Народные средства при артрозе стоп

Артроз стопы: симптомы, лечение, народная медицина

Артроз в народе называют отложением солей – это заболевание относится к хроническим, с изменениями суставов дегенеративно-дистрофического типа. Однако это поддается лечению. Важно знать все о болезни и вовремя начать с ней борьбу.

ДОСТУПНЫЕ ЦЕНЫ НА КУРС ЛЕЧЕНИЯ

Мягко, приятно, нас не боятся дети

ДОСТУПНЫЕ ЦЕНЫ НА КУРС ЛЕЧЕНИЯ

Мягко, приятно, нас не боятся дети

Артроз стопы и ее суставов – это заболевание, которое приводит к деформации хряща и его капсулы, а также изменению кости. Также заболевание поражает мышечные ткани. Оно начинается в первой точке плюснефаланговой кости, здесь же происходит деформация, которая влияет на сложные изменения в стопе.

Трудностью заболевания является сложное строение стопы, которое состоит из множества маленьких частей: сплетение нервных окончаний, суставы, переплетения кровеносных сосудов. Артроз в большинстве случаев наблюдается у пациента в возрасте 45 лет.

Причины появления артроза

Нарушение процесса обмена веществ, плохое кровообращение, изношенные ткани стопы – это основные причины для развития заболевания. Для выбора правильного метода лечения стоит знать полный список причин появления артроза:

• Травмы, растяжения, разрывы мышечных тканей.
• Большой вес человека.
• Возраст человека – с течением времени костная, хрящевая ткани изнашиваются.
• Ношение неудобной обуви: маленький или большой.
• Нехватка полезных микроэлементов.
• Постоянное или частое хождение на высоких каблуках.
• Воздействие на сустав тяжелыми физическими нагрузками.
• Частое воздействие холодных температур.
• Индивидуальное строение стопы.
• Наличие хронических заболеваний костных тканей.
• Наследственная предрасположенность.

Далеко не каждый человек проводит профилактические мероприятия во избежание этой проблемы. Но при появлении артроза, излечить его полностью невозможно. Лечение может облегчить боль человека, остановить развитие деформации костной ткани.

Этапы развития артроза стопы

Для достижения эффективного результата от лечения важно своевременное обнаружение заболевания. Чем позже выявлена болезнь, тем выше ее степень, а значит, лечение будет дольше и сложнее. Также человек будет сильнее испытывать дискомфорт на протяжении жизни. Медицина выделяет три стадии течения артроза стопы:

• Первая – самое начало течения заболевания, его появление. Сопровождается незначительной болью у пациента в передней зоне ступни. Боль может усиливаться при физических нагрузках.
• Вторая – происходит изменение сустава, это можно заметить внешне. Ограничение подвижности сустава стопы. Больше становится круглая часть большого пальца плюсневой кости. Болевой синдром становится сильнее и ощущается острее. При воздействии нагрузок боль остается на длительное время.
• Третья – появляется ярко заметная деформация ступни, подвижность сустава исчезает почти полностью. Пациент меняет походку, пытается переносить нагрузку на здоровую ногу. Боль становится постоянной, даже если нет физических нагрузок.

Признаки появления артроза

Человеку достаточно знать симптомы заболевания, чтобы вовремя начать лечение. Даже при наличии одного проявления стоит незамедлительно обратиться к специалисту. Существуют следующие признаки:

• Усталость в ногах даже от маленькой нагрузки.
• Появление на ступне мозолей.
• Болевой синдром проявляется при смене погодных условий.
• Боль после долгих прогулок или сильных физических нагрузок.
• Появляется отек, покраснение кожи в зоне ступни. Периодическое повышение температуры.
• При воздействии холодной воды появляется боль.
• Возможен хруст в стопе.

Болезнь поражает и мышечные ткани, поэтому появляются признаки их изменения.

