Народные средства избавления запора

Что делать при запоре?

Запор – серьезная проблема, сопровождающаяся субъективно неприятными, а иногда даже мучительными симптомами. Это достаточно распространенное состояние, от которого, по данным ВОЗ, страдает до 50 % взрослого населения и до 20–25 % детей.

Соавтор, редактор и медицинский эксперт — Волосов Дмитрий Дмитриевич.

Количество просмотров: 345 291

Дата последнего обновления: 25.08.2021 г.

Среднее время прочтения: 10 минут

Запор: определение и виды

Под запором понимают затрудненное или неполное опорожнение кишечника, отсутствие регулярного стула. У взрослых людей и у детей старше года дефекация в норме происходит ежедневно, 1–2 раза в сутки. В некоторых случаях нормальной считают частоту опорожнения кишечника 1 раз в 2 суток, но при условии безболезненной, свободной, полной и регулярной дефекации. Для детей младше года частота стула может варьироваться в значительных пределах – от 1 раза за сутки до отхождения кала после каждого кормления. Характер опорожнения кишечника и плотность каловых масс у грудничков зависит главным образом от вида вскармливания (естественное, смешанное или искусственное).

Признаками запора считают следующие состояния:

• задержка стула (отсутствие дефекации в течение 48 часов и более);
• менее 3 дефекаций в неделю;
• отхождение твердых каловых масс;
• болезненность или затруднения при дефекации (необходимость натуживания);
• ощущение неполного опорожнения кишечника после отхождения кала.

Различают острые и хронические запоры. Острые возникают разово и чаще имеют четкую связь с провоцирующими факторами (погрешности в питании, нарушение питьевого режима). Хронический запор беспокоит больного регулярно, при этом такой диагноз ставят, если симптоматика запора сохраняется в течении 3-х месяцев.

Причины

Запор может быть не только самостоятельным заболеванием, но и симптомом целого ряда патологий и состояний. Можно выделить следующие основные причины запора:

1. Заболевания желудочно-кишечного тракта: хронические колиты, дискинезия желчевыводящих путей, язвенная болезнь желудка, наличие препятствий отхождению каловых масс (опухоли, дивертикулы и др.).
2. Нарушения питания: избыток жирной пищи, недостаточное количество грубой растительной клетчатки в рационе, неправильный питьевой режим. В зависимости от характера питания запоры могут быть как острыми (при единичных погрешностях в меню), так и хроническими.
3. Низкая физическая активность – перистальтика кишечника и скорость прохождения каловых масс по нему зависят от общей активности человека. При малоподвижном образе жизни нерегулярный стул и затруднения при дефекации встречаются гораздо чаще.
4. Другие причины: беременность, психологические проблемы и стрессы (поступление ребенка в детский сад, школу и т. д.), высокая температура (из-за интенсивной потери жидкости), прием некоторых лекарственных средств, незрелость желудочно-кишечного тракта у младенцев.

Лечение

И хронические, и острые запоры необходимо лечить, чтобы облегчить собственное состояние и избежать формирования осложнений.

Грамотное применение слабительных средств

Вне зависимости от причин лечение запоров с задержкой стула на 3 суток и более требует предварительного очищения кишечника.

С этой целью чаще всего применяют:

• слабительные средства,
• свечи с глицерином,
• очистительные клизмы.

Что делать при сильном запоре? Прием слабительных через рот (пероральных) помогает очень медленно и непредсказуемо. Мало того, возможно появление неприятных побочных эффектов, таких как повышенное газообразование, урчание и схваткообразные боли в животе. Но некоторые пероральные средства хорошо подходят для комплексной терапии хронических состояний и профилактики запоров.

