Народные средства как лечить шею если продуло

При первых симптомах это может быть ваш участковый терапевт или невролог. Они назначат первичное лечение и обследование. И в итоге могут переправить вас к ревматологу или хирургу. Также в лечении могут участвовать массажист и физиотерапевт.Когда боль в шее пройдет, можно в качестве профилактики заниматься лечебной физкультурой, желательно под наблюдением специалиста-инструктора.

Чтобы в будущем не продуло шею, стоит:

• Не допускайте сквозняков в помещениях, где проводите большую часть времени. Не переохлаждайтесь. Следите за работой кондиционера, не ставьте его на продув и низкую температуру в жару.
• Избегайте длительных и частых стрессов. Они приводят к мышечным зажимам и в том числе могут обернуться болью в шее.
• Следите за осанкой, особенно если у вас сидячая работа.
• Занимайтесь физкультурой и спортом. В частности, для профилактики боли в шее врачи рекомендуют плавание.
• Закаляйтесь, высыпайтесь и старайтесь правильно питаться.

Источник

Боль, пришедшая со сквозняком – как её лечить?

Многим людям знакома ситуация, когда сквозняк из приоткрытого окна или кондиционера вызывает болевые ощущения в области шеи, порой не позволяя даже немного повернуть голову, но также может возникать в области лопаток или в плечах.

ДОСТУПНЫЕ ЦЕНЫ НА КУРС ЛЕЧЕНИЯ

Мягко, приятно, нас не боятся дети

ДОСТУПНЫЕ ЦЕНЫ НА КУРС ЛЕЧЕНИЯ

Мягко, приятно, нас не боятся дети

Чаще боль подобного рода появляется на фоне уже существующих патологий или заболеваний позвоночника и суставов. Ослабленный уже имеющимися заболеваниями организм становится уязвим и легко подвергается новым болезням. Однако даже многим здоровым людям знакомо такое понятие, как «продуло на сквозняке» — это результат резкого перепада температуры. Чаще всего подобные боли вызваны миозитом – воспалением скелетной мускулатуры. Миозит делится на множество типов по различным признакам.

Причины возникновения

Шейный миозит — это воспаление в мышцах шеи и плеча. Возникает он резко, и основными причинами его появления являются:

• переохлаждение (резкий перепад температуры от теплой до холодной);
• неудобная поза для сна;
• неудобное положение тела на протяжении длительного периода, например, во время работы;
• ослабление иммунитета после/во время вирусных заболеваний.

Какова симптоматика заболевания

Главным симптомом является локализованная мышечная боль, которая может усиливаться при движении, смены температуры или погоды. Как правило, подобная боль возникает только с одной стороны шеи и может распространяться от головы в сторону поясницы. На ранней стадии может проявляться повышением температуры.

Без должного лечения миозит может прогрессировать и вызывать полную или частичную атрофию скелетных мышц. Также он может распространяться, поражая соседние группы мышц, в частности шейный миозит может поразить мышцы гортани, глотки, пищевода и даже дыхательную мускулатуру, вследствие чего появляются затруднения при проглатывании пищи, кашель, одышка.

Для воспаления мышц шейно-плечевого отдела характерны такие признаки, как:

1. Односторонне расположенная боль, которая распространяется на руку и/или межлопаточную зону.
2. Сильное напряжение поврежденных мышц.
3. Малая подвижность воспаленных групп мышц.
4. Онемение пораженных мышц.

Как будет проходить терапия

Врач-терапевт даст направление к врачу-невропатологу, который в свою очередь определит курс лечения, куда могут входить такие рекомендации, как:

• покой для пораженной области мышц;
• согревающие и противовоспалительные мази;
• «щадящий» курс физиотерапии;
• массаж позвоночника;
• магнитотерапия.

В основном, все действия направлены на снятие воспаления, повышение иммунитета и избавление от симптомов заболевания. В тяжелых случаях во избежание спазма мышц, снижения отека и болевого синдрома врач может назначить проведение новокаиновой блокады.

Некоторые доктора также рекомендуют проведение мануальной терапии, что позволяет расслабить мышцы и ускорить выздоровление.

Доврачебное лечение

Далеко не всегда у заболевшего человека есть возможность незамедлительно обратиться к врачу за квалифицированной помощью. И что же делать, если такой возможности нет?

Для снятия болевого синдрома можно выпить обезболивающий препарат, желательно с противовоспалительным эффектом. Лучше всего использовать нестероидные противовоспалительные препараты.

