Народные средства от правой кисты яичника

Как вылечить кисту яичников без операции, народными средствами

В современном мире около половины женщин страдают диагнозом киста яичника. О небольших образованиях барышни чаще всего даже не подозревают, поскольку признаки заболевания отсутствуют. Крупные – вызывают боль в животе и нарушение цикла. Поскольку перспектива ложиться под нож вызывает у женщин страх, в данной статье мы расскажем, как вылечить кисту яичника без операции народными средствами.

Что собой представляет киста

Киста – это образование с тонкой прозрачной оболочкой, заполненное жидкостью или желеобразным составом. Это может быть кровь, лимфа, секрет и даже гной. Подобные капсулы, то есть кисты, могут возникать внутри органа или на его поверхности. Они доброкачественные. Как показывает врачебная практика, новообразования способны появляться в теле человека на любых органах и тканях. Их размеры иногда достигают десятков сантиметров.

Киста яичника делится на виды:

• Параовариальная киста яичника
• Эндометриоидная
• Дермоидная
• Муцинозная
• Фолликулярная
• Киста желтого тела

Два последних встречаются наиболее часто.

Небольшие по размеру капсулы, как правило не доставляют неудобств и дискомфорта, поэтому определить их наличие можно только на осмотре у гинеколога.

А вот крупные образования выдают следующие симптомы:

• Нарушение менструального цикла
• Возникновение болезненных ощущений в месте локализации капсулы, особенно, во время секса
• У женщин начинает интенсивно расти волос в нетипичных местах, голос становится грубее, что связано с гормональным нарушением
• При сильно крупных размерах в месте расположения капсулы увеличивается живот
• Опорожнения мочевика слишком болезненные и довольно частые

Лечение народными методами: при каких обстоятельствах

То, как будет лечиться киста яичника, зависит от разных факторов – возраста пациентки, ее желания зачать и выносить ребенка, характера и параметров капсулы.

Функциональная киста (фолликулярная, желтого тела), которая образуется из доминантного фолликула, излечивается консервативными методами. Как правило, врач назначает гормональную терапию, которая способствует рассасыванию образований, в симбиозе с витаминным комплексом и противовоспалительными препаратами.

Для лечения кисты гормональными препаратами отводится 2-3 месяца. Если образование не исчезло, следующий шаг – операция.

Отдельно выделяют лечение гомеопатией. Это способ, при котором врач с помощью специальной диагностики выясняет причины гормонального сбоя.

При гомеопатическом подходе препарат назначается каждой пациентке индивидуально, после изучения полной картины ее состояния здоровья. Остальные виды образований (дермоидная, муцинозная, параовариальная, эндометриоидная киста яичника) убираются исключительно хирургическим путем.

Естественно, большинство пациенток хотят пройти лечение без операции. Поэтому они задаются вопросом, как избавиться от кисты яичника, используя народные методы лечения.

Данный способ эффективен во время медикаментозного лечения кисты яичника. Но его можно применять только с разрешения врача. При этом, киста яичника во время лечения народными средствами должна быть под контролем УЗИ, которое четко покажет состояние капсулы после курса. Кроме того, дамам следует быть аккуратными с применением спиртосодержащих рецептов.

Длительное лечение кисты яичника народными средствами с содержанием алкоголя может вызвать проблемы с печенью.

Красная щетка и сок лопуха

Народные средства от кисты яичника – это панацея для женщин, которые хотят победить недуг без хирургического вмешательства. Разнообразие трав и других средств позволяет каждой даме выбрать свой эффективный метод. Образование можно лечить, используя обычный лопух (репей).

В соке растения находится огромное количество полезных веществ, которые оказывают благотворное воздействие на весь организм человека. Как лекарство, которое способно избавить от кисты яичника, он содержит фитостерин. Это алкалоид, способствующий уменьшению любых доброкачественных образований. Также он останавливает размножение онкоклеток.

Самый эффективный – свежевыжатый сок из растения, собранного в теплое время года.

Поскольку лопух восприимчив к загрязнениям, лучше его искать вне города – в лесу, на лугах. Собранный урожай нужно хорошо помыть, просушить. Затем листья необходимо немного порвать, пропустить через мясорубку и отжать. Также можно воспользоваться соковыжималкой.

