Народные средства лечения улучшения зрения

Можно ли улучшить зрение при близорукости

САМЫЙ ДЕЙСТВЕННЫЙ И БЕЗОПАСНЫЙ СПОСОБ ОСТАНОВИТЬ ПРОГРЕССИРУЮЩУЮ МИОПИЮ (близорукость) У ДЕТЕЙ И ВЗРОСЛЫХ — ЭТО ОРТОКЕРАТОЛОГИЯ (НОЧНЫЕ,ОК ЛИНЗЫ). С 2013 ГОДА КОРНЕОРЕФРАКТИВНАЯ ТЕРАПИЯ ВКЛЮЧЕНА В ПЕРЕЧЕНЬ ОБЯЗАТЕЛЬНЫХ РЕКОМЕНДАЦИЙ , КАК САМЫЙ БЕЗОПАСНЫЙ СПОСОБ ТОРМОЖЕНИЯ МИОПИЧЕСКОГО ПРОЦЕССА

При миопии человек не может различить предметы, расположенные вдали на расстоянии 1 м и более. При сильных рефракционных нарушениях это расстояние сокращается до 5-30 см. Рассмотрим, как улучшить зрение при близорукости, какие методы наиболее эффективны.

Характерные симптомы и причины близорукости

В основном миопия развивается из-за неправильной формы глазного яблока или дефектов преломляющей системы. Патология не передаются по наследству, но если один или оба родителя близоруки, то существует риск наличия ее у ребенка: 40% — если у отца или матери диагностирована миопия, 75-80% — если у обоих.

Остальные факторы, которые провоцируют развитие близорукости:

• травмы, ожоги, дегенеративные изменения роговой оболочки;
• заболевания эндокринной системы (в основном — сахарный диабет);
• прием некоторых видов лекарственных препаратов (диуретики, нейролептики, гипотензивные препараты);
• недостаток витаминов и микроэлементов;
• снижение иммунитета;
• патологии хрусталика;
• неблагоприятные условия работы (плохое освещение, большие зрительные нагрузки);
• нарушение кровообращения в органах зрения;
• гипертоническая болезнь;
• спазм аккомодации (вызывает ложную миопию, легче всего поддающуюся лечению).

Самый главный симптом близорукости — снижение видимости отдаленных предметов. Но иногда оно настолько незначительно, что сразу заметить нарушения рефракции не удается.

К другим признакам миопии относятся:

• быстрая утомляемость зрительного аппарата;
• головные боли;
• жжение и болевые ощущения в глазных яблоках;
• слезотечение.

При обследовании выявляются нарушения глазного дна, изменение формы глазного яблока (оно становится более удлиненным, чем следует). Если патологию не лечить, то со временем она приводит к отслоению сетчатки, а также к слепоте. Чтобы избежать их, нужно при первых признаках заболевания обратиться к офтальмологу. Он расскажет, как улучшить зрение, какие препараты принимать, подберет коррекционную оптику (очки, линзы).

Дети не могут самостоятельно определить ухудшение зрения, поэтому стоит обратить внимание на следующие симптомы:

• быстрая утомляемость;
• ребенок трет глаза, прищуривается, растягивает уголки глаз;
• школьник может страдать от головных болей, особенно по вечерам;
• ухудшение успеваемости в школе из-за рассеивания внимания;
• ребенок не обращает внимание на яркие игрушки, которые находятся на расстоянии одного метра и более.

Чтобы не пропустить развитие патологии, следует регулярно показывать ребенка врачу: в 3 месяца, в 12 месяцев и далее каждый год.

Как можно улучшить зрение при близорукости

Если произошло ухудшение зрения при близорукости, не стоит отчаиваться, существует несколько способов лечения. Если сочетать сразу несколько методов, то можно не только улучшить восприятие окружающего мира, но и на 100% вернуть способность видеть.

Аппаратная коррекция

Аппаратная коррекция — безопасный безоперационный метод улучшения зрения при близорукости. Часто она является единственным способом лечения миопии у детей, в том числе ложной. Взрослым также подходит аппаратная терапия, особенно часто ее рекомендует офисным сотрудникам, а также специалистам, чья работа связана со зрительными нагрузками и длительным нахождением перед монитором ПК.

Кроме миопии, с помощью аппаратной коррекции можно избавиться от косоглазия, амблиопии, дальнозоркости. После курса лечения улучшается острота зрения при астигматизме.

Эффекты, которые достигаются при проведении аппаратной терапии:

• заболевание перестает прогрессировать;
• снимается спазм аккомодации;
• улучшается работа цилиарной и прочих глазных мышц;
• зрительные функции заметно восстанавливаются;
• положительно сказывается на общей работоспособности человека.

Курс аппаратной терапии назначается индивидуально для каждого пациента после обследования. Обычно он составляет 10 сеансов, которые повторяются через каждые полгода.

В клинике ЭЛИТ ПЛЮС проводится аппаратное лечение миопии у детей и взрослых. Мы используем только самые эффективные приборы: “Ручеек”, очки Панкова, “Визотроник”.

