Народные средства при горечи во рту утром

Горечь во рту по утрам

Весь контент iLive проверяется медицинскими экспертами, чтобы обеспечить максимально возможную точность и соответствие фактам.

У нас есть строгие правила по выбору источников информации и мы ссылаемся только на авторитетные сайты, академические исследовательские институты и, по возможности, доказанные медицинские исследования. Обратите внимание, что цифры в скобках ([1], [2] и т. д.) являются интерактивными ссылками на такие исследования.

Если вы считаете, что какой-либо из наших материалов является неточным, устаревшим или иным образом сомнительным, выберите его и нажмите Ctrl + Enter.

Болевая симптоматика, высокие температурные показатели, озноб — все это сигналы, которыми организм человека пытается сказать о том, что он подвергается какому – то негативному воздействию и прогрессированию патологии. К таким факторам можно отнести и горечь во рту по утрам. Ведь она появляется не просто так – должна быть причина ее порождающая.

[1], [2], [3]

Причины горечи во рту по утрам

Однозначно поставить диагноз, имея в симптоматике только горький привкус во рту, достаточно проблематично, ведь причины горечи во рту по утрам очень разнообразны и захватывают не только физическую плоскость патологии, но и эмоциональную. Поэтому попробуем как можно подробнее остановиться на данном вопросе.

  1. Одна из основных причин неприятного ощущения в ротовой полости, которое возникает в утреннее время – это сбои в функционировании желчного пузыря, процессах выработки и выведения им желчи, патологические изменения, провоцирующие заброс желчи обратно в пищевод.
  2. Неприятная утренняя симптоматика может быть и результатом переедания накануне.
  3. Горечь во рту по утрам может быть ответной реакцией организма на некоторые пищевые продукты. Наиболее раздражающими слизистую кишечника являются пряно — острые, прожаренные, горькие, соленные и жирные блюда. Свойствами вызывать горечь обладают и некоторые виды орехов.
  4. Спровоцировать подобную симптоматику может и прием антибиотиков, которые, воздействуя на патогенную флору, уничтожают и «хорошие» бактерии, необходимые для нормальной работы кишечника. Отсюда имеем дисбактериоз в кишечнике, который и может вызывать горечь.
  5. Причиной горечи во рту по утрам способны стать патологические изменения стоматологического характера: заболевания зубов и десен, неправильно изготовленный протез или материал коронки и пломбы. Совместно с горечью, при этой патологии, зачастую можно ощущать неприятный запах, исходящий из ротовой полости.
  6. Провоцируют дискомфорт и множественные патологии желудочно-кишечного тракта.
  7. Заболевания, затрагивающие структуру или функциональную работу печени.
  8. Появление горького привкуса во рту в утреннее время может спровоцировать и эмоциональное состояние человека, отягощенное негативной стрессовой ситуацией.
  9. Провоцируют дискомфорт и вредные привычки, например, курение.

[4], [5]

Симптомы горечи во рту по утрам

Неприятно пробуждаться от того, что во рту появляется ощущение, будто долго рассасывал горькую пилюлю, а водой запить забыл. Ощущение не из приятных, приносящее немалый физический дискомфорт. Симптомы горечи во рту по утрам знают многие люди, особенно часто оно начинает посещать человека с возрастом, когда по истечению множества лет он приобрел большое разнообразие различных хронических заболеваний. Горечи во рту по утрам – это самостоятельный симптом, являющийся показателем одного или нескольких заболеваний, прогрессирующих в организме больного. Поэтому при появлении подобного дискомфорта необходимо внимательнее прислушаться к своему организму, проанализировать предшествующие действия, определить сопутствующую симптоматику. Не лишней будет и консультация специалиста, который проанализировав клиническую картину и результаты проведенных исследований способен поставить правильный диагноз и назначить адекватное лечение.

Горечь во рту по утрам — как симптом заболевания

Бурный День рождения или встреча Нового года накануне обернулись утренней горечью во рту? Если такой дискомфорт наблюдается достаточно редко и напрямую связан с перееданием накануне – это не так страшно, хотя и неприятно. Но способна проявляться горечь во рту по утрам как симптом заболевания, а это уже может быть достаточно серьезно. Попробуем разобраться в том, какие болезни способны вызвать подобную симптоматику и, преимущественно, какие сопутствующие признаки обычно наблюдаются при том или ином заболевании.