Употребляют его следующим образом:

• Первые два дня после месячных – перед едой по чайной ложке 2 раза в день
• В следующие 2 суток доза увеличивается до 3 чайных ложек
• Далее его нужно пить по 3 столовые ложки в день до первого дня следующего цикла

На время менструации курс прекращается. Затем нужно пройти ультразвуковое обследование, чтобы оценить пользу. В случае необходимости и положительной динамики, прием сока можно повторить. Жидкость хранится всего 3 суток, и только в холодильнике, в стеклянной посуде. Поэтому выжимать его лучше небольшими порциями.

При кисте яичника широко распространена красная щетка – растение, которое благотворно влияет на женский организм. Для изготовления лекарства нужно залить 25 г высушенной щетки 0,5 л спирта и настаивать 14 дней. Его следует пить по 1 чайной ложке 2 раза в день перед приемом пищи.

Сборная фитотерапия

Иногда женщины применяют целые сборы трав, которые помогают избавиться от кисты яичника. Однако нужно понимать, что быстро вылечить недуг с помощью фитотерапии не удастся.

Зачастую курс продолжается от 1 до 3 месяцев. В случае негативной реакции организма, употребление растительных компонентов лучше прекратить.

Чистотел при кисте яичника нужно смешать с геранью, мятой, цветками таволги и ромашки, чабрецом, листьями березы, корнем лакрицы и желтого цвета. Все ингредиенты смешиваются в одинаковых пропорциях.

Данный микс нужно измельчить и залить 2 ложки травы кипятком. Отвар необходимо настоять в течение ночи. Затем принимать по 50 мл перед едой. Длительность курса – 2-3 месяца.

Для наружного применения готовятся специальные ванночки. Отлично зарекомендовали себя такие травяные миксы:

• Корень одуванчика и дудника лекарственного, лист черники, цветки ноготков и таволги, трава зверобоя и мяты
• Лаванда, листья кипрея, корень бергении, трава анютиных глазок

Все ингредиенты берутся в одинаковых дозах. Дополнительно к любым домашним процедурам рекомендуется принимать льняное масло, которое нормализует гормональный фон у женщин. Нужно пить 1 столовую ложку натощак перед завтраком.

Лечение на основе продуктов пчеловодства

Чтобы узнать, чем лечить кисту яичника в простых домашних условиях, весомая часть прекрасной половины человечества отправляется на просторы Интернета.

Как утверждают отзывы онлайн-пользователей, достаточно эффективна терапия медом.

Продукт содержит огромное количество полезных веществ, которые улучшают общее состояние организма. Он прекрасно справляется с различными недугами женской половой системы, в том числе, с его помощью можно вылечить кисту. Существует масса различных рецептов с медом.

Ниже некоторые из них.

• Нужно взять чайную ложку засахарившегося продукта и с помощью широкого бинта скрутить тампон. Такие свечи нужно ставить во внешние половые пути на ночь.
• Можно попробовать тампоны с луком. Для этого необходимо опустить сердцевину овоща в емкость с жидким медом. Потребуется примерно полстакана продукта. Лучше всего готовить лекарство утром, поскольку лук должен пропитаться в течение 12 часов. Затем его нужно обернуть в стерильный бинт и тоже поставить на ночь.

Для лучшего результата старайтесь спать на боку, где появилось образование. Вместе с местным лечением рекомендуется натощак выпивать стакан теплой воды с двумя ложками сладкого.

Как правило, две недели медового лечения помогают избавиться от кисты яичника без операции. В отдельных случаях курс может быть продлен.

Мазь от кисты яичника, сделанная на основе прополиса, также успешно опробована прекрасной половиной человечества.

Для ее приготовления необходимо нагреть небольшой кусочек продукта пчеловодства диаметром в 5 см с ложкой растительного масла. Когда ломтик прополиса расплавится и смесь начнет кипеть, в лекарство нужно добавить ½ вареного желтка. Помешивайте ингредиенты, пока смесь не станет однородной. Затем ее нужно процедить. Полученную мазь нужно хранить в холодном темном месте. Перед использованием – подогревать.