Оптимальным вариантом что делать для очищения кишечника при острой, в том числе длительной и сильной, задержке стула является препарат МИКРОЛАКС ® , выпускаемый в форме микроклизм. По сравнению со слабительными для перорального приема он может подействовать 5–15 минут 1 . Среди других достоинств МИКРОЛАКС ® можно отметить высокий профиль безопасности при следовании инструкции по медицинскому применению препарата (не имеет возрастных ограничений и специальных противопоказаний) и удобную форму выпуска – микроклизмы в индивидуальной разовой упаковке. С помощью МИКРОЛАКС ® очень легко избавиться от запора в домашних условиях – постановка микроклизмы не требует специальных навыков. Достаточно просто ввести наконечник в прямую кишку, предварительно выдавив каплю МИКРОЛАКС ® , чтобы смазать наконечник (ребенку в возрасте до 3 лет вводят наконечник только наполовину, до имеющейся на нем метки или используют МИКРОЛАКС ® для детей) и полностью выдавить содержимое тюбика, затем извлечь наконечник, по-прежнему слегка сдавливая тюбик.

Сильные запоры – частое явление у пациентов стационара, особенно перенесших операцию, у беременных во время пребывания в родильном доме. Проблемы со стулом также могут отмечаться в дороге (длительные поездки в поезде, командировки). В таких ситуациях Вам также может помочь МИКРОЛАКС ® – его можно использовать в послеоперационный период и во время беременности, а благодаря удобному формату это очень просто.

МИКРОЛАКС ® – не имеет ограничений по длительности применения и подходит для лечения хронического запора. При этом комплексную терапию лечения должен подобрать врач.

Соблюдение диеты и питьевого режима

Для нормализации стула недостаточно применения одних только слабительных. Огромное значение имеет питание. Активации перистальтики кишечника, размягчению каловых масс и росту полезной микрофлоры способствуют пищевые волокна: пектин, лактулоза и грубая растительная клетчатка. В большом количестве они находятся в свежих овощах, фруктах, ягодах, оболочках зерен (мука грубого помола, отруби, мюсли).

Избавиться от запоров помогает включение в рацион кисломолочных продуктов – с невысокой жирностью и свежих, дополнительно обогащенных представителями нормальной микрофлоры кишечника (лакто-, бифидобактерии).

Для нормализации стула нужно обязательно увеличить потребление жидкости, причем в виде воды – бутилированной или кипяченой.

Повышение физической активности

Регулярные упражнения – гимнастика, плавание, бег – способствуют своевременному очищению кишечника.

Решение психологических проблем

Психологические проблемы, стрессы – частые причины появления запоров. Для ребенка младшего возраста стрессом будет являться смена обстановки, в том числе поступление в детский сад или школу. Дети нередко стесняются ходить в общественный туалет и систематически задерживают стул. В результате каловые массы уплотняются, ампула прямой кишки расширяется, что приводит к болезненным дефекациям, из-за чего ребенок все чаще боится ходить в туалет и формируется порочный круг. Нелечение данного состояния у детей может привести в дальнейшем к развитию серьезных осложнений, таких как каломазание, мегаколон, ректоцеле и др.

При запорах у взрослых нервное перенапряжение и хронические стрессы также играют важную роль, поэтому при хронических проблемах со стулом нелишней будет помощь психолога и обучение расслабляющим методикам.

Нормализация режима дня

Нормальный режим дня – это не только достаточный сон и отдых. Сюда входит также достижение регулярного, ежедневного (причем желательно в одно и то же время) опорожнения кишечника. Формированию ритма дефекаций помогает использование МИКРОЛАКС ® на начальных этапах лечения – применение микроклизмы утром способствует выработке и укреплению привычки ходить в туалет в это время дня.

Лечение основного заболевания

Если в качестве причины запора выступает какое-либо заболевание, то для устранения проблем со стулом необходимо в первую очередь заняться лечением. При органической патологии (опухоль, дивертикулы, врожденные аномалии кишечника) может потребоваться оперативное вмешательство.

