Диета при варикозе. Продукты разжижающие кровь и продукты сгущающие кровь
Для профилактики варикоза прежде всего необходимо устранить факторы риска, создающие дополнительную нагрузку на венозную систему, наиболее повреждающими из которых являются лишние килограммы.
Чем больше избыточный вес у человека, чем толще его подкожный жировой слой, тем большее давление оказывается на стенки кровеносных сосудов, которые сделаны отнюдь не из бетона.
Именно поэтому людям с избыточной массой тела, даже без явных признаков варикоза, категорически запрещается поднимать тяжести свыше 5 килограммов, так как дополнительная нагрузка от поднимаемого веса многократно увеличивает давление на сосуды и ухудшает их состояние вплоть до критичного.
Диета при варикозе
Диета при варикозе призвана восстановить правильное питание, способствующее нормализации веса и снижению свертываемости крови – главной опасности варикоза.
Как известно, при варикозном расширении вен кровь становится густой и вязкой, в результате чего частицы крови «слипаются», образуя сгустки в разных частях тела, чаще всего в паху, позади коленей и на икрах, что является очень опасным состоянием. Высокая вязкость крови повышает риск образования тромбов в кровеносных сосудах и сердце, поэтому задача ее разжижения приобретает первостепенное значение.
Разжижению крови способствует не только диета, но и достаточный питьевой режим, так как кровь на 90 % состоит из воды. По данным медиков, все сосудистые больные пьют катастрофически мало простой воды, хотя для них это вопрос жизни и смерти, особенно в жару. Именно в жару резко возрастает число инфарктов и инсультов – человек потеет, теряет много влаги, при этом сосуды сильно сужаются и кровь сгущается.
Поэтому, чтобы восполнить физиологические затраты организма и обеспечить полноценность обменных процессов, необходимо ежедневно выпивать не менее 2 — 2,5 литров воды хорошего качества – это первое природное средство для разжижения крови, которое всегда под рукой. При употреблении же грязной, хлорированной или деструктурированной воды организм затрачивает много энергии на внутриклеточном уровне для ее преобразования.
Кроме воды, можно пить зеленый или мятный чай, а также натуральные фруктовые и овощные соки. Особенно полезными при варикозе считаются соки из красного винограда, лимона, апельсина, томата, клюквы и любых кислых ягод. От пива и алкоголя следует отказаться, так как они являются мочегонными продуктами, способствующими обезвоживанию организма и загустению крови.
В случае загустения крови, для ее разжижения врачи активно назначают препараты аспирина, так как содержащаяся в нем салициловая кислота (витамин С), согласно исследованиям ученых, не только существенно снижает вязкость крови, но и уменьшает нагрузку на мышцу сердца и снижает риск сердечной и сосудистой недостаточности, инсультов и инфарктов.
Но, не все так радужно, как может показаться на первый взгляд. Допустимая безопасная лечебная доза аспирина не должна превышать 75-100 мг в сутки, а превышение ее не только нивелирует положительный эффект, но и приводит к обратному результату – от непрекращающихся носовых кровотечений до фатальных внутренних кровопотерь.
Увеличение дозы аспирина приводит к потогонному эффекту и сгущению крови. Поэтому самостоятельный, без назначения врача, прием аспирина для «профилактики», чем грешат в последнее время многие люди, употребляя его горстями, совершенно недопустим. Кроме того, нужно отметить, что аспирин, даже при внутривенном применении, очень агрессивно воздействует на пищеварительный тракт и вызывает эрозии и язвы на стенках желудка.
Продукты разжижающие кровь и продукты сгущающие кровь
Составляя меню диеты при варикозе, нужно знать, что существуют натуральные продукты, способствующие разжижению крови не хуже аспирина – они-то и должны постоянно присутствовать на вашем столе. Например, несколько ложек малинового варенья, по своему действию заменяют таблетку аспирина. И наоборот — продукты сгущающие кровь, необходимо максимально исключить из своего рациона.
Сосудистым больным доктора вообще советуют повесить на видном месте на кухне два списка — «белый» список продуктов, разжижающих кровь и «черный» список запрещенных продуктов, которые ее сгущают и строго сверять с ними свое питание. Ведь наше здоровье, по большому счету, начитается именно с обеденного стола и каждый продукт питания имеет свою «химию».