Из данной смеси делаются тампоны, которые нужно применять на ночь. Максимальная длительность курса – месяц. Перед началом нужно проверить, нет ли у вас аллергических реакций на продукты пчеловодства, приняв небольшое количество прополиса.

При лечении кисты левого и правого яичника народными средствами применяется облепиховое масло, которое можно использовать и при других женских недугах. Для приготовления специальной мази нужно смешать 50 мл масла из облепихи, чайную ложку алоэ, столовую ложку пчелиного воска, вареный куриный желток. Масло и воск – растворить и вскипятить на маленьком огне. После этого – добавить остальные ингредиенты и подержать еще минуту. Готовую смесь необходимо остудить и процедить. Тампон с этой мазью нужно ставить на ночь. Она уменьшает, а со временем и вовсе рассасывает образование.

Отзывы о домашнем лечении

В большинстве женщины доверяют медикаментозным средствам. Но бывают случаи, когда лечебные травы способны полностью избавить от недуга, или снизить риски его разрастания.

Екатерина, 30 лет

«У меня была небольшая киста желтого тела. Но особого желания кормить себя гормонами не было. Поэтому сразу спросила у врача, можно ли вылечить кисту яичника, используя народные рецепты. Доктор, конечно, скептически отнеслась. Но разрешила. Я использовала медовые тампоны и пила из него настойку. Рецептом поделилась подруга, которой данный комплекс в свое время помог. Да и от других людей слышала, что многие так лечатся.

Придерживалась определенного рецепта: 100 гр. меда соединила с 50 мл спиртовой настойки прополиса и 250 мл сока чистотела. Пила эту смесь по 10 мл за 20 минут до еды на протяжении месяца. Затем на четыре недели прекратила, а потом снова продолжила. За три месяца народные средства лечения кисты полностью избавили меня от недуга. Но сейчас часто посещаю врача, хожу на УЗИ, дабы избежать рецидива».

Валентина, 35 лет

«Мне повезло, поскольку меня была фолликулярная киста правого яичника, которую можно лечить народными средствами. Если честно, узнав о диагнозе, к врачу больше не ходила, а принялась искать пути решения проблемы сама. Возможно, это не совсем правильно и даже опасно. Но всегда лечусь с применением трав. Традиционная медицина – таблетки, всякого рода антибиотики – для меня крайний способ.

Хотя знакомая лечилась антибиотиками и все у нее нормально. Прочитав много литературы, пришла к выводу, что мне поможет лечение кисты яичника чистотелом. Я использовала именно свежую траву. Ее можно найти с мая по октябрь. На 1 стакан травы нужно 0,5 л воды. Этот чай необходимо прокипятить пару минут и дать настояться полчаса. Принимала его утром и вечером по 50 мл 3 недели. Больше нельзя. Одновременно дела тампоны из прополиса и меда. Болезнь отступила».

Источник

10 естественных способов лечения при синдроме поликистозных яичников

» data-image-caption=»» data-medium-file=»https://unclinic.ru/wp-content/uploads/2020/04/10-estestvennyh-sposobov-lechenija-pri-sindrome-polikistoznyh-jaichnikov-900×600.jpg» data-large-file=»https://unclinic.ru/wp-content/uploads/2020/04/10-estestvennyh-sposobov-lechenija-pri-sindrome-polikistoznyh-jaichnikov.jpg» title=»10 естественных способов лечения при синдроме поликистозных яичников»>

Алена Герасимова (Dalles) Разработчик сайта, редактор

• Запись опубликована: 24.04.2020
• Время чтения: 1 mins read

Синдром поликистозных яичников ( СПКЯ – PCOS) это эндокринное заболевание, развивающееся у женщин репродуктивного периода. Патология сопровождается множеством симптомов, с которыми часто сложно справиться.

Симптомы при поликистозных яичниках

Причины возникновения СПКЯ многолики и до конца не изучены, но ключевыми пусковыми механизмами для его развития считаются резистентность к инсулину и нарушения гормональной регуляции. Это уже означает, что патология сопровождается рядом симптомов, свойственных преддиабету и гормональным заболеваниям.