Запоры у детей

При возникновении у ребенка запоров, особенно хронических, ни в коем случае нельзя затягивать с лечением. Длительные задержки стула только усугубляют проблему. Кал становится плотным и повреждает слизистую кишки, что приводит к болезненной дефекации – в результате ребенок терпит и осознанно избегает ходить в туалет. Накапливающиеся каловые массы растягивают ампулу прямой кишки, и в дальнейшем может сформироваться энкопрез (недержание кала).

Родители часто интересуются, что делать при запоре у ребенка в 1 или 2 года. Еще сложнее для мам и пап становится ситуация с задержкой стула у новорожденного, месячного малыша или грудничка. Маленьким детям страшно использовать слабительные, тем более что многие из них противопоказаны в раннем возрасте.

Для устранения острой задержки стула у ребенка с периода новорожденности можно применять МИКРОЛАКС ® : он не имеет возрастных ограничений, разрешен в том числе грудничкам. При возникновении запора терапию следует дополнять другими мероприятиями – диетой, увеличением потребления жидкости, повышением двигательной активности.

Для новорожденных и грудничков, которые получают только молоко матери, диету необходимо соблюдать кормящей женщине. При кормлении смесями рекомендуют применение специального питания. Грудничкам в возрасте старше 4 месяцев необходимо своевременно вводить овощные и фруктовые прикормы.

Запоры у беременных и кормящих

Из-за гормональных перестроек в организме беременных женщин, а также на фоне сдавления петель кишечника растущим плодом в период вынашивания ребенка, а затем и при его кормлении нередко появляются запоры.

Между тем многие слабительные препараты противопоказаны беременным и кормящим женщинам. Изменение характера питания и увеличение физической активности (в разрешенных пределах) также не всегда дают положительный результат.

Для лечения в домашних условиях и во время пребывания в родильном доме беременным можно применять МИКРОЛАКС ® , который подходит как для будущей матери, так и для ребенка. Пользоваться им можно длительно, поэтому он подходит и для борьбы с хроническими запорами у беременных.

Народные средства

К лечению народными средствами врачи относятся крайне негативно, поскольку в большинстве случаев желаемого результата они не дают, а лишь оттягивают необходимую помощь. Кроме того, некоторые народные средства от запоров могут быть опасны и способны вызвать непроходимость кишечника или другие осложнения.

1 Примерное время наступления действия согласно инструкции по применению

Информация в данной статье носит справочный характер и не заменяет профессиональной консультации врача. Для постановки диагноза и назначения лечения обратитесь к квалифицированному специалисту.

Узнайте из нашего видео, чем вреден запор

Источник

Народные средства от запора, проверенные временем

С этой проблемой периодически сталкиваются практически все люди. При наличии множества аптечных препаратов народные средства от запора действуют не менее, а часто более эффективно и безопасно. Они проверены временем, поэтому вызывают доверие.

Содержание:

Причины возникновения

Человеческий организм устроен таким образом, что продукты переработки пищи должны регулярно выходить путем дефекации. Нормальным считается, если это происходит 1 раз в 1–2 дня. Если этот временной промежуток увеличивается, то такое состояние называется запором. Он возникает по двум основным причинам:

1. В результате нарушений работы ЖКТ (первичный или функциональный).
2. Органическая патология или механические повреждения толстой кишки (вторичный).

Запор может возникать периодически в острой форме, как единичный случай, или в хронической, когда состояние постоянно повторяется через какой-то промежуток времени. Более сложно справиться со второй формой болезни.

Часто запоры бывают у беременных женщин и страдающих воспалением простаты мужчин. Если не бороться с заболеванием возникает риск развития воспалительных процессов, опасных для жизни. Лечение запора народными средствами – эффективный вариант решения проблемы.

Лечение запоров народными средствами в домашних условиях

Помимо приема определенных средств, помогающих опорожнить кишечник, народный опыт накопил информацию о продуктах, которые следует принимать с осторожностью в ограниченном количестве:

• мясная пища, особенно фастфуд;
• рис, манная каша;
• копченые, жареные, печеные блюда;
• крепкий чай, шоколад;
• мучные блюда;
• рафинированные продукты.