Диета при варикозе прежде всего должна быть направлена на улучшение работы печени, так как у всех больных варикозом наблюдаются отклонения в ее работе. Печень ведь неспроста называют химической лабораторией организма – она отвечает за все обменные процессы и вырабатывает нужные вещества, не допускающие сгущения крови. Если печень здорова, то образование тромбов в сосудах в принципе невозможно. Но, к сожалению, плохая экология, неправильное питание, алкоголь и обилие лекарств вынуждают ее работать на пределе возможностей.
Поэтому, правильное питание при варикозе должно быть максимально щадящим для печени- нужно ограничивать жиры, копчености, маринады, консервы, колбасы, мясные бульоны, студень, сливки и белый хлеб. Кроме того, к «черному» списку продуктов, сгущающих кровь, относятся бананы, манго, шиповник, чечевица, грецкие орехи, черноплодная рябина, гранатовый сок и арония.
Список полезных продуктов, разжижающих кровь, достаточно большой – льняное и оливковое масло, рыба и рыбий жир, томатный сок, яблочный уксус, лимоны, грейпфруты, семечки подсолнуха, шоколад, какао, свекла, ягоды (малина, клюква, черника, земляника, смородина, черешня, вишня), а также лук и чеснок. Регулярное применение в пищу чеснока, по исследованиям ученых, способно рассосать имеющиеся тромбы наполовину, поэтому старайтесь регулярно вводить чеснок в свой рацион.
Кроме того, необходимо включать в меню продукты с содержанием магния, который препятствует образованию сгустков в крови. Много магния содержится в овсяной крупе, толокне, геркулесе и имбире.
Что касается лекарственных трав, больным с варикозной болезнью нужно относиться к их употреблению с большой осторожностью , так как травы – это серьезное лекарство, которое нужно употреблять курсами под наблюдением врача. Например, большинство популярных в народе трав, обладают свойством сгущать кровь, и потому сосудистым больным противопоказаны – крапива, зверобой, тысячелистник, кукурузные рыльца, валериана, горец почечуйный.
Из полезных трав, способствующих рассасыванию сгустков крови и не допускающих склеивания эритроцитов, можно назвать лещину, медуницу, цикорий, лабазник (таволгу) и полынь. Листья цикория полезно резать в салат, медуницу и таволгу добавлять в чай, а фундук употреблять в пищу во всех видах.
Как правило, при упорядочении питания и правильной диете, в скором времени наступает значительное улучшение в течении заболевания. Многие доктора уверяют, что без операции можно вылечить любые сосуды (не только сосуды нижних конечностей) – если вовремя очистить организм от шлаков, регулярно употреблять в питание продукты разжижающие кровь и обратиться к помощи природных средств.
Если у вас уже имеется тромбофлебит, очень полезно регулярно употреблять в пищу смесь из лука, чеснока, меда и лимона. Смешайте 200 г. репчатого лука, 100 г чеснока, 50 г лимона и 100 г меда. и принимайте 3 раза в день по 1 ч.л.
Чтобы решить проблему варикоза, придется пересмотреть и свои вредные привычки, так как алкоголь, курение и лекарства (особенно противозачаточные, гормональные и мочегонные) значительно повышают вязкость крови. Кроме того, необходимо максимально оградить себя от стрессов и заниматься умеренными физическими нагрузками, так как при гиподинамии эритроциты буквально «липнут» к стенкам сосудов. Комплекс специальных физических упражнений, помогающих остановить развитие варикоза и предупредить его прогрессирование, подробно рассмотрен в статье на нашем сайте.
Кроме того, рекомендуем посмотреть познавательный видео ролик специалистов — медиков о том, как справиться с варикозом в домашних условиях и в каких случаях не нужно идти к врачу.
Источник
Какие продукты разжижают кровь: список самых эффективных (2020-12-18 16:36:02)
Какие продукты разжижают кровь: список самых эффективных
Нормальная работа внутренних органов возможна только при условии получения достаточного количества питательных веществ и кислорода. Данную функцию выполняет кровь. Однако её повышенная вязкость не только нарушает питание органов, но и приводит к образованию тромбов. Узнайте, какие продукты разжижают кровь и делают это лучше, чем аспирин.
Зачем снижать вязкость крови?