Состояние СПКЯ характеризуется следующими симптомами:

Для оценки состояния поликистоза яичников используется термин воспаление слабой степени, который означает производство лейкоцитами веществ, борющихся с инфекцией. У женщин с СПКЯ тип воспалительного процесса слабой степени стимулирует выработку андрогенов, что может привести к проблемам с сердцем и кровеносными сосудами. Это приносит дополнительные симптомы сердечно-сосудистых нарушений.

Как избавиться от симптомов, свойственных синдрому поликистозных яичников

Гинекологи утверждают, что ослабить симптомы СПКЯ можно с помощью изменения образа жизни и пищевых добавок, но единого подхода к лечению не существует. Поэтому каждой пациентке врач назначает свою схему приема препаратов (дозировку, кратность и длительность приема), диету и перечень физических упражнений. Специалист предупредит о побочных эффектах и просто подскажет, можно ли вам использовать определенный препарат или нет, ведь многие компоненты не только фармакологических, но и растительных средств и пищевых добавок взаимодействуют друг с другом, изменяя эффект лечения, назначенного гинекологом.

Несколько советов, которые помогут уменьшить выраженность симптомов PCOS.

Совет 1 – измените диету

Поможет справиться с симптомами СПКЯ употребление правильной пищи и отказ от определенных ингредиентов. Правильная диета помогает регулировать гормональный фон и менструальный цикл. Например, употребление обработанных, консервированных и модифицированных продуктов способствует развитию воспаления и резистентности к инсулину.

Важные моменты в диете при поликистозе:

• Употребление цельных продуктов. Цельные продукты не подвергаются производственной обработке, не содержат искусственных сахаров, гормонов и консервантов. Они максимально приближены к своему естественному, необработанному состоянию. В эту группу входят: фрукты, овощи, цельное зерно и бобовые. Без синтетических гормонов и консервантов эндокринная система сможет лучше регулировать уровень сахара в крови.
• Правильный выбор напитков. Нарушение гормонального равновесия и уровня эстрогенов может быть вызвано чрезмерным употреблением кофеина. Откажитесь от кофе. Повысить энергию можно с помощью альтернативы без кофеина – употребления травяного чая или пейте бодрящий зеленый чай, который показан для улучшения инсулинорезистентности и снижения веса у женщин с СПКЯ. Пробиотические и бодрящие свойства чайного гриба очень полезны и безвредны, его можно пить каждый день.
• Клетчатка для нормализации пищеварения. Диета с высоким содержанием клетчатки помогает улучшить пищеварение. Чечевица, бобы Лимы, брокколи, брюссельская капуста, груши и авокадо богаты клетчаткой и приятны на вкус. Они идеальны для тех, кто не любит отруби или пророщенную пшеницу. Правильный выбор напитков. Нарушение гормонального равновесия и уровня эстрогенов может быть вызвано чрезмерным употреблением кофеина. Откажитесь от кофе. Повысить энергию можно с помощью альтернативы без кофеина – употребления травяного чая или пейте бодрящий зеленый чай, который показан для улучшения инсулинорезистентности и снижения веса у женщин с СПКЯ. Пробиотические и бодрящие свойства чайного гриба очень полезны и безвредны, его можно пить каждый день.
• Баланс потребления правильных углеводов и белков. Углеводы и белок, поступающие в организм, влияют на уровень энергии и гормонов в организме. Существует натуральный естественный белок, который стимулирует поджелудочную железу для производства инсулина. Лучший растительный источник такого белка – бобовые культуры, орехи и цельнозерновые злаки.

Вместо того чтобы пробовать низкоуглеводную диету, сосредоточьтесь на получении достаточного количества полезного белка. Что касается углеводов: углеводы при диабете нужны, только не легко усваиваемые, а содержащиеся в необработанных продуктах. Они улучшают чувствительность к инсулину.

Совет 2 – выбирайте правильные продукты

На какие продукты стоит обратить внимание при СПКЯ:

1. Натуральные противовоспалительные вещества

СПКЯ характеризуется вялотекущим хроническим воспалительным процессом. Кроме назначенных гинекологом НПВС, поможет ослабить выраженность болевых симптомов при СПКЯ добавление в ежедневный рацион продуктов, содержащих естественные противовоспалительные вещества, .

Как вариант – рассмотрите средиземноморскую диету. Употребление оливкового масла, томатов, листовой зелени, натуральной жирной рыбы (тунец, скумбрия) и лесных орехов доставит в организм натуральные противовоспалительные вещества.