Также можно согреть место, где ощущается боль, «сухим теплом», которое также рекомендуют и врачи. Для этого на плите с помощью сковороды согревается обычная поваренная соль, когда она будет достаточно горячая, её надо пересыпать в полотенце и, аккуратно завернув, приложить к очагу боли.

Можно воспользоваться согревающими пластырями – их надо наклеить на нужный участок на долгий промежуток времени, или использовать горчичник – его достаточно будет подержать около 10-15 минут.

Эффективны и растирки на спиртовой основе.

Диета для восстановления организма

Любой воспалительный процесс в организме влечет за собой множество неприятных последствий. Для минимизации ущерба телу при воспалении рекомендовано придерживаться диеты, которая поможет нейтрализовать накопление в мышцах вредных веществ. Это овощи, фрукты и ягоды, которые дадут организму необходимые витамины.

Уменьшают и купируют воспаления жирные кислоты, которые содержаться в морской рыбе.

Кроме того, причиной появления спазмов может служить нехватка магния, кальция или цинка, которые содержатся в крупах, злаках, молочных, кисломолочных продуктах, печени, сыре мясе соответственно.

Помогают при миозите легкоусвояемые белки и салицилаты. Их содержат соя, куриное мясо, миндаль, свёкла, морковь и др.

Эти продукты следует употреблять в пищу ежедневно. Также ежедневно рекомендуется пить не менее двух литров жидкости: воды, зеленого чая, компотов или витаминных отваров. Как при многих любых заболеваниях, негативно сказаться на состоянии больного могут продукты соленые, жирные и содержащие алкоголь.

Профилактика

Основные профилактические меры для защиты от этого заболевания совпадают с профилактикой заболеваний позвоночника.

Стоит уделить внимание легкой разминке и упражнениям, особенно для людей с сидячей работой. Стараться не допускать перенапряжения мышц при выполнении тяжелых физических упражнений и физнагрузки. Также врачи рекомендуют следить за осанкой и заниматься такими видами спорта, как гимнастика, плавание и велосипед.

Не допускать заболевания вирусными инфекциями, а в случае инфицирования – не запускать болезнь и вовремя обратиться к врачу. Не переносить заболевания «на ногах» — это может привести к тяжелым осложнениям.

Одним из основных факторов профилактики, как и у большинства заболеваний, является питание. Риски подхватить заболевание снижаются, когда организм получает все необходимые вещества и микроэлементы, поэтому основной рекомендацией врачей всегда является здоровое питание. И главный совет — это избегать, по возможности, сквозняков и переохлаждения мышц.

Источник

Болит шея. Рецепты народной медицины

Сколько детей и взрослых застужают свою шею из-за банальной невнимательности – даже страшно представить! Вы или ваш ребенок попали в это число? Читайте познавательную статью – узнаете причины ноющей и очень сильной боли в шее.

ДОСТУПНЫЕ ЦЕНЫ НА КУРС ЛЕЧЕНИЯ

Мягко, приятно, нас не боятся дети

ДОСТУПНЫЕ ЦЕНЫ НА КУРС ЛЕЧЕНИЯ

Мягко, приятно, нас не боятся дети

Шейный миозит – именно про это говорят простые люди, когда подразумевают, что они «застудили шею». Давайте подробнее разберем причины и симптомы возникновения боли.

Шейный миозит, или почему болит шея

Миозит – это воспалительный процесс скелетных мышц. Каждый из нас сталкивался с этой проблемой после пробуждения, когда ночью решили поспать с открытой форточкой, или недостаточно укутанной шеей зимой. Последствия такого сна или прогулки мы узнаем на следующее утро, когда проснемся. Во время этого воспаления в мышцах происходит спазм и отек, а любое движение вызывает болевые ощущения, так как затрагиваются нервные окончания. Именно из-за этого и появляется ноющая боль.

Можно защититься от такого воспаления? Да. Стресс – очень сильно влияет на иммунную систему, а также приводит к спазмам мышц. Пытайтесь ограждать себя от стрессовых ситуаций. Мышечная мускулатура вынуждена сокращаться чаще, провоцируя спазмы, при нахождении в неудобном или неправильном положении, особенно, когда есть нарушение осанки.

Здоровую опорно-двигательную систему можно с уверенностью назвать залогом нашей активной жизнедеятельности.

Симптомы миозита

Первый признак – ассиметричная боль в месте, которое продуло. Когда вы спите – двигаетесь, и можете лежать в не совсем удобном положении, вследствие чего и появляется боль на утро.

