник

Почему бывает тяжело дышать после алкоголя? Как помочь человеку при возникновении симптомов

Как говорится, кто хочет, тот допьется. Почему вечером хорошо, а утром все так плохо? Да потому, что алкоголь отрицательно воздействует на все органы и системы, но особенно на те, которые уже поражены патологиями.

Читайте также:  Кто несет ответственность за обучение персонала первой доврачебной помощи при

Действие этанола на систему дыхания

Систематическое употребление алкогольных напитков негативно отражается на дыхании человека. Этанол даже в небольшом количестве сразу вызывает расширение кровеносных сосудов. Организм постепенно алкоголизируется и когда отравление становится явным, начинает предпринимать хоть какие-то меры для уменьшения интоксикации.

В первую очередь для уменьшения отравления сужаются сосуды. Алкоголь начинает циркулировать по организму в меньших объемах, но при этом снижается количество доставляемого к тканям кислорода. Дышать становится труднее.

Алкоголь воздействует и на сосуды, питающие органы дыхания. Со временем они теряют свою эластичность, в них разрастается соединительная ткань, просвет уменьшается, развивается гипоксия. Это еще причина затрудненного дыхания.

Кроме того, у здорового человека дыхательные пути имеют слизистую, состоящую из клеток с ресничками. В состав слизи входят лейкоциты — белые кровяные тела, защитники от патогенов. Этанол напрямую разрушает их структуру, нарушая функциональность. Это происходит потому, что 10 % этанола выходит через легкие с дыханием. Мимоходом он повреждает альвеолы, что со временем отражается на их эластичности. На месте погибших клеток растет рубцовая ткань. Она не способна выполнять дыхательные функции.

Причины состояния

Причинами могут стать заболевания, касающиеся самих органов дыхания, например, бронхиальная астма, простуда, бронхит и др. После выпивки даже небольшой дозы алкоголя последствия набирают новую силу. Такое состояние выливается часто в бронхоспастический синдром. Он выражается в нехватке воздуха, удушье, хрипах во время вдохов/выдохов, особенно глубоких. Возникает такой синдром редко, поэтому зачастую его путают с проявлениями похмелья.

Причины могут быть связаны не только с заболеваниями дыхательной системы, но и с другими нарушениями при приеме спиртных напитков. Например, диафрагмальной грыжей. При возлияниях в ней обостряется воспалительный процесс. Возникает боль в грудной клетке, затруднение дыхания и даже его остановка из-за нарушения ритмичности сокращения диафрагмы.

Обычно у алкоголиков со стажем, печень уже серьезно повреждена. На фоне расширенных сосудов и интенсивной работы сердца, она работает на пределе своих возможностей, пытаясь справиться с токсинами. На все эти процессы требуется много кислорода, а его не хватает. Вот и одышка.

Алкоголь вызывает вследствие воздействия на сосуды отечность и воспалительные реакции в тканях между ребрами и в груди — грудной остеохондроз. На следующее утро это вызывает проблемы с дыханием и затруднение вдохов при любом физическом напряжении.

Сложности с дыханием могут быть обусловлены и аллергической реакцией на компоненты спиртного напитка. Это проявляется не только общей слабостью и падением давления, но и сложностями с дыханием.

Этиловый спирт пагубно влияет на функции сердечно-сосудистой системы. Характерной чертой похмелья является тахикардия. Ее приступы почти всегда сочетаются с одышкой. Тахикардия не позволяет желудочкам сердца отдыхать и полноценно наполняться кровью. Выброс крови многократно снижается, снабжение всех органов питанием и кислородом ухудшается. Возникает одышка.

Почему симптом появляется при похмелье?

Этиловый спирт обнажает скрытую проблему, обостряя течение хронических патологий. Он срывает все покровы с существующих заболеваний. Бьет по слабым местам, в первую очередь.

В реальности возможно обострение любой болезни. В том числе, связанной с легкими и дыхательной системой в целом.

Что делать при возникновении симптома?

Когда наблюдаются трудности с дыханием от ранее выпитого, прежде всего, не нужно паниковать. Стресс еще больше усложнит ситуацию. Следует успокоиться и попытаться восстановить привычный процесс дыхания.

При возникновении затруднений не следует и заниматься физическим трудом, как советуют некоторые. Ослабленному организму дополнительные нагрузки противопоказаны. Только после исчезновения синдрома похмелья начнет восстанавливаться и дыхание.