Ночные линзы

Ночные линзы — сравнительно новое направление в лечении близорукости. Эта методика позволяет быстро вернуть стопроцентное зрение, затормозить развитие миопии, а в некоторых случаях полностью избавить от заболевания.

Ортокератологические линзы не только устраняют оптический дефект, но и лечат. Их действие основывается на формировании особой формы роговицы, которая способствует восстановлению зрения. Лучи света, проходя сквозь роговую оболочку с исправленной формой, преломляются в верном направлении, поэтому изображение фокусируется на сетчатке, как у человека со 100%-ным зрением.

Лечение происходит пока вы спите: ортокератологическая линза мягко и безболезненно надавливает на верхние слои эпителия роговицы, которые в течение 8-10 часов постепенно сдвигаются. Никаких неприятных или дискомфортных ощущений этот процесс не вызывает. Утром человек снимает ортолинзы и больше в них не нуждается, поскольку видит хорошо в течение всего дня. Ближе к вечеру патологическая форма роговицы начинает возвращаться к своему обычному состоянию, поэтому острота зрения медленно снижается.

Ношение ортокератологических линз имеет накопительный эффект: после 5-7 раз использования роговица начинает запоминать новую форму, поэтому зрение начинает снижаться гораздо медленнее. Иногда человек не нуждается в дополнительных средствах коррекции в течение 24-48 часов.

Купить ортолинзы просто так нельзя, их должен подобрать врач после проведения полной диагностики. Ждем вас в офтальмологическом центре ЭЛИТ ПЛЮС, мы используем только оригинальную оптику от известных американских производителей (Emerald, Paragon и др.).

Линзы и очки

При близорукости улучшить зрение можно ношением бифокальных или мультифокальных очков. Линзы в них поделены на 2 или более оптических зоны, которые позволяют одинаково хорошо видеть на близких и дальних расстояниях. Очки улучшают качество зрения, но не останавливают развитие заболевания.

Мягкие и твердые контактные линзы позволяют хорошо видеть на протяжении всего дня. На ночь их обычно снимают, кроме моделей пролонгированного действия, у которых срок непрерывного ношения составляет 3-7 дней и более.

Существенными недостатками обычных МКЛ или ЖКЛ являются осложнения в виде кислородного голодания роговицы и врастания в нее сосудов, пересыхания слизистой оболочки.

Продукты, улучшающие зрение

Сами по себе продукты питания не могут избавить от причины, вызвавшей миопию, но остроту зрения они однозначно улучшат. Для этого необходимо вводить в рацион пищу богатую цинком, витаминами С, А, В1, В2, зеаксантином и лютеином.

Самые полезные продукты для зрительной системы:

• ягоды черники;
• морковь (в сочетании со сметаной, оливковым, тыквенным, подсолнечным маслом);
• лимоны, грейпфруты, апельсины;
• печень;
• яйца;
• морской окунь и любые жирные сорта рыбы, а также нерыбные продукты моря (устрицы, мидии и др.);
• мед;
• шпинат, брокколи;
• творог;
• какао и шоколад;
• все виды орехов (грецкие, арахис, кешью, кедровые и др.).

Витамины для глаз

В состав витаминных комплексов для глаз входят каротиноиды (лютеин, зеаксантин, бета-каротин), антоцианы, витамины (A, группы B, C, E) и минералы. Они насыщают зрительную систему компонентами, без которых она не может полноценно функционировать.

• Vitrum Vision Forte;
• Лютеин Интесив;
• Черника Форте;
• Доппельгерц актив с лютеином;
• Компливит Офтальмо;
• Визивит;
• Лютеин-Комплекс;
• Биоритм Зрение 24;
• Оковит с черникой.

Прием витаминов будет малоэффективен, если не сочетать его с другими методами улучшения зрения.

Упражнения для улучшения зрения

Упражнения для улучшения зрения нужно делать регулярно: утром и вечером, а также несколько раз в течение дня. Начинать лучше с 1-2 простеньких упражнений, затем постепенно добавлять по 1 в день, иначе в глазах появятся неприятные, даже болевые ощущения, а улучшить зрительные функции не удастся.

Эффективные упражнения для улучшения зрения:

1. Зажмурьтесь на пять секунд, а затем подержите глаза открытыми в течение трех секунд. Повторить эти действия надо 8 раз подряд.
2. В течение 1-2 минут интенсивно поморгайте.
3. Сядьте посредине комнаты и попеременно смотрите в правый и левый верхний угол помещения по 5 секунд.
4. Помассируйте глаза сквозь сомкнутые веки в течение одной минуты. При этом совершайте круговые движения, не давите сильно на глазные яблоки.
5. Раздвиньте руки в стороны, передавайте из левой в правую и наоборот теннисный или игрушечный мячик. Следите за ним взглядом. Повторить упражнение нужно 10 раз.
6. Посмотрите вверх, затем плавно по часовой стрелке перемещайте взгляд вниз, а затем снова вверх, совершая полный круг. Повторите 5 раз.
7. Посмотрите на какой-либо предмет, находящийся вдали, зафиксируйте на нем взгляд на пять секунд. Вытяните вперед левую руку и поднимите указательный палец. Переместите взгляд на него и также зафиксируйте на пять секунд. Выполнить упражнение нужно 10 раз.