Народные способы лечения заболевания

Чтобы облегчить симптомы артроза ступни и начать лечение, можно воспользоваться народными советами. Самый первый совет – это сброс лишнего веса (при его наличии) и покупка удобной обуви без больших каблуков. Также отлично помогают различные примочки, компрессы, настойки.

Самый главный эффект, который пытается достичь народная медицина при лечении заболевания – это прогревающее действие на месте поражения. Прогревание улучшает кровообращение в области пораженного сустава, облегчает боль и снимает воспалительный процесс. Если лечение артроза происходит с помощью медикаментозных препаратов, то эффект прогревания полезен для сустава, потому что не воздействие на организм «химически».

Лучше всего делать горячие ванны для ног с добавления разных трав и сборов. Например, душица, чабрец, можжевельник и т.п. Процедура несложная, но с ее помощью можно облегчить болевой синдром при артрозе.

Не менее популярный метод лечения – использование компрессов. Они также согревают пораженный участок и облегчают боль. Для наложения компрессов можно воспользоваться водкой, спиртом, а если нет аллергии, то отлично помогают компрессионные повязки из соли и меда.

После использования горячей ванны или компресса, стоит закрыть пораженный участок тканью или платком и держать некоторое время в тепле, так достигается больший эффект.

Какие препараты и лечебные мероприятия возможны при артрозе

Для достижения большего результата целесообразно совместить лечение медикаментами и народными средствами. Медицина использует следующие средства:

• Противовоспалительные нестероидные препараты.
• При наличии последних стадий болезни применяются стероидные медикаменты.
• Эффективно применение физиотерапевтического мероприятия.
• Использование различных хондропротекторов.

Первые три способа способствуют облегчению боли и уменьшению воспаления. Если точнее сказать, это не лечение артроза, а методы для улучшения уровня жизни больного. Регенерация поврежденных тканей возможна при применении хондропротекторов. Но результат их применения будет лишь при использовании на раннем развитии заболевания. На поздних стадиях артроза их действие не приносит должного результата, независимо от продолжительности курса.

Источник

Продукты для суставов

Заниматься спортом и правильно питаться — это не мода, а жизненная необходимость.

Улучшить самочувствие, стабилизировать вес помогают регулярные физические нагрузки и правильное питание. Однако для того, чтобы продлить молодость суставам и как можно дольше оставаться активным, этого будет мало. К вопросу профилактики и укреплению костно–суставной системы следует подходить комплексно.

Что для этого нужно делать — рассмотрим в нашей статье.

В каких продуктах содержится глюкозамин и хондроитин

Прежде чем говорить о том, из каких продуктов восполнить дефицит глюкозамина и хондроитина, необходимо иметь представление, из чего состоят суставы.

Любой сустав в организме формируют как минимум две кости. Места соприкосновения покрыты суставными хрящами, которые, как губка, имеют ячеистое строение. Пространство между хрящами заполнено синовиальной жидкостью. Она состоит из жидкой части ― плазмы крови, и белковой ― хондроитин, глюкозамин, гиалуронан.

Когда человек двигается, хрящ работает как губка: жидкость из глубоких слоёв хряща проникает между волокнами и смазывает суставную поверхность. При уменьшении нагрузки жидкость уходит обратно внутрь хряща. С помощью этого механизма уменьшается трение между костями и сохраняется их прочность.

С целью восстановления костно–суставной системы разработаны специальные препараты ― хондропротекторы, в состав которых входят глюкозамин и хондроитин. Кроме лекарств, для правильной работы суставов, нужно принимать витамины и микроэлементы, употреблять «правильные» продукты. Хондроитин и глюкозамин в небольших количествах содержатся практически во всех продуктах, однако они связаны в структуре полимеров, поэтому усвояемость их низкая.

Основными веществами, из которых эти вещества хорошо всасываются, являются:

• хрящи;
• белое мясо;
• сыры твердых сортов;
• говядина;
• рыба семейства осетровых и лососевых;
• молочные продукты;
• сливочное масло;
• овощи;
• фрукты;
• блюда из желатина: холодец, желе;
• бобовые;
• орехи и сухофрукты;
• яйца;
• льняное масло.