Повышение вязкости крови возникает по разным причинам, среди которых самыми частыми являются
нарушение питьевого режима (употребление питьевой воды в малых количествах);
чрезмерное потребление соли;
избыток глюкозы;
зашлакованность кишечника;
неправильное питание;
дефицит витаминов.
Заподозрить замедление кровотока можно даже самостоятельно, если часто стала проявляться определенная симптоматика:
быстрая утомляемость;
ухудшение памяти;
раздражительность.
При возникновении таких признаков рекомендуется пройти лабораторную диагностику: сдать кровь на анализ и сделать коагулограмму.
Густая кровь провоцирует образование тромбов — предвестников сердечно-сосудистых патологий, в том числе инфаркта и инсульта. Также могут развиться атеросклероз, гипертония, внутримозговые кровотечения, тромбоз легочной артерии. Густая кровь может стать причиной летального исхода.
Какие продукты эффективно разжижают кровь
Для нормализации вязкости крови необходимо принимать:
комплекс витаминов, который поддерживает баланс липидов и сахара в крови;
минералы, нормализующие водно-солевой баланс;
аминокислоты, стимулирующие межклеточные обменные процессы;
фитонциды, улучшающие работу ЖКТ;
клетчатку, оказывающую благотворное воздействие на работу кишечника.
Врач может назначить эффективные препараты, позволяющие устранить вязкость крови. Однако на начальных этапах возникновения такой проблемы человек может самостоятельно создать условия для исцеления. Для этого необходимо просто подвергнуть корректировке рацион, ввести в ежедневное меню продукты-антикоагулянты, которые препятствуют образованию тромбов.
Какие продукты эффективно разжижают кровь? Рассмотрим полный список овощей, фруктов, ягод, приправ и напитков, которые предлагает народная медицина.
Чеснок
Чеснок содержит сразу несколько активных фитонцидов. Они оказывают эффективное оздоровительное воздействие на сердечно-сосудистую систему. Чеснок не только помогает устранить вязкость крови, но и позволяет нейтрализовать широкий спектр токсинов, тем самым предотвращая возникновение печеночной недостаточности.
Черная смородина
Любая разновидность смородины содержит витамин С. Однако именно черная ягода богата им больше остальных сортов. К тому же высоким содержанием витамина С характеризуются не только плоды, но и листья смородины. Из них можно приготовить вкусный и полезный отвар.
На заметку! Черная смородина за счет содержания таких элементов, как медь, сера, серебро способна повысить тонус сосудов, а также укрепить сердечную мышцу.
Жирные сорта рыбы
Многие наслышаны о пользе омега-3 жирных кислот для здоровья человека. В них особенно нуждается головной мозг. При употреблении продуктов с их содержанием активизируются обменные функции между мембранами клеток. Такие позитивные изменения предупреждают возникновение тромбоза.
Получить рекомендуемую норму омега-3 можно, если употреблять рыбий жир. Он продается в любой аптеке. А вот настоящие ценители рыбы могут обойтись без таблеток и капсул.
Ценными жирными кислотами омега-3 насыщены:
лосось;
форель;
семга;
сельдь;
скумбрия.
Употребляя рыбу, можно за короткий срок нормализовать вязкость крови и снизить уровень холестерина.
Имбирь прекрасно нормализует кровообращение. Его считают одним из лучших натуральных разжижителей крови. Он понижает давление, а также обеспечивает нормализацию кровотока. Важно учитывать, что употребление имбиря в минимальной дозировке способно оказать лишь профилактическое действие, без устранения вязкости крови.
Семена и орехи ценятся за счет содержания в составе полезных смол, эфирных и растительных масел. При их употреблении эффективнее усваиваются белки и углеводы, предупреждается рост жировых клеток.
Максимально полезными считаются такие орехи:
грецкий;
фисташки;
миндаль.
От арахиса лучше отказаться, поскольку он содержит огромное количество сложных жиров и белков. Если выделить самые полезные семена, то лидирующие позиции будут занимать укроп, мак и подсолнух.
Кайенский перец
В состав этого перца входит капсаицин — аминокислота, которая способствует эффективному разжижению крови. Она также предупреждает возникновение тромбов. Помимо этого, употреблять кайенский перец рекомендуют для укрепления стенок сосудов. Однако этот продукт противопоказан тем, кто имеет проблемы с желудком.