Комплексы упражнений не стоит подбирать самостоятельно, лучше обсудить ситуацию с врачом, поскольку миопия может сопровождаться другими патологиями.

Лазерная коррекция зрения

Лазерная коррекция — это хирургический метод, который в большинстве случаев позволяет улучшить или полностью восстанавливает зрение. Он основывается на выпаривании слоев роговицы лазером, при этом верхний лоскут роговой оболочки надрезается и отгибается, либо операция проводится через микроразрезы. Срок реабилитации после вмешательства составляет от 1 до 3 месяцев, хотя видеть человек начинает уже на следующий день.

Коррекция не делается раньше 18 лет, поскольку глазное яблоко еще продолжает развиваться. Изменения после воздействия точечным лазером для роговицы необратимы. Поэтому офтальмологи рекомендуют сначала прибегнуть к безоперационным методам лечения (ортокератология, аппаратная терапия, гимнастика). Если проблема не устраняется, в последнюю очередь проводят хирургическое вмешательство.

Полезные советы

Профилактика заключается в соблюдение определенных правил, которые помогут сохранить зрительные функции в полном объеме:

1. Не работать за компьютером более 8 часов. Каждые 40-50 минут надо снимать зрительное напряжение с помощью специальной гимнастики.
2. Включать в рацион полезные продукты, регулярно принимать витаминные комплексы, который назначит офтальмолог.
3. Каждый день бывать на свежем воздухе, чтобы укрепить иммунитет и исключить кислородное голодание роговицы.
4. Правильно организовывать рабочее место, чтобы оно было достаточно освещено.
5. Не смотреть телевизор в темноте, не читать при плохом освещении. Соблюдать дистанцию до книги (не менее 30 см), до монитора ПК или экрана (не менее трех диагоналей).

Посещать офтальмолога нужно каждые 6 месяцев. Помните, что самолечение может привести к полной утрате зрения!

Сейчас близорукость и дальнозоркость прекрасно устраняются безоперационными методами: ортокератологическими линзами, аппаратной терапией. Для обследования и выбора способов лечения записывайтесь на консультацию в клинику ЭЛИТ ПЛЮС.

Часто задаваемые вопросы

❓ Можно ли улучшить зрение народными средствами

✅ Нет, самолечение народными средствами может только усугубить проблему, особенно если втирать или закапывать самодельные средства в глаза. За квалифицированной помощью обращайтесь в клинику ЭЛИТ ПЛЮС. Чем раньше это сделаете, тем больше шанс полностью восстановить зрение.

❓ Можно ли одновременно носить линзы и очки?

✅ Да, можно сочетать эти изделия оптической коррекции, но при использовании ортокератологических линз необходимость в них полностью отпадает, поскольку зрение днем будет 100%.

❓ Какое самое эффективное упражнение для улучшения зрения?

✅ Конкретного упражнения, помогающего вылечить близорукость не существует, выполнять нужно сразу целый комплекс, который воздействует на разные отделы глаза.

❓ Какие есть эффективные методы улучшить зрение?

✅ Максимально улучшить зрение можно при использовании сразу нескольких методов: ношения ортолинз, аппаратного лечения, приема витаминов и минералов, выполнения комплекса упражнений.

Источник

Как улучшить зрение народными средствами. Рекомендации специалистов.

Как улучшить зрение народными средствами в домашних условиях. Рекомендации специалистов.

Офтольмология связана с сосудистой сетью, с мышцами, т.е. со всем организмом… Глаз, это оптическая система. Неправильное питание влияет отрицательно на стекловидное тело хрусталика глаз, на сосуды…

Причина глаукомы и катаракты очень проста. Это застойные явления в глазах. Катаракта — это помутнение хрусталика глаза. Глаукома, это повышение внутриглазного давления…

Причина любой болезни человека, это закисление организма , только эта общая причина вызывает любые болезни, которые у каждого человека свои… Методика оздоровления организма. И.П. Неумывакин .

Профессор медицинских наук И.П. Неумывакин

Здравствуйте, Уважаемые читатели моего блога.

Только от нас самих, нашего образа жизни, наших привычек и убеждений, зависит наше здоровье.

Составляю Сборник народных рецептов лечения по публикациям и «Вестнику ЗОЖ». Такой сборник помогает быстро найти нужный народный рецепт лечения и применить его.

Как вернуть зрение. Лечение народными средствами.

Прочитала публикацию о восстановлении зрения и решила сохранить на блоге.

Благодаря этому средству зрение возвращается через 3 месяца. Алоэ — настоящее спасение для тех, кто страдает от проблем со зрением. Это средство —может успешно применяться для лечения катаракты, боли в глазах, а также воспалении век.