Для чего нужны организму хондроитин и глюкозамин

Глюкозамин входит в состав хондроитина, синовия и является строительным материалом для хрящей, а также сухожилий, связок и мышц, обеспечивая прочность и устойчивость к растяжению.

Хондроитин вырабатывается хрящевой тканью и также является компонентом внутрисуставной жидкости. Благодаря тому, что он удерживает воду и стимулирует выработку гиалуроновой кислоты, поддерживается прочность и упругость суставов.

Таким образом, хондроитин с глюкозамином для суставов необходимы для нормальной работы костно-хрящевой системы.

При дефиците глюкозамина и хондроитина изменяется качество синовиальной жидкости, что приводит к изменению функции сустава ― между костями возникает трение и последующее изнашивание.

Глюкозамин и хондроитин синтезируются в организме в небольших количествах самостоятельно, но с возрастом, а также при тяжёлых физических нагрузках, травмах и воспалении количество их уменьшается и нужно восполнять дефицит извне. При не вовремя начатом лечении в суставах начинаются необратимые последствия, которые могут привести к остеоартрозу.

Процесс усвоения веществ

Как отмечали ранее, глюкозамин и хондроитин во многих продуктах содержатся в связанном состоянии и плохо усваиваются. Молекула хондроитина сульфата крупнее молекулы глюкозамина в сотню раз, а биодоступность составляет около 15-20%. Глюкозамин содержит в себе глюкозное ядро, которое как проводник, повышает усвояемость до 41%.

Поэтому, для укрепления суставов в первую очередь необходимо начать правильно питаться.

Не стоит заниматься самолечением, если появились жалобы:

• хруст;
• боль во время движений;
• утренняя скованность;
• ограничение движений;
• отек;
• гиперемия кожи над суставами.

В этом случае только специалист индивидуально подберет терапию, направленную на уменьшение воспаления и боли, восстановление хрящевого каркаса и, следовательно, двигательной функции.

Полезные продукты

Болезнь лучше предупредить, чем лечить. Употребляя полезные продукты, мы даем организму все необходимые витамины и микроэлементы, благодаря которым организм восстанавливается на клеточном уровне. Для профилактики заболеваний опорно–двигательного аппарата, вначале нужно скорректировать рацион, употребляя продукты для суставов.

Какие продукты для суставов и хрящей нужны?

• красная рыба;
• зелень;
• животные хрящи;
• белое мясо;
• молоко;
• сыры твердых сортов;
• йогурт;
• нежирный кефир;
• желатин;
• сухофрукты: чернослив, курага, финики, изюм;
• яйца;
• крупы;
• грибы;
• кукуруза.

В красной рыбе много фосфора, кальция, полезных жиров, которые улучшают состав синовиальной жидкости и укрепляют хрящи. Зелень богата магнием, который укрепляет нервы в суставах. Хорошо усваиваются животные жиры, т.к. они схожи с хрящами человека.

Белое мясо содержит железо, для питания суставов. Молочные продукты при артрозе суставов поставляют кальций. В желатине много хондроитина и глюкозамина. Продукты, богатые селеном и серой, участвуют в синтезе белка, поэтому селенсодержащие продукты должны быть на столе каждый день ― бобовые, яйца, капуста, яблоки, лук, редис.

Хондроитин и желатин разрушаются при термической обработке, поэтому рекомендуется готовить на низких температурах, отдавая предпочтение варке или тушению.

Отметим, в каких продуктах содержится глюкозамин и хондроитин:

1. Растительный глюкозамин получают из кукурузы.
2. Животный глюкозамин производят из панциря ракообразных.
3. Хондроитин животного происхождения экстрагируют из трахеи крупного рогатого скота и хрящей красной рыбы: лососевых, осетровых.