В список самых эффективных продуктов, оказывающих благотворное воздействие на состояние кровеносной системы, входит мед и некоторые другие продукты пчеловодства. Их ценность объясняется большим содержанием солей, минералов и металлов, необходимых для поддержания крепкого здоровья
В состав горчицы входят омега-3 кислоты и витамин В6, которые лучше аспирина обеспечивают:
снижение вязкости крови;
очищение кровеносной системы;
укрепление сосудов.
На вопрос, какие продукты эффективно разжижают кровь, доктора советуют чаще употреблять некоторые специи. Например, куркуму. Она активно способствует разжижению и очищению крови. При систематическом добавлении этой специи в рацион удается:
активизировать метаболизм;
улучшить пищеварение;
оказать благотворное воздействие на состояние кожи.
Какие продукты сгущают кровь
Наряду с полезными продуктами, оказывающими профилактическое или лечебное воздействие на кровеносную систему, существуют и такие, которые врачи запрещают употреблять людям с густой кровью.
К ним относятся:
хлебобулочные изделия;
пирожные;
консервы;
колбасы;
кисломолочные продукты;
молоко.
Если знать, какие продукты разжижают кровь, прислушаться к рекомендациям относительно их употребления, можно улучшить состояние кровеносной системы без применения таблеток и надолго сохранить крепкое здоровье.
Если вы столкнулись с невозможностью приобретения нужного лекарственного препарата, получением и реализацией рецептов на него, просим прислать сообщение на нашем информационном ресурсе, чтобы мы могли передать поступившую от вас информацию для заинтересованных участников отечественного и зарубежного фармацевтического рынка.
Подробнее
Популярные посты
Врач назвала способы борьбы с осенней депрессией
Ответы на ТОП-6 вопросов к окулисту
ВПЧ — не ВИЧ, но к нему тоже надо относиться серьёзно
Ученые подтвердили, что собаки полезны для здоровья их хозяев
Диетолог рассказал, какая жидкость лучше подходит для утоления жажды
Диетолог назвала продукты, которые помогут «встряхнуть» мозг по утрам
Фазы сна и что важно о них знать
Диетолог назвала плюсы и минусы арбузной диеты
Малина — кладовая здоровья, но некоторым людям нужно употреблять ее с осторожностью
Как правильно измерить температуру тела?
Самые важные вопросы о зеленом чае. И 8 лучших сортов зеленого чая
Ортопед назвал главные требования к организации рабочего места школьника
Врачи назвали отличия коронавируса от ОРВИ
«МЕДИЦИНСКИЙ ЛЕКТОРИЙ» — для всех и для каждого! Первая медицинская практическая онлайн-конференция на портале «МЕДАРГО»! 16 сентября в 20.00
Мифы про гепатит С . Давайте проясним ситуацию
Врач раскрыл эффективную методику быстрого лечения кашля
Новости
Индия отказалась от закупки вакцины Pfizer и Moderna на фоне роста внутреннего производства
«Фармимэкс» поставит препараты для детей с гипофосфатазией
Назальная вакцина против COVID-19 от НИИ гриппа успешно прошла доклинические исследования
Преференции помогли Федерации футбола инвалидов выйти на рынок поставок медоборудования
Препарат «Кстанди» от Pfizer/Astellas снижает риск смерти от рака простаты на 34%
В России сняли ограничения на размещение ветклиник в многоэтажках
Дефицит кальция у детей: советы
Большие группы в детских садах вредят здоровью детей
Ученые: ранний завтрак способствует повышенной успеваемости детей
Артем Шадрин: Система профессиональных стандартов – ключевой механизм обновления образовательных программ
Названы округа Московской области, в которых выявили больше всего случаев Covid-19 за сутки
Врач рассказал, зачем в поликлиниках выписывают «бесполезные» лекарства. Часто такое случается при ОРВИ
Дети из бедных семей чаще страдают от «ленивого глаза»
Подростки-совы ленивы и недисциплинированы? Ученые выяснили, что нет
Пациенты попросили Минздрав защитить заявки по препаратам для лечения высокозатратных болезней
Amgen выиграла в суде права на препарат «Отесла» в споре с дженериковыми компаниями
Эксперт рассказал о преимуществах хранения карантинной продукции на складах 3PL-операторов
Минздрав утвердил новую версию методических рекомендаций по COVID-19
Особенности осенней аллергии по месяцам
Замена фискальных накопителей может привести к очередям на кассах аптек
Правовой обзор 13.09.2021 — 17.09.2021, ФЗ-223.