Что нужно для лечения:

• — 100 г. сока алоэ
• — 500 г. измельченного грецкого ореха
• — 300 г мёда
• — 3–4 лимона

Как приготовить лечебную смесь:

• Выдавить сок из лимонов.
• Измельчить в блендере все ингредиенты до образования однородной кашицы.
• Употреблять смесь следует внутрь по 1 столовой ложке 3 раза в день за полчаса до еды.

Принимать лекарство необходимо на протяжение 3 месяцев. Уже через 30 дней можно заметить, что твое зрение улучшилось. Средство следует хранить в холодильнике в течение 10 дней.

Капли из сока алоэ + мёд + вода. Для улучшения зрения. Взять по 1 чайной ложке сока алоэ + мёда + вода кипячёная. Хорошо перемешать. Закапывать в глаза по 1 капле 3 раза в день. Капли в глаза только после консультации с врачом…

Как улучшить зрение. Система доктора Утехина.

Прочитала о системе улучшения зрения доктора Утехина Юрия Александровича. Я сразу узнала о своём зрении, что правый глаз видит плохо, а левый получше, но в очках. Думаю, это очень полезная информация для каждого из нас…

Обоснование гимнастики «Зоркость»

• Глаз лучше видит центром сетчатки глаза
• Оба глаза при близком расстоянии не фокусируются центрами сетчаток, фокусируется только один глаз.

Оказывается, при чтении оба глаза не могут работать центрами сетчаток одновременно, так как это вызвало бы двоение. Один глаз неизбежно перестает работать центром сетчатки, что вызывает снижение общей остроты зрения.

В некоторых случаях оба глаза не работают центрами сетчаток, когда чтение на близком расстоянии от глаз.

Если читать то одним, то другим глазом попеременно, то работающий глаз устанавливает свою сетчатку именно центром, так как второй глаз ему не мешает.

Привыкание каждого глаза к такому режиму повышает остроту зрения, снимает дополнительное напряжение с глаз.

Как выполняется гимнастика «ЗОРКОСТЬ»

Если делаем упражнения в очках, то они должны быть слабее на 3 диоприя для детей и на 2,5 диоприя для подростков и взрослых.

Если близорукость до 5 диоприй, то выполнять гимнастику совсем без очков.

Суть техники — читать одним глазом.

Продолжительность чтения одним глазом от 15 до 30 минут, выбирать индивидуально, главное комфорт. Затем закрывается второй глаз, а первый открывается. Такое чтение можно продолжать несколько часов подряд.

Такую гимнастику глазам нужно делать регулярно, чтобы добиться улучшения зрения.

Если один глаз имеет большую степень дальнозоркости, тогда его следует тренировать дольше и активнее, читая книгу им 30 минут, а лучшим — 15минут, Читать книгу на минимально возможном расстоянии от глаз.

Чтобы повысить эффективность тренировок, нужно через каждые 5 минут чтения 2 — 3 раза приближать книгу к глазам на 10 — 15 см на очень короткое время. Или приближаться к монитору и отдаляться, при этом активно читать.

Таким образом происходит массаж хрусталиковой мышцы, уменьшающий усталость.

На начальном этапе гимнастики «Зоркость» расстояние до текста составляет примерно 30 см. постепенно зрение начнёт улучшаться и это расстояние увеличится.

Положительный эффект от таких упражнений почувствуется быстро.

Рекомендация. 2 раза в месяц измерять максимальное расстояние, с которого разбираем текст без очков одним глазом. Отдельно для правого и левого глаза. Записывать результаты в тетрадь.

Чтобы данные были сопоставимы, при замерах лучше пользоваться одним и тем же текстом при одинаковом освещении.

Хитрости и предупреждения

Глаз можно закрывать повязкой или бумажкой для очков. Монитор должен располагаться на уровне глаз. Линя взгляда должна быть перпендикулярна плоскости монитора. При усталости глаз и позвоночника — делать перерыв.

Восстановление зрения. Профессор Жданов В.Г.

При близорукости по методу Бейтса — отказаться максимально от очков и при помощи специальных упражнений расслабить поперечные напряжённые мышцы глаз. Натренированные поперечные мышцы глаз способствуют восстановлению зрения.

Очки наносят двойной колоссальный вред нашим глазам, они не дают работать поперечным мышцам наших глаз. И второй вред — очки обездвиживают глаза, человек в очках вращает не глазами, а шеей и глаза остаются не подвижны и продольные мышцы глаз не работают, деградируют и могут атрофироваться совсем.

Дальнозоркость. Метод Бейтса.

При дальнозоркости по методу Бейтса — в возрасте у многих людей в виду отсутствия тренировки ослабевает работа поперечных мышц глаз.

А к 45 — 50 годам начинают зашлаковываться и достаточно сильно напрягаться продольные мышцы глаз.

В результате глаз пока имеет форму шара, фокус хрусталика находится на сетчатке и классически дальнозоркие люди прекрасно видят вдаль.

Чтобы увидеть вблизи, надо сжать глаз, вытянуть его вперёд, продольные мышцы держат глаз и вперёд не пускают, а у поперечных мышц сил не хватает, чтобы глаз сдавить, чтобы он вытянулся вперёд.