Полученные такими способами хондроитин и глюкозамин имеют высокую биологическую доступность и применяются при изготовлении хондропротекторов.

Вредные продукты

Чтобы предотвратить остеоартроз, врачи рекомендуют соблюдать правильное питание. Диета при артрозе исключает жирные, жареные, соленые и пряные продукты.

Какие продукты вредны для суставов?

• спиртные и газированные напитки;
• кофе в больших количествах;
• легкоусвояемые углеводы;
• маринады;
• копченые продукты;
• жареные блюда;
• майонез;
• маргарин;
• полуфабрикаты.

Как видно из списка, для долголетия суставов нужно исключить высококалорийные продукты: майонез, маргарин, «быстрые» углеводы, копчености, газированные напитки, которые способствуют набору веса, а это увеличивает нагрузку на суставы. Кофе в больших количествах вымывает кальций из организма, следовательно, страдают наши кости.

Задача лечебного питания заключается не только в исключении вредных продуктов, но и в снижении веса, чтобы уменьшить нагрузку на суставы. Однако диета при артрозе не должна заключаться лишь в правильном питании. Необходимо изменить привычный образ жизни:

1. Уменьшить порцию на тарелке.
2. Соблюдать питьевой режим, из расчета 35 мл чистой воды на кг массы тела.
3. Начинать день с зарядки.
4. В течении дня ходить как минимум 10 тыс. шагов.
5. Больше улыбаться и радоваться каждому дню.

С возрастом хрящевая ткань утрачивает эластичность, уменьшается количество синовиальной жидкости. В месте соприкосновения костей возникает трение, которое приводит к повреждению. Человек при этом испытывает боль. В запущенных случаях, в области суставов появляется отек и припухлость тканей.

При недостатке хондроитина и глюкозамина со временем в суставах развивается артроз, которым страдает более 15 % населения. При лечении артроза врачи назначают хондропротекторы. Есть три поколения препаратов, каждое из которых содержит хондроитин, глюкозамин, или оба компонента.

АРТРА ® МСМ работает на всех уровнях по восстановлению работы суставов, стимулирует регенерацию на клеточном уровне.

В состав входит метилсульфонилметан, который снимает воспалительный процесс, что является основной причиной болевого синдрома.

Входящий в состав глюкозамин гидрохлорид помогает защищать хрящи от повреждения. Хондроитин сульфат участвует в выработке гиалурона и коллагена.

АРТРА МСМ содержит гиалуронат натрия, благодаря которому синовиальная жидкость имеет вязкую эластичность.

Подводя итог, следует отметить, что только комплексный подход к проблеме, включающий правильное питание, дозированную физическую нагрузку и применение хондропротекторов, поможет сохранить здоровые суставы и продлить молодость организму.

Артроз, или остеоартрит является наиболее распространенным скелетно-мышечным расстройством. Причин заболевания может быть много, но чаще всего это генетическая предрасположенность, избыточный вес, тяжелая работа или интенсивные занятия спортом. Правильно подобранные методы физиотерапии были признаны одним из.

Каждый день наш организм подвергается серьезным физическим испытаниям, нередко приводящим к воспалениям и боли в суставах, истощению хрящевой ткани. Поэтому, очень важно следить за здоровьем суставов и связок. Не важно, занимаетесь ли вы спортом, сопряженным.

1 Bottegoni C et al. Carbohydr Polym. 2014 Aug 30;109:126-38.
2 Henrotin Y, Mobasheri A. Current Rheumatology Reports (2018) 20:72
3 Butawan M et al. Nutrients 2017,9,290-310.
Свидетельство о гос. регистрации АРТРА ® МСМ №: AM.11.06.01.003.E.000044.10.18 от 10.10.2018
Регистрационное удостоверение АРТРА ® №: П 014829/01 от 20.12.2007
В случае возникновения потребительских претензий, просим обращаться в организацию, указанную на упаковке.

Источник