  • Достаточно часто наличие во рту горького привкуса говорит о проблемах стоматологического характера. Это может быть:
    • Абсцесс на зубе.
    • Гингивит — воспалительное заболевание слизистой оболочки десен, наиболее часто встречающееся у детей.
    • Повышенная чувствительность организма человека к компонентам пломбировочного материала. Обычно ответная реакция наступает спустя некоторое время после того как зуб был запломбирован. В такой ситуации необходимо обратиться к врачу – стоматологу, который проводил процедуру, и поставить его в известность. Возможно, достаточно будет поменять материал пломбы, и проблема будет решена.
  • Гастроэзофагеальное рефлюксное заболевание — одно из самых распространенных хронических патологий органов пищеварения, кислотозависимый недуг, причиной которого является ухудшение моторной деятельности верхних отделов желудочно-кишечного тракта. Обуславливается оно спонтанным, регулярно повторяющимся забросом в пищевод желудочного и/или дуоденального содержимого. В данном случае просто не обойтись без диеты. Переедание, острая, жареная и жирная пища – такие продукты питания эффективно провоцируют кислотный рефлюкс. Причиной горечи может стать и неправильная организация своего питания на протяжении всего дня: большие интервалы между едой, но обильные застолья. Сопровождающими факторами может быть изжога, повышенный метеоризм и неприятное дыхание.
  • Изменение гормонального фона человека, случившееся по, какой бы то ни было, причине. Особенно явную горечь дает отклонение от нормы эстрогена. Преимущественно именно эта причина и служит появлением горького привкуса во рту у беременной во время вынашивания своего малыша.
  • Горечь во рту по утрам способна сигнализировать, что организм отравлен металлами. Чаще всего это могут быть такие металлы как свинец, жидкая ртуть, медь. В данной ситуации тянуть время не стоит, необходимо срочно обратиться за экстренной помощью к врачу. Некоторые металлы достаточно токсичны и промедление может стоить потерпевшему жизни.
  • Достаточно часто причиной неприятной симптоматики являются нарушения, которые затрагивают печень. Ведь этот орган принимает активное участие в процессах расщепления питательных продуктов.
    • Желтуха.
    • Цирроз — это отмирание клеток печени, приводящее к аномальному строению и функционированию печени.
    • Гепатит – воспаление тканей печени.
    • Стеатоз – патология, обусловленная жировой инфильтрацией печени.
  • Источником неприятных ощущений может стать желчный пузырь. Сбои в работе — когда желчь нерегулярно поступает в пищеварительный тракт, что не дает возможности качественно перерабатывать поступающую пищу. Этот же нарушение провоцирует нарушения в функционировании кишечной моторики.
    • Застойные явления желчи. Именно желчь позволяет эмульгировать жирам.
    • Холецистит – воспалительный процесс, протекающий в слизистой.
    • Дискинезия желчевыводящих путей.
    • Желчнокаменная болезнь.
    • Опухоль или инфицирование органа.
    • Панкреатит — воспаление поджелудочной железы.
    • И другие.
  • Сбой в работе вкусовых рецепторов (дисгевзия).
  • Заболевание эндокринной системы, в частности, сахарный диабет.
  • Горечь во рту по утрам как симптом заболевания может выражать сбой в работе почек.
  • Элементарное несоблюдение правил гигиены ротовой полости, гниение пищи, застрявшей в зубах. Все это может стать причиной дискомфорта.
  • Спровоцировать подобную симптоматику может и сбой в работе перистальтики кишечника.В данной ситуации необходимо подкорректировать свой рацион питания, убрав из него «тяжелые продукты»: копчености, пряно – острые и соленые блюда, продукты питания, содержащие большое количество жира. Правильным будет и изменение режима питания: прием пищи необходимо прекращать, как минимум, за два часа до отхода ко сну. В ночное время отдых необходим всему организму, в этот период происходит торможение всех физиологических процессов. Поэтому поздний прием пищи – это риск неполного переваривания еды и получения ответной реакции своего организма на это. Положительным моментом при отказе от позднего питания станет перестройка организма склонного к излишнему весу.
  • Известны случаи, когда причиной горечи становится уменьшение темпа прохождения порции пищи по пищеварительному тракту, при этом печень и желчный пузырь с их системой функционируют в пределах нормы. Это объясняется тем, что помимо пищи и пищеварительного сока в кишечнике присутствует и желчь.
  • Существуют продукты, имеющие ярко выраженные желчегонные свойства. При их достаточном количестве потребления можно почувствовать во рту появившуюся горечь. Одними из таких продуктов становятся любые виды орехов. Ответная реакция организма может проявиться спустя несколько часов после приема в пищу орехов. В данной ситуации лучше сократить использование любимого лакомства, а то и вообще отказаться от него, хотя бы на некоторое время.
  • Горечь во рту по утрам может вызывать и патологические изменения в ЛОР – органах.
Читайте также:  Все для снятия похмелья