Если человек оденет плюсовые очки, то поперечные мышцы перестанут работать вообще. Потому что дальнозоркому человеку в плюсовых очках поперечные мышцы глаз не нужны в принципе, вместо них работают очки.

Из опыта восстановления зрения Ждановым — на 6 день тренировки мышц глаз специальными упражнениями, стал читать без очков. И более очки не надевал.

Предлагается схема естественного восстановления зрения при дальнозоркости:

• — отказаться от очков совсем или заменить их на более слабые
• — с помощью простых специальных упражнений, напряжённые продольные мышцы надо расслабить
• — с помощью других простых упражнений, ослабленные поперечные мышцы надо взять и натренировать

и глаза начнут опять работать, как хороший фотоаппарат — сжиматься и вытягиваться вперёд, видеть вблизи, возвращаться назад, делаться круглым шариком и прекрасно видеть вдаль.

У некоторых людей продольные мышцы глаз напрягаются, напрягаются, зашлаковываются, тянут глаз назад и в конце концов глаз упирается в заднюю стенку глазницы и глаз становится плоским, фокус хрусталика уходит за сетчатку глаза.

Такие люди уже не видят без плюсовых очков вдаль, читают в очках +3, а вдаль очки носят + 1,5. Такая патология называется — Осложнённая дальнозоркость — гипермитрофия — плоский глаз.

С таким осложнением зрения поработать надо побольше, чем просто дальнозорким. Сначала снимут плюсовые очки вдаль, читать будут в тех, которые носили вдаль.

Косоглазие. Метод Бейтса.

Косоглазие — третье расстройство зрения. Причина косоглазия очень проста. Как правило у детей в результате испуга или травмы.

В момент испуга напрягается какая то продольная мышца глаза, а наружная наоборот растягивается. В результате глаз косит. Врачи предлагают только операцию, но есть…

Есть простая и понятная схема естественного устранения косоглазия. А именно — внутреннюю напряжённую продольную мышцу надо расслабить, с помощью простых упражнений. А с помощью других упражнений другую продольную мышцу надо взять и потренировать. И мышцы сами поставят глаз на место.

Астигматизм. Метод Бейтса.

Астигматизм (искажение изображения) — четвёртое расстройство зрения. Мыщцы глаз напряжены и давят со всех сторон на глаз по разному. Глаз у нас жидкий и теряет свою симметричную форму.

Когда человек по методу Бейтса расслабляет какие то мышцы глаз, глаза восстанавливают форму шара и астигматизм проходит.

Глаукома. Катаракта. Метод Бейтса.

Глаукома, катаракта — эти заболевания просто выкашивают старшие поколения. Причина глаукомы и катаракты очень проста. Это застойные явления в глазах.

Глаза у человека подпитываются кровью, в том числе через глазодвигательные мышцы. И если мышцы хорошо развиты, они подпитывают глаза кровью, постоянно их массируют, сжимая, разжимая, в глазах нормальный обмен веществ и глаза у человека здоровые.

Стоит только нарушится работе глазодвигательных мыщц, в первую очередь из за очков, сразу резко уменьшается кровоснабжение глаз, нарушается обмен веществ и начинается в глазах застойные явления.

Засоряются выводные канальцы, повышается давление, вот и глаукома.

Шлаки начинают усаживаться на хрусталике, внутри стекловидного тела, вот и катаракта. Сначала мушки перед глазами на некоторое время, но в один момент может затянуть плёнкой глаза и наступит слепота.

От глаукомы и катаракты особенно начальных, прекрасно помогает методика профессора Бейтса. Делать упражнения, восстанавливать работоспособность мышц, кровоснабжение глаз и эти застойные явления рассасываются сами собой.

Человеческий организм способен к регенерации, на этом основана методика Бейтса — создаём условия к регенерации организма.

Из опыта Жданова: пить и капать прополис перед едой, делать упражнения для глаз. Почему перед едой?

Перед едой кровь у человека голодная, а голодная кровь обладает важным физиологическим свойством, она из клеток и органов на себя шлаки забирает, кстати, на этом основан принцип лечебного голодания.

Упражнения для мышц глаз

Упражнения на расслабление глазодвигательных мышц для восстановления зрения:

Пальминг

Наши ладони обладают лечебным исцелением. Ладони сложить и наложить пальцы одной руки на пальцы другой руки, типа крыши под прямым углом.

Теперь наложить эту конструкцию на глаза, перекрещенные пальцы по центру лба, нос между мизинцами и ладонями, а глаза в центр ямочек ладоней. Так подержать.

Под плотно сложенными ладонями открыть глаза, но чтобы свет на глаза не попадал. Это биофорез глаз — прогревание глаз теплом собственных ладоней. Глаза закрыты, сняли ладошки.

Классическое применение данного упражнения для утомлённых глаз при чтении, работе на компьютере и т.д.