2. Естественные источники железа

У большинства женщин с синдромом ПЯ менструации нерегулярные, то есть они происходят, но, либо скудные, либо патологически обильные, сопровождающиеся сильной болью. Сильное кровотечение во время менструации приводит к дефициту железа в организме и анемии различной степени тяжести.

Если гинеколог поставил вам диагноз малокровие, кроме приема лекарственных препаратов, можно увеличить потребление железа с пищей. Для восполнения дефицита этого элемента рекомендуется добавлять в ежедневный рацион шпинат, брокколи, цельные яйца (не порошковые смеси).

Без предварительной консультации с гинекологом дополнительное усиленное потребление железа противопоказано

3. Естественные источники магния

Миндаль, кешью, шпинат и бананы – это полезные продукты, богатые магнием.

Не удивляйтесь, бананы можно употреблять при сахарном диабете, который часто сопровождает СПКЯ. Но рекомендуется есть незрелые бананы, содержащие углеводы в виде устойчивого крахмала, который не переваривается, не усваивается, может снижать уровень сахара и воспаление, что крайне полезно при синдроме поликистоза.

4. Соевые продукты

Соя действует как эстроген, что может помочь при поликистозе сбалансировать гормональный фон. Но соевые продукты тоже могут оказаться вредными. Женщины с семейным анамнезом заболеваний, развитие которых связано с эстрогенами, например, рак молочной железы, должны избегать соевых продуктов. Если гинеколог одобряет добавление в диетическое питание продуктов, содержащих сою, употребляйте соевое молоко, тофу, мисо и темпе.

Совет 3 – рассмотрите в качестве дополнительного метода лечения полезные пищевые добавки с микроэлементами

Инструкции к пищевым активным добавкам утверждают, что они помогают отрегулировать гормональный фон, а также понижают сахар крови, борются с воспалением и болью, частыми симптомами СПКЯ. Это не всегда так. Поговорите с врачом, прежде чем принимать какие-либо добавки. Некоторые из них могут фактически мешать другим предписанным методикам лечения PCOS и лекарствам.

Инозитол относится к витаминам группы В (В8), который играет роль в передаче сигналов инсулина, и может улучшить чувствительность организма к инсулину. Преимущества были замечены у людей с метаболическим синдромом, женщин с риском развития гестационного диабета и женщин с СПКЯ.

• Как он работает : и нозитол считается перспективным соединением для улучшения репродуктивной функции у женщин с СПКЯ, включая регулярность менструального цикла, овуляцию и фертильность. Дозы для этих целей обычно составляют 2–4 грамма в день.
• Предостережение : в качестве добавки доступны 2 формы инозитола: мио-инозитол и D-хиро-инозитол. Для достижения наилучших результатов эту добавку следует принимать за 1/2 часа до еды и через 2 часа после употребления кофеина.

Хром – важный микроэлемент, который имеет решающее значение для контроля уровня сахара в крови. Клинические испытания свидетельствуют о том, что добавка хрома снижает уровень сахара в крови и резистентность к инсулину у женщин с СПКЯ и диабетом 2 типа.

• Важно : пиколинат хрома – это тип хрома, который работает (доказано в клинических испытаниях). Не все добавки хрома одинаковы.
• Как он работает : считается, что хром повышает чувствительность к инсулину, связываясь с рецепторами инсулина, тем самым помогая организму использовать сахар из крови, одновременно уменьшая избыток инсулина в крови.
• Предостережение : хром может снизить потребность в лекарствах, снижающих уровень сахара в крови, поэтому проконсультируйтесь с врачом, прежде чем принимать хром, если вы принимаете гипогликемические средства.

Магний

Не просто магний. Больший терапевтический эффект оказывает бисглицинат магния (также называемый хелатом аминокислоты магния). Он наиболее хорошо всасывается в желудочно-кишечном тракте. Магний относится к важным минералам для хорошего самочувствия, выполняя как минимум 300 различных функций в организме, включая расслабление мышц и регулирование уровня сахара в крови. Его количество истощается от стресса, кофеина и алкоголя.