Реальную помощь может оказать питье чистой негазированной воды. Она не только восполнит недостаток жидкости в обезвоженном организме, но и ускорит процесс выведения токсинов, восстановит водно-солевой баланс.

Свежий воздух тоже улучшает самочувствие. Можно совершить прогулку или выйти на балкон, даже просто открыть окно и проветрить помещение.

Дыхательная гимнастика поможет нормализовать процесс циркуляции крови. Во время ее проведения нужно дышать размеренно и спокойно, контролировать свои вдохи и выдохи, не делая их глубокими. Резких движений быть не должно. Задерживать дыхание нельзя. Затем нужно употреблять полезные продукты, но впихивать их насильно не следует.

Первая помощь

В первую очередь нужно помочь своему организму справиться с отравлением — постинтоксикационным алкогольным синдромом (в просторечье похмельем). Хорошо, если вы дали выпившему перед сном выпить хотя бы поллитра воды. Если нет, меры придется принимать с утра.

Лучшей детоксикацией в домашних условиях будет применение сорбентов, обильное питье и при нормальной работе почек — мочегонные средства для ускорения выведения вредных веществ. Лучше всего использовать активированный уголь, принимать по 1 таблетке на каждые 10 кг веса каждые 2–3 часа. Хорошими свойствами адсорбции обладает также «Энтеросгель», «Полифепан».

Нужно восстановление электролитов и жидкости — можно пить морсы, компоты, кефир, огуречный или капустный рассол (без уксуса), негазированную воду. При обезвоживании и для восстановления солей в организме можно принимать аптечные пакетики «Регидрона», «Смекты», «Неосмектина» и пр. Они разбавляются в воде и выпиваются, помогают восстановить электролитный баланс.

Эффективным способом выведения токсинов из организма является промывание желудка раствором соды или слабой марганцовки. Нужно выпить ее в большом количестве, а потом вызвать искусственную рвоту. Но не забывайте при этом восполнять нехватку жидкости. Чистка кишечника ускоряет восстановительный процесс — клизма или слабительное.

Но самое простое и идеальное средство при похмелье — прием аспирина. Это даст утром некоторое облегчение. Лучше всего принимать его в растворимых таблетках, так как он в этом виде не так сильно раздражает желудок.

Теперь о том, чего с похмелья делать нельзя:

  1. Пить маринады и есть маринованные овощи. В крови и без этого имеется уксусный альдегид, и добавлять к нему еще уксуса, означает ситуацию интоксикации усугублять. Процесс расщепления будет замедляться еще больше и дольше.
  2. Есть жирные супы, которые так рекомендуют народники — тоже не самая лучшая идея. Рекомендован рыбный или куриный бульон. Они предпочтительнее, но только если вы их нормально переносите. Жирная еда — это дополнительная нагрузка на печень и поджелудочную. Спирт уже давно гуляет по крови и жир его не достанет. Идея запоздалая на сутки.
  3. Также категорически воспрещается ходить в баню. Это не только большая нагрузка на сердце, но и дополнительное обезвоживание. Результатом может стать инфаркт или гипертонический криз.
  4. Вторая опасность при похмелье — заплывы в водоемах. Обезвоженный организм уже потерял много магния и калия, и вы рискуете утонуть из-за сведения ноги судорогами.
  5. Похмеляться тоже нельзя, это помогает только профессионалам, потому что они этим восстанавливают уровень своего наркотика в организме и состояние возвращается к обычному. А у здоровому человеку надо от яда избавляться, а не добавлять.
  6. При головной боли лучше принимать аспирин, или его аналоги, но не парацетамол. Он давно является чемпионом по лекарственным гепатитам и бьет по печени.
  7. С похмелья также лучше не заниматься сексом — идет нагрузка на сердце.
  8. Не стоит пить наутро кофе. Это не только слабый диуретик, но и источник кофеина, который заметно усиливает потребность в кислороде миокарда, который и так обременен гипоксией.
Читайте также:  Народные средства при остеохондрозе шейно грудного отдела позвоночника

Что касается общего состояния, надо учесть, что не создано еще волшебной таблетки, способной вывести алкоголь из организма сразу за раз. Пока не переработается весь уксусный альдегид похмелье будет беспокоить. Ускорять работу ферментов и устранить интоксикацию одним махом медицина пока не может. Считайте похмелье платой за проезд в вагоне веселья и удовольствия. Этаким необходимым налогом. Длится оно не более суток.