• — потёрли ладони друг о дружку до тепла,
• — сложили ладошки домиком,
• — надели конструкцию на глаза
• — глаза закрыли
• — а локти поставили на спинку, впереди стоящего кресла или стола

Обратить внимание, чтобы голова была не запрокинута назад и не сильно наклонена вперёд. Длительность пальминга 3 — 5 минут, чем больше, тем лучше.

Гимнастика для глаз на тренировку глазодвигательных мышц

Данные упражнения делать много нельзя, заболят глаза. Эти упражнения можно делать только 3 раза в день — перед завтраком, перед обедом и перед ужином.

Есть противопоказания — операция на глазах менее пол года назад, отслоена сетчатка глаз.

При гимнастике работают только глаза, резких движений глазами делать нельзя.

смотреть перед собой — быстро, быстро легко поморгать — лёгкое моргание расслабляет мышцы глаз

1. смотреть вверх — вниз — вверх — вниз — поморгать

2. скосить глаза вправо — влево — вправо — влево — поморгать

3. диагонали — поднять глаза вправо вверх — влево вниз — поморгать

— обратная диагональ — поднять глаза влево вверх — вправо вниз — поморгать

4. рисуем глазами прямоугольник — поднять глаза вверх влево — вправо — вниз влево — вправо — поморгать

— в обратную сторону рисуем глазами прямоугольник — поморгать

5. циферблат — подняли глаза на 12 часов и по часовой стрелке просматриваем цифры циферблата

— против часовой по кругу водим глазами — поморгали

6. змейка — глаза в сторону — начинаем рисовать змейку — типа зигзагов с хвоста — вверх — вниз — поморгали

— назад с головы до хвоста глазами рисуем зигзаги — поморгали

Соляризация глаз на свече

Упражнение делается в темноте, свеча зажжена и стоит перед нами, но в в стороне от нас.

Глаза смотрят вдоль носа.

Поворачиваем голову, лицо, глаза, нос и смотрим на левую стенку. Затем быстро повернули голову, лицо, глаза — на правую стенку. Повернули налево, Повернули направо. Повернули налево. Повернули направо. 15 раз.

На свечу, зажжённую в стороне не обращаем никакого внимания. Просто чувствуем, что свеча где то справа, когда поворачиваемся налево. При быстром повороте направо взор горящей свечи пролетел мимо нас, будем чувствовать свет слева.

Потёрли руки до тепла и сделали пальминг — начинаем расслаблять мышцы наших глаз. Глазки расслабились и отдыхают… С каждым днём глазки будут видеть лучше и лучше… Мышцы наших глаз расслабляются…

Близорукие представили, как у них расслабляются поперечные мышцы глаз…Как у них глазки становятся круглыми шариками…Как они будут видеть прекрасно вдаль…

Дальнозоркие представили, как у них расслабляются продольные мышцы глаз…Как они легко позволят вытягиваться глазкам огурчиком и прекрасно видеть вблизи…Расслабляется сетчатка наших глаз… Расслабляются светочувствительные клетки…Расслабляются сосудики, питающие кровью сетчатку…Расслабляются клетки зрительного нерва… Расслабляются клетки зрительного анализатора в головном мозге… Весь наш зрительный тракт расслаблен…

Продолжаем сидеть под пальмингом… и сделаем гимнастику для глаз…

под пальмингом открыли глаза… поморгали 5 раз… подняли глаза вверх — вниз — 3 раза… поморгали 5 раз… вправо — влево 3 раза … поморгали 5 раз… диагонали … поморгали… обратно диагонали… поморгали…рисуем глазами прямоугольник… поморгали… в обратную сторону рисуем глазами прямоугольник… поморгали… циферблат подняли глаза на 12 часов и по кругу по часовой стрелке… поморгали…против часовой рисуем циферблат … поморгали…змейку глаза в сторону и рисуем глазами змейку и назад… поморгали…

Закрыть глаза под пальмингом… продолжаем расслабление мышц наших глаз…упражнение под пальмингом — приятное воспоминание о добром и приятном …приятное воспоминвние очень сильно расслабляет психику, мышцы лица, глаз, а расслабление — это основа метода Бейтса, а потом уже идёт тренировка глазодвигательных мышц.

Итак, сидим в удобной позе, глаза закрыты, думаем о чём то добром и приятном…

Выход из пальминга — глаза закрыты под пальмингом… сидим удобно… глаза слегка зажмурили, ослабили, зажмурили, ослабили 3 раза… глаза закрыты, а ладошки сняли с лица… помотать головой с закрытыми глазами — да, да, да…нет нет нет…да да да… нет нет нет… кулачками протереть глаза, глубоко вздохнуть, медленно выдохнуть…открываем глаза и быстро быстро моргаем…посмотреть по сторонам и обратить внимание, как обострилось зрение в темноте…

Мы во время упражнений насытили зрительные палочки кислородом и питательными веществами, а зрительные палочки отвечают за это сумеречное зрение…