[6]

Источник

Народные средства при горечи во рту утром

Горечь во рту возникает спонтанно или же присутствует на протяжении длительного времени. При эндокринных заболеваниях и интоксикации организма горький привкус держится долго, а при дисфункциях органов пищеварения появляется после еды и достаточно быстро проходит.

Время от времени во рту может возникать неприятный горький привкус. Как правило, это связано с резким выбросом желчи в желудочно-кишечный тракт. При этом некоторое количество желчи может попасть в пищевод и вызвать ощущение горечи во рту. Часто горечь во рту ощущается по утрам, поскольку желчь может попадать в желудок во время сна (особенно, если вы спите на левом боку, а ужин включал в себя жирную пищу).

Горечь во рту имеет различные проявления, что зависит от причины возникновения и степени прогрессирования патологического процесса.

В утренние часы – при заболеваниях десен и проблемах с зубами. Проблемы с печенью и желчным пузырем. После переедания и злоупотребления алкогольными напитками – на фоне поражения желчевыводящей системы (желчь выбрасывается прямо в пищевод). При этом на языке появляется характерный налет.

Сильный привкус горечи во рту (длительно) – при отсутствии устоявшегося режима питания и употреблении вредных продуктов на фоне заболеваний пищеварительной системы (кедровых орехов, сладостей, бобовых, горькой пищи).

Выраженный горький привкус при приеме медикаментов – при использовании антибактериальных препаратов в организме нарушается микрофлора. Уничтожение полезных лактобактерий сопровождается развитием дисбактериоза, характерным признаком которого является горечь во рту.

Постоянная горечь – развитие эндокринных или онкологических заболеваний, холецистита или желчнокаменной болезни.

Горечь во рту при физической нагрузке — Если она сопровождается тяжестью в правом боку, может означать заболевания печени.

Горечь во рту в сочетании с изжогой — Гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь.

Горечь во рту после стоматологических процедур или в сочетании с дискомфортом в области десен — Аллергия на используемый материал, воспалительные заболевания ротовой полости..

Горечь во рту после любого приема пищи — Заболевания желудка, двенадцатиперстной кишки, желчного пузыря, лишь некоторые патологии печени.

Причины появления горечи во рту

Ввиду того, что причины возникновения горечи во рту могут быть самые разнообразные – курение, нарушения эндокринной, нервной, пищеварительной систем.

Нарушения функции печени, желчного пузыря и его протоков. Горечь во рту может сигнализировать о патологиях печени, при которых ей сложно выполнять свои функции. Клетки печени вырабатывают желчь, оттуда она поступает в желчный пузырь и транспортируется в кишечник по мере необходимости. Нарушения на любом из этих этапов могут привести к застою желчи и её выбросу в пищевод, при котором и возникает горький привкус во рту. Обычно о патологии свидетельствует не только горечь, но и ряд других симптомов – желтоватый оттенок кожи, образование плотного желтого налета на языке, темная или окрашенная моча, металлический привкус во рту.

Заболевания ЖКТ. Есть ряд заболеваний органов пищеварительного тракта, для которых характерно появление горечи во рту. К ним относятся гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь, диспепсия желудка, колит, энтерит, гастрит и язва. Горький привкус во рту появляется вместе с ощущением тяжести желудка и изжогой после еды при диспептических расстройствах, кроме того могут добавляться такие симптомы как тошнота, диарея, метеоризм.