Назван полезный для сосудов орех
Правовой обзор 13.09.2021 — 17.09.2021 Земельно-имущественный отношения.
Правовой обзор законодательства по закупкам за период с 13.09.2021 по 19.09.2021
Врач рассказал, как картошка может защитить от ОРВИ и коронавируса
О подтвержденных случаях новой коронавирусной инфекции COVID-2019 в России
Биатлонистки из Подмосковья завоевали бронзовые медали на первенстве России
Екатерина Зиновьева провела встречу с бизнесом
Лига защиты врачей призвала правительство повысить зарплаты всем медикам, а не только работающим с COVID
Власти Москвы назвали доминирующий в городе штамм коронавируса
Инфекционист Малышев оценил вероятность новой волны коронавируса в Москве
Учёные обнаружили бактерии, вызывающие рак
Диетолог предупредила об опасности разогревания некоторых продуктов
В России создали прибор для общения со слепоглухими. Он преобразовывает текст в речь и наоборот
Названы безвредные для фигуры продукты для «ночного перекуса»
Попова заявила о превышении уровня заболеваемости ОРВИ в 61 регионе РФ
За сутки в столице выявлен 1991 новый случай COVID-19
Как бизнесменам Подмосковья проверить надежность партнеров
Подмосковная велоспортсменка стала призером первенства России
Еще 986 случаев коронавируса выявили в Московской области
В Московской области вылечили еще 949 Covid-пациентов
Роспотребнадзор рассказал о дальнейшем развитии штаммов COVID
Врачи раскрыли способ борьбы с усталостью
В Финляндии ученые научились выращивать кофе в биореакторе
Минздрав обновил методические рекомендации по лечению COVID-19
Мясников назвал признаки приближающегося инсульта
Уксус оказался средством для снижения сахара в крови и артериального давления
Врач объяснил, что означает ломота суставов при смене погоды
Болезни дёсен в три раза увеличивают риск смерти от COVID-19 Это демонстрируют результаты одного из последних исследований
Эксперт перечислил шесть главных правил долголетия, придерживаясь которых, можно увеличить продолжительность своей жизни
Раскрыт способ улучшения состояния сердца. Для этого нужно год тренироваться
Специалист по лечебным растениям рассказал о пользе и вреде хрена для организма. Это растение является бактерицидным средством
Информационный бюллетень о ситуации и принимаемых мерах по недопущению распространения заболеваний, вызванных новым коронавирусом
Почти 65 тыс. жителей Московской области ревакцинировались от коронавируса
Реконструкция лечебно-профилактического отдела ветстанции завершилась в Люберцах
«Большой социальный конфликт»: психиатр рассказал о мотивах пермского стрелка
Ученые заставили иммунную систему побеждать рак
Невролог назвал лучшие способы справиться с мигренью
Ученые обнаружили новые свойства белков COVID-19
О температурном режиме на социальных объектах в период сохранения рисков распространения новой коронавирусной инфекции
Старые антитела против коронавируса сочли бесполезными
Голосование за благоустройство пляжей началось в Подмосковье на портале «Добродел»
Обнаружен способ побороть неизлечимый рак
Аутизм связан с детскими инфекциями
Новый алгоритм точно определяет риски деменции по ПЭТ-снимкам мозга
16 сентября в ТПП РФ состоялось заседание Подкомитета по корпоративным медиа, а также презентация книги Марии Сергеевны Суворовской по внутренним коммуникациям “Жить в бизнес-диалоге”.