Потереть руки до тепла… сложили ладошки домиком…сделали пальминг…глаза закрыли… локти поставили на спинку впереди стоящего кресла…приняли удобную позу…успокоились, расслабились, продолжаем наш пальминг…продолжаем расслабление мышц наших глаз… свет на глаза не попадает, а нам кажется, что мы что то видим, чтобы убрать эти световые образы — упражнение «Представление чёрного» … представить под пальмингом чёрный бархатный зановес…который закрывает все световые образы…

Второе упражнение под пальмингом — это приятные воспоминания… всякий раз делая пальминг, надо думать о добром и приятном…глаза закрыты, ладошки на носу… включаем свет — сесть прямо … под ладошками глаза зажмурить, ослабить 3 раза…

глаза закрыты… ладошки сняли с лица…да да да… нет нет нет — по 3 раза… пошевелили головой, восстановили кровоснабжение мозга…кулачками глазки потереть … глубоко вздохнуть…выдохнуть…открываем глаза быстро быстро моргая…посмотреть по сторонам…обратить внимание краски стали более сочными…мы насытили упражнениями кислородом и питательными веществами зрительные колбочки сетчатки глаз… зрительные колбочки отвечают за световое восприятие…

поморгали поморгали поморгали … посмотрели на таблицу…поморгали поморгали поморгали… близорукие — прикрыть веки и растянуть глаза как китайцы и посмотреть китайскими глазками на таблицу — у близоруких глаз вытянут вперёд — а когда мы веки прикрываем и растягиваем — мы сжимаем глаз и делаем его более круглым…острота зрения возрастает…

Почему опасно иметь плохое зрение

У близоруких людей — глаз вытянут вперёд и за счёт этого натянута и напряжена сетчатка глаза. При перенапряжении может отслоиться или разорваться сетчатка глаза, а это потеря зрения и слепота.

Очки — это тупик…

Как одел очки сразу перестают работать глазодвигательные мышцы и нарушается кровоснабжение глаза, это прямой путь к болезни глаз — глаукома и катаракта.

Устали глаза — отложи дела в сторону и сделай пальминг хотябы на 5 минут расслабить и дать отдых глазам…

3 раза в день перед едой делать простейший комплекс 6 упражнений…

Природные препараты

Природные препараты для использования для ускорения восстановления зрения, ускорить процесс очистки мышц глаз и возвращение эластичности мышцам.

Прополис — это пчелиный клей, это самое целебное вещество, которое в принципе науке известно.

Как оно получается — любая почка любого растения прежде чем распуститься на конце почки возникает микроскопическая капелька смолы, которая предохраняет от всяких неблагоприятных воздействий.

В этой смоле заключена огромная живительная сила, это кладезь оздоравливающих веществ. Пчёлы собирают эту смолку, приносят в улей и делают из него своё пчелиное лекарство — прополис.

Но прополис не растворяется в воде. в настойке на спирту убивается 60% полезных веществ прополиса. Нельзя нагревать прополис, выше 50* теряются целебные свойства и полезность прополиса. Учёным удалось создать — водный экстракт прополиса. Сложная технология — серебряная шунгитовая вода и сохранены целебные свойства на 100%.

Прекрасный лечебный результат при закапывании в нос, уши, глаза а так же ожоги, геморрой и т.д. 6 лет назад применили эти капли при восстановлении зрения — удивительный результат.

Прополис обладает тремя уникальными свойствами — лучший абсорбент — вытягивает шлаки на себя из клеток…бактерицидное свойство — убивает более 200 болезнетворных бактерий и грибков, при этом не убивает ни одной полезной бактерии… при приёме внутрь даже нескольких капель и всасывании в кровь он меняет свойство крови и обладает мощнейшим антиспиратическим свойством — прочищает микрокапиляры сосудов мозга и сосудов глаз. Улучшает сильно память.

Как применять — за 30 минут до еды выпить 10 — 12 капель и по 2 капли закапать в каждый глаз. Щипит и со слезой вытягивает шлак из глаз. Если очень щипит — развести пополам с кипячёной водой.

Курс лечения каплями — 1 месяц…Перерыв… Повторить 1 месяц.

Витамины для зрения — Черничный экстракт с пергой (драже). по 5 горошек за 30 минут до еды — для сетчатки глаза.

Прополис и черника друг друга усиливают, применять можно враз за пол часа до еды.

Витом — для иммунитета организма.

Перед едой сделать 6 упражнений.

Составляю сборник народных рецептов лечения по публикациям и «Вестнику ЗОЖ» по диагнозам и по средствам народной медицины для себя. Такой сборник помогает быстро найти нужный народный рецепт лечения.

Зрение — восстановление зрения, улучшение зрения, в домашних условиях народными средствами…

Много публикаций и рекомендаций восстановления и улучшения зрения в домашних условиях предлагается в разных изданиях и интернете.

Но нужно помнить и знать, что нужна обязательно консультация специалиста — окулиста для применения какого либо лечения глаз лекарствами…

Как улучшить зрение — в домашних условиях народными средствами…

У меня падает зрение, врачи сказали, что возрастное изменение, выписали дорогие капли, но толку нет от капель, зрение ухудшается. Начала искать народные рецепты лечения для улучшения зрения.