Читайте также:  Порез стеклом оказание первой помощи

Здесь можно выделить 2 основных нарушения:

При гастроэзофагеальной рефлюксной болезни желудок теряет способность к самоочищению, через нижний пищеводный клапан содержимое желудка или кишечника может попадать в пищевод, вызывая неприятный привкус кислоты или горечи во рту. Другие симптомы заболевания: тошнота, вздутие, изжога и загрудинная боль, а также кашель и одышка, которые проявляются в положении лежа. Чтобы облегчить состояние больного рекомендуется скорректировать диету, убрать из рациона шоколад, цитрусовые, копчености и жирную пищу, есть небольшими порциями, отказаться от алкоголя и сразу после еды не принимать горизонтальное положение, во время которого симптомы изжоги обостряются.

Диспепсия желудка – нарушение пищеварения, вызванное гиперсекрецией соляной кислоты в желудке, нарушением его моторики или другими причинами. Чаще всего проявляет себя ощущением тяжести и переполненности желудка даже после небольшого количества пищи, тошнотой, вздутием и ощущением горечи во рту по утрам. Может обостряться при стрессовых состояниях организма, а также после приема некоторых лекарственных препаратов. Фиброгастроскопическое исследование (ФГС) позволяет обнаружить патологии пищеварительного тракта и правильно составить схему лечения, при успешном проведении которого все неприятные симптомы пропадают.

Паразитарные инвазии организма. Паразиты, обитающие в кишечнике, разрушают его слизистую и становятся причиной множества патологий пищеварительного тракта. Так, лямблии – простейшие жгутиковые паразиты, обитающие в тонком кишечнике – прикрепляясь к его стенкам, травмируют слизистую оболочку, вызывая раздражение и нарушение пищеварительных процессов. Они разрушают гликокаликс и блокируют всасывание полезных веществ ворсинками кишечника, из-за чего нарушается метаболизм жиров, углеводов, могут проявляться симптомы авитаминоза даже при сбалансированном и богатом витаминами рационе. Продукты метаболизма лямблий вызывают аллергические реакции, могут спровоцировать повышенную чувствительность организма к веществам, которые не распознавались как аллергены раньше. Если горечь во рту вызвана деятельностью паразитов, то очищение организма является лучшим способом её лечения. Народная медицина предлагает использовать пижму и полынь для выведения паразитов.

Заболевания ротовой полости. Если горечь во рту появляется после стоматологических процедур либо сопровождается зубной болью, то, скорее всего, её причиной являются заболевания зубов, околозубных тканей и десен. Горький привкус может быть вызван некачественной пломбой или коронкой, аллергической реакцией на материалы для зубного протезирования, а также расстройством рецепторов из-за нарушения иннервации языка или размножения патогенной микрофлоры ротовой полости. Механические повреждения слизистой рта, периодонтит, гингивит, стоматит и пародонтоз могут сопровождаться привкусом горечи во рту, для её лечения следует своевременно обратиться к стоматологу.

Гормональные нарушения. Функциональные нарушения щитовидной железы приводят к повышенной или пониженной секреции тиреоидных гормонов, вызывая состояние гипертиреоза или гипотиреоза. При этом может повышаться количество адреналина, норадреналина, что приводит к спазму желчевыводящих проток. Застой желчи, возникающий как следствие дискинезии желчевыводящих путей, может спровоцировать возникновение горького привкуса во рту. Поэтому в данном случае лечение невозможно без нормализации гормонального баланса пациента.

Другое заболевание эндокринной системы, в числе симптомов которого есть горечь во рту – это сахарный диабет. Ощущение горечи появляется вместе с рядом других симптомов – кратковременным ухудшением зрения, потливостью, ощущением жара в ступнях и ладонях при повышении сахара в крови.

Горечь во рту во время беременности

Горечь во рту – очень распространенный симптом при беременности. Большинство будущих мам испытывает эти неприятные ощущения, которые нередко сочетаются с отрыжкой, чувством жжения в горле и груди и кисловатым привкусом. Обычно горечь появляется на двадцатой неделе беременности и длится довольно долго – до самых родов.

Основной причиной горечи во рту при беременности является изменение гормонального фона женщины. Для расслабления мышц матки организму необходимо увеличение количества гормона прогестерона, который также отвечает за расслабление клапана, разделяющего пищевод и желудок. Расслабленный клапан не способен в полной мере препятствовать попаданию желудочной кислоты в пищевод. Именно вследствие этого и появляется горечь во рту. Ещё одной причиной является замедление пищеварения и нарушение моторики кишечника, которое также происходит под действием прогестерона.