• Как работает: магний борется с инсулинорезистентностью.
• Предостережение: некоторые формы магния, хотя и не вредные, могут вызвать усиление перистальтики кишечника, потому что они не усваиваются, иногда это полезно в качестве кратковременного лечения запоров.

Витамин D и кальций

У женщин с поликистозом в организме не хватает витамина D, который обеспечивает нормальную работу эндокринной системы.

• Как работает: добавки, содержащие витамин D и кальций регулируют менструальный цикл и способствует восстановлению овуляции.
  Предостережение: чистый витамин D относится к жирорастворимым витаминам, он накапливается в жировой ткани в организме, его избыток приводит к интоксикации. Необходимо проверить уровень витамина D крови, прежде чем начать принимать добавки, и обратится к эндокринологу, чтобы он определил, какая доза и продолжительность лечения подходят именно вам.

Альфа-липоевая кислота

Альфа-липоевая кислота служит антиоксидантом, который помогает клеткам использовать глюкозу для получения энергии. Отмечены положительные результаты его применения в небольших клинических испытаниях как у пациентов с диабетом, так и у пациентов с СПКЯ.

• Как работает: альфа-липоевая кислота помогает сигнальному пути инсулина, улучшая чувствительность к инсулину и уменьшая симптомы PCOS.
• Предостережение : подобно хрому, альфа-липоевая кислота может оказывать дополнительное взаимодействие с гипогликемическими препаратами. Поэтому без консультации с эндокринологом, лучше ее не принимать.

Альфа-липоевая кислота

Совет 4 – попробуйте лекарственные растения и продукты, полезные при синдроме поликистозных яичников

• Корица. Антиоксиданты, содержащиеся в корице, обладают противовоспалительным действием. Эта специя также повышает чувствительность к инсулину, снижает уровень сахара в крови и регулирует менструальный цикл.
• Куркума. Активный ингредиент, содержащийся в куркуме (куркумин) используется в качестве противовоспалительного средства и для снижения резистентности к инсулину.
• Цинк. Цинк – микроэлемент, оказывающий положительное влияние на репродуктивную систему. Цинк укрепляет иммунитет, препятствует выпадению волос. Источники цинка, разрешенные и рекомендуемые при СПКЯ – морепродукты, орехи, нежирное красное мясо.
• Масло примулы вечерней. Масло вечерней примулы используется для лечения нерегулярных менструаций, облегчения периодических болей, нормализации уровня холестерина и борьбы со стрессом.
• Масло печени трески. Печень трески содержит витамины D и A, а также большое количество омега-3 жирных кислот, которые помогают нормализовать вес и избавиться от жировых отложений вокруг талии.
• Берберин. Берберин это трава, используемая в китайской медицине для лечения инсулинорезистентности. Берберин может ускорить обмен веществ и сбалансировать эндокринные реакции организма.
• Адаптогенные травы. Когда организм не может регулировать нормальный метаболизм инсулина, он может накапливаться и вызывать повышение уровня мужских половых гормонов, называемых андрогенами. Адаптогенные травы помогают организму сбалансировать половые гормоны. Некоторые из них ослабляют другие симптомы СПКЯ, такие как нерегулярные месячные. Будьте очень осторожны и поговорите со своим гинекологом, прежде чем принимать какие-либо травяные добавки, так как их применение не одобрено традиционной медициной.
• Клубни маки перуанской. Мака перуанская (Lepidium meyenii) используется для повышения фертильности и либидо. Участвует в регуляции гормонов и снижении уровня кортизола, что может помочь в лечении депрессии при поликистозе.
• Ашваганда. Ашваганду также называют «индийский женьшень». Растение оказывает противовоспалительное действие, устраняет перевозбуждение нервной системы.Не принимайте ашваганду бесконтрольно и длительно, она вызывает привыкание.
• Базилик священный. Базилик священный, также называемый туласи, семейство Яснотковые, устраняет метаболические нарушения, понижает уровень сахара и холестерина крови, обладает обезболивающим действием, препятствует увеличению веса, используется в аюрведической медицине.
• Корень лакрицы. Корень солодки содержит соединение под названием глицирризин, которое обладает несколькими уникальными свойствами, Глицирризин помогает метаболизировать сахар и балансировать гормоны, обладает естественными противовоспалительными свойствами.
• Родиола розовая. Родиола традиционно применяется в Восточной Европе и Азии и долгое время остается популярным растительным средством благодаря своей способности помогать организму справляться со стрессом, улучшать настроение, повышать умственную активность, уменьшать усталость и повышать выносливость. Снижает высокий уровень инсулина за счет уменьшения выброса кортизола, обладает противоопухолевым действием и устраняет болезненные ощущения во время менструации.