Овёс — лечение, улучшение зрения…

Пила отвар овса около месяца, за это время похудела, стала бодрой и самое главное — зрение улучшилось так, что теперь читаю без очков, а было +3,5.

ЗОЖ № 5 — 2009 — 30

Алоэ для глаз…

Сок алоэ использую много лет — закапываю в глаза с 2007 года и по сей день с перерывами. Глазными каплями не пользуюсь. Зрение восстановилось, глазное давление в норме.

Алоэ — возраст растения свыше 3 лет, разрезала кусочек растения вдоль и прикладывала к открытым глазам в течение месяца.

Тщательно мыть руки и растение, чтобы не занести инфекцию в глаза. Зрение улучшилось, стала смотреть телевизор и читать без очков.

Лечение соком алоэ нужно совмещать с гимнастикой, для глаз. Уделить внимание рациону питания (витамины А.С.Е), клетчатку, овощи, фрукты, мясо, яйца, молочные продукты, рыбу.

Принимать настойки для очищения сосудов и укрепления зрения

— настойка чеснока — 50 г измельчить зубчики чеснока + 150 мл водки. Настоять 10 дней. Принимать — по 10 капель 2 раза в день за пол часа до еды. Курс — месяц.

Прикладывать к глазам:

— отвар корней лопуха 1 столовая ложка на стакан кипятка, можно закипятить, процедить. Отваром делать компресс на глаза на 10 минут прикладывать пропитанные тампоны. При утомлении глаз и ослаблении зрения.

Мать и мачеха листья — обдать кипятком, остудить и прикладывать на веки глаз на 10 минут два раза в день.

Пить — отвар травы очанки — 30 г на пол литра кипятка, настаивать 2 часа. Пить по пол стакана 3 раза в день.

ЗОЖ № 14 — 2014 — 8

Как улучшить зрение — настойка клевера…

Читала очередной номер газеты «Вестник ЗОЖ» и обратила внимание на простой и доступный народный рецепт лечения от врача, для улучшения зрения.

Знакомая, которой 74 года, медик по образованию, поведала мне, что настойкой клевера на водке (тибетский рецепт) значительно улучшила зрение.

Свободно читает мелкий шрифт без очков.

Как приготовить настойку:

Цветки розового клевера промыть, дать обсохнуть на полотенце и сложить в пол литровую банку.

Залить доверху водкой и настаивать 15 дней в тёмном месте. Принимать по 1 чайной ложке 2 раза в день до еды, запивая молоком. Пить до улучшения состояния.

ЗОЖ №16 — 2011 стр.5

Улучшение зрения — фиточай в домашних условиях…

Рецепт фиточая прост и доступен каждому.

На пол литра кипятка нужно

• 1 чайная ложка зелёного чая,
• 2 цветка бархатцев,
• 3 цветка календулы,
• 2 листка крапивы,
• 2 листка калины,
• 2 веточки мяты,
• 1 молодой листок топинамбура

Запаривается чай пол часа и разбавляя водойв чашке, выпиваю в течение дня. Остатками заварки утром промываю глаза и лицо.

Главный компонент чая — цветы бархатцев, они содержат лютеин и укрепляют зрение. Остальные травы можно менять. Пью этот фиточай 2 года, чередуя — неделю фиточай, неделю перерыв и в перерыве пью чай из ягод шиповника, заваривая в термосе.

Зрение было +2,5 — сейчас могу шить и читать без очков. Эффект улучшения есть.

ЗОЖ № 16 — 2009 — 31.

Как я сняла очки…

Я пила хвою сосны—она лечит многие болезни и улучшает зрение. Собирала в конце сентября хвою и в течение зимы готовила отвар из нее: 5 столовых ложек измельченных иголок хвои заливала 500 мл кипятка, выдерживала на водяной бане 20-30 минут, оставляла на ночь на плите. Утром процеживала и пила по столовой ложке 3-4 раза в день после еды. Пила две зимы. Раньше носила» очки + 3,5. Теперь вот уже много лет читаю без очков. Мне сейчас 76 лет. Пить хвою продолжаю.

Рекомендации от врача офтальмолога

Мята — глазная трава. её нужно добавлять в пищу. А сок мяты смешать с мёдом и водой 1:1:1 и закапывать по 1 капле в каждый глаз утром и вечером. Курс 2 недели. Перерыв неделя и снова повторить лечение.

Календула — настой из сухих цветов 3 чайных ложки на пол литра кипятка. Настоять 1 час. Пить по пол стакана 3 раза в день независимо от приёма пищи.

Можно этим настоем промывать глаза.

ЗОЖ №15 — 2014 — 10

Многие из нас испытывают болезни из за повышенного холестерина в крови, что приводит к — гипертонии и даёт такое осложнение, как — атеросклероз, сильные головные боли, головокружение, шум и звон в ушах, но есть народные рецепты лечения, которые хорошо помогают от многих болезней…

Буду рада Вашему комментарию. Подпишитесь на новости блога и узнайте их первыми.

Источник