Но есть, наоборот, полезные продукты, облегчающие процесс переваривания пищи и очищения кишечника. К ним, в первую очередь, относится растительная пища, содержащая большое количество клетчатки.

Правильное питание – лучшее средство от запоров. В рационе должны присутствовать цельнозерновые каши, отруби, бобовые, растительное масло. Надо пить больше чистой воды.

В ежедневный рацион следует включать следующие продукты:

• натуральные соки (свекольный, тыквенный, сливовый, морковный, виноградный);
• сухофрукты, инжир;
• квашеную капусту и рассол;
• тыквенные и семечки подсолнуха;
• кефир, нежирную сметану;
• горячее молоко;
• минеральную воду с сульфатами;
• чеснок;
• мед.

Из рациона следует исключить чрезмерно соленые и острые продукты. Предпочтение следует отдавать вареным и запеченным блюдам.

Народные средства от запора у взрослых

Размягчить содержимое кишечника можно с помощью одного средства или сбора из нескольких компонентов. Среди лечебных растений особенно действенны:

• листья сены;
• кора крушины;
• корни ревеня;
• семена фенхеля, тмина, аниса (1 ст. л. семян заваривают стаканом кипятка в термосе и пьют перед каждым приемом пищи).

20 г любой из трав залить 200 мл кипятка и выдержать на водяной бане в течение 10 минут. Отвар остудить, выпить перед сном. Уже через пару часов он начнет действовать.

Еще один рецепт, как избавиться от запора народными средствами, это приготовить сбор из 5 растительных компонентов: 2 г семени льна, 2 г корня алтея, по 1 г корня солодки, фенхеля и коры крушины. Ингредиенты смешивают, добавляют стакан воды, подогревают на водяной бане в течение получаса, процеживают, добавляют воды до 200 мл. Вечером после еды выпивают 100 мл отвара.

Можно взять только 1 ч. л. семени льна, залить стаканом воды, кипятить 45 минут. Отвар особенно рекомендован кормящим мамам и беременным женщинам.

Внимание! Травяные отвары рекомендуется пить не более одной недели, а затем следует сделать перерыв.

Быстрое народное средство от запора – отвар семян лопуха, который также заваривают в стакане кипятка на водяной бане или в термосе. Пьют его вечером один раз перед сном. Утром после приема стакана воды кишечник очистится. Отвар из овсяных зерен или слив также быстро помогает освободить кишечник.

Народное средство от запора быстрого действия – касторовое масло. Выпив 2 ст. л. перед сном, через 5–6 часов появятся позывы, и кишечник очистится. Экстренно справиться с запором поможет следующее средство:

• касторовое масло – 15 мл;
• натуральный мед – 10 г;
• сырой яичный желток – 1 шт.;
• теплая вода – 150 мл.

Все ингредиенты смешать вместе, далее выпивать по 20 мл каждые 2 часа до появления результата.

Внимание! Этот метод следует использовать только в крайних случаях.

Размолотые пшеничные отруби, запаренные в кипятке, также хорошо помогают очистить кишечники. 1 ст. л. отрубей следует добавлять к одному из блюд при каждом приеме пищи.

Эффективно действуют сочетания продуктов:

• свежие огурцы с молоком;
• селедка с молоком.

Эти средства быстро расслабляют кишечник и размягчают его содержимое.

Народные средства лечения запора у пожилых

В этом возрасте большинство людей страдают запорами. Для их лечения можно воспользоваться всеми описанными выше средствами. Когда они перестают помогать, то прочистить засоренный кишечник поможет клизма. Она особенно выручает, когда ослабленный организм не может регулировать мышечные процессы.

Для клизмы используют растворы:

• с касторовым маслом (на 1 л воды 60 мл масла, клизмы делают с помощью кружки Эсмарха);
• с мелиссой (1 ч. л. сухой травы запарить 250 мл кипятка, настоять 30 минут, сделать несколько мелких клизм в течение дня по 40 мл, но только после того, как настой остынет до комнатной температуры).