В подмосковном Пущино разработают комбивакцину от COVID-19 и гриппа
Москвичей научат планировать бюджет и защищать сбережения на фестивале финансовой грамотности
«Фармстандарт» и «Ирвин» стали крупнейшими поставщиками «Круга добра»
Как улучшить сон ребенка
Физическая активность во время беременности улучшает функцию легких у младенцев
Российские туроператоры запустили продажу вакцинных туров за рубеж
Названа причина инсульта у новорожденных
Доктор Комаровский рассказал, когда стоит бросить детский сад из-за ОРВИ
Как встретить грипп и простуду во всеоружии
5 фактов о болезни Дюшенна, которые должны знать родители мальчиков
Novartis приобрела еще одну генную терапию на основе оптогенетики для лечения глаз
Pfizer и BioNTech опубликовали данные испытаний вакцины от COVID-19 на детях от 5 до 11 лет
Главный педиатр Минздрава обвинил фармкомпании в спонсировании антипрививочного лобби
Тонус матки во время беременности: когда это повод для беспокойства
J&J рассказала о повышении эффективности своей вакцины при введении второй дозы
FDA выдало ускоренную регистрацию препарату Seagen и Genmab против рака шейки матки
В августе «Валокордин» подорожал на 2,4%
На ВЭФ-2021 обсудили широкий круг вопросов развития здравоохранения
К 2025 году число пациентов с бронхиальной астмой может достичь 500 миллионов
Индия возобновит экспорт вакцин от COVID-19 в октябре
Еще 876 пациентов вылечились от Covid-19 в Московской области
Подмосковный спортсмен завоевал золото чемпионата мира по гребле на байдарках и каноэ
Паросмия: когда цветы пахнут грязными носками, а огурцы мылом.
«ФАРМКОНТРОЛЬ» — мониторинг доступности лекарственных препаратов
Еще 1101 новый случай заражения коронавирусом выявили в Московской области
Фиброма, миома и другие опухоли матки
Ячмень на глазу – что делать?
Чем вредно грызть ногти, и почему так сложно отказаться от этой привычки?
Чем опасен трудоголизм? Как избавиться?
В ОАЭ раскрыли загадочную «лунную диету» Мадонны
Почти 130 человек заблудились в лесах Подмосковья в прошедшие выходные
Диетолог назвала полезные для нервной системы напитки
Сергей Собянин осмотрел экипировочный центр работников системы здравоохранения Москвы
Интерактивная карта с мобильными пунктами вакцинации от гриппа заработала в Подмосковье
Спортсмены из Подмосковья стали победителями юниорского Гран При по фигурному катанию
Терапевт дал рекомендации по правильному питанию осенью
О подтвержденных случаях новой коронавирусной инфекции COVID-2019 в России
Как научить ребенка правильно полоскать горло
Трихолог назвала две основные причины выпадения волос
Информационный бюллетень о ситуации и принимаемых мерах по недопущению распространения заболеваний, вызванных новым коронавирусом
За сутки в Москве выявлено 1926 новых случаев коронавирусной инфекции
Подмосковные атлеты завоевали 3 награды на чемпионате России по лыжному двоеборью
Из-за нехватки лекарств от COVID-19 саратовский Минздрав будет выдавать их только нуждающимся
«Фармимэкс» поставит в регионы препарат для детей с миодистрофией Дюшенна — Беккера
Почему болит горло, и что с этим делать
Вместо кофе и энергетика: какой чай выпить, чтобы взбодриться
Как бегать осенью, чтобы не простудиться?
Как быстро и безопасно снизить уровень сахара в крови
Показания и противопоказания для замены хрусталика глаза
Вся правда о влиянии самой популярной каши на наш организм
О ходе иммунизации населения против гриппа, об эпидемиологической ситуации по заболеваемости ОРВИ в Российской Федерации
Что есть, чтобы быть не только здоровой, но и красивой
Глазное давление и катаракта
3 эффективных и натуральных продукта для сжигания жира
Контакты
Фармацевтическая компания «МЕДАРГО»
Время работы: 9.00-18.00 МСК, Понедельник-Пятница
Copyright 1998-2018 Все права защищены, Фармацевтическая компания МЕДАРГО.
Все права на материалы, находящиеся на сайте medargo.ru, охраняются в соответствии с законодательством РФ, в том числе, об авторском праве и смежных правах. При любом использовании материалов сайта, гиперссылка (hyperlink) на medargo.ru обязательна.
Все опубликованные на сайте материалы предназначены только для специалистов в области медицины и фармацевтики и не предназначены для конечных потребителей лекарственных препаратов и медицинских услуг.
Все ценовые предложения носят информационный характер и не являются публичной офертой.
Источник