Совет 5 – поддерживайте здоровый вес

Поддержание нормальной массы тела, помогает снизить резистентность к инсулину, уменьшает вероятность развития поликистоза яичников и диабета. В качестве перспективного лечения первой линии при СПКЯ предлагается постепенная потеря веса за счет низкокалорийной диеты.

Совет 6 – поддерживайте баланс физических упражнений

Физические упражнения необходимы для снижения веса и профилактики ожирения. Но интенсивные физические нагрузки – стресс для организма. Они нарушают обмен веществ и гормонов, например, вызывают выброс кортизола, и приводят к развитию хронической усталости и нарушению сна.

Занятия йогой, плавание, легкая аэробика и пилатес принесут гораздо больше пользы для нормализации веса и устранения психологической нагрузки на организм, чем силовые и изматывающие упражнения.

Если вам необходима интенсивная физическая нагрузка – делайте ее с перерывами или практикуйте бег на длинные дистанции.

Поддерживайте баланс физических упражнений

Совет 7 – соблюдайте правильный сон

На нарушения сна жалуется каждая вторая женщина с синдромом PCOS. Здоровый сон необходим для профилактики стресса, помогает регулировать уровень кортизола, чтобы сбалансировать гормональный фон.

Советы женщинам, страдающим поликистозом:

• Старайтесь спать от восьми до десяти часов в сутки.
• Установите регулярный режим сна.
• Избегайте приема стимуляторов и жирной пищи перед сном.

Совет 8 – откажитесь от продуктов, содержащих эндокринные разрушители

Эндокринные разрушители – это химические вещества или ингредиенты, которые нарушают или блокируют естественные гормональные реакции организма. Эти вещества имитируют женские и мужские половые гормоны, вызывая расстройства репродуктивной системы. Это может увеличить риск развития синдрома или усилить симптомы СПКЯ.

Эндокринные разрушители часто встречаются в консервированных продуктах, мыле и косметике. К ним относятся:

Совет 9 – рассмотрите иглоукалывание

Существует достаточно исследований, чтобы обосновать иглоукалывание в качестве дополнительного лечения СПКЯ.

• Польза иглоукалывания при терапии поликистоза:
• увеличение притока крови к яичникам;
• снижение уровня кортизола;
• потеря лишнего веса;
• улучшение чувствительности к инсулину.

Совет 10 – будьте осторожны с самолечением

Будьте осторожны с биодобавками и другими методами лечения, которые дают большие обещания и якобы могут вылечить все гинекологические заболевания. Несмотря на то что существует довольно много исследований естественных методов лечения СПКЯ, достоверной информации об их необходимости и пользе нет. Это значит, что надеяться на их эффективность нельзя. Поэтому перед началом любой альтернативной терапии вы должны проконсультироваться с гинекологом-эндокринологом.

Более того, некоторые травы и добавки могут фактически повлиять на фертильность или привести к другим осложнениям.

Будьте особенно осторожны с применением:

• средств, содержащих прогестины;
• системной энзимотерапией;
• добавок и трав, которые обещают «вылечить все» и обеспечить «мгновенный результат».

Поговорите с гинекологом

Если вы рассматриваете какой-либо из вышеперечисленных вариантов естественного лечения поликистоза яичников, предварительно разработайте план лечения с гинекологом.

Травяные добавки и альтернативные методы лечения могут помочь в облегчении симптомов СПКЯ, но они не могут заменить квалифицированной помощи гинеколога, необходимой для предупреждения долговременных осложнений. А последствия синдрома поликистозных яичников, развивающихся при отсутствии традиционных методов лечения поликистоза яичников, слишком опасны – это гиперплазия эндометрия, тромбофлебит, артериальная гипертензия, диабет.

Похожее

Вы должны авторизоваться чтобы опубликовать комментарий.

Источник