У пожилых людей в доме всегда должен быть флакон касторового масла, которое можно принимать перед сном. Но не стоит забывать, что к касторовому маслу наступает быстрое привыкание. Поэтому лучше пользоваться обычными травяными отварами с осмотическим действием (листья сены, кора крушины).

Внимание! Клизмы нельзя принимать людям при наличии воспалений в прямой кишке, новообразований в органах ЖКТ, кровоизлияний в брюшной полости, а также без консультации с врачом!

Основой еще одного хорошего рецепта, как бороться с запорами народными средствами пожилым людям, является алоэ с мякотью. Для этого следует взять 4 толстых мясистых листа возрастом не менее 5 лет. До использования их необходимо выдержать в холодильнике в течение 2-х недель, затем измельчить, добавить сок 1 лимона, мед по вкусу. Принимать по 1 ст. л. утром натощак не менее 3-х недель.

Народные средства от запора у детей

Эта проблема часто возникает и у самых маленьких. Причиной становятся мелкие стрессы, неправильно составленный рацион, в частности отсутствие овощей и фруктов. Лучшее народное средство от запора для детей – растительные масла:

Масло применяют внутрь на голодный желудок утром или перед сном. Дозировка зависит от возраста ребенка (до 1 года – 0,5 ч. л., до 7 лет – 1 ч. л., старше 7 лет – 1 ст. л.). Если ребенок не может выпить масло, то можно сделать клизму. 20–50 мл любого из перечисленных масел вводят с помощью спринцовки. Через четверть часа начинаются первые позывы.

Важно! Растительное масло не всасывается в стенки кишечника, не попадает в кровь, следовательно, не оказывает влияния на состояние микрофлоры кишечника, следовательно, является безопасным средством.

Маленьким детям дают отвар из семян укропа, чтобы облегчить процесс газообразования и выхода газов. Но такой отвар одновременно является расслабляющим средством. Предотвратить развитие запоров у детей помогает правильное питание. Рацион следует обогатить овощами, фруктами, кашами и кисломолочными продуктами.

Профилактика запоров

Чтобы не страдать патологией и не лечить запор народными средствами, надо вести здоровый и правильный образ жизни. Эффективные средства профилактики:

• посещать туалет в одно и то же время, стараясь регулярно опорожнять кишечник;
• пить много жидкости;
• включать в рацион продукты с грубыми волокнами, которые очищают кишечник от шлаков и токсинов;
• вести активный образ жизни (выполнять ежедневные пробежки, гимнастику, пешие прогулки).

Физической активности следует уделить особое внимание. При сидячем образе жизни работа желудочно-кишечного тракта ухудшается. Гимнастику делают утром перед завтраком.

Справиться с запором помогут специальные упражнения:

1. Исходное положение: ноги расставить на ширину плеч, руки на поясе. Сделать глубокий вдох, максимально выпячивая живот. Задержать дыхание на 10–20 секунд. Сделать выдох, максимально втянув живот.
2. Принять исходное положение. Делать наклоны таким образом, чтобы левым локтем достать правое колено, а затем правым локтем – левое.
3. Исходное положение: лежа на спине. Ноги согнуть в колене и «крутить педали», имитируя езду на велосипеде.

Эти нехитрые упражнения следует повторить по 8–10 раз ежедневно. В комплексе с профилактическими мерами они помогут наладить ежедневный стул и избежать запоров.

Несвоевременное очищение кишечника вызывает дискомфортные ощущения. При появлении проблемы вы всегда сможете избавиться от запора быстро народными средствами. Но необходимо обязательно проконсультироваться с врачом, чтобы вместо пользы не принести вред своему организму.

Светлана Кирова

Автор статей о народной медицине, приметах, рукоделии, саде и огороде. Увлечения: пэчворк, шитье и вязание, домашние цветы и животные.

Источник