На поздних сроках беременности горечь во рту может возникать из-за попадания желудочной кислоты в пищевод вследствие естественного роста плода: он переполняет брюшную полость. Таким образом, горечь во рту может досаждать беременной женщине до самых родов.

К сожалению, полностью избавиться от горечи во рту при беременности невозможно. Она будет то и дело напоминать о себе, доставляя женщине дискомфорт. Но существует множество способов, которые помогают быстро устранить симптомы горечи и улучшить свое самочувствие.

Прежде всего нужно следить за своим питанием. Исключите из рациона пищу и напитки, способствующие снижению тонуса пищеводного сфинктера. Необходимо отказаться от кофе, крепкого чая, шоколада, острой и жирной пищи, наваристых супов, жареной и пряной еды. Питаться лучше чаще, но меньшими порциями. Хорошо пережевывайте еду и не запивайте её слишком большим количеством жидкости.

Иногда горечь во рту проходит, если пожевать после еды жевательную резинку. Это повысит слюноотделение, а слюна поможет нейтрализовать кислоту.

Избегайте также пищи, повышающей кислотность желудка, а сразу после еды старайтесь прогуляться. Ложиться можно лишь спустя пару часов, подкладывая под спину подушку. Если верхняя часть тела будет приподнятой, вероятность попадания желудочной кислоты в пищевод уменьшится. Также старайтесь не носить тесной одежды, которая сдавливает желудок. Приучите себя вместо чая и кофе пить травяные отвары и настои.

Не стоит экспериментировать с лекарственными растениями самостоятельно. Среди них могут быть и те, приём которых беременным противопоказан. Проконсультируйтесь со специалистом.

Лечение горечи во рту – народными средствами

Рецепт №1-Протертая мякоть лимона с мёдом и оливковым маслом принимается за полчаса до еды, чтобы убрать горечь во рту и предотвратить возникновение налета на языке. Разовая доза приема – одна столовая ложка.

Рецепт №2-Для полосканий и приема внутрь используют свежеотжатый сок картофеля, петрушки, апельсина, лимона и моркови – они вызывают слюноотделение, что способствует нормализации микрофлоры во рту, и горечь проходит быстрее. Кроме того, эти соки усиливают пищеварительные процессы, поэтому горький привкус, вызванный диспепсией желудка, исчезает.

Читайте также:  Что такое экзема как лечить народными средствами

Рецепт №3-Отвары лекарственных трав и ягод используют для снятия горечи и употребляют вместо чая, кофе и других привычных напитков. Отвар цветков календулы пьют по глотку перед каждым приемом пищи, а отвары брусники, боярышника, шиповника и калины можно пить в неограниченных количествах, если нет индивидуальной чувствительности.

Рецепт №4-Чтобы убрать горький привкус во рту используют протертый хрен с молоком в пропорции 1:10: смесь подогревают и настаивают в термосе 15-20 минут, после чего в течение трех дней принимают по три глотка перед едой.

Рецепт №5-Заварить 2 чайные ложки растертых семян в стакане кипятка – спустя несколько часов жидкость приобретает киселеобразную консистенцию и готова к применению. На одну столовую ложку семян берут 200 мл воды. Курс лечения – 5 дней по 100 мл ежедневно за 30 мин. до еды.

Ещё рецепт — 1 ст. л. семян льна залить водой (1 стакан), поставить на огонь и проварить до киселеобразного состояния. Готовый отвар необходимо процедить, охладить и выпить. Принимать утром и вечером по стакану.

Кисель из семян льна обладает обволакивающим действием, выводит токсины из кишечника и восстанавливает его слизистую. Эффективно справляется с горечью во рту, которая возникла вследствие паразитарной инвазии, повреждения оболочки кишечника лямблиями или вызвана другими расстройствами пищеварения.

Рецепт №6-1 ч. л. сухих цветков ромашки аптечной залить стаканом кипятка и настоять 20 минут. Настой процедить и пить. Суточная доза — 1 стакан.

Рецепт №7-1 ст. л. кукурузных рылец залить 250 мл. кипятка, довести до кипения, выключить огонь и оставить настаиваться пару часов. Пить по 4 стакана на протяжении дня.

Лимонный сок — эффективное средство борьбы против патогенных бактерий и воспалительных заболеваний во рту. Для полоскания сок разбавляют водой, для примочек можно использовать его в чистом виде.