Лекарственная терапия

Первый день считается самым сложным. В это время необходимо проведение дезинтоксикации (очищения) организма:

  1. Обильное питье. Оно необходимо в течение всего дня. Сразу после сна следует выпить 2 стакана простой воды с абсорбирующим средством — «Энтеросгелем», «Лактофильтрумом», «Полисорбом», «Атоксилом». Они помогут вывести токсины из организма быстрее. Чистой воды нужно употребить как можно дольше. Пить можно все: минералка без газа, зеленый чай, молоко, компоты, морсы. Питье выведет токсины естественным путем. И устранит самый частый симптом — сухость во рту.
  2. Если есть сердечные проблемы, то «Валокордин» и «Корвалол» лучше заменить на отвар валерианы или пустырника, мелиссы или ромашковый чай.
  3. Улучшить самочувствие помогут поливитамины — «Олиговит», «Витрум». В них обязательно должны быть витамины В1 и В6, РР, С.
  4. Желателен прием гепатопротекторов — «Эссенциале Форте», «Карсила» или «Экстракта расторопши» в таблетках.
  5. Для восстановления нормального пищеварения и защиты желудка можно принимать ферменты — «Мезим» или «Фестал».
  6. При болях в животе и спазмах поможет Но-шпа.
  7. Устранить тошноту и поддержать поджелудочную железу поможет приемом таблетки «Церукала».
  8. Очень важен для работы организма магний — «Аспаркам», «Панангин».
  9. Если у вас заболевания сердца и врач прописывал препараты от них, при нарушениях ритма можно принять «Анаприлин», но только после полной детоксикации. Лекарство с алкоголем совершенно несовместимо и реакция может стать непредсказуемой. Это же средство поможет и снизить подскочившее давление.
  10. Улучшить мозговое кровообращение помогут ноотропы — «Пирацетам», «Ноотропил», «Глицин».
  11. Для повышения метаболизма и ускорения восстановления поможет средство с янтарной кислотой (тот же капустный рассол) или двойная доза витамина С. Он укрепляет сосуды и способствует быстрой детоксикации.
  12. Можно также вызвать врача и поставить капельницу с физиологическим раствором или глюкозой с добавлением «Фуросемида». Нередко вводят «Дисоль», «Трисоль» и другие полиионные растворы. Признаки сильного отравления успешно снимаются при помощи «Гемодеза» или «Желатиноля».

Важно! Мнение, что при похмелье лучше поспать неверно. Сон замедляет метаболизм.

Когда следует обращаться к врачу?

Обращения к врачу требуют лишь некоторые неприятные симптомы. Один из них — непрекращающиеся боли в сердце после алкоголя. При этом может отмечаться затруднение дыхания, одышка, синюшность кожи лица, холодный пот и страх смерти. Если дыхание становится хриплым, шумным, лучше повернуть голову пациента вправо, на случай появления пены изо рта и вызвать скорую помощь.

Даже если похмелье прошло и дыхание нормализовалось, нужно обратиться к врачу и пройти обследование на предмет выявления дыхательных заболеваний. Видимое улучшение самочувствия означает не отсутствие проблемы, а только ее маскировку.

Обращение к врачам необходимо и при непрекращающейся рвоте, признаках обезвоживания в виде слабости и жажды, подъеме температуры и давления, головокружении. Неотложными симптомами для обращения к врачу являются судороги, лихорадка, нарушения сознания.

Прогноз и профилактика

Прогноз в долгосрочной перспективе при алкоголизме негативен. Проблемы с дыханием будут усугубляться при частом и бесконтрольном употреблении спиртного. Самый лучший способ избежать последствий — не пить вообще, но если такой возможности нет, можно воспользоваться простыми, но эффективными профилактическими способами:

  1. Знать и придерживаться своей дозы. Той, что не даст негативных проявлений с утра.
  2. Не пить на голодный желудок. Сначала лучше подкрепиться. Тогда всасывание алкоголя в кровь замедлится и не создаст такой нагрузки на печень.
  3. Спиртное сопровождать не закуской из салата, а запивать водой, стакан с которой должен стоять рядом на столе.

Алкоголь — самое большое и сильное зло для человечества, его сила в обмане, который поначалу не виден, а потом становится поздно. Поэтому оптимальным вариантом становится трезвость.

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Источник

Оцените статью