Если ощупать кожу в месте воспаления, велика вероятность того, что неприятные ощущения станут еще сильнее. Есть большой риск мышечной атрофии, если вы будете продолжать много двигаться, испытывая боли.

Воспаление может пойти еще дальше, и переместиться на глотку и пищевод. Также может затруднять дыхание, вызывая кашель, трудности при глотании. Все это приводит к слабости.

Лучше всего будет, если вы начнете пользоваться шейным воротником, он снизит нагрузку на шею и сделает ее движения минимальными.

Не рекомендуется принимать в пищу во время миозита: алкогольные напитки, жареное и жирное. Рекомендуется употребление яиц, овощей, орехов, ягод, бобовых культур, а также нежирного мяса, рыбы, морепродуктов.

Лечение миозита следует начинать сразу. В таком случае болезнь продлится 2-14 дней. Чтобы не было осложнений, нужно обратиться к специалисту.

Как лечить шею, если ее продуло

Вариантов лечения очень много, но смысл у всех один – как можно больше расслаблять воспаленные мышцы и отдыхать.

Один из способов лечения – это иглоукалывание. Процедура в несколько посещений. Также хорошо влияет на весь организм в целом. Из-за улучшения кровообращения наблюдается ускорение метаболизма. За счет этого мышцы быстрее восстанавливаются. Точечный массаж и фитотерапия помогают в лечении таким же образом.

В не лучших условиях жизнедеятельности вся терапия будет с временным эффектом, поэтому доктора вносят изменения в образ жизни и питание пациента, а также рекомендуют комплексно взяться за лечение.

Чего можно добиться:

• сделать спазмы минимальными и далее убрать их совсем;
• улучшение тонуса с помощью терапии;
• избавление от боли и воспалений.

Лечение в домашних условиях

Если на данный период времени у вас нет возможности посетить специалиста, то могут помочь согревающие мази или другие народные средства.

1. В каждой аптеке вам помогут выбрать мазь. Наносите на больное место круговыми движениями, втирая в кожу, далее укутайтесь в шарф и лягте в удобное для вас положение. Убедитесь в отсутствии сквозняков в комнате.
2. Будьте аккуратны с кондиционерами и форточками.
3. Массажируйте нежными движениями болевую область, при условии того, что лимфоузлы не воспалены.
4. При возникновении жара, примите жаропонижающие препараты.
5. Если боль становится невыносимой после нескольких дней лечения и нет сил больше терпеть, то обратитесь к специалисту.

Крайне не рекомендуется затягивать с походом к врачу, потому что миозит может принять гнойную стадию. В этом случае есть большая вероятность операции. Если выяснится, что заболевание носит инфекционный характер, доктор пропишет курс антибиотиков.

Народные средства

Если вы все-таки решили воспользоваться нетрадиционными средствами, обязательно проконсультируйтесь с врачом.

1. Смесь сала и тертого в порошок полевого хвоща. Смешиваем в пропорции 4/1, где большая часть сало, до однородной массы и ставим в холодильник. Перед использованием мази натираем в руках, далее наносим на больные участки.
2. Лавровое масло. Разогреть 1 л воды до комфортной температуры и добавить 10 капель масла. Смочить полотенце и приложить к беспокоящему месту.
3. Капустные листья или листья лопуха. Промыть 5 листов капусты или лопуха, приложить все 5 друг к другу, а далее туда, где болит. Укутать полотенцем и держать несколько часов.
4. Гель из ивовых почек и сливочного масла. Смешать продукты 1/1 и натирать нужное место несколько раз в день.
5. Ромашковая мазь. Ромашку измельчить до порошка и смешать со сливочным маслом в пропорции ¼, где большая часть – масло. Перед нанесением разогреть в руках. Долго не хранится, поэтому используется вся сразу.
6. Бурачник лекарственный. На 200мл воды нужна 1 чайная ложка бурачника. Настаивать около 5 часов. Принимается по пять-шесть раз в день по чайной ложке.
7. Противовоспалительный настой из коры барбариса. Кору барбариса измельчить и смешать с 70 процентным спиртом в пропорции ¼, убрать в темное и теплое место на 10 дней, иногда встряхивать. В день – по 30 капель.
8. Массажные масла:

• противовоспалительное – можжевеловое, ромашковое, кедровое;
• разогревающее – коричное;
• обезболивание – розмариновое.

К какому специалисту идти? В начале заболевания стоит обратиться к терапевту или неврологу. Далее врачи вас сами отправят к нужному доктору, так как случаи у всех разные.

Источник