Содой. Кристаллы соды очень хорошо очищают поверхность языка от налета. Ватный диск или плотный тампон нужно смочить в воде, затем в соде и протереть язык. Достаточно 2 — 3 таких процедур в день.

Соленой водой или отварами трав. Отвары коры дуба, ромашки, шалфея, других целебных растений, как и солевой раствор, обладают антисептическими и антибактериальными свойствами. Полоскание на протяжении дня таким составом удалит скопившийся налет и не даст образовываться новому.

Отказ или ограничения курения и алкоголя – если горечь вызвана нарушениями вкусовых рецепторов вследствие постоянного воздействия табачного дыма;

Частые приемы пищи небольшими порциями – эффективно для женщин на поздних сроках беременности, у которых горечь вызвана давлением плода на органы пищеварения;

Детоксикация организма и очищение кишечника с помощью сорбентов – помогает при горечи, вызванной пищевым отравлением;

Нормализация режима сна и отдыха, исключение стрессовых факторов, занятия спортом и прогулки на свежем воздухе – если горечь сопутствует неврологическим патологиям и нарушениям психики;

Диета, исключающая жирную и тяжелую пищу, а также специи, острую, копченую пищу – помогает, если горький привкус во рту появляется из-за расстройства пищеварения. А вот каши, кисломолочные продукты, овощи и фрукты должны быть в рационе регулярно. Пищу стоит принимать небольшими дозами, переедания лучше избегать.

Ежедневно стоит выпивать минимум 1,5 л. воды. Чистая вода хорошо очищает печень и весь организм.

Сокотерапия применяется для очищения организма, нормализации процессов пищеварения и восстановления микрофлоры кишечника. Таким образом, лечение соками оказывает комплексное воздействие сразу на несколько причин возникновения горечи во рту.

Морковный сок – содержит пектиновые вещества, которые очищают кишечник и нормализуют пищеварение, богат бета-каротинами, необходимыми для синтеза витаминов, имеет в составе биофлавоноиды, которые предотвращают жировое перерождение печени. Морковь, подобно луку и чесноку, содержит мощные фитонциды, способные очистить организм от паразитов и нормализовать микрофлору кишечника. Такие свойства морковного сока очень важны для лечения горечи во рту, поскольку лямблиоз и другие паразитарные инвазии часто являются причиной возникновения этого неприятного симптома. При этом морковный сок совершенно безвреден и его можно употреблять в любом количестве.

Свекольный сок – помимо пектинов, препятствующих гнилостным процессам в кишечнике и способствующих его самоочищению, содержит органические кислоты, витамины-антиоксиданты, бетаин и комплекс минералов в биологически доступном виде. Бетаин препятствует отложению жиров во внутренних органах, предотвращает жировое перерождение печени. Сок из свеклы рекомендуют для лечения заболеваний печени и желчевыводящих путей, которые часто являются причиной горького привкуса во рту. С его помощью можно даже провести домашнюю самодиагностику печени – если моча спустя полчаса после его употребления окрасилась в красный или розовый цвет, то печень не справляется со своими функциями и нуждается в лечении. Свекольный сок рекомендуется смешивать с морковным в пропорции 1 к 3 или даже 1 к 10 (1 часть свеклы на 10 частей моркови).

Огуречный сок – несмотря на относительно большое содержание воды, стремящееся к 100%, богат биологически активными веществами, которые способствуют очищению организма. Среди них витаминный комплекс A, PP,C, B, органические кислоты, микроэлементы, восстанавливающие минеральный баланс организма. Лучшее очищающее средство для организма, очень эффективно в борьбе с горечью во рту, вызванной интоксикацией и накоплением токсинов в кишечнике. Его также рекомендуется употреблять вместе с морковным соком с небольшим добавлением свеклы.

Картофельный сок — Горечь, вызванная проблемами с желудком, пройдет, если пропить курс картофельного сока, богатого крахмалом, клетчаткой, органическими кислотами, минералами, протеинами.

Горечь во рту нельзя убрать с помощью лекарственных препаратов, так как это не заболевание, а всего лишь один из симптомов расстройств организма, каждое из которых требует индивидуального подхода в лечении. скачать шаблоны для dle 10.3Финансовый портал как заработать на forex

Источник

Оцените статью